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  Aスタジオ
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ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
やさしいバレエ
09:50~10:35(45)
カモン マヤ

 その他

エアロ2
09:55~10:45(50)
荻沼 明美

 アクティブ
10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
畑田 美紀

 リカバリー動

シェイピング30
10:00~10:30(30)
鈴木 良江

 アクティブ

アクアウォーク15
10:00~10:15(15)

 リカバリー動

10:00エアロ2
10:00~10:50(50)
土屋 朋子

 アクティブ
10:00太極拳60
10:00~11:00(60)
盛田 彩乃

 その他

10:00エアロ2
10:00~10:50(50)
鈴木 宏尭

 アクティブ
美姿勢ワークアウト
10:00~10:45(45)
奈良 夢

 リカバリー動

10:0010:00
Mind Flow Yoga
10:05~10:50(45)
コウジ

 リカバリー静

ベリーダンスフィットネス
10:10~10:55(45)
yoko 

 その他

15 1515アクアダンス45
10:15~11:00(45)
齋田 尚子

 アクティブ
151515
RIDE20
10:20~10:40(20)

 アクティブ

クロール30
10:25~10:55(30)
島村 沙希

 その他
30 3030303030
エアロ2
10:35~11:25(50)
畑田 美紀

 アクティブ
HULA HULA
10:35~11:20(45)
野﨑 夏子

 その他

 
 
45バレエ入門
10:45~11:15(30)
筧田 美由紀

 その他

454545 4545 
   
  
11:00 11:0011:00  11:00HULA HULA
11:00~11:45(45)
奈良 夢

 その他

11:0011:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
11:00~12:00(60)
荻沼 明美

 リカバリー動
美姿勢ワークアウト
11:05~11:50(45)
コウジ

 リカバリー動

はじめてベリーダンス
11:05~11:35(30)
yoko 

 その他

ステップ1
11:05~11:45(40)
鈴木 宏尭

 リカバリー動
【CARDIOトレーニング】ZONE
11:10~11:55(45)
土屋 朋子

 アクティブ

クロール 入門20
11:10~11:30(20)
佐藤 慶太

 その他

アクアウォーク15
11:10~11:25(15)
南雲 健彦

 リカバリー動

15 1515ヨガ75
11:15~12:30(75)
吉川 和子

 リカバリー動
151515
 
バレエ60
11:25~12:25(60)
筧田 美由紀

 その他
  
30コンディション&シェイプ
11:30~12:00(30)
鈴木 良江

 アクティブ

3030 3030RPBコントロール60
11:30~12:30(60)
松本 幹子

 リカバリー動
30
 背泳ぎ 入門20
11:35~11:55(20)
南雲 健彦

 その他

454545ステップ2
11:45~12:35(50)
力石 美香

 アクティブ
45  45ステップ1
11:45~12:25(40)
畑田 美紀

 リカバリー動
45
 
  
12:00 12:0012:0012:0012:00フットワークトレーニング
12:00~12:20(20)

 アクティブ

12:00 
猫背対策エクササイズ
12:05~12:25(20)

 リカバリー動

【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:10~12:55(45)
百瀬 容子

 アクティブ

PILATES Inner Design45
12:10~12:55(45)
潮見 裕子

 リカバリー動

STYLE UP YOGA
12:10~12:55(45)
大貫 晴子

 アクティブ

1515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:15~13:00(45)
土屋 朋子

 アクティブ

15151515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:15~13:00(45)
めり

 アクティブ

ヨガ45
12:15~13:00(45)
荻沼 明美

 リカバリー動

 
   
30アクアミット+F30
12:30~13:00(30)
鈴木 良江

 リカバリー動

3030 3030 30
 かかとコンディショニング
12:35~12:55(20)

 リカバリー動

RIDE20
12:35~12:55(20)

 アクティブ

パワーラッシュ45
12:40~13:25(45)
扇原 涼子

 アクティブ
4545454545STYLE UP YOGA
12:45~13:30(45)
畑田 美紀

 アクティブ

45
BAILA BAILA45
12:50~13:35(45)
力石 美香

 アクティブ
  バレエ75
12:55~14:10(75)
カモン マヤ

 その他
   
13:00 13:00 13:0013:0013:0013:00  
BAILA BAILA45
13:10~13:55(45)
百瀬 容子

 アクティブ
太極拳45
13:10~13:55(45)
中田 光紀

 その他

TRXトライアル15
13:10~13:25(15)

