月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
フリースペース
TRX
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
フリースペース
TRX
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
フリースペース
TRX
  Aスタジオ
Bスタジオ
フリースペース
TRX
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
フリースペース
TRX
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
フリースペース
TRX
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
フリースペース
TRX
プール
07:00     07:00     07:00    07:00     07:00     07:00     07:00     
15ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
07:15~08:05(50)
中西 郁代
15パワーラッシュ45
07:15~08:00(45)
駒形 卓也
15ヨガ45
07:15~08:00(45)
motomi
15スリムボクシング45
07:15~08:00(45)
田邊 祐介
15ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
07:15~08:00(45)
大谷 知加
1515
303030RIDE30
07:30~08:00(30)
30303030
ひっこめお腹
07:35~07:55(20)
45454545454545
 
08:0008:00 08:00  08:00 08:00 08:0008:00
 RIDE30
08:05~08:35(30)
TRXフローストレッチ20
08:10~08:30(20)
カロリーバーナーHR
08:10~08:30(20)
ひっこめお腹
08:10~08:30(20)
TRXフローストレッチ20
08:10~08:30(20)
15151515151515
30 30 30 30 303030
TRXカーディオサーキット20
08:35~08:55(20)
トータルリカバリー
08:35~08:55(20)
TRXトライアル20
08:35~08:55(20)
 
45454545454545
   
09:0009:0009:0009:0009:0009:0009:00
15151515151515
アクティブ ストレッチ
09:20~09:50(30)
田邊 祐介
3030ウォーク&シェイプ
09:30~09:45(15)
303030太極拳75
09:30~10:45(75)
ヘイガン 美佐恵
ウォーク&シェイプ
09:30~09:45(15)
3030
バレエ75
09:40~10:55(75)
松永 由佳子
4545 454545HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
09:45~10:45(60)
苧毛 真紀
 4545
 はじめてスイム20
09:50~10:10(20)
クロール 入門20
09:50~10:10(20)
エアロ&シェイプ60
09:55~10:55(60)
新井 由美子
10:00ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
10:00~10:45(45)
長谷川 昌美
TRXトライアル20
10:00~10:20(20)
10:00Functional Sequence YOGA
10:00~10:45(45)
中西 郁代
10:00ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
10:00~10:50(50)
二瓶 久
ヨガ60
10:00~11:00(60)
増田 美香
TRXトライアル20
10:00~10:20(20)
10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
林 ゆみ
10:0010:00ミドルエアロ~ジョグ~
10:00~10:50(50)
MIDORI 
ヨガ60
10:00~11:00(60)
吉橋 扶実子
10:00ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
10:00~10:50(50)
小関 由美子
グラヴィティヨガ
10:00~11:00(60)
石田 雅美
ひっこめお腹
10:05~10:25(20)
QUEEN'S YOGA30
10:10~10:40(30)
苧毛 真紀
 AQUA CAMP
10:10~10:40(30)
田邊 祐介
 
15151515151515
 ひっこめお腹
10:20~10:40(20)
 
TRXフローストレッチ20
10:25~10:45(20)
ひっこめお腹
10:25~10:45(20)
 
30ボクシング20
10:30~10:50(20)
30303030アクアミット+F30
10:30~11:00(30)
寺本 強
30RIDE30
10:30~11:00(30)
アクアミット+F30
10:30~11:00(30)
露久保 俊彦
30
バーチャル RIDE30
10:35~11:05(30)
TRXトライアル20
10:35~10:55(20)
 アクアミット+F30
10:40~11:10(30)
小笠原 梨乃
  
45 45 45 4545   4545
 RIDE30
10:50~11:20(30)
   
ミドルステップ
10:55~11:45(50)
長谷川 昌美
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:55~11:40(45)
苧毛 真紀
 バーチャル RIDE30
10:55~11:25(30)
 ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:55~11:35(40)
苧毛 真紀
 
11:00下半身シェイプ
11:00~11:20(20)
11:00QUEEN'S YOGA30
11:00~11:30(30)
中西 郁代
11:00 11:00 11:00気功60
11:00~12:00(60)
ヘイガン 美佐恵
RIDE30
11:00~11:30(30)
 11:00   11:00 
ベーシックステップⅡ
11:05~11:50(45)
二瓶 久
 ベーシックステップⅡ
11:05~11:50(45)
MIDORI 
ベーシックステップⅠ
11:05~11:45(40)
小関 由美子
 RPBコントロール45
11:10~11:55(45)
幸恵
RHYTHM MASTER
11:10~11:55(45)
新井 由美子
アクアダンス45
11:10~11:55(45)
寺本 強
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:10~11:55(45)
吉橋 扶実子
TRXフローストレッチ20
11:10~11:30(20)
アクアダンス45
11:10~11:55(45)
露久保 俊彦
コア コントロール30
11:10~11:40(30)
151515コアコントロール
11:15~11:45(30)
15151515
 アクアダンス45
11:20~12:05(45)
小笠原 梨乃
 アクティブ ストレッチ
11:20~11:50(30)
木林 裕理
ひっこめお腹
11:25~11:45(20)
 
