下北沢店 - 2012年05月のスケジュール
| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 土曜日 | 日曜日 | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Aスタジオ |
フリースペース |
Aスタジオ |
フリースペース |
Aスタジオ |
フリースペース |
Aスタジオ |
フリースペース |
Aスタジオ |
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Aスタジオ |
フリースペース |
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| 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | ||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||
| 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | ||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||
| 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | ||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||
| 10:00 | 10:00 | 10:00 | 10:00 | 10:00 | 10:00 | ||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||
| 30 | BIG DANCE 10:30～11:15(45) 安野 夏美 | 30 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 10:30～11:15(45) 目野 陽子 | 30 | 太極拳45 10:30～11:15(45) 葉室 なみ | 30 | ヨガ60 10:30～11:30(60) 渡 美樹 | 30 | ヨガ６０～ビンヤサヨガ～ 10:30～11:30(60) 戸高 景子  | 30 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 10:30～11:15(45) 油田 豪 | ||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||
| 11:00 | 11:00 | 11:00 | 11:00 | 11:00 | 11:00 | ||||||||||||
| 二の腕＆ヒップ 11:05～11:25(20) | |||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||
| お腹シェイプ 11:20～11:40(20)  | |||||||||||||||||
| お腹シェイプ 11:25～11:45(20) | |||||||||||||||||
| 30 | HULAHULA 11:30～12:15(45) 有里巳 | 30 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 11:30～12:10(40) 目野 陽子 | 30 | 気功45 11:30～12:15(45) 葉室 なみ | 30 | 30 | 30 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 11:30～12:15(45) 油田 豪 | ||||||||
| お腹シェイプ 11:35～11:55(20) | |||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | ボトムスFOCUS 11:45～12:00(15) 安野 夏美 | 45 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 11:45～12:25(40) 井上 惠 | 45 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 11:45～12:25(40) 戸原 千波 | 45 | |||||||||
| ボール２０ 11:50～12:10(20) | |||||||||||||||||
| 12:00 | 12:00 | はじめてバレエ20 12:00～12:20(20) 広田 恵理子 | 12:00 | ウエストFOCUS 12:00～12:15(15) 安野 夏美 | 12:00 | 12:00 | 12:00 | お腹シェイプ 12:00～12:20(20) | |||||||||
| ストレッチ 12:05～12:25(20) | |||||||||||||||||
| お腹シェイプ 12:10～12:30(20) | |||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||
| ボディケア体操 12:25～13:10(45) 河村 彩佳 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 12:25～12:40(15)  | ||||||||||||||||
| 30 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 12:30～13:15(45) 有里巳 | 30 | バレエ75 12:30～13:45(75) 広田 恵理子 | ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 12:30～13:00(30) 河村 彩佳 | 30 | アクティブ ストレッチ 12:30～13:00(30) 安野 夏美 | 30 | 30 | 30 | ミドルエアロ～ジョグ～ 12:30～13:20(50) 油田 豪 | 背骨すっきり 12:30～12:50(20) | ||||||
| ボディケア体操 12:35～13:20(45) 安野 夏美 | エイジレスワークアウト 12:35～13:20(45) 戸原 千波 | ||||||||||||||||
| F-Bodyﾛｳﾜｰ 12:40～12:55(15) | ベーシックステップⅠ 12:40～13:20(40) 井上 惠 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 12:40～12:55(15) | |||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||
| F-Bodyｺｱ 12:55～13:10(15) | F-Bodyﾛｳﾜｰ 12:55～13:10(15) | ||||||||||||||||
| 13:00 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | ボール２０ 13:00～13:20(20) | |||||||||||
| F-Bodyｺｱ 13:10～13:25(15) | |||||||||||||||||
| 15 | 15 | アクティブ ストレッチ 13:15～13:45(30) 玄葉 俊行 | 15 | ファーストビクス 13:15～13:55(40) 百瀬 容子 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||
| ボール２０ 13:20～13:40(20) | |||||||||||||||||
| F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 13:25～13:40(15) | |||||||||||||||||
| 30 | CALORIE HUNTER45 13:30～14:15(45) 有里巳 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 13:30～13:45(15) | ||||||||||
| エイジレスワークアウト 13:35～14:20(45) 安野 夏美 | パワーラッシュ４５ 13:35～14:20(45) 河村 彩佳  | ||||||||||||||||
| F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 13:40～13:55(15) | ボール２０ 13:40～14:00(20) | お腹シェイプ 13:40～14:00(20) | |||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | キックシェイプ30 13:45～14:15(30) 新山 夏葵 | F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 13:45～14:00(15) | ||||||||||
| F-Bodyﾛｳﾜｰ 13:55～14:10(15) | |||||||||||||||||
| 14:00 | 14:00 | スリムボクシング３０ 14:00～14:30(30) 河村 彩佳 | 14:00 | 14:00 | 14:00 | 14:00 | F-Bodyｺｱ 14:00～14:15(15) | ||||||||||
| ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 14:05～14:35(30) 百瀬 容子 | |||||||||||||||||
| スリムボクシング３０ 14:10～14:40(30) 河村 彩佳 | お腹シェイプ 14:10～14:30(20) | 背骨すっきり 14:10～14:30(20) | |||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||
| お腹シェイプ 14:20～14:40(20) | |||||||||||||||||
| 30 | ベリーダンスフィットネス 14:30～15:15(45) 安野 夏美 | 30 | ストレッチ 14:30～14:45(15) | 30 | 30 | 30 | 30 | ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 14:30～15:00(30) 進藤 達也 | |||||||||
| ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 14:35～15:05(30) 山本 有香 | スリムボクシング３０ 14:35～15:05(30) 河村 彩佳 | ||||||||||||||||
| 二の腕＆ヒップ 14:40～15:00(20) | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 14:40～14:55(15) | バレエストレッチ30 14:40～15:10(30) カモン マヤ | |||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||
| 背骨すっきり 14:50～15:10(20) | パワーラッシュ30 14:50～15:20(30) 進藤 達也 | ||||||||||||||||
