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07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
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151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
10:00~10:45(45)
YOSHI

10:0010:00
BAILA BAILA45
10:05~10:50(45)
竹若 典子

エアロ2
10:10~11:00(50)
高島 リサ

151515151515
ヨガ60
10:20~11:20(60)
保原 佐佳

エアロ2
10:20~11:10(50)
山内 秀美

303030303030
45454545 アクアダンス45
10:45~11:30(45)
井上 大樹

4545
 
11:0011:00 11:0011:00DDDハウスワークアウト
11:00~11:45(45)
YOSHI

11:0011:00
ステップ2
11:05~11:55(50)
竹若 典子

ヨガ60
11:10~12:10(60)
東園 昭子

 
151515DDD STYLE HIPHOP
11:15~12:00(45)
松波 美保

151515
 ステップ1
11:20~12:00(40)
高島 リサ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:25~12:10(45)
山内 秀美

30303030 3030
エアロ1
11:35~12:15(40)
野元 純弘

ベリーダンスフィットネス
11:35~12:20(45)
保原 佐佳

454545アクアダンス45
11:45~12:30(45)
上津原 千恵

45 4545
ヨガ60
11:55~12:55(60)
川口 伸枝

 
12:0012:00 12:00 12:0012:0012:00
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:05~12:50(45)
宮嵜 鈴子

 DDDハウスワークアウト
12:10~12:55(45)
水越 誠

 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:10~12:55(45)
竹若 典子

15 15QUEEN'S YOGA45
12:15~13:00(45)
高島 リサ

15QUEEN'S YOGA45
12:15~13:00(45)
石河 香

15エアロ1
12:15~12:55(40)
荒武 千恵

1515
 エイジレスワークアウト
12:20~13:05(45)
東園 昭子

アドバンスエアロ
12:20~13:20(60)
大森 元

30ステップ2
12:30~13:20(50)
野元 純弘

3030 3030HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:30~13:15(45)
山内 秀美

30
Reトレーニング45
12:35~13:20(45)
保原 佐佳

454545454545
 
    
13:0013:00 13:00 13:0013:0013:00サイクル30
13:00~13:30(30)
池永 藍

 ステップ1
13:05~13:45(40)
宮嵜 鈴子

ノンストップBAILA BAILA60
13:10~14:10(60)
竹若 典子

Reトレーニング45
13:10~13:55(45)
竹若 典子

151515エアロ2
13:15~14:05(50)
石河 香

BIG DANCE
13:15~14:00(45)
水越 誠

15Functional Sequence YOGA
13:15~14:00(45)
荒武 千恵

15 15
  エアロ2
13:20~14:10(50)
大森 元

Functional Sequence YOGA
13:20~14:05(45)
東園 昭子

TRXオールワークアウト
13:20~13:40(20)

 
3030303030リズムトレーニング
13:30~13:45(15)
QUE

30 
DDD STYLE HIPHOP
13:35~14:20(45)
芙美

エアロ1
13:40~14:20(40)
下田 厳紀

 TRXオールワークアウト
13:40~14:00(20)

クイックUフィット
13:40~13:55(15)

4545454545 45 
美腸エクササイズ
13:50~14:10(20)

HIPHOP60
13:50~14:50(60)
QUE

ファーストビクス
13:55~14:35(40)
堀田 大輔

  
14:0014:0014:00 14:00 14:00 14:00エアロ2
14:00~14:50(50)
宮嵜 鈴子

  クイックUフィット
14:05~14:20(15)

   美腸エクササイズ
14:10~14:30(20)

SPARTAN WORKOUT30
14:10~14:40(30)
池永 藍

1515トータルシェイプ20
14:15~14:35(20)

15マットピラティス45
14:15~15:00(45)
的場 さゆり

151515
  BAILA BAILA45
14:20~15:05(45)
石河 香

HULA HULA
14:20~15:05(45)
荒武 千恵

 
エアロ1
14:25~15:05(40)
大森 元

30303030エアロ2
14:30~15:20(50)
竹若 典子

30 30美腸エクササイズ
14:30~14:50(20)

パワーラッシュ45
14:35~15:20(45)
中森 有紀

  
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:40~15:25(45)
芙美

クイックUフィット
14:40~14:55(15)

 
4545美腸エクササイズ
14:45~15:05(20)

45454545
   
 キックシェイプ30
14:55~15:25(30)
池永 藍

15:0015:0015:00 15:0015:00HULA HULA
15:00~15:45(45)
堀田 大輔

15:00
    ヨガ45
15:05~15:50(45)
JUNKO 

クイックUフィット
15:05~15:20(15)

アドバンスエアロ
15:05~16:05(60)
小倉 優

151515151515
 アドバンスステップ
15:20~16:20(60)
大森 元

Functional Sequence YOGA
15:20~16:05(45)
的場 さゆり

  
 サイクル~Burn Calories~
15:25~15:45(20)

