月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   07:00   07:00    
15151515151515
30303030303030
45454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:0008:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:0009:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
RHYTHM MASTER
09:55~10:40(45)
YUCCO 

 その他

10:0010:00Diet Club
10:00~10:30(30)
小場石 千尋

 アクティブ

エアロ1
10:00~10:40(40)
苧毛 真紀

 リカバリー動
10:00エアロ2
10:00~10:50(50)
道辺 圭一

 アクティブ
QUEEN'S YOGA45
10:00~10:45(45)
猿谷 英子

 リカバリー動
10:00ヨガ75
10:00~11:15(75)
小林 賀章

 リカバリー動
PILATES BODY MAKE30
10:00~10:30(30)
香山 尚道

 リカバリー動

10:00パワーラッシュ30
10:00~10:30(30)
齋藤 友紀恵

 アクティブ

10:00ファーストビクス
10:00~10:40(40)
苧毛 真紀

 リカバリー動

ヨガ60
10:00~11:00(60)
横田 美樹子

 リカバリー動

10:00
エアロ1
10:05~10:45(40)
GOOD CREW

 リカバリー動
15アクティブ ストレッチ
10:15~10:45(30)
大藤 洋子

 リカバリー動

151515151515【CARDIOトレーニング】ZONE
10:15~11:00(45)
戸ケ崎 智香

 アクティブ

3030 30アクアダンス45
10:30~11:15(45)
米田 幹子

 アクティブ
30 30 3030
 エアロ1
10:40~11:20(40)
香山 尚道

 リカバリー動
  
45  45パワーラッシュ30
10:45~11:15(30)
大藤 洋子

 アクティブ

45 4545健美操
10:45~11:45(60)
鈴木 いずみ

 リカバリー動

4545
 
アロマヒーリング45
10:55~11:40(45)
苧毛 真紀

 リカバリー静

エアロ1
10:55~11:35(40)
苧毛 真紀

 リカバリー動
11:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:00~11:45(45)
GOOD CREW

 アクティブ

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:00~11:45(45)
小林 謙

 リカバリー動
11:0011:00ステップ2
11:00~11:50(50)
道辺 圭一

 アクティブ
美姿勢ワークアウト
11:00~11:45(45)
佐藤 昇

 リカバリー動

11:0011:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:00~11:45(45)
上岡 雅子

 リカバリー動
11:00 11:00 
QUEEN'S YOGA30
11:10~11:40(30)
横田 美樹子

 リカバリー動

1515 15RIDE30
11:15~11:45(30)

 アクティブ

 15 151515ステップ1
11:15~11:55(40)
戸ケ崎 智香

 リカバリー動
 
3030ヨガ75
11:30~12:45(75)
榎並 麻紀子

 リカバリー動
3030メリハリABS
11:30~11:50(20)

 アクティブ

303030カロリーバーナーHR
11:30~11:50(20)

 アクティブ

ステップ1
11:35~12:15(40)
香山 尚道

 リカバリー動
BIG DANCE
11:35~12:20(45)
猿谷 英子

 その他

 
  
45  4545  4545  4545
クロール 入門20
11:50~12:10(20)
佐藤 昇

 その他

  エアロ2
11:50~12:40(50)
たかはし ごう

 アクティブ
アロマヒーリング30
11:50~12:20(30)
苧毛 真紀

 リカバリー静

 
HULA HULA
11:55~12:40(45)
苧毛 真紀

 その他

 
12:00ステップ2
12:00~12:50(50)
二瓶 久

 アクティブ
アロマヒーリング45
12:00~12:45(45)
小林 謙

 リカバリー静

12:0012:00PILATES BODY MAKE30
12:00~12:30(30)
佐藤 昇

 リカバリー動

12:00全身シェイプ20
12:00~12:20(20)

 リカバリー動

12:00RPBコントロール60
12:00~13:00(60)
相馬 絵美

 リカバリー動
ヨガ60
12:00~13:00(60)
megumi

 リカバリー動

12:0012:00
メリハリHIP
12:05~12:25(20)

