月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
15151515151515
30303030303030
45454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:0008:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:0009:00
15151515151515
30303030303030
4545454545ボディケア体操
09:45～10:30(45)
猿谷　英子
4545
ファーストビクス
09:50～10:30(40)
苧毛　真紀
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
09:55～10:25(30)
寺垣　聖子
10:00気功60
10:00～11:00(60)
中野　賢一
10:00ヨガ75
10:00～11:15(75)
阪本　のりこ
TRX使い方
10:00～10:15(15)
10:00太極拳60
10:00～11:00(60)
筒井　幸子
TRX使い方
10:00～10:15(15)
10:00ヨガ75
10:00～11:15(75)
田中　抄子
アクティブ　ストレッチ
10:00～10:30(30)
平崎　崇
10:0010:00ファーストビクス
10:00～10:40(40)
苧毛　真紀
ベリーダンスフィットネス
10:00～10:45(45)
横田　美樹子
10:00ヨガ60
10:00～11:00(60)
田本　小百合
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
10:05～10:50(45)
相原　萌絵
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
10:10～10:55(45)
金城　美野
ミドルエアロ～ジョグ～
10:10～11:00(50)
戸ケ崎　智香
1515 15 15TRX使い方
10:15～10:30(15)
151515
TRXストレッチ
10:20～10:40(20)
TRXワークアウト
10:20～10:40(20)
 
3030 30アクアダンス30
10:30～11:00(30)
米田　幹子
30  30 3030
TRXストレッチ
10:35～10:55(20)
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
10:40～11:20(40)
苧毛　真紀
  ファーストビクス
10:40～11:20(40)
香山　尚道
健美操
10:40～11:40(60)
鈴木　いずみ
 
45454545ファンクショナルストレッチ
10:45～11:00(15)
45ベーシックステップⅡ
10:45～11:30(45)
寺垣　聖子
TRX使い方
10:45～11:00(15)
45 45
 ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
10:50～11:30(40)
苧毛　真紀
  DDDハウスワークアウト
10:55～11:40(45)
横田　美樹子
11:00 TRX使い方
11:00～11:15(15)
11:0011:00  11:00F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
11:00～11:15(15)
 11:00 11:00TRX使い方
11:00～11:15(15)
11:00  F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
11:00～11:15(15)
ベーシックステップⅠ
11:05～11:45(40)
相原　萌絵
TRXワークアウト
11:05～11:25(20)
ファーストビクス
11:10～11:50(40)
金城　美野
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
11:10～11:55(45)
小林　謙
バランスピラティス30
11:10～11:40(30)
佐藤　昇
アクアダンス30
11:10～11:40(30)
米田　幹子
アロマストレッチ30
11:10～11:40(30)
鈴木　まりあ
15 15 1515  1515 アクアダンス45
11:15～12:00(45)
大和田　貴子
15ベーシックステップⅡ
11:15～12:00(45)
戸ケ崎　智香
 
TRXストレッチ
11:20～11:40(20)
  F-Bodyｺｱ
11:20～11:35(15)
TRXストレッチ
11:20～11:40(20)
F-Body（足）15
11:20～11:35(15)
 
3030アロマヒーリング45
11:30～12:15(45)
苧毛　真紀
3030ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
11:30～12:15(45)
香山　尚道
BIG DANCE
11:30～12:15(45)
猿谷　英子
30 30 30
  
 シェイピング30
11:40～12:10(30)
鈴木　まりあ
  F-Bodyﾛｳﾜｰ
11:40～11:55(15)
    F-Bodyｺｱ
11:40～11:55(15)
454545 4545ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
11:45～12:25(40)
寺垣　聖子
45エイジレスワークアウト
11:45～12:30(45)
樋口　祐子
45
 アロマヒーリング30
11:50～12:20(30)
苧毛　真紀
 ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ30
11:55～12:25(30)
俣野　智昭
 ヨガ60
11:55～12:55(60)
毛利　めぐみ
 
