月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
プール
07:00   07:00   07:00   07:00   07:00   07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
ヨガ60
09:55~10:55(60)
今井 圭子

 リカバリー動

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
09:55~10:55(60)
岡 幸代

 リカバリー動
アクティブ ストレッチ
09:55~10:25(30)
金木 彩佳

 リカバリー動

10:00バレエ60
10:00~11:00(60)
佐藤 桃子

 その他
10:00ヨガ75
10:00~11:15(75)
森田 昌治

 リカバリー動
10:00社交ダンス60
10:00~11:00(60)
多沢 美南

 その他
10:00気功60
10:00~11:00(60)
相沢 香

 その他

10:0010:00
エアロ2
10:05~10:55(50)
関根 寿美子

 アクティブ
ステップ2
10:10~11:00(50)
山崎 真理

 アクティブ
1515下半身シェイプ
10:15~10:30(15)

 リカバリー動

15エアロ1
10:15~10:55(40)
松田 賢

 リカバリー動
1515ストレッチ15
10:15~10:30(15)

 リカバリー動

15
 
3030 303030 30
お腹
10:35~10:50(15)

 リカバリー動

キックシェイプ30
10:35~11:05(30)
金木 彩佳

 アクティブ

4545ストレッチポールエクササイズ
10:45~11:15(30)
柳田 萌子

 アクティブ

45454545
 
    
11:00 11:0011:00 11:00 11:00アクアダンス45
11:00~11:45(45)
大嶌 美帆

 アクティブ
11:00 
スリムボクシング30
11:05~11:35(30)
青柳 康利

 アクティブ

アクアミット+F30
11:05~11:35(30)
大塚 直美

 リカバリー動

エアロ1
11:05~11:45(40)
大槻 まき子

 リカバリー動
 
エアロ2
11:10~12:00(50)
松田 賢

 アクティブ
QUEEN'S YOGA45
11:10~11:55(45)
井手 直樹

 リカバリー動
ファーストビクス
11:10~11:50(40)
関根 寿美子

 リカバリー動

太極拳45
11:10~11:55(45)
露久保 景子

 その他

1515  15アクアミット+F30
11:15~11:45(30)
卯月 麻里子

 リカバリー動

151515エアロ2
11:15~12:05(50)
山崎 真理

 アクティブ
お腹
11:15~11:30(15)

 リカバリー動

エアロ1
11:25~12:05(40)
北条 しをり

 リカバリー動
3030アクティブ ストレッチ
11:30~12:00(30)
柳田 萌子

 リカバリー動

30303030 
  らくらくシェイプ
11:35~11:55(20)

 リカバリー動

45らくらくシェイプ20
11:45~12:05(20)

 リカバリー動

4545 45アクアダンス30
11:45~12:15(30)
大塚 直美

 アクティブ

45  45
 
 アクアダンス30
11:55~12:25(30)
卯月 麻里子

 アクティブ

  
12:0012:00 12:00 12:00QUEEN'S YOGA30
12:00~12:30(30)
関根 寿美子

 リカバリー動

12:00エアロ2
12:00~12:50(50)
大槻 まき子

 アクティブ
12:00下半身シェイプ
12:00~12:15(15)

 リカバリー動

  体幹トレーニング&ストレッチ
12:05~12:35(30)
井手 直樹

 リカバリー動

お腹
12:05~12:20(15)

