月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
15151515151515
30303030303030
45454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:0008:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:0009:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
09:50～10:30(40)
苧毛　真紀
キックシェイプ30
09:55～10:25(30)
平崎　崇
ファーストビクス
09:55～10:35(40)
苧毛　真紀
ベリーダンスフィットネス
09:55～10:40(45)
横田　美樹子
ウエストFOCUS
09:55～10:10(15)
土屋　雅史
10:00ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
10:00～10:45(45)
金城　美野
コアコントロール
10:00～10:30(30)
渋谷　在寛
10:0010:00ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
10:00～10:50(50)
小田　忠明
ボディケア体操
10:00～10:45(45)
畠山　琢
10:00ヨガ75
10:00～11:15(75)
小林　賀章
アクティブ　ストレッチ
10:00～10:30(30)
平崎　崇
10:00RHYTHM　MASTER
10:00～10:45(45)
鈴木　悠
10:0010:00アドバンスエアロ～MAX～
10:00～11:00(60)
戸ケ崎　智香
コアコントロール
10:05～10:35(30)
旭　里奈
 
15151515151515
コアコントロール
10:20～10:50(30)
土屋　雅史
 
30 30 30アクアダンス45
10:30～11:15(45)
米田　幹子
30 303030
ティップレッチ～ダイナミックストレッチ～
10:35～10:45(10)
渋谷　在寛
パワーラッシュ30
10:35～11:05(30)
平崎　崇
  
アロマヒーリング45
10:40～11:25(45)
苧毛　真紀
ファーストビクス
10:40～11:20(40)
香山　尚道
 
45  4545 4545 45ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
10:45～11:25(40)
苧毛　真紀
45
 健美操
10:50～11:50(60)
鈴木　いずみ
ヨガ45
10:50～11:35(45)
横田　美樹子
RIDE30
10:50～11:20(30)
 
11:00エイジレスワークアウト
11:00～11:45(45)
金城　美野
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:00～11:45(45)
小林　謙
RIDE30
11:00～11:30(30)
11:0011:00ボディカーヴ
11:00～11:45(45)
佐藤　昇
11:0011:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:00～11:45(45)
鈴木　悠
11:0011:00 ジャズストレッチ30
11:00～11:30(30)
高木　伸一郎
 ベーシックステップⅠ
11:05～11:45(40)
小田　忠明
お腹シェイプ
11:05～11:20(15)
1515ヨガ75
11:15～12:30(75)
泉 清香
15 15 151515ベーシックステップⅡ
11:15～12:00(45)
戸ケ崎　智香
   
 筋膜ストレッチ
11:25～11:45(20)
 
30 303030ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
11:30～12:15(45)
香山　尚道
303030 
BIG DANCE
11:35～12:20(45)
猿谷　英子
RIDE30
11:35～12:05(30)
パワーラッシュ45
11:35～12:20(45)
木村　奈採
 
HULA HULA
11:40～12:25(45)
苧毛　真紀
45  4545  4545  45アロマヒーリング30
11:45～12:15(30)
苧毛　真紀
45
クロール 入門20
11:50～12:10(20)
佐藤　昇
 
筋膜ストレッチ
11:55～12:15(20)
12:00ベーシックステップⅡ
12:00～12:45(45)
二瓶　久
アロマヒーリング45
12:00～12:45(45)
小林　謙
12:0012:00マットピラティス30
12:00～12:30(30)
佐藤　昇
アクティブ　ストレッチ
12:00～12:30(30)
畠山　琢
12:0012:00RPBコントロール60
12:00～13:00(60)
相馬　絵美
ヨガ60
12:00～13:00(60)
毛利　めぐみ
12:0012:00 
 
 
15アクアダンス45
12:15～13:00(45)
金城　美野
151515 クロール 入門20
12:15～12:35(20)
今井　あす香
1515 15ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
12:15～13:00(45)
百瀬　容子
 
平泳ぎ 入門20
12:20～12:40(20)
佐藤　昇
  
 マットピラティス30
12:25～12:55(30)
佐藤　昇
3030 30  30エイジレスワークアウト
12:30～13:15(45)
阿部　育美
3030ファイティングラッシュ45
12:30～13:15(45)
矢吹　謙太
30RIDE30
12:30～13:00(30)
BAILA BAILA45
12:35～13:20(45)
猿谷　英子
 
