月 | |||||
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ジム | Aスタジオ | Bスタジオ | ジム | プール | |
7 | |||||
8 | |||||
9 | |||||
10 | |||||
美カラテFit 10:25~11:10(45) 星野 大輝 | |||||
ヨガ45 10:30~11:15(45) 小林 謙 | |||||
11 | |||||
全身シェイプ20 11:15~11:35(20) | |||||
エアロ2 11:45~12:35(50) 二瓶 久 | |||||
アクティブ ストレッチ 11:50~12:20(30) 大藤 洋子 | |||||
12 | |||||
美姿勢ワークアウト 12:45~13:30(45) 阿部 育美 | |||||
13 | パワーラッシュ45 13:00~13:45(45) 大藤 洋子 | ||||
バランスボールエクササイズ20 13:50~14:10(20) | |||||
14 | クロール 入門20 14:00~14:20(20) | ||||
ベリーダンスフィットネス 14:30~15:15(45) 山本 有香 | 4泳法スキルアップスクール 14:30~15:30(60) 綿野 秀則 有料 | ||||
15 | のぼるのピラティス教室 15:00~16:00(60) 佐藤 昇 有料 | ||||
ベリーダンススキルアップ60 15:30~16:30(60) 山本 有香 有料 | |||||
16 | |||||
17 | |||||
18 | |||||
19 | ジャズダンス45 19:00~19:45(45) 高木 伸一郎 | ||||
スリムボクシング30 19:10~19:40(30) 青柳 康利 | |||||
お腹シェイプ20 19:30~19:50(20) | |||||
パワーラッシュ45 19:55~20:40(45) 岡部 聖也 | |||||
20 | ターゲットサイクル30 20:00~20:30(30) 島田 ちはる | ||||
ヴィンヤサヨガ45 20:05~20:50(45) 宗宮 宏次 | |||||
21 | フリースタイルダンス45 21:00~21:45(45) 井内 伸幸 | ||||
22 | |||||
23 | |||||
24 |
火 | |||||
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ジム | Aスタジオ | Bスタジオ | ジム | プール | |
7 | |||||
8 | |||||
9 | |||||
10 | |||||
エアロ1 10:05~10:45(40) 苧毛 真紀 | |||||
筋活体操 10:10~10:25(15) | |||||
筋活体操 10:25~10:40(15) | |||||
11 | |||||
アロマヒーリングストレッチ30 11:05~11:35(30) 苧毛 真紀 | |||||
パワーラッシュ30 11:10~11:40(30) 大藤 洋子 | |||||
12 | 美姿勢ワークアウト 12:00~12:45(45) 佐藤 昇 | ||||
ヨガ45 12:05~12:50(45) 榎並 麻紀子 | |||||
クロール・平泳ぎ入門 12:30~13:00(30) 稲毛 友紀 有料 | |||||
13 | |||||
SQUEEZE YOGA 13:05~13:35(30) 秋野 朝美 | |||||
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 13:15~14:00(45) 森田 麻衣 | |||||
アクアミット+F30 13:30~14:00(30) 稲毛 友紀 | |||||
カラダほぐすYOGA30 13:50~14:20(30) 秋野 朝美 | |||||
14 | |||||
アクアダンス30 14:10~14:40(30) 稲毛 友紀 | |||||
フラダンス45 14:30~15:15(45) Yoshimi | |||||
15 | |||||
有料フラダンススクール60 15:30~16:30(60) Yoshimi 有料 | |||||
16 | |||||
17 | |||||
18 | |||||
19 | |||||
キックシェイプ30 19:10~19:40(30) 島田 ちはる | |||||
SQUEEZE YOGA 19:15~19:45(30) 猿谷 英子 | |||||
お腹シェイプ20 19:20~19:40(20) | |||||
Diet Club20 19:50~20:10(20) | |||||
パワーラッシュ30 19:55~20:25(30) 島田 ちはる | |||||
20 | 【Hip Make Dance】 BUMBUM 20:00~20:45(45) 猿谷 英子 | ||||
美カラテFit 20:40~21:25(45) 近藤 直弥 | |||||
21 | カラダほぐすYOGA30 21:00~21:30(30) 猿谷 英子 | ||||
ノンストップBAILA BAILA 45 21:45~22:30(45) 猿谷 英子 | |||||
22 | |||||
23 | |||||
24 |
水 | |||||
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ジム | Aスタジオ | Bスタジオ | ジム | プール | |
7 | |||||
8 | |||||
9 | |||||
10 | ステップ2 10:00~10:50(50) 道辺 圭一 | ||||
カラダほぐすYOGA45 10:15~11:00(45) 猿谷 英子 | |||||
アクアダンス30 10:30~11:00(30) 米田 幹子 | |||||
11 | |||||
美姿勢ワークアウト 11:20~12:05(45) 佐藤 昇 | |||||
