月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
15151515151515
30303030303030
45454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:0008:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:0009:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
09:50～10:35(45)
目野　陽子
F-Bodyﾛｳﾜｰ
09:50～10:05(15)
F-Bodyﾛｳﾜｰ
09:55～10:10(15)
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
09:55～10:35(40)
前野　光治
ヨガ75
09:55～11:10(75)
薬袋　利恵子
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
09:55～10:40(45)
小澤　登
10:00ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
10:00～10:50(50)
寺垣　聖子
アクアシェイプ１５
10:00～10:15(15)
増田　祥子
10:00F-Bodyｺｱ
10:00～10:15(15)
ウォーク＆ジョグ・ベーシック
10:00～10:20(20)
稲毛　友紀
10:00ボディドック
10:00～10:30(30)
10:00ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
10:00～10:50(50)
遠藤　りょう
アクアダンス30
10:00～10:30(30)
寺本　強
10:00ウォーク＆ジョグ30
10:00～10:30(30)
稲毛　友紀
10:00ベーシックステップⅡ
10:00～10:45(45)
小田　忠明
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
10:00～10:45(45)
遠藤　りょう
10:00ヨガ60
10:00～11:00(60)
林　ゆみ
ボール１５
10:05～10:20(15)
 
 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
10:10～10:55(45)
ＰＯＳＡ　
15シェイピング30
10:15～10:45(30)
原田　嗣巳
 15 151515太極拳60
10:15～11:15(60)
横川　友紀子
1515
アクアダンス30
10:20～10:50(30)
増田　祥子
  
3030やさしいバレエ
10:30～11:15(45)
星川　弘恵
アクアダンス・ベーシック
10:30～10:50(20)
稲毛　友紀
30PPお腹
10:30～10:45(15)
30シェイピング20
10:30～10:50(20)
 30 3030
  
 
45 4545ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
10:45～11:30(45)
前野　光治
 45アクアＹＯＧＡ
10:45～11:15(30)
寺本　強
4545  45
     ベリーダンスフィットネス
10:50～11:35(45)
目野　陽子
ベーシックステップⅡ
10:50～11:35(45)
小澤　登
 アドバンスエアロ～MAX～
10:55～11:55(60)
小田　忠明
ファーストビクス
10:55～11:35(40)
遠藤　りょう
11:00ファーストビクス
11:00～11:40(40)
寺垣　聖子
F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
11:00～11:15(15)
11:0011:0011:00ベーシックステップⅡ
11:00～11:45(45)
遠藤　りょう
ボディケア体操
11:00～11:45(45)
稲毛　友紀
PPお腹
11:00～11:15(15)
11:00ボディドック
11:00～11:30(30)
11:00ウォーキングパートナー
11:00～11:15(15)
増田　祥子
11:00 
ヨガ60
11:05～12:05(60)
林　ゆみ
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
11:10～11:55(45)
今田　智子
 
15 15 1515  15 15 15
ウエストFOCUS
11:20～11:35(15)
近岡　祥太
アクアダンス30
11:20～11:50(30)
増田　祥子
バレエ６０
11:20～12:20(60)
佐藤　桃子
気功60
11:25～12:25(60)
横川　友紀子
30ボディドック
11:30～12:00(30)
30ボディドック
11:30～12:00(30)
30 30ボディドック
11:30～12:00(30)
30 3030ファンクショナルエクササイズお腹
11:30～11:45(15)
    
 バランスピラティス30
11:40～12:10(30)
上岡　雅子
45454545  4545F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
11:45～12:00(15)
45HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
11:45～12:30(45)
小澤　登
 
BIG DANCE
11:50～12:35(45)
沼田　加寿子
V（部位）DANCE45
11:50～12:35(45)
寺垣　聖子
ファーストビクス
11:50～12:30(40)
田淵　美菜子
 
  
12:00 12:00F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
12:00～12:15(15)
12:0012:00ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
12:00～12:30(30)
遠藤　りょう
アロマヒーリング30
12:00～12:30(30)
渡部　保子
 12:00PPお腹
12:00～12:15(15)
12:00 はじめてスイム30
12:00～12:30(30)
栃尾　岳明
12:00F-Bodyエクスプレス　ラン15
12:00～12:15(15)
ウォーターラッシュ
12:00～12:30(30)
長屋　恒
 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
12:05～12:50(45)
小田　忠明
ベーシックステップⅠ
12:10～12:50(40)
田中　雅子
 BIG DANCE
12:10～12:55(45)
長谷　美里
1515 151515 1515 
お腹シェイプ１５
12:20～12:35(15)
F-Bodyﾛｳﾜｰ
12:20～12:35(15)
アクティブ　ストレッチ
12:20～12:50(30)
上岡　雅子
はじめてスイム30
12:20～12:50(30)
増田　祥子
 
