月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
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プールA
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プールA
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Bスタジオ
ジム
プールA
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Cスタジオ
ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プールA
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00     
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:00アドバンスエアロ~MAX~
10:00~11:00(60)
五十嵐 美奈子
アロマヒーリング60
10:00~11:00(60)
和田 敦子
10:00太極拳60
10:00~11:00(60)
青木 諒子
上半身シェイプ
10:00~10:10(10)
ウォーク&ジョグ30
10:00~10:30(30)
小倉 敬子
10:00太極拳60
10:00~11:00(60)
羅 競
10:00ベーシックステップⅠ
10:00~10:40(40)
望月 美貴
10:00ヨガ75
10:00~11:15(75)
白石 典子
10:00美姿勢ワークアウト
10:00~10:45(45)
ERINA 
気功60
10:00~11:00(60)
中村 美恵
ベーシックステップⅡ
10:05~10:50(45)
izumi
ミドルエアロ~ジョグ~
10:05~10:55(50)
澤田 勇人
エアロ&シェイプ60
10:05~11:05(60)
名原 麻里
下半身シェイプ
10:10~10:20(10)
151515お腹シェイプ
10:15~10:30(15)
15ヨガ75
10:15~11:30(75)
小倉 敬子
お腹シェイプ
10:15~10:25(10)
1515
お腹シェイプ
10:20~10:30(10)
RIDE30
10:20~10:50(30)
沼田 祐哉
下半身シェイプ
10:25~10:35(10)
3030  30 303030
 
アクアダンス45
10:40~11:25(45)
小倉 敬子
 
454545454545 
 ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:50~11:30(40)
望月 美貴
 
お腹シェイプ
10:55~11:10(15)
 
11:00  11:00 11:00 11:00RIDE30
11:00~11:30(30)
嘉川 恵梨
11:0011:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:00~11:45(45)
ERINA 
 
 
QUEEN'S YOGA45
11:10~11:55(45)
上岡 雅子
 RIDE30
11:10~11:40(30)
田中 真樹子
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:10~11:55(45)
澤田 勇人
1515リフレッシュ体操60
11:15~12:15(60)
理恵
バレエ75
11:15~12:30(75)
山口 嘉子
151515 15
アクティブ ストレッチ
11:20~11:50(30)
國嶋 悠理恵
バレエ75
11:20~12:35(75)
筧田 美由紀
上半身シェイプ
11:20~11:30(10)
 BAILA BAILA45
11:25~12:10(45)
名原 麻里
303030下半身シェイプ
11:30~11:40(10)
30   3030
 お腹シェイプ
11:40~11:50(10)
ボディケア体操
11:40~12:25(45)
國嶋 悠理恵
45454545ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
11:45~12:35(50)
望月 美貴
4545 
  
 TRXオールワークアウト
11:55~12:15(20)
 
12:0012:0012:0012:0012:0012:00キックシェイプ45
12:00~12:45(45)
柳川 真以
ボディケア体操
12:05~12:50(45)
國嶋 悠理恵
BAILA BAILA45
12:05~12:50(45)
名原 麻里
RIDE30
12:05~12:35(30)
渡邉 真也
マットピラティス45
12:10~12:55(45)
上岡 雅子
 
1515  15151515
TRXフローストレッチ20
12:20~12:40(20)
Functional Sequence YOGA
12:20~13:05(45)
高橋 幸子
 RIDE30
12:25~12:55(30)
柳川 真以
30クロール30
12:30~13:00(30)
小玉 琢巳
30アロマヒーリング60
12:30~13:30(60)
理恵
 30BODY MAKE SWIM
12:30~13:00(30)
田中 真樹子
303030
   ジャズダンス75
12:35~13:50(75)
高木 伸一郎
 
4545Reトレーニング45
12:45~13:30(45)
永井 京子
4545スリムボクシング30
12:45~13:15(30)
國嶋 悠理恵
4545 
  カロリーバーナーHR
12:50~13:10(20)
  
13:00 13:0013:00アロマヒーリング60
13:00~14:00(60)
戸原 千波
 13:0013:0013:00【Hip Make Dance】 BUMBUM
13:00~13:45(45)
國嶋 悠理恵
 
HULA HULA
13:10~13:55(45)
國嶋 悠理恵
SQUEEZE YOGA
13:10~13:40(30)
上岡 雅子
バタフライ 入門30
13:10~13:40(30)
小玉 琢巳
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:10~13:55(45)
坂部 和佳子
FUN SWIM
13:10~13:40(30)
田中 真樹子
 
15151515 15HULA HULA
13:15~14:00(45)
高橋 幸子
ファストシェイプ
13:15~13:30(15)
15バレエ90
13:15~14:45(90)
小野 朝子
お腹シェイプ
13:15~13:30(15)
QUEEN'S YOGA30
13:25~13:55(30)
國嶋 悠理恵
3030  303030 30 
スリムコアボール
13:35~13:55(20)
   マスターズスイム
13:40~14:25(45)
小玉 琢巳
上半身シェイプ
13:40~13:50(10)
4545パワーラッシュ30
13:45~14:15(30)
柳川 真以
やさしいHIP HOP60
13:45~14:45(60)
永井 京子
45454545 
ジャズダンス75
13:50~15:05(75)
星野 美和
 下半身シェイプ
13:50~14:00(10)
 RIDE30
13:55~14:25(30)
柳川 真以
   
