月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
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ジム
プールA
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ジム
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ジム
プールA
07:00    07:00     07:00    07:00    07:00    07:00     
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
太極拳75
09:55~11:10(75)
羅 競

 その他
ヨガ60
09:55~10:55(60)
白石 典子

 リカバリー動

10:00アドバンスエアロ
10:00~11:00(60)
五十嵐 美奈子

 アクティブ
アロマヒーリング60
10:00~11:00(60)
和田 敦子

 リカバリー静

10:00ステップ2
10:00~10:50(50)
izumi

 アクティブ
太極拳60
10:00~11:00(60)
青木 諒子

 その他

上半身シェイプ
10:00~10:10(10)

 リカバリー動

10:0010:00ヨガ75
10:00~11:15(75)
小倉 敬子

 リカバリー動
10:0010:00美姿勢ワークアウト
10:00~10:45(45)
ERINA 

 リカバリー動

気功60
10:00~11:00(60)
中村 美恵

 その他

下半身シェイプ
10:10~10:20(10)

 リカバリー動

エアロ2
10:10~11:00(50)
澤田 勇人

 アクティブ
15RIDE20
10:15~10:35(20)
嘉川 恵梨

 アクティブ

15ウォーク&ジョグ30
10:15~10:45(30)
田中 真樹子

 リカバリー動

1515お腹シェイプ
10:15~10:25(10)

 リカバリー動

15ジャズストレッチ45
10:15~11:00(45)
高木 伸一郎

 その他
15
お腹シェイプ
10:20~10:30(10)

 リカバリー動

RIDE30
10:20~10:50(30)
鳥谷部 裕子

 アクティブ

下半身シェイプ
10:25~10:35(10)

 リカバリー動

3030 30303030
  
4545 45上半身シェイプ
10:45~10:55(10)

 リカバリー動

45エアロ1
10:45~11:25(40)
望月 美貴

 リカバリー動
4545 
お腹シェイプ
10:50~11:05(15)

 リカバリー動

 RIDE30
10:50~11:20(30)
嘉川 恵梨

 アクティブ

 
下半身シェイプ
10:55~11:05(10)

 リカバリー動

 
11:00  11:00 11:00 11:0011:00ジャズダンス60
11:00~12:00(60)
高木 伸一郎

 その他
11:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:00~11:45(45)
ERINA 

 アクティブ

 
 お腹シェイプ
11:05~11:15(10)

 リカバリー動

アドバンスエアロ
11:05~12:05(60)
名原 麻里

 アクティブ
RIDE20
11:05~11:25(20)
木村 亜莉沙

 アクティブ

TRXオールワークアウト
11:05~11:25(20)

 アクティブ

QUEEN'S YOGA45
11:10~11:55(45)
上岡 雅子

 リカバリー動
RIDE30
11:10~11:40(30)
田中 真樹子

 アクティブ

 
1515リフレッシュ体操60
11:15~12:15(60)
理恵

 リカバリー動

バレエ75
11:15~12:30(75)
山口 嘉子

 その他
15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:15~12:00(45)
澤田 勇人

 リカバリー動
 15 1515
アクティブ ストレッチ
11:20~11:50(30)
渡部 そよ美

 リカバリー動

バレエ75~初級~
11:20~12:35(75)
筧田 美由紀

 その他
 
   
303030RIDE30
11:30~12:00(30)
渡邉 真也

 アクティブ

303030
ボディケア体操
11:35~12:20(45)
木村 亜莉沙

 リカバリー動

 エアロ2
11:40~12:30(50)
望月 美貴

 アクティブ
メリハリHIP
11:40~12:00(20)
木村 亜莉沙

 アクティブ

454545454545 
 
 TRXオールワークアウト
11:55~12:15(20)

 アクティブ

12:0012:0012:00  12:0012:00  12:00ANIMAL ENERGY45
12:00~12:45(45)
木村 亜莉沙

 リカバリー動

ボディケア体操
12:05~12:50(45)
渡部 そよ美

 リカバリー動

 
PILATES BODY MAKE45
12:10~12:55(45)
上岡 雅子

 リカバリー動

BAILA BAILA45
12:10~12:55(45)
名原 麻里

 アクティブ
1515  151515BAILA BAILA45
12:15~13:00(45)
名原 麻里

 アクティブ
15
TRXフローストレッチ
12:20~12:40(20)

