月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
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  Aスタジオ
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  Aスタジオ
Bスタジオ
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  Aスタジオ
Bスタジオ
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
プール
07:00   07:00   07:00   07:00   07:00   07:00   07:00   
15朝YOGA
07:15~08:15(60)
小林 謙

15COMBAT WORKOUT supported by Reebok45
07:15~08:00(45)
平間 絵里香

15朝YOGA
07:15~08:15(60)
吉橋 扶実子

15X TARGET WORKOUT ~for UPPER~
07:15~08:00(45)
清水 理沙

15朝YOGA
07:15~08:15(60)
吉橋 扶実子

1515
30303030303030
45454545454545
08:0008:00 08:0008:00 08:0008:0008:00
BREATH BODY CONTROL
08:10~08:40(30)
平間 絵里香

15 1515 15GEAR STRECH
08:15~08:35(20)

15 1515
30303030303030
 
 
45454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:0009:00
15151515151515
3030アクアウォーク15
09:30~09:45(15)

3030アクアウォーク15
09:30~09:45(15)

303030
4545 4545 454545
10:0010:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
関根 順子

10:0010:0010:0010:0010:00TIP.X TOKYO AEROⅡ
10:00~10:40(40)
吉岡 茂広

TIP X TOKYO SHIMADA STYLE50
10:05~10:55(50)
島田 厚

HULA HULA
10:05~10:50(45)
北条 しをり

ピラティス SPINE CORRECTOR
10:10~10:55(45)
Maasa

アライメントリセット60
10:10~11:10(60)
小柳 光

ヨガ60
10:10~11:10(60)
岡 幸代

15TIP.X TOKYO YOSHIOKA STYLE50
10:15~11:05(50)
吉岡 茂広

1515TIP.X TOKYO AEROⅡ
10:15~10:55(40)
飯作 俊介

151515アクティブ ストレッチ
10:15~10:45(30)
平間 絵里香

15
BREATH BODY CONTROL
10:25~10:55(30)
榎本 宏樹

30BREATH BODY CONTROL
10:30~11:00(30)

303030303030
アクアダンス45
10:35~11:20(45)
寺本 強

 
454545454545 45Hammock Recovery ~伸ばし~
10:45~11:15(30)
土田 祐太

アクアミット+F30
10:50~11:20(30)
小堀 民子

 
    TIP.X TOKYO STEPⅢ
10:55~11:40(45)
吉岡 茂広

11:00 11:00 クロール 入門20
11:00~11:20(20)
大崎 拓朗

11:0011:0011:00ウォーク&ジョグ30
11:00~11:30(30)
大貫 那知子

11:00TIP.X TOKYO MATSUBARA STYLE STEP50
11:00~11:50(50)
松原 由香

マットピラティス45
11:00~11:45(45)
安井 洋子

11:00S.U.P. Yoga45
11:00~11:45(45)

 アクティブ ストレッチ
11:05~11:35(30)
榎本 宏樹

コアコントロール
11:05~11:35(30)
榎本 宏樹

  シアターダンス60
11:10~12:10(60)
町永 一美

1515VINYASA STYLE YOGA60
11:15~12:15(60)
吉橋 扶実子

15TIP.X TOKYO IISAKU STYLE50
11:15~12:05(50)
飯作 俊介

15SMCテクニック ~筋膜リリース~
11:15~11:45(30)
松本 浩司

151515 
TIP.X TOKYO STEPⅡ
11:20~12:00(40)
吉岡 茂広

24式太極拳
11:20~12:20(60)
甲斐 由樹

   
VINYASA STYLE YOGA60
11:25~12:25(60)
赤沼 直美

VINYASA STYLE YOGA60
11:25~12:25(60)
岡 幸代

30アクアダンス30
11:30~12:00(30)
小堀 民子

303030アクアミット+F30
11:30~12:00(30)
寺本 強

30 3030
  SMCテクニック ~筋膜リリース~
11:35~12:05(30)
土田 祐太

アクアダンス45
11:40~12:25(45)
大貫 那知子

 
4545コアコントロール
11:45~12:15(30)
榎本 宏樹

45ボディシェイプ30
11:45~12:15(30)
榎本 宏樹

45 4545 45 
 
12:00  12:0012:0012:00SHAKE BALL CORE
12:00~12:20(20)

