月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
151515151515
QUEEN'S YOGA45
10:20~11:05(45)
内山 裕子

 リカバリー動
バレエ60
10:20~11:20(60)
藤本 華奈

 その他
ファーストビクス
10:25~11:05(40)
田中 友美子

 リカバリー動

エアロ1
10:25~11:05(40)
加藤 良

 リカバリー動
エイジレスワークアウト
10:25~11:10(45)
宮嵜 鈴子

 リカバリー動

30エアロ1
10:30~11:10(40)
河内 陽子

 リカバリー動
30ベリーダンスフィットネス
10:30~11:15(45)
内野 瑠美子

 その他

30SQUEEZE YOGA
10:30~11:00(30)
小宮 友紀

 リカバリー動

30健康ストレッチ45
10:30~11:15(45)
北野 史

 リカバリー動

30エアロ1
10:30~11:10(40)
草西 史子

 リカバリー動
30気功60
10:30~11:30(60)
井手口 博登

 その他

QUEEN'S YOGA45
10:40~11:25(45)
山本 哲矢

 リカバリー動
454545454545
11:0011:0011:00 11:0011:0011:00
   
   
1515 アクアダンス30
11:15~11:45(30)
中村 知見

 アクティブ

15STYLE UP YOGA
11:15~12:00(45)
小宮 友紀

 アクティブ

15 1515
ヨガ45
11:20~12:05(45)
林 尚美

 リカバリー動

美姿勢ワークアウト
11:20~12:05(45)
海野 陽子

 リカバリー動

エアロ2
11:20~12:10(50)
加藤 良

 アクティブ
ヨガ45
11:20~12:05(45)
林 尚美

 リカバリー動

 
【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:25~12:10(45)
河内 陽子

 アクティブ

ヨガ60
11:25~12:25(60)
冨士原 亜衣

 リカバリー動

 
30アクアダンス30
11:30~12:00(30)
内山 裕子

 アクティブ

30ステップ1
11:30~12:10(40)
内野 瑠美子

 リカバリー動
3030エアロ1
11:30~12:10(40)
北野 史

 リカバリー動
3030 
HULA HULA
11:35~12:20(45)
草西 史子

 その他

エアロ1
11:40~12:20(40)
山本 哲矢

 リカバリー動
STYLE UP YOGA
11:40~12:25(45)
杉山 憲子

 アクティブ

4545 45454545
12:00 12:0012:00 12:0012:0012:00
   JUMP SHAPE
12:05~12:25(20)

 アクティブ

    
15スリムボクシング45
12:15~13:00(45)
青松 勇守

 アクティブ
TRXフローストレッチ
12:15~12:35(20)

 リカバリー動

15QUEEN'S YOGA45
12:15~13:00(45)
海野 陽子

 リカバリー動
1515社交ダンス60
12:15~13:15(60)
森住 公紀

 その他
1515
HULA HULA
12:20~13:05(45)
内山 裕子

 その他

【CARDIOトレーニング】ZONE
12:20~13:05(45)
井上 大樹

 アクティブ

TRXフローストレッチ
12:20~12:40(20)

 リカバリー動

アクティブ ストレッチ
12:20~12:50(30)
井上 詩織

 リカバリー動

  
パワーラッシュ30
12:25~12:55(30)
長谷川 稚奈

 アクティブ

BAILA BAILA45
12:25~13:10(45)
竹若 典子

 アクティブ
SQUEEZE YOGA
12:25~12:55(30)
青松 勇守

 リカバリー動

   
3030303030Diet Club
12:30~13:00(30)
徳安 哲也

 アクティブ

30
 エイジレスワークアウト
12:35~13:20(45)
城 朱美

 リカバリー動

TRXフローストレッチ
12:35~12:55(20)

 リカバリー動

TRXオールワークアウト
12:40~13:00(20)

 アクティブ

 ベリーダンスフィットネス
12:40~13:25(45)
草西 史子

 その他

HULA HULA
12:40~13:25(45)
杉山 憲子

 その他

454545TRXオールワークアウト
12:45~13:05(20)

 アクティブ

4545STYLE UP YOGA
12:45~13:30(45)
冨士原 亜衣

 アクティブ

45
 
   
13:00  13:00 13:0013:00TRXフローストレッチ
13:00~13:20(20)

 リカバリー動

13:00 13:00TRXカーディオサーキット
13:00~13:20(20)

 リカバリー動

   シェイピング15
13:05~13:20(15)

 リカバリー動

太極拳60
13:10~14:10(60)
樋口 淑子

 その他

ブレスレッチ
13:10~13:30(20)