3030 TRXフローストレッチ20
11:30~11:50(20)
303030 30 30
 TRXトライアル20
11:35~11:55(20)
 TRXフローストレッチ20
11:40~12:00(20)
 
45  45Flow Style Yoga60
11:45~12:45(60)
斉藤 千夏
45 45454545 
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
11:50~12:30(40)
中西 郁代
   BIG DANCE
11:50~12:35(45)
森田 麻衣
 
TRXカーディオサーキット20
11:55~12:15(20)
      パワーラッシュ45
11:55~12:40(45)
沼岡 久登
TRXフローストレッチ20
11:55~12:15(20)
12:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:00~12:45(45)
安倍 浩子
Reトレーニング45
12:00~12:45(45)
長谷川 昌美
TRXフローストレッチ20
12:00~12:20(20)
12:0012:00Functional Sequence YOGA
12:00~12:45(45)
斉藤 千夏
ひっこめお腹
12:00~12:20(20)
12:00TRXトライアル20
12:00~12:20(20)
12:00  12:00タヒチアンダンス
12:00~12:45(45)
内田 陽子
12:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
12:00~13:00(60)
小関 由美子
 パワーラッシュ45
12:05~12:50(45)
長澤 圭祐
ベリーダンスフィットネス
12:05~12:50(45)
目野 陽子
シェイピング
12:05~12:20(15)
秋山 隆泰
【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:10~12:55(45)
新井 由美子
【TIPファンクショナル】 TIME
12:10~12:40(30)
1515 1515151515 
    
シェイピング20
12:25~12:45(20)
TRXオールワークアウト
12:25~12:45(20)
3030 30ボクシング20
12:30~12:50(20)
303030【TIPファンクショナル】 TIME
12:30~13:00(30)
秋山 隆泰
30
ボクシング20
12:35~12:55(20)
 
  
45   45 45 454545 45 
パワーラッシュ45
12:50~13:35(45)
田邊 祐介
   【CARDIOトレーニング】ZONE
12:50~13:35(45)
堤 悦子
ひっこめお腹
12:50~13:10(20)
美姿勢ワークアウト
12:55~13:40(45)
安倍 浩子
ボクシング20
12:55~13:15(20)
  ジャズダンス60
12:55~13:55(60)
AKI 
Flow Style Yoga60
12:55~13:55(60)
赤沼 直美
ファイティングラッシュ45
12:55~13:40(45)
田邊 祐介
RIDE30
12:55~13:25(30)
13:00アドバンスエアロ~MAX~
13:00~14:00(60)
澤田 勇人
RIDE30
13:00~13:30(30)
13:00アクアミット+F30
13:00~13:30(30)
YOSHITOMO
13:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
13:00~14:00(60)
斉藤 千夏
TRXトライアル20
13:00~13:20(20)
13:0013:0013:00 13:00 
キックシェイプ45
13:05~13:50(45)
楯 優
やさしいジャズダンス
13:05~13:50(45)
金子 礼二郎
RIDE30
13:05~13:35(30)
 スリムボクシング30
13:10~13:40(30)
長澤 圭祐
QUEEN'S YOGA30
13:10~13:40(30)
松田 賢
1515 151515トータルリカバリー
13:15~13:35(20)
1515
アクティブ ストレッチ
13:20~13:50(30)
 
HULA HULA
13:25~14:10(45)
古谷 愛子
TRXカーディオサーキット20
13:25~13:45(20)
 
30 30 30303030スリムコアボール
13:30~13:50(20)
30
ストレッチ
13:35~13:45(10)
   
