月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
  Aスタジオ
Bスタジオ
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
プール
07:00   07:00   07:00   07:00   07:00  07:00   07:00   
15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
07:15~08:00(45)
阪本 のりこ

 リカバリー動
15エアロ2
07:15~08:05(50)
小林 完子

 アクティブ
15エアロ2
07:15~08:05(50)
中西 郁代

 アクティブ
15PILATES BODY MAKE45
07:15~08:00(45)
阪本 のりこ

 リカバリー動

15ステップ2
07:15~08:05(50)
中西 郁代

 アクティブ
1515
30303030303030
45454545454545
08:00 08:0008:0008:00 08:0008:0008:00
   
PILATES Inner Design30
08:10~08:40(30)
阪本 のりこ

 リカバリー動

QUEEN'S YOGA45
08:10~08:55(45)
小林 完子

 リカバリー動
QUEEN'S YOGA30
08:10~08:40(30)
中西 郁代

 リカバリー動

SQUEEZE YOGA
08:10~08:40(30)
阪本 のりこ

 リカバリー動

Functional Sequence YOGA
08:10~08:55(45)
中西 郁代

 リカバリー動

15151515151515
30303030303030
   
45454545454545
  
09:0009:0009:0009:0009:0009:0009:00
15151515151515
アドバンスエアロ
09:25~10:25(60)
小林 完子

 アクティブ
3030気功60
09:30~10:30(60)
ヘイガン 美佐恵

 その他

3030303030
45454545454545
10:0010:0010:0010:00エアロ2
10:00~10:50(50)
吉岡 茂広

 アクティブ
10:0010:0010:00ヨガ75
10:00~11:15(75)
江口 わこ

 リカバリー動
ヨガ75
10:10~11:25(75)
megumi

 リカバリー動
ヨガ60
10:10~11:10(60)
浦谷 美帆

 リカバリー動

アクアミット+F30
10:10~10:40(30)
竹本 恵美子

 リカバリー動

エアロ1
10:10~10:50(40)
寺垣 聖子

 リカバリー動
15アクアウォーク20
10:15~10:35(20)
原 なつみ

 リカバリー動

1515エアロ2
10:15~11:05(50)
斉川 和恵

 アクティブ
15アクアミット・ベーシック
10:15~10:35(20)

 リカバリー動

15ヨガ75
10:15~11:30(75)
江口 わこ

 リカバリー動
15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:15~11:00(45)
斉藤 千夏

 リカバリー動
15
 
3030 3030303030
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
10:35~11:20(45)
土屋 正樹

 アクティブ

  
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:40~11:25(45)
小林 完子

 リカバリー動
 ウォーク&ジョグ・ベーシック
10:40~11:00(20)
原 なつみ

 リカバリー動

45ウォーク&ジョグ・ベーシック
10:45~11:05(20)
原 なつみ

 リカバリー動

45太極拳60
10:45~11:45(60)
ヘイガン 美佐恵

 その他

4545454545
ウォーク&ジョグ30
10:50~11:20(30)
竹本 恵美子

 リカバリー動

 エイジレスワークアウト
10:50~11:35(45)
山本 有香

 リカバリー動

 
11:0011:0011:0011:00ステップ2
11:00~11:50(50)
吉岡 茂広

 アクティブ
気功60
11:00~12:00(60)
ヘイガン 美佐恵

 その他

 11:0011:00 11:00バレエストレッチ&バー
11:00~11:45(45)
高羽 英美

 リカバリー動
  ステップ1
11:05~11:45(40)
寺垣 聖子

 リカバリー動
 Functional Sequence YOGA
11:10~11:55(45)
斉藤 千夏

 リカバリー動

15151515151515 
 美姿勢ワークアウト
11:20~12:05(45)
浦谷 美帆

 リカバリー動

エアロ1
11:20~12:00(40)
斉川 和恵

 リカバリー動
 
  
3030303030 3030ステップ2
11:30~12:20(50)
高田 巌

 アクティブ
Functional Sequence YOGA
11:35~12:20(45)
megumi

 リカバリー動

 
RIDE30
11:40~12:10(30)
山崎 琢己

 アクティブ

Diet Club
11:40~12:10(30)
赤尾 優美

 アクティブ

エアロ2
11:40~12:30(50)
小林 完子

 アクティブ
4545 45454545 45 
 Functional Sequence YOGA
11:50~12:35(45)
山本 有香

 リカバリー動

 
12:0012:00QUEEN'S YOGA45
12:00~12:45(45)
勝田 真有

 リカバリー動
12:00 12:00 12:0012:00パワーラッシュ45
12:00~12:45(45)
塩飽 啓司

 アクティブ
12:00
 バレエ60
12:05~13:05(60)
中野 英子

 その他
  Diet Club
12:10~12:40(30)
赤尾 優美

 アクティブ

はじめてジャズダンス
12:10~12:40(30)
吉野 記代子

 その他

151515ブレスレッチ
12:15~12:35(20)

