月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プールA
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00     
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
太極拳75
09:55~11:10(75)
羅 競

10:00アドバンスエアロ
10:00~11:00(60)
五十嵐 美奈子

アロマヒーリング60
10:00~11:00(60)
和田 敦子

10:00ステップ2
10:00~10:50(50)
izumi

太極拳60
10:00~11:00(60)
青木 諒子

上半身シェイプ
10:00~10:10(10)

ウォーク&ジョグ30
10:00~10:30(30)
小倉 敬子

10:0010:0010:0010:00美姿勢ワークアウト
10:00~10:45(45)
ERINA 

気功60
10:00~11:00(60)
中村 美恵

アドバンスエアロ
10:05~11:05(60)
名原 麻里

下半身シェイプ
10:10~10:20(10)

エアロ2
10:10~11:00(50)
澤田 勇人

ヨガ60
10:10~11:10(60)
白石 典子

15151515ヨガ75
10:15~11:30(75)
小倉 敬子

お腹シェイプ
10:15~10:25(10)

1515
お腹シェイプ
10:20~10:30(10)

RIDE30
10:20~10:50(30)
沼田 祐哉

下半身シェイプ
10:25~10:35(10)

3030  30303030
 
アクアダンス45
10:40~11:25(45)
小倉 敬子

45454545エアロ1
10:45~11:25(40)
望月 美貴

4545 
お腹シェイプ
10:50~11:05(15)

  
11:00  11:00 11:00 11:00RIDE30
11:00~11:30(30)
嘉川 恵梨

11:0011:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:00~11:45(45)
ERINA 

 
  TRXカーディオサーキット
11:05~11:25(20)

QUEEN'S YOGA45
11:10~11:55(45)
上岡 雅子

RIDE30
11:10~11:40(30)
田中 真樹子

  
1515リフレッシュ体操60
11:15~12:15(60)
理恵

バレエ75
11:15~12:30(75)
山口 嘉子

15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:15~12:00(45)
澤田 勇人

151515
アクティブ ストレッチ
11:20~11:50(30)
國嶋 悠理恵

バレエ75~初級~
11:20~12:35(75)
筧田 美由紀

上半身シェイプ
11:20~11:30(10)

BAILA BAILA45
11:20~12:05(45)
名原 麻里

   
303030下半身シェイプ
11:30~11:40(10)

30  3030
ボディケア体操
11:35~12:20(45)
國嶋 悠理恵

 お腹シェイプ
11:40~11:50(10)

エアロ2
11:40~12:30(50)
望月 美貴

454545454545 
  
 TRXオールワークアウト
11:55~12:15(20)

12:0012:0012:00 12:0012:0012:00【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:00~12:45(45)
YUKA

ボディケア体操
12:05~12:50(45)
國嶋 悠理恵

RIDE30
12:05~12:35(30)
渡邉 真也

 
マットピラティス45
12:10~12:55(45)
上岡 雅子

BAILA BAILA45
12:10~12:55(45)
名原 麻里

1515  151515Functional Sequence YOGA
12:15~13:00(45)
高橋 幸子

15
TRXフローストレッチ
12:20~12:40(20)

 
30背泳ぎ 入門30
12:30~13:00(30)
小玉 琢巳

30アロマヒーリング60
12:30~13:30(60)
理恵

 30BODY MAKE SWIM
12:30~13:00(30)
田中 真樹子

30 3030
  ジャズダンス75
12:35~13:50(75)
高木 伸一郎

 ステップ1
12:40~13:20(40)
望月 美貴

4545Reトレーニング45
12:45~13:30(45)
永井 京子

45454545 
 
  
13:00 13:0013:00 13:0013:00 13:00【CARDIOトレーニング】ZONE
13:00~13:45(45)
YUKA

アロマヒーリング60
13:05~14:05(60)
戸原 千波

HULA HULA
13:10~13:55(45)
國嶋 悠理恵

SQUEEZE YOGA
13:10~13:40(30)
上岡 雅子

バタフライ 入門30
13:10~13:40(30)
小玉 琢巳

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:10~13:55(45)
坂部 和佳子

FUN SWIM
13:10~13:40(30)
田中 真樹子

HULA HULA
13:10~13:55(45)
高橋 幸子

151515151515バレエ90
13:15~14:45(90)
小野 朝子

 
3030  3030QUEEN'S YOGA30
13:30~14:00(30)
國嶋 悠理恵

3030
   マスターズスイム
13:40~14:25(45)
小玉 琢巳

4545やさしいHIP HOP60
13:45~14:45(60)
永井 京子

45TRXカーディオサーキット
13:45~14:05(20)

4545TRXオールワークアウト
13:45~14:05(20)

45 
ジャズダンス75
13:50~15:05(75)
星野 美和

パワーラッシュ30
13:50~14:20(30)
柳川 真以

 
   
14:00アクアダンス45
14:00~14:45(45)
寺本 強

14:0014:00アクアダンス45
14:00~14:45(45)
吉田 賢一

14:00 14:0014:00Mind Flow Yoga
14:00~14:45(45)
國嶋 悠理恵

  太極拳60
14:05~15:05(60)
盛田 彩乃

HIPHOP60
14:05~15:05(60)
小川 ゆり

 
エアロ1
14:10~14:50(40)
國嶋 悠理恵

TRXフローストレッチ
14:10~14:30(20)

