月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
フリースペース
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
フリースペース
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
フリースペース
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
フリースペース
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
フリースペース
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
フリースペース
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
フリースペース
プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
15151515151515
30303030303030
45454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:0008:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:0009:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
NIKE TRAINING CLUB30
09:55~10:25(30)
旭 里奈
10:00エアロ&シェイプ45
10:00~10:45(45)
結美
10:00ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:00~10:40(40)
苧毛 真紀
10:00ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
10:00~10:50(50)
小田 忠明
ボディケア体操
10:00~10:45(45)
畠山 琢
10:00ヨガ75
10:00~11:15(75)
小林 賀章
アクティブ ストレッチ
10:00~10:30(30)
畠山 琢
10:00RHYTHM MASTER
10:00~10:45(45)
鈴木 悠
10:00ファーストビクス
10:00~10:40(40)
苧毛 真紀
ヨガ60
10:00~11:00(60)
横田 美樹子
10:00ウエストFOCUS
10:00~10:15(15)
土屋 雅史
パワーラッシュ30
10:05~10:35(30)
土屋 雅史
15コアコントロール
10:15~10:45(30)
矢原 侑真
151515151515ボトムスFOCUS
10:15~10:30(15)
土屋 雅史
 
303030アクアダンス45
10:30~11:15(45)
米田 幹子
30 303030 
キックシェイプ30
10:35~11:05(30)
旭 里奈
 
 ファーストビクス
10:40~11:20(40)
香山 尚道
 RIDE30
10:40~11:10(30)
【CARDIOトレーニング】ZONE
10:40~11:25(45)
戸ケ崎 智香
45  4545 4545 4545
アロマヒーリング45
10:50~11:35(45)
苧毛 真紀
 健美操
10:50~11:50(60)
鈴木 いずみ
お腹シェイプ
10:50~11:05(15)
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:50~11:30(40)
苧毛 真紀
11:00Reトレーニング45
11:00~11:45(45)
結美
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:00~11:45(45)
小林 謙
11:0011:00ボディカーヴ
11:00~11:45(45)
佐藤 昇
トータルリカバリー
11:00~11:20(20)
11:0011:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:00~11:45(45)
鈴木 悠
11:00 11:00
 ベーシックステップⅠ
11:05~11:45(40)
小田 忠明
 
アクアウォーク20
11:10~11:30(20)
矢原 侑真
トータルリカバリー
11:10~11:30(20)
SQUEEZE YOGA
11:10~11:40(30)
横田 美樹子
 
151515 15 151515
ヨガ75
11:20~12:35(75)
泉 清香
  
ファストシェイプ
11:25~11:40(15)
 
30 303030ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
11:30~12:15(45)
香山 尚道
30 30 30
 BIG DANCE
11:35~12:20(45)
猿谷 英子
RIDE30
11:35~12:05(30)
ウォーク&ジョグ・ベーシック
11:40~12:00(20)
矢原 侑真
 パワーラッシュ45
11:40~12:25(45)
畠山 琢
 ベーシックステップⅡ
11:40~12:25(45)
戸ケ崎 智香
45  4545  4545 4545SQUEEZE YOGA
11:45~12:15(30)
百瀬 容子
HULA HULA
11:50~12:35(45)
苧毛 真紀
クロール 入門20
11:50~12:10(20)
佐藤 昇
 アロマヒーリング30
11:50~12:20(30)
苧毛 真紀
ファイティングラッシュ30
11:55~12:25(30)
畠山 琢
12:00ベーシックステップⅡ
12:00~12:45(45)
二瓶 久
アロマヒーリング45
12:00~12:45(45)
小林 謙
 12:0012:00マットピラティス30
12:00~12:30(30)
佐藤 昇
12:0012:00RPBコントロール60
12:00~13:00(60)
相馬 絵美
ヨガ60
12:00~13:00(60)
毛利 めぐみ
12:0012:00
 
 
15151515 クロール 入門20
12:15~12:35(20)
今井 あす香
151515 
平泳ぎ 入門20
12:20~12:40(20)
佐藤 昇
  
   
303030 30エイジレスワークアウト
12:30~13:15(45)
阿部 育美
3030マットピラティス30
12:30~13:00(30)
佐藤 昇
30リセットFOCUS
12:30~12:45(15)
土屋 雅史
  BAILA BAILA45
12:35~13:20(45)
猿谷 英子
 ファイティングラッシュ45
12:35~13:20(45)
畠山 琢
 NIKE TRAINING CLUB30
12:40~13:10(30)
畠山 琢
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
12:40~13:25(45)
百瀬 容子
45  4545RPBコントロール60
12:45~13:45(60)
南 知恵
45454545 
お腹シェイプ
12:50~13:05(15)
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
12:50~13:35(45)
有里巳 
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:50~13:35(45)
泉 清香
スタート・ターン
12:50~13:10(20)
今井 あす香
コアコントロール
12:55~13:25(30)
土屋 雅史
13:00サーキットエアロ60
13:00~14:00(60)
二瓶 久
ヨガ60
13:00~14:00(60)
小林 謙
13:0013:0013:0013:00  13:00 13:00
 
