月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
FTF
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
FTF
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
FTF
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
FTF
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
FTF
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
FTF
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
FTF
07:00     07:00     07:00     07:00     07:00     07:00     07:00    
15TIP.X TOKYO AEROⅡ+シェイプ45
07:15~08:00(45)
新井 由美子

15TIP.X TOKYO AEROⅢ
07:15~08:00(45)
木村 淳

SLOW FIT YOGA
07:15~08:15(60)
林 ゆみ

15TIP.X TOKYO AEROⅢ
07:15~08:00(45)
松田 賢

SHAKE BALL CORE
07:15~07:35(20)

15SMCテクニック ~筋膜リリース~
07:15~07:45(30)

15COMBAT WORKOUT supported by Reebok45
07:15~08:00(45)
林 裕人

1515
SPINNING45
07:20~08:05(45)
森山 麻由樹

TRX フルBody20
07:25~07:45(20)

30303030303030
 
スピード20
07:40~08:00(20)

4545 4545 454545
08:00 08:00 08:00  08:0008:00 08:0008:00
 
1515 1515151515
30303030303030
45454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:0009:00
15151515151515
30TRX フルBody20
09:30~09:50(20)

303030303030
気功60
09:40~10:40(60)
ヘイガン 美佐恵

45454545454545
 TIP.X TOKYO AEROⅡ+シェイプ45
09:50~10:35(45)
新井 由美子

10:00ピラティス SPINE CORRECTOR
10:00~10:45(45)
maasa

スピード20
10:00~10:20(20)

10:00HULA HULA
10:00~10:45(45)
足立 圭子

10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
吉橋 扶実子

10:00太極拳60
10:00~11:00(60)
鎌田 典子

10:0010:0010:00
パワーラッシュ+F.method
10:10~11:00(50)
塩野 利光

6PACK
10:10~10:30(20)

15151515SALSA DANCEⅠ
10:15~11:00(45)
竹内 雪人

15156PACK
10:15~10:35(20)

15
 TIP.X TOKYO AEROⅡ
10:20~11:00(40)
田淵 美菜子

ベーシックサークル30
10:20~10:50(30)
大崎 拓朗

30アクアダンス45
10:30~11:15(45)
栗山 秀一

30ヨガ60
10:30~11:30(60)
林 ゆみ

3030アクアダンス45
10:30~11:15(45)

3030ヨガ60
10:30~11:30(60)
小林 佳子

30 
  
 TRX フルBody20
10:40~11:00(20)

45 45 4545454545
太極拳32式
10:50~11:50(60)
ヘイガン 美佐恵

6PACK
10:50~11:10(20)

X SHINJUKU-CIRCUIT
10:50~11:20(30)

 TIP.X TOKYO AEROⅢ
10:50~11:35(45)
新井 由美子

11:0011:00アクアミット+F30
11:00~11:30(30)
露久保 俊彦

11:00  11:00  11:00 11:0011:00 
Bungee ワークアウト
11:05~11:35(30)
羽賀 美貴子

SPINNING45
11:05~11:50(45)
佐藤 純輝

マーシャル+シェイプ(キック)30
11:10~11:40(30)
田邉 拓也

TIP.X TOKYO AEROⅢ
11:10~11:55(45)
田淵 美菜子

エイジレスワークアウト
11:10~11:55(45)
鈴木 悠

太極拳48式
11:10~12:10(60)
鎌田 典子

 
15 151515 151515
フラダンス75
11:20~12:35(75)
北浦 美喜

SPINNING45
11:20~12:05(45)
黒田 香織

BREATH BODY CONTROL
11:20~11:50(30)

 
ストレッチアクア30
11:25~11:55(30)
栗山 秀一

3030  303030VINYASA STYLE YOGA
11:30~12:30(60)
森田 昌治

30 30
 SPINNING45
11:35~12:20(45)
三好 珠己

SMCテクニック ~筋膜リリース~
11:35~12:05(30)

 
 アクアダンス45
11:40~12:25(45)
露久保 俊彦

4545TIP.X TOKYO TAKADA STYLE 50
11:45~12:35(50)
高田 巌

6PACK
11:45~12:05(20)

