月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
プール
07:00   07:00   07:00   07:00   07:00   07:00   07:00   
15朝YOGA
07:15~08:15(60)
小林 謙

 リカバリー動
15COMBAT WORKOUT supported by Reebok45
07:15~08:00(45)
平間 絵里香

 アクティブ

15朝YOGA
07:15~08:15(60)
吉橋 扶実子

 リカバリー動
15X TARGET WORKOUT ~for LOWER~
07:15~08:00(45)
清水 理沙

 アクティブ

15朝YOGA
07:15~08:15(60)
吉橋 扶実子

 リカバリー動
1515
30303030303030
45454545454545
08:0008:00 08:0008:00 08:0008:0008:00
BREATH BODY CONTROL
08:10~08:40(30)
平間 絵里香

 リカバリー静

15 1515 15SMCテクニック ~筋膜リリース~
08:15~08:45(30)
清水 理沙

 リカバリー静

15 1515
30303030303030
 
45454545 454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:0009:00
15151515151515
3030アクアウォーク15
09:30~09:45(15)

 リカバリー動

3030アクアウォーク15
09:30~09:45(15)

 リカバリー動

303030
4545 4545 454545
10:0010:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
関根 順子

 リカバリー動

10:0010:0010:0010:0010:00
ピラティス SPINE CORRECTOR
10:05~10:50(45)
Yuki Kawai

 リカバリー動

TIP X TOKYO SHIMADA STYLE50
10:05~10:55(50)
島田 厚

 アクティブ
HULA HULA
10:05~10:50(45)
北条 しをり

 その他

アライメントリセット60
10:10~11:10(60)
小栁 光

 リカバリー動

ヨガ60
10:10~11:10(60)
岡 幸代

 リカバリー動

15TIP.X TOKYO YOSHIOKA STYLE50
10:15~11:05(50)
吉岡 茂広

 アクティブ
BREATH BODY CONTROL
10:15~10:45(30)

 リカバリー静

1515TIP.X TOKYO AEROⅡ
10:15~10:55(40)
飯作 俊介

 リカバリー動
15151515
アクティブ ストレッチ
10:20~10:50(30)
平間 絵里香

 リカバリー動

BREATH BODY CONTROL
10:25~10:55(30)
榎本 宏樹

 リカバリー静

30303030303030UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
10:30~11:30(60)
Minami

 アクティブ
Hammock Recovery ~伸ばし~
10:30~11:00(30)
大市 里紗子

 リカバリー静

アクアダンス45
10:35~11:20(45)
寺本 強

 アクティブ
45 454545454545
アクアミット+F30
10:50~11:20(30)
小堀 民子

 リカバリー動

 初級クロール
10:50~11:20(30)
大崎 拓朗

 その他

  
24式太極拳
10:55~11:55(60)
甲斐 由樹

 その他

   
11:0011:00 クロール 入門20
11:00~11:20(20)
大崎 拓朗

 その他

11:0011:0011:00ウォーク&ジョグ30
11:00~11:30(30)
大貫 那知子

 リカバリー動

11:00TIP.X TOKYO MATSUDA STYLE50
11:00~11:50(50)
松田 賢

 アクティブ
6PACK
11:00~11:20(20)

 アクティブ

11:00 S.U.P. Yoga45
11:00~11:45(45)
岡村 真奈美

 リカバリー動

 アクティブ ストレッチ
11:05~11:35(30)
榎本 宏樹

 リカバリー動

SMCテクニック ~筋膜リリース~
11:05~11:35(30)
榎本 宏樹

 リカバリー静

  シアターダンス60
11:10~12:10(60)
町永 一美

 その他
1515VINYASA STYLE YOGA60
11:15~12:15(60)
吉橋 扶実子

 リカバリー動
15TIP.X TOKYO IISAKU STYLE50
11:15~12:05(50)
飯作 俊介

 アクティブ
15SMCテクニック ~筋膜リリース~
11:15~11:45(30)
松本 浩司

 リカバリー静

151515SMCテクニック ~筋膜リリース~
11:15~11:45(30)
大市 里紗子

 リカバリー静

TIP.X TOKYO STEPⅡ
11:20~12:00(40)
吉岡 茂広

 リカバリー動
     
VINYASA STYLE YOGA60
11:25~12:25(60)
窪田 みゆき

 リカバリー動
VINYASA STYLE YOGA60
11:25~12:25(60)
岡 幸代

 リカバリー動
30アクアダンス30
11:30~12:00(30)
小堀 民子

 アクティブ

303030アクアミット+F30
11:30~12:00(30)
寺本 強

 リカバリー動

30 30GET STYLE~LOWER~
11:30~12:00(30)
平間 絵里香

 アクティブ

30 
  
アクアダンス45
11:40~12:25(45)
大貫 那知子

 アクティブ
45456PACK
11:45~12:05(20)

 アクティブ

45ボディシェイプ30
11:45~12:15(30)
榎本 宏樹

 アクティブ

45 454545  
 
 BODY LINK PILATES
11:55~12:40(45)
NAOMI

 リカバリー動

12:00  12:0012:0012:00SHAKE BALL CORE
12:00~12:20(20)

