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07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
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151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
10:00~10:45(45)
YOSHI

10:0010:00
BAILA BAILA45
10:05~10:50(45)
竹若 典子

エアロ2
10:10~11:00(50)
高島 リサ

151515151515
ヨガ60
10:20~11:20(60)
保原 佐佳

エアロ2
10:20~11:10(50)
山内 秀美

303030303030
45454545 アクアダンス45
10:45~11:30(45)
井上 大樹

4545
 
11:0011:00 11:0011:00DDDハウスワークアウト
11:00~11:45(45)
YOSHI

11:0011:00
ステップ2
11:05~11:55(50)
竹若 典子

ヨガ60
11:10~12:10(60)
東園 昭子

 
151515DDD STYLE HIPHOP
11:15~12:00(45)
松波 美保

151515
 ステップ1
11:20~12:00(40)
高島 リサ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:25~12:10(45)
山内 秀美

30303030 3030
エアロ1
11:35~12:15(40)
野元 純弘

ベリーダンスフィットネス
11:35~12:20(45)
保原 佐佳

454545アクアダンス45
11:45~12:30(45)
上津原 千恵

45 4545
ヨガ60
11:55~12:55(60)
川口 伸枝

 
12:0012:00 12:00 12:0012:0012:00
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:05~12:50(45)
宮嵜 鈴子

 DDDハウスワークアウト
12:10~12:55(45)
水越 誠

 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:10~12:55(45)
竹若 典子

15 15QUEEN'S YOGA45
12:15~13:00(45)
高島 リサ

15QUEEN'S YOGA45
12:15~13:00(45)
石河 香

15エアロ1
12:15~12:55(40)
荒武 千恵

1515
 エイジレスワークアウト
12:20~13:05(45)
東園 昭子

アドバンスエアロ
12:20~13:20(60)
大森 元

30ステップ2
12:30~13:20(50)
野元 純弘

3030 3030HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:30~13:15(45)
山内 秀美

30
Reトレーニング45
12:35~13:20(45)
保原 佐佳

454545454545
 
    
13:0013:00 13:00 13:0013:0013:00
 ステップ1
13:05~13:45(40)
宮嵜 鈴子

ノンストップBAILA BAILA60
13:10~14:10(60)
竹若 典子

Reトレーニング45
13:10~13:55(45)
竹若 典子

サイクル30
13:10~13:40(30)
池永 藍

151515エアロ2
13:15~14:05(50)
石河 香

BIG DANCE
13:15~14:00(45)
水越 誠

15Functional Sequence YOGA
13:15~14:00(45)
荒武 千恵

15 15
  エアロ2
13:20~14:10(50)
大森 元

Functional Sequence YOGA
13:20~14:05(45)
東園 昭子

TRXオールワークアウト
13:20~13:40(20)

 
3030303030リズムトレーニング
13:30~13:45(15)
QUE

30
DDD STYLE HIPHOP
13:35~14:20(45)
芙美

エアロ1
13:40~14:20(40)
宅見 啓司

 TRXオールワークアウト
13:40~14:00(20)

 
4545454545 45 
ブレスレッチ
13:50~14:10(20)

HIPHOP60
13:50~14:50(60)
QUE

クイックUフィット
13:50~14:05(15)

ファーストビクス
13:55~14:35(40)
堀田 大輔

 
14:0014:0014:00 14:00 14:00 14:00エアロ2
14:00~14:50(50)
宮嵜 鈴子

   
   ブレスレッチ
14:10~14:30(20)

JUMP SHAPE
14:10~14:30(20)
池永 藍

1515トータルシェイプ20
14:15~14:35(20)

15マットピラティス45
14:15~15:00(45)
的場 さゆり

151515クイックUフィット
14:15~14:30(15)

  BAILA BAILA45
14:20~15:05(45)
石河 香

HULA HULA
14:20~15:05(45)
荒武 千恵

エアロ1
14:25~15:05(40)
大森 元

30303030エアロ2
14:30~15:20(50)
竹若 典子

30 30  
パワーラッシュ45
14:35~15:20(45)
中森 有紀

  
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:40~15:25(45)
芙美

クイックUフィット
14:40~14:55(15)

美腸エクササイズ
14:40~15:00(20)

4545美腸エクササイズ
14:45~15:05(20)

45454545キックシェイプ30
14:45~15:15(30)
池永 藍

  
 
15:0015:0015:00 15:0015:00HULA HULA
15:00~15:45(45)
堀田 大輔

15:00 
    ヨガ45
15:05~15:50(45)
JUNKO 

クイックUフィット
15:05~15:20(15)

アドバンスエアロ
15:05~16:05(60)
小倉 優

151515151515 
 アドバンスステップ
15:20~16:20(60)
大森 元

Functional Sequence YOGA
15:20~16:05(45)
的場 さゆり

  
 サイクル~Burn Calories~
15:25~15:45(20)

