月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
フラダンス６０
09:50～10:50(60)
増田　薫
10:0010:00ストレッチ
10:00～10:15(15)
10:0010:0010:0010:00
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
10:05～10:45(40)
野元　純弘
バランスピラティス30
10:05～10:35(30)
保原　佐佳
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
10:05～10:50(45)
冨岡　広希
ベーシックステップⅠ
10:05～10:45(40)
荒武　千恵
アロマストレッチ45
10:05～10:50(45)
吉住　広夢
BAILA BAILA45
10:05～10:50(45)
1515 15151515
アクティブ　ストレッチ
10:20～10:50(30)
中川　絵奈
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
10:20～11:05(45)
山内　秀美
F-Balance20
10:25～10:45(20)
303030303030
 
45 45 4545 4545
ヨガ６０
10:50～11:50(60)
保原　佐佳
     
11:00ベーシックステップⅡ
11:00～11:45(45)
野元　純弘
11:00マットピラティス45
11:00～11:45(45)
冨岡　広希
11:00ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
11:00～11:40(40)
山本　哲矢
11:00V（部位）DANCE45
11:00～11:45(45)
Ｍａｍｉ
11:0011:00
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
11:05～11:50(45)
中川　絵奈
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
11:05～11:45(40)
荒武　千恵
 
エイジレスワークアウト
11:10～11:55(45)
東園　昭子
ベーシックステップⅡ
11:10～11:55(45)
1515アクアダンス45
11:15～12:00(45)
野中　真実
1515下半身シェイプ
11:15～11:30(15)
1515
ベーシックステップⅠ
11:20～12:00(40)
山内　秀美
303030アクアミット30
11:30～12:00(30)
上津原　千恵
30 3030
 F-Body（背骨）15
11:40～11:55(15)
45 45 4545  4545
  
 BIG DANCE
11:55～12:40(45)
山本　哲矢
ストレッチ
11:55～12:10(15)
  
12:00ベリーダンスフィットネス
12:00～12:45(45)
倉八　亜由美
12:00ヨガ６０
12:00～13:00(60)
鍵谷　佳陽子
 12:00 12:00ヨガ６０
12:00～13:00(60)
道村　友哉
12:00 12:00
パワーラッシュ３０
12:05～12:35(30)
中川　絵奈
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
12:05～12:50(45)
荒武　千恵
F-Sports20
12:10～12:30(20)
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
12:10～12:50(40)
東園　昭子
 RIDE45
12:10～12:55(45)
毛利　義史
ミドルエアロ～ジョグ～
12:10～13:00(50)
15アクアダンス30
12:15～12:45(30)
保原　佐佳
1515アクアダンス45
12:15～13:00(45)
上津原　千恵
1515アドバンスエアロ～マニア～
12:15～13:15(60)
大森　元
15エイジレスワークアウト
12:15～13:00(45)
宮嵜　鈴子
F-Sports20
12:20～12:40(20)
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
12:20～13:05(45)
山内　秀美
アドバンスエアロ～MAX～
12:25～13:25(60)
野元　純弘
30 303030アクアミット30
12:30～13:00(30)
井上　大樹
3030
 
トータルシェイプ20
12:40～13:00(20)
  
45  4545454545
 ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
12:50～13:35(45)
石河　香
上半身シェイプ
12:50～13:05(15)
 ストレッチ
12:50～13:05(15)
BAILA BAILA45
12:55～13:40(45)
山本　哲矢
 ウォーク＆ジョグ・ベーシック
12:55～13:15(20)
13:00アクティブ　ストレッチ
13:00～13:30(30)
倉八　亜由美
 13:00 F-Shape20
13:00～13:20(20)
13:00 13:00  13:00ストレッチ
13:00～13:15(15)
13:00  
   