DDD STYLE HIPHOP
12:40～13:25(45)
槙原　ゆか里
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:40～13:25(45)
泉 清香
 【TIPファンクショナル】 TIME
12:40～13:10(30)
畠山　琢
45  4545RPBコントロール60
12:45～13:45(60)
南　知恵
45454545
お腹シェイプ
12:50～13:05(15)
スタート・ターン
12:50～13:10(20)
今井　あす香
 
13:00サーキットエアロ60
13:00～14:00(60)
二瓶　久
ヨガ60
13:00～14:00(60)
小林　謙
 13:0013:0013:0013:00  13:00ファンクショナルシェイプアップ
13:00～13:20(20)
13:00  
 3Dサーキット20
13:05～13:25(20)
 リセットFOCUS
13:10～13:25(15)
旭　里奈
 はじめてバレエ
13:10～13:40(30)
古園井　美果
15TRXフローストレッチ20
13:15～13:35(20)
151515 15ベーシックステップⅡ
13:15～14:00(45)
前野　光治
15 15SQUEEZE　YOGA
13:15～13:45(30)
百瀬　容子
NIKE TRAINING CLUB30
13:15～13:45(30)
釜田　みずき
コアコントロール
13:20～13:50(30)
畠山　琢
  
   3Dサーキット20
13:25～13:45(20)
 
30303030ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
13:30～14:10(40)
阿部　育美
3030エイジレスワークアウト
13:30～14:15(45)
阿部　育美
RIDE30
13:30～14:00(30)
30
 SQUEEZE　YOGA
13:35～14:05(30)
猿谷　英子
アクティブ　ストレッチ
13:35～14:05(30)
旭　里奈
TRXオールワークアウト
13:40～14:00(20)
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
13:40～14:25(45)
有里巳　
QUEEN'S YOGA30
13:40～14:10(30)
泉 清香
RIDE30
13:40～14:10(30)
 
454545 45 454545  
 筋膜ストレッチ
13:50～14:10(20)
やさしいバレエ
13:50～14:35(45)
古園井　美果
14:00   クロール 入門20
14:00～14:20(20)
綿野　秀則
14:00アクアミット+F30
14:00～14:30(30)
稲毛　友紀
14:00ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
14:00～14:40(40)
樋口　祐子
F-Body下半身
14:00～14:15(15)
14:0014:00 14:00 14:00パワーラッシュ45
14:00～14:45(45)
河口　晃太朗
エイジレスワークアウト
14:00～14:45(45)
百瀬　容子
気功60
14:05～15:05(60)
中野　賢一
  
    TRXフローストレッチ20
14:10～14:30(20)
F-Body全身
14:10～14:25(15)
15ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
14:15～14:55(40)
二瓶　久
パワーラッシュ45
14:15～15:00(45)
反町　幸介
1515 1515ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
14:15～15:05(50)
前野　光治
HULA HULA
14:15～15:00(45)
高田　巌
15 15
 F-Body上半身
14:20～14:35(15)
TRXトライアル15
14:20～14:35(15)
 ジャズストレッチ30
14:25～14:55(30)
高木　伸一郎
パワーラッシュ45
14:25～15:10(45)
河口　晃太朗
ベリーダンスフィットネス
14:25～15:10(45)
阿部　育美
 
3030 3030アクアダンス30
14:30～15:00(30)
米田　幹子
3030アドバンスエアロ～MAX～
14:30～15:30(60)
村田　きよみ
 30F-Body骨盤
14:30～14:45(15)
RHYTHM　MASTER
14:35～15:20(45)
有里巳　
   TRXオールワークアウト
14:35～14:55(20)
アクアダンス30
14:40～15:10(30)
稲毛　友紀
 F-Body骨盤
14:40～14:55(15)
TRXカーディオサーキット20
14:40～15:00(20)
454545454545ベリーダンスフィットネス
14:45～15:30(45)
阿部　育美
45   
  ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
14:55～15:40(45)
樋口　祐子
  キックシェイプ45
14:55～15:40(45)
河口　晃太朗
RHYTHM　MASTER
14:55～15:40(45)
新井　由美子
お腹シェイプ
14:55～15:10(15)
15:00 15:0015:0015:00 15:00  15:0015:00
  RIDE30
15:05～15:35(30)
ベリーダンスフィットネス
15:10～15:55(45)
山本　有香
リセットFOCUS
15:10～15:25(15)
反町　幸介
   アクアダンス30
15:10～15:40(30)
米田　幹子
RIDE30
15:10～15:40(30)
 
