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07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
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151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:0010:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
10:00~10:45(45)
YOSHI

10:00
エアロ2
10:10~11:00(50)
高島 リサ

151515151515
ヨガ60
10:20~11:20(60)
保原 佐佳

エアロ2
10:20~11:10(50)
山内 秀美

303030303030
45454545BAILA BAILA45
10:45~11:30(45)
小倉 優

45 アクアダンス45
10:45~11:30(45)
井上 大樹

45
Reトレーニング45
10:50~11:35(45)
竹若 典子

11:0011:00 11:0011:0011:00DDDハウスワークアウト
11:00~11:45(45)
YOSHI

11:00
ヨガ60
11:10~12:10(60)
東園 昭子

 
151515DDD STYLE HIPHOP
11:15~12:00(45)
松波 美保

151515
 ステップ1
11:20~12:00(40)
高島 リサ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:25~12:10(45)
山内 秀美

30303030 30 30
エアロ1
11:35~12:15(40)
野元 純弘

ベリーダンスフィットネス
11:35~12:20(45)
保原 佐佳

 
454545アクアダンス45
11:45~12:30(45)
上津原 千恵

4545 45
ステップ2
11:50~12:40(50)
竹若 典子

やさしいHIPHOP
11:50~12:35(45)
小倉 優

ヨガ60
11:55~12:55(60)
川口 伸枝

12:0012:00 12:00 12:0012:0012:00
 DDDハウスワークアウト
12:10~12:55(45)
水越 誠

 
15 15QUEEN'S YOGA45
12:15~13:00(45)
高島 リサ

15QUEEN'S YOGA45
12:15~13:00(45)
石河 香

1515エアロ1
12:15~12:55(40)
荒武 千恵

15
 エイジレスワークアウト
12:20~13:05(45)
東園 昭子

アドバンスエアロ
12:20~13:20(60)
大森 元

30ステップ2
12:30~13:20(50)
野元 純弘

3030 303030HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:30~13:15(45)
山内 秀美

Reトレーニング45
12:35~13:20(45)
保原 佐佳

 
 
454545454545
 【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:55~13:40(45)
大森 元

  
13:0013:00 13:00 13:0013:0013:00
 
ノンストップBAILA BAILA60
13:10~14:10(60)
竹若 典子

151515エアロ2
13:15~14:05(50)
石河 香

BIG DANCE
13:15~14:00(45)
水越 誠

1515Functional Sequence YOGA
13:15~14:00(45)
荒武 千恵

15 
  エアロ2
13:20~14:10(50)
大森 元

Functional Sequence YOGA
13:20~14:05(45)
東園 昭子

TRXオールワークアウト
13:20~13:40(20)

 
30303030ヨガ60
13:30~14:30(60)
JUNKO 

3030リズムトレーニング
13:30~13:45(15)
QUE

DDD STYLE HIPHOP
13:35~14:20(45)
芙美

エアロ1
13:40~14:20(40)
宅見 啓司

  ブレスレッチ
13:40~14:00(20)

454545454545 
HIPHOP60
13:50~14:50(60)
QUE

マットピラティス45
13:55~14:40(45)
津川 絵己

ファーストビクス
13:55~14:35(40)
堀田 大輔

14:0014:0014:00 14:0014:00 14:00 
  
  お腹シェイプ
14:10~14:25(15)

1515トータルシェイプ20
14:15~14:35(20)

15マットピラティス45
14:15~15:00(45)
的場 さゆり

151515
  BAILA BAILA45
14:20~15:05(45)
石河 香

HULA HULA
14:20~15:05(45)
荒武 千恵

エアロ1
14:25~15:05(40)
大森 元

 
30303030 30エアロ2
14:30~15:20(50)
竹若 典子

30
パワーラッシュ45
14:35~15:20(45)
中森 有紀

  クイックUフィット
14:35~14:50(15)

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:40~15:25(45)
芙美

 
4545ストレッチ
14:45~15:00(15)

45454545
  
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:55~15:40(45)
津川 絵己

15:0015:00 15:00 15:0015:0015:00HULA HULA
15:00~15:45(45)
堀田 大輔

クイックUフィット
15:00~15:15(15)

   ヨガ45
15:05~15:50(45)
JUNKO 

151515151515 
 アドバンスステップ
15:20~16:20(60)
大森 元

Functional Sequence YOGA
15:20~16:05(45)
的場 さゆり

 
 サイクル~Burn Calories~
15:25~15:45(20)

