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ジム
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
やさしいバレエ
09:50~10:35(45)
カモン マヤ

エアロ2
09:55~10:45(50)
荻沼 明美

10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
畑田 美紀

シェイピング30
10:00~10:30(30)
廣川 史晃

アクアウォーク15
10:00~10:15(15)

10:00エアロ2
10:00~10:50(50)
土屋 朋子

10:00太極拳60
10:00~11:00(60)
盛田 彩乃

10:00エアロ2
10:00~10:50(50)
鈴木 宏堯

美姿勢ワークアウト
10:00~10:45(45)
奈良 夢

10:0010:00
Mind Flow Yoga
10:05~10:50(45)
コウジ

F-Body上半身
10:10~10:25(15)

ベリーダンスフィットネス
10:10~10:55(45)
SAE 

アクアウォーク15
10:10~10:25(15)
青柳 花奈

15 1515アクアダンス45
10:15~11:00(45)
齋田 尚子

151515
平泳ぎ30
10:20~10:50(30)
島村 沙希

F-Body下半身
10:25~10:40(15)

 
30 3030RIDE20
10:30~10:50(20)

30はじめてスイム30
10:30~11:00(30)
青柳 花奈

3030
エアロ2
10:35~11:25(50)
畑田 美紀

HULA HULA
10:35~11:20(45)
野﨑 夏子

 
TRXオールワークアウト
10:40~11:00(20)

 
45バレエ入門
10:45~11:15(30)
筧田 美由紀

454545 4545 
     
 F-Body全身
10:55~11:10(15)

11:00  11:0011:00  11:00HULA HULA
11:00~11:45(45)
奈良 夢

 11:0011:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
11:00~12:00(60)
荻沼 明美

美姿勢ワークアウト
11:05~11:50(45)
コウジ

はじめてベリーダンス
11:05~11:35(30)
SAE 

ステップ1
11:05~11:45(40)
鈴木 宏堯

体軸ストレッチ
11:10~11:25(15)

【CARDIOトレーニング】ZONE
11:10~11:55(45)
土屋 朋子

らくらくバタ足
11:10~11:30(20)
吉田 太樹

トータルリカバリー
11:10~11:30(20)

15スリムボクシング30
11:15~11:45(30)
廣川 史晃

 1515ヨガ75
11:15~12:30(75)
吉川 和子

151515
 
バレエ60
11:25~12:25(60)
筧田 美由紀

  
30オリジナルストレッチ30
11:30~12:00(30)

3030 30 30RPBコントロール60
11:30~12:30(60)
松本 幹子

30RIDE20
11:30~11:50(20)

 
美腸エクササイズ
11:40~12:00(20)

45 4545ステップ2
11:45~12:35(50)
力石 美香

45  45ステップ1
11:45~12:25(40)
畑田 美紀

45
  
 
12:00 12:0012:00 12:0012:00フットワークトレーニング
12:00~12:20(20)

12:00 
猫背対策エクササイズ
12:05~12:25(20)

【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:10~12:55(45)
百瀬 容子

マットピラティス45
12:10~12:55(45)
坂田 慶子

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:10~12:55(45)
大貫 晴子

1515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:15~13:00(45)
土屋 朋子

1515TRXオールワークアウト
12:15~12:35(20)

1515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:15~13:00(45)
めり

Mind Flow Yoga
12:15~13:00(45)
荻沼 明美

 
 F-Body全身
12:25~12:40(15)

  
30アクアミット+F30
12:30~13:00(30)
鈴木 良江

3030 3030 30
RIDE20
12:35~12:55(20)

 かかとコンディショニング
12:35~12:55(20)

 
 トータルリカバリー
12:40~13:00(20)

パワーラッシュ45
12:40~13:25(45)
扇原 涼子

45トータルリカバリー
12:45~13:05(20)

45454545HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:45~13:30(45)
畑田 美紀

45RIDE20
12:45~13:05(20)

BAILA BAILA45
12:50~13:35(45)
力石 美香

AQUA CAMP
12:50~13:20(30)
鈴木 翔平

   バレエ75
12:55~14:10(75)
カモン マヤ

  
13:00 13:00 13:00TRXオールワークアウト
13:00~13:20(20)

13:00 13:0013:00  
  
BAILA BAILA45
13:10~13:55(45)
百瀬 容子

やさしい解剖学
13:10~13:25(15)

