火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Cスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プールA
07:00     07:00     07:00     07:00     07:00    07:00     
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:00ヨガ75
10:00~11:15(75)
megumi

 リカバリー動
10:0010:0010:0010:0010:00
ラジオ体操
10:05~10:20(15)

 リカバリー動

美姿勢ワークアウト
10:05~10:50(45)
松山 登貴子

 リカバリー動

ラジオ体操
10:10~10:25(15)

 リカバリー動

ヨガ60
10:10~11:10(60)
阪本 のりこ

 リカバリー動

ラジオ体操
10:10~10:25(15)

 リカバリー動

ヨガ75
10:10~11:25(75)
高屋 由紀子

 リカバリー動
151515気功60
10:15~11:15(60)
田辺 文子

 その他

15太極拳60
10:15~11:15(60)
葉室 なみ

 その他

1515
 
ダンスエアロ45
10:25~11:10(45)
じゅり花

 アクティブ
全身シェイプ
10:25~10:45(20)

 リカバリー動

 エアロ1
10:25~11:05(40)
山本 あゆ美

 リカバリー動
Mind Flow Yoga
10:25~11:10(45)
コウジ

 リカバリー静

 ステップ2
10:25~11:15(50)
井手 直樹

 アクティブ
3030ステップ2
10:30~11:20(50)
吉岡 茂広

 アクティブ
全身シェイプ
10:30~10:50(20)

 リカバリー動

3030お腹すっきり
10:30~10:45(15)

 リカバリー動

トータルリカバリー
10:30~10:50(20)

 リカバリー静

3030
エアロ2
10:35~11:25(50)
佐藤 澄香

 アクティブ
45 4545上半身シェイプ
10:45~11:00(15)

 リカバリー動

45 4545
   
11:0011:0011:00 11:00ファストシェイプ
11:00~11:15(15)

 アクティブ

11:0011:00
フラダンス45
11:05~11:50(45)
大竹 いずみ

 その他

 RHYTHM MASTER
11:05~11:50(45)
松山 登貴子

 その他

   
15 1515 15  15 15
 PILATES Inner Design45
11:20~12:05(45)
阪本 のりこ

 リカバリー動

RPBコントロール60
11:20~12:20(60)
相馬 絵美

 リカバリー動
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:25~12:10(45)
じゅり花

 アクティブ

お腹すっきり
11:25~11:40(15)

 リカバリー動

シェイピング30
11:25~11:55(30)
吉元 麻依子

 アクティブ

  
30エアロ1
11:30~12:10(40)
金城 美野

 リカバリー動
30ブレスレッチ
11:30~11:50(20)

 リカバリー静

30パワーラッシュ45
11:30~12:15(45)
竹内 英人

 アクティブ
3030アドバンスエアロ
11:30~12:30(60)
土屋 朋子

 アクティブ
30
エアロ2
11:35~12:25(50)
吉岡 茂広

 アクティブ
トータルリカバリー
11:35~11:55(20)

 リカバリー静

 HULA HULA
11:40~12:25(45)
大森 朋子

 その他

アドバンスステップ
11:40~12:40(60)
佐藤 澄香

 アクティブ
454545454545
   TRXオールワークアウト
11:50~12:10(20)

 アクティブ

TRXオールワークアウト
11:55~12:15(20)

 アクティブ

  
12:0012:00ファストシェイプ
12:00~12:15(15)

 アクティブ

12:0012:00ANIMAL ENERGY45
12:00~12:45(45)
坂部 和佳子

 リカバリー動

12:0012:00
 ヨガ45
12:05~12:50(45)
吉田 季久美

 リカバリー動

ファストシェイプ
12:05~12:20(15)

 アクティブ

  スイム1500
12:10~13:00(50)

 その他
アクティブ ストレッチ
12:10~12:40(30)
田中 祐

 リカバリー動

 
15 背泳ぎ 入門30
12:15~12:45(30)
松井 秀太

 その他

15 15 151515
  JUMP SHAPE
12:20~12:40(20)

 アクティブ

RPBコントロール60
12:25~13:25(60)
MIKIKO

 リカバリー動
 ステップ1
12:25~13:05(40)
今井 夏樹

 リカバリー動
 
30HULA HULA
12:30~13:15(45)
金城 美野

 その他

3030フレックスストレッチ15
12:30~12:45(15)
竹内 英人

 リカバリー静

3030 30
トータルリカバリー
12:35~12:55(20)

 リカバリー静

キックシェイプ30
12:35~13:05(30)
小川 新太郎

 アクティブ

TRXオールワークアウト
12:35~12:55(20)

 アクティブ

コンディショニングオリジナル45
12:40~13:25(45)
柴崎 恵理子

 リカバリー動

   
45 45太極拳60
12:45~13:45(60)
那須 順子

 その他

45 45 4545
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:50~13:35(45)
土屋 朋子

 アクティブ

美腸エクササイズ
12:50~13:10(20)

