月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
フリースペース
TRX
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
フリースペース
TRX
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
フリースペース
TRX
  Aスタジオ
Bスタジオ
フリースペース
TRX
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
フリースペース
TRX
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
フリースペース
TRX
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
フリースペース
TRX
プール
07:00     07:00     07:00    07:00     07:00     07:00     07:00     
15エアロ2
07:15~08:05(50)
中西 郁代

15パワーラッシュ45
07:15~08:00(45)
駒形 卓也

15ヨガ45
07:15~08:00(45)
motomi

15スリムボクシング45
07:15~08:00(45)
田邊 祐介

15エアロ2
07:15~08:05(50)
大谷 知加

1515
303030RIDE30
07:30~08:00(30)

30303030
ひっこめお腹
07:35~07:55(20)

45454545454545
 
08:0008:00 08:00  08:00 08:0008:0008:00
  RIDE30
08:05~08:35(30)

TRXフローストレッチ
08:10~08:30(20)

TRXオールワークアウト
08:10~08:30(20)

ひっこめお腹
08:10~08:30(20)

TRXフローストレッチ
08:10~08:30(20)

15151515151515
30 30 30 30 303030
TRXカーディオサーキット
08:35~08:55(20)

美腸エクササイズ
08:35~08:55(20)

TRXトライアル20
08:35~08:55(20)

 
45454545454545
   
09:0009:0009:0009:0009:0009:0009:00
15アクティブ ストレッチ
09:15~09:45(30)
田邊 祐介

151515151515
3030ウォーク&シェイプ
09:30~09:45(15)

303030太極拳75
09:30~10:45(75)
ヘイガン 美佐恵

ウォーク&シェイプ
09:30~09:45(15)

3030
バレエ75
09:40~10:55(75)
松永 由佳子

45 45 454545HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
09:45~10:45(60)
苧毛 真紀

 4545
はじめてスイム20
09:50~10:10(20)

クロール 入門20
09:50~10:10(20)

ヨガ60
09:50~10:50(60)
西村 史絵

エアロ2
09:55~10:45(50)
長谷川 昌美

アドバンスエアロ
09:55~10:55(60)
新井 由美子

エアロ2
09:55~10:45(50)
MIDORI 

10:00TRXトライアル20
10:00~10:20(20)

10:00Functional Sequence YOGA
10:00~10:45(45)
中西 郁代

10:00エアロ2
10:00~10:50(50)
二瓶 久

ヨガ60
10:00~11:00(60)
増田 美香

TRXトライアル20
10:00~10:20(20)

10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
浦谷 美帆

10:0010:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
吉橋 扶実子

10:00エアロ2
10:00~10:50(50)
小関 由美子

ひっこめお腹
10:05~10:25(20)

QUEEN'S YOGA30
10:10~10:40(30)
苧毛 真紀

 AQUA CAMP
10:10~10:40(30)
田邊 祐介

 
15151515151515
 ひっこめお腹
10:20~10:40(20)

 
TRXフローストレッチ
10:25~10:45(20)

ひっこめお腹
10:25~10:45(20)

RIDE30
10:25~10:55(30)

 
30ボクシング20
10:30~10:50(20)

30303030アクアミット+F30
10:30~11:00(30)
寺本 強

30アクアミット+F30
10:30~11:00(30)
露久保 俊彦

30
バーチャル RIDE30
10:35~11:05(30)

下半身シェイプ
10:35~10:55(20)

 アクアミット+F30
10:40~11:10(30)
小笠原 梨乃

  
45 45 45 4545   45 45
 RIDE30
10:50~11:20(30)

   
ステップ2
10:55~11:45(50)
長谷川 昌美

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:55~11:40(45)
苧毛 真紀

 バーチャル RIDE30
10:55~11:25(30)

 エアロ1
10:55~11:35(40)
苧毛 真紀

  
11:00下半身シェイプ
11:00~11:20(20)

11:00QUEEN'S YOGA30
11:00~11:30(30)
中西 郁代

11:00ステップ2
11:00~11:50(50)
二瓶 久

 11:00 11:00気功60
11:00~12:00(60)
ヘイガン 美佐恵

RIDE30
11:00~11:30(30)

 11:00ステップ2
11:00~11:50(50)
MIDORI 

  11:00Mind Flow Yoga
11:00~11:45(45)
西村 史絵

 TRXトライアル20
11:05~11:25(20)

ステップ1
11:05~11:45(40)
小関 由美子

TRXトライアル20
11:05~11:25(20)

