月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
3Fジム
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Bスタジオ
3Fジム
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3Fジム
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3Fジム
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3Fジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
3Fジム
07:00   07:00   07:00   07:00   07:00   07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
ヨガ75
09:50~11:05(75)
薬袋 利恵子

 リカバリー動
エアロ1
09:50~10:30(40)
前野 光治

 リカバリー動
ヨガ60
09:50~10:50(60)
林 ゆみ

 リカバリー動

ヨガ60
09:55~10:55(60)
高尾 美香子

 リカバリー動

ステップ2
09:55~10:45(50)
小田 忠明

 アクティブ
10:00エアロ2
10:00~10:50(50)
寺垣 聖子

 アクティブ
10:0010:0010:00エアロ2
10:00~10:50(50)
目野 陽子

 アクティブ
気功60
10:00~11:00(60)
入沢 淳子

 その他

10:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
10:00~10:45(45)


 アクティブ

10:00
バレエ
10:05~11:05(60)
佐藤 桃子

 その他
TRXフローストレッチ
10:10~10:30(20)

 リカバリー動

15シェイピング30
10:15~10:45(30)
田中 康寛

 アクティブ

1515151515
3030やさしいバレエ
10:30~11:15(45)
星川 弘恵

 その他

30 303030 
TRXオールワークアウト
10:35~10:55(20)

 アクティブ

【パーク】トレーニング
10:40~11:00(20)

 アクティブ

シェイプトレーニング20
10:40~11:00(20)

 アクティブ

45 4545【warm】Functional Sequence YOGA
10:45~11:30(45)
前野 光治

 リカバリー動

4545  45
   
PILATES BODY MAKE45
10:55~11:40(45)
沼田 加寿子

 リカバリー動

 アドバンスエアロ
10:55~11:55(60)
小田 忠明

 アクティブ
 
11:0011:0011:00 11:00  11:00【CARDIOトレーニング】ZONE
11:00~11:45(45)


 アクティブ

TRXオールワークアウト
11:00~11:20(20)

 アクティブ

11:00スリムボクシング30
11:00~11:30(30)
伴藤 美久

 アクティブ

ヨガ60
11:05~12:05(60)
林 ゆみ

 リカバリー動

 ベリーダンスフィットネス
11:05~11:50(45)
目野 陽子

 その他

 
STYLE UP YOGA
11:10~11:55(45)
高尾 美香子

 アクティブ

太極拳60
11:10~12:10(60)
入沢 淳子

 その他

1515 15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:15~12:00(45)
寺垣 聖子

 アクティブ

151515
【パーク】バーンズ
11:20~11:40(20)

 アクティブ

 
ブレスレッチ
11:25~11:45(20)

 リカバリー静

TRXカーディオサーキット
11:25~11:45(20)

 リカバリー動

3030ターゲットサイクル30
11:30~12:00(30)
伴藤 美久

 アクティブ

30 303030 
  【warm】美腸エクササイズ
11:40~12:00(20)

 リカバリー静

美カラテFit
11:40~12:25(45)
伴藤 美久

 アクティブ

45454545 45  45
 
Care Yoga30
11:55~12:25(30)
沼田 加寿子

 リカバリー動

  
12:0012:00 12:00  12:0012:00HULA HULA
12:00~12:45(45)
添田 美帆

 その他

12:00
 スリムボクシング30
12:05~12:35(30)
伴藤 美久

 アクティブ

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:05~12:50(45)
小田 忠明

 リカバリー動
エアロ2
12:10~13:00(50)
有里巳 

 アクティブ
【パーク】HIIT
12:10~12:30(20)

 アクティブ

HULA HULA
12:10~12:55(45)
上岡 雅子

 その他

 ステージサイクル30Ⅱ
12:10~12:40(30)
栃尾 岳明

 アクティブ
15パワーラッシュ30
12:15~12:45(30)
森 瑞晶

 アクティブ

1515FULLSTEP MOVEMENT
12:15~13:00(45)
寺垣 聖子

 アクティブ

151515
PILATES BODY MAKE30
12:20~12:50(30)
今村 恵

 リカバリー動

  
3030 30303030
 エアロ2
12:35~13:25(50)
増井 久美子

 アクティブ
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
12:35~13:35(60)


 リカバリー動
HULA HULA
12:40~13:25(45)
野﨑 夏子

 その他

セルフコンディショニング15
12:40~12:55(15)

 リカバリー動

 
45 45454545 45
【パーク】トレーニング
12:50~13:10(20)

 アクティブ

エアロ2
12:50~13:40(50)
岡部 和彦

 アクティブ
  
  
13:00エアロ1
13:00~13:40(40)
大岸 明子

 リカバリー動
13:00 13:00 13:0013:00美姿勢ワークアウト
13:00~13:45(45)
tae

 リカバリー動

13:00ステージサイクル30
13:00~13:30(30)
宮山 朋廣

 アクティブ

【warm】アクティブ ストレッチ
13:05~13:35(30)
伴藤 美久

 リカバリー動

Care Yoga30
13:05~13:35(30)
今村 恵

 リカバリー動

ファイティングラッシュ45
13:05~13:50(45)
田所 啓

 アクティブ
 PILATES BODY MAKE30
13:10~13:40(30)
上岡 雅子

 リカバリー動

15美腸エクササイズ
13:15~13:35(20)

