火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プール
07:00     07:00     07:00     07:00    07:00     07:00     
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:00~10:45(45)
畠山 弥生
10:00太極拳60
10:00~11:00(60)
KUMI 
10:0010:00ベーシックステップⅡ
10:00~10:45(45)
小宮 知子
10:00
エイジレスワークアウト
10:05~10:50(45)
新谷 雪乃
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
10:05~10:50(45)
喜多 智大
ファーストビクス
10:05~10:45(40)
穂積 典子
エアロ&シェイプ45
10:10~10:55(45)
松本 淳代
リフレッシュ体操60
10:10~11:10(60)
屋宜 佐英子
ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
10:10~11:00(50)
大槻 まき子
ファーストビクス
10:10~10:50(40)
小林 亮子
1515ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
10:15~11:00(45)
尚武
15151515
コアコントロール
10:25~10:55(30)
高橋 怜子
303030303030
プレイコート ガイド
10:35~10:55(20)
マスターズスイム60
10:40~11:40(60)
奥戸 美希子
4545 4545 45 45
   
   
11:0011:00 ジャズダンス75
11:00~12:15(75)
岡田 恵子
11:00 11:00やさしいHIPHOP
11:00~11:45(45)
関澤 収
11:00ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
11:00~11:45(45)
小宮 知子
11:00 
プレイコート ガイド
11:05~11:25(20)
プレイコート ガイド
11:05~11:25(20)
ヨガ60
11:05~12:05(60)
宮本 紀子
ベーシックステップⅠ
11:05~11:45(40)
穂積 典子
【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:05~11:50(45)
小林 亮子
QUEEN'S YOGA45
11:10~11:55(45)
松本 淳代
下半身シェイプ
11:10~11:25(15)
 
15エイジレスワークアウト
11:15~12:00(45)
鈴木 まり子
15マットピラティス30
11:15~11:45(30)
尚武
15【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:15~12:00(45)
田端 寿美礼
151515ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
11:15~12:00(45)
大槻 まき子
アクアダンス45
11:20~12:05(45)
新谷 雪乃
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:20~12:05(45)
日暮 祐貴
   
303030303030
お腹シェイプ
11:35~11:50(15)
 スリムコアボール
11:40~12:00(20)
4545 4545  45 45
スイム&平泳ぎ入門50
11:50~12:10(20)
奥戸 美希子
  
 ジャズダンス60
11:55~12:55(60)
関澤 収
12:00 12:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:00~12:45(45)
草田 静華
12:00  12:00ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
12:00~12:40(40)
大槻 まき子
12:00ベリーダンスフィットネス
12:00~12:45(45)
原田 麻里
12:00 
お腹シェイプ
12:05~12:20(15)
お腹シェイプ
12:05~12:20(15)
   バレエ75
12:05~13:20(75)
安原 淳司
リフレッシュ体操60
12:10~13:10(60)
鈴木 まり子
スイム&平泳ぎ入門50
12:10~12:40(30)
奥戸 美希子
15ベーシックステップⅠ
12:15~12:55(40)
岡部 和彦
15 15BIG DANCE
12:15~13:00(45)
渡辺 藤美恵
ベーシックステップⅡ
12:15~13:00(45)
田端 寿美礼
BOUNCE15
12:15~12:30(15)
151515スリムボクシング45
12:15~13:00(45)
木村 亮太
  アクアダンス45
12:20~13:05(45)
蓮 三恵
バレエ60
12:20~13:20(60)
松永 由佳子
下半身シェイプ
12:25~12:40(15)
Reトレーニング45
12:25~13:10(45)
小林 亮子
30下半身シェイプ
12:30~12:45(15)
30バレエ60
12:30~13:30(60)
堀江 真紀
30 303030
   
45 45 454545 45
 ヨガ60
12:55~13:55(60)
HIRO 
 
13:0013:00ファイティングラッシュTEC
13:00~13:15(15)
高橋 怜子
スリムコアボール
13:00~13:20(20)
13:00  13:0013:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:00~13:45(45)
原田 麻里
13:00 
 
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
13:10~13:50(40)
岡部 和彦
 HULAHULA
13:10~13:55(45)
原田 麻里
お腹シェイプ
13:10~13:25(15)
ベーシックステップⅡ
13:10~13:55(45)
横瀬 弘樹
 
15筋トレアクア
13:15~13:45(30)
栗山 秀一
15ファイティングラッシュ30
13:15~13:45(30)
高橋 怜子
15アドバンスエアロ~MAX~
13:15~14:15(60)
飯作 俊介
15FUN SWIM
13:15~13:45(30)
奥戸 美希子
1515パワーラッシュ45
13:15~14:00(45)
堀 雅淑
   
【CARDIOトレーニング】ZONE
13:25~14:10(45)
喜多 智大
 お腹シェイプ
13:25~13:40(15)
3030 30303030
下半身シェイプ
13:35~13:50(15)
アクティブ ストレッチ
13:35~14:05(30)
浅川 優子
はじめてジャズダンス
13:35~14:05(30)
星野 美和
 
45 45 ベーシックステップⅠ
13:45~14:25(40)
草田 静華
4545 45 45
  背泳ぎ 入門20
13:50~14:10(20)
奥戸 美希子
   
14:00アクアダンス30
14:00~14:30(30)
栗山 秀一
14:00パワーラッシュ30
14:00~14:30(30)
高橋 怜子
14:0014:00バーチャルストレッチ 代謝アップ
14:00~14:10(10)
14:00キックシェイプ45
14:00~14:45(45)
高橋 怜子
14:00 アクアダンス45
14:00~14:45(45)
喜多 智大
ヨガ60
14:05~15:05(60)
樋口 和枝
 TRXオールワークアウト
14:05~14:25(20)
 