 RPBコントロール45
11:10~11:55(45)
村椿 ひとみ

RHYTHM MASTER
11:10~11:55(45)
新井 由美子

アクアダンス45
11:10~11:55(45)
寺本 強

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:10~11:55(45)
吉橋 扶実子

アクアダンス45
11:10~11:55(45)
露久保 俊彦

151515コアコントロール
11:15~11:45(30)

15151515
 アクアダンス45
11:20~12:05(45)
小笠原 梨乃

 アクティブ ストレッチ
11:20~11:50(30)
木林 裕理

ひっこめお腹
11:25~11:45(20)

   
3030 TRXフローストレッチ
11:30~11:50(20)

303030 30TRXフローストレッチ
11:30~11:50(20)

30
 
 TRXフローストレッチ
11:40~12:00(20)

45  45Flow Style Yoga60
11:45~12:45(60)
斉藤 千夏

45 45454545  
エアロ1
11:50~12:30(40)
中西 郁代

   UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:50~12:35(45)
森田 麻衣

  
TRXカーディオサーキット
11:55~12:15(20)

     パワーラッシュ45
11:55~12:40(45)
沼岡 久登

TRXフローストレッチ
11:55~12:15(20)

12:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:00~12:45(45)
安倍 浩子

Functional Sequence YOGA
12:00~12:45(45)
長谷川 昌美

TRXフローストレッチ
12:00~12:20(20)

12:0012:00Functional Sequence YOGA
12:00~12:45(45)
斉藤 千夏

ひっこめお腹
12:00~12:20(20)

12:00TRXトライアル20
12:00~12:20(20)

12:00  12:00パワーラッシュ45
12:00~12:45(45)
秋山 隆泰

12:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
12:00~13:00(60)
小関 由美子

 パワーラッシュ45
12:05~12:50(45)
塚原 大喜

ベリーダンスフィットネス
12:05~12:50(45)
目野 陽子

タヒチアンダンス
12:05~12:50(45)
内田 陽子

【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:10~12:55(45)
新井 由美子

【TIPファンクショナル】 TIME
12:10~12:40(30)
塚原 大喜

1515 1515151515 
   
シェイピング20
12:25~12:45(20)

TRXオールワークアウト
12:25~12:45(20)

3030 30ボクシング20
12:30~12:50(20)

30303030
ボクシング20
12:35~12:55(20)

 
  
45   45 45 454545 45 
パワーラッシュ45
12:50~13:35(45)
田邊 祐介

   フリースタイルダンス
12:50~13:50(60)
森田 麻衣

ひっこめお腹
12:50~13:10(20)

 
美姿勢ワークアウト
12:55~13:40(45)
安倍 浩子

ボクシング20
12:55~13:15(20)

  美姿勢ワークアウト
12:55~13:40(45)
ERINA 

ファイティングラッシュ45
12:55~13:40(45)
田邊 祐介

RIDE30
12:55~13:25(30)

13:00アドバンスエアロ
13:00~14:00(60)
澤田 勇人

RIDE30
13:00~13:30(30)

13:00アクアミット+F30
13:00~13:30(30)
大塚 直美

13:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
13:00~14:00(60)
斉藤 千夏

美腸エクササイズ
13:00~13:20(20)

13:0013:0013:00Flow Style Yoga75
13:00~14:15(75)
赤沼 直美

13:00 
キックシェイプ45
13:05~13:50(45)
楯 優

やさしいジャズダンス
13:05~13:50(45)
金子 礼二郎

RIDE30
13:05~13:35(30)

スリムボクシング30
13:05~13:35(30)
長澤 圭祐

 QUEEN'S YOGA30
13:10~13:40(30)
松田 賢

1515 151515トータルリカバリー
13:15~13:35(20)

1515
 
HULA HULA
13:25~14:10(45)
古谷 愛子

アクティブ ストレッチ
13:25~13:55(30)
駒形 卓也

アクティブ ストレッチ
13:25~13:55(30)

 
30 30 30303030美腸エクササイズ
13:30~13:50(20)

30
ストレッチ
13:35~13:45(10)

   
 アクアダンス30
13:40~14:10(30)
大塚 直美

   
4545 4545TRXオールワークアウト
13:45~14:05(20)

454545
コアコントロール15
13:50~14:05(15)

    【CARDIOトレーニング】ZONE
13:50~14:35(45)
松田 賢

ベリーダンスフィットネス
13:50~14:35(45)
阿部 育美

ひっこめお腹
13:50~14:10(20)

  Mind Flow Yoga
13:55~14:40(45)
ERINA 

【Hip Make Dance】 BUMBUM
13:55~14:40(45)
新井 由美子

14:00 14:00アドバンスエアロ
14:00~15:00(60)
櫻井 佳子

14:00 14:0014:00BIG DANCE
14:00~14:45(45)
森田 麻衣

ボクシング20
14:00~14:20(20)

