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ジム
07:00   07:00   07:00   07:00   07:00   07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
やさしいバレエ
09:50~10:35(45)
カモン マヤ

 その他

エアロ2
09:55~10:45(50)
荻沼 明美

 アクティブ
10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
松木 君代

 リカバリー動

シェイピング30
10:00~10:30(30)
鈴木 良江

 アクティブ

10:00エアロ2
10:00~10:50(50)
土屋 朋子

 アクティブ
ストレッチ20
10:00~10:20(20)

 リカバリー動

10:00太極拳60
10:00~11:00(60)
盛田 彩乃

 その他

10:00エアロ2
10:00~10:50(50)
鈴木 宏尭

 アクティブ
美姿勢ワークアウト
10:00~10:45(45)
奈良 夢

 リカバリー動

10:0010:00
Mind Flow Yoga
10:05~10:50(45)
コウジ

 リカバリー静

ベリーダンスフィットネス
10:10~10:55(45)
SAE 

 その他

151515151515
 全身シェイプ20
10:20~10:40(20)

 リカバリー動

全身シェイプ
10:25~10:45(20)

 リカバリー動

30 3030303030
エアロ2
10:35~11:25(50)
畑田 美紀

 アクティブ
HULA HULA
10:35~11:20(45)
野﨑 夏子

 その他

 
 
45バレエ入門
10:45~11:15(30)
筧田 美由紀

 その他

45 4545 4545 
   
 
11:00 11:0011:00 11:00HULA HULA
11:00~11:45(45)
奈良 夢

 その他

11:0011:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
11:00~12:00(60)
荻沼 明美

 リカバリー動
美姿勢ワークアウト
11:05~11:50(45)
コウジ

 リカバリー動

はじめてベリーダンス
11:05~11:35(30)
SAE 

 その他

ステップ1
11:05~11:45(40)
鈴木 宏尭

 リカバリー動
【CARDIOトレーニング】ZONE
11:10~11:55(45)
土屋 朋子

 アクティブ

15 1515ヨガ75
11:15~12:30(75)
吉川 和子

 リカバリー動
151515
 
バレエ60
11:25~12:25(60)
筧田 美由紀

 その他
 
30コンディション&シェイプ
11:30~12:00(30)
鈴木 良江

 アクティブ

30303030RPBコントロール60
11:30~12:30(60)
齋藤 由香里

 リカバリー動
30
 
454545ステップ2
11:45~12:35(50)
力石 美香

 アクティブ
45  45ステップ1
11:45~12:25(40)
畑田 美紀

 リカバリー動
45
 
 
12:00 12:0012:0012:0012:0012:00 
Care Yoga45
12:10~12:55(45)
潮見 裕子

 リカバリー動

STYLE UP YOGA
12:10~12:55(45)
大貫 晴子

 アクティブ

15エアロ1
12:15~12:55(40)
百瀬 容子

 リカバリー動
15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:15~13:00(45)
土屋 朋子

 アクティブ

15151515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:15~13:00(45)
岩野 里美

 アクティブ

ヨガ45
12:15~13:00(45)
荻沼 明美

 リカバリー動

ターゲットサイクル20
12:15~12:35(20)
金子 元則

 アクティブ

  
303030 3030 30
 かかとコンディショニング
12:35~12:55(20)

 リカバリー動

 
パワーラッシュ45
12:40~13:25(45)
扇原 涼子

 アクティブ
4545454545HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:45~13:30(45)
畑田 美紀

 リカバリー動
45
BAILA BAILA45
12:50~13:35(45)
力石 美香

 アクティブ
TRXフローストレッチ
12:50~13:10(20)
金子 元則

 リカバリー動

  バレエ75
12:55~14:10(75)
カモン マヤ

 その他
  
13:0013:00 13:0013:0013:0013:00  
BAILA BAILA45
13:10~13:55(45)
百瀬 容子

 アクティブ
TRXオールワークアウト
13:10~13:30(20)

