月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
151515151515
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:20~11:00(40)
河内 陽子
QUEEN'S YOGA45
10:20~11:05(45)
内山 裕子
健康ストレッチ60
10:20~11:20(60)
北野 史
ヨガ60
10:20~11:20(60)
井上 多栄子
HULA HULA
10:20~11:05(45)
草西 史子
3030ヨガ45
10:30~11:15(45)
林 尚美
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:30~11:10(40)
田中 友美子
30ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:30~11:10(40)
加藤 良
SQUEEZE YOGA
10:30~11:00(30)
小宮 友紀
30マットピラティス45
10:30~11:15(45)
MAKI
3030気功60
10:30~11:30(60)
井手口 博登
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:40~11:20(40)
山本 哲矢
454545454545
11:00 11:0011:00 11:0011:0011:00
  
ヨガ60
11:10~12:10(60)
林 尚美
  
1515 アクアダンス30
11:15~11:45(30)
廬原 まゆ美
1515 15バレエ60
11:15~12:15(60)
藤本 華奈
15
エイジレスワークアウト
11:20~12:05(45)
河内 陽子
マットピラティス45
11:20~12:05(45)
田中 友美子
Reトレーニング45
11:20~12:05(45)
小宮 友紀
   
アクアダンス30
11:25~11:55(30)
内山 裕子
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
11:25~12:10(45)
加藤 良
3030パワーラッシュ30
11:30~12:00(30)
青松 勇守
3030ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
11:30~12:10(40)
北野 史
エイジレスワークアウト
11:30~12:15(45)
宮嵜 鈴子
30ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
11:30~12:10(40)
草西 史子
30 
QUEEN'S YOGA45
11:35~12:20(45)
山本 哲矢
HULA HULA
11:40~12:25(45)
杉山 憲子
4545 45454545
 
12:0012:00 12:0012:0012:0012:00
   
 ベリーダンスフィットネス
12:10~12:55(45)
廬原 まゆ美
   
15スリムボクシング45
12:15~13:00(45)
青松 勇守
TRXフローストレッチ20
12:15~12:35(20)
15【CARDIOトレーニング】ZONE
12:15~13:00(45)
青松 勇守
15BAILA BAILA45
12:15~13:00(45)
銭谷 紀子
シェイピング15
12:15~12:30(15)
15 15 15
HULA HULA
12:20~13:05(45)
内山 裕子
コアコントロール15
12:20~12:35(15)
社交ダンス
12:20~13:20(60)
森住 公紀
TRXフローストレッチ20
12:20~12:40(20)
 
QUEEN'S YOGA30
12:25~12:55(30)
竹若 典子
 
303030 30SQUEEZE YOGA
12:30~13:00(30)
青松 勇守
30ベリーダンスフィットネス
12:30~13:15(45)
草西 史子
スリムコアボール
12:30~12:50(20)
30TRXフローストレッチ20
12:30~12:50(20)
  燃やせ脂肪
12:35~12:50(15)
エイジレスワークアウト
12:35~13:20(45)
城 朱美
TRXオールワークアウト
12:40~13:00(20)
シェイピング15
12:40~12:55(15)
 【CARDIOトレーニング】ZONE
12:40~13:25(45)
杉山 憲子
45454545TRXオールワークアウト
12:45~13:05(20)
4545
   
   TRXオールワークアウト
12:55~13:15(20)
13:00  13:00 13:00 TRXオールワークアウト
13:00~13:20(20)
13:00 13:00シェイピング15
13:00~13:15(15)
13:00
 燃やせ脂肪
13:05~13:20(15)
TRXフローストレッチ20
13:05~13:25(20)
 
太極拳60
13:10~14:10(60)
樋口 淑子
ベーシックステップⅡ
13:10~13:55(45)
廬原 まゆ美
1515はじめてBAILA BAILA30
13:15~13:45(30)
中井 英人
15ベーシックステップⅠ
13:15~13:55(40)
竹若 典子
Functional Sequence YOGA
13:15~14:00(45)
銭谷 紀子
15コアコントロール15
13:15~13:30(15)
15  15 
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
13:20~14:05(45)
青松 勇守
    
バーチャルストレッチ クビレ
13:25~13:35(10)
 バレエ60
13:25~14:25(60)
ゆか
 
3030バーチャルストレッチ クビレ
13:30~13:40(10)
3030ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
13:30~14:15(45)
宮嵜 鈴子
 30パワーラッシュ45
13:30~14:15(45)
石川 優子
ストリートダンス60
13:30~14:30(60)
kuripon 
30
 バーチャルストレッチ 代謝アップ
13:35~13:45(10)
ベリーダンスフィットネス
13:35~14:20(45)
河内 陽子
 TRXフローストレッチ20
13:40~14:00(20)
パワーラッシュ45
13:40~14:25(45)
長谷川 稚奈
45ストレッチ15
13:45~14:00(15)
45 4545 4545
  
14:00 14:00ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
14:00~14:50(50)
中井 英人
14:00 14:0014:00 14:00
 シェイピング15
14:05~14:20(15)
TRXオールワークアウト
14:05~14:25(20)
 アロマヒーリング45
14:10~14:55(45)
青松 勇守
ファーストビクス
14:10~14:50(40)
冨岡 広希
15DDD STYLE HIPHOP
14:15~15:00(45)
Riho
1515パワーラッシュ30
14:15~14:45(30)
牧野 菜希
15 15 15
  
