池袋店 - 2012年05月のスケジュール
| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 | 日曜日 | ||||||||||||||||||||||||||||
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| 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 07:15～08:00(45) 北条 しをり | 15 | ベーシックステップⅡ 07:15～08:00(45) 中西 郁代 | 15 | ベーシックステップⅠ 07:15～07:55(40) 北条 しをり | 朝YOGA 07:15～08:15(60) 吉橋 扶実子  | 15 | ベーシックステップⅡ 07:15～08:00(45) 北条 しをり | 15 | パワーラッシュ４５ 07:15～08:00(45) 堤 悦子  | 朝YOGA 07:15～08:15(60) 吉橋 扶実子 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | ||||||||||||||||||||||||||||
| ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 08:05～08:35(30) 北条 しをり | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 08:05～08:50(45) 中西 郁代 | HULA HULA 08:05～08:50(45) 北条 しをり | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 08:10～08:55(45) 北条 しをり | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | アクティブ ストレッチ 08:15～08:45(30) 堤 悦子 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | ウォーキングパートナー 09:30～09:45(15) | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 10:00 | 10:00 | ヨガ60 10:00～11:00(60) 関根 順子 | 10:00 | ベーシックステップⅠ 10:00～10:40(40) 飯作 俊介 | ウォーキングパートナー 10:00～10:15(15) | 10:00 | 調整オリジナル75（姿勢調整） 10:00～11:15(75) 小柳 光 | 10:00 | 10:00 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 10:00～10:45(45) 松原 由香 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 10:00～10:45(45) 安井 洋子 | 10:00 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 10:00～10:40(40) 吉岡 茂広 | |||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 10:10～10:55(45) 工藤 兼一 | ヨガ60 10:10～11:10(60) 岡 幸代 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 10:15～11:05(50) 吉岡 茂広 | 15 | 15 | 15 | 15 | エアロ＆シェイプ45 10:15～11:00(45) 北条 しをり | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||
| 気功60 10:20～11:20(60) 相沢 香 | アドバンスエアロ～MAX～ 10:20～11:20(60) 飯山 大輔 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｺｱ 10:40～10:55(15)  | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||
| アクアミット30 10:50～11:20(30) 小堀 民子 | シェイピング30 10:50～11:20(30) 亀梨 淳之介 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックステップⅡ 10:55～11:40(45) 吉岡 茂広 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 11:00 | お腹シェイプ15 11:00～11:15(15) | 11:00 | アクアダンス30 11:00～11:30(30) 米田 幹子 | 11:00 | 11:00 | 11:00 | アクアミット30 11:00～11:30(30) 伊藤 真紀子 | 11:00 | ベーシックステップⅡ 11:00～11:45(45) 松原 由香 | オリジナルピラティス45 11:00～11:45(45) 安井 洋子 | 11:00 | |||||||||||||||||||||||
| FlowStyleYoga60 11:05～12:05(60) 吉橋 扶実子 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 11:10～11:50(40) 工藤 兼一 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 日本舞踊60 11:15～12:15(60) 市川 明洋 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックステップⅡ 11:20～12:05(45) 吉岡 茂広 | 24式太極拳 11:20～12:20(60) 甲斐 由樹 | ストレッチ 11:20～11:35(15) | アクティブ ストレッチ 11:20～11:50(30) 船津 由美 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| FlowStyleYoga60 11:25～12:25(60) 赤沼 直美 | お腹シェイプ15 11:25～11:40(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | アクアダンス30 11:30～12:00(30) 小堀 民子 | 30 | 30 | ボール30 11:30～12:00(30) 亀梨 淳之介 | 30 | 30 | ベーシックステップⅡ 11:30～12:15(45) 江田 真代 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 11:35～12:15(40) 飯山 大輔 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 11:40～12:30(50) 飯作 俊介 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | アクアダンス45 11:45～12:30(45) 米田 幹子 | 45 | 45 | 45 | PPボディバランス 11:45～12:00(15) | アクアダンス45 11:45～12:30(45) 伊藤 真紀子 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||||