 リカバリー静

15151515
 太極拳75
12:20~13:35(75)
ヘイガン 美佐恵

 その他
 
30はじめてバレエ
12:30~13:00(30)
広田 恵理子

 その他

30TRXフローストレッチ
12:30~12:50(20)

 リカバリー動

303030 3030エアロ2
12:30~13:20(50)
高田 巌

 アクティブ
メリハリHIP
12:35~12:55(20)

 アクティブ

  
 アドバンスエアロ
12:40~13:40(60)
小林 完子

 アクティブ
 
4545 454545アクティブ ストレッチ
12:45~13:15(30)
二宮 禎

 リカバリー動

45 45
TRXオールワークアウト
12:50~13:10(20)

 アクティブ

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:50~13:35(45)
小嶋 きよみ

 リカバリー動
ファストシェイプ
12:50~13:05(15)

 アクティブ

やさしいジャズダンス
12:50~13:35(45)
吉野 記代子

 その他

 
13:00 13:00STYLE UP YOGA
13:00~13:45(45)
勝田 真有

 アクティブ

13:0013:0013:0013:00キックシェイプ45
13:00~13:45(45)
塩飽 啓司

 アクティブ
13:00
  
やさしいラテン
13:10~13:55(45)
KIMI 

 その他

バレエ60
13:10~14:10(60)
広田 恵理子

 その他
 
15151515ジャイロキネシス60
13:15~14:15(60)
鏑木 利一

 リカバリー動

15 1515
 
RIDE30
13:25~13:55(30)
服部 涼

 アクティブ

ブレスレッチ
13:25~13:45(20)

 リカバリー静

30303030303030QUEEN'S YOGA45
13:30~14:15(45)
高田 巌

 リカバリー動
   
 
4545 45エアロ2
13:45~14:35(50)
栗山 真美

 アクティブ
ピラティス60
13:45~14:45(60)
小嶋 きよみ

 リカバリー動

4545 45 45
美腸エクササイズ
13:50~14:10(20)

 リカバリー静

アドバンスエアロ
13:50~14:50(60)
小林 完子

 アクティブ
RIDE45
13:50~14:35(45)
山崎 琢己

 アクティブ

  キックシェイプ30
13:55~14:25(30)
二宮 禎

 アクティブ

14:0014:0014:00アクアミット+F30
14:00~14:30(30)
山本 ぽち

 リカバリー動

14:0014:0014:00バレエ60
14:00~15:00(60)
佐々木 美緒

 その他
14:00
はじめてラテン
14:05~14:35(30)
KIMI 

 その他

【CARDIOトレーニング】ZONE
14:05~14:50(45)
堤 悦子

 アクティブ

 美腸エクササイズ
14:10~14:30(20)

 リカバリー静

 
15151515 151515 
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:20~15:05(45)
倉本 珠絵

 アクティブ

HIP HOP60
14:25~15:25(60)
鳴島 好太

 その他

PILATES BODY MAKE30
14:25~14:55(30)
鏑木 利一

 リカバリー動

 
30ウォーク&ジョグ30
14:30~15:00(30)
立木 紀子

 リカバリー動

30 30 30アクアダンス30
14:30~15:00(30)
渋谷 亜樹

 アクティブ

303030アドバンスエアロ
14:30~15:30(60)
斉藤 千夏

 アクティブ
   美腸エクササイズ
14:35~14:55(20)

 リカバリー静

アクアダンス30
14:40~15:10(30)
山本 ぽち

 アクティブ

バレエ60
14:40~15:40(60)
泉 寛子

 その他
454545 45454545
ヴィンヤサヨガ75
14:50~16:05(75)
鏑木 利一

 リカバリー動
 ステップ1
14:50~15:30(40)
栗山 真美

 リカバリー動
 SPARTAN WORKOUT45
14:50~15:35(45)
高橋 義興

 アクティブ

  
15:00 15:0015:00HIPHOP60
15:00~16:00(60)
鳴島 好太

 その他
15:00 15:00【Hip Make Dance】 BUMBUM
15:00~15:45(45)
横田 美樹子

 アクティブ

15:00 アクアミット+F30
15:00~15:30(30)
平尾 恵子

 リカバリー動

15:00アクティブ ストレッチ
15:00~15:30(30)
服部 涼

 リカバリー動

ANIMAL ENERGY30
15:05~15:35(30)
堤 悦子

 リカバリー動

 
アクアミット+F30
15:10~15:40(30)
立木 紀子

 リカバリー動

 アクアミット+F30
15:10~15:40(30)
渋谷 亜樹

 リカバリー動

15151515Flow Style Yoga 60
15:15~16:15(60)
赤沼 直美

 リカバリー動

151515
やさしいジャズダンス
15:20~16:05(45)
倉本 珠絵

 その他

 
303030 303030 30  
  
 やさしいラテン
15:40~16:25(45)
KIMI 

 その他

  アクアダンス30
15:40~16:10(30)
平尾 恵子

 アクティブ

Diet Club
15:40~16:10(30)
服部 涼

 アクティブ

4545454545 4545HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
15:45~16:45(60)
斉藤 千夏

