月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
15151515151515
30303030303030
45454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:0008:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:0009:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
09:50～10:30(40)
苧毛　真紀
ティップレッチ
09:50～10:10(20)
釜田　みずき
キックシェイプ30
09:55～10:25(30)
釜田　みずき
ボディケア体操
09:55～10:40(45)
旭　里奈
ファーストビクス
09:55～10:35(40)
苧毛　真紀
ベリーダンスフィットネス
09:55～10:40(45)
横田　美樹子
10:00ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
10:00～10:45(45)
金城　美野
コアコントロール
10:00～10:30(30)
渋谷　在寛
10:0010:00ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
10:00～10:50(50)
小田　忠明
ボディケア体操
10:00～10:45(45)
畠山　琢
10:00ヨガ75
10:00～11:15(75)
小林　賀章
アクティブ　ストレッチ
10:00～10:30(30)
平崎　崇
10:00RHYTHM　MASTER
10:00～10:45(45)
鈴木　悠
10:0010:00アドバンスエアロ～MAX～
10:00～11:00(60)
戸ケ崎　智香
 
15151515151515
コアコントロール
10:20～10:50(30)
釜田　みずき
 
30 30 30アクアダンス45
10:30～11:15(45)
米田　幹子
30 303030
ティップレッチ～ダイナミックストレッチ～
10:35～10:45(10)
渋谷　在寛
パワーラッシュ30
10:35～11:05(30)
釜田　みずき
 
アロマヒーリング45
10:40～11:25(45)
苧毛　真紀
ファーストビクス
10:40～11:20(40)
香山　尚道
  
45  4545 4545 45ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
10:45～11:25(40)
苧毛　真紀
45
 健美操
10:50～11:50(60)
鈴木　いずみ
ヨガ45
10:50～11:35(45)
横田　美樹子
RIDE30
10:50～11:20(30)
 
11:00エイジレスワークアウト
11:00～11:45(45)
金城　美野
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:00～11:45(45)
小林　謙
RIDE30
11:00～11:30(30)
11:0011:00ボディカーヴ
11:00～11:45(45)
佐藤　昇
11:0011:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:00～11:45(45)
鈴木　悠
11:0011:00 ジャズストレッチ30
11:00～11:30(30)
高木　伸一郎
 ベーシックステップⅠ
11:05～11:45(40)
小田　忠明
お腹シェイプ
11:05～11:20(15)
1515ヨガ75
11:15～12:30(75)
泉 清香
15 15 151515ベーシックステップⅡ
11:15～12:00(45)
戸ケ崎　智香
   
 筋膜ストレッチ
11:25～11:45(20)
 
30 303030ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
11:30～12:15(45)
香山　尚道
303030 
BIG DANCE
11:35～12:20(45)
猿谷　英子
RIDE30
11:35～12:05(30)
パワーラッシュ45
11:35～12:20(45)
矢吹　謙太
 
ストレッチポール
11:40～11:55(15)
HULA HULA
11:40～12:25(45)
苧毛　真紀
筋膜ストレッチ
11:40～12:00(20)
45  4545  4545  45アロマヒーリング30
11:45～12:15(30)
苧毛　真紀
45
クロール 入門20
11:50～12:10(20)
佐藤　昇
 ビューティーコンディショニング
11:50～12:50(60)
 
12:00ベーシックステップⅡ
12:00～12:45(45)
二瓶　久
アロマヒーリング45
12:00～12:45(45)
小林　謙
12:0012:00マットピラティス30
12:00～12:30(30)
佐藤　昇
アクティブ　ストレッチ
12:00～12:30(30)
畠山　琢
12:0012:00RPBコントロール60
12:00～13:00(60)
相馬　絵美
ヨガ60
12:00～13:00(60)
毛利　めぐみ
12:0012:00  
 
 
15アクアダンス45
12:15～13:00(45)
金城　美野
151515 クロール 入門20
12:15～12:35(20)
今井　あす香
1515 15ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
12:15～13:00(45)
百瀬　容子
RIDE30
12:15～12:45(30)
平泳ぎ 入門20
12:20～12:40(20)
佐藤　昇
  
 マットピラティス30
12:25～12:55(30)
佐藤　昇
3030 30  30エイジレスワークアウト
12:30～13:15(45)
阿部　育美
3030ファイティングラッシュ45
12:30～13:15(45)
矢吹　謙太
30
BAILA BAILA45
12:35～13:20(45)
猿谷　英子
 
