ロードto東京マラソン 閉じる

完走報告

無事に完走できました！　4時間19分15秒！

4時間19分15秒（手元のタイム）

雨で寒い中、大人数でのスタート。走り始めると思ったよりもスムーズで、まわりのペースもちょうど良かったです。「最初はあまり飛ばさないこと」という布施インストラクターのアドバイスを念頭にマイペースに進みました。レースのつもりで20kmを走ったときの記録を元に、「1km／6分」のペースを守ろうと、それだけを考えて走りました。30kmすぎから太ももがとても痛くて、走りきれるか!?　と思いましたが、まわりの声援に励まされて乗り切れました。42.195kmは長くて寒くてつらかったけど、完走できた達成感は最高です！　チャレンジしてよかったです！

体のメンテナンスの大切さを実感

今回の挑戦が決まって最初の１、２カ月後、膝まわりが痛くなったときがありました。この先、走り続けられるのか不安だったけれど、布施インストラクターからストレッチ方法を教わり、入念にケアをするようになって改善。ランニングセッションなどでいろいろアドバイスをしてもらったので、タイムも思った以上によい結果に。ひとりだとへこたれていたかもしれません。見守って応援してくれる仲間がいて、がんばることができました。

次は東京の街の風景を楽しみたい！

沿道の方の声援が途切れることがなくて、とても心強かったです。今回は初のフルマラソンで、コースの風景を楽しむ余裕がなかったので、また挑戦して東京マラソンの醍醐味を味わいたいです。

当日の流れ

5：00　起床
5：30　朝食（卵がけごはん、カステラパン、野菜ジュース、バナナ）
7：00　新宿店にて着替え、ウォームアップストレッチ、水分補給
7：50　会場到着
8：30　アミノ酸摂取、トイレ
9：10　スタート
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