スリムボクシング30 11:30~12:00(30) 大藤 洋子 | |||||
12 | |||||
シェイピング30 12:20~12:50(30) 大藤 洋子 | |||||
PILATES BODY MAKE30 12:25~12:55(30) 佐藤 昇 | |||||
13 | |||||
B to Bバランス60 13:20~14:20(60) 清美 | |||||
気功45 13:30~14:15(45) 中野 賢一 | |||||
4泳法スキルアップスクール 13:45~14:45(60) 松永 和夫 有料 | |||||
14 | |||||
エアロ1 14:35~15:15(40) 前野 光治 | |||||
15 | バレエスクール75 15:00~16:15(75) 大溝 千明 有料 | ||||
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 15:30~16:15(45) 前野 光治 | |||||
16 | |||||
17 | |||||
18 | |||||
19 | |||||
PILATES BODY MAKE30 19:15~19:45(30) 田村 晃造 | |||||
TRAINING CLUB 19:25~19:40(15) | |||||
TRAINING CLUB 19:40~19:55(15) | |||||
20 | ヒップシェイプ20 20:00~20:20(20) | STYLE UP YOGA 20:00~20:45(45) 田村 晃造 | |||
美カラテFit 20:10~20:55(45) 近藤 直弥 | |||||
お腹シェイプ20 20:30~20:50(20) | |||||
21 | カラダほぐすYOGA30 21:00~21:30(30) 田村 晃造 | ||||
パワーラッシュ30 21:10~21:40(30) 西川 もえみ | |||||
22 | |||||
23 | |||||
24 |
木 | |||||
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ジム | Aスタジオ | Bスタジオ | ジム | プール | |
7 | |||||
8 | |||||
9 | |||||
10 | ヨガ45 10:00~10:45(45) 小林 賀章 | ||||
シェイピング30 10:30~11:00(30) 青柳 康利 | |||||
11 | |||||
ファーストビクス 11:15~11:55(40) 星野 大輝 | |||||
BIG DANCE 11:20~12:05(45) 猿谷 英子 | |||||
平泳ぎ初級スクール45 11:50~12:35(45) 稲毛 友紀 有料 | |||||
12 | |||||
お腹シェイプ20 12:10~12:30(20) | |||||
BAILA BAILA45 12:25~13:10(45) 猿谷 英子 | |||||
エイジレスワークアウト 12:35~13:20(45) 阿部 育美 | |||||
全身ストレッチ15 12:40~12:55(15) | |||||
クロール&背泳ぎスクール 12:45~13:30(45) 稲毛 友紀 有料 | |||||
13 | |||||
パワーラッシュ45 13:40~14:25(45) 島田 ちはる | |||||
のぼるのしなやか体幹ストレッチ 13:50~14:35(45) 佐藤 昇 有料 | |||||
14 | |||||
アクアダンス30 14:30~15:00(30) 米田 幹子 | |||||
全国どこでもBAILABAILAスクール 14:55~15:55(60) 猿谷 英子 有料 | |||||
15 | |||||
バレエ45 15:05~15:50(45) 大溝 千明 | |||||
アクアダンス30 15:10~15:40(30) 米田 幹子 | |||||
16 | |||||
ポアントスクール45 16:05~16:50(45) 大溝 千明 有料 | |||||
17 | |||||
18 | |||||
19 | エアロ2 19:00~19:50(50) 新村 卓也 | ||||
ファイティングラッシュ30 19:15~19:45(30) 星野 大輝 | |||||
Diet Club20 19:30~19:50(20) | |||||
20 | 全身シェイプ20 20:00~20:20(20) | ||||
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 20:05~20:50(45) YUCCO | |||||
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 20:10~20:55(45) 新村 卓也 | |||||
21 | |||||
はじめてストリートダンス 21:05~21:35(30) YUCCO | |||||
22 | |||||
23 | |||||
24 |
金 | |||||
---|---|---|---|---|---|
ジム | Aスタジオ | Bスタジオ | ジム | プール | |
7 | |||||
8 | |||||
9 | |||||
10 | 健美操 10:00~11:00(60) 鈴木 いずみ | ||||
はじめてクロール 10:30~11:30(60) 福井 友弥 有料 | |||||
バランスボールエクササイズ20 10:35~10:55(20) | |||||
11 | |||||
パワーラッシュ30 11:30~12:00(30) 西川 もえみ | ヨガ45 11:30~12:15(45) megumi | ||||
バタフライスクール 11:40~12:40(60) 福井 友弥 有料 | |||||
12 | |||||
お腹シェイプ20 12:20~12:40(20) | |||||