303030303030
ステップ2
15:35~16:25(50)
竹若 典子

 
454545454545  
 
16:0016:0016:0016:0016:0016:00
 Mind Flow Yoga
16:05~16:50(45)
JUNKO 

アドバンスエアロ
16:10~17:10(60)
堀田 大輔

151515151515
 
 
303030303030
454545454545
 
17:0017:0017:0017:0017:0017:00
 
151515151515
303030303030
454545454545
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
151515151515
303030美腸エクササイズ
18:30~18:50(20)

303030
お腹シェイプ
18:40~18:55(15)

クイックUフィット
18:40~18:55(15)

クイックUフィット
18:40~18:55(15)

4545サイクル30
18:45~19:15(30)
池永 藍

45454545
 
  クイックUフィット
18:55~19:10(15)

 
19:0019:00【CARDIOトレーニング】ZONE
19:00~19:45(45)
井上 大樹

19:00【Hip Make Dance】 BUMBUM
19:00~19:45(45)
規矩 圭造

クイックUフィット
19:00~19:15(15)

サイクル~Burn Calories~
19:00~19:20(20)

19:0019:0019:00
美姿勢ワークアウト
19:05~19:50(45)
高木 三枝

クイックUフィット
19:05~19:20(15)

サイクル30
19:05~19:35(30)
池永 藍

Mind Flow Yoga
19:05~19:50(45)
堀田 大輔

クイックUフィット
19:05~19:20(15)

TRXオールワークアウト
19:05~19:25(20)

ヨガ45
19:10~19:55(45)
JUNKO 

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:10~19:55(45)
佐藤 美由紀

 【CARDIOトレーニング】ZONE
19:10~19:55(45)
田中 友美子

15はじめてストリートジャズ
19:15~19:45(30)
Shoko 

15 15 15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
19:15~20:00(45)
中村 知見

1515
   
サイクル~Burn Calories~
19:25~19:45(20)

お腹シェイプ
19:25~19:40(15)

お腹シェイプ
19:25~19:40(15)

サイクル~Burn Calories~
19:25~19:45(20)

 
30クイックUフィット
19:30~19:45(15)

30TRXオールワークアウト
19:30~19:50(20)

303030PILATES BODY MAKE30
19:30~20:00(30)
冨岡 広希

サイクル30
19:30~20:00(30)
中森 有紀

30
 お腹シェイプ
19:35~19:50(15)

  
45  45  45 サイクル30
19:45~20:15(30)
中川 絵奈

45 4545
   JUMP SHAPE
19:50~20:10(20)

クイックUフィット
19:50~20:05(15)

 
TRXオールワークアウト
19:55~20:15(20)

   
20:00HIPHOP JAZZ60
20:00~21:00(60)
Shoko 

20:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:00~20:45(45)
吉本 佐知子

お腹シェイプ
20:00~20:15(15)

サイクル30
20:00~20:30(30)
中森 有紀

20:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:00~20:45(45)
規矩 圭造

20:00 20:00  20:00
ヨガ45
20:05~20:50(45)
高木 三枝

ANIMAL ENERGY45
20:05~20:50(45)
井上 大樹

 クイックUフィット
20:05~20:20(15)

美姿勢ワークアウト
20:10~20:55(45)
JUNKO 

 キックシェイプ30
20:10~20:40(30)
池永 藍

QUEEN'S YOGA45
20:10~20:55(45)
冨岡 広希

15 15 15 15Reトレーニング45
20:15~21:00(45)
佐藤 美由紀

クイックUフィット
20:15~20:30(15)

15SPARTAN WORKOUT30
20:15~20:45(30)
中川 絵奈

15
クイックUフィット
20:20~20:35(15)

 
クイックUフィット
20:25~20:40(15)

ストレッチ
20:25~20:40(15)

3030 3030 3030
 
   
4545 45 4545 45
  
  
21:00 21:00SPARTAN WORKOUT30
21:00~21:30(30)
中森 有紀

21:0021:00 21:00ファイティングラッシュ45
21:00~21:45(45)
中川 絵奈

21:00
PILATES BODY MAKE45
21:05~21:50(45)
吉本 佐知子

パワーラッシュ30
21:05~21:35(30)
中川 絵奈

マットピラティス45
21:05~21:50(45)
冨岡 広希

15スリムボクシング30
21:15~21:45(30)
中森 有紀

1515151515
3030 30303030
 
45 45454545 45
  
22:0022:0022:0022:0022:0022:00
151515151515
303030303030
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23:0023:0023:0023:0023:0023:00
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