トータルリカバリー
13:10~13:30(20)
  
1515フレックスストレッチ20
13:15~13:35(20)
1515 15ベーシックステップⅡ
13:15~14:00(45)
前野 光治
マットピラティス45
13:15~14:00(45)
佐藤 昇
15はじめてバレエ
13:15~13:45(30)
古園井 美果
15
  
コアコントロール
13:25~13:55(30)
畠山 琢
  
30 303030ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
13:30~14:10(40)
阿部 育美
ファストシェイプ
13:30~13:45(15)
3030RIDE30
13:30~14:00(30)
30
   SQUEEZE YOGA
13:35~14:05(30)
猿谷 英子
エイジレスワークアウト
13:35~14:20(45)
阿部 育美
TRXオールワークアウト
13:40~14:00(20)
パワーラッシュ45
13:40~14:25(45)
木村 奈採
Reトレーニング45
13:40~14:25(45)
百瀬 容子
4545RIDE30
13:45~14:15(30)
45 45 4545 45RIDE30
13:45~14:15(30)
RHYTHM MASTER
13:50~14:35(45)
有里巳 
QUEEN'S YOGA30
13:50~14:20(30)
泉 清香
トータルリカバリー
13:50~14:10(20)
 やさしいバレエ
13:55~14:40(45)
古園井 美果
14:00   クロール 入門20
14:00~14:20(20)
綿野 秀則
14:00アクアミット+F30
14:00~14:30(30)
稲毛 友紀
14:00ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
14:00~14:40(40)
前野 光治
F-Body下半身
14:00~14:15(15)
14:0014:00  14:00 14:00
気功60
14:05~15:05(60)
中野 賢一
 
  TRXフローストレッチ20
14:10~14:30(20)
15ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
14:15~14:55(40)
二瓶 久
パワーラッシュ45
14:15~15:00(45)
木村 奈採
15 15 1515ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
14:15~15:05(50)
前野 光治
HULA HULA
14:15~15:00(45)
高田 巌
15FUN SWIM
14:15~14:45(30)
矢原 侑真
15 
  F-Body上半身
14:20~14:35(15)
TRXトライアル15
14:20~14:35(15)
 
パワーラッシュ45
14:25~15:10(45)
畠山 琢
ベリーダンスフィットネス
14:25~15:10(45)
阿部 育美
  
3030ジャズストレッチ30
14:30~15:00(30)
高木 伸一郎
お腹シェイプ
14:30~14:45(15)
 3030アクアダンス30
14:30~15:00(30)
米田 幹子
3030 30
   アドバンスエアロ~MAX~
14:35~15:35(60)
村田 きよみ
TRXオールワークアウト
14:35~14:55(20)
アクアダンス30
14:40~15:10(30)
稲毛 友紀
 F-Body骨盤
14:40~14:55(15)
TRXカーディオサーキット20
14:40~15:00(20)
 ファイティングラッシュ45
14:40~15:25(45)
木村 奈採
RHYTHM MASTER
14:40~15:25(45)
新井 由美子
4545 45454545 45
フラダンス60
14:50~15:50(60)
Yoshimi
ストレッチポール
14:50~15:05(15)
ベリーダンスフィットネス
14:50~15:35(45)
阿部 育美
   ウォーク&ジョグ・ベーシック
14:55~15:15(20)
矢原 侑真
15:00 15:00 15:00Reトレーニング45
15:00~15:45(45)
前野 光治
15:00 15:00  15:0015:00
   
ベリーダンスフィットネス
15:10~15:55(45)
山本 有香
   アクアダンス30
15:10~15:40(30)
米田 幹子
RIDE30
15:10~15:40(30)
15アクティブ ストレッチ
15:15~15:45(30)
木村 奈採
1515やさしいバレエ
15:15~16:00(45)
大溝 千明
フレックスストレッチ20
15:15~15:35(20)
1515HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
15:15~16:00(45)
高田 巌
15 15
バレエ75
15:20~16:35(75)
大溝 千明
DDD STYLE HIPHOP
15:20~16:05(45)
槙原 ゆか里
アクティブ ストレッチ
15:25~15:55(30)
畠山 琢
  
303030303030AQUA CAMP
15:30~16:00(30)
矢原 侑真
30
   RIDE30
15:35~16:05(30)
  BAILA BAILA45
15:40~16:25(45)
百瀬 容子
QUEEN'S YOGA45
15:40~16:25(45)
新井 由美子
45 4545 RIDE30
15:45~16:15(30)
45454545RIDE30
15:45~16:15(30)
 QUEEN'S YOGA45
15:50~16:35(45)
阿部 育美
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
15:50~16:30(40)
村田 きよみ
  
