月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   07:00    
15151515151515
30303030303030
45454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:0008:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:0009:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
NIKE TRAINING CLUB30
09:55~10:25(30)
旭 里奈
RHYTHM MASTER
09:55~10:40(45)
YUCCO 
10:00エアロ&シェイプ45
10:00~10:45(45)
GOOD CREW
10:00ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:00~10:40(40)
苧毛 真紀
10:00ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
10:00~10:50(50)
小田 忠明
ボディケア体操
10:00~10:45(45)
畠山 琢
10:00ヨガ75
10:00~11:15(75)
小林 賀章
コアコントロール
10:00~10:30(30)
石川 大介
10:0010:00ファーストビクス
10:00~10:40(40)
苧毛 真紀
ヨガ60
10:00~11:00(60)
横田 美樹子
10:00【TIPファンクショナル】 TIME
10:00~10:30(30)
矢原 侑真
パワーラッシュ30
10:10~10:40(30)
石川 大介
15アクティブ ストレッチ
10:15~10:45(30)
旭 里奈
151515151515
 
303030アクアダンス45
10:30~11:15(45)
米田 幹子
30 303030 
キックシェイプ30
10:35~11:05(30)
旭 里奈
 ファーストビクス
10:40~11:20(40)
香山 尚道
   【CARDIOトレーニング】ZONE
10:40~11:25(45)
戸ケ崎 智香
45  4545 45454545
アロマヒーリング45
10:50~11:35(45)
苧毛 真紀
 健美操
10:50~11:50(60)
鈴木 いずみ
お腹シェイプ
10:50~11:05(15)
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:50~11:30(40)
苧毛 真紀
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:55~11:40(45)
上岡 雅子
11:00Reトレーニング45
11:00~11:45(45)
GOOD CREW
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:00~11:45(45)
小林 謙
11:00バーチャルストレッチ 代謝アップ
11:00~11:10(10)
11:00ボディカーヴ
11:00~11:45(45)
佐藤 昇
はじめてRIDE20
11:00~11:20(20)
11:0011:0011:00 11:00スリムコアボール
11:00~11:20(20)
 ベーシックステップⅠ
11:05~11:45(40)
小田 忠明
 
バーチャルストレッチ クビレ
11:10~11:20(10)
トータルリカバリー
11:10~11:30(20)
QUEEN'S YOGA30
11:10~11:40(30)
横田 美樹子
151515 15 151515
ヨガ75
11:20~12:35(75)
泉 清香
バーチャルストレッチ 姿勢スッキリ
11:20~11:30(10)
   
 
3030 30スリムコアボール
11:30~11:50(20)
30ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
11:30~12:15(45)
香山 尚道
お腹シェイプ
11:30~11:45(15)
30 30 30
 BIG DANCE
11:35~12:20(45)
猿谷 英子
バーチャルストレッチ 姿勢スッキリ
11:35~11:45(10)
RIDE30
11:35~12:05(30)
 パワーラッシュ45
11:40~12:25(45)
畠山 琢
 ベーシックステップⅡ
11:40~12:25(45)
戸ケ崎 智香
45  ウォーク&ジョグ・ベーシック
11:45~12:05(20)
矢原 侑真
4545  45 45 4545SQUEEZE YOGA
11:45~12:15(30)
百瀬 容子
HULA HULA
11:50~12:35(45)
苧毛 真紀
クロール 入門20
11:50~12:10(20)
佐藤 昇
  アロマヒーリング30
11:50~12:20(30)
苧毛 真紀
バーチャルストレッチ クビレ
11:55~12:05(10)
12:00ベーシックステップⅡ
12:00~12:45(45)
二瓶 久
アロマヒーリング45
12:00~12:45(45)
小林 謙
12:0012:00マットピラティス30
12:00~12:30(30)
佐藤 昇
ファイティングラッシュ30
12:00~12:30(30)
畠山 琢
12:0012:00RPBコントロール60
12:00~13:00(60)
相馬 絵美
ヨガ60
12:00~13:00(60)
megumi
12:0012:00
   
 
15151515 クロール 入門20
12:15~12:35(20)
今井 あす香
151515 
平泳ぎ 入門20
12:20~12:40(20)
佐藤 昇
  バーチャルストレッチ 姿勢スッキリ
12:20~12:30(10)
  
303030  30エイジレスワークアウト
12:30~13:15(45)
阿部 育美
3030マットピラティス30
12:30~13:00(30)
佐藤 昇
30ストレッチ
12:30~12:45(15)
松原 航
バーチャルストレッチ クビレ
12:30~12:40(10)
  BAILA BAILA45
12:35~13:20(45)
猿谷 英子
 
 NIKE TRAINING CLUB30
12:40~13:10(30)
畠山 琢
ファイティングラッシュ45
12:40~13:25(45)
畠山 琢
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
12:40~13:25(45)
百瀬 容子
 
