月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
FTF
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
FTF
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
FTF
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
FTF
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
FTF
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
FTF
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
FTF
07:00     07:00     07:00     07:00     07:00     07:00     07:00    
15朝YOGA45
07:15~08:00(45)
新井 由美子

 リカバリー動
15TIP.X TOKYO AEROⅢ
07:15~08:00(45)
木村 淳

 アクティブ
朝YOGA
07:15~08:15(60)
林 ゆみ

 リカバリー動
15TIP.X TOKYO AEROⅢ
07:15~08:00(45)
松田 賢

 アクティブ
SHAKE BALL CORE
07:15~07:35(20)

 アクティブ

15THREE HUNDRED
07:15~07:45(30)

 アクティブ

151515
X DRIVE Ⅱ
07:20~08:05(45)
森山 麻由樹

 アクティブ

TRX フルBody20
07:25~07:45(20)

 アクティブ

COMBAT WORKOUT supported by Reebok45
07:25~08:10(45)
林 裕人

 アクティブ

30303030303030
 
スピード20
07:40~08:00(20)

 リカバリー動

4545 4545 454545
08:00 08:00 08:00  08:0008:0008:0008:00
 
 
1515 1515151515
30303030303030
45454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:0009:00
15151515151515
30303030303030
気功60
09:40~10:40(60)
ヘイガン 美佐恵

 その他

45454545454545
TIP.X TOKYO AEROⅡ+シェイプ45
09:50~10:35(45)
新井 由美子

 アクティブ
10:0010:00HULA HULA
10:00~10:45(45)
足立 圭子

 その他

10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
吉橋 扶実子

 リカバリー動

10:00太極拳60
10:00~11:00(60)
鎌田 典子

 その他

10:0010:0010:00
6PACK
10:10~10:30(20)

 アクティブ

15アクティブ ストレッチ
10:15~10:45(30)
西 沙織

 リカバリー動

15151515パワーラッシュ45
10:15~11:00(45)
塩野 利光

 アクティブ
1515
TIP.X TOKYO AEROⅡ
10:20~11:00(40)
田淵 美菜子

 リカバリー動
6PACK
10:20~10:40(20)

 アクティブ

ベーシックサークル30
10:20~10:50(30)
大崎 拓朗

 その他

バレエ45
10:20~11:05(45)
田島 由佳

 その他
30アクアダンス45
10:30~11:15(45)
栗山 秀一

 アクティブ
30ヨガ60
10:30~11:30(60)
林 ゆみ

 リカバリー動

30303030ヨガ60
10:30~11:30(60)
小林 佳子

 リカバリー動

30 
 
  TRX フルBody20
10:40~11:00(20)

 アクティブ

45 45 4545454545
太極拳32式
10:50~11:50(60)
ヘイガン 美佐恵

 リカバリー動
6PACK
10:50~11:10(20)

 アクティブ

THREE HUNDRED
10:50~11:20(30)

 アクティブ

 TIP.X TOKYO AEROⅢ
10:50~11:35(45)
新井 由美子

 アクティブ
11:00マーシャルKICK30
11:00~11:30(30)
田邉 拓也

 アクティブ

11:00アクアミット+F30
11:00~11:30(30)
露久保 俊彦

 リカバリー動

11:00  11:00 11:00 11:0011:00 
Hammock Recovery ~伸ばし~
11:05~11:35(30)
羽賀 美貴子

 リカバリー静

 
TIP.X TOKYO AEROⅢ
11:10~11:55(45)
田淵 美菜子

 アクティブ
エイジレスワークアウト
11:10~11:55(45)
鈴木 悠

 リカバリー動

太極拳48式
11:10~12:10(60)
鎌田 典子

 リカバリー動
 
15 151515151515X DRIVE Ⅰ
11:15~12:00(45)
塩野 利光

 アクティブ

フラダンス75
11:20~12:35(75)
北浦 美喜

 その他

X DRIVE Ⅰ
11:20~12:05(45)
黒田 香織

 アクティブ

SMCテクニック ~筋膜リリース~
11:20~11:50(30)

