月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
15151515151515
30303030303030
45454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:0008:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:0009:00
15151515151515
30303030303030
4545454545ボディケア体操
09:45～10:30(45)
猿谷　英子
4545
10:00ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
10:00～10:45(45)
金城　美野
気功60
10:00～11:00(60)
中野　賢一
10:00ヨガ75
10:00～11:15(75)
阪本　のりこ
はじめてエアロ～ウォーク～
10:00～10:30(30)
苧毛　真紀
10:00ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
10:00～10:50(50)
相原　萌絵
太極拳６０
10:00～11:00(60)
筒井　幸子
10:00ヨガ75
10:00～11:15(75)
ベリーダンスフィットネス
10:00～10:45(45)
目野　陽子
10:0010:00はじめてステップ
10:00～10:30(30)
苧毛　真紀
ベリーダンスフィットネス
10:00～10:45(45)
横田　美樹子
10:00アドバンスエアロ～MAX～
10:00～11:00(60)
戸ケ崎　智香
ヨガ６０
10:00～11:00(60)
1515151515ストレッチ15
10:15～10:30(15)
1515
3030 30アクアダンス30
10:30～11:00(30)
米田　幹子
30はじめて平泳ぎ
10:30～10:50(20)
平崎　崇
30  30 30
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
10:40～11:20(40)
苧毛　真紀
ベーシックステップⅡ
10:40～11:25(45)
寺垣　聖子
健美操
10:40～11:40(60)
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
10:40～11:20(40)
苧毛　真紀
45 454545 4545 45
  
DDDハウスワークアウト
10:55～11:40(45)
横田　美樹子
11:00はじめてステップ
11:00～11:30(30)
金城　美野
 11:0011:00  11:00ウエストFOCUS
11:00～11:15(15)
猿谷　英子
11:00バルスライド
11:00～11:20(20)
ウォーク＆ジョグ30
11:00～11:30(30)
山下　由佳
11:0011:00  
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
11:05～11:45(40)
相原　萌絵
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
11:10～11:55(45)
小林　謙
バランスピラティス30
11:10～11:40(30)
佐藤　昇
アクアダンス30
11:10～11:40(30)
米田　幹子
ウエストFOCUS
11:10～11:25(15)
千葉　精香
1515 1515 ボトムスFOCUS
11:15～11:30(15)
猿谷　英子
1515アクアダンス45
11:15～12:00(45)
大和田　貴子
15ベーシックステップⅡ
11:15～12:00(45)
戸ケ崎　智香
   
  
30 30アロマヒーリング４５
11:30～12:15(45)
苧毛　真紀
ボディケア体操
11:30～12:15(45)
山田　翔子
3030ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
11:30～12:15(45)
香山　尚道
 30 30エイジレスワークアウト
11:30～12:15(45)
樋口　祐子
30バックショットFOCUS
11:30～11:45(15)
千葉　精香
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
11:35～12:15(40)
寺垣　聖子
  ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
11:40～12:10(30)
猿谷　英子
  
45ベーシックステップⅡ
11:45～12:30(45)
二瓶　久
4545 45454545 
ストレッチポール
11:50～12:10(20)
山下　由佳
アロマヒーリング３０
11:50～12:20(30)
苧毛　真紀
 RPBコントロール60
11:55～12:55(60)
ヨガ６０
11:55～12:55(60)
毛利　めぐみ
12:00アクアダンス45
12:00～12:45(45)
金城　美野
12:00はじめてクロール
12:00～12:20(20)
佐藤　昇
12:0012:0012:0012:00 12:00 
はじめてエアロ～ウォーク～
12:10～12:40(30)
小林　謙
  ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
12:10～12:55(45)
百瀬　容子
1515  1515 はじめてクロール
12:15～12:35(20)
今井　あす香
15 15 15
 シェイピング３０
12:20～12:50(30)
山下　由佳
BAILA BAILA45
12:20～13:05(45)
猿谷　英子
 