 リカバリー動

 
アロマヒーリング30
12:10~12:40(30)
笠原 亜美

 リカバリー静

15シェイピング30
12:15~12:45(30)
青柳 康利

 アクティブ

15身体調整体操45
12:15~13:00(45)
梁川 玄太

 リカバリー動

15やさしいバレエ
12:15~13:00(45)
関 かおり

 その他

15 1515 
HULA HULA
12:20~13:05(45)
北条 しをり

 その他

 HULA HULA
12:20~13:05(45)
小林 賀章

 その他

ファイティングラッシュ45
12:20~13:05(45)
金木 彩佳

 アクティブ
 
30303030 3030STYLE UP YOGA
12:30~13:15(45)
笠原 亜美

 アクティブ

 
 スリムボクシング30
12:40~13:10(30)
柳田 萌子

 アクティブ

45 4545STYLE UP YOGA
12:45~13:30(45)
井手 直樹

 アクティブ

454545
SQUEEZE YOGA
12:50~13:20(30)
笠原 亜美

 リカバリー動

アクアミット+F30
12:50~13:20(30)
大嶌 美帆

 リカバリー動

 
13:00エアロ2
13:00~13:50(50)
飯山 大輔

 アクティブ
13:00 13:00 13:0013:0013:00
   
バレエ60
13:10~14:10(60)
関 かおり

 その他
 STYLE UP YOGA
13:10~13:55(45)
三浦 明日香

 アクティブ

ANIMAL ENERGY45
13:10~13:55(45)
山崎 真理

 リカバリー動

1515BIG DANCE
13:15~14:00(45)
鉄川 恵美

 その他

151515BAILA BAILA45
13:15~14:00(45)
小林 賀章

 アクティブ
15 
  QUEEN'S YOGA45
13:20~14:05(45)
北条 しをり

 リカバリー動
アクアダンス45
13:20~14:05(45)
三森 光子

 アクティブ
スリムボクシング30
13:20~13:50(30)
金木 彩佳

 アクティブ

パワーラッシュ30
13:25~13:55(30)
金木 彩佳

 アクティブ

アロマヒーリング30
13:25~13:55(30)
笠原 亜美

 リカバリー静

30QUEEN'S YOGA30
13:30~14:00(30)
笠原 亜美

 リカバリー動

アクアダンス30
13:30~14:00(30)
大嶌 美帆

 アクティブ

3030 303030
454545SQUEEZE YOGA
13:45~14:15(30)
井手 直樹

 リカバリー動

454545
  
    
14:00  14:00 14:0014:0014:00 14:00
ステップ2
14:05~14:55(50)
飯山 大輔

 アクティブ
  エアロ1
14:05~14:45(40)
吉田 みゆき

 リカバリー動
SQUEEZE YOGA
14:05~14:35(30)
三浦 明日香

 リカバリー動

PILATES Inner Design30
14:05~14:35(30)
井上 惠

 リカバリー動

F-Body全身
14:05~14:20(15)

 リカバリー動

ファーストビクス
14:10~14:50(40)
佐藤 恭子

 リカバリー動

 ヨガ60
14:10~15:10(60)
藤井 由美

 リカバリー動

1515【Hip Make Dance】 BUMBUM
14:15~15:00(45)
鉄川 恵美

 アクティブ

クロール 入門20
14:15~14:35(20)
大嶌 美帆

 その他

15 1515【CARDIOトレーニング】ZONE
14:15~15:00(45)
山崎 真理

 アクティブ

15
エアロ1
14:20~15:00(40)
金親 佐知子

 リカバリー動
キックシェイプ30
14:20~14:50(30)
青柳 康利

 アクティブ

 
上半身シェイプ
14:25~14:40(15)

 リカバリー動

303030303030
   AQUA CAMP
14:35~15:05(30)
金木 彩佳

 アクティブ
 
45454545 4545
  身体調整体操30
14:50~15:20(30)
梁川 玄太

 リカバリー動

BAILA BAILA45
14:50~15:35(45)
井上 惠

 アクティブ
ヨガ45
14:50~15:35(45)
田村 葵

 リカバリー動

 ステップ1
14:55~15:35(40)
吉田 みゆき

 リカバリー動
15:0015:00  15:00ファイティングラッシュ45
15:00~15:45(45)
金木 彩佳

 アクティブ
15:0015:00 15:00
PILATES Inner Design45
15:05~15:50(45)
佐藤 恭子

 リカバリー動

 
BAILA BAILA45
15:10~15:55(45)
石原 小夜子

 アクティブ
太極拳60
15:10~16:10(60)
中田 光紀

 その他

ジャズダンス60
15:10~16:10(60)
鉄川 恵美

 その他
アロマヒーリング30
15:10~15:40(30)
今村 裕子

 リカバリー静

 
1515151515パワーラッシュ45
15:15~16:00(45)
加藤 滉基

 アクティブ
15ウォーターラッシュ
15:15~15:45(30)
金木 彩佳

 アクティブ

 
はじめてHIPHOP
15:25~15:55(30)
土屋 正樹

 その他

303030303030
   
 
454545 45アロマヒーリング45
15:45~16:30(45)
吉田 みゆき

 リカバリー静

4545Diet Club
15:45~16:15(30)
山崎 真理

 アクティブ

 
 
 HULA HULA
15:55~16:40(45)
今村 裕子

 その他

 バレエ75
15:55~17:10(75)
田村 葵

 その他
16:0016:0016:00パワーラッシュ30
16:00~16:30(30)
金木 彩佳

 アクティブ

16:0016:00 アクアダンス45
16:00~16:45(45)
高橋 優子

 アクティブ
16:00
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
16:05~16:50(45)
石原 小夜子

