草加店 - 2012年05月のスケジュール
| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 金曜日 | 土曜日 | 日曜日 | ||||||||||||||||||
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Aスタジオ |
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プール |
Aスタジオ |
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Aスタジオ |
Bスタジオ |
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Aスタジオ |
Bスタジオ |
プール |
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| 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | ||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||
| 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | ||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||
| 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | ||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||
| HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ６０ 09:55～10:55(60) 岡 幸代  | |||||||||||||||||||||||
| 10:00 | ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 10:00～10:50(50) 柴田 江里子 | 10:00 | ヨガ75 10:00～11:15(75) 白石 典子 | 10:00 | 社交ダンス６０ 10:00～11:00(60) | 10:00 | 気功60 10:00～11:00(60) | 10:00 | 10:00 | ミドルエアロ～ジョグ～ 10:00～10:50(50) 関根 寿美子 | |||||||||||||
| マットピラティス45 10:05～10:50(45) 高橋 優子 | |||||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 10:10～10:50(40) 松田 賢 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 10:10～10:55(45) 関根 寿美子 | ||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||
| 11:00 | 11:00 | 11:00 | アドバンスエアロ～MAX～ 11:00～12:00(60) 松田 賢 | 11:00 | 11:00 | アクアミット30 11:00～11:30(30) 土屋 治子 | 11:00 | ベーシックステップⅡ 11:00～11:45(45) 柴田 江里子 | |||||||||||||||
| ヨガ60 11:05～12:05(60) 増田 加代子 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 11:05～11:50(45) 関根 寿美子 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 11:05～11:50(45) 関根 寿美子 | |||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 11:10～11:55(45) 柴田 江里子 | ストレッチ３０ 11:10～11:40(30) 越川 とうこ | ファーストビクス 11:10～11:50(40) 関根 寿美子 | お腹 11:10～11:25(15) | ||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | アクアミット30 11:15～11:45(30) 卯月 麻里子 | 15 | 15 | 15 | |||||||||||||||||
| トップスFOCUS 11:20～11:35(15) 小林 隼斗 | |||||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 11:25～12:05(40) 北条 しをり | アクアダンス45 11:25～12:10(45) 今井 圭子 | ||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||
| 太極拳45 11:35～12:20(45) 露久保 景子 | |||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | ウエストFOCUS 11:45～12:00(15) 小林 隼斗 | 45 | 45 | 45 | アクアダンス45 11:45～12:30(45) 土屋 治子 | 45 | ||||||||||||||||
| シェイピング45 11:50～12:35(45) 越川 とうこ | |||||||||||||||||||||||
| アクアダンス30 11:55～12:25(30) 卯月 麻里子 | |||||||||||||||||||||||
| 12:00 | 12:00 | 12:00 | 12:00 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 12:00～12:30(30) 関根 寿美子 | 12:00 | ミドルエアロ～ジョグ～ 12:00～12:50(50) 大槻 まき子 | 12:00 | アドバンスエアロ～MAX～ 12:00～13:00(60) 柴田 江里子 | ファーストビクス 12:00～12:40(40) 篠宮 千佳 | ||||||||||||||
| アクティブ ストレッチ 12:10～12:40(30) 笠原 亜美 | |||||||||||||||||||||||
| 15 | シェイピング30 12:15～12:45(30) 越川 とうこ | 15 | HULAHULA 12:15～13:00(45) 北条 しをり | アクティブ ストレッチ 12:15～12:45(30) 篠宮 千佳 | 15 | やさしいバレエ 12:15～13:00(45) 川口 恵 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||
| アクアミット30 12:20～12:50(30) 今井 圭子  | |||||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 12:25～13:05(40) 関根 寿美子 | |||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||
| バランスピラティス30 12:35～13:05(30) 越川 とうこ | |||||||||||||||||||||||
| アクアダンス30 12:40～13:10(30) 高野 順子 | ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 12:40～13:10(30) 斉藤 潤  | ||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | キックシェイプ３０ 12:45～13:15(30) 篠宮 千佳 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||
| ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 12:50～13:20(30) 笠原 亜美 | |||||||||||||||||||||||
| ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 12:55～13:25(30) 宮澤 誠治 | 健康体操４５ 12:55～13:40(45) 梁川 玄太 | F-Body（足）15 12:55～13:10(15) | |||||||||||||||||||||
| 13:00 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | ||||||||||||||||||
| バレエ６０ 13:10～14:10(60) 川口 恵 | シェイピング45 13:10～13:55(45) 越川 とうこ | ||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | ベーシックステップⅡ 13:15～14:00(45) 北条 しをり | 15 | 平泳ぎ入門 13:15～13:35(20) 小林 隼斗 | 15 | 15 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 13:15～13:45(30) 関根 寿美子 | 15 | ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ45 13:15～14:00(45) 宮澤 誠治 | ||||||||||||||
| アクアオリジナル30 13:20～13:50(30) 高野 順子 | パワーラッシュ30 13:20～13:50(30) 斉藤 潤  | ||||||||||||||||||||||
| 燃やせ脂肪２０ 13:25～13:45(20) | アクティブ ストレッチ 13:25～13:55(30) 篠宮 千佳 | ||||||||||||||||||||||
| 30 | スリムボクシング３０ 13:30～14:00(30) 小林 隼斗 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||
| ファーストビクス 13:40～14:20(40) 宮澤 誠治 | クロール入門 13:40～14:00(20) 小林 隼斗 | ||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||
| BIG DANCE 13:50～14:35(45) 鉄川 恵美 | |||||||||||||||||||||||
| F-Body（骨盤）15 13:55～14:10(15) | |||||||||||||||||||||||
| 14:00 | 14:00 | 14:00 | 14:00 | ミドルエアロ～ジョグ～ 14:00～14:50(50) 小宮 知子 | 14:00 | ヨガ60 14:00～15:00(60) 藤井 由美 | 14:00 | ||||||||||||||||
| キックシェイプ４５ 14:05～14:50(45) 斉藤 潤 | |||||||||||||||||||||||
| エアロ＆シェイプ60 14:10～15:10(60) 篠宮 千佳 | クロール入門 14:10～14:30(20) 小林 隼斗 | ファイティングラッシュ４５ 14:10～14:55(45) 石原 貴広 | やさしいHIPHOP 14:10～14:55(45) 鶴丸 健二 | ||||||||||||||||||||
| 15 | バレエ75 14:15～15:30(75) 佐藤 桃子 | 15 | 15 | 15 | はじめて背泳ぎ＆平泳ぎ 14:15～15:15(60) 露久保 景子  | 15 | 15 | ||||||||||||||||
| ファイティングラッシュ４５ 14:25～15:10(45) 篠宮 千佳 | コアコントロール 14:25～14:55(30) 越川 とうこ | ||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||
| ベーシックステップⅠ 14:35～15:15(40) 佐藤 恭子 | |||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | はじめてジャズダンス 14:45～15:15(30) 鉄川 恵美 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||
| お腹 14:55～15:10(15) | |||||||||||||||||||||||
| 15:00 | 15:00 | 15:00 | 15:00 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 15:00～15:40(40) 吉田 みゆき | 15:00 | 15:00 | |||||||||||||||||
| 健康体操４５ 15:05～15:50(45) 梁川 玄太 | サーキットエアロ６０ 15:05～16:05(60) 宮澤 誠治 | スリムボクシング３０ 15:05～15:35(30) 石原 貴広 | |||||||||||||||||||||
| アクアミット・ベーシック 15:10～15:30(20) 篠宮 千佳 | |||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | はじめてHIPHOP 15:15～15:45(30) 土屋 正樹 | 15 | |||||||||||||||||
| 太極拳60 15:20～16:20(60) 中田 光紀 | ベーシックステップⅠ 15:20～16:00(40) 金親 佐知子 | ||||||||||||||||||||||
| ジャズダンス６０ 15:25～16:25(60) 鉄川 恵美 | パワーラッシュ４５ 15:25～16:10(45) 篠宮 千佳 | ||||||||||||||||||||||
| 30 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 15:30～16:15(45) 佐藤 恭子 | アクアミット45 15:30～16:15(45) 大嶌 美帆 | 30 | チャレンジ５００ 15:30～16:00(30) 小林 隼斗 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||
| HULAHULA 15:40～16:25(45) 今村 裕子 | アクアダンス30 15:40～16:10(30) 篠宮 千佳 | ||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | バレエ75 15:45～17:00(75) 葵 | |||||||||||||||||
| HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 15:50～16:35(45) 吉田 みゆき | |||||||||||||||||||||||
| ストリートダンスロッキング60 15:55～16:55(60) 土屋 正樹 | |||||||||||||||||||||||
| 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | F-Body（骨盤）15 16:00～16:15(15) | 16:00 | アクアダンス45 16:00～16:45(45) 高橋 優子 | 16:00 | ||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 16:15～17:05(50) 金親 佐知子 | 15 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 16:15～17:00(45) ボブ ササキ | ||||||||||||||||
| F-Body（足）15 16:20～16:35(15) | |||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||
| 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | ||||||||||||||||||