 その他

15フラ45
13:15~14:00(45)
鈴木 美喜代

 その他

15ベリーダンスフィットネス
13:15~14:00(45)
潮見 裕子

 その他

1515PILATES Inner Design45
13:15~14:00(45)
大貫 晴子

 リカバリー動

1515キックシェイプ30
13:15~13:45(30)
荒井 知弘

 アクティブ

DDD STYLE HIPHOP
13:15~14:00(45)
めり

 アクティブ
やわらか体幹エクササイズ
13:20~13:50(30)

 リカバリー動

 TRXオールワークアウト
13:25~13:45(20)

 アクティブ

30303030アクアミット+F30
13:30~14:00(30)
中村 文保

 リカバリー動

30 30
アクアダンス45
13:35~14:20(45)
中村 文保

 アクティブ
 
平泳ぎ 入門20
13:40~14:00(20)
南雲 健彦

 その他

4545454545ステップ2
13:45~14:35(50)
斉藤 朋子

 アクティブ
45  
クロール 入門20
13:50~14:10(20)
南雲 健彦

 その他

 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
13:50~14:50(60)
高屋 由紀子

 リカバリー動
ファイティングラッシュ30
13:50~14:20(30)
扇原 涼子

 アクティブ

  
14:00 14:00 14:00 14:00  14:0014:00 
ステップ2
14:05~14:55(50)
五十嵐 美奈子

 アクティブ
中級太極拳(42式)
14:05~15:05(60)
中田 光紀

 リカバリー動
  バタフライ 入門20
14:10~14:30(20)
南雲 健彦

 その他

アクアダンス30
14:10~14:40(30)
中村 文保

 アクティブ

ファイティングラッシュ45
14:10~14:55(45)
荒井 知弘

 アクティブ
1515ジャズダンス60
14:15~15:15(60)
相馬 和志

 その他
15151515
ファーストビクス
14:20~15:00(40)
井上 トキ子

 リカバリー動

  SPARTAN WORKOUT30
14:20~14:50(30)
廣川 史晃

 アクティブ

3030アクアミット+F30
14:30~15:00(30)
中村 文保

 リカバリー動

30 3030Diet Club
14:30~15:00(30)

 アクティブ

30
 
 
454545454545
 ヨガ45
14:50~15:35(45)
斉藤 朋子

 リカバリー動

 
  
15:0015:00  15:0015:0015:00 15:00
やさしいHIPHOP
15:05~15:50(45)
関澤 収

 その他

ブレスレッチ
15:05~15:25(20)

 リカバリー静

 
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:10~15:55(45)
五十嵐 美奈子

 アクティブ

パワーラッシュ45
15:10~15:55(45)
東 勇作

 アクティブ
1515 1515ステップ1
15:15~15:55(40)
道辺 圭一

 リカバリー動
Diet Club
15:15~15:45(30)

 アクティブ

15SPARTAN WORKOUT30
15:15~15:45(30)
梶原 広大

 アクティブ

15RHYTHM MASTER
15:15~16:00(45)
笠松 祐子

 その他

美BODYダンスワークアウト
15:20~16:20(60)
井上 トキ子

 その他
ボトムスシェイプ
15:25~15:40(15)

 リカバリー動

F-Body全身
15:25~15:40(15)

 リカバリー動

RIDE30
15:25~15:55(30)

 アクティブ

3030ヨガ60
15:30~16:30(60)
小池 光世

 リカバリー動

30303030
 
ウエストシェイプ
15:40~15:55(15)

 リカバリー動

 
45454545 45 45
 STYLE UP YOGA
15:50~16:35(45)
斉藤 朋子

 アクティブ

 トップスシェイプ
15:55~16:10(15)

 リカバリー動

   
16:0016:0016:0016:0016:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
16:00~16:45(45)
AKI 

 アクティブ

16:00 
RIDE30
16:05~16:35(30)