BAILA BAILA45
14:10~14:55(45)
Eririn

151515美姿勢ワークアウト
14:15~15:00(45)
戸原 千波

151515ウォーターラッシュ
14:15~14:45(30)
沼田 祐哉

 ベリーダンスフィットネス
14:20~15:05(45)
坂部 和佳子

RIDE30
14:20~14:50(30)
柳川 真以

 
303030 303030
キックシェイプ30
14:35~15:05(30)
柳川 真以

スタート&ターン20
14:35~14:55(20)
小玉 琢巳

お腹シェイプ
14:40~14:55(15)

45 45 45 454545   
  
   ジャズダンス75
14:55~16:10(75)
高木 伸一郎

15:0015:0015:00 15:0015:0015:00Reトレーニング45
15:00~15:45(45)
國嶋 悠理恵

クロール 入門30
15:00~15:30(30)
小玉 琢巳

     
ヨガ60
15:10~16:10(60)
千賀 ちづこ

フラ60
15:10~16:10(60)
藤井 好美

RIDE30
15:10~15:40(30)
柳川 真以

1515お腹シェイプ
15:15~15:30(15)

15ヨガ75
15:15~16:30(75)
和田 敦子

151515
パワーラッシュ45
15:20~16:05(45)
柳川 真以

3030 30303030 
トータルリカバリー
15:35~15:55(20)

 マスターズスイム
15:40~16:40(60)
小玉 琢巳

454545454545 
 TRXフローストレッチ
15:55~16:15(20)

Functional Sequence YOGA
15:55~16:40(45)
Firoco

16:0016:0016:0016:0016:0016:00パワーラッシュ45
16:00~16:45(45)
沼田 祐哉

 RIDE30
16:05~16:35(30)
國嶋 悠理恵

   
15151515 1515
ファイティングラッシュ30
16:20~16:50(30)
柳川 真以

太極拳60
16:25~17:25(60)
青木 諒子

303030 303030
 
  
454545454545 
 美腸エクササイズ
16:50~17:10(20)

Vinyasa Style YOGA 60
16:55~17:55(60)
Firoco

17:0017:0017:0017:0017:00ノンストップBAILA BAILA60
17:00~18:00(60)
今井 夏樹

17:00ファイティングラッシュ45
17:00~17:45(45)
沼田 祐哉

カーディオリカバリーHR
17:05~17:25(20)

 
151515151515
  
303030303030
トータルリカバリー
17:40~18:00(20)

454545454545 
 
18:0018:0018:0018:0018:00  18:00
1515151515アドバンスエアロ
18:15~19:15(60)
今井 夏樹

15
303030303030
454545454545
19:0019:0019:0019:0019:0019:00
1515151515 15
30303030エアロ1
19:30~20:10(40)
長瀬 朝子

3030
ベリーダンスフィットネス
19:35~20:20(45)
佐藤 澄香

454545454545
バレエ75
19:50~21:05(75)
大塚 怜衣

20:0020:0020:0020:00マスターズスイム1500~2300m
20:00~21:00(60)
川島 真吾

20:0020:00
スリムコアボール
20:05~20:25(20)

エアロ2
20:10~21:00(50)
今井 夏樹

Functional Sequence YOGA
20:10~20:55(45)
増渕 勇

TRXオールワークアウト
20:10~20:30(20)

美姿勢ワークアウト
20:10~20:55(45)
國嶋 悠理恵

 
1515RIDE30
20:15~20:45(30)
近藤 彩乃

15RIDE30
20:15~20:45(30)
笹嶋 裕

15Mind Flow Yoga
20:15~21:00(45)
桜井 美幸

1515
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
長瀬 朝子

 
30 30マスターズスイム1500~2300m
20:30~21:30(60)
小玉 琢巳

30はじめてHIP HOP
20:30~21:00(30)
クニオキ

303030
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:35~21:20(45)
佐藤 澄香

RIDE30
20:40~21:10(30)
沼田 祐哉

45RIDE30
20:45~21:15(30)
柳川 真以

45 45 454545
  
21:00 21:00美腸エクササイズ
21:00~21:20(20)

21:00 トータルリカバリー
21:00~21:20(20)

21:00  21:0021:00
QUEEN'S YOGA30
21:05~21:35(30)
増渕 勇

 ファイティングラッシュ30
21:05~21:35(30)
國嶋 悠理恵

 
BAILA BAILA45
21:10~21:55(45)
今井 夏樹

HIPHOP45
21:10~21:55(45)
クニオキ

アドバンスエアロ
21:10~22:10(60)
桜井 美幸

 
15 151515ファイティングラッシュ45
21:15~22:00(45)
柳川 真以

1515
   
カーディオリカバリーHR
21:25~21:45(20)

3030アロマヒーリング45
21:30~22:15(45)
増井 久美子

 30303030
 パワーラッシュ45
21:35~22:20(45)
沼田 祐哉

 
45アクティブ ストレッチ
21:45~22:15(30)
柳川 真以

4545Mind Flow Yoga
21:45~22:30(45)
國嶋 悠理恵

45 4545
  
22:0022:0022:0022:00 22:0022:00
 
15 15 15151515
 
303030 303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00