ティップ.クロス ＴＯＫＹＯ 渋谷 - 2012年05月のスケジュール
| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 | 日曜日 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Aスタジオ |
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Aスタジオ |
Bスタジオ |
Cスタジオ |
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プール |
Aスタジオ |
Bスタジオ |
Cスタジオ |
FTF |
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| 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ６０ 07:15～08:15(60) 増田 加代子 | SPINNING 07:15～08:00(45) 柳屋 考司 | 15 | パワーラッシュ＋F.ｍｅｔｈｏｄ 07:15～08:05(50) 塩野 利光 | SPINNING 07:15～08:00(45) 石原 悠吾 | 15 | TIP.X TOKYO ARAI STYLE STEP50 07:15～08:05(50) 新井 香織 | オリジナルＹＯＧＡ 07:15～08:15(60) ユキ | 15 | VINYASAStyleYOGA 07:15～08:15(60) 増田 加代子 | TRXサーキット 07:15～08:00(45) 大山 真澄  | SPINNING 07:15～08:00(45) 塩野 利光 | 15 | TIP.X TOKYO KIMURA STYLE STEP50 07:15～08:05(50) 木村 淳 | パワーラッシュ＋カーディオ 07:15～08:05(50) 塩野 利光 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | Ballet70 09:45～10:55(70) 荒木 祥知 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 太極拳60 09:50～10:50(60) 中村 美恵 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| マーシャル＋シェイプ（ボクシング）30 09:55～10:25(30) 江田 真代 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 10:00 | 10:00 | 10:00 | 10:00 | 10:00 | 10:00 | アシュタンガヨガビギナー６０ 10:00～11:00(60) メグミ | はじめてクロール30 10:00～10:30(30) 滝田陽至 | 10:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 10:10～10:55(45) 工藤 兼一 | SPINNING 10:10～10:55(45) 松浦 恵子 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | TIP.X TOKYO STEPⅡ 10:15～10:55(40) 井上 トキ子 | Ballet60（初級） 10:15～11:15(60) 近藤 義子 | 15 | SPINNING 10:15～11:00(45) 伊東 亮 | 15 | 15 | TIP.X TOKYO AEROⅠ 10:15～10:45(30) | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| TIP.X TOKYO AEROⅢ 10:20～11:05(45) 大岸 明子 | マーシャル＋シェイプ（ボクシング）30 10:20～10:50(30) 伊藤 倫太郎 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | SPINNING 10:30～11:15(45) 後藤 潤 | 30 | SPINNING 10:30～11:15(45) 塩野 利光 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| VINYASAStyleYOGA75 10:35～11:50(75) 岡 幸代 | ファイティングラッシュ４５ 10:35～11:20(45) 江田 真代 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 11:00 | 11:00 | 11:00 | 11:00 | 11:00 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ６０ 11:00～12:00(60) 小田 忠明 | 11:00 | 11:00 | TRXサーキット15 11:00～11:15(15)  | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| TIP.X TOKYO AEROⅡ+シェイプ60 11:05～12:05(60) 工藤 兼一 | HULA HULA 11:05～11:50(45) 田淵 美菜子 | JAZZ DANCEⅡ 11:05～12:05(60) 八子 真寿美 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| TIP.XTOKYO INOUE STYLE50 11:10～12:00(50) | SPINNING 11:10～11:55(45) 塩野 利光 | TRXサーキット 11:10～11:55(45) 大山 真澄  | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 11:15～12:00(45) 松田 賢 | SPINNING 11:15～12:00(45) 柳屋 考司 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | TIP.X TOKYO STEPⅢ 11:15～12:00(45) 道辺 圭一 | 15 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| TIP.X TOKYO STEPⅢ 11:20～12:05(45) 大岸 明子 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| スラックライン-entry- 11:25～11:40(15) | スラックライン-entry- 11:25～11:40(15) | スラックライン-entry- 11:25～11:40(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | アクアダンス45 11:30～12:15(45) 塚田 美香 | 30 | TRXｻｰｷｯﾄ-entry- 11:30～11:45(15) | 30 | 30 | 30 | 30 | スラックライン-entry- 11:30～11:45(15) | 30 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | F-Shape20 11:45～12:05(20) | 45 | 45 | TIP.X TOKYO AEROⅢ 11:45～12:30(45) 吉岡 茂広 | F-Shape20 11:45～12:05(20) | 45 | 45 | TIP.X TOKYO SUZUKI STYLE６０ 11:45～12:45(60) 鈴木 貴幸 | F-Balance20 11:45～12:05(20) | |||||||||||||||||||||||||||||