 
303030303030
ステップ2
15:35~16:25(50)
竹若 典子

パワーラッシュ30
15:40~16:10(30)
中川 絵奈

4545454545  45
 
16:0016:0016:0016:0016:0016:00
 Mind Flow Yoga
16:05~16:50(45)
JUNKO 

 
アドバンスエアロ
16:10~17:10(60)
堀田 大輔

 
151515151515
 やさしいHIPHOP
16:20~17:05(45)
小倉 優

 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
16:25~17:10(45)
佐藤 美由紀

303030303030
454545454545
 
17:0017:0017:0017:0017:0017:00
 
  
151515151515
BAILA BAILA45
17:25~18:10(45)
佐藤 美由紀

303030303030
454545454545
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
 
151515151515
303030303030
美腸エクササイズ
18:40~19:00(20)

45TRXオールワークアウト
18:45~19:05(20)

45サイクル30
18:45~19:15(30)
池永 藍

45454545
クイックUフィット
18:50~19:05(15)

クイックUフィット
18:55~19:10(15)

サイクル30
18:55~19:25(30)
中川 絵奈

19:0019:00【CARDIOトレーニング】ZONE
19:00~19:45(45)
井上 大樹

19:00【Hip Make Dance】 BUMBUM
19:00~19:45(45)
規矩 圭造

19:00 19:0019:00
美姿勢ワークアウト
19:05~19:50(45)
高木 三枝

 Mind Flow Yoga
19:05~19:50(45)
堀田 大輔

 
 ヨガ45
19:10~19:55(45)
JUNKO 

【CARDIOトレーニング】ZONE
19:10~19:55(45)
田中 友美子

TRXオールワークアウト
19:10~19:30(20)

15はじめてストリートジャズ
19:15~19:45(30)
Shoko 

クイックUフィット
19:15~19:30(15)

15 15クイックUフィット
19:15~19:30(15)

15サイクル30
19:15~19:45(30)
中森 有紀

1515
お腹シェイプ
19:20~19:35(15)

Mind Flow Yoga
19:20~20:05(45)
冨岡 広希

サイクル~Burn Calories~
19:25~19:45(20)

 
30 サイクル~Burn Calories~
19:30~19:50(20)

3030 30 3030
 
クイックUフィット
19:40~19:55(15)

お腹シェイプ
19:40~19:55(15)

サイクル~Burn Calories~
19:40~20:00(20)

クイックUフィット
19:40~19:55(15)

45 45 クイックUフィット
19:45~20:00(15)

 45 45 4545
   
     
20:00HIPHOP JAZZ60
20:00~21:00(60)
Shoko 

20:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:00~20:45(45)
吉本 佐知子

 サイクル30
20:00~20:30(30)
中森 有紀

20:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:00~20:45(45)
規矩 圭造

 20:00サイクル~Burn Calories~
20:00~20:20(20)

20:0020:00
ヨガ45
20:05~20:50(45)
高木 三枝

美腸エクササイズ
20:05~20:25(20)

QUEEN'S YOGA45
20:05~20:50(45)
井上 大樹

美腸エクササイズ
20:05~20:25(20)

 クイックUフィット
20:05~20:20(15)

クイックUフィット
20:10~20:25(15)

美姿勢ワークアウト
20:10~20:55(45)
JUNKO 

151515カーディオリカバリーHR
20:15~20:35(20)

15SPARTAN WORKOUT30
20:15~20:45(30)
中川 絵奈

1515
サイクル30
20:20~20:50(30)
森 秀樹

QUEEN'S YOGA30
20:20~20:50(30)
冨岡 広希

  
   
3030 3030TRXオールワークアウト
20:30~20:50(20)

3030
クイックUフィット
20:35~20:50(15)

美腸エクササイズ
20:35~20:55(20)

クイックUフィット
20:35~20:50(15)

 
4545 45 45 4545
       
  
21:00 クイックUフィット
21:00~21:15(15)

21:00SPARTAN WORKOUT30
21:00~21:30(30)
中森 有紀

21:00クイックUフィット
21:00~21:15(15)

21:00ファイティングラッシュ45
21:00~21:45(45)
中川 絵奈

クイックUフィット
21:00~21:15(15)

21:0021:00
美姿勢ワークアウト
21:05~21:50(45)
吉本 佐知子

TRXオールワークアウト
21:05~21:25(20)

パワーラッシュ30
21:05~21:35(30)
中川 絵奈

マットピラティス45
21:05~21:50(45)
冨岡 広希

Reトレーニング45
21:10~21:55(45)
JUNKO 

15スリムボクシング30
21:15~21:45(30)
中森 有紀

 1515 15 1515
 
3030 30303030
 
45 454545 4545
  
 
22:0022:0022:0022:0022:0022:00
151515151515
303030303030
454545454545
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151515151515
303030303030
454545454545
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