月曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
45Mind Flow Yoga
09:45~10:30(45)
佐久間 かおり

 リカバリー静

45PILATES Inner Design45
09:45~10:30(45)
matsuジュン 

 リカバリー動

45気功60
09:45~10:45(60)
中川 友

 その他

454545
エアロ1
09:50~10:30(40)
今井 薫

 リカバリー動
エアロ1
09:55~10:35(40)
清永 亜希子

 リカバリー動
10:0010:0010:00BAILA BAILA45
10:00~10:45(45)
笠松 祐子

 アクティブ
10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
薬袋 利恵子

 リカバリー動

10:0010:00
BIG DANCE
10:10~10:55(45)
小野瀬 明美

 その他

エアロ1
10:10~10:50(40)
笠松 祐子

 リカバリー動
1515151515ヨガ45
10:15~11:00(45)
斉藤 朋子

 リカバリー動

15
アクアミット+F30
10:20~10:50(30)
滝澤 由久子

 リカバリー動

パワーラッシュ45
10:20~11:05(45)
渡辺 信昭

 アクティブ
パワーラッシュ30
10:25~10:55(30)
瀬野尾 晴奈

 アクティブ

30 30  3030TRXオールワークアウト
10:30~10:50(20)

 アクティブ

3030
 
45ヨガ60
10:45~11:45(60)
佐久間 かおり

 リカバリー動

ANIMAL ENERGY45
10:45~11:30(45)
水越 誠

 リカバリー動

TRXオールワークアウト
10:45~11:05(20)

 アクティブ

45QUEEN'S YOGA30
10:45~11:15(30)
今井 薫

 リカバリー動

ステップ1
10:45~11:25(40)
田中 美雪

 リカバリー動
45  45アクアダンス45
10:45~11:30(45)
小川 万里

 アクティブ
4545
 アクアオリジナル45~サーキット~
10:50~11:35(45)
平尾 恵子

 リカバリー動
  
HIPHOP60
10:55~11:55(60)
篠原 裕子

 その他
  
11:00アクアダンス45
11:00~11:45(45)
滝澤 由久子

 アクティブ
11:0011:00RHYTHM MASTER
11:00~11:45(45)
笠松 祐子

 その他

11:00 Diet Club
11:00~11:30(30)
瀬野尾 晴奈

 アクティブ

11:00 11:00TRXオールワークアウト
11:00~11:20(20)

 アクティブ

  ノンストップBAILA BAILA60
11:05~12:05(60)
笠松 祐子

 アクティブ
STYLE UP YOGA
11:10~11:55(45)
Satomi

 アクティブ

アクティブ ストレッチ
11:10~11:40(30)
瀬野尾 晴奈

 リカバリー動

15メリハリHIP
11:15~11:35(20)

 アクティブ

15 15TRXオールワークアウト
11:15~11:35(20)

 アクティブ

15ダンスエアロ45
11:15~12:00(45)
小野瀬 明美

 アクティブ
15エアロ2
11:15~12:05(50)
斉藤 朋子

 アクティブ
15
ファイティングラッシュ30
11:20~11:50(30)
鈴木 智也

 アクティブ

 
 
30 30ノンストップBAILA BAILA60
11:30~12:30(60)
今井 薫

 アクティブ
3030  3030ファイティングラッシュTEC
11:30~11:45(15)

 その他

   
エイジレスワークアウト
11:40~12:25(45)
田中 美雪

 リカバリー動

 
45  45平泳ぎ 入門30
11:45~12:15(30)
佐々木 佑太

 その他

45 ファストシェイプ
11:45~12:00(15)

 アクティブ

454545 
パワーラッシュ45
11:50~12:35(45)
青山 幹汰

 アクティブ
 
エアロ2
11:55~12:45(50)
清永 亜希子

 アクティブ
  
12:0012:00トータルリカバリー
12:00~12:20(20)

 リカバリー静

12:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:00~12:45(45)
笠松 祐子

 アクティブ

 12:00 トータルリカバリー
12:00~12:20(20)

 リカバリー静

BODY MAKE SWIM
12:00~12:30(30)
廣田 俊彦

 リカバリー動
12:0012:00メリハリHIP
12:00~12:20(20)

 アクティブ

  
ファイティングラッシュ30
12:10~12:40(30)
中川 美帆

 アクティブ

アドバンスエアロ
12:10~13:10(60)
Satomi

 アクティブ
ファイティングラッシュ45
12:10~12:55(45)
中川 美帆

 アクティブ
1515 1515ボディバランス&ストレッチ60
12:15~13:15(60)
小野瀬 明美

 リカバリー動

15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
12:15~13:15(60)
岡峯 淳

 リカバリー動
15
  UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:20~13:05(45)
力石 美香

 アクティブ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:20~13:05(45)
笠松 祐子

 アクティブ

 
 
3030 TRXオールワークアウト
12:30~12:50(20)

 アクティブ

3030TRXオールワークアウト
12:30~12:50(20)

 アクティブ

 30ブレスレッチ
12:30~12:50(20)