 アクティブ

Diet Club
12:05~12:35(30)
星野 大輝

 アクティブ

アクティブ ストレッチ
12:05~12:35(30)
徳岡 隆之介

 リカバリー動

 ANIMAL ENERGY45
12:10~12:55(45)
百瀬 容子

 リカバリー動

15151515 151515
平泳ぎ 入門20
12:20~12:40(20)
佐藤 昇

 その他

   
 
303030 30エイジレスワークアウト
12:30~13:15(45)
阿部 育美

 リカバリー動

3030PILATES BODY MAKE30
12:30~13:00(30)
佐藤 昇

 リカバリー動

30
全身ストレッチ15
12:35~12:50(15)

 リカバリー動

 BAILA BAILA45
12:35~13:20(45)
猿谷 英子

 アクティブ
 
   
45 45 45RPBコントロール60
12:45~13:45(60)
南 知恵

 リカバリー動
45454545
  ブレスレッチ
12:50~13:10(20)
星野 大輝

 リカバリー静

JUMP SHAPE
12:50~13:10(20)
徳岡 隆之介

 アクティブ

BIG DANCE
12:55~13:40(45)
森田 麻衣

 その他

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:55~13:40(45)
秋野 朝美

 リカバリー動
 
13:00ヨガ60
13:00~14:00(60)
小林 謙

 リカバリー動

お腹シェイプ15
13:00~13:15(15)

 リカバリー動

13:00全身シェイプ20
13:00~13:20(20)

 リカバリー動

13:0013:0013:00  13:00パワーラッシュ45
13:00~13:45(45)
小場石 千尋

 アクティブ
 13:00
エアロ2
13:05~13:55(50)
二瓶 久

 アクティブ
 パワーラッシュ45
13:10~13:55(45)
松原 航

 アクティブ
 
15 151515 15ステップ2
13:15~14:05(50)
前野 光治

 アクティブ
PILATES BODY MAKE45
13:15~14:00(45)
佐藤 昇

 リカバリー動

15美姿勢ワークアウト
13:15~14:00(45)
佐藤 昇

 リカバリー動

15
  
ブレスレッチ
13:25~13:45(20)

 リカバリー静

SQUEEZE YOGA
13:25~13:55(30)
百瀬 容子

 リカバリー動

3030アクアミット+F30
13:30~14:00(30)
稲毛 友紀

 リカバリー動

3030エアロ1
13:30~14:10(40)
阿部 育美

 リカバリー動
303030TRXオールワークアウト
13:30~13:50(20)

 アクティブ

気功60
13:35~14:35(60)
中野 賢一

 その他

SQUEEZE YOGA
13:35~14:05(30)
猿谷 英子

 リカバリー動

  全身ストレッチ15
13:40~13:55(15)

 リカバリー動

45 4545 454545 45
QUEEN'S YOGA30
13:50~14:20(30)
秋野 朝美

 リカバリー動

 
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:55~14:40(45)
森田 麻衣

 アクティブ

   
14:00 クロール 入門20
14:00~14:20(20)
綿野 秀則

 その他

14:00カロリーバーナーHR
14:00~14:20(20)

 アクティブ

 14:00エアロ1
14:00~14:40(40)
前野 光治

 リカバリー動
14:0014:00 14:00 14:00
全身シェイプ20
14:05~14:25(20)

 リカバリー動

  ファイティングラッシュ45
14:05~14:50(45)
徳岡 隆之介

 アクティブ
RIDE30
14:05~14:35(30)

 アクティブ

パワーラッシュ45
14:10~14:55(45)
大藤 洋子

 アクティブ
アクアダンス30
14:10~14:40(30)
稲毛 友紀

 アクティブ

 STYLE UP YOGA
14:10~14:55(45)
阿部 育美

 アクティブ

ファイティングラッシュ45
14:10~14:55(45)
齋藤 友紀恵

 アクティブ
RHYTHM MASTER
14:10~14:55(45)
百瀬 容子

 その他

15美姿勢ワークアウト
14:15~15:00(45)
阿部 育美

 リカバリー動

15151515HULA HULA
14:15~15:00(45)
上岡 雅子

 その他

1515
   パワーラッシュ45
14:20~15:05(45)
星野 大輝

 アクティブ
エアロ2
14:20~15:10(50)
前野 光治

 アクティブ
全身ストレッチ15
14:20~14:35(15)