 
30303030  30 アクアミット45
12:30～13:15(45)
井上　みどり
30 30 ボディドック
12:30～13:00(30)
 
    
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ６０
12:40～13:40(60)
長谷　美里
45HULAHULA
12:45～13:30(45)
クミコ
4545ファーストビクス
12:45～13:25(40)
寺垣　聖子
45RPBコントロール60
12:45～13:45(60)
山岸　広美
45アドバンスエアロ～MAX～
12:45～13:45(60)
桑江　良枝
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
12:45～13:30(45)
田淵　美菜子
4545ミドルエアロ～ジョグ～
12:45～13:35(50)
増井　久美子
エアロ＆シェイプ45
12:50～13:35(45)
沼田　加寿子
    
 
13:00PPマッサージ
13:00～13:15(15)
13:0013:00ベリーダンスフィットネス
13:00～13:45(45)
ＰＯＳＡ　
PPマッサージ
13:00～13:15(15)
アクアミット45
13:00～13:45(45)
前田　竜
13:00F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
13:00～13:15(15)
平泳ぎ 入門30
13:00～13:30(30)
増田　祥子
13:00F-Bodyｺｱ
13:00～13:15(15)
13:00ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ45
13:00～13:45(45)
稲毛　友紀
背泳ぎ 入門30
13:00～13:30(30)
増田　祥子
13:00 
BAILA BAILA45
13:05～13:50(45)
田中　雅子
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
13:05～13:50(45)
田所　啓
HULA HULA
13:10～13:55(45)
長谷　美里
F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
13:10～13:25(15)
15 1515 15 15  1515
ウォーク＆ジョグ30
13:20～13:50(30)
増井　久美子
F-Bodyエクスプレス　ラン15
13:20～13:35(15)
スイム500
13:20～13:50(30)
栃尾　岳明
  
30 3030ボディドック
13:30～14:00(30)
30ボディドック
13:30～14:00(30)
 30 30PPお腹
13:30～13:45(15)
 30ファイティングラッシュ３０
13:30～14:00(30)
長屋　恒
   
パワーラッシュ４５
13:40～14:25(45)
栃尾　岳明
 アクアオリジナル30（姿勢調整）
13:40～14:10(30)
増田　祥子
スイム500
13:40～14:10(30)
増田　祥子
45バレエ６０
13:45～14:45(60)
小野　朝子
4545  45 45 45  45
ベーシックステップⅠ
13:50～14:30(40)
沼田　加寿子
   バレエ６０
13:50～14:50(60)
広田　恵理子
 ファンクショナルストレッチ
13:50～14:05(15)
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
13:50～14:35(45)
増井　久美子
BIG DANCE
13:55～14:40(45)
長谷　美里
 
14:00ボディドック
14:00～14:30(30)
14:00アクアダンス45
14:00～14:45(45)
増井　久美子
14:00HULA HULA
14:00～14:45(45)
上岡　雅子
F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
14:00～14:15(15)
14:00ベーシックステップⅠ
14:00～14:40(40)
大岸　明子
ボディドック
14:00～14:30(30)
14:00ミドルステップ
14:00～14:50(50)
香山　尚道
14:00ファイティングラッシュ４５
14:00～14:45(45)
田所　啓
14:00 PPお腹
14:00～14:15(15)
ファイティングラッシュ３０
14:05～14:35(30)
稲毛　友紀
アロマヒーリング30
14:05～14:35(30)
田中　雅子
 
  ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ30
14:10～14:40(30)
田所　啓
151515 151515アロマヒーリング30
14:15～14:45(30)
松本　淳代
15 
F-Bodyｺｱ
14:20～14:35(15)
アクアミット30
14:20～14:50(30)
増田　祥子
 
30 ボディドック
14:30～15:00(30)
303030 3030ボディドック
14:30～15:00(30)
30ボディドック
14:30～15:00(30)
    
サーキットエアロ６０
14:40～15:40(60)
小田　忠明
F-Bodyﾛｳﾜｰ
14:40～14:55(15)
   
45HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
14:45～15:30(45)
香山　尚道
 45気功60
14:45～15:45(60)
広瀬　純子
 45 454545  45
ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
14:50～15:40(50)
香山　尚道
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
14:50～15:35(45)
大岸　明子
ヨガ60
14:50～15:50(60)
毛利　めぐみ
   パワーラッシュ４５
14:50～15:35(45)
栃尾　岳明
ファーストビクス
14:50～15:30(40)
松本　淳代
はじめてジャズダンス
14:55～15:25(30)
梅津　裕子
 RPBコントロール60
14:55～15:55(60)
相馬　絵美
15:00PPお腹
15:00～15:15(15)
15:0015:0015:00F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
15:00～15:15(15)
アクアミット30
15:00～15:30(30)
稲毛　友紀
15:00ファンクショナルエクササイズお腹
15:00～15:15(15)
15:00ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
15:00～15:45(45)
松本　淳代
ボディドック
15:00～15:30(30)
15:00ボディドック
15:00～15:30(30)
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
15:05～15:35(30)
香山　尚道
ウォーク＆ジョグ30
15:10～15:40(30)
増井　久美子
15 151515 15 スイマーズランク(月の最終金・土開催10級～1級）
15:15～16:15(60)
1515
F-Bodyﾛｳﾜｰ
15:20～15:35(15)
 
30 30ファンクショナルエクササイズお腹
15:30～15:45(15)
30ボディドック
15:30～16:00(30)
30 3030 30  
    
パワーラッシュ30
15:40～16:10(30)
原田　嗣巳
フレックスストレッチ20
15:40～16:00(20)
  アクアダンス30
15:40～16:10(30)
稲毛　友紀
PPマッサージ
15:40～15:55(15)
 
4545  45454545 45ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
15:45～16:25(40)
松本　淳代
PPマッサージ
15:45～16:00(15)
ミドルステップ
15:50～16:40(50)
大岸　明子
 ハウスダンス
15:50～16:50(60)
芝　純一
ファンクショナルエクササイズお腹
15:50～16:05(15)
スリムボクシング４５
15:50～16:35(45)
田所　啓
アクアダンス30
15:50～16:20(30)
増井　久美子
ベーシックステップⅡ
15:55～16:40(45)
香山　尚道
ヨガ60
15:55～16:55(60)
yuki
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
15:55～16:25(30)
上岡　雅子
  
16:00 16:00PPマッサージ
16:00～16:15(15)
16:00ボディドック
16:00～16:30(30)
16:00ボディドック
16:00～16:30(30)
16:00ボディドック
16:00～16:30(30)
16:0016:00 
キックシェイプ３０
16:05～16:35(30)
田所　啓
パワーラッシュ４５
16:05～16:50(45)
高野　雄貴
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
16:05～16:50(45)
松本　淳代
 
  
1515 151515 1515
ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ30
16:20～16:50(30)
高野　雄貴
 
  
3030ボディドック
16:30～17:00(30)
30 30 30ボディドック
16:30～17:00(30)
30スイマーズランク(月の最終金・土開催10級～1級）
16:30～17:30(60)
30ボディドック
16:30～17:00(30)
F-Bodyエクスプレス　ラン15
16:35～16:50(15)
  
  BAILA BAILA45
16:40～17:25(45)
ＡＫＩ　
45454545454545ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
16:45～17:15(30)
松本　淳代
   F-Bodyｺｱ
16:50～17:05(15)
  
 
17:0017:00 17:0017:0017:00 17:00キックシェイプ３０
17:00～17:30(30)
栃尾　岳明
F-Bodyｺｱ
17:00～17:15(15)
17:00F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
17:00～17:15(15)
 
151515151515ボール１５
17:15～17:30(15)
15  
F-Bodyﾛｳﾜｰ
17:20～17:35(15)
 
303030303030   30ベーシックステップⅡ
17:30～18:15(45)
遠藤　りょう
HIPHOP６０
17:35～18:35(60)
ＡＫＩ　
 
ウエストFOCUS
17:40～17:55(15)
栃尾　岳明
ダンサーズストレッチ
17:40～18:10(30)
足立　圭子
45454545454545
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00ボディドック
18:00～18:30(30)
18:00ボディドック
18:00～18:30(30)
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
18:05～18:45(40)
増井　久美子
 
15151515151515 
ジャズダンス75
18:20～19:35(75)
足立　圭子
アドバンスエアロ～MAX～
18:25～19:25(60)
遠藤　りょう
30ボディドック
18:30～19:00(30)
303030ボディドック
18:30～19:00(30)
3030 30ファンクショナルエクササイズお腹
18:30～18:45(15)
 
454545454545 45HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
18:45～19:30(45)
ＡＫＩ　
 
