月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   07:00    
15151515151515
30303030303030
45454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:0008:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:0009:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
NIKE TRAINING CLUB30
09:55～10:25(30)
旭　里奈
RHYTHM　MASTER
09:55～10:40(45)
ＹＵＣＣＯ　
10:00エアロ＆シェイプ45
10:00～10:45(45)
GOOD CREW
10:00ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
10:00～10:40(40)
苧毛　真紀
10:00ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
10:00～10:50(50)
小田　忠明
ボディケア体操
10:00～10:45(45)
畠山　琢
10:00ヨガ75
10:00～11:15(75)
小林　賀章
コアコントロール
10:00～10:30(30)
石川　大介
10:0010:00ファーストビクス
10:00～10:40(40)
苧毛　真紀
ヨガ60
10:00～11:00(60)
横田　美樹子
10:00【TIPファンクショナル】 TIME
10:00～10:30(30)
矢原　侑真
パワーラッシュ30
10:05～10:35(30)
畠山　琢
15アクティブ　ストレッチ
10:15～10:45(30)
旭　里奈
151515151515
 
303030アクアダンス45
10:30～11:15(45)
米田　幹子
30 303030 
キックシェイプ30
10:35～11:05(30)
旭　里奈
 
 ファーストビクス
10:40～11:20(40)
香山　尚道
  【CARDIOトレーニング】ZONE
10:40～11:25(45)
戸ケ崎　智香
45  4545 4545健美操
10:45～11:45(60)
鈴木　いずみ
4545
アロマヒーリング45
10:50～11:35(45)
苧毛　真紀
 ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
10:50～11:30(40)
苧毛　真紀
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:55～11:40(45)
上岡　雅子
11:00Reトレーニング45
11:00～11:45(45)
GOOD CREW
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:00～11:45(45)
小林　謙
11:00バーチャルストレッチ　代謝アップ
11:00～11:10(10)
11:00ボディカーヴ
11:00～11:45(45)
佐藤　昇
はじめてRIDE20
11:00～11:20(20)
11:0011:00お腹シェイプ
11:00～11:15(15)
11:00 11:00
 ベーシックステップⅠ
11:05～11:45(40)
小田　忠明
バーチャルストレッチ　クビレ
11:10～11:20(10)
QUEEN'S YOGA30
11:10～11:40(30)
横田　美樹子
151515 15 15 1515バーチャルストレッチ　代謝アップ
11:15～11:25(10)
ヨガ75
11:20～12:35(75)
泉 清香
バーチャルストレッチ　姿勢スッキリ
11:20～11:30(10)
  ﾄｰﾀﾙﾘｶﾊﾞﾘｰ
11:20～11:40(20)
  
3030 30スリムコアボール
11:30～11:50(20)
30ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
11:30～12:15(45)
香山　尚道
お腹シェイプ
11:30～11:45(15)
3030 30
 BIG DANCE
11:35～12:20(45)
猿谷　英子
  パワーラッシュ45
11:40～12:25(45)
畠山　琢
 ベーシックステップⅡ
11:40～12:25(45)
戸ケ崎　智香
TRXオールワークアウト
11:40～12:00(20)
45  4545  45 45 バーチャルストレッチ　姿勢スッキリ
11:45～11:55(10)
4545SQUEEZE　YOGA
11:45～12:15(30)
百瀬　容子
HULA HULA
11:50～12:35(45)
苧毛　真紀
クロール 入門20
11:50～12:10(20)
佐藤　昇
 アロマヒーリング30
11:50～12:20(30)
苧毛　真紀
バーチャルストレッチ　クビレ
11:55～12:05(10)
 
12:00ベーシックステップⅡ
12:00～12:45(45)
二瓶　久
アロマヒーリング45
12:00～12:45(45)
小林　謙
12:0012:00マットピラティス30
12:00～12:30(30)
佐藤　昇
ファイティングラッシュ30
12:00～12:30(30)
畠山　琢
12:0012:00RPBコントロール60
12:00～13:00(60)
相馬　絵美
ヨガ60
12:00～13:00(60)
megumi
12:0012:00 
 
