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WHAT'S ティップネス アスリート支援プロジェクト

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田中選手のコンディションを確かめる藤田トレーナー
CONCEPT

ティップネスがめざすのは

アスリートの
最高パフォーマンスを引き出す
最適なトレーニング&
コンディショニング

ティップネスが、独自のフィットネス理論に基づいた最先端のメソッドとノウハウを活かし、トレーニングとコンディショニングを連動させトータルサポートする「アスリート支援プロジェクト」。

スポーツ選手一人ひとりのパフォーマンスを定期的に診断・分析し、競技に応じて選手の特性や目的に合わせたトレーニング・食事・リカバリーブランを構築します。

カラダとココロを整え、選手が持つ能力を最大限に引き出し、また本人も気づかぬ可能性を見出すことで、さらなる高みへーー。

フィットネス領域で約30年の実績をもつティップネスが、選手個人、チーム全体のレベルアップを目指し、引いては日本スポーツ界の発展にも貢献するプロジェクトとして、総力を挙げて取り組んでいきます。

大黒田選手のFMS測定をする澤田トレーナー
THEORY

パフォーマンス向上の
メカニズムと実践理論

独自のハイパフォーマンス理論に基づき、ティップネスならではの領域であるフィジカルの強化とコンディションのコントロールを、最先端メソッドを通じて実践していきます。

歯車のように噛み合ったハイパフォーマンスを発揮するための様々な要素
ATHLETES SUPPORT PROJECT

すべての歯車がかみ合うことで
ハイパフォーマンスが生まれる

スポーツにおけるパフォーマンスとは、選手の能力や技術だけでなく、環境、体調、メンタル、モチベーションなどさまざまな要素がかみ合い導き出されるもの。それぞれの働きが一つの大きな力に集約された時に、最高のパフォーマンスが発揮されます。

激しく対人練習する日テレ・ベレーザの選手たち
ATHLETES SUPPORT PROJECT

パフォーマンスのベースを支えるのは
フィジカルとコンディション

さらに、構造的に見るパフォーマンスとは、身体能力・運動能力とコンディションの土台の上に、競技に応じた技術や戦術などを積み上げた結果。ティップネスは、あらゆるスポーツの基盤となる領域として、選手個々の特性に合わせた土台づくりをサポート。

歯車のように噛み合ったハイパフォーマンスを発揮するための様々な要素
PHYSICAL TRAINING

「フィジカル」のキャパシティを
拡大するためのムーブメント強化

パフォーマンスピラミッドは、それぞれのスケールと関係性を表したもので、競技のスキルやパワーを高めるためには、それらすベての土台となる動きの質=ムーブメントのスケールを広げることが大切。フィジカルトレーニングで目指すのはムーブメントの強化・充実です。

パフォーマンスピラミッド パフォーマンスピラミッド

ファンクショナルトレーニング

CONDITIONING CONTROL

自律神経のバランスに着目した
「コンディション」のコントロール

人間のその時どきのコンディションに大きく影響するのが自律神経。体が本来持つ機能、生体リズムや、日々変動するホルモン分泌、疲労、感情など、あらゆる変化は自律神経のバランスと深く関係しています。ティップネスは心拍変動の測定によりこれを数値化、ピークコントロールの実現を目指します。

交感神経と副交感神経のピークを示したグラフ

HRV測定

田中選手にアドバイスを行う藤田トレーナー
METHOD

チェック&プランニング
選手一人ひとりに合わせた
きめ細やかなサポート

選手のパフォーマンス向上の土台づくりとして、フィジカル(とくにムーブメント)とコンディショニングを重点指導。それぞれの測定値や運動性をデータベース化し、更新しながら長期的なサポートを行っていきます。

PHYSICAL TRAINING

スクリーニング&トレーニング

FMS(ムーブメントスクリーン)やパフォーマンステストによるスクリーニング

最適化のために選手へのヒアリングと、運動系のさまざまなテストを行い、個々の課題を見つけていきます。

選手の特性を分析・把握し、最適なトレーニングプランを随時更新

競技特性やシーズン・スケジュールなども考慮し最適トレーニングを計画。レベルアップも可視化可能に。

パフォーマンステストを受ける大黒田選手
CONDITIONING CONTROL

HRV測定&コンディショニング

HRV測定(Heart Rate Variability)による日々の調子の“見える化”

健康状態や調子の良し悪しをHRV測定で毎日チェックしてデータベース化し、蓄積していきます。

トレーニングの効率アップ、オフ日の設定、コンディションのピークコントロールに活用

日々の調子に合わせたリカバリーや試合に向けたコンディショニングを実施。ケガの防止にもつながります。

HRV測定をする田中選手

トレーニング+日常の体調管理を
トータルにサポート

運動・食事・リカバリー
TRAINING

TIPファンクショナル
トレーニング

選手一人ひとりの課題、個々の段階にあわせたプランニングとインストラクションを実施。
「体幹」と「動き」に着目した独自のファンクショナルトレーニングにより、筋肉や関節の可動性・安定性、瞬発力、俊敏性、体幹バランスなどを強化。

EATING

栄養管理
食生活管理

「いつ、何を食べる」という時間栄養学をベースに、運動量も視野に入れた体調維持のための食トレーニングを実施。

RECOVERY

睡眠・休養
アクティブレスト
リリース

トレーニングや試合などによるフィジカル及びメンタルの疲労度や、ケガ、体調に応じたリカバリー、効率の上がる休養などを継続指導。

各分野の専門性の高いトレーナーが分析・プランニング・指導・アドバイスを行います。

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