 リカバリー動

 ベリーダンスフィットネス
14:25~15:10(45)
阿部 育美

 その他

30303030アクアダンス30
14:30~15:00(30)
米田 幹子

 アクティブ

3030RIDE30
14:30~15:00(30)

 アクティブ

30
アクティブ ストレッチ
14:35~15:05(30)
池邉 潮美

 リカバリー動

   
   
4545454545全身シェイプ20
14:45~15:05(20)

 リカバリー動

4545
フラダンス60
14:50~15:50(60)
Yoshimi

 その他
アクティブ ストレッチ
14:50~15:20(30)
星野 大輝

 リカバリー動

 SPARTAN with CAGE
14:50~15:10(20)

 アクティブ

    
15:00 15:0015:00Functional Sequence YOGA
15:00~15:45(45)
前野 光治

 リカバリー動

15:00 15:00 15:00 15:00
   SPARTAN WORKOUT45
15:05~15:50(45)
徳岡 隆之介

 アクティブ

ベリーダンスフィットネス
15:10~15:55(45)
山本 有香

 その他

 アクアダンス30
15:10~15:40(30)
米田 幹子

 アクティブ

 はじめてバレエ45
15:10~15:55(45)
古園井 美果

 その他

BAILA BAILA45
15:10~15:55(45)
百瀬 容子

 アクティブ
STYLE UP YOGA
15:10~15:55(45)
新井 由美子

 アクティブ

 
15バランスボールエクササイズ30
15:15~15:45(30)
松原 航

 リカバリー動

15151515STYLE UP YOGA
15:15~16:00(45)
上岡 雅子

 アクティブ

1515
 RIDE30
15:20~15:50(30)

 アクティブ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:20~16:05(45)
槙原 ゆか里

 アクティブ

TRXオールワークアウト
15:25~15:45(20)

 アクティブ

バレエ75
15:25~16:40(75)
大溝 千明

 その他
メリハリABS
15:25~15:45(20)

 アクティブ

Diet Club
15:25~15:55(30)

 アクティブ

30303030303030
 
45 45 45 454545 45
   
 全身ストレッチ15
15:55~16:10(15)

 リカバリー動

    
16:00RIDE30
16:00~16:30(30)

 アクティブ

16:0016:0016:0016:00 16:00Diet Club
16:00~16:30(30)

 アクティブ

16:00
 ベリーダンスフィットネス
16:05~16:50(45)
阿部 育美

 その他

やさしいバレエ
16:05~16:50(45)
古園井 美果

 その他

キックシェイプ45
16:05~16:50(45)
齋藤 友紀恵

 アクティブ
 【Hip Make Dance】 BUMBUM
16:10~16:55(45)
新井 由美子

 アクティブ

15151515151515
アクアダンス30
16:20~16:50(30)
竹本 恵美子

 アクティブ

30 3030303030 30
 
45454545454545
    
全身ストレッチ15
16:55~17:10(15)

 リカバリー動

 
17:0017:0017:0017:0017:0017:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
17:00~17:45(45)
森田 麻衣

 アクティブ

17:00アクアミット+F30
17:00~17:30(30)
竹本 恵美子

 リカバリー動

Mind Flow Yoga
17:05~17:50(45)
阿部 育美

 リカバリー静

PILATES Inner Design45
17:05~17:50(45)
横田 美樹子

 リカバリー動

 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
17:10~17:55(45)
新井 由美子

 リカバリー動
15151515151515
RIDE20
17:20~17:40(20)