 リカバリー静

15RHYTHM MASTER
13:15~14:00(45)
有里巳 

 その他

15パワーラッシュ45
13:15~14:00(45)
脇山 誠一

 アクティブ
151515
  
3030303030メリハリUPPER BODY
13:30~13:50(20)

 アクティブ

30 
    
   STYLE UP YOGA
13:40~14:25(45)
増井 久美子

 アクティブ

45Functional Sequence YOGA
13:45~14:30(45)
寺垣 聖子

 リカバリー動

45キックシェイプ30
13:45~14:15(30)
伴藤 美久

 アクティブ

454545 45
ベリーダンスフィットネス
13:50~14:35(45)
tae

 その他

バレエ
13:50~14:50(60)
広田 恵理子

 その他
  Diet Club
13:50~14:20(30)
原 健人

 アクティブ

ステップ2
13:55~14:45(50)
大岸 明子

 アクティブ
ステップ2
13:55~14:45(50)
岡部 和彦

 アクティブ
メリハリHIP
13:55~14:15(20)

 アクティブ

14:00ターゲットサイクル30
14:00~14:30(30)
柳屋 考司

 アクティブ

14:00 14:00 14:0014:00PILATES BODY MAKE45
14:00~14:45(45)
tae

 リカバリー動

14:00
SPARTAN WORKOUT-SUPER45-
14:05~14:50(45)
田所 啓

 アクティブ
1515PILATES Inner Design45
14:15~15:00(45)
横田 美樹子

 リカバリー動

 15スリムボクシング30
14:15~14:45(30)
田所 啓

 アクティブ

1515 15
パークワークアウト(下半身)
14:20~14:40(20)

 アクティブ

メリハリABS
14:20~14:40(20)

 アクティブ

 
Mind Flow Yoga
14:25~15:10(45)
有里巳 

 リカバリー静

 
30  30パークワークアウト(お腹)
14:30~14:50(20)

 アクティブ

30303030
 PILATES BODY MAKE45
14:35~15:20(45)
松本 淳代

 リカバリー動

  
45 バレエ
14:45~15:45(60)
小野 朝子

 その他
【パーク】アブス
14:45~15:05(20)

 アクティブ

4545 45 【パーク】バーンズ
14:45~15:05(20)

 アクティブ

45 45パワーラッシュ45
14:45~15:30(45)
脇山 誠一

 アクティブ
パークワークアウト(お腹)
14:45~15:05(20)

 アクティブ

 はじめてジャズダンス
14:50~15:20(30)
UMEZU

 その他

  
RPBコントロール60
14:55~15:55(60)
齋藤 由香里

 リカバリー動
15:00RHYTHM MASTER
15:00~15:45(45)
寺垣 聖子

 その他

15:00 TRXオールワークアウト
15:00~15:20(20)

 アクティブ

15:0015:00ハウスダンス
15:00~16:00(60)
芝 純一

 その他
15:00Care Yoga45
15:00~15:45(45)
井手 直樹

 リカバリー動

15:00
  パワーラッシュ45
15:05~15:50(45)
脇山 誠一

 アクティブ
 
 
1515SPARTAN WORKOUT-SPRINT30-
15:15~15:45(30)
吉田 朋美

 アクティブ

1515パークストレッチ(TRX)
15:15~15:35(20)

 アクティブ

1515セルフコンディショニング20
15:15~15:35(20)

 リカバリー動

   
Care Yoga30
15:25~15:55(30)
横田 美樹子

 リカバリー動

TRXフローストレッチ
15:25~15:45(20)

 リカバリー動

303030303030 
  
パークサーキット(TRX)
15:40~16:00(20)

 アクティブ

Care Yoga45
15:40~16:25(45)
松本 淳代

 リカバリー動

45  45  45メリハリHIP
15:45~16:05(20)

 アクティブ

4545 45SPARTAN WORKOUT-SUPER45-
15:45~16:30(45)
田所 啓

 アクティブ
 
 【パーク】リカバリー
15:55~16:15(20)

 リカバリー動

 【warm】SQUEEZE YOGA
15:55~16:25(30)
井手 直樹

 リカバリー動

16:0016:0016:0016:00  16:0016:00
BAILA BAILA45
16:05~16:50(45)
横田 美樹子

 アクティブ
 RPBコントロール60
16:05~17:05(60)
三好 智子

 リカバリー動
セルフコンディショニング20
16:05~16:25(20)

 リカバリー動

メリハリUPPER BODY
16:10~16:30(20)

 アクティブ

1515 15151515
   
303030 303030 
【パーク】リカバリー
16:35~16:55(20)

