月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
FTF
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
FTF
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
FTF
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
FTF
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
FTF
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
FTF
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
FTF
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   
15朝YOGA45
07:15~08:00(45)
新井 由美子

 リカバリー動
15TIP.X TOKYO AEROⅢ
07:15~08:00(45)
木村 淳

 アクティブ
15TIP.X TOKYO AEROⅢ
07:15~08:00(45)
松田 賢

 アクティブ
SHAKE BALL CORE
07:15~07:35(20)

 アクティブ

15THREE HUNDRED
07:15~07:45(30)

 アクティブ

15TRX フルBody20
07:15~07:35(20)

 アクティブ

1515
SHAKE BALL CORE
07:20~07:40(20)

 アクティブ

TRX フルBody20
07:25~07:45(20)

 アクティブ

30303030303030
  
 スピード20
07:40~08:00(20)

 リカバリー動

SHAKE BALL CORE
07:40~08:00(20)

 アクティブ

4545 4545 454545
08:00 08:00 08:00  08:0008:00 08:0008:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:0009:00
15151515151515
30303030303030
気功60
09:40~10:40(60)
ヘイガン 美佐恵

 その他

45454545454545
TIP.X TOKYO AEROⅡ+シェイプ45
09:50~10:35(45)
新井 由美子

 アクティブ
10:0010:00HULA HULA
10:00~10:45(45)
足立 圭子

 その他

10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
吉橋 扶実子

 リカバリー動

10:00太極拳60
10:00~11:00(60)
鎌田 典子

 その他

10:0010:0010:00
アクティブ ストレッチ
10:10~10:40(30)
西 沙織

 リカバリー動

6PACK
10:10~10:30(20)

 アクティブ

1515151515パワーラッシュ45
10:15~11:00(45)
塩野 利光

 アクティブ
1515
TIP.X TOKYO AEROⅡ
10:20~11:00(40)
田淵 美菜子

 リカバリー動
6PACK
10:20~10:40(20)

 アクティブ

ベーシックサークル30
10:20~10:50(30)
大崎 拓朗

 その他

バレエ45
10:20~11:05(45)
田島 由佳

 その他
30アクアダンス45
10:30~11:15(45)
栗山 秀一

 アクティブ
30ヨガ60
10:30~11:30(60)
林 ゆみ

 リカバリー動

30TRX フルBody20
10:30~10:50(20)

 アクティブ

303030ヨガ60
10:30~11:30(60)
小林 佳子

 リカバリー動

30 
 
   TRX フルBody20
10:40~11:00(20)

 アクティブ

4545 4545454545
太極拳32式
10:50~11:50(60)
ヘイガン 美佐恵

 リカバリー動
美カラテFit
10:50~11:35(45)
森山 麻由樹

 アクティブ

 THREE HUNDRED
10:50~11:20(30)

 アクティブ

 TIP.X TOKYO AEROⅢ
10:50~11:35(45)
新井 由美子

 アクティブ
11:0011:00アクアミット+F30
11:00~11:30(30)
露久保 俊彦

 リカバリー動

11:00  11:00 11:00 11:0011:00 
Hammock Recovery ~伸ばし~
11:05~11:35(30)
羽賀 美貴子

 リカバリー静

 
TIP.X TOKYO AEROⅢ
11:10~11:55(45)
田淵 美菜子

 アクティブ
エイジレスワークアウト
11:10~11:55(45)
鈴木 悠

 リカバリー動

太極拳48式
11:10~12:10(60)
鎌田 典子

 リカバリー動
15 151515151515
フラダンス75
11:20~12:35(75)
北浦 美喜

 その他

X BODY-SHAPE 30
11:20~11:50(30)

 アクティブ

 
ストレッチアクア30
11:25~11:55(30)
栗山 秀一

 リカバリー動

3030  30303030 30
  SMCテクニック ~筋膜ケア~
11:35~12:05(30)

 リカバリー静

 
アクアダンス45
11:40~12:25(45)
露久保 俊彦

 アクティブ
4545TIP.X TOKYO TAKADA STYLE 50
11:45~12:35(50)
高田 巌

 アクティブ
6PACK
11:45~12:05(20)