| やさしいジャズＨＩＰＨＯＰ 17:05～17:50(45) 土屋 正樹 | |||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ミドルステップ 17:15～18:05(50) ボブ ササキ | |||||||||||||||||
| スリムボクシング４５ 17:20～18:05(45) 梁川 玄太 | |||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||
| 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | F-Body（骨盤）15 18:00～18:15(15) | 18:00 | |||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||
| パワーラッシュ４５ 18:20～19:05(45) 梁川 玄太 | |||||||||||||||||||||||
| F-Body（足）15 18:25～18:40(15) | |||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||
| 19:00 | 19:00 | 19:00 | ファーストビクス 19:00～19:40(40) 宮澤 誠治 | バレエ６０ 19:00～20:00(60) 去石 有智子 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | ||||||||||||||||
| シェイプサーキット２０ 19:05～19:25(20) | |||||||||||||||||||||||
| アドバンスエアロ～MAX～ 19:10～20:10(60) 佐藤 恭子 | |||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | F-Body（背骨）15 19:15～19:30(15) | クロール入門 19:15～19:35(20) 今野 まなみ | 15 | 15 | F-Body（骨盤）15 19:15～19:30(15) | 15 | 15 | |||||||||||||||
| アクアダンス30 19:20～19:50(30) 宮澤 誠治 | |||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | サーキットエアロ６０ 19:30～20:30(60) 大槻 まき子 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 19:35～20:20(45) 篠宮 千佳 | エイジレスワークアウト 19:35～20:20(45) 山本 有香 | ||||||||||||||||||||||
| お腹 19:40～19:55(15) | クロール２０ 19:40～20:00(20) 今野 まなみ | ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 19:40～20:10(30) 斉藤 潤 | |||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||
| アドバンスエアロ～MAX～ 19:50～20:50(60) 櫻井 佳子 | |||||||||||||||||||||||
| 20:00 | 20:00 | 20:00 | 20:00 | 20:00 | 20:00 | ||||||||||||||||||
| ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 20:05～20:35(30) 篠宮 千佳 | |||||||||||||||||||||||
| 背泳ぎ入門 20:10～20:30(20) 今野 まなみ | |||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | アクティブ ストレッチ 20:15～20:45(30) 宮澤 誠治 | チャレンジ１０００ 20:15～21:00(45) 小林 隼斗 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||
| キックシェイプ３０ 20:20～20:50(30) 宮澤 誠治 | ファーストビクス 20:20～21:00(40) 佐藤 恭子 | ||||||||||||||||||||||
| 30 | ベリーダンスフィットネス 20:30～21:15(45) 山本 有香 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||
| パワーラッシュ30 20:35～21:05(30) 小林 隼斗 | バタフライ入門 20:35～20:55(20) 今野 まなみ | ||||||||||||||||||||||
| HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 20:40～21:25(45) 笠原 亜美 | |||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 20:45～21:25(40) 大槻 まき子 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||
| 21:00 | 21:00 | 21:00 | パワーラッシュ４５ 21:00～21:45(45) 宮澤 誠治 | 21:00 | ファイティングラッシュ４５ 21:00～21:45(45) 宮澤 誠治 | 21:00 | 21:00 | ||||||||||||||||
| ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 21:05～21:50(45) 櫻井 佳子 | |||||||||||||||||||||||
| ベーシックステップⅠ 21:10～21:50(40) ボブ ササキ | |||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||
| スリムボクシング４５ 21:20～22:05(45) 石原 貴広 | |||||||||||||||||||||||
| 30 | HIPHOP６０ 21:30～22:30(60) 山本 有香 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||
| キックシェイプ４５ 21:35～22:20(45) 笠原 亜美 | シェイピング45 21:35～22:20(45) 梁川 玄太 | ||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||
| 22:00 | 22:00 | 22:00 | ミドルエアロ～ジョグ～ 22:00～22:50(50) 宮澤 誠治 | 22:00 | お腹 22:00～22:15(15) | 22:00 | 22:00 | ||||||||||||||||
| F-Body（背骨）15 22:05～22:20(15) | ベーシックステップⅡ 22:05～22:50(45) ボブ ササキ | ||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||
| ボディチェンジ体験会 22:20～22:35(15)  | |||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | お腹 22:30～22:45(15) | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||
| 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | ||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||
| 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | ||||||||||||||||||