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  Aスタジオ
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ジム
プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
45Mind Flow Yoga
09:45~10:30(45)
西村 史絵

45マットピラティス45
09:45~10:30(45)
matsuジュン 

45気功60
09:45~10:45(60)
中川 友

454545
エアロ1
09:50~10:30(40)
今井 薫

エアロ1
09:55~10:35(40)
清永 亜希子

10:0010:0010:00BAILA BAILA45
10:00~10:45(45)
笠松 祐子

10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
薬袋 利恵子

10:0010:00
BIG DANCE
10:10~10:55(45)
小野瀬 明美

エアロ1
10:10~10:50(40)
笠松 祐子

1515151515ヨガ45
10:15~11:00(45)
斉藤 朋子

15
アクアミット+F30
10:20~10:50(30)
滝澤 由久子

パワーラッシュ45
10:20~11:05(45)
渡辺 信昭

30 30  3030TRXオールワークアウト
10:30~10:50(20)

3030パワーラッシュ30
10:30~11:00(30)
木村 亜莉沙

 
45ヨガ60
10:45~11:45(60)
西村 史絵

TRXオールワークアウト
10:45~11:05(20)

45QUEEN'S YOGA30
10:45~11:15(30)
今井 薫

ステップ1
10:45~11:25(40)
田中 美雪

45  45アクアダンス45
10:45~11:30(45)
小川 万里

4545
 アクアオリジナル45~サーキット~
10:50~11:35(45)
平尾 恵子

  
【Hip Make Dance】 BUMBUM
10:55~11:40(45)
YUKA

HIPHOP60
10:55~11:55(60)
篠原 裕子

 ファストシェイプ
10:55~11:10(15)

11:00アクアダンス45
11:00~11:45(45)
滝澤 由久子

11:0011:00BIG DANCE
11:00~11:45(45)
笠松 祐子

11:00 11:00 11:00 
  ノンストップBAILA BAILA60
11:05~12:05(60)
笠松 祐子

TRXオールワークアウト
11:05~11:25(20)

Reトレーニング45
11:10~11:55(45)
中村 聡美

 
15スリムコアボール
11:15~11:35(20)

15 15TRXオールワークアウト
11:15~11:35(20)

15ダンスエアロ45
11:15~12:00(45)
小野瀬 明美

15エアロ2
11:15~12:05(50)
斉藤 朋子

15
ファイティングラッシュ30
11:20~11:50(30)
鈴木 智也

SQUEEZE YOGA
11:20~11:50(30)
木村 亜莉沙

  
3030ノンストップBAILA BAILA60
11:30~12:30(60)
今井 薫

3030 3030ファイティングラッシュTEC
11:30~11:45(15)

   
 エイジレスワークアウト
11:40~12:25(45)
田中 美雪

45  45背泳ぎ 入門30
11:45~12:15(30)
佐々木 佑太

45 ファストシェイプ
11:45~12:00(15)

454545 
  
エアロ2
11:55~12:45(50)
清永 亜希子

パワーラッシュ45
11:55~12:40(45)
青山 幹汰

  
12:0012:00トータルリカバリー
12:00~12:20(20)

12:00RHYTHM MASTER
12:00~12:45(45)
笠松 祐子

 12:00 トータルリカバリー
12:00~12:20(20)

BODY MAKE SWIM
12:00~12:30(30)
木村 亜莉沙

12:0012:00
  
ファイティングラッシュ30
12:10~12:40(30)
木村 亜莉沙

アドバンスエアロ
12:10~13:10(60)
中村 聡美

ファイティングラッシュ45
12:10~12:55(45)
久我谷 聡

1515 1515ボディバランス&ストレッチ60
12:15~13:15(60)
小野瀬 明美

15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
12:15~13:15(60)
岡峯 淳

15
  UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:20~13:05(45)
力石 美香

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:20~13:05(45)
笠松 祐子

美腸エクササイズ
12:20~12:40(20)

 
3030 TRXオールワークアウト
12:30~12:50(20)

3030TRXオールワークアウト
12:30~12:50(20)

 30美腸エクササイズ
12:30~12:50(20)