 アクティブ

4545GET STYLE
11:45~12:15(30)
高澤 麗

 アクティブ
平泳ぎ 入門20
11:45~12:05(20)
綿野 秀則

 その他

45VINYASA STYLE YOGA
11:45~12:45(60)
森田 昌治

 リカバリー動
45マットピラティス45
11:45~12:30(45)
鈴木 貴幸

 リカバリー動

FULLSTEP MOVEMENT
11:45~12:30(45)
進藤 悦夫

 アクティブ

45
  HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:50~12:35(45)
新井 由美子

 リカバリー動
 BODY LINK PILATES
11:55~12:40(45)
AI

 リカバリー動

  
12:00RPBコントロール60
12:00~13:00(60)
津村 朱実

 リカバリー動
X BODY-SHAPE 30
12:00~12:30(30)

 アクティブ

12:0012:0012:0012:0012:0012:00
  TRX フルBody20
12:05~12:25(20)

 アクティブ

 
BAILA BAILA45
12:10~12:55(45)
鈴木 悠

 アクティブ
 
1515GEAR STRETCH ~RELEASE BALL~
12:15~12:35(20)

 リカバリー静

15アクティブ ストレッチ
12:15~12:45(30)
羽賀 美貴子

 リカバリー動

15 151515THREE HUNDRED
12:15~12:45(30)

 アクティブ

  
30 303030アライメントリセット
12:30~13:15(45)
小栁 光

 リカバリー動

X BODY-SHAPE 20
12:30~12:50(20)

 アクティブ

3030  30
  パワーラッシュ45
12:35~13:20(45)
佐藤 豪

 アクティブ
 GEAR STRETCH ~RELEASE BALL~
12:35~12:55(20)

 リカバリー静

 
GEAR STRETCH ~RELEASE BALL~
12:40~13:00(20)

 リカバリー静

 
454545 4545 45GET STYLE
12:45~13:15(30)

 アクティブ
アクアミット+F30
12:45~13:15(30)
三船 智美

 リカバリー動

45CORE POWER YOGA
12:45~13:45(60)
yukko

 リカバリー動
 
DDD West Coast Style X
12:50~13:35(45)
霜田 哲也

 アクティブ
 RPB+lecon
12:50~13:50(60)
清美

 リカバリー動
 マットピラティス45
12:55~13:40(45)
鈴木 貴幸

 リカバリー動

 COMBAT WORKOUT
12:55~13:40(45)
森山 麻由樹

 アクティブ
X TARGET WORKOUT ~for CORE~
12:55~13:40(45)
久保田 美穂

 アクティブ

SMCテクニック ~筋膜ケア~
12:55~13:25(30)

 リカバリー静

13:00  13:00BALLET75
13:00~14:15(75)
山門 純子

 その他
13:0013:0013:0013:0013:00
X TARGET WORKOUT ~for CORE~
13:05~13:50(45)
羽賀 美貴子

 アクティブ

TIP.X TOKYO AEROⅡ
13:10~13:50(40)
根岸 健一

 リカバリー動
15TIP.X TOKYO YOKOSE STYLE60
13:15~14:15(60)
横瀬 弘樹

 アクティブ
ベーシックバレエ75
13:15~14:30(75)
坂梨 仁美

 その他
1515POP PILATES
13:15~14:00(45)
Fumiyo

 アクティブ

15 アクアダンス45
13:15~14:00(45)
高田 巌

 アクティブ
1515  15
SWIMMING CIRCLE45
13:20~14:05(45)
綿野 秀則

 その他
 
アクアダンス45
13:25~14:10(45)
三船 智美

 アクティブ
 
30303030CORE CONTROL YOGA
13:30~14:30(60)
小栁 光

 リカバリー動

3030X BODY-SHAPE 30
13:30~14:00(30)

 アクティブ

30
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:35~14:35(60)
nori

 アクティブ
TRX フルBody20
13:35~13:55(20)

 アクティブ

   
45454545454545 
ノンストップBAILA BAILA60
13:50~14:50(60)
霜田 哲也

 アクティブ
   
 TIP.X TOKYO SUZUKI STYLE 60
13:55~14:55(60)
鈴木 貴幸

 アクティブ
14:0014:0014:00 スピード20
14:00~14:20(20)

 リカバリー動

14:00 14:0014:00ピラティス SPINE CORRECTOR
14:00~14:45(45)
圓 冬美

 リカバリー動

 14:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:00~15:00(60)
nori

 アクティブ
POP PILATES
14:00~14:45(45)
Maki

 アクティブ

 GEAR STRETCH ~RELEASE BALL~
14:05~14:25(20)

 リカバリー静

TIP.X TOKYO MAENO STYLE50
14:05~14:55(50)
前野 光治

 アクティブ
SWIMMING CIRCLE30
14:10~14:40(30)
大崎 拓朗

 その他
BODY WEIGHT TRAINING
14:10~14:55(45)
根岸 健一

 アクティブ

 TRXサーキット
14:10~14:55(45)

