月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プールA
07:00     07:00     07:00    07:00     07:00    07:00     
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
30303030PILATES Inner Design45
09:30~10:15(45)
山口 敦子

 リカバリー動

3030
454545454545
ヨガ45
09:50~10:35(45)
安樂 静佳

 リカバリー動

太極拳60
09:55~10:55(60)
小林 真以子

 その他

10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
井上 多栄子

 リカバリー動

バレエ60~初級~
10:00~11:00(60)
余根田 かの子

 その他

10:0010:0010:0010:0010:00
エアロ1
10:10~10:50(40)
北野 史

 リカバリー動
アクアミット+F30
10:10~10:40(30)
澤野 利恵

 リカバリー動

151515ヨガ45
10:15~11:00(45)
東園 昭子

 リカバリー動

15 1515
30303030エアロ1
10:30~11:10(40)
山口 敦子

 リカバリー動
30ヨガ60
10:30~11:30(60)
広野 美香子

 リカバリー動

30
TRXフローストレッチ
10:35~10:55(20)

 リカバリー動

 
 
454545454545太極拳60
10:45~11:45(60)
河本 久美子

 その他

 ジャズダンス75
10:50~12:05(75)
兵頭 ますみ

 その他
STYLE UP YOGA
10:50~11:35(45)
安樂 静佳

 アクティブ

  
11:00  11:00TRXオールワークアウト
11:00~11:20(20)

 アクティブ

11:00 11:0011:0011:00
健康ストレッチ60
11:05~12:05(60)
北野 史

 リカバリー動

ブレスレッチ
11:05~11:25(20)

 リカバリー静

ジャズダンス75
11:10~12:25(75)
中山 陽子

 その他
PILATES BODY MAKE45
11:10~11:55(45)
澤野 利恵

 リカバリー動

 
15エイジレスワークアウト
11:15~12:00(45)
東園 昭子

 リカバリー動

1515エアロ1
11:15~11:55(40)
東園 昭子

 リカバリー動
151515
HULA HULA
11:20~12:05(45)
藤村 恵理

 その他

 
QUEEN'S YOGA45
11:25~12:10(45)
内山 裕子

 リカバリー動
 
3030メリハリABS
11:30~11:50(20)

 アクティブ

3030アクアダンス30
11:30~12:00(30)
山口 敦子

 アクティブ

30 30
TRXフローストレッチ
11:35~11:55(20)

 リカバリー動

メリハリABS
11:35~11:55(20)

 アクティブ

 
全身シェイプ
11:40~11:55(15)

 リカバリー動

4545454545UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:45~12:30(45)
小松 奈三夏

 アクティブ

45 タップダンス60
11:45~12:45(60)
尾田 悦子

 その他
 Diet Club
11:50~12:20(30)
沼尾 樹里

 アクティブ

     PILATES Inner Design45
11:55~12:40(45)
麻中 千誉

 リカバリー動

12:00 12:0012:00TRXオールワークアウト
12:00~12:20(20)

 アクティブ

12:00 12:0012:00
 トータルリカバリー
12:05~12:25(20)

 リカバリー静

  
BAILA BAILA45
12:10~12:55(45)
的場 さゆり

 アクティブ
 
15QUEEN'S YOGA45
12:15~13:00(45)
東園 昭子

 リカバリー動
1515Functional Sequence YOGA
12:15~13:00(45)
東園 昭子

 リカバリー動

15フレックスストレッチ20
12:15~12:35(20)
柳田 美千代

 リカバリー動

1515
【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:20~13:05(45)
藤村 恵理

 アクティブ

ヨガ60
12:20~13:20(60)
岡田 陽子

 リカバリー動

  
  BAILA BAILA45
12:25~13:10(45)
石河 香

 アクティブ
バレエ75
12:25~13:40(75)
余根田 かの子

 その他
303030トータルリカバリー
12:30~12:50(20)

 リカバリー静

3030 30
メリハリABS
12:35~12:55(20)

 アクティブ

スイミングサークル45
12:35~13:20(45)

 その他

 
パワーラッシュ30
12:40~13:10(30)
福澤 季代

 アクティブ

DDD STYLE HIPHOP
12:40~13:25(45)
小松 奈三夏

 アクティブ
 
454545454545 
 ヨガ60
12:50~13:50(60)
麻中 千誉

 リカバリー動

  
13:00 13:0013:00 13:0013:0013:00
 お腹シェイプ
13:05~13:20(15)

