月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
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2Fジム
3Fジム
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
ヨガ75
09:50~11:05(75)
薬袋 利恵子

エアロ1
09:50~10:30(40)
前野 光治

ヨガ60
09:55~10:55(60)
高尾 美香子

ステップ2
09:55~10:45(50)
小田 忠明

ヨガ60
09:55~10:55(60)
林 ゆみ

10:00エアロ2
10:00~10:50(50)
寺垣 聖子

10:0010:0010:00エアロ2
10:00~10:50(50)
目野 陽子

気功60
10:00~11:00(60)
入沢 淳子

10:00【warm】アロマヒーリング45
10:00~10:45(45)
GOOD CREW

10:00【warm】美姿勢ワークアウト
10:00~10:45(45)
松山 登貴子

シェイピング30
10:10~10:40(30)
森 瑞晶

バレエストレッチ
10:10~10:25(15)
星川 弘恵

TRXフローストレッチ
10:10~10:30(20)

151515151515
 
3030やさしいバレエ
10:30~11:15(45)
星川 弘恵

30 303030 
TRXオールワークアウト
10:35~10:55(20)

 【パーク】アブス
10:40~11:00(20)

454545【warm】Mind Flow Yoga
10:45~11:30(45)
前野 光治

【パーク】チューニング
10:45~11:05(20)

4545  45 
  
【warm】マットピラティス45
10:55~11:40(45)
沼田 加寿子

【パーク】ガイド
10:55~11:15(20)

 アドバンスエアロ
10:55~11:55(60)
小田 忠明

  
11:0011:0011:0011:00  11:00【warm】Functional Sequence YOGA
11:00~11:45(45)
GOOD CREW

11:00
ヨガ60
11:05~12:05(60)
林 ゆみ

【パーク】ガイド
11:05~11:25(20)

  ベリーダンスフィットネス
11:05~11:50(45)
目野 陽子

TRXオールワークアウト
11:05~11:25(20)

BIG DANCE
11:10~11:55(45)
長谷 美里

太極拳60
11:10~12:10(60)
入沢 淳子

バレエ
11:10~12:10(60)
佐藤 桃子

15 15 15151515スリムボクシング30
11:15~11:45(30)
曽根 康平

【パーク】バーンズ
11:20~11:40(20)

お腹シェイプ15
11:20~11:35(15)

 【パーク】チューニング
11:25~11:45(20)

 
3030【パーク】アブス
11:30~11:50(20)

30 3030TRXカーディオサーキット
11:30~11:50(20)

30
 
  【warm】Reトレーニング45
11:40~12:25(45)
上岡 雅子

454545UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:45~12:30(45)
寺垣 聖子

45 45 45 
【warm】Reトレーニング45
11:50~12:35(45)
沼田 加寿子

 【パーク】バーンズ
11:50~12:10(20)

  
  【TIPファンクショナル】 TIME
11:55~12:25(30)
田所 啓

12:0012:0012:0012:00スリムボクシング30
12:00~12:30(30)
伴藤 美久

12:00HULA HULA
12:00~12:45(45)
添田 美帆

12:00
 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:05~12:50(45)
小田 忠明

エアロ2
12:10~13:00(50)
有里巳 

【パーク】バーンズ
12:10~12:30(20)

  カロリーバーナーHR
12:10~12:30(20)

 
151515151515
お腹シェイプ20
12:20~12:40(20)

  
3030 30 30 30 30
 【warm】マットピラティス30
12:35~13:05(30)
上岡 雅子

 【CARDIOトレーニング】ZONE
12:40~13:25(45)
寺垣 聖子

エアロ2
12:40~13:30(50)
増井 久美子

【コネクサス】サーキット
12:40~13:00(20)

45HULA HULA
12:45~13:30(45)
野﨑 夏子

454545アドバンスエアロ
12:45~13:45(60)
岡部 和彦

【warm】アクティブ ストレッチ
12:45~13:15(30)
伴藤 美久

45 45
美腸エクササイズ
12:50~13:10(20)

 【パーク】チューニング
12:50~13:10(20)

エアロ1
12:55~13:35(40)
大岸 明子

【warm】Reトレーニング45
12:55~13:40(45)
松本 淳代

13:00美腸エクササイズ
13:00~13:20(20)