 アクティブ
15 15 15アロマヒーリング45
14:15~15:00(45)
村田 きよみ

 リカバリー静

ベリーダンスフィットネス
14:15~15:00(45)
目野 陽子

 その他

15151515
 6PACK
14:20~14:40(20)

 アクティブ

 
30TIP.X TOKYO STEPⅢ
14:30~15:15(45)
横瀬 弘樹

 アクティブ
 30306PACK
14:30~14:50(20)

 アクティブ

30 303030
 
  
4545454545アクアミット+F30
14:45~15:15(30)
大和田 貴子

 リカバリー動

45 45 
  
TIP.X TOKYO AEROⅢ
14:55~15:40(45)
伊賀 真奈美

 アクティブ
    
15:0015:00TIP.X TOKYO KUBOTA STYLE 50
15:00~15:50(50)
久保田 温郎

 アクティブ
15:00  15:00DDD West Coast Style X
15:00~15:45(45)
槙原 ゆか里

 アクティブ
15:0015:00CORE PERFORMANCE YOGA
15:00~15:45(45)
黒木 博幸

 アクティブ
15:00 
VINYASA STYLE YOGA
15:05~16:05(60)
林 ゆみ

 リカバリー動
TIP.X TOKYO AEROⅢ
15:10~15:55(45)
根岸 健一

 アクティブ
ベーシックバレエ60
15:10~16:10(60)
田島 由佳

 その他

パワーラッシュ45
15:10~15:55(45)
佐藤 郁

 アクティブ
15 15151515 1515パワーラッシュ45
15:15~16:00(45)
森山 麻由樹

 アクティブ
アクアダンス30
15:25~15:55(30)
大和田 貴子

 アクティブ

30Hammock Recovery ~伸ばし~
15:30~16:00(30)
久保田 美穂

 リカバリー静

303030303030
 SHAKE BALL CORE
15:40~16:00(20)

 アクティブ

45454545 4545 45
 TIP.X TOKYO MANAMI STYLE60
15:50~16:50(60)
伊賀 真奈美

 アクティブ
   
16:00 16:0016:0016:0016:0016:00OMNIBALL YOGA
16:00~16:45(45)
Ami

 アクティブ

SWIMMING CIRCLE60
16:00~17:00(60)
松田 崇史

 その他
16:00  
 
 TIP.X TOKYO AEROⅢ
16:10~16:55(45)
宇津城 久仁子

 アクティブ
GET STYLE
16:10~16:40(30)

 アクティブ
15151515151515ノンストップBAILA BAILA60
16:15~17:15(60)
ハルナ 

 アクティブ
COMBAT WORKOUT
16:20~17:05(45)
佐藤 郁

 アクティブ
30303030303030
 
454545454545 45
 GEAR STRETCH ~RELEASE BALL~
16:50~17:10(20)

 リカバリー静

 
17:0017:0017:0017:0017:0017:00X TARGET WORKOUT ~for CORE~
17:00~17:45(45)
佐藤 郁

 アクティブ

 17:00
SHAKE BALL CORE
17:05~17:25(20)

 アクティブ

 
ヨガ45
17:10~17:55(45)
宇津城 久仁子

 リカバリー動

 
15151515151515 
 美カラテFit
17:25~18:10(45)
佐藤 郁

 アクティブ

30303030303030DDD STYLE HIPHOP
17:30~18:15(45)
大塚 麻里

 アクティブ
TRX フルBody20
17:35~17:55(20)

 アクティブ

454545454545 45
  
18:0018:0018:0018:0018:0018:00アクティブ ストレッチ
18:00~18:30(30)
羽賀 美貴子

 リカバリー動

18:00
JAZZ DANCE75
18:10~19:25(75)
星野 美和

 その他
 
15151515151515 
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
18:20~19:20(60)
宗宮 宏次

 リカバリー動
Hammock Recovery ~伸ばし~
18:25~18:55(30)
久保田 美穂

 リカバリー静

303030303030 30
45454545454545
TIP.X TOKYO AEROⅢ
18:50~19:35(45)
閔 仁淑

 アクティブ
THREE HUNDRED
18:50~19:20(30)
福島 沙織

 アクティブ

 
19:0019:0019:00スピード20
19:00~19:20(20)

 リカバリー動

19:0019:0019:0019:00
SHAKE BALL CORE
19:05~19:25(20)