 リカバリー静

BAILA BAILA45
13:10~13:55(45)
中井 英人

 アクティブ
TRXオールワークアウト
13:10~13:30(20)

 アクティブ

 エアロ2
13:10~14:00(50)
宮嵜 鈴子

 アクティブ
15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
13:15~14:00(45)
青松 勇守

 リカバリー動
15ANIMAL ENERGY30
13:15~13:45(30)
内野 瑠美子

 リカバリー動

1515 1515
パワーラッシュ30
13:20~13:50(30)
岡 あかね

 アクティブ

    
QUEEN'S YOGA30
13:25~13:55(30)
竹若 典子

 リカバリー動

DDDハウスワークアウト
13:25~14:10(45)
NAO

 アクティブ
TRXオールワークアウト
13:25~13:45(20)

 アクティブ

  
30 30 30アクアダンス30
13:30~14:00(30)
井上 大樹

 アクティブ

3030 30
TRXフローストレッチ
13:35~13:55(20)

 リカバリー動

ベリーダンスフィットネス
13:35~14:20(45)
河内 陽子

 その他

パワーラッシュ45
13:40~14:25(45)
徳安 哲也

 アクティブ
パワーラッシュ45
13:40~14:25(45)
永井 光

 アクティブ
4545 4545 45ストリートダンス45
13:45~14:30(45)
kuripon 

 その他
45SQUEEZE YOGA
13:45~14:15(30)
三宅 眞由

 リカバリー動

 
   ストレッチ15
13:55~14:10(15)

 リカバリー動

14:00 14:0014:00 14:00 14:0014:00
エアロ2
14:05~14:55(50)
海野 陽子

 アクティブ
アロマヒーリング45
14:05~14:50(45)
青松 勇守

 リカバリー静

 ステップ1
14:10~14:50(40)
竹若 典子

 リカバリー動
美姿勢ワークアウト
14:10~14:55(45)
冨岡 広希

 リカバリー動

  
15DDD STYLE HIPHOP
14:15~15:00(45)
NAO

 アクティブ
151515BAILA BAILA45
14:15~15:00(45)
山内 秀美

 アクティブ
1515 
 
ファーストビクス
14:25~15:05(40)
藤井 祥子

 リカバリー動

スリムボクシング30
14:25~14:55(30)
徳安 哲也

 アクティブ

アクアダンス45
14:25~15:10(45)
宮嵜 鈴子

 アクティブ
  
3030303030 30
ANIMAL ENERGY45
14:35~15:20(45)
河内 陽子

 リカバリー動

BAILA BAILA45
14:40~15:25(45)
山本 哲矢

 アクティブ
美腸エクササイズ
14:40~15:00(20)

 リカバリー静

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:40~15:25(45)
三宅 眞由

 アクティブ

4545454545Functional Sequence YOGA
14:45~15:30(45)
海野 陽子

 リカバリー動

45Diet Club
14:45~15:15(30)
長谷川 稚奈

 アクティブ

  
   
15:00 15:0015:0015:00 15:00 15:00
 ヨガ60
15:05~16:05(60)
高木 三枝

 リカバリー動

PILATES BODY MAKE45
15:05~15:50(45)
冨岡 広希

 リカバリー動

HIPHOP60
15:05~16:05(60)
QUE

 その他
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:10~15:55(45)
NAO

 アクティブ

PILATES Inner Design45
15:10~15:55(45)
中井 英人

 リカバリー動

 TRXフローストレッチ
15:10~15:30(20)

 リカバリー動

15STYLE UP YOGA
15:15~16:00(45)
藤井 祥子

 アクティブ

151515HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
15:15~16:00(45)
山内 秀美

 リカバリー動
1515 
 
  
3030303030  30Mind Flow Yoga
15:30~16:15(45)
川口 伸枝

 リカバリー静

TRXオールワークアウト
15:35~15:55(20)

 アクティブ

QUEEN'S YOGA45
15:40~16:25(45)
山本 哲矢

 リカバリー動
ファイティングラッシュ30
15:40~16:10(30)
長谷川 稚奈

 アクティブ

4545454545PILATES BODY MAKE45
15:45~16:30(45)
海野 陽子

 リカバリー動

45
 
   
16:00 16:0016:0016:00 16:0016:00
  SPARTAN WORKOUT30
16:05~16:35(30)
青松 勇守

 アクティブ

 
151515151515 
 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
16:25~17:10(45)
川口 伸枝