スリムボクシング３０
12:25～12:55(30)
山田　翔子
30 30背骨コンディショニング
12:30～13:15(45)
有里巳　
HULAHULA
12:30～13:15(45)
苧毛　真紀
はじめて平泳ぎ
12:30～12:50(20)
佐藤　昇
30はじめて背泳ぎ
12:30～12:50(20)
佐藤　昇
30ベーシックステップⅡ
12:30～13:15(45)
香山　尚道
30RPBコントロール60
12:30～13:30(60)
3030
 マットピラティス30
12:35～13:05(30)
佐藤　昇
 
45サーキットエアロ６０
12:45～13:45(60)
二瓶　久
 454545454545
   スタート・ターン
12:50～13:10(20)
平崎　崇
太極拳６０
12:55～13:55(60)
田中　由紀
    
13:0013:0013:00アクティブ　ストレッチ
13:00～13:30(30)
山下　由佳
13:0013:0013:00バルスライド
13:00～13:20(20)
13:00
 パワーラッシュ４５
13:05～13:50(45)
山田　翔子
 エイジレスワークアウト
13:05～13:50(45)
百瀬　容子
ラテンダンス６０
13:10～14:10(60)
ＫＩＭＩ　
 
1515  15ミドルステップ
13:15～14:05(50)
松田　佳代子
15 リセットFOCUS
13:15～13:30(15)
武部　祐子
151515
はじめてクイックターン
13:20～13:40(20)
平崎　崇
バレエストレッチ
13:20～13:40(20)
古園井　美果
 
BIG DANCE
13:25～14:10(45)
猿谷　英子
3030ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
13:30～14:15(45)
有里巳　
スリムボクシング３０
13:30～14:00(30)
山田　翔子
30 30 30 3030
V（部位）DANCE30
13:40～14:10(30)
山下　由佳
アクティブ　ストレッチ
13:40～14:10(30)
武部　祐子
  
45 45454545ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
13:45～14:35(50)
前野　光治
4545
 はじめてバレエ
13:50～14:20(30)
古園井　美果
 ファイティングラッシュ４５
13:50～14:35(45)
猿谷　英子
 
14:00ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
14:00～14:40(40)
二瓶　久
F-Body（足）20
14:00～14:20(20)
14:00 ウォーク＆ジョグ
14:00～14:20(20)
大和田　貴子
14:0014:00バルスライド
14:00～14:20(20)
14:00F-Body（骨盤）20
14:00～14:20(20)
14:0014:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
14:00～14:45(45)
百瀬　容子
ロータリースタビリティー
14:00～14:20(20)
アクティブ　ストレッチ
14:05～14:35(30)
武部　祐子
 ベーシックステップⅡ
14:05～14:50(45)
阿部　育美
    
1515 15ベーシックステップⅠ
14:15～14:55(40)
松田　佳代子
15151515
      
パワーラッシュ４５
14:25～15:10(45)
武部　祐子
はじめてエアロ～ウォーク～
14:25～14:55(30)
樋口　祐子
HULAHULA
14:25～15:10(45)
高田　巌
30バルスライド
14:30～14:50(20)
30CALORIE HUNTER45
14:30～15:15(45)
有里巳　
アクアダンス30
14:30～15:00(30)
大和田　貴子
30気功60
14:30～15:30(60)
中野　賢一
30アクアダンス30
14:30～15:00(30)
米田　幹子
30バランスボール
14:30～14:50(20)
30やさしいバレエ
14:30～15:15(45)
古園井　美果
F-Body（背骨）20
14:30～14:50(20)
30ミニバンド
14:30～14:50(20)
   
 
45454545454545 
ベリーダンスフィットネス
14:50～15:35(45)
山本　有香
 ベーシックステップⅡ
14:50～15:35(45)
前野　光治
   HULAHULA
14:50～15:35(45)
新井　由美子
 