303030303030パワーラッシュ30
15:30~16:00(30)
中川 絵奈

ステップ1
15:35~16:15(40)
竹若 典子

4545454545  45
 
16:0016:0016:0016:0016:0016:00 
 Mind Flow Yoga
16:05~16:50(45)
JUNKO 

 
アドバンスエアロ
16:10~17:10(60)
堀田 大輔

15151515 1515
 やさしいHIPHOP
16:20~17:05(45)
小倉 優

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
16:25~17:10(45)
佐藤 美由紀

303030303030
454545454545
 
17:0017:0017:0017:0017:0017:00
 
  
151515151515
BAILA BAILA45
17:25~18:10(45)
佐藤 美由紀

303030303030
454545454545
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
 
151515151515
30TRXオールワークアウト
18:30~18:50(20)

3030美腸エクササイズ
18:30~18:50(20)

30クイックUフィット
18:30~18:45(15)

3030
クイックUフィット
18:40~18:55(15)

4545サイクル30
18:45~19:15(30)
池永 藍

4545 4545
  
 サイクル~Burn Calories~
18:55~19:15(20)

ブレスレッチ
18:55~19:15(20)

19:00クイックUフィット
19:00~19:15(15)

19:00【CARDIOトレーニング】ZONE
19:00~19:45(45)
井上 大樹

19:00【Hip Make Dance】 BUMBUM
19:00~19:45(45)
規矩 圭造

クイックUフィット
19:00~19:15(15)

19:0019:0019:00
美姿勢ワークアウト
19:05~19:50(45)
高木 三枝

Mind Flow Yoga
19:05~19:50(45)
堀田 大輔

お腹シェイプ
19:05~19:20(15)

サイクル~Burn Calories~
19:10~19:30(20)

ヨガ45
19:10~19:55(45)
JUNKO 

【CARDIOトレーニング】ZONE
19:10~19:55(45)
田中 友美子

15はじめてストリートジャズ
19:15~19:45(30)
Shoko 

 15 15  15 1515
 
クイックUフィット
19:25~19:40(15)

サイクル~Burn Calories~
19:25~19:45(20)

お腹シェイプ
19:25~19:40(15)

JUMP SHAPE
19:25~19:45(20)

30 30ブレスレッチ
19:30~19:50(20)

30サイクル30
19:30~20:00(30)
中川 絵奈

30PILATES BODY MAKE30
19:30~20:00(30)
冨岡 広希

サイクル30
19:30~20:00(30)
中森 有紀

3030
  
45 45  45 45 4545
 美腸エクササイズ
19:50~20:10(20)

  JUMP SHAPE
19:50~20:10(20)

サイクル30
19:55~20:25(30)
森 秀樹

  クイックUフィット
19:55~20:10(15)

20:00HIPHOP JAZZ60
20:00~21:00(60)
Shoko 

20:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:00~20:45(45)
吉本 佐知子

クイックUフィット
20:00~20:15(15)

サイクル30
20:00~20:30(30)
中森 有紀

20:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:00~20:45(45)
規矩 圭造

 20:00  20:0020:00
ヨガ45
20:05~20:50(45)
高木 三枝

ANIMAL ENERGY45
20:05~20:50(45)
井上 大樹

 美姿勢ワークアウト
20:10~20:55(45)
JUNKO 

 QUEEN'S YOGA45
20:10~20:55(45)
冨岡 広希

 
1515 15サイクル~Burn Calories~
20:15~20:35(20)

15SPARTAN WORKOUT30
20:15~20:45(30)
中川 絵奈

サイクル~Burn Calories~
20:15~20:35(20)

1515
JUMP SHAPE
20:20~20:40(20)

クイックUフィット
20:20~20:35(15)

クイックUフィット
20:20~20:35(15)

 クイックUフィット
20:25~20:40(15)

3030 30303030
    
  
4545 45 クイックUフィット
20:45~21:00(15)

45 TRXオールワークアウト
20:45~21:05(20)

4545
 クイックUフィット
20:50~21:05(15)

 TRXオールワークアウト
20:50~21:10(20)

  
21:00 21:00SPARTAN WORKOUT30
21:00~21:30(30)
中森 有紀

21:00 21:00ファイティングラッシュ45
21:00~21:45(45)
中川 絵奈

21:0021:00
 PILATES BODY MAKE45
21:05~21:50(45)
吉本 佐知子

パワーラッシュ30
21:05~21:35(30)
中川 絵奈

マットピラティス45
21:05~21:50(45)
冨岡 広希

 
 Mind Flow Yoga
21:10~21:55(45)
JUNKO 

15スリムボクシング30
21:15~21:45(30)
中森 有紀

1515151515
3030 30303030
 
45 454545 4545
  
 
22:0022:0022:0022:0022:0022:00
151515151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00