12:00ベーシックステップⅡ
12:00～12:45(45)
二瓶　久
12:00TRX使い方
12:00～12:15(15)
はじめてクロール
12:00～12:20(20)
佐藤　昇
12:00RPBコントロール60
12:00～13:00(60)
松木　葉子
12:0012:0012:00TRX使い方
12:00～12:15(15)
 12:00 TRX使い方
12:00～12:15(15)
アロマヒーリング45
12:05～12:50(45)
小林　謙
 ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
12:10～12:50(40)
百瀬　容子
1515  1515  はじめてクロール
12:15～12:35(20)
今井　あす香
1515 15 
アクアダンス30
12:20～12:50(30)
金城　美野
TRXワークアウト
12:20～12:40(20)
  TRXワークアウト
12:20～12:40(20)
TRXストレッチ
12:20～12:40(20)
 エイジレスワークアウト
12:25～13:10(45)
樋口　祐子
 
3030アクティブ　ストレッチ
12:30～13:00(30)
鈴木　まりあ
はじめて平泳ぎ
12:30～12:50(20)
佐藤　昇
30はじめて背泳ぎ
12:30～12:50(20)
佐藤　昇
30ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
12:30～13:00(30)
猿谷　英子
TRX使い方
12:30～12:45(15)
3030 30
HULA HULA
12:35～13:20(45)
苧毛　真紀
 RPBコントロール60
12:35～13:35(60)
松永　智美
ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ30
12:35～13:05(30)
山田　翔子
 シェイピング30
12:40～13:10(30)
旭　里奈
マットピラティス30
12:40～13:10(30)
佐藤　昇
  
45 454545 454545
    TRXワークアウト
12:50～13:10(20)
スタート・ターン
12:50～13:10(20)
平崎　崇
 
サーキットエアロ６０
12:55～13:55(60)
二瓶　久
 
13:00アクアダンス45
13:00～13:45(45)
金城　美野
13:00 F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
13:00～13:15(15)
13:00 TRX使い方
13:00～13:15(15)
13:00 13:0013:00TRXワークアウト
13:00～13:20(20)
13:00エイジレスワークアウト
13:00～13:45(45)
百瀬　容子
太極拳60
13:05～14:05(60)
田中　由紀
 
   ラテンダンス６０
13:10～14:10(60)
多澤　美南
  
1515ファーストビクス
13:15～13:55(40)
有里巳　
 15ミドルステップ
13:15～14:05(50)
斉藤　友希
 15BAILA BAILA45
13:15～14:00(45)
猿谷　英子
1515バレエストレッチ
13:15～13:35(20)
古園井　美果
15
 F-Bodyｺｱ
13:20～13:35(15)
TRXワークアウト
13:20～13:40(20)
ベリーダンスフィットネス
13:20～14:05(45)
樋口　祐子
パワーラッシュ４５
13:20～14:05(45)
山田　翔子
 
アロマストレッチ30
13:25～13:55(30)
旭　里奈
30303030TRX使い方
13:30～13:45(15)
303030
スリムボクシング３０
13:35～14:05(30)
武部　祐子
   
F-Bodyﾛｳﾜｰ
13:40～13:55(15)
 
45 454545 45ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
13:45～14:35(50)
前野　光治
45はじめてバレエ
13:45～14:15(30)
古園井　美果
45 
TRXストレッチ
13:50～14:10(20)
ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ45
13:50～14:35(45)
俣野　智昭
    
14:00TRX使い方
14:00～14:15(15)
14:00ウォーク＆ジョグ
14:00～14:20(20)
大和田　貴子
14:00TRX使い方
14:00～14:15(15)
14:00 14:00F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
14:00～14:15(15)
14:0014:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
14:00～14:45(45)
百瀬　容子
TRX使い方
14:00～14:15(15)
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
14:05～14:45(40)
二瓶　久
     