 リカバリー動

全身シェイプ
13:05~13:20(15)

 リカバリー動

 ANIMAL ENERGY30
13:10~13:40(30)
的場 さゆり

 リカバリー動

 
15BAILA BAILA45
13:15~14:00(45)
岡本 ゆう子

 アクティブ
1515パワーラッシュ30
13:15~13:45(30)
福澤 季代

 アクティブ

151515ファイティングラッシュ45
13:15~14:00(45)
沼尾 樹里

 アクティブ
ステップ1
13:20~14:00(40)
谷口 由紀

 リカバリー動
    
PILATES BODY MAKE45
13:25~14:10(45)
吉本 佐知子

 リカバリー動

HULA HULA
13:25~14:10(45)
芙美

 その他

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:25~14:10(45)
石河 香

 アクティブ

 
30アクアダンス30
13:30~14:00(30)
藤村 恵理

 アクティブ

30BAILA BAILA45
13:30~14:15(45)
松波 美保

 アクティブ
美腸エクササイズ
13:30~13:50(20)

 リカバリー静

30アクアダンス30
13:30~14:00(30)
鈴木 百合子

 アクティブ

30美腸エクササイズ
13:30~13:50(20)

 リカバリー静

3030
  ステップ2
13:40~14:30(50)
藤井 祥子

 アクティブ
やさしいHIPHOP
13:40~14:25(45)
小山 雄太郎

 その他

454545 454545
   
美姿勢ワークアウト
13:55~14:40(45)
的場 さゆり

 リカバリー動

ANIMAL ENERGY30
13:55~14:25(30)
沼尾 樹里

 リカバリー動

14:00  ブレスレッチ
14:00~14:20(20)

 リカバリー静

 14:0014:00バレエ75
14:00~15:15(75)
伊藤 理恵

 その他
 14:0014:0014:00 
スリムコアボール
14:05~14:25(20)

 アクティブ

JUMP SHAPE
14:05~14:25(20)

 アクティブ

フラダンス60
14:10~15:10(60)
吉村 洋子

 その他
  アクアミット+F30
14:10~14:40(30)
鈴木 百合子

 リカバリー動

 太極拳60
14:10~15:10(60)
中井 薫

 その他

15Mind Flow Yoga
14:15~15:00(45)
谷口 由紀

 リカバリー静

15 15151515パワーラッシュ45
14:15~15:00(45)
沼尾 樹里

 アクティブ
DDD STYLE HIPHOP
14:15~15:00(45)
芙美

 アクティブ
 
Functional Sequence YOGA
14:25~15:10(45)
芙美

 リカバリー動

 社交ダンス60~初級~
14:25~15:25(60)
池上 彰朗

 その他
QUEEN'S YOGA45
14:25~15:10(45)
石河 香

 リカバリー動
AQUA CAMP
14:25~14:55(30)
沼尾 樹里

 アクティブ
   
30全身シェイプ
14:30~14:45(15)

 リカバリー動

30DDD STYLE HIPHOP
14:30~15:15(45)
松波 美保

 アクティブ
アクアダンス30
14:30~15:00(30)
吉本 佐知子

 アクティブ

303030 30はじめてスイム30
14:30~15:00(30)
植村 勇気

 その他

トータルリカバリー
14:35~14:55(20)

 リカバリー静

美腸エクササイズ
14:35~14:55(20)

 リカバリー静

  
45 45454545パワーラッシュ45
14:45~15:30(45)
澁谷 塁

 アクティブ
美姿勢ワークアウト
14:45~15:30(45)
藤井 祥子

 リカバリー動

45
QUEEN'S YOGA45
14:55~15:40(45)
的場 さゆり

 リカバリー動
   
15:00 15:00 15:0015:0015:0015:00   
    UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:10~15:55(45)
芙美

 アクティブ

スイミングサークル60
15:10~16:10(60)

 その他
15社交ダンス60
15:15~16:15(60)
苅田 結光華

 その他
15 15 151515スリムボクシング30
15:15~15:45(30)
沼尾 樹里

 アクティブ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:25~16:10(45)
芙美

 アクティブ

 
3030303030  30
 STYLE UP YOGA
15:40~16:25(45)
藤井 祥子

 アクティブ

4545454545ファイティングラッシュ30
15:45~16:15(30)
澁谷 塁

 アクティブ

45 
 
16:0016:0016:0016:0016:0016:00
 TRXフローストレッチ
16:10~16:30(20)