| F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 14:55～15:10(15) | F-Bodyﾛｳﾜｰ 14:55～15:10(15) | ||||||||||||||||
| 15:00 | 15:00 | バランスピラティス30 15:00～15:30(30) 足立 圭子 | 15:00 | 15:00 | 15:00 | 15:00 | |||||||||||
| お腹シェイプ 15:05～15:25(20) | |||||||||||||||||
| F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 15:10～15:25(15) | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 15:10～15:25(15) | F-Bodyｺｱ 15:10～15:25(15) | |||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||
| やさしいラテン 15:20～16:05(45) 山本 有香 | アクティブ ストレッチ 15:20～15:50(30) 進藤 達也 | ||||||||||||||||
| トップスFOCUS 15:25～15:40(15) 河村 彩佳 | F-Bodyｺｱ 15:25～15:40(15) | F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 15:25～15:40(15) | DDD STYLE HIPHOP 15:25～16:10(45) 前田 江美 | バレエ30～バーレッスン～ 15:25～15:55(30) カモン マヤ | |||||||||||||
| 30 | はじめてコンテンポラリー 15:30～16:00(30) 広田 恵理子 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||
| ボトムスFOCUS 15:40～15:55(15) 河村 彩佳 | F-Bodyｺｱ 15:40～15:55(15) | ||||||||||||||||
| 45 | 45 | DDD STYLE HIPHOP 15:45～16:30(45) 足立 圭子 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||
| ウエストFOCUS 15:50～16:05(15) | |||||||||||||||||
| 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | 二の腕＆ヒップ 16:00～16:20(20) | |||||||||||
| ボトムスFOCUS 16:05～16:20(15) | |||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||
| ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 16:25～17:10(45) 小林 完子 | |||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | トップスFOCUS 16:30～16:45(15) 進藤 達也 | |||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ボトムスFOCUS 16:45～17:00(15) 進藤 達也 | |||||||||||
| 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | ||||||||||||
| BRAFTストライクボクシング３０ 17:10～17:40(30) 松田 明典 | |||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 17:15～17:30(15) | |||||||||||
| アドバンスエアロ～MAX～ 17:20～18:20(60) 小林 完子 | |||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | F-Bodyｺｱ 17:30～17:45(15) | |||||||||||
| アクティブ ストレッチ 17:40～18:10(30) 進藤 達也 | |||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||
| 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | ||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||
| エアロ＆シェイプ45 18:35～19:20(45) 小林 完子 | |||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||
| 19:00 | 19:00 | 19:00 | パワーラッシュ30 19:00～19:30(30) 河村 彩佳 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | |||||||||||
| F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 19:10～19:25(15) | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 19:10～19:25(15) | ||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||
| ファーストビクス 19:20～20:00(40) 寺垣 聖子 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 19:20～20:00(40) 吉岡 茂広 | ファーストビクス 19:20～20:00(40) 有里巳 | |||||||||||||||
| F-Bodyﾛｳﾜｰ 19:25～19:40(15) | F-Bodyｺｱ 19:25～19:40(15) | ||||||||||||||||
| 30 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 19:30～19:45(15) | 30 | 30 | 30 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 19:30～19:45(15) | 30 | 30 | ||||||||||
| 45 | F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 19:45～20:00(15) | 45 | 45 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 19:45～20:30(45) 田淵 美菜子 | 45 | F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 19:45～20:00(15) | 45 | 45 | |||||||||
| スリムボクシング３０ 19:50～20:20(30) 新山 夏葵 | |||||||||||||||||
| 20:00 | 20:00 | 20:00 | 20:00 | 20:00 | 20:00 | ||||||||||||
| ウエストFOCUS 20:05～20:20(15) 安野 夏美 | |||||||||||||||||
| ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 20:10～20:40(30) 寺垣 聖子 | |||||||||||||||||
| 15 | トップスFOCUS 20:15～20:30(15) 玄葉 俊行 | 15 | アドバンスエアロ～MAX～ 20:15～21:15(60) 吉岡 茂広  | 15 | 15 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 20:15～20:55(40) 有里巳 | 15 | 15 | |||||||||
| ボトムスFOCUS 20:20～20:35(15) 安野 夏美 | |||||||||||||||||
| ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 20:25～20:55(30) 進藤 達也 | |||||||||||||||||
| 30 | ボトムスFOCUS 20:30～20:45(15) 玄葉 俊行 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||
| お腹シェイプ 20:35～20:55(20) | |||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 20:45～21:30(45) 田淵 美菜子 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||
| DDD STYLE HIPHOP 20:50～21:35(45) 前田 江美 | |||||||||||||||||
| ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 20:55～21:25(30) 進藤 達也 | お腹シェイプ 20:55～21:15(20) | ||||||||||||||||
| 21:00 | 21:00 | 21:00 | 21:00 | 21:00 | 21:00 | ||||||||||||
| お腹シェイプ 21:05～21:25(20) | |||||||||||||||||
| CALORIE HUNTER45 21:10～21:55(45) 有里巳 | |||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||
| 背骨すっきり 21:20～21:40(20) | |||||||||||||||||
| 30 | 30 | ヨガ６０～ビンヤサヨガ～ 21:30～22:30(60) 崎野 美穂 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||
| ストレッチ 21:40～22:00(20) | |||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ45 21:45～22:30(45) 河村 彩佳 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||
| 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | ||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||
| 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | ||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||
| 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | ||||||||||||