火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
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ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プール
07:00     07:00     07:00     07:00     07:00     07:00     
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:00エアロ2
10:00~10:50(50)
KOTOMI

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:00~10:45(45)
畠山 弥生

10:00太極拳60
10:00~11:00(60)
KUMI 

10:0010:00エアロ2
10:00~10:50(50)
小宮 知子

10:00
エアロ1
10:05~10:45(40)
松本 淳代

エイジレスワークアウト
10:05~10:50(45)
新谷 雪乃

エアロ2
10:10~11:00(50)
喜多 智大

ファーストビクス
10:10~10:50(40)
穂積 典子

リフレッシュ体操60
10:10~11:10(60)
屋宜 佐英子

エアロ2
10:10~11:00(50)
大槻 まき子

ファーストビクス
10:10~10:50(40)
小林 亮子

151515151515
コアコントロール
10:20~10:50(30)
高橋 怜子

303030303030
プレイコート ガイド
10:35~10:55(20)

マスターズスイム60
10:40~11:40(60)
奥戸 美希子

45 45 45454545
      
 
11:00Functional Sequence YOGA
11:00~11:45(45)
松本 淳代

11:00QUEEN'S YOGA45
11:00~11:45(45)
KOTOMI

ジャズダンス75
11:00~12:15(75)
岡田 恵子

11:00 11:00 11:0011:00 
プレイコート ガイド
11:05~11:25(20)

プレイコート ガイド
11:05~11:25(20)

ヨガ60
11:05~12:05(60)
宮本 紀子

ステップ1
11:05~11:45(40)
穂積 典子

BOUNCE15
11:05~11:20(15)

【CARDIOトレーニング】ZONE
11:05~11:50(45)
小宮 知子

【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:05~11:50(45)
小林 亮子

【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:10~11:55(45)
田端 寿美礼

 エアロ2
11:10~12:00(50)
大槻 まき子

15エイジレスワークアウト
11:15~12:00(45)
鈴木 まり子

151515パワーラッシュ30
11:15~11:45(30)
橋爪 貴弘

1515
アクアダンス45
11:20~12:05(45)
新谷 雪乃

 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:20~12:05(45)
日暮 祐貴

  
30303030ジャズダンス60
11:30~12:30(60)
千賀 ちづこ

美腸エクササイズ
11:30~11:50(20)

3030
 スリムコアボール
11:40~12:00(20)

45 45 4545  4545
スイム&平泳ぎ入門50
11:50~12:10(20)
奥戸 美希子

   
 
12:00 12:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:00~12:45(45)
草田 静華

12:00 12:00エアロ1
12:00~12:40(40)
大槻 まき子

ファイティングラッシュTEC
12:00~12:15(15)
橋爪 貴弘

12:00ベリーダンスフィットネス
12:00~12:45(45)
原田 麻里

12:00 
ステップ2
12:05~12:55(50)
岡部 和彦

   バレエ75
12:05~13:20(75)
安原 淳司

リフレッシュ体操60
12:10~13:10(60)
鈴木 まり子

下半身シェイプ
12:10~12:25(15)

スイム&平泳ぎ入門50
12:10~12:40(30)
奥戸 美希子

お腹シェイプ
12:10~12:25(15)

ステップ2
12:10~13:00(50)
田端 寿美礼

1515 15BIG DANCE
12:15~13:00(45)
渡辺 藤美恵

BOUNCE15
12:15~12:30(15)

15ファイティングラッシュ30
12:15~12:45(30)
橋爪 貴弘

15Functional Sequence YOGA
12:15~13:00(45)
日暮 祐貴

15パワーラッシュ45
12:15~13:00(45)
堀 雅淑

アクアダンス45
12:20~13:05(45)
蓮 三恵

  Reトレーニング45
12:25~13:10(45)
小林 亮子

3030バレエ60
12:30~13:30(60)
堀江 真紀

30 30 3030
お腹シェイプ
12:35~12:50(15)

下半身シェイプ
12:35~12:50(15)

 お腹シェイプ
12:40~12:55(15)

 
4545 4545 45 45
  
  ヨガ60
12:55~13:55(60)
HIRO 

13:00美腸エクササイズ
13:00~13:20(20)

13:00ファイティングラッシュ45
13:00~13:45(45)
高橋 怜子

13:00  13:00ステップ2
13:00~13:50(50)
横瀬 弘樹

13:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:00~13:45(45)
原田 麻里

 13:00 
下半身シェイプ
13:05~13:20(15)

 
エアロ2
13:10~14:00(50)
岡部 和彦

 カーディオリカバリーHR
13:10~13:30(20)

 TRXフローストレッチ
13:10~13:30(20)