DDD STYLE HIPHOP
12:40～13:25(45)
槙原　ゆか里
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:40～13:25(45)
泉 清香
 【TIPファンクショナル】 TIME
12:40～13:10(30)
畠山　琢
45  4545RPBコントロール60
12:45～13:45(60)
南　知恵
45454545 
お腹シェイプ
12:50～13:05(15)
スタート・ターン
12:50～13:10(20)
平崎　崇
 
 
13:00サーキットエアロ60
13:00～14:00(60)
二瓶　久
ヨガ60
13:00～14:00(60)
小林　謙
 13:0013:0013:0013:00  13:0013:00 
 3Dサーキット20
13:05～13:25(20)
 ティップレッチ
13:10～13:30(20)
旭　里奈
 はじめてバレエ
13:10～13:40(30)
古園井　美果
15TRXフローストレッチ20
13:15～13:35(20)
151515 15ベーシックステップⅡ
13:15～14:00(45)
前野　光治
15 15SQUEEZE　YOGA
13:15～13:45(30)
百瀬　容子
【TIPファンクショナル】 TIME
13:15～13:45(30)
釜田　みずき
コアコントロール
13:20～13:50(30)
畠山　琢
 
   3Dサーキット20
13:25～13:45(20)
30303030ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
13:30～14:10(40)
阿部　育美
30 30エイジレスワークアウト
13:30～14:15(45)
阿部　育美
RIDE30
13:30～14:00(30)
30
 SQUEEZE　YOGA
13:35～14:05(30)
猿谷　英子
NIKE TRAINING CLUB30
13:35～14:05(30)
旭　里奈
TRXオールワークアウト
13:40～14:00(20)
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
13:40～14:25(45)
有里巳　
QUEEN'S YOGA30
13:40～14:10(30)
泉 清香
RIDE30
13:40～14:10(30)
 
454545 45 454545  
 筋膜ストレッチ
13:50～14:10(20)
やさしいバレエ
13:50～14:35(45)
古園井　美果
14:00   クロール 入門20
14:00～14:20(20)
綿野　秀則
14:00アクアミット+F30
14:00～14:30(30)
稲毛　友紀
14:00ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
14:00～14:40(40)
高山 英士
F-Body下半身
14:00～14:15(15)
14:0014:00 14:00 14:00パワーラッシュ45
14:00～14:45(45)
河口　晃太朗
エイジレスワークアウト
14:00～14:45(45)
百瀬　容子
F-Body全身
14:00～14:15(15)
気功60
14:05～15:05(60)
中野　賢一
  
    TRXフローストレッチ20
14:10～14:30(20)
15パワーラッシュ45
14:15～15:00(45)
反町　幸介
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
14:15～14:55(40)
二瓶　久
1515 1515ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
14:15～15:05(50)
前野　光治
HULA HULA
14:15～15:00(45)
高田　巌
15 15 
 F-Body上半身
14:20～14:35(15)
ティップレッチ
14:20～14:40(20)
釜田　みずき
TRXトライアル15
14:20～14:35(15)
F-Body骨盤
14:20～14:35(15)
 ジャズストレッチ30
14:25～14:55(30)
高木　伸一郎
ベリーダンスフィットネス
14:25～15:10(45)
阿部　育美
3030 3030アクアダンス30
14:30～15:00(30)
米田　幹子
3030アドバンスエアロ～MAX～
14:30～15:30(60)
村田　きよみ
 30
RHYTHM　MASTER
14:35～15:20(45)
有里巳　
   TRXオールワークアウト
14:35～14:55(20)
 
アクアダンス30
14:40～15:10(30)
稲毛　友紀
 F-Body骨盤
14:40～14:55(15)
 TRXカーディオサーキット20
14:40～15:00(20)
454545454545ベリーダンスフィットネス
14:45～15:30(45)
阿部　育美
45  
  ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
14:55～15:40(45)
高山 英士
 パワーラッシュ45
14:55～15:40(45)
釜田　みずき
 キックシェイプ45
14:55～15:40(45)
河口　晃太朗
RHYTHM　MASTER
14:55～15:40(45)
新井　由美子
お腹シェイプ
14:55～15:10(15)
15:00 15:0015:0015:00 15:00  15:0015:00
  RIDE30
15:05～15:35(30)
ベリーダンスフィットネス
15:10～15:55(45)
山本　有香
リセットFOCUS
15:10～15:25(15)
  アクアダンス30
15:10～15:40(30)
米田　幹子
 
