五反田店 - 2012年05月のスケジュール
| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 | 日曜日 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Aスタジオ |
Bスタジオ |
Cスタジオ |
ジム |
プール |
Aスタジオ |
Bスタジオ |
Cスタジオ |
ジム |
プール |
Aスタジオ |
Bスタジオ |
Cスタジオ |
ジム |
プール |
Aスタジオ |
Bスタジオ |
Cスタジオ |
ジム |
プール |
Aスタジオ |
Bスタジオ |
Cスタジオ |
ジム |
プール |
Aスタジオ |
Bスタジオ |
Cスタジオ |
ジム |
プール |
Aスタジオ |
Bスタジオ |
Cスタジオ |
ジム |
プール |
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| 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 07:15～08:05(50) 中西 郁代 | 15 | パワーラッシュ４５ 07:15～08:00(45) 須藤 友太郎  | 15 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 07:15～07:55(40) 斉川 和恵 | 15 | ベーシックステップⅡ 07:15～08:00(45) 木村 淳 | 15 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 07:15～08:00(45) 苧毛 真紀 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | ボディドック 07:30～08:00(30)   | 30 | 30 | ボディドック 07:30～08:00(30) | 30 | 30 | ボディドック 07:30～08:00(30) | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 08:00 | 08:00 | 08:00 | ボディドック 08:00～08:30(30) | 08:00 | 08:00 | ボディドック 08:00～08:30(30) | 08:00 | 08:00 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 09:00 | アクティブ ストレッチ 09:00～09:30(30) 遠山 陽三 | ボディドック 09:00～09:30(30) | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| ボディケア体操 09:05～09:50(45) 城 昌子 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | コアコントロール 09:15～09:45(30) 須藤 友太郎 | 15 | アクティブ ストレッチ 09:15～09:45(30) 遠山 陽三 | 15 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | ボディドック 09:30～10:00(30) | ウォーク＆シェイプ 09:30～09:45(15) | 30 | バレエ75 09:30～10:45(75) 加藤 理恵 | ウォーク＆シェイプ 09:30～09:45(15) | 30 | ウォーク＆シェイプ 09:30～09:45(15) | 30 | 30 | アクアダンス・ベーシック 09:30～09:50(20) 増田 雄太 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||||
| コアコントロール 09:40～10:10(30) 遠山 陽三 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 09:55～10:35(40) 中西 郁代 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 10:00 | 10:00 | ボディドック 10:00～10:30(30) | 10:00 | ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 10:00～10:50(50) 二瓶 久 | ヨガ60 10:00～11:00(60) 森尾 千保子 | ボディドック 10:00～10:30(30) | 10:00 | エアロ＆シェイプ60 10:00～11:00(60) 新井 由美子 | ヨガ60 10:00～11:00(60) 林 ゆみ | F-Bodyﾛｳﾜｰ 10:00～10:15(15) | ボディドック 10:00～10:30(30) | 10:00 | ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 10:00～10:50(50) 苧毛 真紀 | 太極拳75 10:00～11:15(75) ヘイガン 美佐恵 | からだバランス 10:00～10:15(15) | ボディドック 10:00～10:30(30) | アクアミット・ベーシック 10:00～10:20(20) 増田 雄太 | 10:00 | ミドルエアロ～ジョグ～ 10:00～10:50(50) ＭＩＤＯＲＩ | ボディドック 10:00～10:30(30) | 10:00 | ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 10:00～10:50(50) 小関 由美子 | ヨガ60 10:00～11:00(60) 澤田 勇人 | ||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 10:10～10:55(45) 長谷川 昌美 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ファーストビクス 10:20～11:00(40) 苧毛 真紀 | F-Bodyｺｱ 10:20～10:35(15) | ストレッチ 10:20～10:35(15) | ヨガ75 10:20～11:35(75) 吉橋 扶実子 | ストレッチ 10:20～10:35(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyﾛｳﾜｰ 10:25～10:40(15) | ストレッチ 10:25～10:40(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | F-チャレンジ 10:30～10:45(15) | ボディドック 10:30～11:00(30) | 30 | ボディドック 10:30～11:00(30) | クロール 入門30 10:30～11:00(30) 滝田 陽至 | 30 | ボディドック 10:30～11:00(30) | アクアダンス45 10:30～11:15(45) 大和田 貴子 | 30 | ボディドック 10:30～11:00(30) | 30 | ボディドック 10:30～11:00(30) | 30 | |||||||||||||||||||||||||||
