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07:00     07:00    07:00     07:00     07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
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151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
10:00~10:45(45)
YOSHI
10:0010:00
BAILA BAILA45
10:05~10:50(45)
竹若 典子
1515ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
10:15~11:00(45)
高島 リサ
15HULA HULA
10:15~11:00(45)
廬原 まゆ美
151515
ヨガ60
10:20~11:20(60)
保原 佐佳
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
10:20~11:05(45)
山内 秀美
303030303030
45454545 4545
 
ヨガ60
10:55~11:55(60)
JUNKO 
11:0011:00 11:00 11:00DDDハウスワークアウト
11:00~11:45(45)
YOSHI
11:0011:00
 ミドルステップ
11:05~11:55(50)
竹若 典子
ヨガ60
11:10~12:10(60)
東園 昭子
151515ベリーダンスフィットネス
11:15~12:00(45)
廬原 まゆ美
151515
 ベーシックステップⅠ
11:20~12:00(40)
高島 リサ
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:20~12:05(45)
山内 秀美
303030303030
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
11:35~12:15(40)
野元 純弘
ベリーダンスフィットネス
11:35~12:20(45)
保原 佐佳
454545アクアダンス45
11:45~12:30(45)
上津原 千恵
45 4545
ヨガ60
11:55~12:55(60)
川口 伸枝
  
12:0012:00 12:00 12:0012:0012:00
 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:05~12:50(45)
宮嵜 鈴子
 DDDハウスワークアウト
12:10~12:55(45)
水越 誠
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:10~12:55(45)
竹若 典子
15 15QUEEN'S YOGA45
12:15~13:00(45)
高島 リサ
15QUEEN'S YOGA45
12:15~13:00(45)
石河 香
15ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
12:15~12:55(40)
荒武 千恵
15アドバンスエアロ~マニア~
12:15~13:15(60)
大森 元
15
 エイジレスワークアウト
12:20~13:05(45)
東園 昭子
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:25~13:10(45)
山内 秀美
30ミドルエアロ~ジョグ~
12:30~13:20(50)
野元 純弘
3030 303030
Reトレーニング45
12:35~13:20(45)
保原 佐佳
454545454545
 
    
13:0013:00 13:00 13:0013:0013:00サイクル30
13:00~13:30(30)
池永 藍
 ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
13:05~13:55(50)
宮嵜 鈴子
ノンストップBAILA BAILA60
13:10~14:10(60)
竹若 典子
アクアダンス45
13:10~13:55(45)
井上 大樹
 Reトレーニング45
13:10~13:55(45)
竹若 典子
151515ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
13:15~14:05(50)
石河 香
BIG DANCE
13:15~14:00(45)
水越 誠
15Reトレーニング45
13:15~14:00(45)
荒武 千恵
15 15
  ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
13:20~14:10(50)
大森 元
Functional Sequence YOGA
13:20~14:05(45)
東園 昭子
TRXオールワークアウト
13:20~13:40(20)
お腹シェイプ
13:25~13:40(15)
3030303030HIPHOP60
13:30~14:30(60)
QUE
30 
DDD STYLE HIPHOP
13:35~14:20(45)
芙美
ファーストビクス
13:35~14:15(40)
堀田 大輔
お腹シェイプ
13:35~13:50(15)
TIP.U オールワークアウト
13:35~14:05(30)
沖田 奈都美
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
13:40~14:25(45)
下田 厳紀
  
454545454545
ストレッチ
13:50~14:05(15)
TRXフローストレッチ20
13:50~14:10(20)
 
 サイクル30
13:55~14:25(30)
沖田 奈都美
  
14:0014:0014:00 14:00 14:00スリムコアボール
14:00~14:20(20)
14:00
   ベーシックステップⅠ
14:05~14:45(40)
宮嵜 鈴子
 
   
151515マットピラティス45
14:15~15:00(45)
的場 さゆり
1515 15キックシェイプ30
14:15~14:45(30)
池永 藍
カロリーバーナーHR
14:15~14:35(20)
 パワーラッシュ45
14:20~15:05(45)
中森 有紀
BAILA BAILA45
14:20~15:05(45)
石河 香
Functional Sequence YOGA
14:20~15:05(45)
荒武 千恵
 
 ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
14:25~15:10(45)
大森 元
 
30303030ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
14:30~15:20(50)
竹若 典子
30 30
HULA HULA
14:35~15:20(45)
堀田 大輔
 
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:40~15:25(45)
芙美
QUEEN'S YOGA45
14:40~15:25(45)
廬原 まゆ美
カロリーバーナーHR
14:40~15:00(20)
45Reトレーニング45
14:45~15:30(45)
下田 厳紀
45454545TRXオールワークアウト
14:45~15:05(20)
45  
15:0015:0015:00 15:0015:00 15:00アドバンスエアロ~MAX~
15:00~16:00(60)
小倉 優
    パワーラッシュ45
15:05~15:50(45)
沖田 奈都美
スリムコアボール
15:05~15:25(20)
 