 アクティブ

太極拳45
13:10~13:55(45)
清水 御冬

 その他

 
15フラ45
13:15~14:00(45)
鈴木 美喜代

 その他

15ベリーダンスフィットネス
13:15~14:00(45)
潮見 裕子

 その他

1515Care Yoga45
13:15~14:00(45)
大貫 晴子

 リカバリー動

1515FULLSTEP MOVEMENT
13:15~14:00(45)
岩野 里美

 アクティブ

やわらか体幹エクササイズ
13:20~13:50(30)

 リカバリー動

美カラテFit
13:20~14:05(45)
扇原 涼子

 アクティブ

 
303030 3030 30
 
4545454545ステップ2
13:45~14:35(50)
斉藤 朋子

 アクティブ
ファイティングラッシュ30
13:45~14:15(30)
扇原 涼子

 アクティブ

45
 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
13:50~14:50(60)
高屋 由紀子

 リカバリー動
ターゲットサイクル20
13:50~14:10(20)
藤田 美紅

 アクティブ

  
14:00 14:00 14:0014:00 14:0014:00 
ステップ2
14:05~14:55(50)
五十嵐 美奈子

 アクティブ
中級太極拳(42式)
14:05~15:05(60)
清水 御冬

 リカバリー動
 
  ファイティングラッシュ45
14:10~14:55(45)
東 勇作

 アクティブ
1515ジャズダンス60
14:15~15:15(60)
相馬 和志

 その他
151515 15
エイジレスワークアウト
14:20~15:05(45)
奈良 夢

 リカバリー動

SPARTAN WORKOUT-SPRINT30-
14:20~14:50(30)
廣川 史晃

 アクティブ

3030303030SPARTAN WORKOUT-SPRINT30-
14:30~15:00(30)
梶原 広大

 アクティブ

30
 
美骨Motion
14:40~15:00(20)

 リカバリー動

454545454545
 ヨガ45
14:50~15:35(45)
斉藤 朋子

 リカバリー動

 
  
15:0015:0015:0015:00 15:00 15:00
 やさしいHIPHOP
15:05~15:50(45)
関澤 収

 その他

ブレスレッチ
15:05~15:25(20)

 リカバリー静

 
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:10~15:55(45)
五十嵐 美奈子

 アクティブ

パワーラッシュ45
15:10~15:55(45)
坂口 大樹

 アクティブ
1515 1515ステップ1
15:15~15:55(40)
道辺 圭一

 リカバリー動
メリハリABS
15:15~15:35(20)

 アクティブ

15Diet Club
15:15~15:45(30)

 アクティブ

15RHYTHM MASTER
15:15~16:00(45)
笠松 祐子

 その他

RIDE30
15:15~15:45(30)
東 勇作

 アクティブ

BAILA BAILA45
15:20~16:05(45)
奈良 夢

 アクティブ
ボトムスシェイプ
15:25~15:40(15)

 リカバリー動

F-Body全身
15:25~15:40(15)

 リカバリー動

3030ヨガ60
15:30~16:30(60)
小池 光世

 リカバリー動

30303030
  
ウエストシェイプ
15:40~15:55(15)

 リカバリー動

 メリハリHIP
15:40~16:00(20)

 アクティブ

4545454545 45 
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:50~16:35(45)
AKI 

 アクティブ

 トップスシェイプ
15:55~16:10(15)

 リカバリー動

  
16:0016:0016:0016:00 16:00STYLE UP YOGA
16:00~16:45(45)
斉藤 朋子

 アクティブ

16:00 
 パワーラッシュ30
16:05~16:35(30)
橋場 仁丈

 アクティブ

 アドバンスエアロ
16:10~17:10(60)
佐々木 恵

 アクティブ
151515151515BAILA BAILA45
16:15~17:00(45)
笠松 祐子

 アクティブ
3030 30303030レディース TRXオールワークアウト
16:30~16:50(20)

 アクティブ

  
4545454545 45
TRXオールワークアウト
16:50~17:10(20)