| HIPHOP60 11:55～12:55(60) ＥＲＩＮＡ | エアロ＆シェイプ45 11:55～12:40(45) 吉岡 茂広 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 12:00 | 12:00 | アドバンスエアロ～MAX～ 12:00～13:00(60) 工藤 兼一 | 12:00 | 12:00 | アクアダンス30 12:00～12:30(30) 八鍬 美樹 | 12:00 | 12:00 | ミドルエアロ～ジョグ～ 12:00～12:50(50) 松原 由香 | 12:00 | ボディカーヴ 12:00～12:45(45) 船津 由美 | ||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 12:10～12:25(15) | アクティブ ストレッチ 12:10～12:40(30) 亀梨 淳之介 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックステップⅠ 12:20～13:00(40) 横田 桂子 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 12:25～13:10(45) 長谷 美里 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 12:30～13:10(40) 吉岡 茂広 | 30 | F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 12:30～12:45(15) | 30 | アクアダンス30 12:30～13:00(30) 小林 裕実 | 30 | 30 | FlowStyleYoga60 12:30～13:30(60) 岡 幸代 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| HULA HULA 12:35～13:20(45) 下郡山 育江 | アロマヒーリング45 12:35～13:20(45) 増井 久美子 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 12:35～12:50(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| アクアミット45 12:40～13:25(45) 八鍬 美樹 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | F-Bodyﾛｳﾜｰ 12:45～13:00(15) | 45 | RPBコントロール60 12:45～13:45(60) 進藤 仁美 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||
| ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ45 12:55～13:40(45) 遠藤 歩美  | F-Bodyｺｱ 12:55～13:10(15) | BAILA BAILA45 12:55～13:40(45) 小林 賀章 | キックシェイプ４５ 12:55～13:40(45) 岩崎 孝幸 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| 13:00 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | ワンポイントスイム 13:00～13:20(20) 伊藤 真紀子 | 13:00 | アドバンスエアロ～MAX～ 13:00～14:00(60) 松田 賢 | 13:00 | ||||||||||||||||||||||||||
| アクアダンス45 13:10～13:55(45) 小林 裕実 | F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 13:10～13:25(15) | マサラバングラワークアウト(R) 13:10～13:55(45) 桑江 良枝 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | BIG DANCE 13:15～14:00(45) 倉科 美和 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 13:15～14:00(45) 横田 桂子 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックステップⅠ 13:20～14:00(40) 吉岡 茂広 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ベリーダンスフィットネス 13:25～14:10(45) 長谷 美里 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 太極拳入門 13:30～14:30(60) 甲斐 由樹 | 30 | 30 | アクアミット30 13:30～14:00(30) 加藤 智枝 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 13:35～14:20(45) 増井 久美子 | F-Bodyﾛｳﾜｰ 13:35～13:50(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ミドルステップ 13:45～14:35(50) 道辺 圭一  | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||||||
| マサラバングラワークアウト(R) 13:50～14:35(45) 村上 理香 | お腹シェイプ15 13:50～14:05(15) | ラテンダンス６０ 13:50～14:50(60) Ｙｏｕ | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| ヨガ60 13:55～14:55(60) 関根 順子 | お腹シェイプ15 13:55～14:10(15) | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 13:55～14:40(45) 櫻井 佳子 | パワーラッシュ＋F.ｍｅｔｈｏｄ 13:55～14:45(50) 今岡 祐太 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| 14:00 | 14:00 | アクアミット30 14:00～14:30(30) 露久保 俊彦  | 14:00 | 14:00 | 14:00 | 14:00 | 14:00 | |||||||||||||||||||||||||||
| ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ 14:10～14:55(45) 八子 真寿美 | ベーシックステップⅡ 14:10～14:55(45) 油田 豪 | 下半身シェイプ15 14:10～14:25(15) | ヨガ45（ビンヤサスタイル） 14:10～14:55(45) 松田 賢 | BAILA BAILA45 14:10～14:55(45) ハルナ | アクアダンス45 14:10～14:55(45) 加藤 智枝 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | ボディカーヴ 14:15～15:00(45) 船津 由美 | バタフライ 入門30 14:15～14:45(30) 小川 寛起 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 14:15～14:30(15) | 15 | |||||||||||||||||||||||||
| HULAHULA 14:20～15:05(45) 長谷 美里 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||
| ボディケア体操 14:35～15:20(45) 増井 久美子 | ウォーキングパートナー 14:35～14:50(15) 伊藤 真紀子 | F-Bodyﾛｳﾜｰ 14:35～14:50(15) | アクアミット30 14:35～15:05(30) 大槻 和子 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| お腹シェイプ15 14:40～14:55(15) | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 14:40～15:25(45) 田中 雅子 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | アクアダンス45 14:45～15:30(45) 露久保 俊彦 | 45 | 45 | 45 | クロール 14:45～15:15(30) 岩崎 孝幸 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||
