月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
 Bスタジオ
 Cスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 Cスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 Cスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 Cスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 Cスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 Cスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 Cスタジオ
 ジム
 プール
07:00   ボディドック
07:00～07:30(30)
 07:00   ボディドック
07:00～07:30(30)
 07:00   ボディドック
07:00～07:30(30)
 07:00     07:00     07:00     07:00     
15ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
07:15～08:05(50)
中西　郁代
15パワーラッシュ４５
07:15～08:00(45)
須藤　友太郎
15ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
07:15～07:55(40)
斉川　和恵
15ベーシックステップⅡ
07:15～08:00(45)
木村　淳
15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
07:15～08:00(45)
苧毛　真紀
1515
30ボディドック
07:30～08:00(30)
30ボディドック
07:30～08:00(30)
30ボディドック
07:30～08:00(30)
30303030
45454545454545
 
08:00 08:00  08:00ボディドック
08:00～08:30(30)
08:00 ボディドック
08:00～08:30(30)
08:00 08:0008:00
 
1515F-Body（足）15
08:15～08:30(15)
1515151515
3030F-Body（背骨）15
08:30～08:45(15)
30ボディドック
08:30～09:00(30)
30ボディドック
08:30～09:00(30)
303030
4545 4545454545
09:00ボディドック
09:00～09:30(30)
09:0009:00ボディドック
09:00～09:30(30)
09:00 09:0009:0009:00
ボディケア体操
09:05～09:50(45)
城　昌子
15アクティブ　ストレッチ
09:15～09:45(30)
遠山　陽三
1515コアコントロール
09:15～09:45(30)
遠山　陽三
15アクティブ　ストレッチ
09:15～09:45(30)
遠山　陽三
151515
30ボディドック
09:30～10:00(30)
ウォーク＆シェイプ
09:30～09:45(15)
30バレエ75
09:30～10:45(75)
加藤　理恵
ウォーク＆シェイプ
09:30～09:45(15)
30ボディドック
09:30～10:00(30)
ウォーク＆シェイプ
09:30～09:45(15)
3030アクアダンス・ベーシック
09:30～09:50(20)
増田　雄太
3030
45  45 45  45 454545
  
10:00はじめてエアロ～ウォーク～
10:00～10:30(30)
苧毛　真紀
 10:00ボディドック
10:00～10:30(30)
10:00ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
10:00～10:50(50)
二瓶　久
ヨガ６０
10:00～11:00(60)
森尾　千保子
 10:00エアロ＆シェイプ４５
10:00～10:45(45)
新井　由美子
ヨガ６０
10:00～11:00(60)
林　ゆみ
F-Body（足）15
10:00～10:15(15)
ボディドック
10:00～10:30(30)
10:00ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
10:00～10:50(50)
苧毛　真紀
太極拳75
10:00～11:15(75)
ヘイガン　美佐恵
からだバランス
10:00～10:15(15)
ボディドック
10:00～10:30(30)
アクアミット・ベーシック
10:00～10:20(20)
増田　雄太
10:00ミドルエアロ～ジョグ～
10:00～10:50(50)
ＭＩＤＯＲＩ　
10:00ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
10:00～10:50(50)
小関　由美子
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
10:05～10:45(40)
中西　郁代
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
10:10～10:55(45)
長谷川　昌美
15151515 15 1515
F-Body（背骨）15
10:20～10:35(15)
ストレッチ
10:20～10:35(15)
 
ストレッチ
10:25～10:40(15)
30 30ボディドック
10:30～11:00(30)
30クロール 入門30
10:30～11:00(30)
滝田　陽至
30ボディドック
10:30～11:00(30)
アクアダンス45
10:30～11:15(45)
大和田　貴子
30ボディドック
10:30～11:00(30)
30ヨガ75
10:30～11:45(75)
吉橋　扶実子
30
F-Body（足）15
10:35～10:50(15)
  
 
45はじめてステップ
10:45～11:15(30)
苧毛　真紀
45  45ひっこめお腹
10:45～11:00(15)
45 454545
 ひっこめお腹
10:50～11:05(15)
    