 リカバリー静

 
ストレッチアクア30
11:25~11:55(30)
栗山 秀一

 リカバリー動

30 30  30303030 30
6PACK
11:35~11:55(20)

 アクティブ

 X DRIVE Ⅰ
11:35~12:20(45)
黒田 香織

 アクティブ

SMCテクニック ~筋膜リリース~
11:35~12:05(30)

 リカバリー静

 
アクアダンス45
11:40~12:25(45)
露久保 俊彦

 アクティブ
X TARGET WORKOUT ~for HIP~
11:40~12:25(45)
佐藤 郁

 アクティブ

4545TIP.X TOKYO TAKADA STYLE 50
11:45~12:35(50)
高田 巌

 アクティブ
6PACK
11:45~12:05(20)

 アクティブ

4545平泳ぎ 入門20
11:45~12:05(20)
綿野 秀則

 その他

45VINYASA STYLE YOGA
11:45~12:45(60)
森田 昌治

 リカバリー動
45マットピラティス45
11:45~12:30(45)
鈴木 貴幸

 リカバリー動

FULLSTEP MOVEMENT
11:45~12:30(45)
進藤 悦夫

 アクティブ

45
 BODY LINK PILATES
11:50~12:35(45)
MIHO

 リカバリー動

 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:50~12:35(45)
新井 由美子

 リカバリー動
    
12:00RPBコントロール60
12:00~13:00(60)
幸恵

 リカバリー動
X DRIVE Ⅰ
12:00~12:45(45)
田邉 拓也

 アクティブ

12:0012:0012:0012:0012:0012:00 
    
BAILA BAILA45
12:10~12:55(45)
鈴木 悠

 アクティブ
 THREE HUNDRED
12:10~12:40(30)

 アクティブ

1515THREE HUNDRED
12:15~12:45(30)

 アクティブ

15X TARGET WORKOUT ~for HIP~
12:15~13:00(45)
羽賀 美貴子

 アクティブ

15151515THREE HUNDRED
12:15~12:45(30)

 アクティブ

 
  
303030303030  30
  パワーラッシュ45
12:35~13:20(45)
久保田 美穂

 アクティブ
アライメントリセット
12:35~13:20(45)
hikaru

 リカバリー動

  
 
45 45 454545 45GET STYLE~LOWER~
12:45~13:15(30)

 アクティブ

アクアミット+F30
12:45~13:15(30)
三船 智美

 リカバリー動

45CORE POWER YOGA
12:45~13:45(60)
yukko

 リカバリー動
 
DDD West Coast Style X
12:50~13:35(45)
霜田 哲也

 アクティブ
マットピラティス45
12:50~13:35(45)
鈴木 貴幸

 リカバリー動

RPB+lecon
12:50~13:50(60)
清美

 リカバリー動
X DRIVE Ⅰ
12:55~13:40(45)
勝山 茜衣

 アクティブ

 SMCテクニック ~筋膜リリース~
12:55~13:25(30)

 リカバリー静

COMBAT WORKOUT supported by Reebok45
12:55~13:40(45)
森山 麻由樹

 アクティブ

X TARGET WORKOUT ~for HIP~
12:55~13:40(45)
久保田 美穂

 アクティブ

SMCテクニック ~筋膜リリース~
12:55~13:25(30)

 リカバリー静

13:00 13:00BALLET75
13:00~14:15(75)
山門 純子

 その他
13:00 13:0013:0013:0013:00
SMCテクニック ~筋膜リリース~
13:05~13:35(30)

 リカバリー静

TIP.X TOKYO AEROⅡ
13:10~13:50(40)
根岸 健一

 リカバリー動
15TIP.X TOKYO YOKOSE STYLE60
13:15~14:15(60)
横瀬 弘樹

 アクティブ
ベーシックバレエ75
13:15~14:30(75)
坂梨 仁美

 その他
1515BODY LINK PILATES
13:15~14:00(45)
AKIRA

 リカバリー動

ビギナースイム20
13:15~13:35(20)
大崎 拓朗

 その他

15アクアダンス45
13:15~14:00(45)
高田 巌

 アクティブ
1515  15
SWIMMING CIRCLE45
13:20~14:05(45)
綿野 秀則

 その他
Hammock Recovery ~癒し~
13:20~13:50(30)
羽賀 美貴子

 リカバリー静

  
 SHAKE BALL CORE
13:25~13:45(20)