4545SPINNING45
11:45~12:30(45)
塩野 利光

平泳ぎ 入門20
11:45~12:05(20)
綿野 秀則

4545マットピラティス45
11:45~12:30(45)
鈴木 貴幸

FULLSTEP MOVEMENT
11:45~12:30(45)
進藤 悦夫

45
 X SHINJUKU-CIRCUIT 20
11:50~12:10(20)

 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:50~12:35(45)
新井 由美子

 
 Hammock Recovery ~伸ばし~
11:55~12:25(30)
羽賀 美貴子

  
12:00RPBコントロール60
12:00~13:00(60)
幸恵

12:0012:0012:0012:0012:0012:00X TARGET WORKOUT ~for UPPER~
12:00~12:45(45)
久保田 美穂

    
 BAILA BAILA45
12:10~12:55(45)
鈴木 悠

 
151515X TARGET WORKOUT ~for UPPER~
12:15~13:00(45)
羽賀 美貴子

15151515
BREATH BODY CONTROL
12:20~12:50(30)

 
SHAKE BALL CORE
12:25~12:45(20)

  
30303030 30 30  30
 アライメントリセット
12:35~13:20(45)
小柳 光

  
BREATH BODY CONTROL
12:40~13:10(30)

45 454545SPARTAN WORKOUT ~X.ver~
12:45~13:30(45)
佐藤 郁

4545SHAKE BALL CORE
12:45~13:05(20)

アクアミット+F30
12:45~13:15(30)
三船 智美

45CORE POWER YOGA
12:45~13:45(60)
岩間 由紀子

 
DDD West Coast Style X
12:50~13:35(45)
霜田 哲也

 RPB+lecon
12:50~13:50(60)
清美

 マットピラティス45
12:55~13:40(45)
鈴木 貴幸

COMBAT WORKOUT supported by Reebok45
12:55~13:40(45)
森山 麻由樹

13:00 13:00BALLET75
13:00~14:15(75)
山門 純子

GEAR STRETCH ~RELEASE BALL~
13:00~13:20(20)

13:00 13:0013:00TIP.X TOKYO AEROⅡ
13:00~13:40(40)
根岸 健一

13:0013:00RHYTHM WORKOUT
13:00~13:45(45)
認定インストラクター

 
SMCテクニック ~筋膜リリース~
13:10~13:40(30)

SMCテクニック ~筋膜リリース~
13:10~13:40(30)

 
15TIP.X TOKYO YOKOSE STYLE60
13:15~14:15(60)
横瀬 弘樹

ベーシックバレエ75
13:15~14:30(75)
坂梨 仁美

1515Twis-Tone supported by Reebok
13:15~14:00(45)
鈴木 悠

ビギナースイム20
13:15~13:35(20)
大崎 拓朗

151515GEAR STRETCH ~STRAP~
13:15~13:35(20)

 15
 SWIMMING CIRCLE45
13:20~14:05(45)
綿野 秀則

Hammock Recovery ~癒し~
13:20~13:50(30)
羽賀 美貴子

 SMCテクニック ~筋膜リリース~
13:20~13:50(30)

アクアダンス45
13:25~14:10(45)
三船 智美

30303030 303030
 TRX コアBody15
13:35~13:50(15)

 CORE CONTROL YOGA
13:35~14:35(60)
小柳 光

 
     
45SPINNING45
13:45~14:30(45)
田邉 拓也

454545DDD STYLE HIPHOP
13:45~14:30(45)
槙原 ゆか里

454545  
ノンストップBAILA BAILA60
13:50~14:50(60)
霜田 哲也

  6PACK
13:50~14:10(20)

3ACT SLIDE
13:50~14:10(20)

 SPINNING45
13:50~14:35(45)
佐藤 郁

 
TIP.X TOKYO SUZUKI STYLE 60
13:55~14:55(60)
鈴木 貴幸

BODY WEIGHT TRAINING
13:55~14:40(45)
根岸 健一

14:0014:0014:00 TRX フルBody20
14:00~14:20(20)

14:0014:0014:00ピラティス SPINE CORRECTOR
14:00~14:45(45)
圓 冬美

14:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:00~15:00(60)
nori

 TIP.X TOKYO MAENO STYLE50
14:05~14:55(50)
前野 光治

   SPINNING45
14:10~14:55(45)
林 裕人

15 15 15ベリーダンスフィットネス
14:15~15:00(45)
目野 陽子

15151515
 BREATH BODY CONTROL
14:20~14:50(30)

WAKE THE BODY
14:20~15:05(45)
三好 珠己

30TIP.X TOKYO STEPⅢ
14:30~15:15(45)
横瀬 弘樹

  3030SPINNING45
14:30~15:15(45)
塩野 利光

30 30アクアミット+F30
14:30~15:00(30)
三船 智美

3030
TIP.X TOKYO KIYOMI STYLE 50
14:35~15:25(50)
村田 きよみ

  
DDD West Coast Style X
14:40~15:25(45)
槙原 ゆか里

 
454545454545 45
  3ACT SLIDE
14:50~15:10(20)