| F-Sports30 11:50～12:20(30) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| スラックライン-entry- 11:55～12:10(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 12:00 | 12:00 | 12:00 | 12:00 | 12:00 | 12:00 | 12:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Ballet50（基礎） 12:05～12:50(45) 野田 香織 | ベリーダンスフィットネス 12:05～12:50(45) 前島 浩子 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ６０ 12:10～13:10(60) 戸原 千波 | ボールトレーニング 12:10～12:25(15) | SPINNING 12:10～12:55(45) 伊東 亮 | ボールトレーニング 12:10～12:25(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ45 12:15～13:00(45) 小泉 真悠  | 15 | パワーラッシュ＋F.ｍｅｔｈｏｄ 12:15～13:05(50) 尾崎 大輔 | F-Shape20 12:15～12:35(20) | 15 | TIP.X TOKYO SHINMURA STYLE50 12:15～13:05(50) 新村 卓也 | 15 | アロマヒーリング30 12:15～12:45(30) 平野 春香 | ボールトレーニング 12:15～12:30(15) | 15 | パワーラッシュ＋F.ｍｅｔｈｏｄ 12:15～13:05(50) 伊藤 倫太郎 | 15 | TIP.X TOKYO MICHINOBE STYLE STEP６０ 12:15～13:15(60) 道辺 圭一 | 15 | SPINNING 12:15～13:00(45) 新穂 洋平 | |||||||||||||||||||||||||
| TIP.XTOKYO MATSUDA STYLE ５０ 12:20～13:10(50) 松田 賢 | PPコア＆ピラー 12:20～12:35(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| SPINNING 12:25～13:10(45) 尾崎 大輔 | ボールトレーニング 12:25～12:40(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | SPINNING 12:30～13:15(45) 伊東 亮 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| TRXｻｰｷｯﾄ-entry- 12:40～12:55(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | TRXサーキット15 12:45～13:00(15) | 45 | 45 | TIP.X TOKYO YOSHIOKA STYLE60 12:45～13:45(60) 吉岡 茂広 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| TRXｻｰｷｯﾄ-entry- 12:50～13:05(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| スラックライン-entry- 12:55～13:10(15) | クロール基礎 12:55～13:25(30) 後藤 潤 | スラックライン-entry- 12:55～13:10(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 13:00 | 13:00 | PPアッパーアドバンス 13:00～13:20(20) | 13:00 | 13:00 | TIP.X TOKYO AEROⅢ 13:00～13:45(45) 平野 春香 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | TIP.X TOKYO ODA STYLE STEP50 13:00～13:50(50) 小田 忠明 | コアパワーYOGA 13:00～13:45(45) 岩間 由紀子 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| DDDウエストコーストスタイル 13:05～13:50(45) 霜田 哲也 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| マーシャル＋シェイプ（キック）30 13:10～13:40(30) 小泉 真悠 | F-Sports２０ 13:10～13:30(20) | スラックライン-entry- 13:10～13:25(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | F-Shape20 13:15～13:35(20) | 15 | 15 | 15 | 15 | ボールトレーニング 13:15～13:30(15) | 15 | 15 | F-Shape30 13:15～13:45(30) | |||||||||||||||||||||||||||||||
| イシュタYOGA 13:20～14:20(60) 小林 智子 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 13:20～14:05(45) 新村 卓也 | バタフライ30 13:20～13:50(30) 伊東 亮 | マットピラティス30 13:20～13:50(30) Ｓｏｎｏｋｋａ | SPINNING 13:20～14:05(45) 伊藤 倫太郎 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| パワーラッシュ＋F.ｍｅｔｈｏｄ 13:25～14:15(50) 塩野 利光 | TIP.X TOKYO AEROⅢ 13:25～14:10(45) 戸原 千波 | SPINNING 13:25～14:10(45) 尾崎 大輔 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | TRXｻｰｷｯﾄ-entry- 13:30～13:45(15) | 30 | 30 | F-Balance20 13:30～13:50(20) | 30 | 30 | TRXサーキット 13:30～14:15(45) 三井 麻里子 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| F-Shape20 13:35～13:55(20) | ボールストレッチ 13:35～13:50(15) | マサラバングラワークアウト(R) 13:35～14:20(45) 金子智恵 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| VINYASAStyleYOGA 13:50～14:50(60) 赤沼 直美 | F-Balance30 13:50～14:20(30) | トップスFOCUS 13:50～14:05(15) 小泉 真悠 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| F-Balance30 13:55～14:25(30) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 14:00 | 14:00 | 14:00 | 14:00 | JAZZ DANCEⅡ 14:00～15:00(60) 鉄川 恵美 | TRXサーキット15 14:00～14:15(15) | 背泳ぎ30 14:00～14:30(30) 伊東 亮 | 14:00 | TIP.X TOKYO STEPⅢ 14:00～14:45(45) 吉岡 茂広 | 14:00 | 14:00 | DDDウエストコーストスタイル 14:00～14:45(45) 直江 由季 | |||||||||||||||||||||||||||||