30
HULA HULA
12:35~13:20(45)
yoko 

 エアロ2
12:40~13:30(50)
越後谷 恵

  
45 4545 454545
クロール 入門30
12:50~13:20(30)
廣田 俊彦

   ファストシェイプ
12:50~13:05(15)

太極拳60
12:55~13:55(60)
山田 信子

エアロ2
12:55~13:45(50)
藤井 裕子

 
13:00マットピラティス30
13:00~13:30(30)
清永 亜希子

13:00スリムコアボール
13:00~13:20(20)

13:00パワーラッシュ45
13:00~13:45(45)
渡辺 信昭

13:0013:00TRXオールワークアウト
13:00~13:20(20)

13:00
   
 Mind Flow Yoga
13:10~13:55(45)
岩野 里美

15151515 15 15ステップ2
13:15~14:05(50)
中村 聡美

カーディオリカバリーHR
13:15~13:35(20)

アクアダンス45
13:15~14:00(45)
木村 亜莉沙

   ステップ2
13:20~14:10(50)
力石 美香

 
フィンスイム30
13:25~13:55(30)
廣田 俊彦

やさしいHIPHOP
13:25~14:10(45)
MAME 

美姿勢ワークアウト
13:25~14:10(45)
岡峯 淳

30 30 3030気功60
13:30~14:30(60)
中村 美恵

トータルリカバリー
13:30~13:50(20)

3030
ベリーダンスフィットネス
13:35~14:20(45)
綿貫 美也子

ウォーク&ジョグ30
13:35~14:05(30)
藏本 洋美

 
ファーストビクス
13:40~14:20(40)
清永 亜希子

4545HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
13:45~14:30(45)
yoko 

45  454545
 
  アクティブ ストレッチ
13:55~14:25(30)
木村 亜莉沙

 
14:0014:0014:00ステップ2
14:00~14:50(50)
藤井 裕子

14:0014:0014:00 
  
   
15アクアダンス45
14:15~15:00(45)
広瀬 百合香

15アクアダンス45
14:15~15:00(45)
蓮 三恵

151515アクアダンス45
14:15~15:00(45)
藏本 洋美

15Reトレーニング45
14:15~15:00(45)
中村 聡美

  アドバンスエアロ
14:20~15:20(60)
清永 亜希子

TRXカーディオサーキット
14:20~14:40(20)

【Hip Make Dance】 BUMBUM
14:20~15:05(45)
木村 亜莉沙

カーディオリカバリーHR
14:25~14:45(20)

 アドバンスステップ
14:25~15:25(60)
力石 美香

やさしいハワイアンダンス
14:25~15:25(60)
Yoshimi

30HULA HULA
14:30~15:15(45)
綿貫 美也子

30 3030 3030
エアロ1
14:35~15:15(40)
木村 亜莉沙

美腸エクササイズ
14:35~14:55(20)
木村 亜莉沙

 
45 45マットピラティス30
14:45~15:15(30)
綿貫 美也子

4545アロマヒーリング45
14:45~15:30(45)
種市 沙東梢

45TRXフローストレッチ
14:45~15:05(20)

45
 
ファストシェイプ
14:55~15:10(15)

 
15:00 15:00 15:00RPBコントロール60
15:00~16:00(60)
角田 淳子

15:0015:00 15:00 
  
 美姿勢ワークアウト
15:10~15:55(45)
岡峯 淳

TRXフローストレッチ
15:10~15:30(20)

アクアミット+F30
15:10~15:40(30)
藏本 洋美

15 15  15151515Functional Sequence YOGA
15:15~16:00(45)
中村 聡美

美腸エクササイズ
15:20~15:40(20)

 バレエ60
15:20~16:20(60)
石井 美智子

RPBコントロール60
15:25~16:25(60)
椎野 真世

HIPHOPジャズ60
15:25~16:25(60)
クニオキ

  
3030バレエ75
15:30~16:45(75)
徳江 景子

太極拳60
15:30~16:30(60)
盛田 彩乃

30 アクアオリジナル~シェイプアップアクア~
15:30~16:15(45)
滝澤 由久子

30 30トータルリカバリー
15:30~15:50(20)

30
社交ダンス60
15:35~16:35(60)
有原 良義

 TRXオールワークアウト
15:40~16:00(20)