 12:0012:00WAKE THE BODY
12:00~12:45(45)
平間 絵里香

12:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:00~13:00(60)
Minami

  
 TIP.X TOKYO MATSUDA STYLE50
12:10~13:00(50)
松田 賢

1515  15 15151515
 はじめてスイム30
12:20~12:50(30)
塩谷 陽介

RPBコントロール60
12:20~13:20(60)
斉藤 由香里

 SPARTAN WORKOUT ~X.ver~
12:20~13:05(45)
土田 祐太

RPBコントロール60
12:25~13:25(60)
南 知恵

   
3030パワーラッシュ+F.method
12:30~13:20(50)
榎本 宏樹

TIP.X TOKYO AEROⅡ+シェイプ45
12:30~13:15(45)
井出 涼子

30アクアミット+F30
12:30~13:00(30)
金城 美野

3030COMBAT WORKOUT supported by Reebok45
12:30~13:15(45)
朴 公寿

3030
RHYTHM WORKOUT
12:35~13:20(45)
E.P.I認定インストラクター

HULA HULA
12:35~13:20(45)
笠原 亜美

X TARGET WORKOUT ~for UPPER~
12:35~13:20(45)
土田 祐太

ピラティス SPINE CORRECTOR
12:40~13:25(45)
Maasa

45454545UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:45~13:45(60)
masaman

4545 45
 
13:0013:0013:00 13:0013:0013:00 13:00 
フリースタイルダンス60
13:05~14:05(60)
ERINA 

 
1515 15アクアダンス45
13:15~14:00(45)
金城 美野

1515 15VINYASA STYLE YOGA45
13:15~14:00(45)
松田 賢

15
     ピラティス SPINE CORRECTOR
13:20~14:05(45)
akko

  COMBAT WORKOUT supported by Reebok45
13:25~14:10(45)
岡田 京

3030胴体トレーニング
13:30~14:30(60)
八子 真寿美

3030GEAR STRECH
13:30~13:50(20)

30セルフボディリセット45
13:30~14:15(45)
篠田 和明

3030
TIP.X TOKYO STEPⅡ
13:35~14:15(40)
井出 涼子

6PACK
13:40~14:00(20)

BE-CORE supported by Reebok
13:40~14:25(45)
山口 絵里加

VINYASA STYLE YOGA60
13:40~14:40(60)
小野寺 紀恵

COMBAT WORKOUT supported by Reebok45
13:40~14:25(45)
平間 絵里香

パワーラッシュ+F.method
13:40~14:30(50)
大市 里紗子

45454545 454545
 
14:00 14:00アクアミット+F30
14:00~14:30(30)
露久保 俊彦

14:00 14:00CORE PERFORMANCE YOGA
14:00~14:45(45)
黒木 博幸

14:0014:00 アクアミット+F30
14:00~14:30(30)
加藤 智枝

14:00
TIP.X TOKYO AEROⅡ
14:05~14:45(40)
増井 久美子

  
 
15SLOW FIT YOGA
14:15~15:15(60)
赤沼 直美

15 151515 15X TARGET WORKOUT ~for UPPER~
14:15~15:00(45)
日野 聡子

15
  BREATH BODY CONTROL
14:25~14:55(30)
榎本 宏樹

3030  303030 30 30パワーラッシュ+F.method
14:30~15:20(50)
中島 篤史

BE-CORE supported by Reebok
14:30~15:15(45)
Natty

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:35~15:35(60)
MEI

ラテン60
14:35~15:35(60)
You

 アクアダンス45
14:40~15:25(45)
加藤 智枝

4545アクアダンス45
14:45~15:30(45)
露久保 俊彦

4545  45バレエ入門60
14:45~15:45(60)
高羽 英美

4545
Hammock Recovery ~伸ばし~
14:50~15:20(30)
平間 絵里香

ストレッチアクア
14:50~15:20(30)
栗山 秀一

 
15:00タヒチアン
15:00~15:30(30)
橋本 由起子

15:0015:00TIP X TOKYO SHINSUKE STYLE50
15:00~15:50(50)
佐藤 慎介

15:00アロマヒーリング45
15:00~15:45(45)
増井 久美子

15:0015:00 15:00
3ACT SLIDE
15:05~15:25(20)

15 1515151515RPBコントロール60
15:15~16:15(60)
清美

15 
 COMBAT WORKOUT supported by Reebok45
15:20~16:05(45)
榎本 宏樹

  
  