| F-チャレンジ 10:40～10:55(15) | F-アイテム 10:40～10:55(15) | F-チャレンジ 10:40～10:55(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 10:45～11:00(15) | 45 | ファーストビクス 10:45～11:25(40) 中西 郁代 | 45 | ひっこめお腹 10:45～11:00(15) | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| ひっこめお腹 10:50～11:05(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 11:00 | ボディドック 11:00～11:30(30) | 11:00 | 11:00 | ボディドック 11:00～11:30(30) | 11:00 | 11:00 | F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 11:00～11:15(15) | 11:00 | ベーシックステップⅡ 11:00～11:45(45) ＭＩＤＯＲＩ | 11:00 | ベーシックステップⅡ 11:00～11:45(45) 小関 由美子 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックステップⅡ 11:05～11:50(45) 二瓶 久 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 11:05～11:50(45) 苧毛 真紀 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 11:10～11:55(45) 長谷川 昌美 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 11:10～11:50(40) 苧毛 真紀 | からだバランス 11:10～11:25(15) | 平泳ぎ 入門30 11:10～11:40(30) 滝田 陽至 | パワーラッシュ４５ 11:10～11:55(45) 増田 雄太 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | からだバランス 11:15～11:30(15) | 15 | 15 | アクティブ ストレッチ 11:15～11:45(30) 遠山 陽三 | 15 | HULA HULA 11:15～12:00(45) 新井 由美子 | 15 | 15 | 15 | キックシェイプ３０ 11:15～11:45(30) 須藤 友太郎 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| アクアダンス30 11:20～11:50(30) 伊藤 真紀子 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| アクアダンス30 11:25～11:55(30) 大和田 貴子 | 気功60 11:25～12:25(60) ヘイガン 美佐恵 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | ボディドック 11:30～12:00(30) | 30 | 30 | 30 | アクアミット30 11:30～12:00(30) 露久保 俊彦  | 30 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| ひっこめお腹 11:35～11:50(15) | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 11:35～12:20(45) 中西 郁代 | パワーラッシュ４５ 11:35～12:20(45) 伊東 圭太 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 11:50～12:05(15) | ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 11:50～12:20(30) 船柳 恵莉香  | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| RPBコントロール60 11:55～12:55(60) ミファ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 12:00 | アクアダンス45 12:00～12:45(45) 伊藤 真紀子 | 12:00 | 12:00 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 12:00～12:40(40) 目野 陽子 | ウォーターラッシュ 12:00～12:30(30) 増田 雄太 | 12:00 | ボディドック 12:00～12:30(30) | 12:00 | ボトムｽFOUCUS 12:00～12:15(15) | ボディドック 12:00～12:30(30) | 12:00 | 12:00 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ６０ 12:00～13:00(60) 小関 由美子 | パワーラッシュ４５ 12:00～12:45(45) 須藤 友太郎 | |||||||||||||||||||||||||||
| パワーラッシュ４５ 12:05～12:50(45) 増田 雄太 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 12:05～12:50(45) 斉藤 千夏 | アドバンスエアロ～MAX～ 12:05～13:05(60) 谷 麻美 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ミドルステップ 12:10～13:00(50) 長谷川 昌美 | F-アイテム 12:10～12:25(15) | F-アイテム 12:10～12:25(15) | アクアダンス45 12:10～12:55(45) 露久保 俊彦 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | RPBコントロール45 12:15～13:00(45) 斉藤 由香里 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ウエストFOUCUS 12:20～12:35(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 12:30～13:15(45) 古谷 愛子 | 30 | 30 | F-Bodyﾛｳﾜｰ 12:30～12:45(15) | ボディドック 12:30～13:00(30) | 30 | ボディドック 12:30～13:00(30) | 30 | エアロ＆シェイプ45 12:30～13:15(45) ＭＩＤＯＲＩ | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| ヨガ60 12:35～13:35(60) 林 ゆみ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ジャズダンス６０ 12:40～13:40(60) ＡＫＩ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| キックシェイプ３０ 12:55～13:25(30) 田邊 祐介 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 13:00 | スリムボクシング３０ 13:00～13:30(30) 増田 雄太 | ボディドック 13:00～13:30(30) | 13:00 | ボディドック 13:00～13:30(30) | アクアミット30 13:00～13:30(30) 木下 繕智 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | ボディドック 13:00～13:30(30) | 13:00 | ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 13:00～13:30(30) 須藤 友太郎 | ボディドック 13:00～13:30(30) | ||||||||||||||||||||||||||||
| ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 13:05～13:55(50) 斉藤 千夏 | Flow Styｌｅ Yoga60 13:05～14:05(60) 赤沼 直美  | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | アドバンスエアロ～MAX～ 13:15～14:15(60) 澤田 勇人 | 15 | 15 | 15 | やさしいジャズダンス 13:15～14:00(45) 金子 礼二郎 | ベリーダンスフィットネス 13:15～14:00(45) 目野 陽子 | ウエストFOCUS 13:15～13:30(15) | 15 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 13:15～13:30(15) | 15 | F-アイテム 13:15～13:30(15) | 15 | アドバンスエアロ～MAX～ 13:15～14:15(60) 松田 賢 | ||||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックステップⅡ 13:20～14:05(45) 谷 麻美 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックステップⅡ 13:25～14:10(45) 古谷 愛子 | ベーシックステップⅠ 13:25～14:05(40) ＭＩＤＯＲＩ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | ボディドック 13:30～14:00(30) | 30 | ボディドック 13:30～14:00(30) | 30 | 30 | 30 | クロール 入門30 13:30～14:00(30) 船柳 恵莉香 | 30 | ボディドック 13:30～14:00(30) | 30 | ボディドック 13:30～14:00(30) | ||||||||||||||||||||||||||||||
| アクティブ ストレッチ 13:35～14:05(30) 城 昌子 | ボトムスFOCUS 13:35～13:50(15) | F-Bodyｺｱ 13:35～13:50(15) | F-Bodyｺｱ 13:35～13:50(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 13:40～14:20(40) 安倍 浩子 | アクアダンス30 13:40～14:10(30) 木下 繕智 | ファーストビクス 13:40～14:20(40) 阿部 育美 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | F-アイテム 13:45～14:00(15) | 45 | BIG DANCE 13:45～14:30(45) ＰＯＳＡ | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | F-アドバンス 13:45～14:00(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 13:55～14:40(45) ＡＫＩ | F-チャレンジ 13:55～14:10(15) | F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 13:55～14:10(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 14:00 | 14:00 | ストレッチ 14:00～14:15(15) | 14:00 | ボディドック 14:00～14:30(30) | 14:00 | ボディドック 14:00～14:30(30) | 14:00 | ボディドック 14:00～14:30(30) | 14:00 | 初めてスイム 14:00～14:30(30) 船柳 恵莉香 | 14:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| F-チャレンジ 14:05～14:20(15) | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 14:05～14:20(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ６０ 14:10～15:10(60) 斉藤 千夏 | 平泳ぎ 入門30 14:10～14:40(30) 船柳 恵莉香 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | ミドルエアロ～ジョグ～ 14:15～15:05(50) 松原 由香 | 15 | 15 | パワーラッシュ４５ 14:15～15:00(45) 田邊 祐介 | F-ビギナー 14:15～14:30(15) | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| アドバンスエアロ～MAX～ 14:20～15:20(60) 櫻井 佳子 | F-アイテム 14:20～14:35(15) | やさしいバレエ 14:20～15:05(45) 北村 三佳子 | F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 14:20～14:35(15) | ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 14:20～14:50(30) 田邊 祐介 | サーキットエアロ７５ 14:20～15:35(75) 赤沼 直美  | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 14:25～15:10(45) 澤田 勇人 | F-ミドル 14:25～14:40(15) | F-Bodyﾛｳﾜｰ 14:25～14:40(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | BIG DANCE 14:30～15:15(45) 安倍 浩子 | 30 | 30 | ボディドック 14:30～15:00(30) | 30 | ボディドック 14:30～15:00(30) | 30 | ボディドック 14:30～15:00(30) | 30 | 30 | ベーシックステップⅡ 14:30～15:15(45) 松田 賢 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| ベリーダンスフィットネス 14:35～15:20(45) 阿部 育美 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| DDD STYLE HIPHOP 14:40～15:25(45) 古谷 愛子 | F-Bodyｺｱ 14:40～14:55(15) | 平泳ぎ 入門30 14:40～15:10(30) 船柳 恵莉香 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 14:45～15:00(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 14:50～15:30(40) 後藤 麻由美 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15:00 | 15:00 | 初めてスイム 15:00～15:30(30) 畑野 侑香 | 15:00 | 15:00 | 15:00 | 15:00 | ボディドック 15:00～15:30(30) | 15:00 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｺｱ 15:05～15:20(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| CALORIE HUNTER30 15:10～15:40(30) 新井 由美子 