45  4545RPBコントロール60
12:45~13:45(60)
南 知恵
45454545 
スリムコアボール
12:50~13:10(20)
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
12:50~13:35(45)
有里巳 
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:50~13:35(45)
泉 清香
スタート・ターン
12:50~13:10(20)
今井 あす香
コアコントロール
12:55~13:25(30)
松原 航
13:00サーキットエアロ60
13:00~14:00(60)
二瓶 久
ヨガ60
13:00~14:00(60)
小林 謙
13:0013:0013:00スリムコアボール
13:00~13:20(20)
13:00  13:00 13:00
   
15151515 15ベーシックステップⅡ
13:15~14:00(45)
前野 光治
マットピラティス45
13:15~14:00(45)
佐藤 昇
15はじめてバレエ
13:15~13:45(30)
古園井 美果
15
トータルリカバリー
13:20~13:40(20)
アクティブ ストレッチ
13:20~13:50(30)
畠山 琢
  
   
30303030ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
13:30~14:10(40)
阿部 育美
トータルリカバリー
13:30~13:50(20)
3030RIDE30
13:30~14:00(30)
30
  SQUEEZE YOGA
13:35~14:05(30)
猿谷 英子
 エイジレスワークアウト
13:40~14:25(45)
阿部 育美
パワーラッシュ45
13:40~14:25(45)
松原 航
Reトレーニング45
13:40~14:25(45)
百瀬 容子
4545RIDE30
13:45~14:15(30)
45 454545 45
RHYTHM MASTER
13:50~14:35(45)
有里巳 
QUEEN'S YOGA30
13:50~14:20(30)
泉 清香
  
やさしいバレエ
13:55~14:40(45)
古園井 美果
14:00  クロール 入門20
14:00~14:20(20)
綿野 秀則
14:00アクアミット+F30
14:00~14:30(30)
稲毛 友紀
14:00ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
14:00~14:40(40)
前野 光治
F-Body下半身
14:00~14:15(15)
14:00ストレッチポール
14:00~14:15(15)
14:00  14:00 14:00
気功60
14:05~15:05(60)
中野 賢一
 
 スリムコアボール
14:10~14:30(20)
15パワーラッシュ45
14:15~15:00(45)
矢原 侑真
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
14:15~14:55(40)
二瓶 久
15 15 15 15ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
14:15~15:05(50)
前野 光治
HULA HULA
14:15~15:00(45)
高田 巌
F-Body全身
14:15~14:30(15)
1515
  F-Body上半身
14:20~14:35(15)
パワーラッシュ45
14:25~15:10(45)
徳岡 隆之介
ベリーダンスフィットネス
14:25~15:10(45)
阿部 育美
   
3030ジャズストレッチ30
14:30~15:00(30)
高木 伸一郎
お腹シェイプ
14:30~14:45(15)
 3030アクアダンス30
14:30~15:00(30)
米田 幹子
30 30 30
  アドバンスエアロ~MAX~
14:35~15:35(60)
村田 きよみ
アクアダンス30
14:40~15:10(30)
稲毛 友紀
 F-Body骨盤
14:40~14:55(15)
スリムコアボール
14:40~15:00(20)
 TRXオールワークアウト
14:40~15:00(20)
ファイティングラッシュ45
14:40~15:25(45)
鈴木 理子
RHYTHM MASTER
14:40~15:25(45)
新井 由美子
4545 4545454545
フラダンス60
14:50~15:50(60)
Yoshimi
ベリーダンスフィットネス
14:50~15:35(45)
阿部 育美
 ストレッチポール
14:55~15:10(15)
 RIDE30
14:55~15:25(30)
15:00 15:00 15:00Functional Sequence YOGA
15:00~15:45(45)
前野 光治
15:00 15:00  15:00 15:00
  バーチャルストレッチ 姿勢スッキリ
15:05~15:15(10)
ベリーダンスフィットネス
15:10~15:55(45)
山本 有香
  RIDE30
15:10~15:40(30)
  アクアダンス30
15:10~15:40(30)
米田 幹子
RIDE30
15:10~15:40(30)
15コアコントロール
15:15~15:45(30)
石川 大介
1515やさしいバレエ
15:15~16:00(45)
大溝 千明
1515QUEEN'S YOGA45
15:15~16:00(45)
高田 巌
15バーチャルストレッチ 代謝アップ
15:15~15:25(10)
15
バレエ75
15:20~16:35(75)
大溝 千明
DDD STYLE HIPHOP
15:20~16:05(45)
槙原 ゆか里
【TIPファンクショナル】 TIME
15:25~15:55(30)
徳岡 隆之介
    
30303030303030
  
   カロリーバーナーHR
15:40~16:00(20)
BAILA BAILA45
15:40~16:25(45)
百瀬 容子
Functional Sequence YOGA
15:40~16:25(45)
新井 由美子
45 4545 45454545
 バーチャルストレッチ 姿勢スッキリ
15:50~16:00(10)
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
15:50~16:30(40)
村田 きよみ
QUEEN'S YOGA45
15:50~16:35(45)
阿部 育美
RIDE30
15:50~16:20(30)
  
