新宿店 - 2012年02月のスケジュール
| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 | 日曜日 | ||||||||||||||||||||||||||||
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| 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 07:15～08:00(45) 新井 由美子 | 15 | ミドルエアロ～ジョグ～ 07:15～08:05(50) 木村 淳 | SLOW FIT YOGA 07:15～08:15(60) 阪本 のりこ | 15 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 07:15～08:00(45) 遠藤 りょう | 15 | ベーシックステップⅡ 07:15～08:00(45) 遠藤 りょう | 15 | ミドルエアロ～ジョグ～ 07:15～08:05(50) 飯作 俊介 | SLOW FIT YOGA 07:15～08:15(60) 小川 朋子 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||
| 30 | ボトムスFOCUS 07:30～07:45(15) | 30 | お腹シェイプ15 07:30～07:45(15) | 30 | ウエストFOCUS 07:30～07:45(15) | 30 | RIDE30 07:30～08:00(30) 大島 孝平 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| 45 | トップスFOCUS 07:45～08:00(15) | 45 | 45 | バックショットFOCUS 07:45～08:00(15) | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||
| 08:00 | ウエストFOCUS 08:00～08:15(15) | 08:00 | 08:00 | ボトムスFOCUS 08:00～08:15(15) | 08:00 | 08:00 | フレックスストレッチ20 08:00～08:20(20)  | 08:00 | 08:00 | |||||||||||||||||||||||||
| ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 08:10～08:40(30) 遠藤 りょう | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 08:10～08:40(30) 遠藤 りょう | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 08:15～09:00(45) 新井 由美子 | バックショットFOCUS 08:15～08:30(15) | 15 | はじめてステップ 08:15～08:45(30) 木村 淳 | 15 | トップスFOCUS 08:15～08:30(15) | 15 | 15 | はじめてステップ 08:15～08:45(30) 飯作 俊介 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | お腹シェイプ15 08:30～08:45(15) | 30 | YOGA20 08:30～08:50(20) | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | ウォーキングパートナー15 09:30～09:45(15) | 30 | ウォーキングパートナー15 09:30～09:45(15) | 30 | ｱｸｱｵﾘｼﾞﾅﾙ30 09:30～10:00(30) 上田 誠子 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||
| 気功60 09:40～10:40(60) ヘイガン 美佐恵 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | ヨガ６０ 09:45～10:45(60) 林 ゆみ | 45 | 45 | 45 | ヨガ75 09:45～11:00(75) 関根 順子 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||
| パワーラッシュ４５ 09:50～10:35(45) 若松 祐介  | ウォーキングパートナー15 09:50～10:05(15) | ミドルエアロ～ジョグ～ 09:50～10:40(50) 工藤 兼一 | エアロ＆シェイプ４５ 09:50～10:35(45) 新井 由美子 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| HULA HULA 09:55～10:40(45) 足立 圭子 | フィンスイム３０ 09:55～10:25(30) 鈴木 秀樹 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 10:00 | 10:00 | ウォーキングパートナー15 10:00～10:15(15) | 10:00 | ベーシックステップⅡ 10:00～10:45(45) 斉藤 友希 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 10:00～10:30(30) 小澤 登 | 10:00 | 太極拳６０ 10:00～11:00(60) 鎌田 典子 | アクアダンス30 10:00～10:30(30) 北出 瑞穂 | 10:00 | 10:00 | 10:00 | ベーシックバレエ60 10:00～11:00(60) 堀岡 美香   | ||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||
| エイジレスワークアウト 10:20～11:05(45) 金城 美野 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | ウォーク＆ジョグ３０ 10:30～11:00(30) 上田 誠子 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||
| ヨガ６０ 10:40～11:40(60) 半場 綾子 | アクアダンス45 10:40～11:25(45) 北出 瑞穂 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | やさしいサルサダンス 10:45～11:30(45) 竹内 雪人 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||||||
| 太極拳３２式 10:50～11:50(60) ヘイガン 美佐恵 | エイジレスワークアウト 10:50～11:35(45) 新井 由美子 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 10:50～11:30(40) 斉藤 千夏 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 10:50～11:30(40) 工藤 兼一 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 10:50～11:35(45) 新井 由美子 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 10:55～11:40(45) 小澤 登 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 11:00 | 11:00 | アクティブ ストレッチ 11:00～11:30(30) 高田 巌  | アクアミット30 11:00～11:30(30) 露久保 俊彦  | 11:00 | 11:00 | 11:00 | 11:00 | HATHA YOGA ｂａｓｉｃ75 11:00～12:15(75) 沢田 益美 | 11:00 | |||||||||||||||||||||||||