 アクティブ

 アドバンスエアロ
16:10~17:10(60)
佐々木 恵

 アクティブ
151515151515BAILA BAILA45
16:15~17:00(45)
笠松 祐子

 アクティブ
 TRXカーディオサーキット
16:20~16:40(20)

 リカバリー動

3030 30303030
  
TRXオールワークアウト
16:40~17:00(20)

 アクティブ

4545454545 45
アドバンスエアロ
16:55~17:55(60)
片岡 玲子

 アクティブ
17:0017:0017:0017:0017:00BAILA BAILA45
17:00~17:45(45)
AKI 

 アクティブ
17:00  
 
151515151515
Diet Club
17:25~17:55(30)

 アクティブ

303030303030
4545454545 45
  
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
18:10~18:55(45)
AKI 

 リカバリー動
151515151515
3030QUEEN'S YOGA30
18:30~19:00(30)
油田 豪

 リカバリー動

30Diet Club
18:30~19:00(30)

 アクティブ

3030RIDE20
18:30~18:50(20)

 アクティブ

30
キックシェイプ30
18:40~19:10(30)
扇原 涼子

 アクティブ

454545454545
RIDE20
18:50~19:10(20)

 アクティブ

 
 
19:0019:00 19:00 19:0019:0019:00
 やさしいバレエ
19:10~19:55(45)
川口 恵

 その他

 Diet Club
19:10~19:40(30)

 アクティブ

15ヨガ60
19:15~20:15(60)
堀米 ちひろ

 リカバリー動

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:15~20:00(45)
油田 豪

 アクティブ

15パワーラッシュ45
19:15~20:00(45)
梶原 広大

 アクティブ
15STYLE UP YOGA
19:15~20:00(45)
佐々木 恵

 アクティブ

1515
ステップ2
19:20~20:10(50)
望月 美貴

 アクティブ
PILATES Inner Design30
19:25~19:55(30)
サトウタカコ

 リカバリー動

30ファイティングラッシュ30
19:30~20:00(30)
横田 麻里子

 アクティブ

おなかシェイプ
19:30~19:45(15)

 リカバリー動

30全身シェイプ20
19:30~19:50(20)

 リカバリー動

30TRXトライアル15
19:30~19:45(15)

 その他

らくらくバタ足20
19:30~19:50(20)
南雲 健彦

 その他

30RIDE30
19:30~20:00(30)

 アクティブ

3030
 
45 4545TRXオールワークアウト
19:45~20:05(20)

 アクティブ

454545
  
  スリムボクシング30
19:55~20:25(30)
藤野 愛理

 アクティブ

20:00 20:00 クロール 入門20
20:00~20:20(20)
佐藤 慶太

 その他

20:00 20:00  20:0020:00
 
QUEEN'S YOGA30
20:10~20:40(30)
川口 恵

 リカバリー動

STYLE UP YOGA
20:10~20:55(45)
サトウタカコ

 アクティブ

 
15 15キックシェイプ30
20:15~20:45(30)
廣川 史晃

 アクティブ

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:15~21:00(45)
関澤 収

 アクティブ

151515
パワーラッシュ45
20:20~21:05(45)
廣川 史晃

 アクティブ
RIDE20
20:20~20:40(20)

 アクティブ

 RIDE20
20:20~20:40(20)

 アクティブ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
佐々木 恵

 アクティブ

【CARDIOトレーニング】ZONE
20:25~21:10(45)
望月 美貴

 アクティブ

 
30PILATES Inner Design30
20:30~21:00(30)
堀米 ちひろ

 リカバリー動

3030303030
   
4545 45454545
Diet Club
20:55~21:25(30)

 アクティブ

 
21:00 21:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:00~21:45(45)
油田 豪

 リカバリー動
21:00 21:0021:0021:00
  
 
15ANIMAL ENERGY30
21:15~21:45(30)
堀米 ちひろ

 リカバリー動

1515ベリーダンスフィットネス
21:15~22:00(45)
サトウタカコ

 その他

151515
Diet Club
21:20~21:50(30)

 アクティブ

エアロ2
21:20~22:10(50)
佐々木 恵

 アクティブ
アクアダンス45
21:25~22:10(45)
齋田 尚子

 アクティブ
 
303030303030
45 45 45454545
 
22:0022:0022:00 22:0022:0022:00
  
151515151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00