 アクティブ

ストリートダンス60
16:05~17:05(60)
土屋 正樹

 その他
  
1515151515ステップ1
16:15~16:55(40)
金親 佐知子

 リカバリー動
15 
303030 30 3030メリハリABS
16:30~16:50(20)
山崎 真理

 アクティブ

 
4545454545 45
  
 メリハリHIP
16:55~17:15(20)
山崎 真理

 アクティブ

17:0017:0017:0017:0017:0017:00
 
アドバンスエアロ
17:10~18:10(60)
金親 佐知子

 アクティブ
 
1515151515Diet Club
17:15~17:45(30)
加藤 滉基

 アクティブ

15 
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
17:25~18:10(45)
山崎 真理

 アクティブ

303030303030
4545454545 45
お腹
17:55~18:15(20)

 リカバリー動

18:0018:0018:0018:0018:0018:00
  
1515151515 15
アジャストヒップ30
18:25~18:55(30)
梁川 玄太

 リカバリー動

QUEEN'S YOGA30
18:25~18:55(30)
金親 佐知子

 リカバリー動

303030303030
454545454545
  
19:0019:0019:00エアロ1
19:00~19:40(40)
櫻井 佳子

 リカバリー動
19:00ANIMAL ENERGY45
19:00~19:45(45)
佐藤 恭子

 リカバリー動

19:0019:00
151515らくらくシェイプ20
19:15~19:35(20)

 リカバリー動

151515
平泳ぎ 入門20
19:20~19:40(20)
田中 良太

 その他

メリハリABS
19:20~19:40(20)
金木 彩佳

 アクティブ

エアロ2
19:25~20:15(50)
大槻 まき子

 アクティブ
メリハリHIP
19:25~19:45(20)
山崎 真理

 アクティブ

303030303030
 
F-Body全身
19:40~20:00(20)
加藤 滉基

 リカバリー動

   
45ベリーダンスフィットネス
19:45~20:30(45)
高橋 優子

 その他

バタフライ 入門20
19:45~20:05(20)
田中 良太

 その他

45 45お腹
19:45~20:00(15)

 リカバリー動

45 メリハリHIP
19:45~20:05(20)
金木 彩佳

 アクティブ

4545
キックシェイプ30
19:50~20:20(30)
山崎 真理

 アクティブ

アドバンスエアロ
19:50~20:50(60)
櫻井 佳子

 アクティブ
20:00 20:0020:00 20:00エアロ2
20:00~20:50(50)
佐藤 恭子

 アクティブ
20:0020:00
  
Diet Club
20:10~20:40(30)
加藤 滉基

 アクティブ

1515 15PILATES Inner Design30
20:15~20:45(30)
山崎 真理

 リカバリー動

15Diet Club
20:15~20:45(30)
金木 彩佳

 アクティブ

1515
 
30 30美姿勢ワークアウト
20:30~21:15(45)
大槻 まき子

 リカバリー動

30303030
STYLE UP YOGA
20:35~21:20(45)
三浦 明日香

 アクティブ

 
45PILATES BODY MAKE30
20:45~21:15(30)
高橋 優子

 リカバリー動

4545 45 4545
スリムボクシング30
20:50~21:20(30)
金木 彩佳

 アクティブ

  
21:0021:0021:00パワーラッシュ45
21:00~21:45(45)
山崎 真理

 アクティブ
21:00ファイティングラッシュTEC
21:00~21:15(15)

 その他

ステップ2
21:00~21:50(50)
ボブ ササキ

 アクティブ
21:0021:00
QUEEN'S YOGA45
21:05~21:50(45)
櫻井 佳子

 リカバリー動
15 スイミングサークル45
21:15~22:00(45)

 その他
15 1515ファイティングラッシュ30
21:15~21:45(30)
金木 彩佳

 アクティブ

1515
  
30はじめてハウスダンス
21:30~22:00(30)
芝 純一

 その他

30アジャストヒップ30
21:30~22:00(30)
梁川 玄太

 リカバリー動

30303030
パワーラッシュ30
21:35~22:05(30)
金木 彩佳

 アクティブ

ファイティングラッシュ45
21:35~22:20(45)
山崎 真理

 アクティブ
454545 45 4545
  
22:00  22:00 22:00SPARTAN WORKOUT30
22:00~22:30(30)
山崎 真理

 アクティブ

22:00アドバンスステップ
22:00~23:00(60)
ボブ ササキ

 アクティブ
22:0022:00
 身体調整ストレッチ30
22:05~22:35(30)
梁川 玄太

 リカバリー動

下半身シェイプ
22:05~22:20(15)

 リカバリー動

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
22:05~22:50(45)
土屋 正樹

 アクティブ

やさしいハウスダンス
22:10~22:55(45)
芝 純一

 その他

151515151515
  
お腹
22:25~22:40(15)

 リカバリー動

303030 303030
 
 
454545454545
 
 
23:0023:0023:0023:00 23:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00