| F-Balance20 14:05～14:25(20) | TIP.X TOKYO NIHEI STYLE50 14:05～14:55(50) 二瓶 久 | DDDハウスワークアウト 14:05～14:50(45) Ｓｏｎｏｋｋａ | パワーラッシュ＋F.ｍｅｔｈｏｄ 14:05～14:55(50) 柳屋 考司 | ボトムスFOCUS 14:05～14:20(15) 小泉 真悠 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ボールトレーニング 14:10～14:25(15) | SPINNING 14:10～14:55(45) 三井 麻里子 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| TIP.X TOKYO MICHINOBE STYLE50 14:20～15:10(50) 道辺 圭一 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| PPコア＆ピラー 14:25～14:40(15) | アクアダンス45 14:25～15:10(45) 金城 美野 | ボトムスFOCUS 14:25～14:40(15) 後藤 潤 | スラックライン-entry- 14:25～14:40(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 週替わりSTEPレッスン 14:30～15:30(60) 天木 裕次郎  | ボールトレーニング 14:30～14:45(15) | 30 | TRXサーキット 14:30～15:15(45) 塩野 利光 | F-Balance30 14:30～15:00(30) | 30 | パワーラッシュ＋カーディオ 14:30～15:20(50) 尾崎 大輔 | 30 | 30 | 30 | ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ45 14:30～15:15(45) 小泉 真悠 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||
| SPINNING 14:35～15:20(45) 塩野 利光 | TIP.X TOKYO MATSUBARA STYLE STEP60 14:35～15:35(60) 松原 由香 | TRXサーキット15 14:35～14:50(15) | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 14:35～15:20(45) 斉藤 千夏 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ウエストFOCUS 14:40～14:55(15) 後藤 潤 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | F-Balance20 14:45～15:05(20) | 45 | ボールストレッチ 14:45～15:00(15) | 45 | アクアダンス45 14:45～15:30(45) 小室 めぐみ | 45 | 45 | F-Sports２０ 14:45～15:05(20) | ||||||||||||||||||||||||||||||
| TRXｻｰｷｯﾄ-entry- 14:55～15:10(15) | カポエイラ 14:55～15:40(45) TEN | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15:00 | 15:00 | 15:00 | 15:00 | 15:00 | コアパワーYOGA 15:00～15:45(45) 岩間 由紀子 | PPロウワーボディ 15:00～15:15(15) | 15:00 | 15:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| エイジレスワークアウト 15:05～15:50(45) 鈴木 悠 | DDDウエストコーストスタイル 15:05～15:50(45) 国森ゆきか | PPストレッチ 15:05～15:20(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 15:10～15:55(45) 二瓶 久 | スラックライン-entry- 15:10～15:25(15) | TIP.X TOKYO YOSHIOKA STYLE60 15:10～16:10(60) 吉岡 茂広 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| F-Shape20 15:20～15:40(20) | SPINNING 15:20～16:05(45) 柳屋 考司 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| スラックライン-entry- 15:25～15:40(15) | TIP.X TOKYO MICHINOBE STYLE STEP50 15:25～16:15(50) 道辺 圭一 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | HIPHOPⅠ 15:30～16:00(30) 広田 恵理子 | 30 | 30 | F-Shape20 15:30～15:50(20) | 30 | 30 | RPBコントロール45 15:30～16:15(45) 清美 | TRXｻｰｷｯﾄ-entry- 15:30～15:45(15) | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| SPINNING 15:35～16:20(45) | DDDウエストコーストスタイル 15:35～16:20(45) 槙原 ゆか里 | SPINNING 15:35～16:20(45) 三井 麻里子 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ６０ 15:35～16:35(60) 斉藤 千夏 | SPINNING 15:35～16:20(45) 三井 麻里子 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | BalletⅠ 15:45～16:15(30) 北村 三佳子 | F-Sports２０ 15:45～16:05(20) | 45 | アクアミット45 15:45～16:30(45) 大塚 直美 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 15:50～16:35(45) 松原 由香 | HULA HULA 15:50～16:35(45) 笠原 亜美 | TRXｻｰｷｯﾄ-entry- 15:50～16:05(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | アクアダンス30 16:00～16:30(30) 今井 圭子  | 16:00 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 16:05～16:50(45) 鈴木 悠 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| HIPHOPⅡ 16:10～17:10(60) 広田 恵理子 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | SPINNING 16:15～17:00(45) 松浦 恵子 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| スラックライン-entry- 