 リカバリー静

 ジャズダンス75
12:55~14:10(75)
越智 まゆみ

 その他
 ベリーダンスフィットネス
12:55~13:40(45)
佐藤 澄香

 その他

13:0013:00 13:00アクアダンス45
13:00~13:45(45)
金子 千夏

 アクティブ
13:00BAILA BAILA45
13:00~13:45(45)
坂部 和佳子

 アクティブ
13:0013:00Diet Club
13:00~13:30(30)
田中 祐

 アクティブ

  STYLE UP YOGA
13:05~13:50(45)
吉田 季久美

 アクティブ

TRXオールワークアウト
13:05~13:25(20)

 アクティブ

 
15 1515【CARDIOトレーニング】ZONE
13:15~14:00(45)
石原 小夜子

 アクティブ

お腹すっきり
13:15~13:30(15)

 リカバリー動

151515
BIG DANCE
13:20~14:05(45)
今井 夏樹

 その他

アクアダンス45
13:20~14:05(45)
滝澤 由久子

 アクティブ
アクアオリジナル45
13:20~14:05(45)
浅井 貴子

 リカバリー動

お腹すっきり
13:20~13:35(15)

 リカバリー動

 美腸エクササイズ
13:25~13:45(20)

 リカバリー静

  
30バレエ入門
13:30~14:30(60)
河野 由佳

 その他

PILATES BODY MAKE45
13:30~14:15(45)
金城 美野

 リカバリー動

3030 303030やさしいバレエ45
13:30~14:15(45)
北村 三佳子

 その他
 
エアロ2
13:35~14:25(50)
金子 千夏

 アクティブ
トータルリカバリー
13:35~13:55(20)

 リカバリー静

 ブレスレッチ
13:35~13:55(20)

 リカバリー静

 
ジャズダンス75
13:40~14:55(75)
柴崎 恵理子

 その他
 
45全身シェイプ15
13:45~14:00(15)

 リカバリー動

45  45 45 4545
 パワーラッシュ45
13:50~14:35(45)
田中 祐

 アクティブ
 【CARDIOトレーニング】ZONE
13:55~14:40(45)
土屋 朋子

 アクティブ

 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:55~14:40(45)
五十嵐 美奈子

 アクティブ

14:00 14:0014:00 14:0014:0014:00
お腹すっきり
14:05~14:20(15)

 リカバリー動

  エアロ2
14:05~14:55(50)
吉田 季久美

 アクティブ
パワーラッシュ30
14:05~14:35(30)
吉元 麻依子

 アクティブ

 
はじめてバレエ
14:10~14:40(30)
石川 実和子

 その他

 
15 1515HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
14:15~15:00(45)
金子 千夏

 リカバリー動
151515 TRXオールワークアウト
14:15~14:35(20)

 アクティブ

 BAILA BAILA45
14:20~15:05(45)
今井 夏樹

 アクティブ
 
30 サルサ45
14:30~15:15(45)
竹内 雪人

 その他

3030303030
 お腹すっきり
14:35~14:50(15)

 リカバリー動

  
アクティブ ストレッチ
14:40~15:10(30)
金子 千夏

 リカバリー動

   
45454545フレックスストレッチ
14:45~15:05(20)
齊藤 淳和

 リカバリー動

4545スリムコアボール
14:45~15:05(20)

 アクティブ

バレエ75
14:50~16:05(75)
石川 実和子

 その他
 
  キックシェイプ45
14:55~15:40(45)
小川 新太郎

 アクティブ
【Hip Make Dance】 BUMBUM
14:55~15:40(45)
五十嵐 美奈子

 アクティブ

15:0015:0015:00 15:0015:00RPBコントロール60
15:00~16:00(60)
飯室 有希子

 リカバリー動
15:00
   
 TRXオールワークアウト
15:10~15:30(20)

 アクティブ

JUMP SHAPE
15:10~15:30(20)

 アクティブ

ファイティングラッシュ45
15:10~15:55(45)
坂本 新太郎

 アクティブ
15 スリムコアボール
15:15~15:35(20)

 アクティブ

1515151515トータルリカバリー
15:15~15:35(20)

 リカバリー静

BODY MAKE SWIM
15:15~15:45(30)
松井 秀太

 リカバリー動
スリムコアボール
15:20~15:40(20)

 アクティブ

3030 30 303030
  
スリムコアボール
15:40~16:00(20)

 アクティブ

美腸エクササイズ
15:40~16:00(20)

 リカバリー静

   
45カロリーバーナーHR
15:45~16:05(20)

 アクティブ

4545454545 
ブレスレッチ
15:50~16:10(20)

 リカバリー静

 PILATES Inner Design45
15:55~16:40(45)
金子 千夏

 リカバリー動

TRXオールワークアウト
15:55~16:15(20)