 リカバリー動

30303030303030 
 
454545454545 45
  
ヴィンヤサヨガ45
17:55~18:40(45)
小林 賀章

 リカバリー動

 
18:0018:0018:0018:0018:0018:0018:00
QUEEN'S YOGA30
18:10~18:40(30)
横田 美樹子

 リカバリー動

15151515151515
ジャズダンス75
18:20~19:35(75)
高木 伸一郎

 その他
30303030303030
  
45454545454545
ヨガ60
18:55~19:55(60)
小林 賀章

 リカバリー動

19:0019:0019:0019:0019:0019:0019:00
PILATES Inner Design45
19:10~19:55(45)
佐藤 昇

 リカバリー動

キックシェイプ30
19:10~19:40(30)
松原 航

 アクティブ

QUEEN'S YOGA45
19:10~19:55(45)
新村 卓也

 リカバリー動
SQUEEZE YOGA
19:10~19:40(30)
香山 尚道

 リカバリー動

151515PILATES BODY MAKE30
19:15~19:45(30)
田村 晃造

 リカバリー動

15スリムボクシング30
19:15~19:45(30)
長島 裕章

 アクティブ

15パワーラッシュ45
19:15~20:00(45)
星野 大輝

 アクティブ
1515
Diet Club
19:20~19:50(30)

 アクティブ

SPARTAN WORKOUT45
19:20~20:05(45)
徳岡 隆之介

 アクティブ

メリハリHIP
19:20~19:40(20)

 アクティブ

STYLE UP YOGA
19:25~20:10(45)
松田 賢

 アクティブ

3030お腹シェイプ20
19:30~19:50(20)

 リカバリー動

3030メリハリHIP
19:30~19:50(20)

 アクティブ

303030
 
   
454545 45 454545
ヴィンヤサヨガ60
19:50~20:50(60)
宗宮 宏次

 リカバリー動
 パワーラッシュ30
19:50~20:20(30)
星野 大輝

 アクティブ

 お腹シェイプ20
19:50~20:10(20)

 リカバリー動

 PILATES BODY MAKE30
19:50~20:20(30)
香山 尚道

 リカバリー動

   
20:0020:0020:00STYLE UP YOGA
20:00~20:45(45)
田村 晃造

 アクティブ

20:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:00~20:45(45)
YUCCO 

 アクティブ

Diet Club
20:00~20:30(30)

 アクティブ

20:00 20:0020:00
RIDE30
20:05~20:35(30)

 アクティブ

SPARTAN with CAGE
20:05~20:25(20)

 アクティブ

 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
20:05~20:50(45)
新村 卓也

 リカバリー動
パワーラッシュ30
20:10~20:40(30)
池邉 潮美

 アクティブ

  ファイティングラッシュ45
20:10~20:55(45)
松原 航

 アクティブ
1515151515RIDE30
20:15~20:45(30)

 アクティブ

1515
 ファイティングラッシュ30
20:20~20:50(30)
徳岡 隆之介

 アクティブ

 
PILATES BODY MAKE30
20:25~20:55(30)
松田 賢

 リカバリー動

 Diet Club
20:25~20:55(30)

 アクティブ

3030RHYTHM MASTER
20:30~21:15(45)
猿谷 英子

 その他

3030 303030
 
 Diet Club
20:40~21:10(30)

 アクティブ

JUMP SHAPE
20:40~21:00(20)

 アクティブ

454545 45 45 4545
 JUMP SHAPE
20:50~21:10(20)

 アクティブ

  
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:55~21:40(45)
めり

 アクティブ

   
21:00アロマヒーリング45
21:00~21:45(45)
宗宮 宏次

 リカバリー静

21:0021:00Mind Flow Yoga
21:00~21:45(45)
田村 晃造

 リカバリー静

21:00はじめてストリートダンス
21:00~21:30(30)
YUCCO 

 その他

 21:0021:0021:00
ヴィンヤサヨガ45
21:05~21:50(45)
松田 賢

 リカバリー動

パワーラッシュ45
21:05~21:50(45)
長島 裕章

 アクティブ
アドバンスエアロ
21:05~22:05(60)
新村 卓也

 アクティブ
ノンストップBAILA BAILA60
21:05~22:05(60)
猿谷 英子

 アクティブ
  ブレスレッチ
21:10~21:30(20)

 リカバリー静

1515 1515151515
3030BAILA BAILA45
21:30~22:15(45)
猿谷 英子

 アクティブ
3030  303030
 
45 4545 45454545
  
22:0022:0022:0022:0022:0022:0022:00
  
1515 1515151515
30303030303030
45454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:0023:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:0024:00