151515やさしいバレエ
15:15～16:00(45)
大溝　千明
3Dサーキット20
15:15～15:35(20)
1515TRF EZ DO DANCERCIZE
15:15～16:15(60)
めり
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
15:15～16:00(45)
高田　巌
1515
 バレエ７５
15:20～16:35(75)
大溝　千明
筋膜ストレッチ
15:20～15:40(20)
 アクティブ　ストレッチ
15:25～15:55(30)
河口　晃太朗
30コアコントロール
15:30～16:00(30)
反町　幸介
30フラダンス60
15:30～16:30(60)
Yoshimi
30303030  30
お腹シェイプ
15:35～15:50(15)
  
      
454545RIDE30
15:45～16:15(30)
454545QUEEN'S YOGA45
15:45～16:30(45)
阿部　育美
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
15:45～16:25(40)
村田　きよみ
お腹シェイプ
15:45～16:00(15)
45
 BAILA BAILA45
15:50～16:35(45)
百瀬　容子
QUEEN'S YOGA45
15:50～16:35(45)
新井　由美子
 ストレッチポール
15:55～16:10(15)
 RIDE30
15:55～16:25(30)
16:00 16:0016:00 16:0016:00 16:00 16:00
RIDE30
16:10～16:40(30)
 
151515 1515 1515
AQUA CAMP
16:20～16:50(30)
釜田　みずき
  
3030 30303030 30
   
 アロマヒーリング45
16:40～17:25(45)
村田　きよみ
454545454545NIKE TRAINING CLUB45
16:45～17:30(45)
旭　里奈
45ファイティングラッシュ45
16:45～17:30(45)
河口　晃太朗
バレエ６０
16:45～17:45(60)
古園井　美果
 
17:0017:0017:0017:0017:0017:0017:00ウォーターラッシュ
17:00～17:30(30)
釜田　みずき
15151515151515
 
303030303030 30  
TRF EZ DO DANCERCIZE
17:35～18:35(60)
森川　由美子
スリムボクシング45
17:40～18:25(45)
旭　里奈
45454545454545ミドルエアロ～ジョグ～
17:45～18:35(50)
香山　尚道
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00TRXトライアル15
18:00～18:15(15)
18:00TRXオールワークアウト
18:00～18:20(20)
ジャズダンス60
18:10～19:10(60)
高木　伸一郎
151515151515 15
お腹シェイプ
18:20～18:35(15)
TRXオールワークアウト
18:20～18:40(20)
 
アロマヒーリング30
18:25～18:55(30)
鈴木　まり子
マットピラティス45
18:25～19:10(45)
田村　晃造
 TRXカーディオサーキット20
18:25～18:45(20)
3030マットピラティス30
18:30～19:00(30)
佐藤　昇
ボトムスFOCUS
18:30～18:45(15)
旭　里奈
3030303030
パワーラッシュ30
18:35～19:05(30)
土屋　雅史
   
エアロ＆シェイプ45
18:40～19:25(45)
田中　咲百合
 
4545ウエストFOCUS
18:45～19:00(15)
旭　里奈
4545QUEEN'S YOGA30
18:45～19:15(30)
庭月野　りよ
45リセットFOCUS
18:45～19:00(15)
土屋　雅史
45ヨガ60
18:45～19:45(60)
小林　賀章
45 
ファイティングラッシュTEC
18:50～19:05(15)
キックシェイプ入門
18:50～19:05(15)
スリムボクシング入門
18:50～19:05(15)
3Dサーキット20
18:50～19:10(20)
ベーシックステップⅡ
18:50～19:35(45)
香山　尚道
 