13:00 13:0013:0013:00SPARTAN WORKOUT45
13:00~13:45(45)
田所 啓

13:00 
 
  【パーク】アブス
13:10~13:30(20)

1515RHYTHM MASTER
13:15~14:00(45)
有里巳 

1515 1515
 ベリーダンスフィットネス
13:20~14:05(45)
tae

【warm】美腸エクササイズ
13:20~13:40(20)

【パーク】リカバリー
13:25~13:45(20)

【warm】アクティブ ストレッチ
13:25~13:55(30)
田所 啓

 【パーク】バーンズ
13:25~13:45(20)

30 3030【パーク】ガイド
13:30~13:50(20)

303030  
 
パワーラッシュ45
13:40~14:25(45)
金田 惣太

  
45バレエ
13:45~14:45(60)
小野 朝子

 454545 45  45【warm】Functional Sequence YOGA
13:45~14:30(45)
増井 久美子

ステップ1
13:50~14:30(40)
大岸 明子

 SPARTAN WORKOUT45
13:50~14:35(45)
中村 匠吾

RIDE30
13:55~14:25(30)

 【パーク】アブス
13:55~14:15(20)

バレエ
13:55~14:55(60)
広田 恵理子

カーディオリカバリーHR
13:55~14:15(20)

【warm】美姿勢ワークアウト
13:55~14:40(45)
松本 淳代

14:0014:00 14:0014:00ステップ2
14:00~14:50(50)
岡部 和彦

14:00ファイティングラッシュ45
14:00~14:45(45)
田所 啓

14:00
 
【warm】QUEEN'S YOGA30
14:10~14:40(30)
横田 美樹子

1515キックシェイプ30
14:15~14:45(30)
森 瑞晶

15 15 1515
HULA HULA
14:20~15:05(45)
上岡 雅子

  
30 303030【パーク】ガイド
14:30~14:50(20)

3030 【パーク】チューニング
14:30~14:50(20)

RIDE30
14:35~15:05(30)

 
  
45 45 45RPBコントロール60
14:45~15:45(60)
齋藤 由香里

4545 45【warm】アロマヒーリング45
14:45~15:30(45)
松本 淳代

RHYTHM MASTER
14:50~15:35(45)
寺垣 聖子

  パワーラッシュ45
14:50~15:35(45)
中村 匠吾

 
【warm】Mind Flow Yoga
14:55~15:40(45)
横田 美樹子

 RPBコントロール60
14:55~15:55(60)
相馬 絵美

TRXフローストレッチ
14:55~15:15(20)

15:00【パーク】ガイド
15:00~15:20(20)

15:00エアロ1
15:00~15:40(40)
小田 忠明

TRXオールワークアウト
15:00~15:20(20)

15:0015:0015:00【warm】Mind Flow Yoga
15:00~15:45(45)
井手 直樹

15:00
  SPARTAN WORKOUT30
15:05~15:35(30)
栃尾 岳明

RIDE30
15:05~15:35(30)

151515はじめてジャズダンス
15:15~15:45(30)
UMEZU

1515 15
  TRXカーディオサーキット
15:20~15:40(20)

【パーク】アブス
15:25~15:45(20)

TRXフローストレッチ
15:25~15:45(20)

303030303030 
    
   
45 45 45  4545 45【warm】美姿勢ワークアウト
15:45~16:30(45)
松本 淳代

パワーラッシュ30
15:50~16:20(30)
森 瑞晶

Functional Sequence YOGA
15:50~16:35(45)
北野 由香里

ハウスダンス
15:50~16:50(60)
芝 純一

TRXフローストレッチ
15:50~16:10(20)

キックシェイプ45
15:50~16:35(45)
田所 啓

アドバンスステップ
15:55~16:55(60)
小田 忠明

【warm】アロマヒーリング45
15:55~16:40(45)
金城 美野

BAILA BAILA45
15:55~16:40(45)
横田 美樹子

 
16:0016:0016:00【パーク】アブス
16:00~16:20(20)

16:0016:00【warm】QUEEN'S YOGA45
16:00~16:45(45)
井手 直樹

16:00
 パワーラッシュ45
16:10~16:55(45)
栃尾 岳明

151515151515
  
【パーク】バーンズ
16:25~16:45(20)

303030【パーク】リカバリー
16:30~16:50(20)