| フィンスイム30 14:55～15:25(30) 小川 寛起 | バレエストレッチ＆コンディショニング30 14:55～15:25(30) 高羽 英美 | アドバンスエアロ～MAX～ 14:55～15:55(60) 櫻井 佳子 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15:00 | 15:00 | 15:00 | F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 15:00～15:15(15) | 15:00 | クロール 入門20 15:00～15:20(20) 伊藤 真紀子 | 15:00 | 15:00 | 15:00 | HULAHULA 15:00～15:45(45) Ｍａｒｉｅ | PPボディバランス 15:00～15:15(15) | ||||||||||||||||||||||||
| ハウスダンス60 15:10～16:10(60) 篠原 裕子 | ミドルステップ 15:10～16:00(50) 油田 豪 | ミドルエアロ～ジョグ～ 15:10～16:00(50) 根岸 健一 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 15:10～15:55(45) ハルナ | ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ45 15:10～15:55(45) 今岡 祐太 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | スリムボクシング４５ 15:15～16:00(45) 堤 悦子 | 15 | 15 | F-Bodyﾛｳﾜｰ 15:15～15:30(15) | 15 | 15 | 15 | 15 | アクアダンス45 15:15～16:00(45) 大槻 和子 | |||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 15:20～15:35(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| フィンスイム30 15:25～15:55(30) 岩崎 孝幸 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | バレエバーレッスン45 15:30～16:15(45) 高羽 英美 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||
| ストレッチ 15:35～15:50(15) | ベーシックステップⅠ 15:35～16:15(40) 荒井 幸紀 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| BIG DANCE 15:40～16:25(45) 田中 雅子 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | ベリーダンスフィットネス 16:00～16:45(45) Ｍａｒｉｅ | |||||||||||||||||||||||||||
| キックシェイプ３０ 16:05～16:35(30) 小川 寛起 | ファイティングラッシュ４５ 16:05～16:50(45) 今岡 祐太 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| アクティブ ストレッチ 16:10～16:40(30) 堤 悦子 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 16:10～16:50(40) 根岸 健一 | RPB+lecon 16:10～17:10(60) 吉村 敏子 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 16:20～17:05(45) 道辺 圭一 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | アクティブ ストレッチ 16:30～17:00(30) 荒井 幸紀 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | アクティブ ストレッチ 16:45～17:15(30) 小川 寛起 | 45 | |||||||||||||||||||||||||||
| 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | ||||||||||||||||||||||||||||
| DDD STYLE HIPHOP 17:05～17:50(45) 倉本 珠絵 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 中上級バレエ60 17:25～18:25(60) 高羽 英美 | アシュタンガヨガ ビギナー 17:25～18:25(60) ヨシコ | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 下半身シェイプ15 17:55～18:10(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | ||||||||||||||||||||||||||||
| アドバンスステップ 18:10～19:10(60) 天木 裕次郎 | お腹シェイプ15 18:10～18:25(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | ファーストビクス 18:15～18:55(40) 閔 仁淑 | 15 | パワーラッシュ４５ 18:15～19:00(45) 鈴木 一平 | 15 | 15 | 15 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 18:15～19:00(45) 北条 しをり | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||||
| ベーシックステップⅠ 18:25～19:05(40) 閔 仁淑 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | ベーシックステップⅡ 18:30～19:15(45) 斉藤 友希 | ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 18:30～19:00(30) 今岡 祐太 | 30 | 30 | お腹シェイプ15 18:30～18:45(15) | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||
| サーキットエアロ７５ 18:35～19:50(75) 佐藤 慎介 | 初級バレエ60 18:35～19:35(60) 高羽 英美 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 18:35～19:15(40) 荒井 幸紀 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| アクティブ ストレッチ 18:40～19:10(30) 川越 二美 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||