 リカバリー動

 
30【月替わり】4泳法入門
12:30~13:00(30)
小玉 琢巳

 その他

30アロマヒーリング60
12:30~13:30(60)
理恵

 リカバリー静

 30BODY MAKE SWIM
12:30~13:00(30)
石井 歩

 リカバリー動
30 3030
 ジャズダンス75
12:35~13:50(75)
高木 伸一郎

 その他
 ステップ1
12:40~13:20(40)
望月 美貴

 リカバリー動
4545PILATES Inner Design45
12:45~13:30(45)
永井 京子

 リカバリー動

45454545 
 
  
13:00 13:0013:00 13:0013:00 13:00パワーラッシュ45
13:00~13:45(45)
木村 亜莉沙

 アクティブ
アロマヒーリング60
13:05~14:05(60)
戸原 千波

 リカバリー静

HULA HULA
13:10~13:55(45)
下郡山 育江

 その他

SQUEEZE YOGA
13:10~13:40(30)
上岡 雅子

 リカバリー動

泳ごう500M
13:10~13:40(30)
小玉 琢巳

 その他

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:10~13:55(45)
坂部 和佳子

 アクティブ

FUN SWIM
13:10~13:40(30)
石井 歩

 リカバリー動
HULA HULA
13:10~13:55(45)
野﨑 夏子

 その他

15ブレスレッチ
13:15~13:35(20)

 リカバリー静

1515151515バレエ90
13:15~14:45(90)
小野 朝子

 その他
 
3030  3030QUEEN'S YOGA30
13:30~14:00(30)
今田 智子

 リカバリー動

3030
 
   マスターズスイム
13:40~14:25(45)
石井 歩

 その他
45JUMP SHAPE
13:45~14:05(20)

 アクティブ

45やさしいHIP HOP60
13:45~14:45(60)
永井 京子

 その他
45TRXカーディオサーキット
13:45~14:05(20)

 リカバリー動

454545 
ジャズダンス75
13:50~15:05(75)
星野 美和

 その他
パワーラッシュ30
13:50~14:20(30)
鳥谷部 裕子

 アクティブ

 
   
14:00アクアダンス45
14:00~14:45(45)
寺本 強

 アクティブ
14:0014:00アクアダンス45
14:00~14:45(45)
吉田 賢一

 アクティブ
14:00 14:0014:00ファイティングラッシュ45
14:00~14:45(45)
木村 亜莉沙

 アクティブ
   太極拳60
14:05~15:05(60)
盛田 彩乃

 その他

HIPHOP60
14:05~15:05(60)
小川 ゆり

 その他
エアロ1
14:10~14:50(40)
下郡山 育江

 リカバリー動
TRXフローストレッチ
14:10~14:30(20)

 リカバリー動

151515美姿勢ワークアウト
14:15~15:00(45)
戸原 千波

 リカバリー動

15BAILA BAILA45
14:15~15:00(45)
Junko 

 アクティブ
1515
RIDE20
14:20~14:40(20)
渡部 そよ美

 アクティブ

 ベリーダンスフィットネス
14:20~15:05(45)
坂部 和佳子

 その他

RIDE30
14:20~14:50(30)
追林 洸太

 アクティブ

 
303030 303030
キックシェイプ30
14:35~15:05(30)
小坂 大志

 アクティブ

スタート&ターン20
14:35~14:55(20)
石井 歩

 その他
 お腹シェイプ
14:40~14:55(15)

 リカバリー動

45 45 45RIDE20
14:45~15:05(20)
渡部 そよ美

 アクティブ

 454545  
  
  
15:0015:0015:00 15:00 15:0015:00PILATES Inner Design45
15:00~15:45(45)
坂出 哲子

 リカバリー動

RIDE30
15:00~15:30(30)
田中 真樹子

 アクティブ

【月替わり】4泳法入門
15:00~15:30(30)
小玉 琢巳

 その他

      
ヨガ60
15:10~16:10(60)
浦谷 美帆

 リカバリー動

RIDE30
15:10~15:40(30)
木村 亜莉沙

 アクティブ

1515お腹シェイプ
15:15~15:30(15)

 リカバリー動

15ヨガ75
15:15~16:30(75)
和田 敦子

 リカバリー動
15HULA HULA
15:15~16:00(45)
奈良 夢

 その他

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:15~16:00(45)
小川 ゆり

 アクティブ

15
3030 303030ファイティングラッシュ30
15:30~16:00(30)
小坂 大志

 アクティブ

30  
ブレスレッチ
15:35~15:55(20)

 リカバリー静

 マスターズスイム
15:40~16:40(60)
小玉 琢巳

 その他
454545454545 美腸エクササイズ
15:45~16:05(20)

 リカバリー静

 TRXフローストレッチ
15:55~16:15(20)

 リカバリー動

Functional Sequence YOGA
15:55~16:40(45)
Firoco

 リカバリー動

16:0016:0016:0016:00 16:00  16:00【Hip Make Dance】 BUMBUM
16:00~16:45(45)
坂出 哲子

 アクティブ

 
 