 アクティブ

Hammock Recovery ~癒し~
19:05~19:35(30)
久保田 美穂

 リカバリー静

DDD STYLE HIPHOP
19:10~19:55(45)
たかはし ごう

 アクティブ
FULLSTEP MOVEMENT
19:10~19:55(45)
島田 厚

 アクティブ

151515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:15~20:15(60)
SHIORI

 アクティブ
VINYASA STYLE YOGA
19:15~20:15(60)
宗宮 宏次

 リカバリー動
1515GEAR STRETCH ~RELEASE BALL~
19:15~19:35(20)

 リカバリー静

1515
VINYASA STYLE YOGA45
19:20~20:05(45)
森田 昌治

 リカバリー動

GET STYLE
19:20~19:50(30)

 アクティブ
   Free Style Dance
19:20~20:20(60)
クニオキ

 その他
Odaka Yoga45
19:20~20:05(45)
Shunsuke

 リカバリー動

DIVA DANCE45
19:25~20:10(45)
MASAMI

 その他

  
3030306PACK
19:30~19:50(20)

 アクティブ

30SWIMMING CIRCLE30
19:30~20:00(30)
並木 丈

 その他

303030
 X TARGET WORKOUT ~for CORE~
19:35~20:20(45)
福島 沙織

 アクティブ

X BODY-SHAPE 30
19:35~20:05(30)

 アクティブ

THREE HUNDRED
19:35~20:05(30)

 アクティブ

 DDD West Coast Style X
19:35~20:20(45)
川端 慈

 アクティブ
 
45アクアミット+F30
19:45~20:15(30)
露久保 俊彦

 リカバリー動

45TIP.X TOKYO SOMIYA STYLE60
19:45~20:45(60)
宗宮 宏次

 アクティブ
4545454545
  
  
20:00TRX フルBody20
20:00~20:20(20)

 アクティブ

20:0020:0020:00 20:00SPARTAN WORKOUT-SUPER45-
20:00~20:45(45)

 アクティブ
20:0020:00
    
 TIP.X TOKYO YOSHIOKA STYLE 60
20:10~21:10(60)
吉岡 茂広

 アクティブ
ピラティス SPINE CORRECTOR
20:10~20:55(45)
あづさ

 リカバリー動

15 15TRX フルBody20
20:15~20:35(20)

 アクティブ

15  15151515
TIP.X TOKYO SHINMURA STYLE 60
20:20~21:20(60)
新村 卓也

 アクティブ
   VINYASA STYLE YOGA
20:20~21:20(60)
小栁 光

 リカバリー動
 
アクアダンス45
20:25~21:10(45)
露久保 俊彦

 アクティブ
30美カラテFit
20:30~21:15(45)
久保田 美穂

 アクティブ

6PACK
20:30~20:50(20)

 アクティブ

3030POP PILATES
20:30~21:15(45)
Mizuki

 アクティブ

COMBAT WORKOUT
20:30~21:15(45)
森山 麻由樹

 アクティブ
306PACK
20:30~20:50(20)

 アクティブ

3030DDD STYLE HIPHOP
20:30~21:15(45)
川端 慈

 アクティブ
30
 X TARGET WORKOUT ~for CORE~
20:35~21:20(45)
森山 麻由樹

 アクティブ

ハンモックヨガ45
20:40~21:25(45)
福島 沙織

 リカバリー動

GEAR STRETCH ~RELEASE BALL~
20:40~21:00(20)

 リカバリー静

4545 454545 4545
  
 
21:0021:00パワーラッシュ45
21:00~21:45(45)
竹田 恭一朗

 アクティブ
21:00 21:00SMCテクニック ~筋膜ケア~
21:00~21:30(30)

 リカバリー静

21:0021:0021:00
SHAKE BALL CORE
21:05~21:25(20)

 アクティブ

  
15 1515  1515COMBAT WORKOUT
21:15~22:00(45)
久保田 美穂

 アクティブ
15 15
   
  
30アクティブ ストレッチ
21:30~22:00(30)
久保田 美穂

 リカバリー動

3030パワーラッシュ45
21:30~22:15(45)
久保田 美穂

 アクティブ
30 303030
TIP.X TOKYO STEPⅢ
21:35~22:20(45)
新村 卓也

 アクティブ
Hammock Recovery ~伸ばし~
21:35~22:05(30)
森山 麻由樹

 リカバリー静

バーチャルボクシング
21:40~22:25(45)
茂呂 一雄

 アクティブ

Hammock Recovery ~癒し~
21:40~22:10(30)
森山 麻由樹

 リカバリー静

4545 4545454545
22:00 22:0022:0022:0022:00 22:0022:00
 
 
151515 15151515
 
 
30303030303030
45454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:0023:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:0024:00