ステップ2 12:30~13:20(50) 前野 光治 | |||||
PILATES BODY MAKE30 12:45~13:15(30) 佐藤 昇 | |||||
13 | |||||
やさしい四泳法スクール 13:20~14:20(60) 茂木 慧太 有料 | |||||
HULA HULA 13:45~14:30(45) 上岡 雅子 | |||||
マルチステップ50 13:50~14:40(50) 前野 光治 有料 | |||||
14 | |||||
15 | |||||
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 15:10~15:55(45) 槙原 ゆか里 | |||||
16 | |||||
17 | |||||
18 | |||||
19 | |||||
パワーラッシュ45 19:30~20:15(45) 星野 大輝 | |||||
やさしいバーレッスンスクール45 19:45~20:30(45) 古園井 美果 有料 | |||||
20 | わかる!4泳法スクール 20:00~21:00(60) 和賀 祐樹 有料 | ||||
ファイティングラッシュ45 20:45~21:30(45) 星野 大輝 | +センターレッスンスクール45 20:45~21:30(45) 古園井 美果 有料 | ||||
21 | |||||
22 | |||||
23 | |||||
24 |
土 | |||||
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ジム | Aスタジオ | Bスタジオ | ジム | プール | |
7 | |||||
8 | |||||
9 | |||||
10 | |||||
ヨガ45 10:10~10:55(45) 横田 美樹子 | |||||
エアロ1 10:20~11:00(40) 苧毛 真紀 | |||||
11 | |||||
アロマヒーリングストレッチ30 11:15~11:45(30) 苧毛 真紀 | |||||
パワーラッシュ45 11:20~12:05(45) 大藤 洋子 | |||||
12 | 四泳法スクール 12:00~13:00(60) 福井 友弥 有料 | ||||
美姿勢ワークアウト 12:10~12:55(45) 佐藤 昇 | |||||
ファイティングラッシュ45 12:30~13:15(45) 近藤 直弥 | |||||
13 | |||||
STYLE UP YOGA 13:15~14:00(45) 阿部 育美 | |||||
FULLSTEP MOVEMENT 13:45~14:30(45) 星野 大輝 | |||||
14 | |||||
やさしいバレエ 14:30~15:15(45) 古園井 美果 | |||||
スリムボクシング30 14:50~15:20(30) 青柳 康利 | |||||
15 | |||||
お腹シェイプ20 15:30~15:50(20) | やさしいバレエセンターレッスン 15:30~16:00(30) 古園井 美果 有料 | ||||
ベリーダンスフィットネス 15:35~16:20(45) 阿部 育美 | |||||
16 | Diet Club20 16:00~16:20(20) | ||||
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 16:35~17:20(45) 森田 麻衣 | |||||
17 | |||||
ヨガ45 17:35~18:20(45) 小林 賀章 | 【有料】ダンス基礎30 17:35~18:05(30) 森田 麻衣 有料 | ||||
18 | |||||
19 | |||||
20 | |||||
21 | |||||
22 | |||||
23 | |||||
24 |
日 | |||||
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ジム | Aスタジオ | Bスタジオ | ジム | プール | |
7 | |||||
8 | |||||
9 | |||||
ベーシックジャズダンススクール90 09:45~11:15(90) 高木 伸一郎 有料 | |||||
10 | |||||
【CARDIOトレーニング】ZONE 10:15~11:00(45) 戸ケ崎 智香 | |||||
11 | |||||
ステップ1 11:20~12:00(40) 戸ケ崎 智香 | |||||
アクティブ ストレッチ 11:40~12:10(30) 大藤 洋子 | |||||
12 | |||||
スリムボクシング30 12:25~12:55(30) 大藤 洋子 | |||||
RHYTHM MASTER 12:35~13:20(45) 百瀬 容子 | |||||
13 | |||||
ファイティングラッシュ45 13:25~14:10(45) 近藤 直弥 | |||||
14 | STYLE UP YOGA 14:00~14:45(45) 新井 由美子 | ||||
BAILA BAILA45 14:40~15:25(45) 百瀬 容子 | |||||
15 | |||||
アロマヒーリングストレッチ30 15:05~15:35(30) 新井 由美子 | |||||
キックシェイプ45 15:45~16:30(45) 近藤 直弥 | |||||
16 | |||||
アクアダンス30 16:20~16:50(30) 竹本 恵美子 | |||||
エキストラマーシャルワークアウト 16:50~17:50(60) 徳岡 隆之介 有料 | |||||
17 | カヤマオリジナル中上級60~3Dエアロ~ 17:00~18:00(60) 香山 尚道 有料 | ||||
18 | |||||
19 | |||||
20 | |||||
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