15151515トータルシェイプ20
15:15~15:35(20)
15TRXフローストレッチ20
15:15~15:35(20)
15
Functional Sequence YOGA
15:20~16:05(45)
的場 さゆり
  
 アドバンスステップ
15:25~16:25(60)
大森 元
  
30 3030303030
ベーシックステップⅡ
15:35~16:20(45)
竹若 典子
  TRXオールワークアウト
15:35~15:55(20)
ベリーダンスフィットネス
15:40~16:25(45)
廬原 まゆ美
45454545ストレッチ
15:45~16:00(15)
4545
 
 
16:0016:0016:0016:00 16:0016:00 
 
151515151515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
16:15~17:00(45)
佐藤 美由紀
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
16:15~16:55(40)
小倉 優
 
  
303030303030
アドバンスエアロ~MAX~
16:35~17:35(60)
堀田 大輔
454545454545
 
17:0017:0017:0017:0017:0017:00 
151515151515BAILA BAILA45
17:15~18:00(45)
佐藤 美由紀
303030303030
 
454545454545
18:0018:0018:0018:0018:0018:00 
151515151515
303030303030
45454545QUEEN'S YOGA30
18:45~19:15(30)
冨岡 広希
4545
ノンストップBAILA BAILA60
18:55~19:55(60)
松波 美保
19:00ミドルステップ
19:00~19:50(50)
小倉 優
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:00~19:45(45)
岡田 香奈
サイクル30
19:00~19:30(30)
森 秀樹
19:00【CARDIOトレーニング】ZONE
19:00~19:45(45)
井上 大樹
サイクル45
19:00~19:45(45)
中森 有紀
19:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:00~19:45(45)
規矩 圭造
サイクル30
19:00~19:30(30)
池永 藍
19:0019:0019:00
Functional Sequence YOGA
19:05~19:50(45)
堀田 大輔
スリムボクシング30
19:05~19:35(30)
中森 有紀
キックシェイプ30
19:10~19:40(30)
中森 有紀
サイクル30
19:10~19:40(30)
中川 絵奈
15151515 1515
トータルシェイプ20
19:20~19:40(20)
【CARDIOトレーニング】ZONE
19:25~20:10(45)
冨岡 広希
30 3030 303030
TIP.U オールワークアウト
19:35~20:05(30)
池永 藍
TRXオールワークアウト
19:35~19:55(20)
 
   
45 クイックUフィット
19:45~20:00(15)
45  45 45TIP.U オールワークアウト
19:45~20:15(30)
堀上 健太
4545
  スリムコアボール
19:50~20:10(20)
美姿勢ワークアウト
19:55~20:40(45)
JUNKO 
  
20:00ヨガ60
20:00~21:00(60)
岡田 香奈
 20:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:00~20:45(45)
吉本 佐知子
20:00【Hip Make Dance】 BUMBUM
20:00~20:45(45)
規矩 圭造
クイックUフィット
20:00~20:15(15)
カロリーバーナーHR
20:00~20:20(20)
20:00クイックUフィット
20:00~20:15(15)
カロリーバーナーHR
20:00~20:20(20)
20:0020:00
やさしいストリートジャズ
20:05~20:50(45)
Shoko 
クイックUフィット
20:05~20:20(15)
 ファーストビクス
20:05~20:45(40)
堀田 大輔
お腹シェイプ
20:05~20:20(15)
  
15お腹シェイプ
20:15~20:30(15)
15サイクル30
20:15~20:45(30)
今井 美緒
15 15DDD STYLE HIPHOP
20:15~21:00(45)
松波 美保
  1515
 TIP.U オールワークアウト
20:20~20:50(30)
中森 有紀
クイックUフィット
20:20~20:35(15)
  マットピラティス45
20:20~21:05(45)
冨岡 広希
クイックUフィット
20:20~20:35(15)
 
トータルリカバリー
20:25~20:45(20)
30 3030303030
 スリムコアボール
20:35~20:55(20)
 
TRXオールワークアウト
20:40~21:00(20)
 サイクル30
20:40~21:10(30)
中森 有紀
4545   45 45 4545
  
Functional Sequence YOGA
20:55~21:40(45)
井上 大樹
 
21:00  21:00ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
21:00~21:50(50)
堀田 大輔
21:00ヨガ45
21:00~21:45(45)
JUNKO 
パワーラッシュ30
21:00~21:30(30)
中川 絵奈
21:00 21:0021:00
トータルリカバリー
21:05~21:25(20)
 
HIPHOP JAZZ60
21:10~22:10(60)
Shoko 
 
151515151515
ファイティングラッシュ45
21:20~22:05(45)
中川 絵奈
 
303030 303030
 
454545 454545
 
22:0022:0022:0022:0022:0022:00
 
 
151515151515
303030303030
454545454545
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