 リカバリー動
ブレスレッチ
15:50~16:10(20)

 リカバリー静

ヨガ~ヴィンヤサスタイル~
15:55~16:40(45)
横田 美樹子

 リカバリー動
16:0016:0016:00 16:0016:0016:0016:00
  
   
15151515 151515
メリハリABS
16:20~16:40(20)

 アクティブ

 RIDE45
16:25~17:10(45)
佐藤 優理

 アクティブ

30303030303030
  
45454545454545 
Diet Club
16:50~17:20(30)
原 なつみ

 アクティブ

17:0017:0017:0017:0017:0017:0017:00Mind Flow Yoga
17:00~17:45(45)
斉藤 千夏

 リカバリー静

 
15151515151515アクアダンス30
17:15~17:45(30)
増田 祥子

 アクティブ

 
30303030303030バレエ60
17:30~18:30(60)
佐々木 美緒

 その他
RIDE30
17:35~18:05(30)
原 なつみ

 アクティブ

45454545454545  
アクアミット+F30
17:55~18:25(30)
増田 祥子

 リカバリー動

18:0018:0018:0018:0018:0018:0018:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
18:00~18:45(45)
森田 麻衣

 アクティブ

 
15151515151515
 
303030はじめてバレエ
18:30~19:00(30)
中野 英子

 その他

30ステップ1
18:30~19:10(40)
閔 仁淑

 リカバリー動
3030クロール30
18:30~19:00(30)
松森 智子

 その他
30 
45454545RIDE30
18:45~19:15(30)
佐々木 洋介

 アクティブ

454545 
19:0019:0019:00エアロ1
19:00~19:40(40)
栗山 真美

 リカバリー動
 19:0019:0019:00 19:00
PILATES BODY MAKE30
19:05~19:35(30)
原 ひとみ

 リカバリー動

やさしいバレエ
19:05~19:50(45)
中野 英子

 その他

メリハリHIP
19:10~19:30(20)

 アクティブ

 RIDE45
19:10~19:55(45)
佐藤 優理

 アクティブ

スイム500
19:10~19:40(30)
松森 智子

 アクティブ
15フリースタイルダンス
19:15~20:00(45)
森田 麻衣

 その他

151515 151515
PILATES Inner Design45
19:20~20:05(45)
藤口 藍沙

 リカバリー動

エアロ2
19:20~20:10(50)
閔 仁淑

 アクティブ
PILATES Inner Design30
19:20~19:50(30)
田淵 美菜子

 リカバリー動

3030 3030メリハリABS
19:30~19:50(20)

 アクティブ

303030
 
パワーラッシュ45
19:40~20:25(45)
原 なつみ

 アクティブ
  
4545STYLE UP YOGA
19:45~20:30(45)
原 ひとみ

 アクティブ

4545454545
エアロ2
19:50~20:40(50)
栗山 真美

 アクティブ
   
 
20:00 20:00クロール30
20:00~20:30(30)
松森 智子

 その他
20:0020:0020:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:00~20:45(45)
田淵 美菜子

 アクティブ

20:0020:00
 SPARTAN WORKOUT30
20:05~20:35(30)
兵藤 明日香

 アクティブ

ブレスレッチ
20:05~20:25(20)

 リカバリー静

 Diet Club
20:10~20:40(30)
服部 涼

 アクティブ

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:15~21:00(45)
森田 麻衣

 アクティブ

Functional Sequence YOGA
20:15~21:00(45)
高田 巌

 リカバリー動

151515151515
アドバンスエアロ
20:20~21:20(60)
閔 仁淑

 アクティブ
  
3030  3030303030
SPARTAN WORKOUT45
20:35~21:20(45)
原 なつみ

 アクティブ

 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
20:35~21:20(45)
北条 しをり

 リカバリー動
Mind Flow Yoga
20:40~21:25(45)
原 ひとみ

 リカバリー静

  
454545Diet Club
20:45~21:15(30)
兵藤 明日香

 アクティブ

4545 4545
PILATES Inner Design30
20:50~21:20(30)
加藤 真実子

 リカバリー動

Mind Flow Yoga
20:55~21:40(45)
田淵 美菜子

 リカバリー静

21:00  21:0021:0021:0021:00パワーラッシュ45
21:00~21:45(45)
久戸瀬 広樹

 アクティブ
21:0021:00
QUEEN'S YOGA45
21:10~21:55(45)
高田 巌

 リカバリー動
15RIDE45
21:15~22:00(45)
兵藤 明日香

 アクティブ

1515 15151515
    
 キックシェイプ30
21:25~21:55(30)
高橋 義興

 アクティブ

3030UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:30~22:15(45)
堤 悦子

 アクティブ

30STYLE UP YOGA
21:30~22:15(45)
加藤 真実子

 アクティブ

30アロマヒーリング30
21:30~22:00(30)
北条 しをり

 リカバリー静

303030
 
4545454545 4545
  
22:00 22:0022:0022:00 22:0022:0022:00
1515 15 15151515
30303030303030
45454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:0023:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:0024:00