【CARDIOトレーニング】ZONE
15:40~16:25(45)
渡辺 藤美恵

エアロ2
15:40~16:30(50)
Yoshimi

 
45454545マットピラティス45
15:45~16:30(45)
種市 沙東梢

4545
 
 
16:0016:0016:00  16:0016:00TRXオールワークアウト
16:00~16:20(20)

16:00 
カーディオリカバリーHR
16:10~16:30(20)

151515HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
16:15~17:15(60)
岡峯 淳

 151515ソウルダンス45
16:15~17:00(45)
克 

バレエ75
16:20~17:35(75)
中野 英子

  
   
3030 30 30 30 30TRXオールワークアウト
16:30~16:50(20)

 
ノンストップBAILA BAILA60
16:40~17:40(60)
渡辺 藤美恵

美腸エクササイズ
16:40~17:00(20)

4545 45454545
 
17:0017:0017:0017:0017:00 17:00 
SPARTAN WORKOUT30
17:10~17:40(30)
鈴木 智也

151515 151515HIP HOP45
17:15~18:00(45)
克 

303030303030
 
  
454545454545
ベリーダンスフィットネス
17:55~18:40(45)
三月

Mind Flow Yoga
17:55~18:40(45)
渡辺 藤美恵

18:0018:0018:0018:0018:0018:00 
151515151515
303030303030
  
454545454545
19:0019:0019:0019:0019:0019:00
Reトレーニング45
19:10~19:55(45)
matsuジュン 

【CARDIOトレーニング】ZONE
19:10~19:55(45)
木村 亜莉沙

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:15~20:00(45)
今井 薫

15【Hip Make Dance】 BUMBUM
19:15~20:00(45)
木村 亜莉沙

15ベリーダンスフィットネス
19:15~20:00(45)
yoko 

151515
マットピラティス45
19:20~20:05(45)
清永 亜希子

SPARTAN WORKOUT30
19:20~19:50(30)
青山 幹汰

マットピラティス30
19:25~19:55(30)
三月

303030303030
454545454545
 
   
20:00 20:00 アクアオリジナル45~サーキット~
20:00~20:45(45)
平尾 恵子

20:00 20:0020:0020:00
マットピラティス45
20:05~20:50(45)
matsuジュン 

 アドバンスエアロ
20:05~21:05(60)
藤井 裕子

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:05~20:50(45)
岩野 里美

BODY MAKE SWIM
20:10~20:40(30)
廣田 俊彦

アドバンスエアロ
20:10~21:10(60)
髙 いづみ

トータルリカバリー
20:10~20:30(20)

クロール30
20:10~20:40(30)
佐々木 佑太

ベリーダンスフィットネス
20:10~20:55(45)
三月

TRXオールワークアウト
20:10~20:30(20)

15ノンストップBAILA BAILA60
20:15~21:15(60)
今井 薫

TRXオールワークアウト
20:15~20:35(20)

1515QUEEN'S YOGA45
20:15~21:00(45)
yoko 

151515
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
20:20~21:20(60)
清永 亜希子

3030 3030 3030
 
 TRXオールワークアウト
20:40~21:00(20)

 美腸エクササイズ
20:40~21:00(20)

45カーディオリカバリーHR
20:45~21:05(20)

45 45フィンスイム30
20:45~21:15(30)
佐々木 佑太

454545
  
 
21:00HULA HULA
21:00~21:45(45)
matsuジュン 

21:00 21:00 21:00 21:0021:00
  ファイティングラッシュ45
21:05~21:50(45)
久我谷 聡

 Mind Flow Yoga
21:10~21:55(45)
岩野 里美

15 1515エアロ2
21:15~22:05(50)
越後谷 恵

ファイティングラッシュ30
21:15~21:45(30)
鈴木 智也

 151515
 
パワーラッシュ45
21:25~22:10(45)
木村 亜莉沙

30ベリーダンスフィットネス
21:30~22:15(45)
今井 薫

30BAILA BAILA45
21:30~22:15(45)
髙 いづみ

30303030
45 4545 454545
 
 
22:0022:0022:0022:0022:0022:00
 
 
15 15 15151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
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