15151515 15パワーラッシュ30
16:15~16:45(30)
高橋 和希

 アクティブ

太極拳60
16:15~17:15(60)
青木 諒子

 その他

15
303030 303030
  
4545454545 45 
Vinyasa Style YOGA 60
16:55~17:55(60)
Firoco

 リカバリー動
17:0017:0017:0017:0017:00ノンストップBAILA BAILA60
17:00~18:00(60)
今井 夏樹

 アクティブ
17:00RIDE20
17:00~17:20(20)
木村 亜莉沙

 アクティブ

美腸エクササイズ
17:05~17:25(20)

 リカバリー静

1515151515 15
 
 
3030303030PILATES Inner Design45
17:30~18:15(45)
渡  美樹

 リカバリー動

30メリハリABS
17:30~17:50(20)
木村 亜莉沙

 アクティブ

トータルリカバリー
17:40~18:00(20)

 リカバリー静

454545454545
 
 
18:0018:0018:0018:0018:00  18:00
Diet Club
18:10~18:40(30)
小坂 大志

 アクティブ

1515151515アドバンスエアロ
18:15~19:15(60)
今井 夏樹

 アクティブ
 15
3030303030STYLE UP YOGA
18:30~19:15(45)
渡  美樹

 アクティブ

30
 
454545454545
19:0019:0019:0019:0019:0019:00
15151515STYLE UP YOGA
19:15~20:00(45)
木村 亜莉沙

 アクティブ

15  15
RIDE30
19:20~19:50(30)
木村 亜莉沙

 アクティブ

303030PILATES Inner Design45
19:30~20:15(45)
八木 真梨子

 リカバリー動

30エアロ1
19:30~20:10(40)
長瀬 朝子

 リカバリー動
RIDE20
19:30~19:50(20)
渡部 そよ美

 アクティブ

3030
Functional Sequence YOGA
19:35~20:20(45)
増渕 勇

 リカバリー動

ベリーダンスフィットネス
19:35~20:20(45)
佐藤 澄香

 その他

エアロ2
19:40~20:30(50)
今井 夏樹

 アクティブ
はじめてHIP HOP
19:40~20:10(30)
クニオキ

 その他

RIDE20
19:40~20:00(20)
木村 亜莉沙

 アクティブ

454545454545
  
TRXオールワークアウト
19:55~20:15(20)

 アクティブ

20:0020:0020:00 20:00 マスターズスイム1500~2300m
20:00~21:00(60)
川島 真吾

 その他
20:0020:00
上半身シェイプ
20:05~20:20(15)

 リカバリー動

メリハリABS
20:05~20:25(20)
田中 真樹子

 アクティブ

  
15 15STYLE UP YOGA
20:15~21:00(45)
木村 亜莉沙

 アクティブ

15 15PILATES BODY MAKE45
20:15~21:00(45)
桜井 美幸

 リカバリー動

1515
   HIPHOP45
20:20~21:05(45)
クニオキ

 その他
RIDE30
20:20~20:50(30)
上野 秀眞

 アクティブ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
長瀬 朝子

 アクティブ

 
30 Diet Club
20:30~21:00(30)
川島 真吾

 アクティブ

30美腸エクササイズ
20:30~20:50(20)

 リカバリー静

30SPARTAN WORKOUT30
20:30~21:00(30)
木村 亜莉沙

 アクティブ

303030
PILATES Inner Design30
20:35~21:05(30)
増渕 勇

 リカバリー動

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:35~21:20(45)
佐藤 澄香

 アクティブ

RIDE30
20:35~21:05(30)
田中 真樹子

 アクティブ

45BAILA BAILA45
20:45~21:30(45)
今井 夏樹

 アクティブ
45マスターズスイム1500~2300m
20:45~21:45(60)
小玉 琢巳

 その他
45454545
  
21:00 21:00 21:00 21:00  21:0021:00
 RIDE20
21:05~21:25(20)
大木 亨介

 アクティブ

   
バレエ45~バーレッスン~
21:10~21:55(45)
田島 由佳

 その他
お腹シェイプ
21:10~21:25(15)

 リカバリー動

エアロ2
21:10~22:00(50)
桜井 美幸

 アクティブ
151515ファイティングラッシュ30
21:15~21:45(30)
木村 亜莉沙

 アクティブ

15TRXフローストレッチ
21:15~21:35(20)

 リカバリー動

1515
メリハリHIP
21:20~21:40(20)
川島 真吾

 アクティブ

 ファイティングラッシュ45
21:20~22:05(45)
小坂 大志

 アクティブ
  
30 30アロマヒーリング45
21:30~22:15(45)
増井 久美子

 リカバリー静

30美腸エクササイズ
21:30~21:50(20)

 リカバリー静

303030
パワーラッシュ45
21:35~22:20(45)
木村 亜莉沙

 アクティブ
 
 
4545 45 454545
 
 
22:0022:0022:0022:00 22:0022:00
 
1515 15151515
 
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00