16:00RIDE30
16:00~16:30(30)
16:0016:00  16:0016:00 16:00 16:00
 
RIDE30
16:10~16:40(30)
RIDE30
16:10~16:40(30)
15151515151515
 アクアダンス30
16:20~16:50(30)
竹本 恵美子
  
30 3030303030 30TRXオールワークアウト
16:30~16:50(20)
  
  ミドルエアロ~ジョグ~
16:40~17:30(50)
香山 尚道
バレエ60
16:40~17:40(60)
古園井 美果
454545454545【TIPファンクショナル】 TIME
16:45~17:15(30)
石川 大介
アロマヒーリング45
16:45~17:30(45)
村田 きよみ
45
  
17:0017:0017:0017:0017:0017:0017:00ファストシェイプ
17:00~17:15(15)
アクアミット+F30
17:00~17:30(30)
竹本 恵美子
151515151515 15 
トータルリカバリー
17:25~17:45(20)
303030303030 30  
パワーラッシュ45
17:35~18:20(45)
石川 大介
 
454545454545UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
17:45~18:30(45)
森田 麻衣
45ベーシックステップⅡ
17:45~18:30(45)
香山 尚道
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:0018:00
ジャズダンス60
18:10~19:10(60)
高木 伸一郎
15151515151515
 
303030303030 30 
ヨガ60
18:40~19:40(60)
小林 賀章
45454545454545
19:00Reトレーニング45
19:00~19:45(45)
佐藤 昇
19:0019:0019:0019:0019:0019:00
 BIG DANCE
19:10~19:55(45)
猿谷 英子
1515パワーラッシュ45
19:15~20:00(45)
畠山 望
15NIKE TRAINING CLUB45
19:15~20:00(45)
旭 里奈
15スリムボクシング30
19:15~19:45(30)
鈴木 理子
151515
【TIPファンクショナル】 TIME
19:20~19:50(30)
徳岡 隆之介
お腹シェイプ
19:20~19:35(15)
SQUEEZE YOGA
19:25~19:55(30)
田村 晃造
30スリムコアボール
19:30~19:50(20)
3030TRXトライアル20
19:30~19:50(20)
30アドバンスエアロ~MAX~
19:30~20:30(60)
新村 卓也
RIDE30
19:30~20:00(30)
30パワーラッシュ45
19:30~20:15(45)
松原 航
Functional Sequence YOGA
19:30~20:15(45)
香山 尚道
3030
 
 
45 45TRXオールワークアウト
19:45~20:05(20)
4545 454545
   
  はじめてストリートダンス
19:55~20:25(30)
YUCCO 
20:00パワーラッシュ45
20:00~20:45(45)
徳岡 隆之介
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
20:00~20:45(45)
宗宮 宏次
20:00 20:00 スリムコアボール
20:00~20:20(20)
20:00 20:00TRXオールワークアウト
20:00~20:20(20)
20:0020:00
RIDE30
20:05~20:35(30)
 
BAILA BAILA45
20:10~20:55(45)
猿谷 英子
QUEEN'S YOGA45
20:10~20:55(45)
松田 賢
キックシェイプ45
20:10~20:55(45)
旭 里奈
マットピラティス45
20:10~20:55(45)
田村 晃造
1515RIDE30
20:15~20:45(30)
1515お腹シェイプ
20:15~20:30(15)
15  1515
  
 
303030TRXオールワークアウト
20:30~20:50(20)
30  30RIDE30
20:30~21:00(30)
3030
 Reトレーニング45
20:35~21:20(45)
猿谷 英子
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:40~21:25(45)
YUCCO 
TRXオールワークアウト
20:40~21:00(20)
45  45 4545ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
20:45~21:25(40)
新村 卓也
454545
ファストシェイプ
20:50~21:05(15)
 
    
21:00ミドルエアロ~ジョグ~
21:00~21:50(50)
宗宮 宏次
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:00~21:45(45)
めり
21:00お腹シェイプ
21:00~21:15(15)
21:00カロリーバーナーHR
21:00~21:20(20)
21:00 21:00 21:0021:00
 【TIPファンクショナル】 TIME
21:05~21:35(30)
畠山 望
マットピラティス30
21:05~21:35(30)
松田 賢
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
21:10~21:55(45)
田村 晃造
アクティブ ストレッチ
21:10~21:40(30)
旭 里奈
カロリーバーナーHR
21:10~21:30(20)
ファストシェイプ
21:10~21:25(15)
1515 1515151515
  
   
30303030 303030
  ノンストップBAILA BAILA60
21:35~22:35(60)
猿谷 英子
 ファイティングラッシュ45
21:40~22:25(45)
鈴木 理子
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:40~22:25(45)
新村 卓也
45 45ベーシックステップⅡ
21:45~22:30(45)
松田 賢
4545454545
 コアコントロール
21:50~22:20(30)
畠山 望
 
22:00QUEEN'S YOGA30
22:00~22:30(30)
宗宮 宏次
22:0022:0022:0022:0022:0022:00
15151515151515
 
  
30 30 3030303030
 
45454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:0023:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:0024:00