TIP.X TOKYO AEROⅢ
14:55~15:40(45)
伊賀 真奈美

   
15:0015:00TIP.X TOKYO KUBOTA STYLE 50
15:00~15:50(50)
久保田 温郎

15:00 15:0015:00 15:00CORE PERFORMANCE YOGA
15:00~15:45(45)
圓 冬美

15:00 
TIP.X TOKYO AEROⅢ
15:05~15:50(45)
根岸 健一

パワーラッシュ+F.method
15:05~15:55(50)
佐藤 郁

 
TIP.X TOKYO STEPⅢ
15:10~15:55(45)
鈴木 貴幸

アクアダンス30
15:10~15:40(30)
三船 智美

 SHAKE BALL CORE
15:10~15:30(20)

15 1515 15151515パワーラッシュ+F.method
15:15~16:05(50)
中村 匠吾

Twis-Tone supported by Reebok
15:15~16:00(45)
Yukana

X TARGET WORKOUT ~for UPPER~
15:25~16:10(45)
佐藤 郁

  6PACK
15:25~15:45(20)

30Odaka Yoga45
15:30~16:15(45)
清水 鮎美

303030303030 
  TRX フルBody20
15:40~16:00(20)

454545454545  45
 TIP.X TOKYO MANAMI STYLE60
15:50~16:50(60)
伊賀 真奈美

 
  
16:0016:0016:0016:0016:0016:00BE-CORE supported by Reebok
16:00~16:45(45)
巣立 まゆ

SWIMMING CIRCLE60
16:00~17:00(60)
松田 崇史

16:00  
ベーシックバレエ60
16:05~17:05(60)
田島 由佳

SPINNING45
16:05~16:50(45)
久保田 美穂

 
 TIP.X TOKYO AEROⅢ
16:10~16:55(45)
宇津城 久仁子

X SHINJUKU-CIRCUIT
16:10~16:40(30)

15 151515151515
ノンストップBAILA BAILA60
16:20~17:20(60)
ハルナ 

COMBAT WORKOUT supported by Reebok45
16:20~17:05(45)
佐藤 郁

30303030303030
 
454545454545 45
  
 
17:0017:0017:0017:0017:0017:00 17:00
 Hammock Recovery ~癒し~
17:05~17:35(30)
羽賀 美貴子

SHAKE BALL CORE
17:05~17:25(20)

 
TIP.X TOKYO UTSUGI STYLE60
17:10~18:10(60)
宇津城 久仁子

15151515151515
 マーシャル+シェイプ(ボクシング)30
17:20~17:50(30)
佐藤 郁

 
30303030303030DDD STYLE HIPHOP
17:30~18:15(45)
大塚 麻里

 TRX フルBody20
17:35~17:55(20)

45454545454545
JAZZ DANCEⅠ
17:50~18:20(30)
星野 美和

 
 FUSiON CYCLE
17:55~18:40(45)
SHUN

18:0018:0018:0018:0018:0018:0018:00
SMCテクニック ~筋膜リリース~
18:05~18:35(30)

Hammock Recovery ~伸ばし~
18:05~18:35(30)
三好 珠己

 
15151515151515 
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
18:20~19:20(60)
宗宮 宏次

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
18:20~19:05(45)
宗宮 宏次

 
VINYASA STYLE YOGA BASIC
18:25~19:10(45)
宇津城 久仁子

303030303030JAZZ DANCEⅡ
18:30~19:15(45)
星野 美和

30
  
 
45454545454545Hammock Recovery ~癒し~
18:45~19:15(30)
三好 珠己

TIP.X TOKYO AEROⅢ
18:50~19:35(45)
閔 仁淑

SMCテクニック ~筋膜リリース~
18:55~19:25(30)

19:0019:0019:0019:0019:0019:0019:00
 SHAKE BALL CORE
19:05~19:25(20)

Free Style Dance
19:10~20:10(60)
クニオキ

Odaka Yoga45
19:10~19:55(45)
米島 彩夏

DDD STYLE HIPHOP
19:10~19:55(45)
たかはし ごう

FULLSTEP MOVEMENT
19:10~19:55(45)
島田 厚

 
15156PACK
19:15~19:35(20)