バーチャルストレッチ　姿勢スッキリ
12:10～12:20(10)
 
15151515 クロール 入門20
12:15～12:35(20)
今井　あす香
151515 RIDE30
12:15～12:45(30)
バーチャルストレッチ　クビレ
12:20～12:30(10)
平泳ぎ 入門20
12:20～12:40(20)
佐藤　昇
  
  
30バーチャルストレッチ　代謝アップ
12:30～12:40(10)
3030  30エイジレスワークアウト
12:30～13:15(45)
阿部　育美
3030マットピラティス30
12:30～13:00(30)
佐藤　昇
30ストレッチ
12:30～12:45(15)
松原　航
  BAILA BAILA45
12:35～13:20(45)
猿谷　英子
 
  NIKE TRAINING CLUB30
12:40～13:10(30)
畠山　琢
ファイティングラッシュ45
12:40～13:25(45)
畠山　琢
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
12:40～13:25(45)
百瀬　容子
45  4545RPBコントロール60
12:45～13:45(60)
南　知恵
45454545  
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
12:50～13:35(45)
有里巳　
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:50～13:35(45)
泉 清香
バーチャルストレッチ　代謝アップ
12:50～13:00(10)
スタート・ターン
12:50～13:10(20)
今井　あす香
コアコントロール
12:55～13:25(30)
松原　航
13:00サーキットエアロ60
13:00～14:00(60)
二瓶　久
ヨガ60
13:00～14:00(60)
小林　謙
13:0013:0013:00バーチャルストレッチ　クビレ
13:00～13:10(10)
13:00  13:00 13:00
 バーチャルストレッチ　姿勢スッキリ
13:10～13:20(10)
 
15151515 15ベーシックステップⅡ
13:15～14:00(45)
前野　光治
マットピラティス45
13:15～14:00(45)
佐藤　昇
15はじめてバレエ
13:15～13:45(30)
古園井　美果
15
アクティブ　ストレッチ
13:20～13:50(30)
畠山　琢
  
   
30303030ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
13:30～14:10(40)
阿部　育美
3030RIDE30
13:30～14:00(30)
30
  SQUEEZE　YOGA
13:35～14:05(30)
猿谷　英子
エイジレスワークアウト
13:40～14:25(45)
阿部　育美
パワーラッシュ45
13:40～14:25(45)
松原　航
Reトレーニング45
13:40～14:25(45)
百瀬　容子
4545RIDE30
13:45～14:15(30)
45 454545 45
RHYTHM　MASTER
13:50～14:35(45)
有里巳　
QUEEN'S YOGA30
13:50～14:20(30)
泉 清香
 
やさしいバレエ
13:55～14:40(45)
古園井　美果
14:00  クロール 入門20
14:00～14:20(20)
綿野　秀則
14:00アクアミット+F30
14:00～14:30(30)
稲毛　友紀
14:00ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
14:00～14:40(40)
前野　光治
F-Body下半身
14:00～14:15(15)
14:0014:00  14:00 14:00
気功60
14:05～15:05(60)
中野　賢一
 
 スリムコアボール
14:10～14:30(20)
15パワーラッシュ45
14:15～15:00(45)
石川　大介
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
14:15～14:55(40)
二瓶　久
15 15 1515ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
14:15～15:05(50)
前野　光治
HULA HULA
14:15～15:00(45)
高田　巌
F-Body全身
14:15～14:30(15)
1515
  F-Body上半身
14:20～14:35(15)
バーチャルストレッチ　代謝アップ
14:20～14:30(10)
パワーラッシュ45
14:25～15:10(45)
徳岡　隆之介
ベリーダンスフィットネス
14:25～15:10(45)
阿部　育美
   
