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  Aスタジオ
ジム
  Aスタジオ
ジム
  Aスタジオ
ジム
  Aスタジオ
ジム
  Aスタジオ
ジム
  Aスタジオ
ジム
07:00  07:00  07:00  07:00  07:00  07:00  
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
151515151515
30BIG DANCE
10:30~11:15(45)
UMEZU

 その他

30エアロ1
10:30~11:10(40)
小田 忠明

 リカバリー動
30ビンヤサヨガ60
10:30~11:30(60)
戸髙 景子

 リカバリー動

30ヨガ60
10:30~11:30(60)
林 ゆみ

 リカバリー動

30ビンヤサヨガ60
10:30~11:30(60)
戸髙 景子

 リカバリー動
30ステップ2
10:30~11:20(50)
草田 静華

 アクティブ
454545454545
11:0011:0011:0011:0011:0011:00
 
15 1515151515
メリハリABS
11:20~11:40(20)

 アクティブ

お腹シェイプ
11:20~11:40(20)

 リカバリー動

 
ステップ1
11:25~12:05(40)
小田 忠明

 リカバリー動
お腹シェイプ
11:25~11:45(20)

 リカバリー動

30PILATES Inner Design45
11:30~12:15(45)
有里巳 

 リカバリー動

3030 30 30 30UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:30~12:15(45)
草田 静華

 アクティブ

お腹シェイプ
11:35~11:55(20)

 リカバリー動

  エアロ1
11:40~12:20(40)
戸原 千波

 リカバリー動
4545 45アクティブ ストレッチ
11:45~12:15(30)
小林 幸夫

 リカバリー動

45BAILA BAILA45
11:45~12:30(45)
井上 惠

 アクティブ
4545
ボール20
11:50~12:10(20)

 リカバリー動

背骨すっきり
11:50~12:10(20)

 リカバリー動

下半身シェイプ
11:55~12:15(20)

 リカバリー動

 
12:0012:0012:0012:0012:0012:00
 シェイピング30
12:05~12:35(30)

 アクティブ

メリハリABS
12:05~12:25(20)

 アクティブ

  お腹シェイプ
12:10~12:30(20)

 リカバリー動

15 15 15 151515 
二の腕&ヒップ
12:20~12:40(20)

 リカバリー動

Diet Club
12:20~12:50(30)
阿部 友美

 アクティブ

 
ボール20
12:25~12:45(20)

 リカバリー動

 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:25~13:10(45)
北野 由香里

 リカバリー動
30エアロ1
12:30~13:10(40)
有里巳 

 リカバリー動
3030BAILA BAILA45
12:30~13:15(45)
百瀬 容子

 アクティブ
30 3030 
 STYLE UP YOGA
12:35~13:20(45)
戸原 千波

 アクティブ

ボール20
12:35~12:55(20)

 リカバリー動

 
454545 45【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:45~13:30(45)
井上 惠

 アクティブ

美腸エクササイズ
12:45~13:05(20)

 リカバリー静

4545二の腕&ヒップ
12:45~13:05(20)

 リカバリー動

F-Body下半身
12:50~13:05(15)

 リカバリー動

 
シェイピング30
12:55~13:25(30)

 アクティブ

 
13:0013:0013:0013:0013:0013:00
 キックシェイプ45
13:05~13:50(45)
阿部 友美

 アクティブ
 美腸エクササイズ
13:05~13:25(20)

 リカバリー静

 
  
15F-Body上半身
13:15~13:30(15)

 リカバリー動

1515 151515
 ファイティングラッシュ30
13:20~13:50(30)
阿部 友美

 アクティブ

エアロ2
13:25~14:15(50)
有里巳 

 アクティブ
  
30 3030【Hip Make Dance】 BUMBUM
13:30~14:15(45)
百瀬 容子

 アクティブ

30 3030
F-Body骨盤
13:35~13:50(15)

 リカバリー動

トータルリカバリー
13:35~13:55(20)

 リカバリー静

BAILA BAILA45
13:35~14:20(45)
横田 美樹子

 アクティブ
JUMP SHAPE
13:35~13:55(20)

 アクティブ

お腹シェイプ
13:40~14:00(20)

 リカバリー動

45454545Care Yoga45
13:45~14:30(45)
山本 有香

 リカバリー動

4545
   
背骨すっきり
13:55~14:15(20)

 リカバリー動

  
14:0014:0014:0014:00 14:0014:00
PILATES Inner Design30
14:05~14:35(30)
足立 圭子

 リカバリー動

お腹シェイプ
14:05~14:25(20)

 リカバリー動

SPARTAN WORKOUT30
14:05~14:35(30)
阿部 友美

 アクティブ

二の腕&ヒップ
14:10~14:30(20)

 リカバリー動

15 15 15 151515
 
お腹シェイプ
14:25~14:45(20)