F-Bodyコンディションアップ肩15
13:10～13:25(15)
HULA HULA
13:10～13:55(45)
堀田　大輔
お腹シェイプ
13:10～13:25(15)
アクアダンス45
13:10～13:55(45)
井上　大樹
1515アドバンスステップ
13:15～14:15(60)
大森　元
15STEP20
13:15～13:35(20)
15ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
13:15～14:05(50)
道村　友哉
15   15下半身シェイプ
13:15～13:30(15)
 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
13:20～14:05(45)
Ｍａｍｉ
HULA HULA
13:20～14:05(45)
堀田　大輔
アクアダンス・ベーシック
13:20～13:40(20)
ベーシックステップⅠ
13:20～14:00(40)
宮嵜　鈴子
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
13:20～14:05(45)
   F-Shape20
13:25～13:45(20)
30 30F-Bodyコンディションアップ腰15
13:30～13:45(15)
303030HIPHOP６０
13:30～14:30(60)
ＱＵＥ
30 アクアダンス30
13:30～14:00(30)
中川　絵奈
  F-Shape20
13:35～13:55(20)
HULA HULA
13:40～14:25(45)
芙美
  F-Soccer20
13:40～14:00(20)
45パワーラッシュ４５
13:45～14:30(45)
倉八　亜由美
45 454545 45
ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
13:50～14:40(50)
石河　香
RIDE30
13:50～14:20(30)
斉藤　朝佳
 下半身シェイプ
13:55～14:10(15)
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
13:55～14:35(40)
的場　さゆり
  お腹シェイプ
13:55～14:10(15)
14:0014:0014:0014:0014:0014:00   
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
14:05～14:35(30)
堀田　大輔
  ストレッチ
14:05～14:20(15)
  
  F-Boxing20
14:10～14:30(20)
1515 15151515
お腹シェイプ
14:20～14:35(15)
  ベリーダンスフィットネス
14:20～15:05(45)
倉八　亜由美
STEP20
14:20～14:40(20)
ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
14:20～15:10(50)
宮嵜　鈴子
マットピラティス45
14:20～15:05(45)
宮本　紀子
 ノンストップBAILA BAILA60
14:25～15:25(60)
山内　秀美
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
14:25～14:55(30)
道村　友哉
30 30バレエ６０
14:30～15:30(60)
岸本　繭子
303030 30 
   
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
14:40～15:25(45)
斉藤　朝佳
F-Body（骨盤）15
14:40～14:55(15)
  
45ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
14:45～15:30(45)
芙美
45ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
14:45～15:30(45)
大森　元
ストレッチ
14:45～15:00(15)
454545アドバンスエアロ～MAX～
14:45～15:45(60)
堀田　大輔
45RIDE30
14:45～15:15(30)
大木　賢造
F-Body（足）15
14:50～15:05(15)
 ミドルステップ
14:55～15:45(50)
的場　さゆり
ベリーダンスフィットネス
14:55～15:40(45)
斉藤　朝佳
 
15:0015:00 15:0015:0015:0015:00
下半身シェイプ
15:05～15:20(15)
   
 
1515151515はじめてHIPHOP
15:15～15:45(30)
薮内　愛
F-Bodyデイ＆ナイト15
15:15～15:30(15)
15 
 キックシェイプ３０
15:20～15:50(30)
中川　絵奈
  ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
15:25～16:10(45)
宮本　紀子
F-Bodyコンディションアップ腰15
15:25～15:40(15)
30 お腹シェイプ
15:30～15:45(15)
30  303030 30
  
45DDD STYLE HIPHOP
15:45～16:30(45)
芙美
 45アドバンスエアロ～MAX～
15:45～16:45(60)
大森　元
45 45ベーシックステップⅡ
15:45～16:30(45)
山内　秀美
45  RIDE45
15:45～16:30(45)
吉住　広夢
45
 F-Bodyデイ＆ナイト15
15:50～16:05(15)
ストレッチ
15:55～16:10(15)
16:0016:0016:00バレエ６０
16:00～17:00(60)
今泉　春香
16:0016:00DDD STYLE HIPHOP
16:00～16:45(45)
薮内　愛
16:00ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
16:00～16:40(40)
小倉　優
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
16:05～16:35(30)
堀田　大輔
 
  
151515151515
30 303030 30 30
 バレエ６０
16:35～17:35(60)
今泉　春香
F-Bodyコンディションアップ肩15
16:40～16:55(15)
 
4545 454545 45
BIG DANCE
16:50～17:35(45)
岡本　ゆう子
 アドバンスエアロ～MAX～
16:55～17:55(60)
小倉　優
17:0017:0017:00 17:0017:00パワーラッシュ４５
17:00～17:45(45)
中川　絵奈
17:00
ストレッチ
17:05～17:20(15)
151515151515
 