太極拳45
13:10~13:55(45)
中田 光紀

15フラ45
13:15~14:00(45)
鈴木 美喜代

15ベリーダンスフィットネス
13:15~14:00(45)
坂田 慶子

1515マットピラティス45
13:15~14:00(45)
大貫 晴子

1515キックシェイプ30
13:15~13:45(30)
荒井 知弘

DDD STYLE HIPHOP
13:15~14:00(45)
めり

スリムボクシング30
13:20~13:50(30)
青柳 花奈

  TRXトライアル15
13:20~13:35(15)

 トータルリカバリー
13:25~13:45(20)

 
30303030開脚ストレッチ
13:30~14:00(30)

30 背泳ぎ30
13:30~14:00(30)
鈴木 翔平

30
アクアダンス45
13:35~14:20(45)
中村 文保

 TRXオールワークアウト
13:35~13:55(20)

RIDE20
13:40~14:00(20)

454545 4545ステップ2
13:45~14:35(50)
斉藤 朋子

45 
 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
13:50~14:50(60)
高屋 由紀子

ファイティングラッシュ30
13:50~14:20(30)
扇原 涼子

   
14:00 14:00 14:0014:00  14:00  14:00 
ステップ2
14:05~14:55(50)
五十嵐 美奈子

中級太極拳(42式)
14:05~15:05(60)
中田 光紀

 アクアミット・ベーシック
14:10~14:30(20)
馬場 亮介

ファイティングラッシュ45
14:10~14:55(45)
荒井 知弘

1515ジャズダンス60
14:15~15:15(60)
相馬 和志

お腹シェイプ
14:15~14:30(15)

15TRXカーディオサーキット
14:15~14:35(20)

15ボトムスシェイプ
14:15~14:30(15)

15のびのびストレッチ20
14:15~14:35(20)

15美腸エクササイズ
14:15~14:35(20)

ファーストビクス
14:20~15:00(40)
井上 トキ子

  SPARTAN WORKOUT30
14:20~14:50(30)
廣川 史晃

アクアミット+F30
14:25~14:55(30)
中村 文保

3030美腸エクササイズ
14:30~14:50(20)

アクアミット+F30
14:30~15:00(30)
中村 文保

30 30トップスシェイプ
14:30~14:45(15)

3030
    
TRXオールワークアウト
14:40~15:00(20)

トータルリカバリー
14:40~15:00(20)

SPARTAN WORKOUT45
14:40~15:25(45)
青柳 花奈

F-Body全身
14:40~14:55(15)

45454545ウエストシェイプ
14:45~15:00(15)

4545
  ヨガ45
14:50~15:35(45)
斉藤 朋子

 
    
15:00TRXフローストレッチ
15:00~15:20(20)

15:00  15:00 15:00 15:0015:00
エアロ1
15:05~15:45(40)
畑田 美紀

アクティブ ストレッチ
15:05~15:35(30)
鈴木 翔平

 アクアダンス30
15:05~15:35(30)
中村 文保

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:10~15:55(45)
五十嵐 美奈子

パワーラッシュ45
15:10~15:55(45)
坂口 大樹

1515 1515キックシェイプ45
15:15~16:00(45)
鈴木 翔平

1515RHYTHM MASTER
15:15~16:00(45)
笠松 祐子

 美BODYダンスワークアウト
15:20~16:20(60)
井上 トキ子

ステップ1
15:20~16:00(40)
道辺 圭一

 RIDE30
15:25~15:55(30)

30トップスシェイプ
15:30~15:45(15)

30ヨガ60
15:30~16:30(60)
小池 光世

30303030
   
45ウエストシェイプ
15:45~16:00(15)

4545 4545RIDE30
15:45~16:15(30)

45
やさしいHIPHOP
15:50~16:35(45)
関澤 収

エアロ2
15:50~16:40(50)
斉藤 朋子

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:50~16:35(45)
AKI 

   
16:00 16:0016:00Reトレーニング45
16:00~16:45(45)
畑田 美紀

16:00  16:0016:00 
キックシェイプ30
16:10~16:40(30)
扇原 涼子

アドバンスエアロ
16:10~17:10(60)
土屋 朋子

15151515QUEEN'S YOGA45
16:15~17:00(45)
道辺 圭一

15 15BAILA BAILA45
16:15~17:00(45)
笠松 祐子

 TRXカーディオサーキット
16:20~16:40(20)