| 太極拳48式 11:05～12:05(60) 鎌田 典子 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| F-Body ｳｴｽﾄ 11:10～11:30(20) | パワーラッシュ４５ 11:10～11:55(45) 楯 優 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | フラダンス７５ 11:30～12:45(75) 北浦 美喜 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||
| ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ 11:35～11:55(20) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ６０ 11:40～12:40(60) 斉藤 千夏 | アクアダンス45 11:40～12:25(45) 露久保 俊彦 | ストレッチ２０ 11:40～12:00(20) | RIDE30 11:40～12:10(30) 川端 慈 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | フレックスストレッチ20 11:45～12:05(20) | 45 | ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 11:45～12:35(50) 高田 巌 | ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ 11:45～12:05(20) | 45 | 45 | 45 | 背泳ぎ 入門20 11:45～12:05(20) 北村 不動 | 45 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 11:45～12:30(45) 工藤 兼一 | 45 | |||||||||||||||||||||||
| ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 11:50～12:20(30) 新井 由美子 | RIDE30 11:50～12:20(30) 小川 俊 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 功夫扇スクール６０ 11:55～12:55(60) ヘイガン 美佐恵  | アロマヒーリング３０ 11:55～12:25(30) 小澤 登 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 12:00 | RPBコントロール60 12:00～13:00(60) 進藤 仁美 | 12:00 | 12:00 | ミドルエアロ～ジョグ～ 12:00～12:50(50) 斉藤 友希 | 12:00 | 12:00 | 12:00 | 12:00 | ||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 12:10～12:55(45) 金城 美野 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | YOGA20 12:15～12:35(20) | 15 | 15 | 15 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 12:15～13:00(45) 小柳 光 | 15 | RIDE30 12:15～12:45(30) 大島 孝平 | フィンスイム３０ 12:15～12:45(30) 北村 不動 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| F-Body 下半身 12:25～12:45(20) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 平泳ぎ 入門20 12:35～12:55(20) 川端 慈 | はじめてタップダンス30 12:35～13:05(30) 坂井田 晃司 | HULAHULA 12:35～13:20(45) 新井 由美子 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| はじめてエアロ～ウォーク～ 12:40～13:10(30) 吉川 温子 | 平泳ぎ 入門20 12:40～13:00(20) 綿野 秀則 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | お腹シェイプ15 12:45～13:00(15) | 45 | マサラバングラワークアウト(R) 12:45～13:30(45) 関川 太一 | 45 | 45 | 45 | 45 | RPB＋lecon 12:45～13:45(60) 清美 | ストレッチ２０ 12:45～13:05(20) | アクアミット30 12:45～13:15(30) 三船 智美 | 45 | |||||||||||||||||||||||
| ベーシックステップⅠ 12:55～13:35(40) 藤井 裕子 | フレックスストレッチ20 12:55～13:15(20) | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 13:00 | 13:00 | 13:00 | クロール 入門20 13:00～13:20(20) 北村 不動 | 13:00 | 13:00 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 13:00～13:40(40) 根岸 健一 | ウォーク＆ジョグ30 13:00～13:30(30) 上田 誠子 | 13:00 | 13:00 | フレックスストレッチ20 13:00～13:20(20) | ||||||||||||||||||||||||
| はじめてステップ 13:05～13:35(30) 阿部 育美 | スイミングサークル45 13:05～13:50(45) 川端 慈 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 13:10～13:55(45) 小柳 光 | やさしいタップダンス４５ 13:10～13:55(45) 坂井田 晃司 | マットピラティス30 13:10～13:40(30) 鈴木 貴幸 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 13:15～14:05(50) 盛園 尚美 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | お腹シェイプ15 13:15～13:30(15) | 15 | ||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 13:20～14:00(40) 吉川 温子 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | フィンスイム３０ 13:30～14:00(30) 北村 不動 | 30 | 30 | 30 | アクアダンス45 13:30～14:15(45) 三船 智美 | 30 | アドバンスエアロ～MAX～ 13:30～14:30(60) 盛園 尚美 | ベリーダンスフィットネス 13:30～14:15(45) 原田 麻里 | F-Body ｳｴｽﾄ 13:30～13:50(20) | |||||||||||||||||||||||