19:0019:00  19:0019:0019:00 19:0019:00
ボディカーヴ
19:05～19:50(45)
鈴木　まり子
    
 BIG DANCE
19:10～19:55(45)
猿谷　英子
 コアコントロール
19:10～19:40(30)
土屋　雅史
 FUN SWIM
19:10～19:40(30)
旭　里奈
1515キックシェイプ45
19:15～20:00(45)
矢吹　謙太
15ベリーダンスフィットネス
19:15～20:00(45)
阿部　育美
15 スリムボクシング30
19:15～19:45(30)
河口　晃太朗
151515
ファイティングラッシュ30
19:20～19:50(30)
釜田　みずき
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
19:20～20:05(45)
田村　晃造
RIDE30
19:20～19:50(30)
 
30303030アドバンスエアロ～MAX～
19:30～20:30(60)
新村　卓也
303030
3Dサーキット20
19:35～19:55(20)
BODY MAKE SWIM
19:35～20:05(30)
平崎　崇
 
ミドルエアロ～ジョグ～
19:40～20:30(50)
田中　咲百合
  
45454545 4545 45
   パワーラッシュ30
19:50～20:20(30)
土屋　雅史
  はじめてHIPHOP
19:55～20:25(30)
ＥＲＩＮＡ　
RIDE30
19:55～20:25(30)
20:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
20:00～20:45(45)
宗宮　宏次
20:00 20:00 RIDE30
20:00～20:30(30)
20:0020:0020:0020:00
パワーラッシュ45
20:05～20:50(45)
釜田　みずき
筋膜ストレッチ
20:05～20:25(20)
  
ベーシックステップⅠ
20:10～20:50(40)
松田　賢
BAILA BAILA45
20:10～20:55(45)
猿谷　英子
RIDE30
20:10～20:40(30)
クロール 入門20
20:10～20:30(20)
旭　里奈
151515エイジレスワークアウト
20:15～21:00(45)
阿部　育美
AQUA CAMP
20:15～20:45(30)
釜田　みずき
15151515
SQUEEZE　YOGA
20:20～20:50(30)
田村　晃造
 
   
3030 30 30 30 RIDE30
20:30～21:00(30)
3030
TRXオールワークアウト
20:35～20:55(20)
TRF EZ DO DANCERCIZE
20:35～21:35(60)
ＥＲＩＮＡ　
3Dサーキット20
20:35～20:55(20)
 TRXオールワークアウト
20:40～21:00(20)
QUEEN'S YOGA45
20:40～21:25(45)
猿谷　英子
45 4545 45ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
20:45～21:25(40)
新村　卓也
454545
   
   
21:00ミドルエアロ～ジョグ～
21:00～21:50(50)
宗宮　宏次
はじめてHIPHOP
21:00～21:30(30)
めり
21:0021:00  21:0021:00 21:0021:00
RIDE30
21:05～21:35(30)
パワーラッシュ30
21:05～21:35(30)
畠山　琢
QUEEN'S YOGA30
21:05～21:35(30)
松田　賢
NIKE TRAINING CLUB45
21:05～21:50(45)
旭　里奈
お腹シェイプ
21:05～21:20(15)
RIDE30
21:05～21:35(30)
3Dサーキット20
21:10～21:30(20)
15ウォーターラッシュ
21:15～21:45(30)
釜田　みずき
1515HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:15～22:00(45)
田村　晃造
15151515
 
筋膜ストレッチ
21:25～21:45(20)
  
30 30303030 3030
     
やさしいHIPHOP
21:40～22:25(45)
めり
ファイティングラッシュ45
21:40～22:25(45)
釜田　みずき
ノンストップBAILA BAILA60
21:40～22:40(60)
猿谷　英子
筋膜ストレッチ
21:40～22:00(20)
45 45ベーシックステップⅡ
21:45～22:30(45)
松田　賢
ティップレッチ～ヨガ～
21:45～21:55(10)
畠山　琢
45 45HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:45～22:30(45)
新村　卓也
TRXオールワークアウト
21:45～22:05(20)
454545
  
 
22:00QUEEN'S YOGA30
22:00～22:30(30)
宗宮　宏次
22:00アクティブ　ストレッチ
22:00～22:30(30)
畠山　琢
RIDE30
22:00～22:30(30)
22:00キックシェイプ30
22:00～22:30(30)
旭　里奈
 22:0022:00 22:0022:00
 
15151515151515
  
30 30   30 30 303030
 
45454545454545
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15151515151515
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