16:20～16:35(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| BAILA BAILA45 16:25～17:10(45) Ｓｏｎｏｋｋａ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | DDD STYLE HIPHOP 16:30～17:15(45) 槙原 ゆか里 | 30 | 30 | 30 | 30 | SPINNING 16:30～17:15(45) 柳屋 考司 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| スラックライン-entry- 16:35～16:50(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| アクアミット30 16:40～17:10(30) 今井 圭子 | F-Shape20 16:40～17:00(20) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | アクティブ ストレッチ 16:45～17:15(30) 笠原 亜美 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| TIP.X TOKYO SOMIYA STYLE60 16:50～17:50(60) 宗宮 宏次 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| F-Sports30 16:55～17:25(30) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ボールトレーニング 17:05～17:20(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| DDDハウスワークアウト 17:20～18:05(45) Ｓｏｎｏｋｋａ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ６０ 17:30～18:30(60) 笠原 亜美 | TRXサーキット15 17:30～17:45(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| TRXサーキット15 17:35～17:50(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Ballet60（中級） 17:40～18:40(60) 河野 由佳 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| TRXサーキット 18:10～18:55(45) 新穂 洋平 | TIP.X TOKYO TOMOKI STYLE STEP50 18:10～19:00(50) 斉藤 友希 | TRXサーキット 18:10～18:55(45) 伊藤 倫太郎 | マーシャル＋シェイプ（キック） 18:10～18:55(45) 小泉 真悠 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 18:15～19:00(45) 宗宮 宏次 | 15 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 18:30～19:15(45) 斉藤 千夏 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| SPINNING 18:35～19:20(45) 新穂 洋平 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 18:35～19:20(45) 天木 裕次郎 | RPBコントロール45 18:35～19:20(45) 南知恵 | SPINNING 18:35～19:20(45) 石原 悠吾 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| TRXサーキット15 18:40～18:55(15) | スラックライン-entry- 18:40～18:55(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ベリーダンスフィットネス45 18:45～19:30(45) 板東 悠未 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 19:00 | ファイティングラッシュ４５ 19:00～19:45(45) 岩沢陽介 | TIP.X TOKYO AEROⅢ 19:00～19:45(45) 工藤 兼一 | SPINNING 19:00～19:45(45) 新穂 洋平 | スラックライン-entry- 19:00～19:15(15) | 19:00 | 19:00 | 19:00 | TIP.X TOKYO YOSHIOKA STYLE60 19:00～20:00(60) 吉岡 茂広 | SPINNING 19:00～19:45(45) 三井 麻里子 | 19:00 | F-Shape20 19:00～19:20(20) | 19:00 | 19:00 | |||||||||||||||||||||||||||
| スラックライン-entry- 19:05～19:20(15) | スラックライン-entry- 19:05～19:20(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| PPストレッチ 19:10～19:25(15) | TIP.X TOKYO SAKURAI STYLE60 19:10～20:10(60) 櫻井 佳子 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | RPBコントロール 19:15～20:00(45) 清美 | 15 | TIP.X TOKYO AEROⅡ+シェイプ45 19:15～20:00(45) 吉岡 茂広 | TIP.X TOKYO STEPⅡ 19:15～19:55(40) 斉藤 友希 | 15 | TIP.X TOKYO AEROⅡ 19:15～19:55(40) 戸原 千波 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| F-Shape30 19:20～19:50(30) | SPINNING 19:20～20:05(45) 石原 悠吾 | SPINNING 19:20～20:05(45) 尾崎 大輔 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| F-Balance30 19:25～19:55(30) | F-Balance30 19:25～19:55(30) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | TIP.X TOKYO TOMOKI STYLE 50 19:30～20:20(50) 斉藤 友希 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 19:30～20:15(45) 斉藤 千夏 | 30 | VINYASAStyleYOGA 19:30～20:30(60) 吉橋 扶実子 | 30 | アクアミット30 19:30～20:00(30) 露久保 俊彦 | 30 | TRXｻｰｷｯﾄ-entry- 19:30～19:45(15) | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||||