 アクティブ

アクアダンス45
13:25~14:10(45)
三船 智美

 アクティブ
 
30303030UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:30~14:30(60)
nori

 アクティブ
CORE CONTROL YOGA
13:30~14:30(60)
hikaru

 リカバリー動

X DRIVE Ⅱ
13:30~14:15(45)
林 裕人

 アクティブ

303030
    スピード20
13:35~13:55(20)

 リカバリー動

   
45SHAKE BALL CORE
13:45~14:05(20)

 アクティブ

4545454545 45 
ノンストップBAILA BAILA60
13:50~14:50(60)
霜田 哲也

 アクティブ
 SHAKE BALL CORE
13:50~14:10(20)

 アクティブ

  
X DRIVE Ⅱ
13:55~14:40(45)
佐藤 郁

 アクティブ

 
14:0014:0014:00 14:00 14:00TIP.X TOKYO SUZUKI STYLE 60
14:00~15:00(60)
鈴木 貴幸

 アクティブ
14:00ピラティス SPINE CORRECTOR
14:00~14:45(45)
圓 冬美

 リカバリー動

14:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:00~15:00(60)
nori

 アクティブ
BODY LINK PILATES
14:00~14:45(45)
SANAE

 リカバリー動

  TIP.X TOKYO MAENO STYLE50
14:05~14:55(50)
前野 光治

 アクティブ
 BODY WEIGHT TRAINING
14:10~14:55(45)
根岸 健一

 アクティブ

 X DRIVE Ⅱ
14:10~14:55(45)
林 裕人

 アクティブ

15 15 15アロマヒーリング45
14:15~15:00(45)
村田 きよみ

 リカバリー静

ベリーダンスフィットネス
14:15~15:00(45)
目野 陽子

 その他

X DRIVE Ⅱ
14:15~15:00(45)
塩野 利光

 アクティブ

15 151515
30TIP.X TOKYO STEPⅢ
14:30~15:15(45)
横瀬 弘樹

 アクティブ
 303030  30アクアミット+F30
14:30~15:00(30)
三船 智美

 リカバリー動

3030
DDD West Coast Style X
14:40~15:25(45)
槙原 ゆか里

 アクティブ
 
454545454545 45 
 3ACT SLIDE
14:50~15:10(20)

 アクティブ

TIP.X TOKYO AEROⅢ
14:55~15:40(45)
伊賀 真奈美

 アクティブ
   
15:0015:00TIP.X TOKYO KUBOTA STYLE 50
15:00~15:50(50)
久保田 温郎

 アクティブ
15:00   15:0015:00  15:00CORE PERFORMANCE YOGA
15:00~15:45(45)
黒木 博幸

 アクティブ
15:00 
VINYASA STYLE YOGA
15:05~16:05(60)
林 ゆみ

 リカバリー動
ベーシックバレエ60
15:10~16:10(60)
田島 由佳

 その他

アクアダンス30
15:10~15:40(30)
三船 智美

 アクティブ

パワーラッシュ45
15:10~15:55(45)
佐藤 郁

 アクティブ
 SHAKE BALL CORE
15:10~15:30(20)

 アクティブ

15 15151515TIP.X TOKYO AEROⅢ
15:15~16:00(45)
根岸 健一

 アクティブ
1515パワーラッシュ45
15:15~16:00(45)
久保田 美穂

 アクティブ
 6PACK
15:25~15:45(20)

 アクティブ

30Odaka Yoga45
15:30~16:15(45)
北川 由妃 

 リカバリー動

303030303030 
  TRX フルBody20
15:40~16:00(20)

 アクティブ

454545454545  45
 TIP.X TOKYO MANAMI STYLE60
15:50~16:50(60)
伊賀 真奈美

 アクティブ
 
16:0016:0016:0016:0016:00 16:00BODY LINK PILATES
16:00~16:45(45)
AI

 リカバリー動

SWIMMING CIRCLE60
16:00~17:00(60)
松田 崇史

 その他
16:00  
X DRIVE Ⅱ
16:05~16:50(45)
田邉 拓也

 アクティブ

 
 TIP.X TOKYO AEROⅢ
16:10~16:55(45)
宇津城 久仁子

 アクティブ
GET STYLE~LOWER~
16:10~16:40(30)

