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ジム
プールA
07:00    07:00    07:00    07:00     07:00    07:00     
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
太極拳75
09:55~11:10(75)
羅 競

10:00アドバンスエアロ
10:00~11:00(60)
五十嵐 美奈子

アロマヒーリング60
10:00~11:00(60)
和田 敦子

10:00ステップ2
10:00~10:50(50)
izumi

太極拳60
10:00~11:00(60)
青木 諒子

上半身シェイプ
10:00~10:10(10)

ウォーク&ジョグ30
10:00~10:30(30)
小倉 敬子

10:0010:00ヨガ75
10:00~11:15(75)
小倉 敬子

10:0010:00美姿勢ワークアウト
10:00~10:45(45)
ERINA 

気功60
10:00~11:00(60)
中村 美恵

アドバンスエアロ
10:05~11:05(60)
名原 麻里

下半身シェイプ
10:10~10:20(10)

エアロ2
10:10~11:00(50)
澤田 勇人

ヨガ60
10:10~11:10(60)
白石 典子

15151515お腹シェイプ
10:15~10:25(10)

1515
お腹シェイプ
10:20~10:30(10)

RIDE30
10:20~10:50(30)
渡邉 真也

下半身シェイプ
10:25~10:35(10)

3030  30303030
 
アクアダンス45
10:40~11:25(45)
小倉 敬子

45454545エアロ1
10:45~11:25(40)
望月 美貴

4545 
お腹シェイプ
10:50~11:05(15)

 RIDE30
10:50~11:20(30)
嘉川 恵梨

 
11:00  11:00 11:00 11:0011:0011:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:00~11:45(45)
ERINA 

 
  TRXカーディオサーキット
11:05~11:25(20)

QUEEN'S YOGA45
11:10~11:55(45)
上岡 雅子

RIDE30
11:10~11:40(30)
田中 真樹子

  
1515リフレッシュ体操60
11:15~12:15(60)
理恵

バレエ75
11:15~12:30(75)
山口 嘉子

15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:15~12:00(45)
澤田 勇人

15 1515
アクティブ ストレッチ
11:20~11:50(30)
國嶋 悠理恵

バレエ75~初級~
11:20~12:35(75)
筧田 美由紀

上半身シェイプ
11:20~11:30(10)

 BAILA BAILA45
11:20~12:05(45)
名原 麻里

   
303030下半身シェイプ
11:30~11:40(10)

303030
ボディケア体操
11:35~12:20(45)
國嶋 悠理恵

 お腹シェイプ
11:40~11:50(10)

エアロ2
11:40~12:30(50)
望月 美貴

454545454545 
  
 TRXオールワークアウト
11:55~12:15(20)

12:0012:0012:00 12:0012:0012:00ANIMAL ENERGY45
12:00~12:45(45)
YUKA

ボディケア体操
12:05~12:50(45)
國嶋 悠理恵

RIDE30
12:05~12:35(30)
渡邉 真也

 
PILATES BODY MAKE45
12:10~12:55(45)
上岡 雅子

BAILA BAILA45
12:10~12:55(45)
名原 麻里

1515  151515Functional Sequence YOGA
12:15~13:00(45)
高橋 幸子

15
TRXフローストレッチ
12:20~12:40(20)

 
30背泳ぎ 入門30
12:30~13:00(30)
小玉 琢巳

30アロマヒーリング60
12:30~13:30(60)
理恵

 30BODY MAKE SWIM
12:30~13:00(30)
石井 歩

30 3030
  ジャズダンス75
12:35~13:50(75)
高木 伸一郎

 ステップ1
12:40~13:20(40)
望月 美貴

4545Reトレーニング45
12:45~13:30(45)
永井 京子

45454545 
 
  
13:00 13:0013:00 13:0013:00 13:00【Hip Make Dance】 BUMBUM
13:00~13:45(45)
YUKA

アロマヒーリング60
13:05~14:05(60)
戸原 千波

HULA HULA
13:10~13:55(45)
下郡山 育江

SQUEEZE YOGA
13:10~13:40(30)
上岡 雅子

バタフライ 入門30
13:10~13:40(30)
小玉 琢巳

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:10~13:55(45)
坂部 和佳子

FUN SWIM
13:10~13:40(30)
石井 歩

HULA HULA
13:10~13:55(45)
高橋 幸子

15ブレスレッチ
13:15~13:35(20)

1515151515バレエ90
13:15~14:45(90)
小野 朝子

 
3030  3030QUEEN'S YOGA30
13:30~14:00(30)
今田 智子

3030
 
   マスターズスイム
13:40~14:25(45)
小玉 琢巳

45JUMP SHAPE
13:45~14:05(20)

45やさしいHIP HOP60
13:45~14:45(60)
永井 京子

45TRXカーディオサーキット
13:45~14:05(20)

454545 
ジャズダンス75
13:50~15:05(75)
星野 美和

パワーラッシュ30
13:50~14:20(30)
國嶋 悠理恵

 
   
14:00アクアダンス45
14:00~14:45(45)
寺本 強

14:0014:00アクアダンス45
14:00~14:45(45)
吉田 賢一

14:00 14:0014:00Mind Flow Yoga
14:00~14:45(45)
坂出 哲子

   太極拳60
14:05~15:05(60)
盛田 彩乃

HIPHOP60
14:05~15:05(60)
小川 ゆり

エアロ1
14:10~14:50(40)
下郡山 育江

TRXフローストレッチ
14:10~14:30(20)