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
14:10～14:55(45)
有里巳　
気功60
14:10～15:10(60)
中野　賢一
  
15太極扇30
14:15～14:45(30)
田中　由紀
 1515 15DDD STYLE HIPHOP
14:15～15:00(45)
たかはし　ごう
15 15 15 
TRXワークアウト
14:20～14:40(20)
 ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
14:20～15:00(40)
斉藤　友希
TRXストレッチ
14:20～14:40(20)
パワーラッシュ４５
14:20～15:05(45)
武部　祐子
F-Bodyｺｱ
14:20～14:35(15)
ファーストビクス
14:20～15:00(40)
阿部　育美
TRXワークアウト
14:20～14:40(20)
HULAHULA
14:25～15:10(45)
高田　巌
やさしいバレエ
14:25～15:10(45)
古園井　美果
スタート・ターン
14:25～14:45(20)
平崎　崇
3030アクアダンス30
14:30～15:00(30)
大和田　貴子
3030アクアダンス30
14:30～15:00(30)
米田　幹子
3030F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
14:30～14:45(15)
30
   
  F-Body（足）15
14:40～14:55(15)
 
45  4545454545  45 
ベーシックステップⅡ
14:50～15:35(45)
前野　光治
F-Bodyｺｱ
14:50～15:05(15)
HULAHULA
14:50～15:35(45)
新井　由美子
ヨガ60
14:55～15:55(60)
小林　謙
ベリーダンスフィットネス
14:55～15:40(45)
山本　有香
  ファイティングラッシュ４５
14:55～15:40(45)
猿谷　英子
15:00F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
15:00～15:15(15)
15:00TRXワークアウト
15:00～15:20(20)
 15:00 TRX使い方
15:00～15:15(15)
15:00  15:00TRX使い方
15:00～15:15(15)
15:00 15:00TRXストレッチ
15:00～15:20(20)
CALORIE HUNTER45
15:05～15:50(45)
有里巳　
  
アクアダンス45
15:10～15:55(45)
大和田　貴子
 アクアダンス30
15:10～15:40(30)
米田　幹子
 アドバンスエアロ～MAX～
15:10～16:10(60)
村田　きよみ
 F-Bodyﾛｳﾜｰ
15:10～15:25(15)
15 1515フラダンス
15:15～16:15(60)
ATSUKO
 15ファーストビクス
15:15～15:55(40)
たかはし　ごう
バレエ７５
15:15～16:30(75)
大溝　千明
15 1515
F-Body（背骨）15
15:20～15:35(15)
 やさしいバレエ
15:20～16:05(45)
大溝　千明
TRXワークアウト
15:20～15:40(20)
TRXストレッチ
15:20～15:40(20)
 
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
15:25～16:10(45)
高田　巌
ベリーダンスフィットネス
15:25～16:10(45)
阿部　育美
 
3030TRXストレッチ
15:30～15:50(20)
3030303030TRXワークアウト
15:30～15:50(20)
   
 F-Bodyﾛｳﾜｰ
15:40～15:55(15)
   TRX使い方
15:40～15:55(15)
 
4545454545ベリーダンスフィットネス
15:45～16:30(45)
樋口　祐子
4545BAILA BAILA45
15:45～16:30(45)
百瀬　容子
  ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
15:50～16:35(45)
新井　由美子
 
     
16:00TRXワークアウト
16:00～16:20(20)
16:00DDD STYLE HIPHOP
16:00～16:45(45)
槙原　ゆか里
16:00F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
16:00～16:15(15)
16:00TRX使い方
16:00～16:15(15)
16:00TRXワークアウト
16:00～16:20(20)
16:00TRXワークアウト
16:00～16:20(20)
16:00F-Body（足）15
16:00～16:15(15)
 