 アクティブ

15 151515151515ノンストップBAILA BAILA60
16:15~17:15(60)
ハルナ 

 アクティブ
COMBAT WORKOUT supported by Reebok45
16:20~17:05(45)
佐藤 郁

 アクティブ

30303030303030
 
454545454545 45
  
 
17:0017:0017:0017:0017:0017:00 17:00
X TARGET WORKOUT ~for HIP~
17:05~17:50(45)
羽賀 美貴子

 アクティブ

SHAKE BALL CORE
17:05~17:25(20)

 アクティブ

 
151515151515ヨガ45
17:15~18:00(45)
宇津城 久仁子

 リカバリー動

15 
 マーシャルBOXING30
17:25~17:55(30)
佐藤 郁

 アクティブ

30303030303030DDD STYLE HIPHOP
17:30~18:15(45)
大塚 麻里

 アクティブ
TRX フルBody20
17:35~17:55(20)

 アクティブ

45454545454545
 
  
18:0018:0018:0018:0018:0018:00 18:00FUSiON CYCLE
18:00~18:45(45)
SHUN

 アクティブ

JAZZ DANCE75
18:10~19:25(75)
星野 美和

 その他
アクティブ ストレッチ
18:10~18:40(30)
羽賀 美貴子

 リカバリー動

Hammock Recovery ~伸ばし~
18:10~18:40(30)
久保田 美穂

 リカバリー静

15151515151515 
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
18:20~19:20(60)
宗宮 宏次

 リカバリー動
30303030303030
THREE HUNDRED
18:40~19:10(30)

 アクティブ

  
45454545454545 
TIP.X TOKYO AEROⅢ
18:50~19:35(45)
閔 仁淑

 アクティブ
Hammock Recovery ~癒し~
18:50~19:20(30)
久保田 美穂

 リカバリー静

SMCテクニック ~筋膜リリース~
18:55~19:25(30)

 リカバリー静

19:00GET STYLE~UPPER~
19:00~19:30(30)

 アクティブ

19:0019:0019:0019:0019:0019:00
SHAKE BALL CORE
19:05~19:25(20)

 アクティブ

 DDD STYLE HIPHOP
19:10~19:55(45)
たかはし ごう

 アクティブ
FULLSTEP MOVEMENT
19:10~19:55(45)
島田 厚

 アクティブ

15156PACK
19:15~19:35(20)

 アクティブ

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:15~20:15(60)
SHIORI

 アクティブ
VINYASA STYLE YOGA
19:15~20:15(60)
宗宮 宏次

 リカバリー動
X DRIVE Ⅱ
19:15~20:00(45)
森山 麻由樹

 アクティブ

15151515
VINYASA STYLE YOGA45
19:20~20:05(45)
森田 昌治

 リカバリー動

FUSiON CYCLE
19:20~20:05(45)
鈴木 悠

 アクティブ

 Free Style Dance
19:20~20:20(60)
クニオキ

 その他
Odaka Yoga45
19:20~20:05(45)
米島 彩夏

 リカバリー動

 
DIVA DANCE45
19:25~20:10(45)
MASAMI

 その他

SMCテクニック ~筋膜リリース~
19:25~19:55(30)

 リカバリー静

   
30 303030X DRIVE Ⅱ
19:30~20:15(45)
久保田 美穂

 アクティブ

SWIMMING CIRCLE30
19:30~20:00(30)
並木 丈

 その他

303030
  THREE HUNDRED
19:35~20:05(30)

 アクティブ

SHAKE BALL CORE
19:35~19:55(20)

 アクティブ

DDD West Coast Style X
19:35~20:20(45)
川端 慈

 アクティブ
SHAKE BALL CORE
19:40~20:00(20)