3030ジャズストレッチ30
14:30～15:00(30)
高木　伸一郎
お腹シェイプ
14:30～14:45(15)
 3030アクアダンス30
14:30～15:00(30)
米田　幹子
30 30 30 
  アドバンスエアロ～MAX～
14:35～15:35(60)
村田　きよみ
アクアダンス30
14:40～15:10(30)
稲毛　友紀
 F-Body骨盤
14:40～14:55(15)
スリムコアボール
14:40～15:00(20)
 TRXオールワークアウト
14:40～15:00(20)
ファイティングラッシュ45
14:40～15:25(45)
鈴木　理子
RHYTHM　MASTER
14:40～15:25(45)
新井　由美子
4545 4545454545RIDE30
14:45～15:15(30)
フラダンス60
14:50～15:50(60)
Yoshimi
ベリーダンスフィットネス
14:50～15:35(45)
阿部　育美
 ストレッチポール
14:55～15:10(15)
 
15:00 15:00 15:00Functional Sequence YOGA
15:00～15:45(45)
前野　光治
15:00 15:00  15:00 15:00
  バーチャルストレッチ　姿勢スッキリ
15:05～15:15(10)
ベリーダンスフィットネス
15:10～15:55(45)
山本　有香
  RIDE30
15:10～15:40(30)
  アクアダンス30
15:10～15:40(30)
米田　幹子
RIDE30
15:10～15:40(30)
15コアコントロール
15:15～15:45(30)
石川　大介
1515やさしいバレエ
15:15～16:00(45)
大溝　千明
1515QUEEN'S YOGA45
15:15～16:00(45)
高田　巌
15バーチャルストレッチ　代謝アップ
15:15～15:25(10)
15 
バレエ７５
15:20～16:35(75)
大溝　千明
DDD STYLE HIPHOP
15:20～16:05(45)
槙原　ゆか里
【TIPファンクショナル】 TIME
15:25～15:55(30)
徳岡　隆之介
   
30303030303030
  RIDE30
15:35～16:05(30)
   BAILA BAILA45
15:40～16:25(45)
百瀬　容子
Functional Sequence YOGA
15:40～16:25(45)
新井　由美子
45 4545 45バーチャルストレッチ　代謝アップ
15:45～15:55(10)
454545
 バーチャルストレッチ　姿勢スッキリ
15:50～16:00(10)
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
15:50～16:30(40)
村田　きよみ
QUEEN'S YOGA45
15:50～16:35(45)
阿部　育美
   
16:00RIDE30
16:00～16:30(30)
16:0016:00  16:0016:00 16:00RIDE30
16:00～16:30(30)
16:00
  
RIDE30
16:10～16:40(30)
15151515151515
アクアダンス30
16:20～16:50(30)
竹本　恵美子
  
30 3030303030  30
  
 ミドルエアロ～ジョグ～
16:40～17:30(50)
香山　尚道
バレエ６０
16:40～17:40(60)
古園井　美果
454545454545【TIPファンクショナル】 TIME
16:45～17:15(30)
石川　大介
アロマヒーリング45
16:45～17:30(45)
村田　きよみ
45
 
17:0017:0017:0017:0017:0017:0017:00ﾌｧｽﾄｼｪｲﾌﾟ
17:00～17:15(15)
アクアミット+F30
17:00～17:30(30)
竹本　恵美子
151515151515 15 
ﾄｰﾀﾙﾘｶﾊﾞﾘｰ
17:25～17:45(20)
303030303030 30  
パワーラッシュ45
17:35～18:20(45)
石川　大介
 
454545454545UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
17:45～18:30(45)
森田　麻衣
45ベーシックステップⅡ
17:45～18:30(45)
香山　尚道
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:0018:00
ジャズダンス60
18:10～19:10(60)
高木　伸一郎
15151515151515
 