 アクアダンス30
13:40~14:10(30)
YOSHITOMO
   
4545 45 45TRXオールワークアウト
13:45~14:05(20)
454545
コアコントロール15
13:50~14:05(15)
   ベーシックステップⅠ
13:50~14:30(40)
松田 佳代子
 ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
13:50~14:35(45)
松田 賢
ベリーダンスフィットネス
13:50~14:35(45)
阿部 育美
  【Hip Make Dance】 BUMBUM
13:55~14:40(45)
新井 由美子
ひっこめお腹
13:55~14:15(20)
14:00 14:00アドバンスエアロ~MAX~
14:00~15:00(60)
櫻井 佳子
ひっこめお腹
14:00~14:20(20)
14:00 14:0014:00ボクシング20
14:00~14:20(20)
14:00カロリーバーナーHR
14:00~14:20(20)
14:00
  QUEEN'S YOGA30
14:05~14:35(30)
AKI 
  やさしいバレエ
14:10~14:55(45)
北村 三佳子
NIKE TRAINING CLUB30
14:10~14:40(30)
楯 優
TRXフローストレッチ20
14:10~14:30(20)
サーキットエアロ75
14:10~15:25(75)
赤沼 直美
15やさしいジャズダンス
14:15~15:00(45)
渡辺 知英子
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
14:15~15:00(45)
澤田 勇人
TRXオールワークアウト
14:15~14:35(20)
151515151515 
DDD STYLE HIPHOP
14:20~15:05(45)
古谷 愛子
 Functional Sequence YOGA
14:20~15:05(45)
長谷 美里
  
TRXトライアル20
14:25~14:45(20)
RIDE30
14:25~14:55(30)
3030クロール 入門20
14:30~14:50(20)
3030 ウォーク&シェイプ
14:30~14:50(20)
田邊 祐介
30 30ひっこめお腹
14:30~14:50(20)
30
  バーチャル RIDE30
14:35~15:05(30)
  
ボクシング20
14:40~15:00(20)
 ひっこめお腹
14:40~15:00(20)
 
4545 45トータルリカバリー
14:45~15:05(20)
45454545ベーシックステップⅠ
14:45~15:25(40)
松田 賢
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
14:45~15:45(60)
ippei
平泳ぎ 入門20
14:50~15:10(20)
 はじめてスイム30
14:50~15:20(30)
 
 SQUEEZE YOGA
14:55~15:25(30)
新井 由美子
 
15:00   15:00 15:0015:00 AQUA CAMP
15:00~15:30(30)
田邊 祐介
15:0015:00TRXカーディオサーキット20
15:00~15:20(20)
15:00
    スリムコアボール
15:05~15:25(20)
 バーチャル RIDE30
15:10~15:40(30)
1515QUEEN'S YOGA45
15:15~16:00(45)
櫻井 佳子
1515151515
QUEEN'S YOGA30
15:20~15:50(30)
長谷 美里
  
  バーチャル RIDE30
15:25~15:55(30)
  
30303030 3030TRXオールワークアウト
15:30~15:50(20)
30
Functional Sequence YOGA
15:35~16:20(45)
新井 由美子
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:40~16:25(45)
ERINA 
パワーラッシュ45
15:40~16:25(45)
田邊 祐介
 
45454545454545 
  
 エイジレスワークアウト
15:55~16:40(45)
阿部 育美
16:0016:00 16:0016:0016:0016:0016:00
RIDE30
16:05~16:35(30)
ひっこめお腹
16:10~16:30(20)
15151515151515
 
  
30303030303030 
 【TIPファンクショナル】 TIME
16:35~17:05(30)
田邊 祐介
ミドルステップ
16:40~17:30(50)
SATOSHI
美姿勢ワークアウト
16:40~17:25(45)
ERINA 
 
45454545454545カロリーバーナーHR
16:45~17:05(20)
ボクシング20
16:50~17:10(20)
QUEEN'S YOGA30
16:50~17:20(30)
阿部 育美
17:0017:0017:0017:0017:0017:0017:00
  
 
15151515151515キックシェイプ45
17:15~18:00(45)
楯 優
ひっこめお腹
17:20~17:40(20)
 
 アクティブ ストレッチ
17:25~17:55(30)
田邊 祐介
303030303030 30アロマヒーリング30
17:30~18:00(30)
松尾 紀正
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
17:35~18:20(45)
泉 清香
 
454545454545アドバンスエアロ~MAX~
17:45~18:45(60)
SATOSHI
45
RIDE30
17:50~18:20(30)
 
18:0018:0018:00バーチャル RIDE30
18:00~18:30(30)
18:0018:0018:0018:00  スイミングサークル1500
18:00~19:00(60)
アドバンスエアロ~MAX~
18:10~19:10(60)
松尾 紀正
15151515151515
  
バーチャル RIDE30
18:25~18:55(30)
303030 303030QUEEN'S YOGA30
18:30~19:00(30)
泉 清香
NIKE TRAINING CLUB30
18:30~19:00(30)
田邊 祐介
30
ひっこめお腹
18:40~19:00(20)
454545454545 45
ミドルステップ
18:50~19:40(50)
松田 佳代子
 