 F-Body（背骨）15
10:55～11:10(15)
はじめてステップ
10:55～11:25(30)
中西　郁代
CALORIE HUNTER30
10:55～11:25(30)
新井　由美子
ヨガ６０
10:55～11:55(60)
里実
11:00ボディドック
11:00～11:30(30)
11:00ボディドック
11:00～11:30(30)
11:00   11:00  11:00F-Body（足）15
11:00～11:15(15)
 11:00ベーシックステップⅡ
11:00～11:45(45)
ＭＩＤＯＲＩ　
ボディドック
11:00～11:30(30)
11:00
 ベーシックステップⅡ
11:05～11:50(45)
二瓶　久
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
11:05～11:50(45)
苧毛　真紀
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
11:05～11:45(40)
小関　由美子
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
11:10～11:55(45)
長谷川　昌美
 からだバランス
11:10～11:25(15)
平泳ぎ 入門30
11:10～11:40(30)
滝田　陽至
F-Body（足）15
11:10～11:25(15)
15 1515アクティブ　ストレッチ
11:15～11:45(30)
遠山　陽三
15パワーラッシュ４５
11:15～12:00(45)
田邊　祐介
 15  1515
アクアダンス30
11:20～11:50(30)
伊藤　真紀子
F-Body（背骨）15
11:20～11:35(15)
F-Body（足）15
11:20～11:35(15)
コアコントロール
11:25～11:55(30)
   アクアダンス30
11:25～11:55(30)
大和田　貴子
気功60
11:25～12:25(60)
ヘイガン　美佐恵
 
30ボディドック
11:30～12:00(30)
30ボディドック
11:30～12:00(30)
30303030F-Body（背骨）15
11:30～11:45(15)
ボディドック
11:30～12:00(30)
アクアミット30
11:30～12:00(30)
露久保　俊彦
30
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
11:35～12:20(45)
中西　郁代
パワーラッシュ４５
11:35～12:20(45)
伊東　圭太
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
11:35～12:05(30)
新井　由美子
  
 F-Body（背骨）15
11:40～11:55(15)
454545 454545   45 
   
   RPBコントロール60
11:55～12:55(60)
斉藤　由香里
  
12:00 アクアダンス45
12:00～12:45(45)
伊藤　真紀子
12:00 12:00ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
12:00～12:40(40)
目野　陽子
ボディドック
12:00～12:30(30)
アクアミット30
12:00～12:30(30)
増田　雄太
12:00 ボディドック
12:00～12:30(30)
12:00ボディドック
12:00～12:30(30)
12:00ボディドック
12:00～12:30(30)
 12:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ６０
12:00～13:00(60)
小関　由美子
ボディドック
12:00～12:30(30)
パワーラッシュ４５
12:05～12:50(45)
伊東　圭太
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
12:05～12:50(45)
斉藤　千夏
 アドバンスエアロ～MAX～
12:05～13:05(60)
谷　麻美
ボトムスFOCUS
12:05～12:20(15)
V（部位）DANCE45
12:05～12:50(45)
ＭＩＤＯＲＩ　
ミドルステップ
12:10～13:00(50)
長谷川　昌美
アクアダンス45
12:10～12:55(45)
露久保　俊彦
パワーラッシュ４５
12:10～12:55(45)
松村　嘉仙
15ひっこめお腹
12:15～12:30(15)
151515キックシェイプ３０
12:15～12:45(30)
田邊　祐介
151515
  RPBコントロール45
12:20～13:05(45)
近藤　恵美子
 
 ウエストFOCUS
12:25～12:40(15)
30 30ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
12:30～13:15(45)
古谷　愛子
30ボディドック
12:30～13:00(30)
 30ボディドック
12:30～13:00(30)
30ボディドック
12:30～13:00(30)
30ボディドック
12:30～13:00(30)
30ボディドック
12:30～13:00(30)
からだバランス
12:35～12:50(15)
ヨガ６０
12:35～13:35(60)
林　ゆみ
 ジャズダンス６０
12:40～13:40(60)
ＡＫＩ　
 