 リカバリー動
3030303030 30ストリートダンス60
16:30~17:30(60)
西田

 その他
 
アドバンスステップ
16:40~17:40(60)
竹若 典子

 アクティブ
454545454545
アロマヒーリング45
16:50~17:35(45)
青松 勇守

 リカバリー静

17:0017:0017:0017:0017:0017:00
 
151515151515
303030303030 
 
 
454545454545
スリムボクシング45
17:55~18:40(45)
青松 勇守

 アクティブ
18:0018:0018:0018:0018:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
18:00~18:45(45)
竹若 典子

 リカバリー動
18:00
151515151515
ヨガ45
18:25~19:10(45)
川口 伸枝

 リカバリー動

ステップ2
18:25~19:15(50)
松原 広治

 アクティブ
ヨガ60
18:25~19:25(60)
南部 若菜

 リカバリー動

30ベリーダンスフィットネス
18:30~19:15(45)
草西 史子

 その他

303030QUEEN'S YOGA30
18:30~19:00(30)
Riho

 リカバリー動

3030
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
18:35~19:20(45)
冨士原 亜衣

 リカバリー動
スリムボクシング30
18:40~19:10(30)
永井 光

 アクティブ

 
4545454545 45
パワーラッシュ30
18:50~19:20(30)
窪 桃乃

 アクティブ

19:0019:00TRXカーディオサーキット
19:00~19:20(20)

 リカバリー動

19:0019:00 19:0019:00
  
15 15 1515DDD STYLE HIPHOP
19:15~20:00(45)
Riho

 アクティブ
1515
TRXフローストレッチ
19:20~19:40(20)

 リカバリー動

   【Hip Make Dance】 BUMBUM
19:20~20:05(45)
大森 元

 アクティブ

STYLE UP YOGA
19:25~20:10(45)
青松 勇守

 アクティブ

TRXフローストレッチ
19:25~19:45(20)

 リカバリー動

 
30UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:30~20:15(45)
山内 秀美

 アクティブ

30UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:30~20:15(45)
西田

 アクティブ

3030アクティブ ストレッチ
19:30~20:00(30)
永井 光

 リカバリー動

3030
PILATES Inner Design30
19:35~20:05(30)
冨士原 亜衣

 リカバリー動

ファイティングラッシュ45
19:35~20:20(45)
青松 勇守

 アクティブ
Diet Club
19:35~20:05(30)
窪 桃乃

 アクティブ

 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
19:40~20:25(45)
南部 若菜

 リカバリー動
45TRXオールワークアウト
19:45~20:05(20)

 アクティブ

45 45454545
JUMP SHAPE
19:55~20:15(20)

 アクティブ

20:0020:0020:0020:00  20:0020:00
    
 Diet Club
20:10~20:40(30)
永井 光

 アクティブ

15 美腸エクササイズ
20:15~20:35(20)

 リカバリー静

15  15美腸エクササイズ
20:15~20:35(20)

 リカバリー静

15パワーラッシュ45
20:15~21:00(45)
青松 勇守

 アクティブ
1515
スリムボクシング30
20:20~20:50(30)
青松 勇守

 アクティブ

STYLE UP YOGA
20:20~21:05(45)
冨士原 亜衣

 アクティブ

 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
Riho

 アクティブ

SPARTAN WORKOUT30
20:25~20:55(30)
徳安 哲也

 アクティブ

 
3030パワーラッシュ30
20:30~21:00(30)
山口 勝人

 アクティブ

30SQUEEZE YOGA
20:30~21:00(30)
宮嵜 鈴子

 リカバリー動

303030
BAILA BAILA45
20:35~21:20(45)
山内 秀美

 アクティブ
  
ストレッチ15
20:40~20:55(15)

 リカバリー動

PILATES Inner Design45
20:40~21:25(45)
川下 栄治

 リカバリー動

 
454545TRXオールワークアウト
20:45~21:05(20)

 アクティブ

45JUMP SHAPE
20:45~21:05(20)

 アクティブ

4545
 
  
21:00HIPHOP60
21:00~22:00(60)
KEIKO 

 その他
21:00 21:00 21:00 21:0021:00
    
エアロ2
21:10~22:00(50)
東 芳江

 アクティブ
TRXフローストレッチ
21:10~21:30(20)

 リカバリー動

アドバンスエアロ
21:10~22:10(60)
大森 元

 アクティブ
1515キックシェイプ30
21:15~21:45(30)
徳安 哲也

 アクティブ

15エアロ2
21:15~22:05(50)
宮嵜 鈴子

 アクティブ
15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:15~22:00(45)
青松 勇守

 リカバリー動
SPARTAN WORKOUT30
21:15~21:45(30)
窪 桃乃

 アクティブ

1515
 
 
303030 303030
4545 4545 4545
22:00 22:00 22:0022:00 22:0022:00
 
 
151515151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00