| PPボディバランス 18:50～19:05(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 19:00 | PPボディバランス 19:00～19:15(15) | 19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | |||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックステップⅠ 19:05～19:45(40) 閔 仁淑 | FlowStyleYoga60 19:05～20:05(60) 小柳 光 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| ファイティングラッシュ４５ 19:10～19:55(45) 今岡 祐太 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ベリーダンスフィットネス 19:15～20:00(45) ｙｏｋｏ | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｺｱ 19:20～19:35(15) | ファーストビクス 19:20～20:00(40) 飯山 大輔 | アシュタンガヨガ ビギナー 19:20～20:20(60) ジュン | ベーシックステップⅡ 19:20～20:05(45) 閔 仁淑 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| ミドルエアロ～ジョグ～ 19:25～20:15(50) 斉藤 友希 | パワーラッシュ30 19:25～19:55(30) 川越 二美 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | ウォーク＆ジョグ・ベーシック 19:30～19:50(20) 遠藤 歩美 | 30 | 30 | 30 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 19:30～19:45(15) | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyﾛｳﾜｰ 19:35～19:50(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | F-Bodyﾛｳﾜｰ 19:45～20:00(15) | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||||||
| 20:00 | ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 20:00～20:30(30) 小川 慶太 | 20:00 | アクアミット・ベーシック 20:00～20:20(20) 遠藤 歩美 | 20:00 | 20:00 | 20:00 | 20:00 | 20:00 | ||||||||||||||||||||||||||
| アドバンスエアロ～MAX～ 20:05～21:05(60) 閔 仁淑 | はじめてHIPHOP 20:05～20:35(30) 倉本 珠絵 | ベリーダンスフィットネス 20:05～20:50(45) 阿部 育美 | PPボディバランス 20:05～20:20(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 20:10～20:25(15) | サーキットエアロ６０ 20:10～21:10(60) 北条 しをり | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||
| エアロ＆シェイプ60 20:20～21:20(60) 飯山 大輔 | HULA HULA 20:20～21:05(45) 阿部 育美 | BAILA BAILA45 20:20～21:05(45) ｙｏｋｏ | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 20:25～20:40(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | アドバンスエアロ～MAX～ 20:30～21:30(60) 吉岡 茂広 | F-Bodyｺｱ 20:30～20:45(15) | 30 | ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 20:30～21:00(30) 遠藤 歩美 | アクアダンス30 20:30～21:00(30) 伊藤 真紀子 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| パワーラッシュ+F.method 20:40～21:30(50) 小川 慶太 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 20:45～21:00(15) | 45 | DDD STYLE HIPHOP 20:45～21:30(45) 倉本 珠絵 | F-Bodyﾛｳﾜｰ 20:45～21:00(15) | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||||
| 21:00 | 21:00 | F-Bodyｺｱ 21:00～21:15(15) | 21:00 | 21:00 | 21:00 | 21:00 | 21:00 | |||||||||||||||||||||||||||
| HULA HULA 21:05～21:50(45) 阿部 育美 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| キックシェイプ４５ 21:10～21:55(45) 遠藤 歩美 | アクアミット30 21:10～21:40(30) 伊藤 真紀子 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 21:15～22:00(45) 佐藤 慎介 | 15 | 15 | 15 | F-Bodyﾛｳﾜｰ 21:15～21:30(15) | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||
| PPボディバランス 21:20～21:35(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 21:25～21:55(30) 鈴木 一平 | アドバンスエアロ～マニア～ 21:25～22:25(60) 閔 仁淑 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 21:25～22:10(45) 北条 しをり | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | ミドルエアロ～ジョグ～ 21:30～22:20(50) 阿部 育美 | 30 | 30 | F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 21:30～21:45(15) | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||
| 45 | ストレッチLABO 21:45～22:45(60) 篠田 和明 | 45 | 45 | パワーラッシュ+カーディオ 21:45～22:35(50) 小川 慶太 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||
| 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | ||||||||||||||||||||||||||||
| HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 22:05～22:50(45) 鈴木 一平 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 22:05～22:45(40) 阿部 育美 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | やさしいHIPHOP 22:15～23:00(45) 周防 進 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | ||||||||||||||||||||||||||||