303030303030
  
4545454545 45
 
18:0018:0018:0018:0018:00ファイティングラッシュ４５
18:00～18:45(45)
中川　絵奈
18:00ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
18:00～18:45(45)
佐藤　美由紀
151515151515
ストレッチ
18:25～18:40(15)
バレエ６０
18:25～19:25(60)
児玉　千春
30ベーシックステップⅡ
18:30～19:15(45)
小倉　優
アロマストレッチ45
18:30～19:15(45)
斉藤　朝佳
3030BAILA BAILA45
18:30～19:15(45)
規矩　圭造
30ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
18:30～19:00(30)
岡田　香奈
3030
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
18:35～19:20(45)
宮本　紀子
STEP20
18:35～18:55(20)
アクティブ　ストレッチ
18:35～19:05(30)
中川　絵奈
 やさしいHIPHOP
18:40～19:25(45)
薮内　愛
454545RIDE45
18:45～19:30(45)
大木　賢造
4545 45 
F-Shape20
18:50～19:10(20)
 
19:0019:0019:0019:00 19:0019:00BAILA BAILA45
19:00～19:45(45)
佐藤　美由紀
F-Bodyラン15
19:05～19:20(15)
 
 ベリーダンスフィットネス
19:10～19:55(45)
岡田　香奈
15  1515 151515
  はじめてステップ
19:20～19:50(30)
冨岡　広希
RIDE45
19:25～20:10(45)
毛利　義史
  RIDE30
19:25～19:55(30)
赤澤　貴夫
30ミドルエアロ～ジョグ～
19:30～20:20(50)
小倉　優
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
19:30～20:15(45)
岡田　香奈
30マットピラティス45
19:30～20:15(45)
宮本　紀子
お腹シェイプ
19:30～19:45(15)
30ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
19:30～20:10(40)
岡本　ゆう子
 303030
DDD STYLE HIPHOP
19:35～20:20(45)
薮内　愛
アドバンスエアロ～マニア～
19:40～20:40(60)
規矩　圭造
F-Body（背骨）15
19:40～19:55(15)
4545 45454545 
 
F-Shape20
19:55～20:15(20)
   
20:0020:0020:0020:0020:0020:00
F-Sports20
20:05～20:25(20)
サーキットエアロ６０
20:05～21:05(60)
冨岡　広希
F-Soccer20
20:05～20:25(20)
  DDDハウスワークアウト
20:10～20:55(45)
岡田　香奈
15 15  15151515
 お腹シェイプ
20:20～20:35(15)
 
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
20:25～21:05(40)
堀田　大輔
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
20:25～20:55(30)
岡本　ゆう子
  
30マットピラティス30
20:30～21:00(30)
岡田　香奈
30ファイティングラッシュ４５
20:30～21:15(45)
大橋　由梨
RIDE30
20:30～21:00(30)
飯島　正気
30303030
HIPHOP６０
20:35～21:35(60)
小森　明日香
 F-Boxing20
20:35～20:55(20)
F-Bodyラン15
20:35～20:50(15)
 
45F-Body（骨盤）15
20:45～21:00(15)
4545454545
 
   
21:00  21:00 21:00スリムボクシング４５
21:00～21:45(45)
大橋　由梨
21:00お腹シェイプ
21:00～21:15(15)
21:0021:00
  
HULA HULA
21:10～21:55(45)
岡本　ゆう子
RIDE30
21:10～21:40(30)
毛利　義史
15V（部位）DANCE30
21:15～21:45(30)
斉藤　朝佳
15 トータルシェイプ20
21:15～21:35(20)
1515 1515
ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
21:20～22:10(50)
堀田　大輔
キックシェイプ３０
21:20～21:50(30)
中川　絵奈
バランスピラティス30
21:20～21:50(30)
冨岡　広希
パワーラッシュ４５
21:25～22:10(45)
吉住　広夢
ストレッチ
21:25～21:40(15)
303030303030
  
  
45 45F-Bodyデイ＆ナイト15
21:45～22:00(15)
45 454545
  
 
22:0022:00 22:0022:0022:0022:00
  
151515151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00