BAILA BAILA45
14:10~14:55(45)
Eririn

151515美姿勢ワークアウト
14:15~15:00(45)
戸原 千波

151515
 ベリーダンスフィットネス
14:20~15:05(45)
坂部 和佳子

RIDE30
14:20~14:50(30)
山田 翔太

 
303030 303030
キックシェイプ30
14:35~15:05(30)
小坂 大志

スタート&ターン20
14:35~14:55(20)
小玉 琢巳

お腹シェイプ
14:40~14:55(15)

45 45 45 454545  
  
   
15:0015:0015:00 15:0015:0015:00Reトレーニング45
15:00~15:45(45)
坂出 哲子

クロール 入門30
15:00~15:30(30)
小玉 琢巳

     ジャズダンス70
15:05~16:15(70)
高木 伸一郎

ヨガ60
15:10~16:10(60)
千賀 ちづこ

フラ60
15:10~16:10(60)
藤井 好美

RIDE30
15:10~15:40(30)
國嶋 悠理恵

1515お腹シェイプ
15:15~15:30(15)

15ヨガ75
15:15~16:30(75)
和田 敦子

151515
パワーラッシュ45
15:20~16:05(45)
山田 翔太

3030 30303030 
ブレスレッチ
15:35~15:55(20)

 マスターズスイム
15:40~16:40(60)
小玉 琢巳

454545454545 
 TRXフローストレッチ
15:55~16:15(20)

Functional Sequence YOGA
15:55~16:40(45)
Firoco

16:0016:0016:0016:0016:0016:00SPARTAN WORKOUT30
16:00~16:30(30)
國嶋 悠理恵

 RIDE30
16:05~16:35(30)
笹嶋 裕

  
15151515 15 15
ファイティングラッシュ30
16:20~16:50(30)
小坂 大志

太極拳60
16:25~17:25(60)
青木 諒子

303030 303030 
 
  
454545454545ファイティングラッシュ45
16:45~17:30(45)
國嶋 悠理恵

 美腸エクササイズ
16:50~17:10(20)

Vinyasa Style YOGA 60
16:55~17:55(60)
Firoco

17:0017:0017:0017:0017:00ノンストップBAILA BAILA60
17:00~18:00(60)
今井 夏樹

17:00
カーディオリカバリーHR
17:05~17:25(20)

 
151515151515
  
303030303030 
ブレスレッチ
17:40~18:00(20)

454545454545
 
18:0018:0018:0018:0018:00  18:00
1515151515アドバンスエアロ
18:15~19:15(60)
今井 夏樹

15
303030303030
454545454545
19:0019:0019:0019:0019:0019:00
1515151515 15
30303030エアロ1
19:30~20:10(40)
長瀬 朝子

3030
ベリーダンスフィットネス
19:35~20:20(45)
佐藤 澄香

キッズバレエ発表会練習
19:40~20:00(20)

454545454545
バレエ75
19:50~21:05(75)
大塚 怜衣

20:0020:0020:0020:00 マスターズスイム1500~2300m
20:00~21:00(60)
川島 真吾

20:0020:00
エアロ2
20:10~21:00(50)
今井 夏樹

Functional Sequence YOGA
20:10~20:55(45)
増渕 勇

TRXオールワークアウト
20:10~20:30(20)

美姿勢ワークアウト
20:10~20:55(45)
八木 真梨子

 
1515RIDE30
20:15~20:45(30)
近藤 彩乃

15RIDE30
20:15~20:45(30)
笹嶋 裕

15PILATES BODY MAKE45
20:15~21:00(45)
桜井 美幸

1515
 はじめてHIP HOP
20:20~20:50(30)
クニオキ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
長瀬 朝子

30 30マスターズスイム1500~2300m
20:30~21:30(60)
鎌田 遥佳

3030RIDE30
20:30~21:00(30)
鈴木 達朗

3030
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:35~21:20(45)
佐藤 澄香

45カーディオリカバリーHR
20:45~21:05(20)

45 45 454545
 
  
21:00 21:00美腸エクササイズ
21:00~21:20(20)

21:00HIPHOP45
21:00~21:45(45)
クニオキ

21:00   21:0021:00
QUEEN'S YOGA30
21:05~21:35(30)
増渕 勇

  ファイティングラッシュ30
21:05~21:35(30)
國嶋 悠理恵

 
BAILA BAILA45
21:10~21:55(45)
今井 夏樹

ブレスレッチ
21:10~21:30(20)

アドバンスエアロ
21:10~22:10(60)
桜井 美幸

15151515ファイティングラッシュ30
21:15~21:45(30)
小坂 大志

JUMP SHAPE
21:15~21:35(20)

1515
ブレスレッチ
21:20~21:40(20)

  
3030アロマヒーリング45
21:30~22:15(45)
増井 久美子

JUMP SHAPE
21:30~21:50(20)

 30 303030
 パワーラッシュ45
21:35~22:20(45)
山田 翔太

  
 JUMP SHAPE
21:40~22:00(20)

45美腸エクササイズ
21:45~22:05(20)

4545 45 ブレスレッチ
21:45~22:05(20)

4545
JUMP SHAPE
21:50~22:10(20)

 SPARTAN WORKOUT30
21:50~22:20(30)
國嶋 悠理恵

 
22:0022:0022:00 22:0022:0022:00
  
  
1515 15151515
  
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
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