火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Cスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プールA
07:00     07:00     07:00     07:00     07:00    07:00     
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:00ヨガ75
10:00~11:15(75)
megumi

10:0010:0010:0010:0010:00
ラジオ体操
10:05~10:20(15)

美姿勢ワークアウト
10:05~10:50(45)
松山 登貴子

ラジオ体操
10:10~10:25(15)

ヨガ60
10:10~11:10(60)
阪本 のりこ

ヨガ75
10:10~11:25(75)
高屋 由紀子

151515気功60
10:15~11:15(60)
田辺 文子

15ラジオ体操
10:15~10:30(15)

太極拳60
10:15~11:15(60)
葉室 なみ

1515
 
ダンスエアロ45
10:25~11:10(45)
じゅり花

全身シェイプ
10:25~10:45(20)

 エアロ1
10:25~11:05(40)
山本 あゆ美

Mind Flow Yoga
10:25~11:10(45)
コウジ

ステップ2
10:25~11:15(50)
高橋 雅史

3030ステップ2
10:30~11:20(50)
吉岡 茂広

全身シェイプ
10:30~10:50(20)

3030 トータルリカバリー
10:30~10:50(20)

3030
お腹すっきり
10:35~10:50(15)

エアロ2
10:35~11:25(50)
佐藤 澄香

45 4545上半身シェイプ
10:45~11:00(15)

454545
    
11:0011:0011:00 11:00ファストシェイプ
11:00~11:15(15)

11:0011:00
フラダンス45
11:05~11:50(45)
大竹 いずみ

 RHYTHM MASTER
11:05~11:50(45)
松山 登貴子

   
15 1515 15  15 15
 マットピラティス45
11:20~12:05(45)
阪本 のりこ

RPBコントロール60
11:20~12:20(60)
相馬 絵美

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:25~12:10(45)
じゅり花

お腹すっきり
11:25~11:45(20)

シェイピング30
11:25~11:55(30)
吉元 麻依子

  
30エアロ1
11:30~12:10(40)
金城 美野

30ブレスレッチ
11:30~11:50(20)

303030アドバンスエアロ
11:30~12:30(60)
土屋 朋子

30
エアロ2
11:35~12:25(50)
吉岡 茂広

パワーラッシュ45
11:35~12:20(45)
濱田 直人

トータルリカバリー
11:35~11:55(20)

HULA HULA
11:40~12:25(45)
大森 朋子

アドバンスステップ
11:40~12:40(60)
佐藤 澄香

45 4545454545
   TRXオールワークアウト
11:50~12:10(20)

美腸エクササイズ
11:55~12:15(20)

TRXオールワークアウト
11:55~12:15(20)

  
12:0012:00ファストシェイプ
12:00~12:15(15)

12:0012:00ANIMAL ENERGY45
12:00~12:45(45)
坂部 和佳子

12:0012:00アクティブ ストレッチ
12:00~12:30(30)
高橋 雅史

 ヨガ45~ヴィンヤサ~
12:05~12:50(45)
吉田 季久美

ファストシェイプ
12:05~12:20(15)

  スイム1500
12:10~13:00(50)

 
15  クロール 入門30
12:15~12:45(30)
松井 秀太

15 15151515
   JUMP SHAPE
12:20~12:40(20)

RPBコントロール60
12:25~13:25(60)
MIKIKO

 ステップ1
12:25~13:05(40)
今井 夏樹

 
30HULA HULA
12:30~13:15(45)
金城 美野

30303030 30 
トータルリカバリー
12:35~12:55(20)

キックシェイプ30
12:35~13:05(30)
毛呂 智仁

TRXオールワークアウト
12:35~12:55(20)

コンディショニングオリジナル45
12:40~13:25(45)
柴崎 恵理子

  
45 45太極拳60
12:45~13:45(60)
那須 順子

4545 4545SPARTAN WORKOUT45
12:45~13:30(45)
高橋 雅史

 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:50~13:35(45)
土屋 朋子

美腸エクササイズ
12:50~13:10(20)

 スリムコアボール
12:55~13:15(20)