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ジャズダンス６０ 15:25～16:25(60) 鶴丸 健二 | アロマヒーリング30 15:25～15:55(30) 安倍 浩子 | ベーシックステップⅡ 15:25～16:10(45) 松原 由香 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ボディドック 15:30～16:00(30) | 30 | ファイティングラッシュ４５ 15:30～16:15(45) 田邊 祐介 | ボディドック 15:30～16:00(30) | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 15:35～16:20(45) 櫻井 佳子 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 15:35～16:05(30) 阿部 育美 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックステップⅠ 15:40～16:20(40) 後藤 麻由美 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | F-Bodyﾛｳﾜｰ 15:45～16:00(15) | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 協栄シェイプボクシング50 15:50～16:40(50) 山本 瑞恵 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 15:55～16:40(45) 新井 由美子 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 16:00 | 16:00 | ボディドック 16:00～16:30(30) | 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | ボディドック 16:00～16:30(30) | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｺｱ 16:05～16:20(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 16:15～17:05(50) 阿部 育美 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 16:20～16:50(30) 松原 由香 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 16:25～16:40(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | ボディドック 16:30～17:00(30) | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | アロマヒーリング30 16:30～17:00(30) 松尾 紀正 | F-Bodyｺｱ 16:30～16:45(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 16:50～17:20(30) ＳＡＴＯＳＨＩ | F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 16:50～17:05(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| アロマヒーリング30 16:55～17:25(30) 新井 由美子 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | アドバンスエアロ～MAX～ 17:15～18:15(60) 松尾 紀正 | パワーラッシュ４５ 17:15～18:00(45) 松村 嘉仙 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 初めてスイム 17:20～17:50(30) 畑野 侑香 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ミドルステップ 17:30～18:20(50) ＳＡＴＯＳＨＩ | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ひっこめお腹 17:45～18:00(15) | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | スイム１５００ 18:00～19:00(60) 畑野 侑香 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| からだバランス 18:05～18:20(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | ボディドック 18:30～19:00(30) | 30 | F-Bodyﾛｳﾜｰ 18:30～18:45(15) | 30 | 30 | 30 | 30 | アドバンスエアロ～MAX～ 18:30～19:30(60) 奥山 恵美 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 18:35～19:05(30) 舟木 健志 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyﾛｳﾜｰ 18:40～18:55(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | アドバンスステップ 18:45～19:45(60) 松田 佳代子 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｺｱ 18:50～19:05(15) | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 18:50～19:30(40) 花村 育彦 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 19:00 | ボディドック 19:00～19:30(30) | 19:00 | ベーシックステップⅠ 19:00～19:40(40) 奥山 恵美 | ベリーダンスフィットネス 19:00～19:45(45) 長谷 美里 | ボディドック 19:00～19:30(30) | 19:00 | 協栄シェイプボクシング50 19:00～19:50(50) 森 美穂 | はじめてHIPHOP 19:00～19:30(30) ＥＲＩＮＡ | F-Bodyｺｱ 19:00～19:15(15) | ボディドック 19:00～19:30(30) | 19:00 | ベーシックステップⅡ 19:00～19:45(45) 工藤 兼一 | ひっこめお腹 19:00～19:15(15) | ボディドック 19:00～19:30(30) | 19:00 | ジャズダンス６０ 19:00～20:00(60) 千賀 ちづこ | ボディドック 19:00～19:30(30) | 19:00 | ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 19:00～19:30(30) 田邊 祐介 | 19:00 | |||||||||||||||||||||
