月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
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ジム
プールA
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プールA
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ジム
プールA
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ジム
プールA
  Aスタジオ
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ジム
  Aスタジオ
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Cスタジオ
ジム
プールA
07:00     07:00     07:00    07:00     07:00    07:00     
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
30303030マットピラティス45
09:30~10:15(45)
山口 敦子

3030
454545454545QUEEN'S YOGA45
09:45~10:30(45)
安樂 静佳

太極拳60
09:55~10:55(60)
小林 真以子

10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
井上 多栄子

バレエ60~初級~
10:00~11:00(60)
余根田 かの子

10:0010:0010:0010:0010:00
エアロ1
10:10~10:50(40)
北野 史

アクアダンス30
10:10~10:40(30)
澤野 利恵

151515Functional Sequence YOGA
10:15~11:00(45)
東園 昭子

15 1515
30303030HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:30~11:15(45)
北本 啓祐

アクアダンス30
10:30~11:00(30)
山口 敦子

30ヨガ60
10:30~11:30(60)
広野 美香子

30 
TRXフローストレッチ
10:35~10:55(20)

 
454545454545エアロ2
10:45~11:35(50)
沼尾 樹里

太極拳60
10:45~11:45(60)
河本 久美子

 ジャズダンス75
10:50~12:05(75)
兵頭 ますみ

  
11:00  11:00TRXオールワークアウト
11:00~11:20(20)

11:00 11:00 11:0011:00
健康ストレッチ60
11:05~12:05(60)
北野 史

TRXオールワークアウト
11:05~11:25(20)

ジャズダンス75
11:10~12:25(75)
中山 陽子

マットピラティス45
11:10~11:55(45)
澤野 利恵

15エイジレスワークアウト
11:15~12:00(45)
東園 昭子

1515エアロ1
11:15~11:55(40)
東園 昭子

15 1515
HULA HULA
11:20~12:05(45)
藤村 恵理

 
 
3030美腸エクササイズ
11:30~11:50(20)

3030エアロ1
11:30~12:10(40)
山口 敦子

QUEEN'S YOGA30
11:30~12:00(30)
北本 啓祐

TRXフローストレッチ
11:30~11:50(20)

30 30
美腸エクササイズ
11:35~11:55(20)

 
美腸エクササイズ
11:40~12:00(20)

4545454545UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:45~12:30(45)
小松 奈三夏

45 タップダンス60
11:45~12:45(60)
尾田 悦子

  ファーストビクス
11:50~12:30(40)
沼尾 樹里

   マットピラティス45
11:55~12:40(45)
麻中 千誉

12:00  12:0012:0012:00 12:0012:00
  TRXフローストレッチ
12:05~12:25(20)

 スリムコアボール
12:05~12:25(20)

トータルリカバリー
12:10~12:30(20)

 
15QUEEN'S YOGA45
12:15~13:00(45)
東園 昭子

1515Reトレーニング45
12:15~13:00(45)
東園 昭子

15フレックスストレッチ20
12:15~12:35(20)
柳田 美千代

1515
【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:20~13:05(45)
藤村 恵理

ヨガ60
12:20~13:20(60)
岡田 陽子

BAILA BAILA45
12:20~13:05(45)
的場 さゆり

BAILA BAILA45
12:20~13:05(45)
石河 香

  バレエ75
12:25~13:40(75)
余根田 かの子

 
30 3030TRXオールワークアウト
12:30~12:50(20)

3030 30 
スリムコアボール
12:35~12:55(20)

 美腸エクササイズ
12:35~12:55(20)

パワーラッシュ30
12:40~13:10(30)
福澤 季代

 
4545454545DDD STYLE HIPHOP
12:45~13:30(45)
小松 奈三夏

45 
 ヨガ60
12:50~13:50(60)
麻中 千誉

 ファーストビクス
12:55~13:35(40)
沼尾 樹里

 
13:00 13:0013:00 13:00スリムコアボール
13:00~13:20(20)

13:0013:00ファイティングラッシュ45
13:00~13:45(45)

 スリムコアボール
13:05~13:25(20)

  
 
15BAILA BAILA45
13:15~14:00(45)
岡本 ゆう子

1515パワーラッシュ30
13:15~13:45(30)
福澤 季代

151515
ステップ1
13:20~14:00(40)
谷口 由紀

 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:20~14:05(45)
石河 香

 
美姿勢ワークアウト
13:25~14:10(45)
吉本 佐知子

HULA HULA
13:25~14:10(45)
芙美

 美姿勢ワークアウト
13:25~14:10(45)
的場 さゆり

30アクアダンス30
13:30~14:00(30)
藤村 恵理

30BAILA BAILA45
13:30~14:15(45)
松波 美保

美腸エクササイズ
13:30~13:50(20)

30アクアダンス30
13:30~14:00(30)
鈴木 百合子

30美腸エクササイズ
13:30~13:50(20)

AQUA CAMP
13:30~14:00(30)
沼尾 樹里

30 30
 
 ステップ2
13:40~14:30(50)
藤井 祥子

やさしいHIPHOP
13:40~14:25(45)
小山 雄太郎

454545 454545 
   
NIKE TRAINING CLUB30
13:55~14:25(30)
沼尾 樹里

14:00   14:0014:00バレエ75
14:00~15:15(75)
伊藤 理恵

 14:00 14:0014:00
スリムコアボール
14:05~14:25(20)