アクティブ　ストレッチ
16:10～16:40(30)
旭　里奈
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
16:10～16:50(40)
たかはし　ごう
   スイムトレーニングPLUSファンクショナル
16:10～16:30(20)
151515  15 151515 
 F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
16:20～16:35(15)
TRXワークアウト
16:20～16:40(20)
 ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
16:20～17:00(40)
村田　きよみ
 F-Body（背骨）15
16:20～16:35(15)
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
16:25～16:55(30)
阿部　育美
30TRXストレッチ
16:30～16:50(20)
303030 30 30 30 ウォーク＆ジョグ30
16:30～17:00(30)
庭月野　りよ
   
 F-Bodyｺｱ
16:40～16:55(15)
 バレエ６０
16:40～17:40(60)
古園井　美果
F-Bodyｺｱ
16:40～16:55(15)
4545 4545454545
  キックシェイプ４５
16:50～17:35(45)
俣野　智昭
   
17:0017:0017:0017:0017:0017:00 TRXストレッチ
17:00～17:20(20)
17:00TRX使い方
17:00～17:15(15)
 
BAILA BAILA45
17:05～17:50(45)
小林　賀章
アロマヒーリング45
17:10～17:55(45)
村田　きよみ
アクアミット30
17:10～17:40(30)
庭月野　りよ
15151515151515 
 TRXワークアウト
17:20～17:40(20)
303030303030TRXワークアウト
17:30～17:50(20)
30
 
   
45454545454545
  ミドルエアロ～ジョグ～
17:50～18:40(50)
香山　尚道
 
18:00TRX使い方
18:00～18:15(15)
18:0018:0018:0018:00TRX使い方
18:00～18:15(15)
18:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
18:00～18:45(45)
小林　賀章
TRX使い方
18:00～18:15(15)
18:00TRXストレッチ
18:00～18:20(20)
DDD STYLE HIPHOP
18:05～18:50(45)
森川　由美子
15ジャズダンス75
18:15～19:30(75)
高木　伸一郎
 15151515 15 15
TRXストレッチ
18:20～18:40(20)
TRXワークアウト
18:20～18:40(20)
TRXワークアウト
18:20～18:40(20)
 
303030マットピラティス45
18:30～19:15(45)
田村　晃造
TRX使い方
18:30～18:45(15)
30ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
18:30～19:00(30)
新村　卓也
F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
18:30～18:45(15)
30ウエストFOCUS
18:30～18:45(15)
武部　祐子
3030
エアロ＆シェイプ６０
18:35～19:35(60)
田中　咲百合
 キックシェイプ３０
18:40～19:10(30)
中居　祐亮
   
45F-Bodyﾛｳﾜｰ
18:45～19:00(15)
4545 45ベリーダンスフィットネス
18:45～19:30(45)
庭月野　りよ
 45ボトムスFOCUS
18:45～19:00(15)
武部　祐子
TRXストレッチ
18:45～19:05(20)
45 45
パワーラッシュ30
18:50～19:20(30)
俣野　智昭
TRXストレッチ
18:50～19:10(20)
F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
18:50～19:05(15)
 
バランスピラティス30
18:55～19:25(30)
佐藤　昇
ベーシックステップⅡ
18:55～19:40(45)
香山　尚道
19:00 19:00パワーラッシュ４５
19:00～19:45(45)
武部　祐子
アクアダンス30
19:00～19:30(30)
米田　幹子
19:0019:00 19:00 19:00F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
19:00～19:15(15)
19:00
カポエラ45
19:05～19:50(45)
カツオ
  
  はじめてクロール
19:10～19:30(20)
平崎　崇
TRX使い方
19:10～19:25(15)
スリムボクシング３０
19:10～19:40(30)
武部　祐子
151515 TRXワークアウト
19:15～19:35(20)
15アドバンスエアロ～MAX～
19:15～20:15(60)
新村　卓也
1515 15
 