45 454545 454545
    
ウエストFOCUS
12:55～13:10(15)
城　昌子
   
13:00 スリムボクシング３０
13:00～13:30(30)
加納　裕二
ボディドック
13:00～13:30(30)
13:00アクアミット30
13:00～13:30(30)
木下　繕智
13:00ボディドック
13:00～13:30(30)
13:00ボディドック
13:00～13:30(30)
13:00ボディドック
13:00～13:30(30)
13:00ボディドック
13:00～13:30(30)
13:00 ボディドック
13:00～13:30(30)
ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
13:05～13:55(50)
斉藤　千夏
  Flow　Styｌｅ　Yoga60
13:05～14:05(60)
赤沼　直美
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
13:05～13:45(40)
ＭＩＤＯＲＩ　
キックシェイプ３０
13:05～13:35(30)
田邊　祐介
ボトムスFOCUS
13:10～13:25(15)
城　昌子
15アドバンスエアロ～MAX～
13:15～14:15(60)
澤田　勇人
15 1515ベリーダンスフィットネス
13:15～14:00(45)
目野　陽子
15F-Body（足）15
13:15～13:30(15)
1515アドバンスエアロ～MAX～
13:15～14:15(60)
松田　賢
ベーシックステップⅡ
13:20～14:05(45)
谷　麻美
ベーシックステップⅡ
13:25～14:10(45)
古谷　愛子
 
30 ボディドック
13:30～14:00(30)
30 30ボディドック
13:30～14:00(30)
30ボトムスFOCUS
13:30～13:45(15)
ボディドック
13:30～14:00(30)
30 ボディドック
13:30～14:00(30)
クロール 入門30
13:30～14:00(30)
滝田　陽至
30ボディドック
13:30～14:00(30)
30ボディドック
13:30～14:00(30)
 アクティブ　ストレッチ
13:35～14:05(30)
城　昌子
F-Body（骨盤）15
13:35～13:50(15)
 
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
13:40～14:20(40)
安倍　浩子
アクアダンス30
13:40～14:10(30)
木下　繕智
 
45ウエストFOCUS
13:45～14:00(15)
45BIG DANCE
13:45～14:30(45)
ＰＯＳＡ　
4545 4545 45はじめてエアロ～ウォーク～
13:45～14:15(30)
阿部　育美
ウエストFOCUS
13:50～14:05(15)
 
 ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
13:55～14:40(45)
ＡＫＩ　
14:00リセットFOCUS
14:00～14:15(15)
 14:00ボディドック
14:00～14:30(30)
14:00 14:00 ボディドック
14:00～14:30(30)
14:00ボディドック
14:00～14:30(30)
 14:00パワーラッシュ４５
14:00～14:45(45)
中山　洋平
ボディドック
14:00～14:30(30)
初めてスイム
14:00～14:30(30)
船柳　恵莉香
14:00F-Body（足）15
14:00～14:15(15)
 
    
  HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ６０
14:10～15:10(60)
斉藤　千夏
平泳ぎ 入門30
14:10～14:40(30)
滝田　陽至
15  151515ミドルエアロ～ジョグ～
14:15～15:05(50)
松原　由香
151515   
 アドバンスエアロ～MAX～
14:20～15:20(60)
櫻井　佳子
やさしいバレエ
14:20～15:05(45)
北村　三佳子
F-Body（足）15
14:20～14:35(15)
サーキットエアロ７５
14:20～15:35(75)
赤沼　直美
F-Body（骨盤）15
14:20～14:35(15)
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
14:25～15:10(45)
澤田　勇人
ベリーダンスフィットネス
14:25～15:10(45)
阿部　育美
30BIG DANCE
14:30～15:15(45)
安倍　浩子
30 ボディドック
14:30～15:00(30)
3030ボディドック
14:30～15:00(30)
30ボディドック
14:30～15:00(30)
30ボディドック
14:30～15:00(30)
 30ベーシックステップⅡ
14:30～15:15(45)
松田　賢
  
DDD STYLE HIPHOP
14:40～15:25(45)
古谷　愛子
F-Body（背骨）15
14:40～14:55(15)
  平泳ぎ 入門30
14:40～15:10(30)
船柳　恵莉香
F-Body（背骨）15
14:40～14:55(15)
454545454545 45
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
14:50～15:30(40)
後藤　麻由美
  