19:0019:0019:00タヒチアン ダンス
19:00~19:45(45)
内田 陽子
 19:00【Hip Make Dance】 BUMBUM
19:00~19:45(45)
佐藤 恭子
19:0019:00ジャズダンス75
19:00~20:15(75)
金子 礼二郎
  19:00 
RPBコントロール45
19:05~19:50(45)
阿部 環
TRXフローストレッチ20
19:05~19:25(20)
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
19:05~19:50(45)
鏑木 利一
キックシェイプ45
19:10~19:55(45)
楯 優
TRXトライアル20
19:10~19:30(20)
パワーラッシュ45
19:10~19:55(45)
長澤 圭祐
RIDE30
19:10~19:40(30)
 
15RIDE30
19:15~19:45(30)
スリムコアボール
19:15~19:35(20)
15バーチャル RIDE30
19:15~19:45(30)
15【TIPファンクショナル】 TIME
19:15~19:45(30)
長澤 圭祐
15バーチャル RIDE30
19:15~19:45(30)
15Functional Sequence YOGA
19:15~20:00(45)
松田 賢
15BRAFTストライクボクシング30
19:15~19:45(30)
須藤 友太郎
アクティブ ストレッチ
19:15~19:45(30)
田邊 祐介
15
SQUEEZE YOGA
19:20~19:50(30)
秋野 朝美
はじめてHIPHOP
19:20~19:50(30)
ERINA 
 
3030TRXカーディオサーキット20
19:30~19:50(20)
3030 303030
 TRXフローストレッチ20
19:35~19:55(20)
 TRXトライアル20
19:40~20:00(20)
 
45 45 45  45  45ひっこめお腹
19:45~20:05(20)
45  45
     
パワーラッシュ30
19:55~20:25(30)
長沼 星児
 ヨガ60
19:55~20:55(60)
motomi
ひっこめお腹
19:55~20:15(20)
ファイティングラッシュ45
19:55~20:40(45)
小林 由実
  
20:00 20:00スリムコアボール
20:00~20:20(20)
20:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:00~20:45(45)
ERINA 
20:00美姿勢ワークアウト
20:00~20:45(45)
鏑木 利一
TRXカーディオサーキット20
20:00~20:20(20)
20:00 スイミングサークル500
20:00~20:30(30)
20:0020:00
【Hip Make Dance】 BUMBUM
20:05~20:50(45)
小川 麻衣
TRXフローストレッチ20
20:05~20:25(20)
ベーシックステップⅡ
20:05~20:50(45)
秋野 朝美
Functional Sequence YOGA
20:05~20:50(45)
奈央子
 
RIDE30
20:10~20:40(30)
ベーシックステップⅠ
20:10~20:50(40)
松田 賢
美姿勢ワークアウト
20:10~20:55(45)
阿部 育美
TRXオールワークアウト
20:10~20:30(20)
151515 1515カロリーバーナーHR
20:15~20:35(20)
15 15
 スリムコアボール
20:20~20:40(20)
 
  RIDE30
20:25~20:55(30)
ひっこめお腹
20:25~20:45(20)
3030フレックス ストレッチ15
20:30~20:45(15)
スイミングサークル1000
20:30~21:15(45)
303030  3030
スリムボクシング30
20:35~21:05(30)
長沼 星児
【TIPファンクショナル】 TIME
20:35~21:05(30)
秋山 隆泰
 
   スリムコアボール
20:40~21:00(20)
4545 45 TRXオールワークアウト
20:45~21:05(20)
45  454545
   ひっこめお腹
20:50~21:10(20)
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:50~21:35(45)
Sayaka
 
  マットピラティス45
20:55~21:40(45)
鏑木 利一
RIDE30
20:55~21:25(30)
 
21:0021:00Flow Style Yoga60 ビギナー
21:00~22:00(60)
赤沼 直美
21:00フリースタイルダンス
21:00~22:00(60)
ERINA 
21:0021:00ミドルエアロ~ジョグ~
21:00~21:50(50)
松田 賢
 21:0021:00
 美姿勢ワークアウト
21:05~21:50(45)
小川 麻衣
 スリムボクシング30
21:05~21:35(30)
楯 優
 ベリーダンスフィットネス
21:05~21:50(45)
阿部 育美
 バーチャル RIDE30
21:10~21:40(30)
【TIPファンクショナル】 TIME
21:10~21:40(30)
長澤 圭祐
15アドバンスエアロ~MAX~
21:15~22:15(60)
櫻井 佳子
15 1515151515
RIDE30
21:20~21:50(30)
【TIPファンクショナル】 TIME
21:20~21:50(30)
長澤 圭祐
 
30303030303030
  
ストレッチ
21:40~21:55(15)
楯 優
   
45454545ジャズダンス75
21:45~23:00(75)
千賀 ちづこ
454545
     
 
22:0022:00 22:00 22:0022:0022:0022:00
15 151515151515
30303030303030
45454545454545
23:0023:0023:0023:00 23:0023:0023:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:0024:00