ファーストビクス
18:50～19:30(40)
石田　サチ子
サーキットエアロ７５
18:55～20:10(75)
増井　久美子
19:00ファンクショナルストレッチ
19:00～19:15(15)
19:00ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
19:00～19:45(45)
高田　巌
ベリーダンスフィットネス
19:00～19:45(45)
ＰＯＳＡ　
19:00ファイティングラッシュ４５
19:00～19:45(45)
田所　啓
ボディドック
19:00～19:30(30)
19:00 19:00HULA HULA
19:00～19:45(45)
上岡　雅子
ボディドック
19:00～19:30(30)
19:00F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
19:00～19:15(15)
19:00
クロール 入門30
19:05～19:35(30)
栃尾　岳明
ＹＯＧＡオリジナル４５
19:05～19:50(45)
荻沼　明美
はじめてHIPHOP
19:05～19:35(30)
広田　恵理子
バレエ６０
19:10～20:10(60)
大溝　千明
15 15F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
19:15～19:30(15)
1515ヨガ45
19:15～20:00(45)
光明　
F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
19:15～19:30(15)
15やさしいDISCOダンス
19:15～20:00(45)
宮崎　久美子
15 15
F-Bodyﾛｳﾜｰ
19:20～19:35(15)
 
30 ボディドック
19:30～20:00(30)
30 30ファンクショナルストレッチ
19:30～19:45(15)
30 30ファンクショナルエクササイズお腹
19:30～19:45(15)
3030 
 F-Bodyﾛｳﾜｰ
19:35～19:50(15)
 F-Bodyｺｱ
19:35～19:50(15)
  
45ミドルエアロ～ジョグ～
19:45～20:35(50)
石田　サチ子
45  45  45HIPHOP６０
19:45～20:45(60)
広田　恵理子
45  4545
   PPマッサージ
19:50～20:05(15)
ファーストビクス
19:55～20:35(40)
高田　巌
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
19:55～20:40(45)
ＭＩＤＯＲＩ　
BIG DANCE
19:55～20:40(45)
増田　祥子
バランスピラティス30
19:55～20:25(30)
上岡　雅子
20:00F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
20:00～20:15(15)
20:00ボディドック
20:00～20:30(30)
20:00PPお腹
20:00～20:15(15)
20:00 ボディドック
20:00～20:30(30)
20:00 F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
20:00～20:15(15)
20:0020:00
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
20:05～20:50(45)
荻沼　明美
 
 ミドルエアロ～ジョグ～
20:10～21:00(50)
香山　尚道
 
15 1515 ウォーターラッシュ
20:15～20:45(30)
長屋　恒
15ミドルエアロ～ジョグ～
20:15～21:05(50)
田淵　美菜子
15 1515
F-Bodyｺｱ
20:20～20:35(15)
F-Bodyﾛｳﾜｰ
20:20～20:35(15)
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
20:20～20:50(30)
増井　久美子
 
3030ファンクショナルエクササイズお腹
20:30～20:45(15)
3030ボディドック
20:30～21:00(30)
3030ボディドック
20:30～21:00(30)
30
   空手60
20:35～21:35(60)
拳真館
 
  F-Bodyｺｱ
20:40～20:55(15)
PPお腹
20:40～20:55(15)
45ミドルステップ
20:45～21:35(50)
遠藤　りょう
45パワーラッシュ４５
20:45～21:30(45)
高野　雄貴
 45 45 454545
V（部位）DANCE45
20:50～21:35(45)
ＭＩＤＯＲＩ　
  
バレエ６０
20:55～21:55(60)
小野　朝子
 スイム500
20:55～21:25(30)
増田　祥子
 
21:00キックシェイプ４５
21:00～21:45(45)
長屋　恒
21:00ボディドック
21:00～21:30(30)
21:00F-Bodyエクスプレス　ラン15
21:00～21:15(15)
ボディドック
21:00～21:30(30)
21:00ファーストビクス
21:00～21:40(40)
今田　智子
ボディドック
21:00～21:30(30)
21:00 21:00 21:00
 
151515 15V（部位）DANCE30
21:15～21:45(30)
田淵　美菜子
15パワーラッシュ30
21:15～21:45(30)
長屋　恒
1515
ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ45
21:25～22:10(45)
田所　啓
 
3030 PPマッサージ
21:30～21:45(15)
30ボディドック
21:30～22:00(30)
30PPマッサージ
21:30～21:45(15)
303030
   
 
45 45スリムボクシング３０
21:45～22:15(30)
高野　雄貴
 4545  45 4545
やさしいHIPHOP
21:50～22:35(45)
宮崎　久美子
ベーシックステップⅡ
21:50～22:35(45)
ＭＩＤＯＲＩ　
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
21:50～22:20(30)
今田　智子
ウエストFOCUS
21:55～22:10(15)
 ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ30
21:55～22:25(30)
長屋　恒
F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
21:55～22:10(15)
22:0022:00ボディドック
22:00～22:30(30)
22:00 22:0022:0022:0022:00
リセットFOCUS
22:10～22:25(15)
  
1515 15ストレッチ15
22:15～22:30(15)
15151515
 
  
3030 30 30303030
  
45454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:0023:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:0024:00