 アクティブ

アドバンスエアロ
16:55~17:55(60)
片岡 玲子

 アクティブ
17:0017:0017:0017:0017:00BAILA BAILA45
17:00~17:45(45)
AKI 

 アクティブ
17:00 
  
151515151515
3030303030ターゲットサイクル20
17:30~17:50(20)
藤野 愛理

 アクティブ

30スリムボクシング30
17:30~18:00(30)
藤野 愛理

 アクティブ

4545454545 45
 
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00 
メリハリHIP
18:05~18:25(20)
藤野 愛理

 アクティブ

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
18:10~18:55(45)
AKI 

 リカバリー動
151515151515ベリーダンス45
18:15~19:00(45)
SAE 

 その他
 
303030Diet Club
18:30~19:00(30)

 アクティブ

3030メリハリABS
18:30~18:50(20)
藤野 愛理

 アクティブ

30
454545454545
ターゲットサイクル20
18:50~19:10(20)
藤田 美紅

 アクティブ

 
 
19:0019:0019:00 19:0019:0019:00 
SPARTAN WORKOUT-SPRINT30-
19:10~19:40(30)
扇原 涼子

 アクティブ

美カラテFit
19:10~19:55(45)
廣川 史晃

 アクティブ

 【CARDIOトレーニング】ZONE
19:10~19:55(45)
大森 朋子

 アクティブ

Diet Club
19:10~19:40(30)

 アクティブ

15ヨガ60
19:15~20:15(60)
堀米 ちひろ

 リカバリー動

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:15~20:00(45)
油田 豪

 アクティブ

15パワーラッシュ45
19:15~20:00(45)
東 勇作

 アクティブ
151515
全身シェイプ20
19:25~19:45(20)

 リカバリー動

STYLE UP YOGA
19:25~20:10(45)
佐々木 恵

 アクティブ

30303030ステップ2
19:30~20:20(50)
望月 美貴

 アクティブ
ターゲットサイクル30
19:30~20:00(30)
扇原 涼子

 アクティブ

3030
  
4545 45454545
ファイティングラッシュ30
19:55~20:25(30)
廣川 史晃

 アクティブ

  
20:0020:00 20:00 20:00 20:0020:00
ターゲットサイクル20
20:05~20:25(20)
扇原 涼子

 アクティブ

キックシェイプ30
20:10~20:40(30)
廣川 史晃

 アクティブ

STYLE UP YOGA
20:10~20:55(45)
大森 朋子

 アクティブ

 
15 15Care Yoga30
20:15~20:45(30)
油田 豪

 リカバリー動

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:15~21:00(45)
関澤 収

 アクティブ

15TRXオールワークアウト
20:15~20:35(20)

 アクティブ

1515
ターゲットサイクル20
20:20~20:40(20)
大岡 アンリ

 アクティブ

 
  UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:25~21:10(45)
佐々木 恵

 アクティブ

30FULLSTEP MOVEMENT
20:30~21:15(45)
堀米 ちひろ

 アクティブ

303030FULLSTEP MOVEMENT
20:30~21:15(45)
望月 美貴

 アクティブ

3030
 
美骨Motion
20:40~21:00(20)

 リカバリー動

  TRXフローストレッチ
20:40~21:00(20)

 リカバリー動

45パワーラッシュ45
20:45~21:30(45)
廣川 史晃

 アクティブ
45 45454545
 美骨Motion
20:55~21:15(20)

 リカバリー動

21:00 21:00Diet Club
21:00~21:30(30)

 アクティブ

エアロ1
21:00~21:40(40)
油田 豪

 リカバリー動
21:00 21:00 21:0021:00
 
15 1515Care Yoga30
21:15~21:45(30)
大森 朋子

 リカバリー動

 15 1515
エアロ2
21:25~22:15(50)
望月 美貴

 アクティブ
美カラテFit
21:25~22:10(45)
滝沢 信行

 アクティブ

30 30 30303030
 
454545 454545
22:0022:0022:0022:0022:0022:00
 
15151515 1515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00