 パワーラッシュ45
14:05~14:50(45)
沼尾 樹里

DDD STYLE HIPHOP
14:05~14:50(45)
芙美

フラダンス60
14:10~15:10(60)
吉村 洋子

   アクアミット+F30
14:10~14:40(30)
鈴木 百合子

太極拳60
14:10~15:10(60)
中井 薫

15Mind Flow Yoga
14:15~15:00(45)
谷口 由紀

15 15151515
Functional Sequence YOGA
14:20~15:05(45)
石河 香

Functional Sequence YOGA
14:25~15:10(45)
芙美

QUEEN'S YOGA45
14:25~15:10(45)
的場 さゆり

 社交ダンス60~初級~
14:25~15:25(60)
池上 彰朗

  
30スリムコアボール
14:30~14:50(20)

30DDD STYLE HIPHOP
14:30~15:15(45)
松波 美保

アクアダンス30
14:30~15:00(30)
吉本 佐知子

303030 30はじめてスイム30
14:30~15:00(30)
植村 勇気

トータルリカバリー
14:35~14:55(20)

 美姿勢ワークアウト
14:40~15:25(45)
藤井 祥子

4545454545パワーラッシュ45
14:45~15:30(45)
木村 奈採

45
   
 
15:00 トータルリカバリー
15:00~15:20(20)

15:00 15:0015:0015:0015:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:00~15:45(45)
芙美

 
 スリムボクシング30
15:05~15:35(30)

    スイミングサークル60
15:10~16:10(60)

15社交ダンス60
15:15~16:15(60)
苅田 結光華

15 15 151515
 
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:25~16:10(45)
芙美

  
3030303030 30
 
Mind Flow Yoga
15:40~16:25(45)
藤井 祥子

4545454545ファイティングラッシュ30
15:45~16:15(30)
木村 奈採

45 
NIKE TRAINING CLUB30
15:55~16:25(30)
玄葉 俊行

16:0016:0016:0016:0016:0016:00Functional Sequence YOGA
16:00~16:45(45)
芙美

 TRXオリエンテーション
16:10~16:30(20)

 
15 15151515 15
  
3030303030 30
TRXオールワークアウト
16:35~16:55(20)

454545454545 
 
17:0017:0017:0017:0017:00TRXフローストレッチ
17:00~17:20(20)

17:00
151515151515
 
3030303030カロリーバーナーHR
17:30~17:50(20)

30
454545454545
 
18:0018:0018:0018:0018:00トータルリカバリー
18:00~18:20(20)

18:00
バレエ75
18:05~19:20(75)
桐山 未愛

151515151515
 
303030303030
454545454545
19:0019:0019:0019:0019:0019:00
1515美姿勢ワークアウト
19:15~20:00(45)
山下 友希

15151515
QUEEN'S YOGA45
19:20~20:05(45)
藤井 祥子

カーディオリカバリーHR
19:20~19:40(20)

 
【TIPファンクショナル】 TIME
19:25~19:55(30)
木村 奈採

BAILA BAILA45
19:25~20:10(45)
岡本 ゆう子

303030QUEEN'S YOGA30
19:30~20:00(30)
北本 啓祐

303030
パワーラッシュ30
19:35~20:05(30)
松原 将太

【TIPファンクショナル】 TIME
19:35~20:05(30)
川俣 好

SQUEEZE YOGA
19:35~20:05(30)
沼尾 樹里

 
454545454545
美腸エクササイズ
19:50~20:10(20)

カーディオリカバリーHR
19:50~20:10(20)

 
20:0020:00 20:00 20:0020:0020:00
  QUEEN'S YOGA30
20:05~20:35(30)
谷口 由紀

  
カロリーバーナーHR
20:10~20:30(20)

   
15やさしいHIPHOP
20:15~21:00(45)
笠次 由香

TRXフローストレッチ
20:15~20:35(20)

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:15~21:00(45)
山下 友希

15Reトレーニング45
20:15~21:00(45)
北本 啓祐

151515
キックシェイプ45
20:20~21:05(45)
沼尾 樹里

美姿勢ワークアウト
20:20~21:05(45)
藤井 祥子

アクアダンス30
20:20~20:50(30)
岸本 正美

【Hip Make Dance】 BUMBUM
20:20~21:05(45)
藤村 恵理

スリムコアボール
20:20~20:40(20)

TRXフローストレッチ
20:20~20:40(20)

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:25~21:10(45)

Free Style Yoga
20:25~21:25(60)
寺田 風太

3030 30303030
  
TRXオールワークアウト
20:40~21:00(20)

スリムコアボール
20:40~21:00(20)

  
4545Mind Flow Yoga
20:45~21:30(45)
谷口 由紀

4545TRXカーディオサーキット
20:45~21:05(20)

4545
 TRXオールワークアウト
20:50~21:10(20)

21:00  21:00  21:00 21:0021:0021:00
  TRXカーディオサーキット
21:05~21:25(20)

  
TRXオールワークアウト
21:10~21:30(20)

  
15Mind Flow Yoga
21:15~22:00(45)
沼尾 樹里

はじめてHIPHOP
21:15~21:45(30)
笠次 由香

15ファイティングラッシュ45
21:15~22:00(45)
玄葉 俊行

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:15~22:00(45)
藤村 恵理

151515
パワーラッシュ45
21:20~22:05(45)
桶田 崇仁

美腸エクササイズ
21:20~21:40(20)

  
3030  30303030
カーディオリカバリーHR
21:35~21:55(20)

美腸エクササイズ
21:35~21:55(20)

キックシェイプ30
21:35~22:05(30)
木村 奈採

 
45 4545454545
  
22:00 22:00 22:00 22:0022:0022:00
  
151515151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00