14:00アクアダンス45
14:00~14:45(45)
西村 由美
14:0014:00 14:00太極拳60
14:00~15:00(60)
盛田 彩乃
14:00  14:00【CARDIOトレーニング】ZONE
14:00~14:45(45)
國嶋 悠理恵
ヨガ60
14:10~15:10(60)
千賀 ちづこ
Reトレーニング45
14:10~14:55(45)
坂部 和佳子
TRXフローストレッチ20
14:10~14:30(20)
BAILA BAILA45
14:10~14:55(45)
Eririn
1515 15美姿勢ワークアウト
14:15~15:00(45)
戸原 千波
1515HIPHOP60
14:15~15:15(60)
小川 ゆり
【TIPファンクショナル】 TIME
14:15~14:45(30)
山田 翔太
15
  
3030キックシェイプ30
14:30~15:00(30)
柳川 真以
30 303030
スタート&ターン20
14:35~14:55(20)
小玉 琢巳
45 45 454545 45  
   ジャズダンス75
14:55~16:10(75)
高木 伸一郎
15:0015:00 15:00 15:00 15:0015:00パワーラッシュ45
15:00~15:45(45)
沼田 祐哉
クロール 入門30
15:00~15:30(30)
小玉 琢巳
 フラ60
15:05~16:05(60)
Keiko
 RIDE30
15:10~15:40(30)
柳川 真以
1515お腹シェイプ
15:15~15:30(15)
15ヨガ75
15:15~16:30(75)
和田 敦子
1515 15
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
15:20~16:00(40)
國嶋 悠理恵
3030 303030ノンストップBAILA BAILA60
15:30~16:30(60)
今井 夏樹
30 
トータルリカバリー
15:35~15:55(20)
トータルリカバリー
15:35~15:55(20)
 マスターズスイム
15:40~16:40(60)
小玉 琢巳
454545454545 
 お腹シェイプ
15:55~16:10(15)
 
16:00 16:0016:0016:0016:0016:00ファイティングラッシュ45
16:00~16:45(45)
沼田 祐哉
Functional Sequence YOGA
16:00~16:45(45)
Firoco
 スリムコアボール
16:05~16:25(20)
  
15151515TRXフローストレッチ20
16:15~16:35(20)
1515RIDE30
16:15~16:45(30)
笹嶋 裕
太極拳60
16:20~17:20(60)
青木 諒子
 
303030 3030 30
 
 
4545454545アドバンスエアロ~MAX~
16:45~17:45(60)
今井 夏樹
45   
17:0017:0017:0017:0017:0017:00Vinyasa Style YOGA 60
17:00~18:00(60)
Firoco
Reトレーニング45
17:05~17:50(45)
國嶋 悠理恵
1515151515RIDE30
17:15~17:45(30)
山田 翔太
15AQUA CAMP
17:15~17:45(30)
沼田 祐哉
 
303030303030
4545454545  45 
 
18:0018:0018:0018:0018:00パワーラッシュ45
18:00~18:45(45)
柳川 真以
18:00 
151515151515
303030303030
4545454545 45
19:0019:0019:0019:0019:00ファイティングラッシュ30
19:00~19:30(30)
柳川 真以
19:00
151515151515
30QUEEN'S YOGA30
19:30~20:00(30)
増渕 勇
303030ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
19:30~20:10(40)
長瀬 朝子
30 30
ベリーダンスフィットネス
19:35~20:20(45)
佐藤 澄香
【カロリーバーナーHR】RIDE20
19:35~19:55(20)
カロリーバーナーHR
19:40~20:00(20)
カロリーバーナーHR
19:40~20:00(20)
スリムコアボール
19:40~20:00(20)
454545454545
バレエ75
19:50~21:05(75)
大塚 怜衣
 
20:00  20:00 20:00 20:00マスターズスイム1500~2300m
20:00~21:00(60)
川島 真吾
20:0020:00
ミドルエアロ~ジョグ~
20:10~21:00(50)
今井 夏樹
Functional Sequence YOGA
20:10~20:55(45)
増渕 勇
スリムコアボール
20:10~20:30(20)
美姿勢ワークアウト
20:10~20:55(45)
國嶋 悠理恵
 ファストシェイプ
20:10~20:25(15)
151515RIDE30
20:15~20:45(30)
沼田 祐哉
15Reトレーニング45
20:15~21:00(45)
桜井 美幸
1515
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
長瀬 朝子
RIDE30
20:25~20:55(30)
近藤 彩乃
 
30 30マスターズスイム1500~2300m
20:30~21:30(60)
小玉 琢巳
30HIPHOP60
20:30~21:30(60)
クニオキ
303030
ヒップアップ
20:35~20:45(10)
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:35~21:20(45)
佐藤 澄香
RIDE30
20:40~21:10(30)
國嶋 悠理恵
45お腹シェイプ
20:45~20:55(10)
4545 454545
    
21:00 21:0021:0021:00  21:0021:00
【TIPファンクショナル】 TIME
21:05~21:35(30)
沼田 祐哉
 ファイティングラッシュ30
21:05~21:35(30)
國嶋 悠理恵
 
BAILA BAILA45
21:10~21:55(45)
今井 夏樹
 
15151515アドバンスエアロ~MAX~
21:15~22:15(60)
桜井 美幸
ファイティングラッシュ45
21:15~22:00(45)
柳川 真以
1515
 スリムコアボール
21:20~21:40(20)
3030【Hip Make Dance】 BUMBUM
21:30~22:15(45)
佐藤 澄香
 30 303030
 パワーラッシュ45
21:35~22:20(45)
山田 翔太
 
 
45スリムボクシング30
21:45~22:15(30)
沼田 祐哉
4545Functional Sequence YOGA
21:45~22:30(45)
國嶋 悠理恵
454545
 
22:0022:0022:0022:00 22:0022:00
15 15 1515 1515
 
303030 303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00