 リカバリー動

Diet Club
16:40~17:10(30)
脇山 誠一

 アクティブ

BAILA BAILA45
16:40~17:25(45)
AKI 

 アクティブ
454545454545キックシェイプ45
16:45~17:30(45)
田所 啓

 アクティブ
メリハリABS
16:45~17:05(20)

 アクティブ

 
 
17:0017:0017:0017:0017:0017:00
  
 メリハリHIP
17:10~17:30(20)

 アクティブ

151515151515
STYLE UP YOGA
17:20~18:05(45)
道辺 圭一

 アクティブ

ステージサイクル30
17:20~17:50(30)
田中 康寛

 アクティブ

ダンサーズストレッチ
17:25~17:55(30)
足立 圭子

 リカバリー動

 
303030303030  
454545454545UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
17:45~18:30(45)
AKI 

 アクティブ

美腸エクササイズ
17:45~18:05(20)

 リカバリー静

 
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
  
ジャズダンス75
18:10~19:25(75)
足立 圭子

 その他
151515151515
FULLSTEP MOVEMENT
18:20~19:05(45)
道辺 圭一

 アクティブ

303030303030 
454545454545
19:0019:00Flow Style YOGA
19:00~20:00(60)
吉橋 扶実子

 リカバリー動

19:0019:0019:0019:00
 
Functional Sequence YOGA
19:10~19:55(45)
高田 巌

 リカバリー動

15エアロ1
19:15~19:55(40)
増井 久美子

 リカバリー動
15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:15~20:00(45)
石原 小夜子

 アクティブ

15151515
シェイプサーキット
19:20~19:50(30)

 アクティブ
RPBコントロール45
19:25~20:10(45)
清美

 リカバリー動
Care Yoga45
19:25~20:10(45)
遠藤 未稀

 リカバリー動

 
30パークワークアウト(下半身)
19:30~19:50(20)

 アクティブ

3030SPARTAN WORKOUT-SPRINT30-
19:30~20:00(30)
柳屋 考司

 アクティブ

30パワーラッシュ30
19:30~20:00(30)
脇山 誠一

 アクティブ

3030
【パーク】HIIT
19:35~19:55(20)

 アクティブ

454545454545
  
   
20:0020:00  20:00 20:00 20:0020:00
エアロ1
20:05~20:45(40)
高田 巌

 リカバリー動
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:10~20:55(45)
松尾 昇平

 アクティブ

STYLE UP YOGA
20:10~20:55(45)
増井 久美子

 アクティブ

ターゲットサイクル45
20:10~20:55(45)
柳屋 考司

 アクティブ
  
15ステージサイクル30Ⅱ
20:15~20:45(30)
栃尾 岳明

 アクティブ
15DDDハウスワークアウト
20:15~21:00(45)
石原 小夜子

 アクティブ
15パワーラッシュ45
20:15~21:00(45)
森 瑞晶

 アクティブ
ステージサイクル30
20:15~20:45(30)
栃尾 岳明

 アクティブ

15エアロ2
20:15~21:05(50)
前野 光治

 アクティブ
1515
PILATES BODY MAKE45
20:20~21:05(45)
盛園 尚美

 リカバリー動

キックシェイプ30
20:25~20:55(30)
田中 香

 アクティブ

303030303030
メリハリUPPER BODY
20:35~20:55(20)

 アクティブ

45 4545  454545
  メリハリUPPER BODY
20:55~21:15(20)

 アクティブ

 バレエストレッチ&バーレッスン
20:55~21:55(60)
広田 恵理子

 その他
  
21:0021:00 21:00 21:0021:0021:00
【warm】Functional Sequence YOGA
21:05~21:50(45)
北野 由香里

 リカバリー動

  
DDD STYLE HIPHOP
21:10~21:55(45)
松尾 昇平

 アクティブ
メリハリABS
21:10~21:30(20)

 アクティブ

セルフコンディショニング20
21:10~21:30(20)

 リカバリー動

15 15メリハリABS
21:15~21:35(20)

 アクティブ

15キックシェイプ30
21:15~21:45(30)
田所 啓

 アクティブ

パークワークアウト(お腹)
21:15~21:35(20)

 アクティブ

151515
【パーク】HIIT
21:20~21:40(20)

 アクティブ

ファイティングラッシュ45
21:20~22:05(45)
田所 啓

 アクティブ
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:20~22:05(45)
盛園 尚美

 リカバリー動
FULLSTEP MOVEMENT
21:20~22:05(45)
前野 光治

 アクティブ

30303030  3030
  メリハリHIP
21:35~21:55(20)

 アクティブ

 メリハリHIP
21:40~22:00(20)

 アクティブ

セルフコンディショニング20
21:40~22:00(20)

 リカバリー動

45ストレッチ20
21:45~22:05(20)

 リカバリー動

4545 454545
 
   
22:0022:00 22:00 22:0022:0022:00
   美腸エクササイズ
22:05~22:25(20)

 リカバリー静

 
ストレッチ20
22:10~22:30(20)

 リカバリー動

151515151515
 
3030 30303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00