14:00カロリーバーナーHR
14:00~14:20(20)

14:00
 ひっこめお腹
14:05~14:25(20)

 
  やさしいバレエ
14:10~14:55(45)
北村 三佳子

美腸エクササイズ
14:10~14:30(20)

 
15やさしいジャズダンス
14:15~15:00(45)
渡辺 知英子

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
14:15~15:00(45)
澤田 勇人

TRXオールワークアウト
14:15~14:35(20)

1515SPARTAN WORKOUT30
14:15~14:45(30)
楯 優

151515 15美腸エクササイズ
14:15~14:35(20)

DDD STYLE HIPHOP
14:20~15:05(45)
古谷 愛子

Functional Sequence YOGA
14:20~15:05(45)
長谷 美里

  
 
3030クロール 入門20
14:30~14:50(20)

3030 ウォーク&シェイプ
14:30~14:50(20)

30バーチャル RIDE30
14:30~15:00(30)

30エアロ2
14:30~15:20(50)
田淵 美菜子

ひっこめお腹
14:30~14:50(20)

30
 TRXトライアル20
14:35~14:55(20)

   
ボクシング20
14:40~15:00(20)

ひっこめお腹
14:40~15:00(20)

  
454545 4545 4545ステップ1
14:45~15:25(40)
松田 賢

エイジレスワークアウト
14:45~15:30(45)
阿部 育美

平泳ぎ 入門20
14:50~15:10(20)

美腸エクササイズ
14:50~15:10(20)

 はじめてスイム30
14:50~15:20(30)

 RIDE30
14:50~15:20(30)

  SQUEEZE YOGA
14:55~15:25(30)
新井 由美子

15:00   15:00 15:0015:00 AQUA CAMP
15:00~15:30(30)
田邊 祐介

15:00 15:00TRXカーディオサーキット
15:00~15:20(20)

15:00
  
  
1515QUEEN'S YOGA45
15:15~16:00(45)
櫻井 佳子

1515151515
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
15:20~16:05(45)
長谷 美里

    
 バーチャル RIDE30
15:25~15:55(30)

 
30303030 3030TRXオールワークアウト
15:30~15:50(20)

30 カーディオリカバリーHR ‐BIKE‐
15:30~15:50(20)

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:35~16:20(45)
ERINA 

Functional Sequence YOGA
15:35~16:20(45)
新井 由美子

パワーラッシュ45
15:40~16:25(45)
田邊 祐介

Mind Flow Yoga
15:40~16:25(45)
阿部 育美

45454545454545
  
 
16:0016:00 16:0016:0016:0016:0016:00
 RIDE30
16:05~16:35(30)

ひっこめお腹
16:05~16:25(20)

15151515151515
  
   
30303030303030
アドバンスステップ
16:35~17:35(60)
SATOSHI

Mind Flow Yoga
16:35~17:20(45)
ERINA 

 【TIPファンクショナル】 TIME
16:35~17:05(30)
田邊 祐介

QUEEN'S YOGA45
16:35~17:20(45)
阿部 育美

カロリーバーナーHR
16:35~16:55(20)

454545454545ボクシング20
16:45~17:05(20)

45
 
17:0017:0017:0017:0017:0017:0017:00
  
151515151515ひっこめお腹
17:15~17:35(20)

15スリムボクシング45
17:15~18:00(45)
長沼 星児

  
アクティブ ストレッチ
17:25~17:55(30)

30303030303030アロマヒーリング30
17:30~18:00(30)
松尾 紀正

  
ヨガ60
17:40~18:40(60)
江口 わこ

454545454545アドバンスエアロ
17:45~18:45(60)
SATOSHI

45
RIDE30
17:50~18:20(30)

 
18:0018:0018:00バーチャル RIDE30
18:00~18:30(30)

18:0018:0018:0018:00  スイミングサークル1500
18:00~19:00(60)

アドバンスエアロ
18:10~19:10(60)
松尾 紀正

15151515151515
 
バーチャル RIDE30
18:25~18:55(30)

303030 30303030
SPARTAN WORKOUT30
18:35~19:05(30)
田邊 祐介

ひっこめお腹
18:40~19:00(20)

 
454545454545 45
ステップ2
18:50~19:40(50)
松田 佳代子

 
19:0019:0019:00タヒチアン ダンス
19:00~19:45(45)
内田 陽子

 19:0019:0019:00ジャズダンス75
19:00~20:15(75)
金子 礼二郎

BRAFTストライクボクシング30
19:00~19:30(30)
須藤 友太郎

19:00 
エイジレスワークアウト
19:05~19:50(45)
小川 麻衣

Mind Flow Yoga
19:05~19:50(45)
鏑木 利一

 
スリムコアボール
19:10~19:30(20)