ジャズダンス75
12:55~14:10(75)
越智 まゆみ

 ベリーダンスフィットネス
12:55~13:40(45)
佐藤 澄香

13:0013:00 13:0013:00BAILA BAILA45
13:00~13:45(45)
坂部 和佳子

13:0013:00
JUMP SHAPE
13:05~13:25(20)

  Mind Flow Yoga
13:05~13:50(45)
吉田 季久美

TRXオールワークアウト
13:05~13:25(20)

TRXカーディオサーキット
13:05~13:25(20)

 
15 15 15【CARDIOトレーニング】ZONE
13:15~14:00(45)
高橋 雅史

お腹すっきり
13:15~13:30(15)

151515
BIG DANCE
13:20~14:05(45)
今井 夏樹

アクアダンス45
13:20~14:05(45)
滝澤 由久子

アクアダンス45
13:20~14:05(45)
YASUCO

アクアオリジナル45
13:20~14:05(45)
浅井 貴子

お腹すっきり
13:20~13:35(15)

  美腸エクササイズ
13:25~13:45(20)

   
30バレエ入門
13:30~14:30(60)
河野 由佳

PILATES BODY MAKE45
13:30~14:15(45)
金城 美野

3030 303030やさしいバレエ45
13:30~14:15(45)
北村 三佳子

 
エアロ2
13:35~14:25(50)
高橋 雅史

トータルリカバリー
13:35~13:55(20)

 ブレスレッチ
13:35~13:55(20)

 
ジャズダンス75
13:40~14:55(75)
柴崎 恵理子

 
45全身シェイプ15
13:45~14:00(15)

45  4545 4545カーディオリカバリーHR
13:45~14:05(20)

 パワーラッシュ45
13:50~14:35(45)
高橋 雅史

 【CARDIOトレーニング】ZONE
13:55~14:40(45)
土屋 朋子

 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:55~14:40(45)
五十嵐 美奈子

14:00 14:0014:00 14:0014:0014:00
お腹すっきり
14:05~14:20(15)

   エアロ2
14:05~14:55(50)
吉田 季久美

パワーラッシュ30
14:05~14:35(30)
吉元 麻依子

 スリムコアボール
14:05~14:25(20)

 
はじめてバレエ
14:10~14:40(30)
石川 実和子

 
15 1515HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
14:15~15:00(45)
高橋 雅史

151515 TRXオールワークアウト
14:15~14:35(20)

 BAILA BAILA45
14:20~15:05(45)
今井 夏樹

  
30 サルサ45
14:30~15:15(45)
竹内 雪人

30背泳ぎ 入門30
14:30~15:00(30)
坂井 朝紀

30303030
 お腹すっきり
14:35~14:50(15)

  
アクティブ ストレッチ
14:40~15:10(30)
高橋 雅史

   
45454545フレックスストレッチ
14:45~15:05(20)
吉元 麻依子

4545スリムコアボール
14:45~15:05(20)

バレエ75
14:50~16:05(75)
石川 実和子

 
  キックシェイプ45
14:55~15:40(45)
小川 新太郎

【Hip Make Dance】 BUMBUM
14:55~15:40(45)
五十嵐 美奈子

15:0015:00 15:00 15:0015:00RPBコントロール60
15:00~16:00(60)
飯室 有希子

15:00
   
 TRXオールワークアウト
15:10~15:30(20)

JUMP SHAPE
15:10~15:30(20)

ファイティングラッシュ45
15:10~15:55(45)
坂本 新太郎

15 スリムコアボール
15:15~15:35(20)

1515151515トータルリカバリー
15:15~15:35(20)

BODY MAKE SWIM
15:15~15:45(30)
松井 秀太

スリムコアボール
15:20~15:40(20)

3030 30 303030
  
スリムコアボール
15:40~16:00(20)

美腸エクササイズ
15:40~16:00(20)

   
45カロリーバーナーHR
15:45~16:05(20)

4545454545 
ブレスレッチ
15:50~16:10(20)

 PILATES BODY MAKE45
15:55~16:40(45)
高橋 雅史

TRXオールワークアウト
15:55~16:15(20)