ファーストビクス
14:25~15:05(40)
北本 啓祐
   
303030アクアダンス45
14:30~15:15(45)
竹若 典子
30BAILA BAILA45
14:30~15:15(45)
山内 秀美
30 30
BAILA BAILA45
14:35~15:20(45)
山本 哲矢
【Hip Make Dance】 BUMBUM
14:35~15:20(45)
河内 陽子
DDDハウスワークアウト
14:40~15:25(45)
YOSHI
アクアダンス45
14:40~15:25(45)
宮嵜 鈴子
Functional Sequence YOGA
14:40~15:25(45)
海野 陽子
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:40~15:25(45)
三宅 眞由
454545 454545アクティブ ストレッチ
14:45~15:15(30)
冨士原 亜衣
  
 
15:00 15:00ヨガ60
15:00~16:00(60)
高木 三枝
15:00マットピラティス45
15:00~15:45(45)
冨岡 広希
HIPHOP60
15:00~16:00(60)
QUE
15:0015:0015:00
 
Reトレーニング45
15:10~15:55(45)
中井 英人
15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:15~16:00(45)
中西 真理子
QUEEN'S YOGA45
15:15~16:00(45)
北本 啓祐
1515 15 1515 
  
    
30303030HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
15:30~16:15(45)
山内 秀美
3030
QUEEN'S YOGA45
15:40~16:25(45)
山本 哲矢
Functional Sequence YOGA
15:40~16:25(45)
川口 伸枝
454545 4545美姿勢ワークアウト
15:45~16:30(45)
海野 陽子
スリムコアボール
15:45~16:05(20)
45キックシェイプ30
15:45~16:15(30)
長谷川 稚奈
 
16:00  16:00 16:00 16:0016:0016:00
 
15151515 15トータルリカバリー
16:15~16:35(20)
15 
  
3030303030 30
 ヨガ45
16:35~17:20(45)
川口 伸枝
アドバンスステップ
16:40~17:40(60)
竹若 典子
ストリートダンス60
16:40~17:40(60)
西田
454545454545
アロマヒーリング45
16:50~17:35(45)
青松 勇守
17:0017:0017:0017:0017:0017:00
151515151515
 
303030303030ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
17:30~18:15(45)
内野 瑠美子
 
  
454545454545
スリムボクシング45
17:55~18:40(45)
青松 勇守
18:0018:0018:0018:0018:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
18:00~19:00(60)
川口 伸枝
18:00
151515151515 
バレエ60
18:20~19:20(60)
長野 稚加
ヨガ45
18:25~19:10(45)
川口 伸枝
ヨガ60
18:25~19:25(60)
南部 若菜
30ベリーダンスフィットネス
18:30~19:15(45)
草西 史子
30アドバンスステップ
18:30~19:30(60)
北本 啓祐
3030QUEEN'S YOGA30
18:30~19:00(30)
Riho
3030
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
18:40~19:25(45)
東 芳江
 
454545NIKE TRAINING CLUB30
18:45~19:15(30)
石川 優子
454545
19:0019:00トータルリカバリー
19:00~19:20(20)
19:0019:00 TRXフローストレッチ20
19:00~19:20(20)
19:00 19:00
 
15 1515 15DDD STYLE HIPHOP
19:15~20:00(45)
Riho
1515
TRXフローストレッチ20
19:20~19:40(20)
  【Hip Make Dance】 BUMBUM
19:20~20:05(45)
大森 元
 
Functional Sequence YOGA
19:25~20:10(45)
青松 勇守
  TRXオールワークアウト
19:25~19:45(20)
30UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:30~20:15(45)
山内 秀美
30 30美姿勢ワークアウト
19:30~20:15(45)
廬原 まゆ美
303030
 パワーラッシュ30
19:40~20:10(30)
永井 光
上半身シェイプ
19:40~19:55(15)
SQUEEZE YOGA
19:40~20:10(30)
宮嵜 鈴子
45TRXオールワークアウト
19:45~20:05(20)
45QUEEN'S YOGA45
19:45~20:30(45)
北本 啓祐
4545 4545
 
20:0020:00下半身シェイプ
20:00~20:15(15)
20:00スリムコアボール
20:00~20:20(20)
20:00 20:0020:00
  アクティブ ストレッチ
20:05~20:35(30)
塩田 梨乃
   パワーラッシュ45
20:10~20:55(45)
青松 勇守
15 トータルリカバリー
20:15~20:35(20)
15 15 151515
スリムボクシング30
20:20~20:50(30)
青松 勇守
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
西田
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
Riho
Functional Sequence YOGA
20:25~21:10(45)
宮嵜 鈴子
3030 30ベリーダンスフィットネス
20:30~21:15(45)
廬原 まゆ美
TRXオールワークアウト
20:30~20:50(20)
303030
BAILA BAILA45
20:35~21:20(45)
山内 秀美
  
バーチャルストレッチ 姿勢スッキリ
20:40~20:50(10)
4545キックシェイプ45
20:45~21:30(45)
長谷川 稚奈
45454545
   スリムコアボール
20:50~21:10(20)
TRXカーディオサーキット20
20:55~21:15(20)
 
21:00HIPHOP60
21:00~22:00(60)
KEIKO 
21:0021:0021:0021:0021:00
 アドバンスエアロ~マニア~
21:05~22:05(60)
大森 元
 
  
1515ミドルエアロ~ジョグ~
21:15~22:05(50)
東 芳江
15  15Functional Sequence YOGA
21:15~22:00(45)
青松 勇守
1515
 シェイピング15
21:20~21:35(15)
ミドルエアロ~ジョグ~
21:25~22:15(50)
宮嵜 鈴子
HULA HULA
21:25~22:10(45)
廬原 まゆ美
3030 30303030
 
454545454545
22:00 22:0022:0022:00 22:0022:00
  
 
151515 151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00