 リカバリー動

スリムボクシング30
14:25~14:55(30)
鈴木 彩乃

 アクティブ

 
30STYLE UP YOGA
14:30~15:15(45)
POSA 

 アクティブ

3030STYLE UP YOGA
14:30~15:15(45)
百瀬 容子

 アクティブ

30  3030
 DDD STYLE HIPHOP
14:35~15:20(45)
たかはし ごう

 アクティブ
Diet Club
14:35~15:05(30)
田村 菜摘

 アクティブ

 
アクティブ ストレッチ
14:40~15:10(30)
鈴木 彩乃

 リカバリー動

4545 4545やさしいラテン
14:45~15:30(45)
山本 有香

 その他

4545
DDD STYLE HIPHOP
14:50~15:35(45)
足立 圭子

 アクティブ
美骨Motion
14:50~15:10(20)

 リカバリー動

スリムボクシング30
14:50~15:20(30)
阿部 友美

 アクティブ

 
15:0015:0015:0015:0015:0015:00
お腹シェイプ
15:05~15:25(20)

 リカバリー動

 
  
15 1515 151515
 スリムコアボール
15:20~15:40(20)

 アクティブ

 
 
30はじめてコンテンポラリー
15:30~16:00(30)
広田 恵理子

 その他

303030 30フリースタイルダンス45
15:30~16:15(45)
たかはし ごう

 その他
30バレエストレッチ30
15:30~16:00(30)
カモン マヤ

 その他

 
 
4545はじめてバレエ
15:45~16:15(30)
広田 恵理子

 その他

4545ベリーダンス60
15:45~16:45(60)
山本 有香

 その他
4545
ファストシェイプ
15:50~16:05(15)

 アクティブ

16:00 16:0016:0016:0016:0016:00 
 
メリハリHIP
16:10~16:30(20)

 アクティブ

1515 151515 美骨Motion
16:15~16:35(20)

 リカバリー動

15バレエ30~バーレッスン~
16:15~16:45(30)
カモン マヤ

 その他

バレエ75
16:25~17:40(75)
広田 恵理子

 その他
アドバンスエアロ
16:25~17:25(60)
小林 完子

 アクティブ
303030303030 
 
ファストシェイプ
16:40~16:55(15)

 アクティブ

45454545 4545 
 
17:0017:0017:0017:0017:0017:00
Diet Club
17:05~17:35(30)
豊田 恵

 アクティブ

151515151515
 
303030303030
 
 Care Yoga45
17:40~18:25(45)
小林 完子

 リカバリー動

454545454545トータルリカバリー
17:45~18:05(20)

 リカバリー静

18:0018:0018:0018:0018:0018:00
 
151515151515
 
303030303030
Diet Club
18:40~19:10(30)
田村 菜摘

 アクティブ

454545454545
アクティブ ストレッチ
18:50~19:20(30)
豊田 恵

 リカバリー動

19:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:00~19:45(45)
松野 猛

 アクティブ

19:0019:0019:0019:0019:00
 PILATES BODY MAKE45
19:10~19:55(45)
川原 亜希子

 リカバリー動

151515151515
エアロ1
19:20~20:00(40)
吉岡 茂広

 リカバリー動
美腸エクササイズ
19:20~19:40(20)

 リカバリー静

 
303030お腹シェイプ
19:30~19:50(20)

 リカバリー動

303030
シェイピング20
19:35~19:55(20)

 リカバリー動

パワーラッシュ30
19:35~20:05(30)
豊田 恵

 アクティブ

 
45 454545美腸エクササイズ
19:45~20:05(20)

 リカバリー静

4545
メリハリHIP
19:50~20:10(20)

 アクティブ

 
  
20:00お腹シェイプ
20:00~20:20(20)

 リカバリー動

20:00 20:00スリムコアボール
20:00~20:20(20)

 アクティブ

20:0020:0020:00
STYLE UP YOGA
20:05~20:50(45)
川原 亜希子

 アクティブ

  
美骨Motion
20:10~20:30(20)

 リカバリー動

 
1515アドバンスエアロ
20:15~21:15(60)
吉岡 茂広

 アクティブ
1515メリハリABS
20:15~20:35(20)

 アクティブ

1515
 スリムコアボール
20:20~20:40(20)

 アクティブ

 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
めり

 アクティブ

30 3030JUMP SHAPE
20:30~20:50(20)

 アクティブ

303030
パワーラッシュ30
20:35~21:05(30)
田村 菜摘

 アクティブ

 
トータルリカバリー
20:40~21:00(20)

 リカバリー静

 
45454545ファストシェイプ
20:45~21:00(15)

 アクティブ

4545
トータルリカバリー
20:50~21:10(20)

 リカバリー静

  
21:00 21:0021:00ファイティングラッシュ30
21:00~21:30(30)
鈴木 彩乃

 アクティブ

美骨Motion
21:00~21:20(20)

 リカバリー動

21:00 21:0021:00
  
ファストシェイプ
21:10~21:25(15)

 アクティブ

 Diet Club
21:10~21:40(30)
吉田 佳介

 アクティブ

1515 15151515
PILATES Inner Design45
21:20~22:05(45)
坂部 和佳子

 リカバリー動

 DDD STYLE HIPHOP
21:20~22:05(45)
めり

 アクティブ
 
3030ヨガ60~ビンヤサヨガ~
21:30~22:30(60)
崎野 美穂

 リカバリー動
30 303030
 
454545SPARTAN WORKOUT30
21:45~22:15(30)
鈴木 彩乃

 アクティブ

454545
22:0022:0022:0022:0022:0022:00
  
151515 151515
3030 30303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
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