15筋トレアクア
13:15~13:45(30)
栗山 秀一

1515アドバンスエアロ
13:15~14:15(60)
飯作 俊介

HULA HULA
13:15~14:00(45)
原田 麻里

15FUN SWIM
13:15~13:45(30)
奥戸 美希子

15バレエ60
13:15~14:15(60)
松永 由佳子

ウエストシェイプ
13:15~13:35(20)

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:15~14:00(45)
喜多 智大

   
SPARTAN WORKOUT45
13:25~14:10(45)
高橋 怜子

3030  30303030 
 はじめてジャズダンス
13:35~14:05(30)
星野 美和

TRXオールワークアウト
13:40~14:00(20)

45 45 ステップ1
13:45~14:25(40)
草田 静華

4545 45 プレイコートサーキット
13:45~14:05(20)

45
 背泳ぎ 入門20
13:50~14:10(20)
奥戸 美希子

 キックシェイプ45
13:55~14:40(45)
高橋 怜子

14:00 アクアダンス30
14:00~14:30(30)
栗山 秀一

14:00パワーラッシュ30
14:00~14:30(30)
高橋 怜子

14:00 14:0014:0014:00  
バレエ75
14:05~15:20(75)
谷口 裕子

  
 アクアダンス30
14:10~14:40(30)
小笠原 梨乃

ファーストビクス
14:10~14:50(40)
喜多 智大

美姿勢ワークアウト
14:10~14:55(45)
大槻 まき子

 
15ヨガ60
14:15~15:15(60)
樋口 和枝

1515 1515 アクアダンス45
14:15~15:00(45)
大嶌 美帆

15アドバンスエアロ
14:15~15:15(60)
舟生 卓馬

ヨガ60
14:20~15:20(60)
江口 わこ

ジャズダンス60
14:20~15:20(60)
星野 美和

カロリーバーナーHR
14:20~14:40(20)

マットピラティス45
14:25~15:10(45)
横瀬 弘樹

 
30 30 30BAILA BAILA45
14:30~15:15(45)
原田 麻里

3030アクティブ ストレッチ
14:30~15:00(30)
浅川 優子

30アクアダンス30
14:30~15:00(30)
喜多 智大

フラダンス60
14:35~15:35(60)
青柳 明日香

   
454545454545
エアロ1
14:50~15:30(40)
木村 陽

アクアミット+F30
14:50~15:20(30)
小笠原 梨乃

 エアロ2
14:50~15:40(50)
岡部 和彦

 
15:0015:0015:0015:0015:00  15:00 
SPARTAN WORKOUT30
15:05~15:35(30)
高橋 怜子

 ウォーク&ジョグ・ベーシック
15:10~15:30(20)
奥戸 美希子

Reトレーニング45
15:10~15:55(45)
喜多 智大

アクアミット+F30
15:10~15:40(30)
大嶌 美帆

プレイコート ガイド
15:10~15:30(20)

15 1515 1515SPARTAN WORKOUT45
15:15~16:00(45)
木村 亮太

15 背泳ぎ30
15:15~15:45(30)
前田 快晴

    
RHYTHM MASTER
15:25~16:10(45)
原田 麻里

30Reトレーニング45
15:30~16:15(45)
喜多 智大

30 30 303030エアロ1
15:30~16:10(40)
渡辺 藤美恵

 
  ステップ1
15:35~16:15(40)
舟生 卓馬

  燃やせ脂肪
15:40~16:00(20)

4545Vinyasa Yoga45
15:45~16:30(45)
江口 わこ

45454545 
 ステップ2
15:55~16:45(50)
岡部 和彦

フィンスイム20
15:55~16:15(20)
前田 快晴

16:0016:0016:0016:0016:00 16:00 
 ファイティングラッシュTEC
16:10~16:25(15)
浅川 優子

 
15 1515151515  
ファイティングラッシュ30
16:25~16:55(30)
浅川 優子

BAILA BAILA45
16:25~17:10(45)
渡辺 藤美恵

3030 30303030スリムボクシング30
16:30~17:00(30)
木村 亮太

お腹シェイプ
16:35~16:50(15)

4545454545 45
 
 
17:0017:0017:0017:0017:00アドバンスエアロ
17:00~18:00(60)
森山 誠子

17:00 下半身シェイプ
17:00~17:15(15)

ヨガ60
17:10~18:10(60)
藤井 由美

 
151515151515Functional Sequence YOGA
17:15~18:00(45)
喜多 智大

 
BIG DANCE
17:20~18:05(45)
山崎 明美

美腸エクササイズ
17:25~17:45(20)

303030303030
TRXカーディオサーキット
17:40~18:00(20)

454545454545 
18:0018:0018:0018:0018:00  18:00 
 
 TRXフローストレッチ
18:10~18:30(20)