 リカバリー動

Functional Sequence YOGA
16:10~16:55(45)
芙美

 リカバリー動

 
15 15151515 15
 
3030303030 30
TRXオールワークアウト
16:35~16:55(20)

 アクティブ

Diet Club
16:40~17:10(30)
澁谷 塁

 アクティブ

454545454545
  
17:0017:0017:0017:0017:0017:00
メリハリABS
17:05~17:25(20)

 アクティブ

 
151515151515
 
303030303030
全身ストレッチ
17:35~17:55(20)

 リカバリー動

454545454545
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
バレエ75
18:05~19:20(75)
桐山 未愛

 その他
151515151515
303030303030
454545454545
19:0019:0019:0019:0019:0019:00
1515PILATES Inner Design45
19:15~20:00(45)
山下 友希

 リカバリー動

15151515
QUEEN'S YOGA45
19:20~20:05(45)
藤井 祥子

 リカバリー動
 
パワーラッシュ30
19:25~19:55(30)
堺 優也

 アクティブ

BAILA BAILA45
19:25~20:10(45)
岡本 ゆう子

 アクティブ
303030STYLE UP YOGA
19:30~20:15(45)
北本 啓祐

 アクティブ

303030
Diet Club
19:35~20:05(30)
澁谷 塁

 アクティブ

キックシェイプ30
19:35~20:05(30)
科野 由希子

 アクティブ

SQUEEZE YOGA
19:35~20:05(30)
沼尾 樹里

 リカバリー動

45TRXフローストレッチ
19:45~20:05(20)

 リカバリー動

4545454545
 
20:0020:00 20:0020:0020:0020:00
     
TRXオールワークアウト
20:10~20:30(20)

 アクティブ

STYLE UP YOGA
20:10~20:55(45)
澤野 利恵

 アクティブ

 
15やさしいHIPHOP
20:15~21:00(45)
笠次 由香

 その他

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:15~21:00(45)
山下 友希

 アクティブ

Diet Club
20:15~20:45(30)

 アクティブ

15 全身シェイプ
20:15~20:30(15)

 リカバリー動

15メリハリABS
20:15~20:35(20)

 アクティブ

1515
キックシェイプ45
20:20~21:05(45)
沼尾 樹里

 アクティブ
美姿勢ワークアウト
20:20~21:05(45)
藤井 祥子

 リカバリー動

アクアダンス30
20:20~20:50(30)
岸本 正美

 アクティブ

パワーラッシュ45
20:20~21:05(45)
前後 茜

 アクティブ
PILATES Inner Design45
20:25~21:10(45)
北本 啓祐

 リカバリー動

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:25~21:10(45)
西田

 アクティブ

Free Style Yoga
20:25~21:25(60)
寺田 風太

 リカバリー動

30 3030 303030
 
JUMP SHAPE
20:40~21:00(20)

 アクティブ

ブレスレッチ
20:40~21:00(20)

 リカバリー静

メリハリHIP
20:40~21:00(20)

 アクティブ

4545 45454545
 
 TRXオールワークアウト
20:55~21:15(20)

 アクティブ

21:00  21:00 21:00 21:00 21:0021:00
   
メリハリABS
21:10~21:30(20)

 アクティブ

QUEEN'S YOGA30
21:10~21:40(30)
澤野 利恵

 リカバリー動

 TRXオールワークアウト
21:10~21:30(20)

 アクティブ

 
15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:15~22:00(45)
沼尾 樹里

 リカバリー動
はじめてHIPHOP
21:15~21:45(30)
笠次 由香

 その他

15ファイティングラッシュ45
21:15~22:00(45)
前後 茜

 アクティブ
 15151515
アクティブ ストレッチ
21:20~21:50(30)
前後 茜

 リカバリー動

メリハリABS
21:25~21:45(20)

 アクティブ

 
30 3030 303030
Diet Club
21:35~22:05(30)
沼尾 樹里

 アクティブ

 メリハリHIP
21:40~22:00(20)

 アクティブ

45 45 45454545
 
22:00 22:00 22:00 22:0022:0022:00
 
151515151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00