 アクティブ

X DRIVE Ⅰ
19:40~20:25(45)
佐藤 郁

 アクティブ

45アクアミット+F30
19:45~20:15(30)
露久保 俊彦

 リカバリー動

45TIP.X TOKYO SOMIYA STYLE60
19:45~20:45(60)
宗宮 宏次

 アクティブ
X TARGET WORKOUT ~for HIP~
19:45~20:30(45)
福島 沙織

 アクティブ

4545454545
SMCテクニック ~筋膜リリース~
19:50~20:20(30)

 リカバリー静

    
20:00 20:0020:00 20:00 20:0020:0020:00
    
 6PACK
20:10~20:30(20)

 アクティブ

TIP.X TOKYO YOSHIOKA STYLE 60
20:10~21:10(60)
吉岡 茂広

 アクティブ
ピラティス SPINE CORRECTOR
20:10~20:55(45)
Yuki Kawai

 リカバリー動

FUSiON CYCLE
20:10~20:55(45)
CHELCY

 アクティブ

15 1515  15 15GET STYLE~LOWER~
20:15~20:45(30)

 アクティブ

1515
TIP.X TOKYO SHINMURA STYLE 60
20:20~21:20(60)
新村 卓也

 アクティブ
   
アクアダンス45
20:25~21:10(45)
露久保 俊彦

 アクティブ
 SPARTAN WORKOUT ~X.ver~
20:25~21:10(45)

 アクティブ
X TARGET WORKOUT ~for HIP~
20:25~21:10(45)
森山 麻由樹

 アクティブ

30BODY LINK PILATES
20:30~21:15(45)
MISUZU

 リカバリー動

 30 TRX フルBody20
20:30~20:50(20)

 アクティブ

30DDD STYLE HIPHOP
20:30~21:15(45)
めり

 アクティブ
COMBAT WORKOUT supported by Reebok45
20:30~21:15(45)
林 裕人

 アクティブ

306PACK
20:30~20:50(20)

 アクティブ

3030DDD STYLE HIPHOP
20:30~21:15(45)
川端 慈

 アクティブ
30
X DRIVE Ⅰ
20:35~21:20(45)
佐藤 純輝

 アクティブ

FUSiON CYCLE
20:35~21:20(45)
毛利 義史

 アクティブ

CLUB YOGA
20:35~21:20(45)
Yukana

 リカバリー動

X DRIVE Ⅰ
20:35~21:20(45)
佐藤 純輝

 アクティブ

4545 454545 4545
CORE PERFORMANCE YOGA
20:50~21:35(45)
黒木 博幸

 アクティブ
  
  
21:0021:00パワーラッシュ45
21:00~21:45(45)
竹田 恭一朗

 アクティブ
THREE HUNDRED
21:00~21:30(30)
福島 沙織

 アクティブ

21:0021:00SMCテクニック ~筋膜リリース~
21:00~21:30(30)

 リカバリー静

21:0021:0021:00
    
15 1515  1515COMBAT WORKOUT supported by Reebok45
21:15~22:00(45)
久保田 美穂

 アクティブ

X DRIVE Ⅰ
21:15~22:00(45)
勝山 茜衣

 アクティブ

15 15
     
SMCテクニック ~筋膜リリース~
21:25~21:55(30)

 リカバリー静

Hammock Recovery ~癒し~
21:25~21:55(30)
森山 麻由樹

 リカバリー静

30マーシャルBOXING30
21:30~22:00(30)
久保田 美穂

 アクティブ

30 30パワーラッシュ45
21:30~22:15(45)
森山 麻由樹

 アクティブ
Hammock Recovery ~伸ばし~
21:30~22:00(30)
森崎 実里

 リカバリー静

30 303030
TIP.X TOKYO STEPⅢ
21:35~22:20(45)
新村 卓也

 アクティブ
 
バーチャルボクシング
21:40~22:25(45)
茂呂 一雄

 アクティブ

4545 4545454545
  
22:00 22:0022:00 22:0022:00  22:0022:00
151515 15151515
 
 
30303030303030
45454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:0023:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:0024:00