1515151515パワーラッシュ45
18:15~19:00(45)
高橋 怜子

15アロマヒーリング45
18:15~19:00(45)
渡辺 藤美恵

美姿勢ワークアウト
18:20~19:05(45)
森山 誠子

はじめてHIPHOP
18:20~18:50(30)
MEGU 

ファイティングラッシュ45
18:20~19:05(45)
高橋 怜子

3030303030 30
454545454545
 
Functional Sequence YOGA
18:55~19:40(45)
喜多 智大

19:00エアロ2
19:00~19:50(50)
木村 陽

19:00ヨガ60
19:00~20:00(60)
今井 圭子

19:00【CARDIOトレーニング】ZONE
19:00~19:45(45)
大家 愛弓

19:0019:00 19:00 
QUEEN'S YOGA45
19:05~19:50(45)
谷 麻美

  
SQUEEZE YOGA
19:10~19:40(30)
上岡 雅子

HULA HULA
19:10~19:55(45)
原田 麻里

1515TRXオールワークアウト
19:15~19:35(20)

15やさしいHIPHOP
19:15~20:00(45)
じゅりまま 

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:15~20:00(45)
めり

15Mind Flow Yoga
19:15~20:00(45)
コウジ

HIPHOP60
19:15~20:15(60)
MEGU 

15
303030303030
 
  
4545TRXカーディオサーキット
19:45~20:05(20)

45 マットピラティス30
19:45~20:15(30)
上岡 雅子

454545
  
ファイティングラッシュTEC
19:55~20:10(15)
木村 亮太

 
20:00【CARDIOトレーニング】ZONE
20:00~20:45(45)
木村 陽

やさしいジャズダンス
20:00~20:45(45)
越智 まゆみ

20:00 20:00ステップ2
20:00~20:50(50)
大家 愛弓

 20:00 20:00 20:00
エアロ2
20:05~20:55(50)
谷 麻美

 プレイコート ガイド
20:05~20:25(20)

ファイティングラッシュ30
20:10~20:40(30)
木村 亮太

TRXフローストレッチ
20:10~20:30(20)

フィンスイム30
20:10~20:40(30)
鈴木 航太

SPARTAN WORKOUT45
20:10~20:55(45)
浅川 優子

プレイコート ガイド
20:10~20:30(20)

クロール20
20:10~20:30(20)
小林 愛佳

ベリーダンスフィットネス
20:10~20:55(45)
原田 麻里

平泳ぎ20
20:10~20:30(20)
鈴木 航太

1515お腹シェイプ
20:15~20:30(15)

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:15~21:00(45)
じゅりまま 

 15【CARDIOトレーニング】ZONE
20:15~21:00(45)
飯山 大輔

15 15
バレエ75
20:20~21:35(75)
北村 三佳子

アクアミット+F45
20:20~21:05(45)
今井 圭子

HIP HOPサークル20
20:20~20:40(20)
MEGU 

 
30 30 30はじめてバレエ
20:30~21:00(30)
松永 由佳子

  30 3030
TRXオールワークアウト
20:35~20:55(20)

燃やせ脂肪
20:35~20:55(20)

  カーディオリカバリーHR
20:40~21:00(20)

プレイコートサーキット
20:40~21:00(20)

マスターズスイム30
20:40~21:10(30)
小林 愛佳

FUN SWIM
20:40~21:10(30)
鈴木 航太

 
45  4545454545
週替わりエアロ2/ステップ2
20:50~21:40(50)
横瀬 弘樹

マスターズスイム45
20:50~21:35(45)
鈴木 航太

 
     
21:0021:00 21:00   21:00 21:0021:00
パワーラッシュ45
21:05~21:50(45)
青木 雄星

美腸エクササイズ
21:05~21:25(20)

 パワーラッシュ30
21:05~21:35(30)
喜多 智大

TRXオールワークアウト
21:05~21:25(20)

ファイティングラッシュ45
21:10~21:55(45)
浅川 優子

Mind Flow Yoga
21:10~21:55(45)
谷 麻美

やさしいバレエ
21:10~21:55(45)
松永 由佳子

 美腸エクササイズ
21:10~21:30(20)

 
151515お腹シェイプ
21:15~21:30(15)

15エアロ2
21:15~22:05(50)
飯山 大輔

1515
  
303030 30 3030
   TRXカーディオサーキット
21:35~21:55(20)

 
454545454545
 スリムボクシング30
21:50~22:20(30)
喜多 智大

Mind Flow Yoga
21:55~22:40(45)
喜多 智大

    
22:0022:0022:0022:0022:0022:00
 
151515151515
 
303030303030
 
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
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