ヨガ６０
14:55～15:55(60)
小林　謙
  キックシェイプ４５
14:55～15:40(45)
俣野　智昭
15:00ボディドック(FMS測定)
15:00～15:30(30)
15:00ボディドック(FMS測定)
15:00～15:30(30)
 15:00ロータリースタビリティー
15:00～15:20(20)
15:00 15:00F-Body（足）20
15:00～15:20(20)
15:00アドバンスエアロ～MAX～
15:00～16:00(60)
小林　賀章
F-Body（骨盤）20
15:00～15:20(20)
15:00F-Body（足）20
15:00～15:20(20)
アクアダンス45
15:10～15:55(45)
大和田　貴子
フラダンス
15:10～16:10(60)
  
1515 1515やさしいバレエ75
15:15～16:30(75)
大溝　千明
アクアダンス30
15:15～15:45(30)
米田　幹子
1515 15
 エイジレスワークアウト
15:20～16:05(45)
樋口　祐子
   
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
15:25～16:10(45)
高田　巌
ベリーダンスフィットネス
15:25～16:10(45)
阿部　育美
30ボディドック(FMS測定)
15:30～16:00(30)
30DDDハウスワークアウト
15:30～16:15(45)
槙原　ゆか里
バランスボール
15:30～15:50(20)
30 ボディドック(FMS測定)
15:30～16:00(30)
3030F-Body（骨盤）20
15:30～15:50(20)
30ボディドック(FMS測定)
15:30～16:00(30)
30F-Body（背骨）20
15:30～15:50(20)
   
はじめてバレエ
15:40～16:10(30)
大溝　千明
 
45454545 454545BAILA BAILA45
15:45～16:30(45)
百瀬　容子
 ベリーダンスフィットネス
15:50～16:35(45)
樋口　祐子
 ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
15:50～16:35(45)
新井　由美子
 
  
16:00 16:00F-Body（骨盤）20
16:00～16:20(20)
16:00F-Body（骨盤）20
16:00～16:20(20)
16:00F-Body（背骨）20
16:00～16:20(20)
16:00ストレッチポール
16:00～16:20(20)
16:00 ＢＯＳＵ
16:00～16:20(20)
16:00ＢＯＳＵ
16:00～16:20(20)
 
背骨コンディショニング
16:10～16:55(45)
武部　祐子
    
1515 1515ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
16:15～16:55(40)
樋口　祐子
1515BAILA BAILA45
16:15～17:00(45)
小林　賀章
15
      
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
16:25～16:55(30)
阿部　育美
3030ロータリースタビリティー
16:30～16:50(20)
30F-Body（足）20
16:30～16:50(20)
30 バランスボール
16:30～16:50(20)
303030 F-Body（背骨）20
16:30～16:50(20)
ウォーク＆ジョグ30
16:30～17:00(30)
庭月野　りよ
  
バレエ６０
16:40～17:40(60)
古園井　美果
45454545454545
   パワーラッシュ４５
16:50～17:35(45)
俣野　智昭
 
   
17:0017:0017:0017:0017:0017:00 17:00 
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
17:10～17:55(45)
小林　賀章
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
17:10～17:50(40)
阿部　育美
アクアミット30
17:10～17:40(30)
庭月野　りよ
15151515151515
30303030303030
 
  
45454545454545
 ミドルエアロ～ジョグ～
17:50～18:40(50)
香山　尚道
 
18:00バルスライド
18:00～18:15(15)
18:0018:0018:0018:0018:00DDD STYLE HIPHOP
18:00～18:45(45)
森川　由美子
18:00
やさしいバレエ
18:10～18:55(45)
古園井　美果
バランスピラティス30
18:10～18:40(30)
佐藤　昇
15 151515151515
ジャズダンス75
18:20～19:35(75)
高木　伸一郎
ウエストFOCUS
18:20～18:35(15)
山田　翔子
30CALORIE HUNTER45
18:30～19:15(45)
猿谷　英子
30キックシェイプ４５
18:30～19:15(45)
桑崎　寛
30ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
18:30～19:15(45)
田村　晃造
3030エアロ＆シェイプ６０
18:30～19:30(60)
田中　咲百合
3030
バックショットFOCUS
18:35～18:50(15)
山田　翔子
ベリーダンスフィットネス
18:35～19:20(45)
庭月野　りよ
はじめてステップ
18:40～19:10(30)
新村　卓也
  