 リカバリー静

30
 HULA HULA
12:35~13:20(45)
yoko 

 その他

エアロ2
12:40~13:30(50)
越後谷 恵

 アクティブ
 
45 4545 454545
クロール 入門30
12:50~13:20(30)
佐々木 佑太

 その他

   
エアロ2
12:55~13:45(50)
藤井 裕子

 アクティブ
 
13:00PILATES BODY MAKE30
13:00~13:30(30)
清永 亜希子

 リカバリー動

13:00スリムコアボール
13:00~13:20(20)

 アクティブ

13:00パワーラッシュ45
13:00~13:45(45)
渡辺 信昭

 アクティブ
13:0013:00TRXオールワークアウト
13:00~13:20(20)

 アクティブ

13:00
  
 SPARTAN WORKOUT45
13:10~13:55(45)
瀬野尾 晴奈

 アクティブ

15太極拳60
13:15~14:15(60)
山田 信子

 その他

151515 15 15ステップ2
13:15~14:05(50)
Satomi

 アクティブ
TRXオールワークアウト
13:15~13:35(20)

 アクティブ

   ANIMAL ENERGY45
13:20~14:05(45)
力石 美香

 リカバリー動

 
バタフライ 入門30
13:25~13:55(30)
佐々木 佑太

 その他

やさしいHIPHOP
13:25~14:10(45)
MAME 

 その他

美姿勢ワークアウト
13:25~14:10(45)
岡峯 淳

 リカバリー動

30 30 3030気功60
13:30~14:30(60)
中村 美恵

 その他

トータルリカバリー
13:30~13:50(20)

 リカバリー静

30JUMP SHAPE
13:30~13:50(20)

 アクティブ

30
ベリーダンスフィットネス
13:35~14:20(45)
綿貫 美也子

 その他

ウォーク&ジョグ30
13:35~14:05(30)
藏本 洋美

 リカバリー動

 
ファーストビクス
13:40~14:20(40)
清永 亜希子

 リカバリー動

4545HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
13:45~14:30(45)
yoko 

 リカバリー動
45  454545メリハリABS
13:45~14:05(20)

 アクティブ

  
 アクティブ ストレッチ
13:55~14:25(30)
瀬野尾 晴奈

 リカバリー動

 
14:0014:0014:00ステップ2
14:00~14:50(50)
藤井 裕子

 アクティブ
14:0014:0014:00
ファストシェイプ
14:05~14:20(15)

 アクティブ

    
  Diet Club
14:10~14:40(30)
瀬野尾 晴奈

 アクティブ

15 15アクアダンス45
14:15~15:00(45)
蓮 三恵

 アクティブ
151515アクアダンス45
14:15~15:00(45)
藏本 洋美

 アクティブ
15
   アドバンスエアロ
14:20~15:20(60)
清永 亜希子

 アクティブ
TRXカーディオサーキット
14:20~14:40(20)

 リカバリー動

PILATES Inner Design45
14:20~15:05(45)
Satomi

 リカバリー動

HULA HULA
14:25~15:10(45)
matsuジュン 

 その他

 アドバンスステップ
14:25~15:25(60)
力石 美香

 アクティブ
やさしいハワイアンダンス
14:25~15:25(60)
Yoshimi

 その他
30JUMP SHAPE
14:30~14:50(20)

 アクティブ

アクアダンス45
14:30~15:15(45)
広瀬 百合香

 アクティブ
30 3030 3030
エアロ1
14:35~15:15(40)
越後谷 恵

 リカバリー動
美腸エクササイズ
14:35~14:55(20)
瀬野尾 晴奈

 リカバリー静

AQUA CAMP
14:35~15:05(30)
中川 美帆

 アクティブ
  
4545PILATES BODY MAKE30
14:45~15:15(30)
綿貫 美也子

 リカバリー動

4545アロマヒーリング45
14:45~15:30(45)
種市 沙東梢

 リカバリー静

45TRXフローストレッチ
14:45~15:05(20)

 リカバリー動

45
  
 
15:0015:00 15:00RPBコントロール60
15:00~16:00(60)
角田 淳子

 リカバリー動
15:0015:00 15:00
   
 美姿勢ワークアウト
15:10~15:55(45)
岡峯 淳

 リカバリー動

メリハリHIP
15:10~15:30(20)

 アクティブ

アクアミット+F30
15:10~15:40(30)
藏本 洋美

 リカバリー動

15 15  15151515バレエ60
15:15~16:15(60)
石井 美智子

 その他
 Functional Sequence YOGA
15:20~16:05(45)
Satomi

 リカバリー動

RPBコントロール60
15:25~16:25(60)
椎野 真世

 リカバリー動
  
3030バレエ75
15:30~16:45(75)
去石 有智子

 その他
太極拳60
15:30~16:30(60)
盛田 彩乃

 その他

30 アクアオリジナル~シェイプアップアクア~
15:30~16:15(45)
滝澤 由久子

 リカバリー動
30 30メリハリHIP
15:30~15:50(20)

 アクティブ

30
社交ダンス60
15:35~16:35(60)
有原 良義

 その他
ストリートダンス60
15:40~16:40(60)
MAME 

 その他
メリハリABS
15:40~16:00(20)