| 45 | HULAHULA 13:45～14:30(45) 阿部 育美 | 45 | DDDウエストコーストスタイル 13:45～14:30(45) 霜田 哲也 | 45 | 45 | 45 | アクアミット30 13:45～14:15(30) 上田 誠子 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 13:50～14:35(45) 藤井 裕子 | アクティブ ストレッチ 13:50～14:20(30) 氏家 由宇 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| アドバンスエアロ～MAX～ 13:55～14:55(60) 鈴木 貴幸 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 13:55～14:25(30) 根岸 健一 | F-Body 下半身 13:55～14:15(20) | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 14:00 | 14:00 | 14:00 | 14:00 | 14:00 | 14:00 | 14:00 | アクアミット30 14:00～14:30(30) 竹本 恵美子 | |||||||||||||||||||||||||||
| HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ６０ 14:05～15:05(60) 半場 綾子 | DDDウエストコーストスタイル 14:05～14:50(45) 槙原 ゆか里 | ﾊﾞﾗﾝｽﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 14:05～14:35(30) 小柳 光 | ミドルエアロ～ジョグ～ 14:05～14:55(50) 平野 春香 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| フレックスストレッチ20 14:10～14:30(20) | ミットウォーク 14:10～14:30(20) 上田 誠子 | F-Body 下半身 14:10～14:30(20) | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | アクアダンス45 14:15～15:00(45) 栗山 秀一 | 15 | 15 | ベリーダンスフィットネス 14:15～15:00(45) 目野 陽子 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||
| アドバンスエアロ～MAX～ 14:20～15:20(60) 盛園 尚美 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 14:20～14:50(30) 沼田 加寿子 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| ノンストップBAILA BAILA60 14:25～15:25(60) ハルナ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | スリムボクシング３０ 14:30～15:00(30) 境野 光昭 | クロール 入門20 14:30～14:50(20) 竹下 恵梨 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||
| ベリーダンスフィットネス 14:40～15:25(45) 阿部 育美 | ノンストップBAILA BAILA60 14:40～15:40(60) 霜田 哲也 | ベーシックステップⅠ 14:40～15:20(40) 根岸 健一 | F-Body 下半身 14:40～15:00(20) | アクアダンス30 14:40～15:10(30) 竹本 恵美子 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | RIDE30 14:45～15:15(30) 小川 俊 | 45 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 14:45～15:25(40) 久保田 温郎 | F-Body 下半身 14:45～15:05(20) | 45 | アクアダンス30 14:45～15:15(30) 上田 誠子 | 45 | F-Body ｳｴｽﾄ 14:45～15:05(20) | 45 | 45 | 45 | パワーラッシュ４５ 14:45～15:30(45) 泉田 幸子 | ||||||||||||||||||||||
| RIDE30 14:50～15:20(30) 高松 咲 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15:00 | 15:00 | 15:00 | 15:00 | DDD STYLE HIPHOP 15:00～15:45(45) 槙原 ゆか里 | 15:00 | 15:00 | スイミングサークル30 15:00～15:30(30) 竹下 恵梨 | 15:00 | ||||||||||||||||||||||||||
| ミドルステップ 15:05～15:55(50) 沼田 加寿子 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| アクアダンス30 15:10～15:40(30) 栗山 秀一 | ミドルステップ 15:10～16:00(50) 鈴木 貴幸 | パワーラッシュ４５ 15:10～15:55(45) 若松 祐介 | お腹シェイプ15 15:10～15:25(15) | ショートボクシング 15:10～15:30(20) | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | フレックスストレッチ20 15:15～15:35(20) | 15 | エアロ＆シェイプ４５ 15:15～16:00(45) 工藤 兼一 | 上半身シェイプ10 15:15～15:25(10) | 15 | 15 | 15 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 15:15～15:55(40) 平野 春香 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| 30 | お腹シェイプ15 15:30～15:45(15) | 30 | 30 | 下半身シェイプ10 15:30～15:40(10) | 30 | 30 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 15:30～16:15(45) 根岸 健一 | 30 | ストレッチ２０ 15:30～15:50(20) | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| バレエ75 15:35～16:50(75) 山門 純子 | ジャズダンス６０ 15:35～16:35(60) ハミィ | ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ 15:35～15:55(20) | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| スリムボクシング３０ 15:40～16:10(30) 佐藤 豪 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | お腹シェイプ15 15:45～16:00(15) | 45 | お腹シェイプ10 15:45～15:55(10) | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||
| ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ 15:50～16:10(20) | オリジナルエアロ～ＭＡＸ～ 15:50～16:50(60) 田中 小夜子 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| ミドルエアロ～ジョグ～ 15:55～16:45(50) 久保田 温郎 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | YOGA20 16:00～16:20(20) | ｽｲﾐﾝｸﾞｻｰｸﾙ50 16:00～16:50(50) 竹下 恵梨 | 16:00 | ||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 16:10～16:55(45) 宇津城 久仁子 | ファイティングラッシュ３０ 16:10～16:40(30) 若松 祐介 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | RIDE30 16:15～16:45(30) 三浦 直人 | |||||||||||||||||||||||||||
| ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 16:20～16:50(30) 工藤 兼一 | パワーラッシュ４５ 16:20～17:05(45) 佐藤 豪 | エイジレスワークアウト 16:20～17:05(45) ハルナ | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| お腹シェイプ10 16:25～16:35(10) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | フレックスストレッチ20 16:45～17:05(20) | 45 | |||||||||||||||||||||||||||
| キックシェイプ３０ 16:50～17:20(30) 高松 咲 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | ||||||||||||||||||||||||||||
| オリジナルエアロ～ＭＡＸ～ 17:10～18:10(60) 宇津城 久仁子 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 17:15～18:00(45) ハルナ | フレックスストレッチ20 17:15～17:35(20) | ||||||||||||||||||||||||||
| RIDE45 17:20～18:05(45) 若松 祐介 | DDD STYLE HIPHOP 17:20～18:05(45) 石ヶ谷 伊久江 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | DDDウエストコーストスタイル 17:30～18:15(45) 川端 慈 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ15 17:45～17:55(10) | |||||||||||||||||||||||||||
| 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | SLOW FIT YOGA 18:00～19:00(60) 半場 綾子 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | |||||||||||||||||||||||||||
| お腹シェイプ15 18:05～18:20(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||
| ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 18:20～18:50(30) 宗宮 宏次 | はじめてジャズダンス 18:20～18:50(30) ハミィ | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 18:20～19:00(40) 増井 久美子 | F-Body ｳｴｽﾄ 18:20～18:40(20) | HIPHOP６０ 18:20～19:20(60) ＫＡＪＩ | ||||||||||||||||||||||||||||||
| HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 18:25～19:10(45) 宗宮 宏次 | F-Body ｳｴｽﾄ 18:25～18:45(20) | DDD STYLE HIPHOP 18:25～19:10(45) 川端 慈 | アロマストレッチ＆ヨガ45 18:25～19:10(45) 宇津城 久仁子 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | エアロ＆シェイプ４５ 18:30～19:15(45) 斉藤 友希 | 30 | 30 | アドバンスエアロ～MAX～ 18:30～19:30(60) 盛園 尚美 | 30 | 30 | 30 | 30 | ショートボクシング 18:30～18:50(20) | |||||||||||||||||||||||||
| F-Body ｳｴｽﾄ 18:40～19:00(20) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | F-Body 下半身 18:45～19:05(20) | 45 | |||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 18:50～19:35(45) 閔 仁淑 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 19:00 | DDD STYLE HIPHOP 19:00～19:45(45) 川端 慈 | F-Body ｳｴｽﾄ 19:00～19:20(20) | 19:00 | 上半身シェイプ１５ 19:00～19:15(15) | 19:00 | スリムボクシング３０ 19:00～19:30(30) 桑崎 寛 | 19:00 | ジャズダンス45 19:00～19:45(45) ハミィ | 19:00 | 19:00 | 19:00 | お腹シェイプ10 19:00～19:10(10) | ||||||||||||||||||||||
| フレックスストレッチ20 19:05～19:25(20) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| YOGA20 19:10～19:30(20) | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 19:10～19:55(45) 増井 久美子 | ｵﾘｼﾞﾅﾙﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽ45 19:10～19:55(45) Ｌｉｃａ | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | ﾌﾘｰｽﾀｲﾙﾀﾞﾝｽ 19:15～20:15(60) ＡＹＡＮＯ | 15 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||||||
