月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
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ジム
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
151515151515
QUEEN'S YOGA45
10:20~11:05(45)
内山 裕子

マットピラティス45
10:25~11:10(45)
田中 友美子

エアロ1
10:25~11:05(40)
加藤 良

エイジレスワークアウト
10:25~11:10(45)
宮嵜 鈴子

ヨガ60
10:25~11:25(60)
冨士原 亜衣

30エアロ1
10:30~11:10(40)
河内 陽子

30ベリーダンスフィットネス
10:30~11:15(45)
内野 瑠美子

30SQUEEZE YOGA
10:30~11:00(30)
小宮 友紀

30健康ストレッチ45
10:30~11:15(45)
北野 史

30HULA HULA
10:30~11:15(45)
草西 史子

30気功60
10:30~11:30(60)
井手口 博登

エアロ1
10:40~11:20(40)
山本 哲矢

454545454545
11:0011:0011:00 11:0011:0011:00
  
   
1515 アクアダンス30
11:15~11:45(30)
中村 知見

15Reトレーニング45
11:15~12:00(45)
小宮 友紀

15 15 15
ヨガ45
11:20~12:05(45)
林 尚美

美姿勢ワークアウト
11:20~12:05(45)
海野 陽子

エアロ2
11:20~12:10(50)
加藤 良

SQUEEZE YOGA
11:20~11:50(30)
青松 勇守

 
【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:25~12:10(45)
河内 陽子

 バレエ60
11:25~12:25(60)
藤本 華奈

30アクアダンス30
11:30~12:00(30)
内山 裕子

30パワーラッシュ30
11:30~12:00(30)
青松 勇守

3030エアロ1
11:30~12:10(40)
北野 史

3030 
エアロ1
11:35~12:15(40)
草西 史子

QUEEN'S YOGA45
11:35~12:20(45)
山本 哲矢

HULA HULA
11:40~12:25(45)
杉山 憲子

4545 45454545
 
12:00 12:00 12:00 12:00社交ダンス60
12:00~13:00(60)
森住 公紀

12:0012:00
  JUMP SHAPE
12:05~12:25(20)

   
15スリムボクシング45
12:15~13:00(45)
青松 勇守

TRXフローストレッチ
12:15~12:35(20)

15ステップ1
12:15~12:55(40)
内野 瑠美子

Mind Flow Yoga
12:15~13:00(45)
海野 陽子

15BAILA BAILA45
12:15~13:00(45)
銭谷 紀子

1515 15
HULA HULA
12:20~13:05(45)
内山 裕子

TRXフローストレッチ
12:20~12:40(20)

 
QUEEN'S YOGA30
12:25~12:55(30)
竹若 典子

パワーラッシュ30
12:25~12:55(30)
徳安 哲也

   
30303030アクティブ ストレッチ
12:30~13:00(30)
井上 詩織

3030
 ベリーダンスフィットネス
12:35~13:20(45)
草西 史子

エイジレスワークアウト
12:35~13:20(45)
城 朱美

TRXカーディオサーキット
12:35~12:55(20)

TRXオールワークアウト
12:40~13:00(20)

 Mind Flow Yoga
12:40~13:25(45)
冨士原 亜衣

Functional Sequence YOGA
12:40~13:25(45)
杉山 憲子

4545美腸エクササイズ
12:45~13:05(20)

45TRXオールワークアウト
12:45~13:05(20)

454545
    
13:00  13:00 13:00 13:00  13:00美腸エクササイズ
13:00~13:20(20)

13:00TRXフローストレッチ
13:00~13:20(20)

   エアロ2
13:05~13:55(50)
宮嵜 鈴子

太極拳60
13:10~14:10(60)
樋口 淑子

ブレスレッチ
13:10~13:30(20)

ANIMAL ENERGY45
13:10~13:55(45)
内野 瑠美子

ブレスレッチ
13:10~13:30(20)

TRXフローストレッチ
13:10~13:30(20)

15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
13:15~14:00(45)
青松 勇守

15はじめてBAILA BAILA30
13:15~13:45(30)
中井 英人

15Functional Sequence YOGA
13:15~14:00(45)
銭谷 紀子

15DDDハウスワークアウト
13:15~14:00(45)
NAO

1515
スリムボクシング30
13:20~13:50(30)
牧野 菜希

アクアダンス45
13:20~14:05(45)
井上 大樹

    
  
30 30 3030 3030
TRXオールワークアウト
13:35~13:55(20)

パワーラッシュ45
13:35~14:20(45)
徳安 哲也

TRXフローストレッチ
13:35~13:55(20)

ベリーダンスフィットネス
13:35~14:20(45)
河内 陽子

ストリートダンス45
13:40~14:25(45)
kuripon 

パワーラッシュ45
13:40~14:25(45)
永井 光

4545 45454545SQUEEZE YOGA
13:45~14:15(30)
三宅 眞由

 
    
14:00 14:00エアロ2
14:00~14:50(50)
中井 英人

14:00 14:00 14:00TRXオールワークアウト
14:00~14:20(20)

14:00
 
 アロマヒーリング45
14:10~14:55(45)
青松 勇守

ステップ1
14:10~14:50(40)
竹若 典子

美姿勢ワークアウト
14:10~14:55(45)
冨岡 広希

BAILA BAILA45
14:10~14:55(45)
山内 秀美

15DDD STYLE HIPHOP
14:15~15:00(45)
NAO

151515Mind Flow Yoga
14:15~15:00(45)
林 尚美

1515 
アクアダンス45
14:20~15:05(45)
宮嵜 鈴子

   
ファーストビクス
14:25~15:05(40)
北本 啓祐

  
3030303030JUMP SHAPE
14:30~14:50(20)