 アクティブ

STYLE UP YOGA
15:40~16:25(45)
渡辺 藤美恵

 アクティブ

 
45454545PILATES BODY MAKE45
15:45~16:30(45)
種市 沙東梢

 リカバリー動

4545
 
 
16:0016:0016:00  16:0016:00メリハリABS
16:00~16:20(20)

 アクティブ

16:00
 
カーディオリカバリーHR
16:10~16:30(20)

 リカバリー動

151515HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
16:15~17:15(60)
岡峯 淳

 リカバリー動
 151515 
バレエ75
16:20~17:35(75)
中野 英子

 その他
 ソウルダンス45
16:20~17:05(45)
克 

 その他

  
3030 30 30 3030TRXオールワークアウト
16:30~16:50(20)

 アクティブ

 
 ベリーダンスフィットネス
16:40~17:25(45)
三月

 その他

4545 454545【CARDIOトレーニング】ZONE
16:45~17:30(45)
渡辺 藤美恵

 アクティブ

45
 
17:0017:0017:0017:0017:0017:00
 
151515 151515
HIP HOP45
17:20~18:05(45)
克 

 その他
 
3030303030 30
 
ノンストップBAILA BAILA60
17:40~18:40(60)
渡辺 藤美恵

 アクティブ
Diet Club
17:40~18:10(30)
鈴木 智也

 アクティブ

454545454545
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
 
 
151515151515
美腸エクササイズ
18:25~18:45(20)
鈴木 智也

 リカバリー静

303030303030
 
4545454545 45
19:0019:0019:0019:0019:0019:00
15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:15~20:00(45)
今井 薫

 アクティブ

15PILATES Inner Design45
19:15~20:00(45)
清永 亜希子

 リカバリー動

15ベリーダンスフィットネス
19:15~20:00(45)
yoko 

 その他

15【CARDIOトレーニング】ZONE
19:15~20:00(45)
渡辺 藤美恵

 アクティブ

1515
SPARTAN WORKOUT30
19:20~19:50(30)
青山 幹汰

 アクティブ

PILATES Inner Design45
19:20~20:05(45)
三月

 リカバリー動

メリハリHIP
19:25~19:45(20)

 アクティブ

メリハリABS
19:25~19:45(20)

 アクティブ

3030Diet Club
19:30~20:00(30)
中川 美帆

 アクティブ

アクアオリジナル45~サーキット~
19:30~20:15(45)
平尾 恵子

 リカバリー動
30メリハリABS
19:30~19:50(20)

 アクティブ

303030
45 45 45454545
  
20:00 20:00  20:00 トータルリカバリー
20:00~20:20(20)

 リカバリー静

20:00 20:0020:00
アドバンスエアロ
20:05~21:05(60)
藤井 裕子

 アクティブ
 
STYLE UP YOGA
20:10~20:55(45)
道辺 圭一

 アクティブ

アドバンスエアロ
20:10~21:10(60)
髙 いづみ

 アクティブ
トータルリカバリー
20:10~20:30(20)

 リカバリー静

クロール30
20:10~20:40(30)
佐々木 佑太

 その他
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:10~20:55(45)
岩野 里美

 アクティブ

TRXオールワークアウト
20:10~20:30(20)

 アクティブ

15ノンストップBAILA BAILA60
20:15~21:15(60)
今井 薫

 アクティブ
TRXオールワークアウト
20:15~20:35(20)

 アクティブ

15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
20:15~21:15(60)
清永 亜希子

 リカバリー動
 15QUEEN'S YOGA45
20:15~21:00(45)
yoko 

 リカバリー動
151515
BODY MAKE SWIM
20:20~20:50(30)
廣田 俊彦

 リカバリー動
アクアオリジナル30~リラックス~
20:20~20:50(30)
平尾 恵子

 リカバリー動

 SQUEEZE YOGA
20:20~20:50(30)
三月

 リカバリー動

3030 3030 3030
 
TRXオールワークアウト
20:40~21:00(20)

 アクティブ

 メリハリABS
20:40~21:00(20)

 アクティブ

454545フィンスイム30
20:45~21:15(30)
佐々木 佑太

 その他
454545
   
  
21:0021:00 21:00 21:00 21:0021:00
 ファイティングラッシュ30
21:05~21:35(30)
中川 美帆

 アクティブ

アロマヒーリング30
21:10~21:40(30)
道辺 圭一

 リカバリー静

 Mind Flow Yoga
21:10~21:55(45)
岩野 里美

 リカバリー静

15 15 15ファイティングラッシュ45
21:15~22:00(45)
鈴木 智也

 アクティブ
STYLE UP YOGA
21:15~22:00(45)
道辺 圭一

 アクティブ

 151515
パワーラッシュ45
21:20~22:05(45)
濱野 優大

 アクティブ
BAILA BAILA45
21:25~22:10(45)
髙 いづみ

 アクティブ
30ベリーダンスフィットネス
21:30~22:15(45)
今井 薫

 その他

3030303030
 
 
454545454545
 
22:0022:0022:00  22:0022:0022:00
 
 
15 1515151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00