303030303030 30 
ヨガ60
18:40～19:40(60)
小林　賀章
45454545454545
19:00Reトレーニング45
19:00～19:45(45)
佐藤　昇
19:0019:0019:0019:00【TIPファンクショナル】 TIME
19:00～19:30(30)
松原　航
19:0019:00
 BIG DANCE
19:10～19:55(45)
猿谷　英子
1515パワーラッシュ45
19:15～20:00(45)
畠山　望
15NIKE TRAINING CLUB45
19:15～20:00(45)
旭　里奈
15スリムボクシング30
19:15～19:45(30)
鈴木　理子
151515
【TIPファンクショナル】 TIME
19:20～19:50(30)
徳岡　隆之介
お腹シェイプ
19:20～19:35(15)
SQUEEZE　YOGA
19:25～19:55(30)
田村　晃造
30スリムコアボール
19:30～19:50(20)
3030TRXトライアル20
19:30～19:50(20)
30アドバンスエアロ～MAX～
19:30～20:30(60)
新村　卓也
RIDE30
19:30～20:00(30)
30 Functional Sequence YOGA
19:30～20:15(45)
香山　尚道
3030
 
パワーラッシュ45
19:40～20:25(45)
松原　航
 
45 45TRXオールワークアウト
19:45～20:05(20)
4545 454545
   
  はじめてストリートダンス
19:55～20:25(30)
ＹＵＣＣＯ　
20:00パワーラッシュ45
20:00～20:45(45)
徳岡　隆之介
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
20:00～20:45(45)
宗宮　宏次
20:00 20:00 スリムコアボール
20:00～20:20(20)
20:00 20:00TRXオールワークアウト
20:00～20:20(20)
20:0020:00
RIDE30
20:05～20:35(30)
 
BAILA BAILA45
20:10～20:55(45)
猿谷　英子
QUEEN'S YOGA45
20:10～20:55(45)
松田　賢
キックシェイプ45
20:10～20:55(45)
旭　里奈
マットピラティス45
20:10～20:55(45)
田村　晃造
1515RIDE30
20:15～20:45(30)
1515お腹シェイプ
20:15～20:30(15)
15 1515
  
  
303030TRXオールワークアウト
20:30～20:50(20)
30  303030
 Reトレーニング45
20:35～21:20(45)
猿谷　英子
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:40～21:25(45)
ＹＵＣＣＯ　
TRXオールワークアウト
20:40～21:00(20)
RIDE30
20:40～21:10(30)
45  45 4545ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
20:45～21:25(40)
新村　卓也
454545
ﾌｧｽﾄｼｪｲﾌﾟ
20:50～21:05(15)
 
    
21:00ミドルエアロ～ジョグ～
21:00～21:50(50)
宗宮　宏次
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:00～21:45(45)
めり
21:00お腹シェイプ
21:00～21:15(15)
21:00ｶﾛﾘｰﾊﾞｰﾅｰHR
21:00～21:20(20)
21:00 21:0021:0021:00
 マットピラティス30
21:05～21:35(30)
松田　賢
【TIPファンクショナル】 TIME
21:05～21:35(30)
畠山　望
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
21:10～21:55(45)
田村　晃造
アクティブ　ストレッチ
21:10～21:40(30)
旭　里奈
ｶﾛﾘｰﾊﾞｰﾅｰHR
21:10～21:30(20)
 
1515 1515151515
  ﾌｧｽﾄｼｪｲﾌﾟ
21:20～21:35(15)
  
30303030 303030
  ノンストップBAILA BAILA60
21:35～22:35(60)
猿谷　英子
 
 ファイティングラッシュ45
21:40～22:25(45)
松原　航
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:40～22:25(45)
新村　卓也
45 45ベーシックステップⅡ
21:45～22:30(45)
松田　賢
4545454545
 コアコントロール
21:50～22:20(30)
畠山　望
 
22:00QUEEN'S YOGA30
22:00～22:30(30)
宗宮　宏次
22:0022:0022:0022:0022:0022:00
15151515151515
 
  
30 30 3030303030
 
45454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:0023:00
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