エイジレスワークアウト
19:25～20:10(45)
阿部　育美
  
30 TRX使い方
19:30～19:45(15)
30 30ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
19:30～20:15(45)
田村　晃造
 30 TRXワークアウト
19:30～19:50(20)
ウォーク＆ジョグ
19:30～19:50(20)
竹本　恵美子
30TRX使い方
19:30～19:45(15)
30TRX使い方
19:30～19:45(15)
30
ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ30
19:35～20:05(30)
俣野　智昭
  ミドルエアロ～ジョグ～
19:35～20:25(50)
松田　賢
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
19:40～20:25(45)
宗宮　宏次
アクアダンス30
19:40～20:10(30)
米田　幹子
スイムトレーニングPLUSファンクショナル
19:40～20:00(20)
  
45 45 4545V（部位）DANCE30
19:45～20:15(30)
庭月野　りよ
45 45 45
TRXワークアウト
19:50～20:10(20)
   ミドルエアロ～ジョグ～
19:50～20:40(50)
田中　咲百合
はじめてバレエ
19:50～20:20(30)
古園井　美果
TRXワークアウト
19:50～20:10(20)
TRXストレッチ
19:50～20:10(20)
20:0020:00ファーストビクス
20:00～20:40(40)
松田　賢
TRX使い方
20:00～20:15(15)
20:00F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
20:00～20:15(15)
 20:00TRX使い方
20:00～20:15(15)
アクアダンス30
20:00～20:30(30)
竹本　恵美子
20:0020:0020:00
 アクティブ　ストレッチ
20:05～20:35(30)
武部　祐子
     
15ファイティングラッシュ４５
20:15～21:00(45)
俣野　智昭
15 15  15   151515
TRXワークアウト
20:20～20:40(20)
HULAHULA
20:20～21:05(45)
阿部　育美
TRXストレッチ
20:20～20:40(20)
 
 ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
20:25～20:55(30)
田村　晃造
 
30TRX使い方
20:30～20:45(15)
3030TRXワークアウト
20:30～20:50(20)
30ファーストビクス
20:30～21:10(40)
鈴木　悠
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
20:30～21:15(45)
新村　卓也
 30F-Body（足）15
20:30～20:45(15)
3030
はじめてHIPHOP
20:35～21:05(30)
めり
 
   はじめてバタフライ
20:40～21:00(20)
竹本　恵美子
 ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
20:40～21:25(45)
松田　賢
45 45454545 4545
TRXワークアウト
20:50～21:10(20)
BIG DANCE
20:50～21:35(45)
猿谷　英子
 ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ45
20:50～21:35(45)
俣野　智昭
ベーシックステップⅡ
20:55～21:40(45)
松田　賢
 
21:00 21:00F-Bodyｺｱ
21:00～21:15(15)
21:00TRXストレッチ
21:00～21:20(20)
21:00 21:00TRX使い方
21:00～21:15(15)
21:0021:00
  
ミドルエアロ～ジョグ～
21:10～22:00(50)
宗宮　宏次
 パワーラッシュ30
21:10～21:40(30)
山田　翔子
 
1515 1515 15 1515
やさしいHIPHOP
21:20～22:05(45)
めり
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
21:20～22:05(45)
田村　晃造
 TRXワークアウト
21:20～21:40(20)
エアロ＆シェイプ６０
21:25～22:25(60)
鈴木　悠
 
30303030BIG DANCE
21:30～22:15(45)
森田　麻衣
303030
  
   
45454545454545
BAILA BAILA45
21:50～22:35(45)
猿谷　英子
スリムボクシング４５
21:50～22:35(45)
山田　翔子
パワーラッシュ４５
21:50～22:35(45)
俣野　智昭
ヨガ４５～ビンヤサstyle～
21:55～22:40(45)
松田　賢
22:00 22:0022:0022:0022:0022:0022:00
  
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
22:10～22:40(30)
宗宮　宏次
15151515 151515
 
30303030303030
   
  
45454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:0023:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:0024:00