 アクティブ

16:0016:00 16:00 16:0016:00 16:00ステップ1
16:00~16:40(40)
五十嵐 美奈子

 リカバリー動
  
 STYLE UP YOGA
16:10~16:55(45)
金子 千夏

 アクティブ

1515151515パワーラッシュ45
16:15~17:00(45)
坂本 新太郎

 アクティブ
15 
お腹すっきり
16:25~16:40(15)

 リカバリー動

303030303030
   
454545454545
ブレスレッチ
16:50~17:10(20)

 リカバリー静

 Diet Club
16:55~17:25(30)
山邉 美彩

 アクティブ

17:0017:0017:0017:0017:00 17:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
17:00~17:45(45)
金子 千夏

 リカバリー動
TRXオールワークアウト
17:05~17:25(20)

 アクティブ

アクティブ ストレッチ
17:10~17:40(30)
齊藤 淳和

 リカバリー動

 
1515151515エアロ1
17:15~17:55(40)
金子 千夏

 リカバリー動
15
カロリーバーナーHR
17:20~17:40(20)

 アクティブ

  
303030303030
スリムコアボール
17:35~17:55(20)

 アクティブ

  
454545454545 
  
18:0018:0018:0018:0018:00Diet Club
18:00~18:30(30)
齊藤 淳和

 アクティブ

18:00
QUEEN'S YOGA45
18:10~18:55(45)
金子 千夏

 リカバリー動
151515151515
3030303030 30
454545454545
 
19:0019:00バレエ60
19:00~20:00(60)
佐藤 桃子

 その他
19:0019:0019:0019:00
バレエ60
19:10~20:10(60)
坂梨 仁美

 その他
15お腹すっきり
19:15~19:30(15)

 リカバリー動

1515151515
エアロ1
19:20~20:00(40)
新村 卓也

 リカバリー動
エアロ2
19:20~20:10(50)
土屋 朋子

 アクティブ
エアロ1
19:20~20:00(40)
村瀬 裕太郎

 リカバリー動
QUEEN'S YOGA45
19:25~20:10(45)
金子 千夏

 リカバリー動
30 3030Diet Club
19:30~20:00(30)
竹内 英人

 アクティブ

303030
ブレスレッチ
19:35~19:55(20)

 リカバリー静

45キックシェイプ30
19:45~20:15(30)
坂本 新太郎

 アクティブ

4545454545
TRXフローストレッチ
19:50~20:10(20)

 リカバリー動

JUMP SHAPE
19:50~20:10(20)

 アクティブ

 
20:0020:00  20:00 20:00 20:0020:00
 アドバンスエアロ
20:10~21:10(60)
新村 卓也

 アクティブ
SPARTAN WORKOUT45
20:10~20:55(45)
坂本 新太郎

 アクティブ

    
15 15美腸エクササイズ
20:15~20:35(20)

 リカバリー静

15TRXオールワークアウト
20:15~20:35(20)

 アクティブ

15アドバンスエアロ
20:15~21:15(60)
村瀬 裕太郎

 アクティブ
15スイム1500
20:15~21:05(50)

 その他
15
ステップ2
20:20~21:10(50)
土屋 朋子

 アクティブ
PILATES BODY MAKE45
20:20~21:05(45)
Fumika

 リカバリー動

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
五十嵐 美奈子

 アクティブ

トータルリカバリー
20:20~20:40(20)

 リカバリー静

PILATES Inner Design45
20:25~21:10(45)
金子 千夏

 リカバリー動

30パワーラッシュ45
20:30~21:15(45)
坂本 新太郎

 アクティブ
3030303030
  
FUN SWIM
20:40~21:10(30)
吉中 尚美

 リカバリー動
 
4545JUMP SHAPE
20:45~21:05(20)

 アクティブ

45ブレスレッチ
20:45~21:05(20)

 リカバリー静

454545
アクアダンス30
20:50~21:20(30)
藤﨑 章子

 アクティブ

 
21:00TRXオールワークアウト
21:00~21:20(20)

 アクティブ

21:0021:0021:0021:0021:00
     
   Diet Club
21:10~21:40(30)
坂本 新太郎

 アクティブ

 
15 151515 1515
  UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:20~22:05(45)
Fumika

 アクティブ

STYLE UP YOGA
21:20~22:05(45)
上岡 雅子

 アクティブ

TRXオールワークアウト
21:20~21:40(20)

 アクティブ

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:25~22:10(45)
新村 卓也

 リカバリー動
アクアミット+F30
21:25~21:55(30)
藤﨑 章子

 リカバリー動

パワーラッシュ45
21:25~22:10(45)
金子 千夏

 アクティブ
BAILA BAILA45
21:25~22:10(45)
五十嵐 美奈子

 アクティブ
30ファイティングラッシュ45
21:30~22:15(45)
金子 千夏

 アクティブ
アクティブ ストレッチ
21:30~22:00(30)
坂本 新太郎

 リカバリー動

3030303030
  
454545454545
TRXカーディオサーキット
21:50~22:10(20)

 リカバリー動

 
22:00 22:0022:0022:0022:0022:00
  
    
15 1515151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00