151515やさしいバレエ
15:15～16:00(45)
大溝　千明
3Dサーキット20
15:15～15:35(20)
1515TRF EZ DO DANCERCIZE
15:15～16:15(60)
めり
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
15:15～16:00(45)
高田　巌
1515
 バレエ７５
15:20～16:35(75)
大溝　千明
筋膜ストレッチ
15:20～15:40(20)
コアコントロール
15:25～15:55(30)
反町　幸介
アクアミット・ベーシック
15:25～15:45(20)
大久保　友雅
3030フラダンス60
15:30～16:30(60)
穂積　好美
30303030  30
お腹シェイプ
15:35～15:50(15)
  
      
454545RIDE30
15:45～16:15(30)
454545QUEEN'S YOGA45
15:45～16:30(45)
阿部　育美
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
15:45～16:25(40)
村田　きよみ
3Dサーキット20
15:45～16:05(20)
 45
 QUEEN'S YOGA45
15:50～16:35(45)
新井　由美子
BAILA BAILA45
15:50～16:35(45)
百瀬　容子
  ストレッチポール
15:55～16:10(15)
アクティブ　ストレッチ
15:55～16:25(30)
釜田　みずき
AQUA CAMP
15:55～16:25(30)
大久保　友雅
RIDE30
15:55～16:25(30)
16:0016:0016:00 16:0016:00 16:0016:00
 
RIDE30
16:10～16:40(30)
 筋膜ストレッチ
16:10～16:30(20)
151515 1515 1515
AQUA CAMP
16:20～16:50(30)
釜田　みずき
    
3030 30303030  30
   
 【TIPファンクショナル】 TIME
16:40～17:10(30)
旭　里奈
アロマヒーリング45
16:40～17:25(45)
村田　きよみ
45454545454545バレエ６０
16:45～17:45(60)
古園井　美果
ファイティングラッシュ45
16:50～17:35(45)
河口　晃太朗
 
17:0017:0017:0017:0017:0017:0017:00ウォーターラッシュ
17:00～17:30(30)
釜田　みずき
 
15151515151515
NIKE TRAINING CLUB30
17:20～17:50(30)
旭　里奈
 
30303030303030 
TRF EZ DO DANCERCIZE
17:35～18:35(60)
森川　由美子
 
45454545454545ミドルエアロ～ジョグ～
17:45～18:35(50)
香山　尚道
 
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00スリムボクシング30
18:00～18:30(30)
旭　里奈
TRXトライアル15
18:00～18:15(15)
18:00TRXオールワークアウト
18:00～18:20(20)
ジャズダンス60
18:05～19:05(60)
高木　伸一郎
ビューティーコンディショニング
18:10～19:10(60)
151515151515 15
お腹シェイプ
18:20～18:35(15)
TRXオールワークアウト
18:20～18:40(20)
 
アロマヒーリング30
18:25～18:55(30)
鈴木　まり子
マットピラティス45
18:25～19:10(45)
田村　晃造
TRXカーディオサーキット20
18:25～18:45(20)
3030マットピラティス30
18:30～19:00(30)
佐藤　昇
ボトムスFOCUS
18:30～18:45(15)
小池　正輝
30303030 30
3Dサーキット20
18:35～18:55(20)
パワーラッシュ30
18:35～19:05(30)
土屋　雅史
パワーラッシュ30
18:35～19:05(30)
河口　晃太朗
   
エアロ＆シェイプ45
18:40～19:25(45)
田中　咲百合
 
4545ウエストFOCUS
18:45～19:00(15)
小池　正輝
4545QUEEN'S YOGA30
18:45～19:15(30)
庭月野　りよ
45ティップレッチ～ヨガ～
18:45～18:55(10)
大久保　友雅
45ヨガ60
18:45～19:45(60)
小林　賀章
45 
3Dサーキット20
18:50～19:10(20)
ベーシックステップⅡ
18:50～19:35(45)
香山　尚道
   
19:0019:00  19:0019:0019:0019:0019:00
 ボディカーヴ
19:05～19:50(45)
鈴木　まり子
TRXオールワークアウト
19:05～19:25(20)
  コアコントロール
19:05～19:35(30)
大久保　友雅
キックシェイプ45
19:10～19:55(45)
矢吹　謙太
BIG DANCE
19:10～19:55(45)
猿谷　英子
お腹シェイプ
19:10～19:25(15)
   