キックシェイプ45
19:10~19:55(45)
楯 優

SPARTAN WORKOUT30
19:10~19:40(30)
塚原 大喜

TRXフローストレッチ
19:10~19:30(20)

パワーラッシュ45
19:10~19:55(45)
長澤 圭祐

RIDE30
19:10~19:40(30)

 
15RIDE30
19:15~19:45(30)

15バーチャル RIDE30
19:15~19:45(30)

TRXフローストレッチ
19:15~19:35(20)

15【TIPファンクショナル】 TIME
19:15~19:45(30)
長澤 圭祐

15バーチャル RIDE30
19:15~19:45(30)

15Functional Sequence YOGA
19:15~20:00(45)
松田 賢

1515
SQUEEZE YOGA
19:20~19:50(30)
秋野 朝美

はじめてHIPHOP
19:20~19:50(30)
ERINA 

アクティブ ストレッチ
19:20~19:50(30)
田邊 祐介

30 303030 3030 30
 TRXカーディオサーキット
19:35~19:55(20)

 TRXオールワークアウト
19:40~20:00(20)

TRXカーディオサーキット
19:40~20:00(20)

  
45 45 45  45 45TRXオールワークアウト
19:45~20:05(20)

4545
     
パワーラッシュ30
19:55~20:25(30)
長沼 星児

 ヨガ60
19:55~20:55(60)
motomi

ひっこめお腹
19:55~20:15(20)

ファイティングラッシュ45
19:55~20:40(45)
塚原 大喜

  
20:00 20:00 20:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:00~20:45(45)
ERINA 

20:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
20:00~20:45(45)
鏑木 利一

美腸エクササイズ
20:00~20:20(20)

20:00 スイミングサークル500
20:00~20:30(30)

20:0020:00
【Hip Make Dance】 BUMBUM
20:05~20:50(45)
小川 麻衣

美腸エクササイズ
20:05~20:25(20)

ステップ2
20:05~20:55(50)
秋野 朝美

 
Functional Sequence YOGA
20:10~20:55(45)
奈央子

RIDE30
20:10~20:40(30)

ステップ1
20:10~20:50(40)
松田 賢

美姿勢ワークアウト
20:10~20:55(45)
阿部 育美

151515 1515【TIPファンクショナル】 TIME
20:15~20:45(30)
長澤 圭祐

15 15
美腸エクササイズ
20:20~20:40(20)

 
  RIDE30
20:25~20:55(30)

TRXオールワークアウト
20:25~20:45(20)

ひっこめお腹
20:25~20:45(20)

3030スイミングサークル1000
20:30~21:15(45)

303030 3030
スリムボクシング30
20:35~21:05(30)
長沼 星児

ひっこめお腹
20:35~20:55(20)

   
454545  45  45 4545
 ひっこめお腹
20:50~21:10(20)

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:50~21:35(45)
Sayaka

 
     マットピラティス45
20:55~21:40(45)
鏑木 利一

RIDE30
20:55~21:25(30)

 TRXトライアル20
20:55~21:15(20)

21:0021:0021:00フリースタイルダンス
21:00~22:00(60)
ERINA 

21:0021:00エアロ2
21:00~21:50(50)
松田 賢

カーディオリカバリーHR
21:00~21:20(20)

21:0021:00
 Mind Flow Yoga
21:05~21:50(45)
小川 麻衣

Flow Style Yoga60 ビギナー
21:05~22:05(60)
赤沼 直美

スリムボクシング30
21:05~21:35(30)
楯 優

ベリーダンスフィットネス
21:05~21:50(45)
阿部 育美

美姿勢ワークアウト
21:10~21:55(45)
奈央子

 バーチャル RIDE30
21:10~21:40(30)

15アドバンスエアロ
21:15~22:15(60)
櫻井 佳子

15 151515 1515
RIDE30
21:20~21:50(30)

 
SPARTAN WORKOUT30
21:25~21:55(30)
長澤 圭祐

 美腸エクササイズ
21:25~21:45(20)

30303030303030
  
ストレッチ
21:40~21:55(15)
楯 優

  カーディオリカバリーHR ‐BIKE‐
21:40~22:00(20)

45454545フリースタイルダンス60
21:45~22:45(60)
千賀 ちづこ

45 4545
    
   
22:0022:0022:00 22:00 22:0022:0022:00
 
15 151515151515
30303030303030
45454545 454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:0023:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:0024:00