| ファイティングラッシュ４５ 19:20～20:05(45) 岡田 敦子 | お腹シェイプ15 19:20～19:35(15) | はじめてバレエ 19:20～19:50(30) 宇山 たわ | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| F-Body 下半身 19:25～19:45(20) | 月替わりヨガ 19:25～20:40(75) 小柳 光 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 19:30～20:15(45) 斉藤 友希 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ショートボクシング 19:30～19:50(20) | 30 | ||||||||||||||||||||||||||
| 下半身シェイプ１５ 19:40～19:55(15) | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 19:40～20:20(40) 盛園 尚美 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | アクアミット30 19:45～20:15(30) 露久保 俊彦 | 45 | 45 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 19:45～20:30(45) 宗宮 宏次 | 45 | RIDE30 19:45～20:15(30) 泉田 幸子 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||||
| ミドルエアロ～ジョグ～ 19:50～20:40(50) 宗宮 宏次 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| DDDウエストコーストスタイル 19:55～20:40(45) 川端 慈 | シェイピング30（初心者） 19:55～20:25(30) 桑崎 寛 | マットピラティス30 19:55～20:25(30) 安井 洋子 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20:00 | RIDE30 20:00～20:30(30) 高松 咲 | 20:00 | 20:00 | 20:00 | 20:00 | 20:00 | ショートステップ 20:00～20:20(20) | 20:00 | ||||||||||||||||||||||||||
| フレックスストレッチ20 20:10～20:30(20) | RPBコントロール45 20:10～20:55(45) 清美 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | はじめてステップ 20:15～20:45(30) 依田 直也 | アクアミット45 20:15～21:00(45) 小倉 敬子 | 15 | 15 | 15 | キックシェイプ４５ 20:15～21:00(45) 増井 久美子 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||||
| アドバンスエアロ～MAX～ 20:25～21:25(60) 新村 卓也 | アクアダンス45 20:25～21:10(45) 露久保 俊彦 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | パワーラッシュ４５ 20:30～21:15(45) 佐藤 豪 | HULA HULA 20:30～21:15(45) たかはし ごう | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||
| ファイティングラッシュ４５ 20:35～21:20(45) 若松 祐介 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 20:40～21:25(45) 盛園 尚美 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | お腹シェイプ10 20:45～20:55(10) | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||||||
| スリムボクシング３０ 20:50～21:20(30) 北村 不動 | RIDE30 20:50～21:20(30) 三浦 直人 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| カポエイラ45 20:55～21:40(45) 須田 竜太 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 21:00 | 21:00 | ベーシックステップⅠ 21:00～21:40(40) 依田 直也 | 21:00 | 21:00 | 21:00 | お腹シェイプ15 21:00～21:15(15) | 21:00 | 21:00 | ||||||||||||||||||||||||||
| お腹シェイプ10 21:05～21:15(10) | ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 21:05～21:55(50) 新村 卓也 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||
| DDD STYLE HIPHOP 21:20～22:05(45) 石ヶ谷 伊久江 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | ファイティングラッシュ４５ 21:30～22:15(45) 佐藤 豪 | YOGA20 21:30～21:50(20) | 30 | 30 | マサラバングラワークアウト(R) 21:30～22:15(45) 寺田 麻実香 | RIDE30 21:30～22:00(30) 宮下 高徳 | 30 | DDD STYLE HIPHOP 21:30～22:15(45) たかはし ごう | スリムボクシング３０ 21:30～22:00(30) 佐藤 豪 | お腹シェイプ15 21:30～21:45(15) | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||
| フレックスストレッチ20 21:35～21:55(20) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックステップⅡ 21:40～22:25(45) 新村 卓也 | キックシェイプ４５ 21:40～22:25(45) 桑崎 寛 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||
| DDDウエストコーストスタイル 21:50～22:35(45) 石ヶ谷 伊久江 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 21:55～22:40(45) 小倉 敬子 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 22:00 | ショートステップ 22:00～22:20(20) | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | |||||||||||||||||||||||||||
| ストレッチ２０ 22:05～22:25(20) | お腹シェイプ10 22:05～22:15(10) | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 22:10～22:40(30) 新村 卓也 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||
| お腹シェイプ15 22:20～22:35(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | ||||||||||||||||||||||||||||