15ティップレッチ～ヨガ～
19:15～19:25(10)
釜田　みずき
1515ベリーダンスフィットネス
19:15～20:00(45)
阿部　育美
15 キックシェイプ30
19:15～19:45(30)
河口　晃太朗
151515
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
19:20～20:05(45)
田村　晃造
RIDE30
19:20～19:50(30)
【TIPファンクショナル】 TIME
19:25～19:55(30)
釜田　みずき
   
30TRXカーディオサーキット20
19:30～19:50(20)
30筋膜ストレッチ
19:30～19:50(20)
3030アドバンスエアロ～MAX～
19:30～20:30(60)
新村　卓也
RIDE30
19:30～20:00(30)
303030
BODY MAKE SWIM
19:35～20:05(30)
大久保　友雅
  
ミドルエアロ～ジョグ～
19:40～20:30(50)
田中　咲百合
45454545 45パワーラッシュ30
19:45～20:15(30)
大久保　友雅
45 45
    
   はじめてHIPHOP
19:55～20:25(30)
ＥＲＩＮＡ　
20:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
20:00～20:45(45)
宗宮　宏次
20:0020:00 RIDE30
20:00～20:30(30)
20:00 20:0020:0020:00
パワーラッシュ45
20:05～20:50(45)
釜田　みずき
お腹シェイプ
20:05～20:20(15)
  
ベーシックステップⅠ
20:10～20:50(40)
松田　賢
BAILA BAILA45
20:10～20:55(45)
猿谷　英子
クロール 入門20
20:10～20:30(20)
旭　里奈
1515RIDE30
20:15～20:45(30)
15エイジレスワークアウト
20:15～21:00(45)
阿部　育美
AQUA CAMP
20:15～20:45(30)
大久保　友雅
1515 1515
 SQUEEZE　YOGA
20:20～20:50(30)
田村　晃造
筋膜ストレッチ
20:25～20:45(20)
 3Dサーキット20
20:25～20:45(20)
3030 30 30 30 RIDE30
20:30～21:00(30)
3030
TRF EZ DO DANCERCIZE
20:35～21:35(60)
ＥＲＩＮＡ　
TRXオールワークアウト
20:40～21:00(20)
バタフライ 入門20
20:40～21:00(20)
竹本　恵美子
QUEEN'S YOGA45
20:40～21:25(45)
猿谷　英子
45  45 45 45ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
20:45～21:25(40)
新村　卓也
 45ウォーキングパートナー15
20:45～21:00(15)
大久保　友雅
4545
   
 RIDE30
20:55～21:25(30)
21:00ミドルエアロ～ジョグ～
21:00～21:50(50)
宗宮　宏次
はじめてHIPHOP
21:00～21:30(30)
めり
RIDE30
21:00～21:30(30)
21:00TRXトライアル15
21:00～21:15(15)
21:00  21:00 21:00  21:0021:00
パワーラッシュ30
21:05～21:35(30)
畠山　琢
QUEEN'S YOGA30
21:05～21:35(30)
松田　賢
NIKE TRAINING CLUB45
21:05～21:50(45)
旭　里奈
お腹シェイプ
21:05～21:20(15)
AQUA CAMP
21:05～21:35(30)
大久保　友雅
3Dサーキット20
21:10～21:30(20)
15ウォーターラッシュ
21:15～21:45(30)
釜田　みずき
15TRXカーディオサーキット20
21:15～21:35(20)
15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:15～22:00(45)
田村　晃造
15151515
 
筋膜ストレッチ
21:25～21:45(20)
   
30  30303030 3030
    TRXオールワークアウト
21:35～21:55(20)
 
やさしいHIPHOP
21:40～22:25(45)
めり
ファイティングラッシュ45
21:40～22:25(45)
河口　晃太朗
ノンストップBAILA BAILA60
21:40～22:40(60)
猿谷　英子
筋膜ストレッチ
21:40～22:00(20)
45 45ベーシックステップⅡ
21:45～22:30(45)
松田　賢
アクティブ　ストレッチ
21:45～22:15(30)
畠山　琢
RIDE30
21:45～22:15(30)
45 45HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:45～22:30(45)
新村　卓也
454545
  
 
22:00QUEEN'S YOGA30
22:00～22:30(30)
宗宮　宏次
22:0022:00 22:00TRXフローストレッチ20
22:00～22:20(20)
22:00 22:0022:00
1515  1515151515
ティップレッチ～ヨガ～
22:20～22:30(10)
畠山　琢
 
  
30 30  3030 303030
 
45454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:0023:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:0024:00