| TIP.X TOKYO AMAKI STYLE60 19:35～20:35(60) 天木 裕次郎 | スラックライン-entry- 19:35～19:50(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 【Seｌf Program】GET LONG（初級） 19:40～20:25(45)  | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | SPINNING 19:45～20:30(45) 伊藤 倫太郎 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| F-Sports２０ 19:55～20:15(20) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20:00 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 20:00～20:45(45) 工藤 兼一 | 20:00 | 20:00 | 20:00 | 20:00 | ボールトレーニング 20:00～20:15(15) | 20:00 | 20:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| TRXサーキット 20:05～20:50(45) 岩沢陽介 | TRXｻｰｷｯﾄ-entry- 20:05～20:20(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| スラックライン-entry- 20:10～20:25(15) | アクアダンス45 20:10～20:55(45) 露久保 俊彦 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ６０ 20:10～21:10(60) 斉藤 千夏 | アロマヒーリング60 20:10～21:10(60) 戸原 千波 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | ボトムスFOCUS 20:15～20:30(15) 後藤 潤 | 15 | 15 | 協栄シェイプボクシング50 20:15～21:05(50) 滝宏美 | TIP.X TOKYO AEROⅢ 20:15～21:00(45) 吉岡 茂広 | SPINNING 20:15～21:00(45) 柳屋 考司 | 15 | TIP.X TOKYO YOSHIOKA STYLE50 20:15～21:05(50) 吉岡 茂広 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||||||||
| スラックライン-entry- 20:20～20:35(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| TRXサーキット15 20:25～20:40(15) | ボールトレーニング 20:25～20:40(15) | Ballet60（初級） 20:25～21:25(60) 河野 由佳 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | F-Sports２０ 20:30～20:50(20) | 30 | Ｆｒｅｅ Ｓｔｙｌｅ Ｄａｎｃｅ 20:30～21:30(60) ＡＹＡＮＯ | ウエストFOCUS 20:30～20:45(15) 後藤 潤 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| ベリーダンスフィットネス 20:35～21:20(45) ＳＡＥ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ45 20:40～21:25(45) 冨永 理恵子 | SPINNING 20:40～21:25(45) 後藤 潤 | F-Shape30 20:40～21:10(30) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | ベリーダンスフィットネス45 20:45～21:30(45) 板東 悠未 | 45 | F-Shape30 20:45～21:15(30) | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| ボールストレッチ 20:50～21:05(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| TIP.X TOKYO NEGISHI STYLE60 20:55～21:55(60) 根岸 健一 | ボールトレーニング 20:55～21:10(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 21:00 | DDDウエストコーストスタイル 21:00～21:45(45) 国森ゆきか | 21:00 | SPINNING 21:00～21:45(45) 後藤 潤 | 21:00 | 21:00 | 21:00 | 21:00 | 21:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| ボールトレーニング 21:10～21:25(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | SPINNING 21:15～22:00(45) 伊藤 倫太郎 | 15 | F-Shape20 21:15～21:35(20) | 15 | 15 | 15 | SPINNING 21:15～22:00(45) 柳屋 考司 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| パワーラッシュ＋F.ｍｅｔｈｏｄ 21:20～22:10(50) 柳屋 考司 | TRXサーキット15 21:20～21:35(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| スラックライン-entry- 21:25～21:40(15) | SPINNING 21:25～22:10(45) 新穂 洋平 | TRXサーキット15 21:25～21:40(15) | TEN'S STREET DANCE NY STYLE 21:25～22:25(60) TEN | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | TIP.X TOKYO SATOSHI STYLE STEP60 21:30～22:30(60) ＳＡＴＯＳＨＩ | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| TRXサーキット15 21:35～21:50(15) | パワーラッシュ＋カーディオ 21:35～22:25(50) 伊藤 倫太郎 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| NFL Cheer Dance 21:40～22:25(45) Ｋａｏｌｕｃｏ | HIPHOPⅡ 21:40～22:40(60) 鳴島 好太 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | TRXサーキット 21:45～22:30(45) 後藤 潤 | F-Shape30 21:45～22:15(30) | 45 | PPコア＆ピラー 21:45～22:00(15) | 45 | ボールストレッチ 21:45～22:00(15) | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 22:00 | DDD STYLE HIPHOP 22:00～22:45(45) 国森ゆきか | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| TIP.X TOKYO STEPⅢ 22:05～22:50(45) 根岸 健一 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||