 アクティブ

 12:0012:00 12:00
  COMBAT WORKOUT supported by Reebok45
12:05~12:50(45)
岡田 京

 アクティブ

OMNIBALL YOGA
12:10~12:55(45)
堀田 真弓

 アクティブ

 VINYASA STYLE YOGA60
12:10~13:10(60)
松田 賢

 リカバリー動
15GET STYLE~LOWER~
12:15~12:45(30)
宮崎 里奈

 アクティブ

15 15 15151515
はじめてスイム30
12:20~12:50(30)
塩谷 陽介

 その他

RPBコントロール60
12:20~13:20(60)
斉藤 由香里

 リカバリー動
 フリースタイルダンス60
12:20~13:20(60)
ERINA 

 その他
BODY LINK PILATES
12:25~13:10(45)
KYOKO

 リカバリー動

   
3030パワーラッシュ45
12:30~13:15(45)
榎本 宏樹

 アクティブ
30HULA HULA
12:30~13:15(45)
笠原 亜美

 その他

アクアミット+F30
12:30~13:00(30)
金城 美野

 リカバリー動

3030ピラティス SPINE CORRECTOR
12:30~13:15(45)
Maasa

 リカバリー動

3030
GET STYLE~LOWER~
12:35~13:05(30)
清水 理沙

 アクティブ

パワーラッシュ45
12:40~13:25(45)
柴田 真璃花

 アクティブ
 
45 454545UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:45~13:45(60)
AI

 アクティブ
454545
  
 
13:00RPBコントロール60
13:00~14:00(60)
南 千重

 リカバリー動
13:0013:00 13:0013:0013:0013:00OMNIBALL YOGA
13:00~13:45(45)
Ami

 アクティブ

 
  GET STYLE~LOWER~
13:10~13:40(30)
北村 高洋

 アクティブ

15COMBAT WORKOUT supported by Reebok45
13:15~14:00(45)
北村 高洋

 アクティブ

15 15 アクアダンス45
13:15~14:00(45)
金城 美野

 アクティブ
1515 1515
 GEAR STRECH
13:20~13:40(20)

 リカバリー動

 
 
3030胴体トレーニング
13:30~14:30(60)
八子 真寿美

 その他
30303030X TARGET WORKOUT ~for LOWER~
13:30~14:15(45)
清水 理沙

 アクティブ

30
TIP.X TOKYO AEROⅡ+シェイプ45
13:35~14:20(45)
井出 涼子

 アクティブ
COMBAT WORKOUT supported by Reebok45
13:35~14:20(45)
柴田 真璃花

 アクティブ

VINYASA STYLE YOGA60
13:40~14:40(60)
小野寺 紀恵

 リカバリー動
COMBAT WORKOUT supported by Reebok45
13:40~14:25(45)
平間 絵里香

 アクティブ

 セルフボディリセット45
13:40~14:25(45)
篠田 和明

 リカバリー静

BODY LINK PILATES
13:40~14:25(45)
AI

 リカバリー動

 
45454545 454545 
14:00  14:00アクアミット+F30
14:00~14:30(30)
露久保 俊彦

 リカバリー動

14:00 14:00CORE PERFORMANCE YOGA
14:00~14:45(45)
黒木 博幸

 アクティブ
14:0014:00アクアミット+F30
14:00~14:30(30)
加藤 智枝

 リカバリー動

14:00ピラティス SPINE CORRECTOR
14:00~14:45(45)
akko

 リカバリー動

TIP.X TOKYO AEROⅡ
14:05~14:45(40)
増井 久美子

 リカバリー動
パワーラッシュ45
14:05~14:50(45)
北村 高洋

 アクティブ
15SLOW FIT YOGA
14:15~15:15(60)
赤沼 直美

 リカバリー動
1515151515 15
  
   
3030  30303030 30
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:35~15:35(60)
MEI

 アクティブ
ラテン60
14:35~15:35(60)
You

 その他
RPBコントロール60
14:35~15:35(60)
後藤 彩

 リカバリー動

 アクアダンス45
14:40~15:25(45)
加藤 智枝

 アクティブ
4545アクアダンス45
14:45~15:30(45)
露久保 俊彦

 アクティブ
4545  45バレエ入門60
14:45~15:45(60)
高羽 英美

 その他
45COMBAT WORKOUT supported by Reebok45
14:45~15:30(45)
榎本 宏樹

 アクティブ

45 
Hammock Recovery ~伸ばし~
14:50~15:20(30)
平間 絵里香

 リカバリー静

 
15:0015:0015:00TIP X TOKYO SHINSUKE STYLE50
15:00~15:50(50)
佐藤 慎介

 アクティブ
15:00アロマヒーリング45
15:00~15:45(45)
増井 久美子

 リカバリー静

15:0015:0015:00
TRX フルBody20
15:05~15:25(20)