30 30 3030303030アクアダンス45
15:30~16:15(45)
栗山 秀一

  CORE PERFORMANCE YOGA
15:35~16:20(45)
黒木 博幸

TRXサーキット
15:40~16:25(45)
岡田 京

45454545 45 4545
 
16:0016:0016:0016:0016:0016:0016:00
 
151515151515 15 
 
 
303030303030Odaka Yoga45
16:30~17:15(45)
北川 由妃

30
SPARTAN WORKOUT ~X.ver~
16:35~17:20(45)
石井 和磨

JAZZ60
16:40~17:40(60)
倉本 珠絵

SHAKE BALL CORE
16:40~17:00(20)

45454545454545
17:0017:0017:0017:0017:0017:0017:00 
GEAR STRECH
17:05~17:25(20)

151515151515 15
 
 
30303030303030
やさしいバレエ
17:35~18:20(45)
高羽 英美

SMCテクニック ~筋膜リリース~
17:40~18:10(30)
石井 和磨

 
45454545454545
18:0018:0018:0018:0018:0018:0018:00
 
151515BREATH BODY CONTROL
18:15~18:45(30)
木下 英之

15151515
Hammock Recovery ~伸ばし~
18:20~18:50(30)
清水 理沙

 
3030SHAKE BALL CORE
18:30~18:50(20)

30303ACT SLIDE
18:30~18:50(20)

3030Hammock Recovery ~癒し~
18:30~19:00(30)
榎本 宏樹

30
454545 45454545
   
19:00POWER YOGA60
19:00~20:00(60)
吉橋 扶実子

19:00VINYASA STYLE YOGA60
19:00~20:00(60)
小柳 光

19:00ピラティス SPINE CORRECTOR
19:00~19:45(45)
酒井 茉理子

X TARGET WORKOUT ~for UPPER~
19:00~19:45(45)
木下 英之

19:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:00~20:00(60)
SHIORI

19:00AROMAYOGA
19:00~20:00(60)
馬場 真澄

19:00 19:00
SPARTAN WORKOUT ~X.ver~
19:05~19:50(45)
日野 聡子

COMBAT WORKOUT supported by Reebok45
19:10~19:55(45)
石井 和磨

CORE PERFORMANCE YOGA
19:10~19:55(45)
黒木 博幸

15151515151515
3030303030RHYTHM WORKOUT
19:30~20:15(45)
E.P.I認定インストラクター

3030
454545  45454545
 
  
20:00 20:00 20:00S.U.P. Yoga45
20:00~20:45(45)

20:00 20:00 20:0020:00
Odaka Yoga45
20:05~20:50(45)
山下 恵

COMBAT WORKOUT supported by Reebok45
20:05~20:50(45)
中島 篤史

マットピラティス45
20:10~20:55(45)
小柳 光

X TARGET WORKOUT ~for UPPER~
20:10~20:55(45)
日野 聡子

15TIP.X TOKYO BIN STYLE60
20:15~21:15(60)
閔 仁淑

RPBコントロール45
20:15~21:00(45)
津村 朱実

15バーチャルボクシング
20:15~21:00(45)
茂呂 一雄

1515ピラティス SPINE CORRECTOR
20:15~21:00(45)
akko

15 1515
FULLSTEP MOVEMENT
20:20~21:05(45)
しんDo

3030303030SMCテクニック ~筋膜リリース~
20:30~21:00(30)
日野 聡子

3030
454545 45454545
  
  
21:00 21:00 21:0021:00 21:00 21:0021:00
TRXサーキット
21:05~21:50(45)
中島 篤史

 
6PACK
21:10~21:30(20)

Hammock Recovery ~癒し~
21:10~21:40(30)
日野 聡子

15 15パワーラッシュ+F.method
21:15~22:05(50)
石井 和磨

15VINYASA STYLE YOGA45
21:15~22:00(45)
小川 枝里

15DIVA DANCE
21:15~22:00(45)
MANA

151515
パワーラッシュ+F.method
21:20~22:10(50)
岡田 京

TIP. X TOKYO SPECIAL AERO 75
21:20~22:35(75)
閔 仁淑

COMBAT WORKOUT supported by Reebok45
21:20~22:05(45)
日野 聡子

30UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:30~22:30(60)
nori

 303030303030
SMCテクニック ~筋膜リリース~
21:35~22:05(30)
清水 理沙

 
45454545454545
 
22:0022:0022:00 22:00 22:0022:0022:00
   
 
15151515151515
30 303030303030
 
45454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:0023:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:0024:00