コンディショニングはじめた。自分が好きになってきた。

知る、見る、はじめる。
コンディショニングライフ

ココロとカラダ、よい状態に保ち続けよう。

コンディショニングは、“トップアスリートのための
専門的なトレーニング術”のように思っていませんか。
それ、実は誤解です。むしろ、仕事や家事で日々忙しい
あなたにこそ最適なメソッドだと、ティップネスは考えています。

たとえば、心身ともに
疲れが溜まった状態では、
ハードなトレーニングは逆効果です。
コリや冷えなどを抱えたままでは
運動効果が得にくく、
暮らしを楽しむ余裕まで
なくしてしまうでしょう。

こうした、ココロとカラダの本当の状態を把握し、
そこに対して適切にアプローチしていくのが
コンディショニングです。

ティップネスでは、運動だけではなく、
疲れからの回復や食生活の改善を含めた
独自のトータルメソッド
『1 WEEK コンディショニング』を開発。
日々のリズムに合わせて、
1週間単位で調子を整えながら
“なりたいジブン”を叶えていく、
新しいライフスタイルを提案しています。

いつも前向きで疲れ知らず、
ここいちばんに強い人でありたい。
引き締めるだけでなく、
がんこなプチ不調から開放されたい。
さまざまなゴールに向かって、
生まれ変わっていく自分の姿を、
楽しさに満ちていく毎日を、
ぜひあなたも体験してください。