| ひっこめお腹 19:10～19:25(15) | ベーシックステップⅠ 19:10～19:50(40) 松田 賢 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | キックシェイプ３０ 19:15～19:45(30) 船柳 恵莉香 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| F-アイテム 19:20～19:35(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | ボディドック 19:30～20:00(30) | 30 | ボディドック 19:30～20:00(30) | 30 | ボディドック 19:30～20:00(30) | 30 | ボディドック 19:30～20:00(30) | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| フリースタイルダンス 19:40～20:40(60) ＥＲＩＮＡ | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 19:40～20:25(45) 田村 晃造 | ジャズダンス75 19:40～20:55(75) 金子 礼二郎 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックステップⅠ 19:55～20:35(40) 佐藤 恭子 | ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 19:55～20:45(50) 奥山 恵美 | アクアダンス45 19:55～20:40(45) 花村 育彦 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20:00 | アドバンスエアロ～MAX～ 20:00～21:00(60) 鈴木 貴幸 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 20:00～20:15(15) | ボディドック 20:00～20:30(30) | 20:00 | HULA HULA 20:00～20:45(45) 長谷 美里 | クロール 入門30 20:00～20:30(30) 畑野 侑香 | 20:00 | ベーシックステップⅡ 20:00～20:45(45) ＳＡＴＯＳＨＩ | ひっこめお腹 20:00～20:15(15) | 20:00 | サーキットエアロ７５ 20:00～21:15(75) 工藤 兼一 | ボディドック 20:00～20:30(30) | 20:00 | ミドルエアロ～ジョグ～ 20:00～20:50(50) 松田 賢 | ボディドック 20:00～20:30(30) | スイム５００ 20:00～20:30(30) 船柳 恵莉香 | 20:00 | 20:00 | |||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｺｱ 20:20～20:35(15) | からだバランス 20:20～20:35(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyﾛｳﾜｰ 20:25～20:40(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | ボディドック 20:30～21:00(30) | 30 | 30 | 30 | ボディドック 20:30～21:00(30) | 30 | ボディドック 20:30～21:00(30) | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| ファーストビクス 20:35～21:15(40) 田村 晃造 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| スイム１０００ 20:40～21:25(45) 畑野 侑香 | F-チャレンジ 20:40～20:55(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | ファーストビクス 20:45～21:25(40) 佐藤 恭子 | 45 | 45 | 45 | F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 20:45～21:00(15) | 45 | F-Bodyｺｱ 20:45～21:00(15) | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| ひっこめお腹 20:50～21:05(15) | バタフライ入門 20:50～21:20(30) 花村 育彦 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ミドルエアロ～ジョグ～ 20:55～21:45(50) ＳＡＴＯＳＨＩ | パワーラッシュ４５ 20:55～21:40(45) 田邊 祐介 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 21:00 | 21:00 | サーキットエアロ６０ 21:00～22:00(60) 赤沼 直美 | ファイティングラッシュ４５ 21:00～21:45(45) 加納 裕二 | 21:00 | ボディドック 21:00～21:30(30) | 21:00 | 21:00 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 21:00～21:30(30) 松田 賢 | 21:00 | 21:00 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyﾛｳﾜｰ 21:05～21:20(15) | ひっこめお腹 21:05～21:20(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| アドバンスエアロ～マニア～ 21:10～22:10(60) 櫻井 佳子 | F-アイテム 21:10～21:25(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | ひっこめお腹 21:15～21:30(15) | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｺｱ 21:25～21:40(15) | ファイティングラッシュ４５ 21:25～22:10(45) 高橋 裕文 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | ボディドック 21:30～22:00(30) | 30 | ボディドック 21:30～22:00(30) | 30 | ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 21:30～22:20(50) 田村 晃造 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 21:30～22:00(30) 工藤 兼一 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| ストレッチ 21:35～21:50(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| バレエ60 21:40～22:40(60) 田中 章子 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | F-アドバンス 21:45～22:00(15) | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| キックシェイプ３０ 21:55～22:25(30) 田邊 祐介 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 22:00 | 22:00 | パワーラッシュ30 22:00～22:30(30) 松村 嘉仙 | ボディドック 22:00～22:30(30) | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 22:15～22:45(30) 赤沼 直美 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||