454545454545 45
 ボディカーヴ
18:50～19:35(45)
佐藤　昇
 ベーシックステップⅡ
18:55～19:40(45)
香山　尚道
19:00ミニバンド
19:00～19:20(20)
アクアミット30
19:00～19:30(30)
竹本　恵美子
19:00F-Body（背骨）20
19:00～19:20(20)
アクアダンス30
19:00～19:30(30)
米田　幹子
19:00キックシェイプ３０
19:00～19:30(30)
山田　翔子
19:0019:00リセットFOCUS
19:00～19:15(15)
俣野　智昭
ＢＯＳＵ
19:00～19:20(20)
19:00F-Body（足）20
19:00～19:20(20)
19:00
ベリーダンス
19:10～20:10(60)
 
15 15 15 1515 1515
  ミドルエアロ～ジョグ～
19:20～20:10(50)
新村　卓也
 ウエストFOCUS
19:20～19:35(15)
俣野　智昭
  
パワーラッシュ４５
19:25～20:10(45)
武部　祐子
マットピラティス45
19:25～20:10(45)
田村　晃造
30パワーラッシュ３０
19:30～20:00(30)
山下　由佳
 30 30 30V（部位）DANCE30
19:30～20:00(30)
庭月野　りよ
バルスライド
19:30～19:50(20)
30 3030
 アクアダンス30
19:35～20:05(30)
竹本　恵美子
  
アクアダンス30
19:40～20:10(30)
米田　幹子
RPBコントロール45
19:40～20:25(45)
 
45HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
19:45～20:30(45)
宗宮　宏次
45454545ミドルエアロ～ジョグ～
19:45～20:35(50)
田中　咲百合
45ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
19:45～20:35(50)
松田　賢
45
 はじめてバレエ
19:50～20:20(30)
古園井　美果
20:00 20:0020:00F-Body（背骨）20
20:00～20:20(20)
20:00 20:0020:0020:00
 
ファイティングラッシュ４５
20:10～20:55(45)
俣野　智昭
     
15151515ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
20:15～21:00(45)
桑江　良枝
アクアミット30
20:15～20:45(30)
竹本　恵美子
151515
BIG DANCE
20:20～21:05(45)
猿谷　英子
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
20:20～20:50(30)
田村　晃造
  
アドバンスエアロ～MAX～
20:25～21:25(60)
松田　賢
 ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
20:25～21:05(40)
新村　卓也
30 3030はじめてクロール
20:30～20:50(20)
竹本　恵美子
30303030
HULAHULA
20:35～21:20(45)
阿部　育美
  
V（部位）DANCE45
20:40～21:25(45)
山下　由佳
45454545 4545ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
20:45～21:30(45)
松田　賢
45
  スリムボクシング３０
20:50～21:20(30)
俣野　智昭
 
21:0021:0021:00パワーラッシュ３０
21:00～21:30(30)
山田　翔子
21:00 21:0021:0021:00
ミドルエアロ～ジョグ～
21:05～21:55(50)
宗宮　宏次
  
BIG DANCE
21:10～21:55(45)
森田　麻衣
1515ファイティングラッシュ３０
21:15～21:45(30)
猿谷　英子
1515エアロ＆シェイプ６０
21:15～22:15(60)
桑江　良枝
151515
  
  
303030 303030 30
やさしいHIPHOP
21:35～22:20(45)
山下　由佳
ベーシックステップⅠ
21:35～22:15(40)
松田　賢
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
21:35～22:20(45)
田村　晃造
パワーラッシュ４５
21:35～22:20(45)
俣野　智昭
スリムボクシング４５
21:40～22:25(45)
俣野　智昭
4545 4545454545
  
22:0022:00BAILA BAILA45
22:00～22:45(45)
猿谷　英子
22:0022:0022:0022:0022:00
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
22:05～22:35(30)
宗宮　宏次
ファイティングラッシュ３０
22:05～22:35(30)
森田　麻衣
1515 1515 151515
   
 
30303030303030
  
4545 4545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:0023:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:0024:00