15:0015:00ボディドック
15:00～15:30(30)
初めてスイム
15:00～15:30(30)
畑野　侑香
15:0015:00 15:00ボディドック
15:00～15:30(30)
15:00ボディドック
15:00～15:30(30)
15:00
  CALORIE HUNTER30
15:05～15:35(30)
新井　由美子
    
15 151515151515 
 
ジャズダンス６０
15:25～16:25(60)
鶴丸　健二
アロマヒーリング３０
15:25～15:55(30)
安倍　浩子
 ベーシックステップⅡ
15:25～16:10(45)
松原　由香
ファイティングラッシュ４５
15:25～16:10(45)
田邊　祐介
3030ボディドック
15:30～16:00(30)
 303030  30ボディドック
15:30～16:00(30)
30ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
15:30～16:00(30)
阿部　育美
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
15:35～16:20(45)
櫻井　佳子
  
ベーシックステップⅠ
15:40～16:20(40)
後藤　麻由美
454545454545F-Body（足）15
15:45～16:00(15)
45
協栄シェイプボクシング50
15:50～16:40(50)
山本　瑞恵
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
15:50～16:35(45)
新井　由美子
 
16:0016:00 16:00ボディドック
16:00～16:30(30)
16:0016:00ボディドック
16:00～16:30(30)
16:00 ボディドック
16:00～16:30(30)
16:00 ボディドック
16:00～16:30(30)
F-Body（骨盤）15
16:05～16:20(15)
  
15151515151515ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
16:15～17:05(50)
阿部　育美
 ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
16:20～16:50(30)
松原　由香
  
 F-Body（背骨）15
16:25～16:40(15)
アロマヒーリング３０
16:25～16:55(30)
松尾　紀正
303030ボディドック
16:30～17:00(30)
3030ボディドック
16:30～17:00(30)
30 30ボディドック
16:30～17:00(30)
 
  
45454545454545
 アロマヒーリング３０
16:50～17:20(30)
新井　由美子
ミドルステップ
16:55～17:45(50)
ボブ　ササキ
 
17:0017:0017:00 17:0017:00 17:0017:00 
 
15151515151515アドバンスエアロ～MAX～
17:15～18:15(60)
松尾　紀正
パワーラッシュ４５
17:15～18:00(45)
田邊　祐介
 初めてスイム
17:20～17:50(30)
畑野　侑香
30303030303030
454545454545 45
 
18:00ボディドック
18:00～18:30(30)
18:0018:00ボディドック
18:00～18:30(30)
18:00ボディドック
18:00～18:30(30)
18:0018:00アドバンスエアロ～MAX～
18:00～19:00(60)
奥山　恵美
ひっこめお腹
18:00～18:15(15)
18:00 スイム1500
18:00～19:00(60)
畑野　侑香
151515151515 15 
からだバランス
18:20～18:35(15)
30ボディドック
18:30～19:00(30)
30F-Body（足）15
18:30～18:45(15)
30ボディドック
18:30～19:00(30)
30ボディドック
18:30～19:00(30)
303030
 
F-Body（足）15
18:40～18:55(15)
45アドバンスステップ
18:45～19:45(60)
松田　佳代子
45 4545454545
F-Body（背骨）15
18:50～19:05(15)
ベーシックステップⅡ
18:50～19:35(45)
工藤　兼一
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
18:50～19:30(40)
花村　育彦
 
19:00ボディドック
19:00～19:30(30)
19:00ベーシックステップⅠ
19:00～19:40(40)
奥山　恵美
ベリーダンスフィットネス
19:00～19:45(45)
長谷　美里
ボディドック
19:00～19:30(30)
19:00協栄シェイプボクシング50
19:00～19:50(50)
阪本　のりこ
はじめてHIPHOP
19:00～19:30(30)
ＥＲＩＮＡ　
F-Body（背骨）15
19:00～19:15(15)
 19:00 19:00ジャズダンス６０
19:00～20:00(60)
千賀　ちづこ
ボディドック
19:00～19:30(30)
19:00 19:00 
 