30
BAILA BAILA45
14:35~15:20(45)
山本 哲矢

ANIMAL ENERGY45
14:35~15:20(45)
河内 陽子

Functional Sequence YOGA
14:40~15:25(45)
海野 陽子

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:40~15:25(45)
三宅 眞由

454545454545SPARTAN WORKOUT30
14:45~15:15(30)
長谷川 稚奈

   
   
15:00 15:0015:0015:00 15:0015:00
 ヨガ60
15:05~16:05(60)
高木 三枝

マットピラティス45
15:05~15:50(45)
冨岡 広希

HIPHOP60
15:05~16:05(60)
QUE

 
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:10~15:55(45)
NAO

DDDハウスワークアウト
15:10~15:55(45)
中井 英人

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
15:10~15:55(45)
山内 秀美

15QUEEN'S YOGA45
15:15~16:00(45)
北本 啓祐

1515151515 
  
  
3030303030ブレスレッチ
15:30~15:50(20)

30Mind Flow Yoga
15:30~16:15(45)
川口 伸枝

QUEEN'S YOGA45
15:40~16:25(45)
山本 哲矢

ファイティングラッシュ30
15:40~16:10(30)
長谷川 稚奈

4545454545PILATES BODY MAKE45
15:45~16:30(45)
海野 陽子

45
  
   
16:00 16:0016:0016:0016:00TRXオールワークアウト
16:00~16:20(20)

16:00
  
 
151515151515 
 
 TRXカーディオサーキット
16:25~16:45(20)

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
16:25~17:10(45)
川口 伸枝

3030303030 30ストリートダンス60
16:30~17:30(60)
西田

アドバンスステップ
16:40~17:40(60)
竹若 典子

4545454545 45
アロマヒーリング45
16:50~17:35(45)
青松 勇守

17:0017:0017:0017:0017:0017:00
 
151515151515
エアロ2
17:25~18:15(50)
内野 瑠美子

303030303030 
 
 
454545454545
スリムボクシング45
17:55~18:40(45)
青松 勇守

18:0018:0018:0018:0018:00ヨガ60
18:00~19:00(60)
川口 伸枝

18:00
151515バレエ60
18:15~19:15(60)
長野 稚加

151515 
ヨガ45
18:25~19:10(45)
川口 伸枝

ステップ2
18:25~19:15(50)
松原 広治

ヨガ60
18:25~19:25(60)
南部 若菜

30ベリーダンスフィットネス
18:30~19:15(45)
草西 史子

303030QUEEN'S YOGA30
18:30~19:00(30)
Riho

3030
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
18:35~19:20(45)
冨士原 亜衣

スリムボクシング30
18:40~19:10(30)
永井 光

 
454545454545
SPARTAN WORKOUT30
18:55~19:25(30)
徳安 哲也

19:0019:0019:0019:00 19:00 19:00
  
15 15 15 15DDD STYLE HIPHOP
19:15~20:00(45)
Riho

1515
TRXフローストレッチ
19:20~19:40(20)

 【Hip Make Dance】 BUMBUM
19:20~20:05(45)
大森 元

Functional Sequence YOGA
19:25~20:10(45)
青松 勇守

Mind Flow Yoga
19:25~20:10(45)
冨士原 亜衣

美腸エクササイズ
19:25~19:45(20)

  アクティブ ストレッチ
19:25~19:55(30)
永井 光

30UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:30~20:15(45)
山内 秀美

30UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:30~20:15(45)
西田

30マットピラティス45
19:30~20:15(45)
裕美

303030
ファイティングラッシュ45
19:35~20:20(45)
青松 勇守

TRXカーディオサーキット
19:35~19:55(20)

 
45TRXオールワークアウト
19:45~20:05(20)

45 45454545
ブレスレッチ
19:50~20:10(20)

  
20:0020:0020:00TRXカーディオサーキット
20:00~20:20(20)

20:00 美腸エクササイズ
20:00~20:20(20)

20:0020:00
  
   パワーラッシュ45
20:10~20:55(45)
青松 勇守

15 美腸エクササイズ
20:15~20:35(20)

15 15 15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:15~21:00(45)
Riho

1515
スリムボクシング30
20:20~20:50(30)
青松 勇守

PILATES BODY MAKE45
20:20~21:05(45)
冨士原 亜衣

   
パワーラッシュ30
20:25~20:55(30)
窪 桃乃

美姿勢ワークアウト
20:25~21:10(45)
裕美

303030SQUEEZE YOGA
20:30~21:00(30)
宮嵜 鈴子

ストレッチ15
20:30~20:45(15)

30JUMP SHAPE
20:30~20:50(20)

3030
BAILA BAILA45
20:35~21:20(45)
山内 秀美

 JUMP SHAPE
20:35~20:55(20)

ストレッチ15
20:40~20:55(15)

454545 454545
  
    
21:00HIPHOP60
21:00~22:00(60)
KEIKO 

21:0021:00 21:00 21:0021:00
 SPARTAN WORKOUT30
21:05~21:35(30)
窪 桃乃

エアロ2
21:10~22:00(50)
東 芳江

 アドバンスエアロ
21:10~22:10(60)
大森 元

1515キックシェイプ30
21:15~21:45(30)
徳安 哲也

15エアロ2
21:15~22:05(50)
宮嵜 鈴子

15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:15~22:00(45)
青松 勇守

1515
 Mind Flow Yoga
21:20~22:05(45)
田中 友美子

303030303030
 
4545 45454545
22:00 22:00 22:0022:00 22:0022:00
  
 
151515151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
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454545454545
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