303030 
  
  BAILA BAILA45
16:40~17:25(45)
AKI 

45454545 45 45エアロ1
16:45~17:25(40)
松本 淳代

  
  
17:0017:0017:0017:0017:0017:00美腸エクササイズ
17:00~17:20(20)

【warm】フレックスストレッチ
17:05~17:35(30)

キックシェイプ45
17:10~17:55(45)
栃尾 岳明

151515151515
 
  【パーク】ガイド
17:25~17:45(20)

303030303030
 ベリーダンスフィットネス
17:35~18:20(45)
Mami

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
17:40~18:25(45)
AKI 

454545454545 
ダンサーズストレッチ
17:50~18:20(30)
足立 圭子

【パーク】リカバリー
17:50~18:10(20)

 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
お腹シェイプ15
18:10~18:25(15)

 
151515151515
  
  
3030303030ジャズダンス75
18:30~19:45(75)
足立 圭子

30
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
18:35~19:20(45)
AKI 

【TIPファンクショナル】 TIME
18:40~19:10(30)
中村 匠吾

454545454545
19:00TRXオールワークアウト
19:00~19:20(20)

19:00Flow Style YOGA
19:00~20:00(60)
吉橋 扶実子

19:0019:00【warm】美姿勢ワークアウト
19:00~19:45(45)
桑原 美幸

19:0019:00
【warm】QUEEN'S YOGA45
19:05~19:50(45)
増井 久美子

ベリーダンスフィットネス
19:10~19:55(45)
サトウタカコ

【warm】Reトレーニング45
19:10~19:55(45)
木ノ下 憲子

ステップ1
19:10~19:50(40)
前野 光治

 
1515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:15~20:00(45)
石原 小夜子

15151515
 エアロ1
19:20~20:00(40)
佐藤 澄香

【パーク】アブス
19:20~19:40(20)

 
【パーク】チューニング
19:25~19:45(20)

【コネクサス】サーキット
19:25~19:45(20)

303030303030
【パーク】チューニング
19:35~19:55(20)

RIDE30
19:40~20:10(30)

 
454545【パーク】バーンズ
19:45~20:05(20)

45  45  45
  
   
20:0020:00  20:00 20:00【warm】肩こり改善クラス
20:00~20:15(15)

【コネクサス】サーキット
20:00~20:20(20)

20:00カーディオリカバリーHR
20:00~20:20(20)

20:00
【warm】美姿勢ワークアウト
20:05~20:50(45)
サトウタカコ

【warm】Functional Sequence YOGA
20:05~20:50(45)
木ノ下 憲子

 エアロ2
20:05~20:55(50)
前野 光治

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:10~20:55(45)
松尾 昇平

 DDDハウスワークアウト
20:10~20:55(45)
石原 小夜子

【コネクサス】サーキット
20:10~20:30(20)

1515【warm】Mind Flow Yoga
20:15~21:00(45)
井手 直樹

15パワーラッシュ45
20:15~21:00(45)
中村 匠吾

15 1515
  
【warm】フレックスストレッチ
20:25~20:55(30)
金田 惣太

30【パーク】チューニング
20:30~20:50(20)

30 30303030
【パーク】アブス
20:40~21:00(20)

4545【パーク】アブス
20:45~21:05(20)

45454545
   
    
21:0021:00 21:00 バレエ
21:00~22:00(60)
小野 朝子

21:00 21:0021:00
【warm】Mind Flow Yoga
21:05~21:50(45)
古園井 美果

【コネクサス】サーキット
21:05~21:25(20)

 
【Hip Make Dance】 BUMBUM
21:10~21:55(45)
松尾 昇平

SPARTAN WORKOUT45
21:10~21:55(45)
田所 啓

RIDE30
21:10~21:40(30)

SPARTAN WORKOUT45
21:10~21:55(45)
柳屋 考司

1515【warm】アロマヒーリング45
21:15~22:00(45)
井手 直樹

15ファイティングラッシュ45
21:15~22:00(45)
中村 匠吾

15【warm】マットピラティス45
21:15~22:00(45)
前野 光治

1515
 
3030カーディオリカバリーHR
21:30~21:50(20)

30303030
【パーク】バーンズ
21:35~21:55(20)

 
454545454545
  美腸エクササイズ
21:50~22:10(20)

    
22:0022:00 22:00  22:00 22:0022:00
 
151515151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00