3030 303030RIDE20
16:30~16:50(20)

30
  
  TRXオールワークアウト
16:40~17:00(20)

454545 454545
BAILA BAILA45
16:50~17:35(45)
AKI 

 
アドバンスエアロ
16:55~17:55(60)
片岡 玲子

17:0017:0017:0017:00 17:0017:00  
トータルリカバリー
17:05~17:25(20)

 
151515151515
【TIPファンクショナル】 TIME
17:20~17:50(30)
土屋 明日実

 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
17:25~18:10(45)
土屋 朋子

303030303030
 
454545454545
 
 
18:0018:00ヨガ60
18:00~19:00(60)
竹前 瑠美

18:0018:0018:0018:00
のびのびストレッチ20
18:05~18:25(20)
土屋 明日実

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
18:10~18:55(45)
AKI 

 
151515151515
 
3030303030RIDE20
18:30~18:50(20)

30
454545454545
 
 
19:0019:00 19:0019:0019:0019:00
やさしいバレエ
19:10~19:55(45)
川口 恵

SPARTAN WORKOUT30
19:10~19:40(30)
梶原 広大

15ヨガ60
19:15~20:15(60)
堀米 ちひろ

RIDE20
19:15~19:35(20)

15SPARTAN WORKOUT45
19:15~20:00(45)
廣川 史晃

15パワーラッシュ45
19:15~20:00(45)
梶原 広大

15Mind Flow Yoga
19:15~20:00(45)
佐々木 恵

1515
Mind Flow Yoga
19:20~20:05(45)
サトウタカコ

RIDE20
19:20~19:40(20)

RIDE30
19:20~19:50(30)

3030TRXカーディオサーキット
19:30~19:50(20)

3030【TIPファンクショナル】 TIME
19:30~20:00(30)
豊吉 仁美

3030
 
ファイティングラッシュ30
19:40~20:10(30)
横田 麻里子

  
454545454545
 RIDE20
19:50~20:10(20)

 
TRXトライアル15
19:55~20:10(15)

 スリムボクシング30
19:55~20:25(30)
藤野 愛理

20:0020:00 20:00 20:00  20:0020:00
 
 TRXオールワークアウト
20:10~20:30(20)

 
15 15スリムボクシング30
20:15~20:45(30)
鈴木 翔平

QUEEN'S YOGA30
20:15~20:45(30)
川口 恵

15【Hip Make Dance】 BUMBUM
20:15~21:00(45)
YUKA

15キックシェイプ45
20:15~21:00(45)
鈴木 翔平

TRXフローストレッチ
20:15~20:35(20)

1515
RIDE20
20:20~20:40(20)

美姿勢ワークアウト
20:20~21:05(45)
サトウタカコ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
佐々木 恵

【CARDIOトレーニング】ZONE
20:25~21:10(45)
望月 美貴

 
30Functional Sequence YOGA
20:30~21:15(45)
堀米 ちひろ

 3030RIDE30
20:30~21:00(30)

303030
 
 TRXオールワークアウト
20:40~21:00(20)

4545  45454545
RIDE20
20:50~21:10(20)

21:0021:00パワーラッシュ45
21:00~21:45(45)
鈴木 翔平

お腹シェイプ
21:00~21:15(15)

21:00  21:00  21:0021:00
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:05~21:50(45)
関澤 収

  
  
15 15 15BAILA BAILA45
21:15~22:00(45)
YUKA

TRXトライアル15
21:15~21:30(15)

151515
ベリーダンスフィットネス
21:20~22:05(45)
サトウタカコ

エアロ2
21:20~22:10(50)
佐々木 恵

アクティブ ストレッチ
21:20~21:50(30)
豊吉 仁美

ステップ2
21:25~22:15(50)
望月 美貴

下半身シェイプ
21:25~21:40(15)

アクアダンス45
21:25~22:10(45)
齋田 尚子

30SPARTAN WORKOUT30
21:30~22:00(30)
梶原 広大

30RIDE20
21:30~21:50(20)

30TRXオールワークアウト
21:30~21:50(20)

303030
 
4545 45454545
    
22:00 22:0022:00 22:0022:0022:00
 
  
15 1515151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
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