16:0016:00 16:00 16:0016:00 16:00ステップ1
16:00~16:40(40)
五十嵐 美奈子

  
 Mind Flow Yoga
16:10~16:55(45)
高橋 雅史

1515151515パワーラッシュ45
16:15~17:00(45)
坂本 新太郎

15 
お腹すっきり
16:25~16:40(15)

303030303030
   
454545454545
ブレスレッチ
16:50~17:10(20)

 シェイピング30
16:55~17:25(30)
山邉 美彩

17:0017:0017:0017:0017:00 17:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
17:00~17:45(45)
高橋 雅史

 
1515151515エアロ1
17:15~17:55(40)
高橋 雅史

【TIPファンクショナル】 TIME
17:15~17:45(30)
齊藤 淳和

TRXオールワークアウト
17:15~17:35(20)

15
カロリーバーナーHR
17:20~17:40(20)

 
303030303030
 
 
4545454545 JUMP SHAPE
17:45~18:05(20)

45 
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
 
QUEEN'S YOGA45
18:10~18:55(45)
高橋 雅史

151515151515
303030303030
454545454545
 
19:0019:00バレエ60
19:00~20:00(60)
佐藤 桃子

19:0019:00バレエ60
19:00~20:00(60)
坂梨 仁美

19:0019:00
151515151515
エアロ1
19:20~20:00(40)
新村 卓也

エアロ2
19:20~20:10(50)
高橋 雅史

エアロ1
19:20~20:00(40)
村瀬 裕太郎

30Reトレーニング45
19:30~20:15(45)
高橋 雅史

3030303030
45ファイティングラッシュ30
19:45~20:15(30)
吉元 麻依子

4545454545
TRXフローストレッチ
19:50~20:10(20)

JUMP SHAPE
19:50~20:10(20)

20:0020:00  20:0020:00  20:0020:00
アドバンスエアロ
20:10~21:10(60)
新村 卓也

SPARTAN WORKOUT30
20:10~20:40(30)
坂本 新太郎

  アドバンスエアロ
20:10~21:10(60)
村瀬 裕太郎

 
15  15美腸エクササイズ
20:15~20:35(20)

15TRXオールワークアウト
20:15~20:35(20)

1515スイム1500
20:15~21:05(50)

15
ステップ2
20:20~21:10(50)
高橋 雅史

【Hip Make Dance】 BUMBUM
20:20~21:05(45)
Fumika

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
五十嵐 美奈子

トータルリカバリー
20:20~20:40(20)

Mind Flow Yoga
20:25~21:10(45)
高橋 雅史

30パワーラッシュ45
20:30~21:15(45)
坂本 新太郎

カーディオリカバリーHR
20:30~20:50(20)

3030303030
  
FUN SWIM
20:40~21:10(30)
吉中 尚美

  
4545JUMP SHAPE
20:45~21:05(20)

45454545
 アクアダンス30
20:50~21:20(30)
藤﨑 章子

美尻ワークアウト
20:50~21:05(15)

ファイティングラッシュ45
20:55~21:40(45)
坂本 新太郎

21:00TRXオールワークアウト
21:00~21:20(20)

21:0021:0021:0021:0021:00
     
     
15 1515美腸エクササイズ
21:15~21:35(20)

151515
  UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:20~22:05(45)
Fumika

PILATES BODY MAKE45
21:20~22:05(45)
上岡 雅子

TRXオールワークアウト
21:20~21:40(20)

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:25~22:10(45)
新村 卓也

アクアミット+F30
21:25~21:55(30)
藤﨑 章子

パワーラッシュ45
21:25~22:10(45)
高橋 雅史

BAILA BAILA45
21:25~22:10(45)
五十嵐 美奈子

30【CARDIOトレーニング】ZONE
21:30~22:15(45)
高橋 雅史

3030303030
ブレスレッチ
21:35~21:55(20)

 
  
454545454545
TRXカーディオサーキット
21:50~22:10(20)

  
22:0022:0022:0022:0022:0022:00
二の腕すっきり
22:05~22:20(15)

  
    
15 1515151515
 
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00