 アクティブ

TRXサーキット
15:05~15:50(45)
岡田 京

 アクティブ
CORE PERFORMANCE YOGA
15:10~15:55(45)
黒木 博幸

 アクティブ
15 151515151515
 
  
3030 30303030 30
   
45454545 45 4545
 THREE HUNDRED
15:50~16:20(30)
大市 里紗子

 アクティブ

 
Odaka Yoga45
15:55~16:40(45)
北川 由妃

 リカバリー動

 
16:0016:0016:0016:0016:0016:0016:00
6PACK
16:10~16:30(20)

 アクティブ

15151515151515HIPHOP45
16:15~17:00(45)
クニオキ

 その他
 
6PACK
16:25~16:45(20)

 アクティブ

30303030303030 
 GEAR STRECH
16:40~17:00(20)

 リカバリー動

454545454545 45
SMCテクニック ~筋膜リリース~
16:55~17:25(30)
大市 里紗子

 リカバリー静

17:0017:0017:0017:0017:0017:0017:00  
15151515151515
 
30303030303030
やさしいバレエ
17:40~18:25(45)
高羽 英美

 その他

45454545454545
18:0018:0018:0018:0018:0018:0018:00
1515151515Hammock Recovery ~伸ばし~
18:15~18:45(30)
清水 理沙

 リカバリー静

1515
 
303030SMCテクニック ~筋膜リリース~
18:30~19:00(30)
松本 浩司

 リカバリー静

30303030
4545454545 4545
19:00POWER YOGA60
19:00~20:00(60)
吉橋 扶実子

 リカバリー動
19:00VINYASA STYLE YOGA60
19:00~20:00(60)
小栁 光

 リカバリー動
19:00 19:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:00~20:00(60)
SHIORI

 アクティブ
19:00AROMAYOGA
19:00~20:00(60)
馬場 真澄

 リカバリー動

19:0019:00
SPARTAN WORKOUT ~X.ver~
19:05~19:50(45)
大市 里紗子

 アクティブ
BODY LINK PILATES
19:05~19:50(45)
MARIE

 リカバリー動

THREE HUNDRED
19:05~19:35(30)
大市 里紗子

 アクティブ

COMBAT WORKOUT supported by Reebok45
19:10~19:55(45)
石井 和磨

 アクティブ

CORE PERFORMANCE YOGA
19:10~19:55(45)
黒木 博幸

 アクティブ
151515GET STYLE~LOWER~
19:15~19:45(30)
北村 高洋

 アクティブ

15151515
30303030303030
 
6PACK
19:40~20:00(20)

 アクティブ

454545 45454545
  
  
20:00 20:00 20:00S.U.P. Yoga45
20:00~20:45(45)
伊藤 葉子

 リカバリー動

20:00 20:00  20:0020:00
OMNIBALL YOGA
20:05~20:50(45)
遠藤 未稀

 アクティブ

マットピラティス45
20:10~20:55(45)
小栁 光

 リカバリー動

COMBAT WORKOUT supported by Reebok45
20:10~20:55(45)
北村 高洋

 アクティブ

15THREE HUNDRED
20:15~20:45(30)
清水 理沙

 アクティブ

15バーチャルボクシング
20:15~21:00(45)
茂呂 一雄

 アクティブ

1515X TARGET WORKOUT ~for LOWER~
20:15~21:00(45)
木下 英之

 アクティブ

ピラティス SPINE CORRECTOR
20:15~21:00(45)
akko

 リカバリー動

15BODY LINK PILATES
20:15~21:00(45)
AKIRA

 リカバリー動

1515
RPBコントロール45
20:20~21:05(45)
津村 朱実

 リカバリー動
FULLSTEP MOVEMENT
20:20~21:05(45)
官野 美咲

 アクティブ

30303030303030
45 4545 45454545
6PACK
20:50~21:10(20)

 アクティブ

 
  
21:0021:00 21:0021:00  21:00 21:0021:00
 TRXサーキット
21:05~21:50(45)
木下 英之

 アクティブ
 
 Odaka Yoga45
21:10~21:55(45)
Keiko

 リカバリー動

VINYASA STYLE YOGA60
21:10~22:10(60)
小川 枝里

 リカバリー動
1515パワーラッシュ45
21:15~22:00(45)
石井 和磨

 アクティブ
1515DIVA DANCE45
21:15~22:00(45)
MANA

 その他

151515
パワーラッシュ45
21:20~22:05(45)
岡田 京

 アクティブ
TIP.X TOKYO BIN STYLE60
21:20~22:20(60)
閔 仁淑

 アクティブ
COMBAT WORKOUT supported by Reebok45
21:20~22:05(45)
朴 公寿

 アクティブ

SMCテクニック ~筋膜リリース~
21:25~21:55(30)
清水 理沙

 リカバリー静

30TIP.X TOKYO BIN STYLE60
21:30~22:30(60)
閔 仁淑

 アクティブ
303030303030
45454545454545
 
  
22:0022:00 22:0022:00 22:0022:0022:00
  
 
15151515151515
 
30 303030303030
45454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:0023:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:0024:00