はじめてエアロ～ウォーク～
19:10～19:40(30)
佐藤　恭子
ひっこめお腹
19:10～19:25(15)
ベーシックステップⅠ
19:10～19:50(40)
松田　賢
151515 15151515
 
30ボディドック
19:30～20:00(30)
30ボディドック
19:30～20:00(30)
30 ボディドック
19:30～20:00(30)
30 30ボディドック
19:30～20:00(30)
30ジャズダンス75
19:30～20:45(75)
金子　礼二郎
30
 
  HIPHOP６０
19:40～20:40(60)
ＥＲＩＮＡ　
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
19:40～20:25(45)
田村　晃造
45 45 4545サーキットエアロ７５
19:45～21:00(75)
工藤　兼一
ストレッチ
19:45～20:00(15)
454545
ベーシックステップⅠ
19:50～20:30(40)
佐藤　恭子
  
ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
19:55～20:45(50)
奥山　恵美
アクアダンス45
19:55～20:40(45)
花村　育彦
20:00アドバンスエアロ～MAX～
20:00～21:00(60)
鈴木　貴幸
F-Body（足）15
20:00～20:15(15)
ボディドック
20:00～20:30(30)
20:00HULA HULA
20:00～20:45(45)
長谷　美里
 クロール 入門30
20:00～20:30(30)
畑野　侑香
20:00ベーシックステップⅡ
20:00～20:45(45)
相原　萌絵
ひっこめお腹
20:00～20:15(15)
ボディドック
20:00～20:30(30)
20:00 ボディドック
20:00～20:30(30)
20:00ミドルエアロ～ジョグ～
20:00～20:50(50)
松田　賢
 ボディドック
20:00～20:30(30)
スイム５００
20:00～20:30(30)
船柳　恵莉香
20:0020:00
ひっこめお腹
20:05～20:20(15)
15 1515 15151515
F-Body（骨盤）15
20:20～20:35(15)
からだバランス
20:20～20:35(15)
 
 F-Body（足）15
20:25～20:40(15)
30 ボディドック
20:30～21:00(30)
30 30 30F-Body（背骨）15
20:30～20:45(15)
ボディドック
20:30～21:00(30)
30ボディドック
20:30～21:00(30)
 3030
  はじめてステップ
20:35～21:05(30)
田村　晃造
パワーラッシュ４５
20:40～21:25(45)
舟木　健志
スイム1000
20:40～21:25(45)
畑野　侑香
   
4545  45 45 45F-Body（背骨）15
20:45～21:00(15)
45 45
F-Body（足）15
20:50～21:05(15)
バタフライ入門
20:50～21:20(30)
花村　育彦
 
ミドルエアロ～ジョグ～
20:55～21:45(50)
相原　萌絵
パワーラッシュ４５
20:55～21:40(45)
田邊　祐介
21:00  21:00サーキットエアロ６０
21:00～22:00(60)
赤沼　直美
ファイティングラッシュ４５
21:00～21:45(45)
加納　裕二
ボディドック
21:00～21:30(30)
21:00ボディドック
21:00～21:30(30)
21:00  21:00ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
21:00～21:30(30)
松田　賢
  21:0021:00
  ひっこめお腹
21:05～21:20(15)
アドバンスエアロ～マニア～
21:10～22:10(60)
櫻井　佳子
15151515ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
21:15～22:05(50)
田村　晃造
151515
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
21:20～21:50(30)
工藤　兼一
  
  ファイティングラッシュ４５
21:25～22:10(45)
高橋　裕文
3030ボディドック
21:30～22:00(30)
30ボディドック
21:30～22:00(30)
3030 3030
バレエ60
21:40～22:40(60)
田中　章子
 
4545 45 45454545
 
キックシェイプ３０
21:55～22:25(30)
田邊　祐介
22:0022:00 パワーラッシュ３０
22:00～22:30(30)
中山　洋平
 22:00 22:0022:0022:0022:00
 
  
1515ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
22:15～22:45(30)
赤沼　直美
1515151515
 
3030 3030303030
 
4545 4545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:0023:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:0024:00