16:00RIDE30
16:00~16:30(30)
16:0016:00 16:0016:00 16:00 16:00
  
151515 15151515 
スリムボクシング入門
16:20~16:35(15)
アクアダンス30
16:20~16:50(30)
竹本 恵美子
  
30 3030303030 30ファストシェイプ
16:30~16:45(15)
   
ミドルエアロ~ジョグ~
16:40~17:30(50)
香山 尚道
バレエ60
16:40~17:40(60)
古園井 美果
454545454545アロマヒーリング45
16:45~17:30(45)
村田 きよみ
45 
スリムボクシング45
16:50~17:35(45)
旭 里奈
 
トータルリカバリー
16:55~17:15(20)
17:0017:0017:0017:0017:0017:0017:00アクアミット+F30
17:00~17:30(30)
竹本 恵美子
15151515151515 
303030303030 30  
 
TRF EZ DO DANCERCIZE
17:40~18:40(60)
森田 麻衣
 
45454545454545ベーシックステップⅡ
17:45~18:30(45)
香山 尚道
NIKE TRAINING CLUB45
17:50~18:35(45)
旭 里奈
18:0018:0018:0018:0018:0018:0018:00
ジャズダンス60
18:10~19:10(60)
高木 伸一郎
15151515151515
お腹シェイプ
18:20~18:35(15)
30303030303030 
  
 
45454545454545
お腹シェイプ
18:50~19:05(15)
キックシェイプ入門
18:50~19:05(15)
QUEEN'S YOGA30
18:50~19:20(30)
香山 尚道
コアコントロール
18:50~19:20(30)
渋谷 幸太
ヨガ60
18:50~19:50(60)
小林 賀章
19:00Reトレーニング45
19:00~19:45(45)
遠藤 諒
19:0019:0019:0019:0019:0019:00
  
 BIG DANCE
19:10~19:55(45)
猿谷 英子
1515キックシェイプ45
19:15~20:00(45)
河村 彩佳
15パワーラッシュ45
19:15~20:00(45)
田中 佑希
15コアコントロール
19:15~19:45(30)
木村 奈採
151515
ファイティングラッシュ30
19:20~19:50(30)
土屋 雅史
  
SQUEEZE YOGA
19:25~19:55(30)
田村 晃造
30303030アドバンスエアロ~MAX~
19:30~20:30(60)
新村 卓也
30パワーラッシュ45
19:30~20:15(45)
渋谷 幸太
3030
【CARDIOトレーニング】ZONE
19:35~20:20(45)
香山 尚道
45 454545 454545
  
  はじめてHIPHOP
19:55~20:25(30)
ERINA 
RIDE30
19:55~20:25(30)
20:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
20:00~20:45(45)
宗宮 宏次
20:00 20:00 20:0020:0020:0020:00
パワーラッシュ45
20:05~20:50(45)
土屋 雅史
BAILA BAILA45
20:10~20:55(45)
猿谷 英子
QUEEN'S YOGA45
20:10~20:55(45)
松田 賢
スリムボクシング45
20:10~20:55(45)
田中 佑希
マットピラティス45
20:10~20:55(45)
田村 晃造
1515151515 1515
 
RIDE30
20:25~20:55(30)
  
30303030 30RIDE30
20:30~21:00(30)
3030
TRF EZ DO DANCERCIZE
20:35~21:35(60)
ERINA 
Reトレーニング45
20:35~21:20(45)
猿谷 英子
ファストシェイプ
20:40~20:55(15)
ファストシェイプ
20:40~20:55(15)
45 454545ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
20:45~21:25(40)
新村 卓也
454545
 
       
21:00ミドルエアロ~ジョグ~
21:00~21:50(50)
宗宮 宏次
TRF EZ DO DANCERCIZE
21:00~22:00(60)
めり
21:0021:0021:0021:00 21:0021:00
RIDE30
21:05~21:35(30)
パワーラッシュ30
21:05~21:35(30)
矢原 侑真
マットピラティス30
21:05~21:35(30)
松田 賢
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
21:10~21:55(45)
田村 晃造
コアコントロール
21:10~21:40(30)
土屋 雅史
ファイティングラッシュTEC
21:10~21:25(15)
ファストシェイプ
21:10~21:25(15)
15151515151515
 
   
30303030303030
    ノンストップBAILA BAILA60
21:35~22:35(60)
猿谷 英子
トータルリカバリー
21:35~21:55(20)
 ファイティングラッシュ45
21:40~22:25(45)
木村 奈採
4545ベーシックステップⅡ
21:45~22:30(45)
松田 賢
4545HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:45~22:30(45)
新村 卓也
454545
 コアコントロール
21:50~22:20(30)
矢原 侑真
RIDE30
21:50~22:20(30)
  
22:00QUEEN'S YOGA30
22:00~22:30(30)
宗宮 宏次
 22:0022:0022:0022:0022:0022:00
15151515151515
  
 
30 30 3030 303030
 
45454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:0023:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:0024:00