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:15~20:15(60)
SHIORI

VINYASA STYLE YOGA
19:15~20:15(60)
宗宮 宏次

SPINNING45
19:15~20:00(45)
森山 麻由樹

6PACK
19:15~19:35(20)

151515 15 
VINYASA STYLE YOGA45
19:20~20:05(45)
森田 昌治

FUSiON CYCLE
19:20~20:05(45)
鈴木 悠

3ACT SLIDE
19:20~19:40(20)

 
DIVA DANCE
19:25~20:10(45)
MASAMI

  DDD West Coast Style X
19:25~20:10(45)
直江 由季

TRX フルBody20
19:25~19:45(20)

30303030SWIMMING CIRCLE30
19:30~20:00(30)
並木 丈

303030
   SHAKE BALL CORE
19:35~19:55(20)

 X SHINJUKU-CIRCUIT
19:40~20:10(30)

45アクアミット+F30
19:45~20:15(30)
露久保 俊彦

45TIP.X TOKYO SOUMIYA STYLE60
19:45~20:45(60)
宗宮 宏次

RHYTHM WORKOUT
19:45~20:30(45)
認定インストラクター

SPINNING45
19:45~20:30(45)
佐藤 郁

45BREATH BODY CONTROL
19:45~20:15(30)

454545 45
SMCテクニック ~筋膜リリース~
19:50~20:20(30)

TRX フルBody20
19:55~20:15(20)

    GEAR STRETCH ~RELEASE BALL~
19:55~20:15(20)

20:0020:0020:00 20:00 20:0020:0020:00
  
   TIP.X TOKYO YOSHIOKA STYLE 60
20:10~21:10(60)
吉岡 茂広

ピラティス SPINE CORRECTOR
20:10~20:55(45)
Yuki Kawai

FUSiON CYCLE
20:10~20:55(45)
鈴木 悠

 
15  1515   15COMBAT WORKOUT supported by Reebok45
20:15~21:00(45)
三好 珠己

1515 15
TIP.X TOKYO SHINMURA STYLE 60
20:20~21:20(60)
新村 卓也

 DIVA DANCE
20:20~21:05(45)
名古屋 舞

SPINNING45
20:20~21:05(45)
久保田 美穂

DDD STYLE HIPHOP
20:20~21:05(45)
直江 由季

6PACK
20:25~20:45(20)

アクアダンス45
20:25~21:10(45)
露久保 俊彦

TRX フルBody20
20:25~20:45(20)

30Twis-Tone supported by Reebok
20:30~21:15(45)
鈴木 悠

30  30BODY ALL OUT!
20:30~21:15(45)
桑崎 寛

DDD STYLE HIPHOP
20:30~21:15(45)
めり

30303030
SHAKE BALL CORE
20:35~20:55(20)

45 45 4545 454545
スピード20
20:50~21:10(20)

SHAKE BALL CORE
20:55~21:15(20)

   
21:00SPINNING45
21:00~21:45(45)
佐藤 純輝

21:00パワーラッシュ+F.method
21:00~21:50(50)
中村 匠吾

CORE PERFORMANCE YOGA
21:00~21:45(45)
小牧 由梨恵

21:0021:00 21:0021:0021:00
スピード20
21:05~21:25(20)

  TRX フルBody20
21:05~21:25(20)

 
   
15  1515  156PACK
21:15~21:35(20)

15COMBAT WORKOUT supported by Reebok45
21:15~22:00(45)
久保田 美穂

1515
 SPINNING60
21:20~22:20(60)
館 正訓

GEAR STRETCH ~RELEASE BALL~
21:20~21:40(20)

FULLSTEP MOVEMENT
21:20~22:05(45)
KAHORI

WAKE THE BODY
21:20~22:05(45)
三好 珠己

  
303030キックシェイプ45
21:30~22:15(45)
桑崎 寛

SPARTAN WORKOUT ~X.ver~
21:30~22:15(45)
森山 麻由樹

30303030
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:35~22:35(60)
masa man

TIP.X TOKYO STEPⅢ
21:35~22:20(45)
新村 卓也

 GEAR STRETCH ~RELEASE BALL~
21:35~21:55(20)

 
45 45 4545SMCテクニック ~筋膜リリース~
21:45~22:15(30)

454545
 
GEAR STRETCH ~RELEASE BALL~
21:55~22:15(20)

 
22:0022:0022:0022:0022:00 22:0022:00
  GEAR STRETCH ~STRAP~
22:05~22:25(20)

1515 15  15 151515
  
 
30303030303030
 
45454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:0023:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:0024:00