 アクアダンス30
14:10~14:40(30)
小笠原 梨乃
ファーストビクス
14:10~14:50(40)
喜多 智大
美姿勢ワークアウト
14:10~14:55(45)
大槻 まき子
バレエ75
14:10~15:25(75)
谷口 裕子
バーチャルストレッチ クビレ
14:10~14:20(10)
 
151515 1515アクアダンス45
14:15~15:00(45)
大嶌 美帆
15アドバンスエアロ~MAX~
14:15~15:15(60)
舟生 卓馬
ヨガ60
14:20~15:20(60)
江口 わこ
バーチャルストレッチ 姿勢スッキリ
14:20~14:30(10)
【TIPファンクショナル】 TIME
14:20~14:50(30)
橋爪 貴弘
ジャズダンス60
14:20~15:20(60)
星野 美和
マットピラティス45
14:25~15:10(45)
横瀬 弘樹
  
30 30 30BAILA BAILA45
14:30~15:15(45)
原田 麻里
30 3030プレイコートサーキット
14:30~14:50(20)
フラダンス60
14:35~15:35(60)
青柳 明日香
ウエストシェイプ
14:35~14:55(20)
 
4545454545 45 
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
14:50~15:30(40)
木村 陽
アクアミット+F30
14:50~15:20(30)
小笠原 梨乃
   
  
15:0015:0015:0015:0015:00ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
15:00~15:45(45)
岡部 和彦
ファイティングラッシュTEC
15:00~15:15(15)
橋爪 貴弘
 15:00燃やせ脂肪
15:00~15:20(20)
背泳ぎ30
15:00~15:30(30)
喜多 智大
 NIKE TRAINING CLUB30
15:05~15:35(30)
高橋 怜子
 Reトレーニング45
15:10~15:55(45)
喜多 智大
BOUNCE15
15:10~15:25(15)
アクアミット+F30
15:10~15:40(30)
大嶌 美帆
151515 1515ファイティングラッシュ30
15:15~15:45(30)
橋爪 貴弘
15 
Reトレーニング45
15:20~16:05(45)
喜多 智大
    
RHYTHM MASTER
15:25~16:10(45)
原田 麻里
  
3030 30303030ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
15:30~16:10(40)
渡辺 藤美恵
ウエストシェイプ
15:30~15:50(20)
 
  プレイコートサーキット
15:35~15:55(20)
ベーシックステップⅠ
15:35~16:15(40)
舟生 卓馬
 フィンスイム20
15:40~16:00(20)
喜多 智大
4545QUEEN'S YOGA45
15:45~16:30(45)
江口 わこ
454545  45
 
 ミドルステップ
15:55~16:45(50)
岡部 和彦
 
16:0016:0016:0016:0016:00【CARDIOトレーニング】ZONE
16:00~16:45(45)
喜多 智大
16:00BOUNCE15
16:00~16:15(15)
 
 
 燃やせ脂肪
16:10~16:30(20)
 
151515151515  
BAILA BAILA45
16:25~17:10(45)
渡辺 藤美恵
3030 303030 30NIKE TRAINING CLUB30
16:30~17:00(30)
木村 亮太
トータルリカバリー
16:40~17:00(20)
4545454545  45
17:0017:0017:0017:0017:00アドバンスエアロ~MAX~
17:00~18:00(60)
森山 誠子
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
17:00~17:40(40)
喜多 智大
 17:00 
お腹シェイプ
17:10~17:25(15)
 バーチャルストレッチ 代謝アップ
17:10~17:20(10)
151515151515Functional Sequence YOGA
17:15~18:00(45)
喜多 智大
BIG DANCE
17:20~18:05(45)
山崎 明美
バーチャルストレッチ クビレ
17:20~17:30(10)
 
303030303030バーチャルストレッチ 姿勢スッキリ
17:30~17:40(10)
下半身シェイプ
17:35~17:50(15)
  
454545454545
 
ヨガ60
17:55~18:55(60)
藤井 由美
18:0018:0018:0018:0018:00 18:00 
 
1515151515パワーラッシュ45
18:15~19:00(45)
高橋 怜子
15アロマヒーリング45
18:15~19:00(45)
渡辺 藤美恵
はじめてHIPHOP
18:20~18:50(30)
MEGU 
ファイティングラッシュ45
18:20~19:05(45)
高橋 怜子
303030303030
454545454545
ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
18:50~19:40(50)
木村 陽
 
Functional Sequence YOGA
18:55~19:40(45)
喜多 智大
 
19:00ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
19:00~19:45(45)
木村 陽
19:00ヨガ60
19:00~20:00(60)
堀米 ちひろ
19:0019:0019:00 19:00 
【CARDIOトレーニング】ZONE
19:05~19:50(45)
高松 舞
HIPHOP60
19:05~20:05(60)
MEGU 
 
SQUEEZE YOGA
19:10~19:40(30)
上岡 雅子
HULA HULA
19:10~19:55(45)
原田 麻里
151515やさしいHIPHOP
19:15~20:00(45)
じゅりまま 
15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:15~20:00(45)
めり
15Reトレーニング45
19:15~20:00(45)
コウジ
15
303030303030
   
45 4545マットピラティス30
19:45~20:15(30)
上岡 雅子
454545
ウエストシェイプ
19:50~20:10(20)
 ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
19:50~20:30(40)
木村 陽
ファイティングラッシュTEC
19:55~20:10(15)
橋爪 貴弘
やさしいジャズダンス
19:55~20:40(45)
越智 まゆみ
 
20:00【CARDIOトレーニング】ZONE
20:00~20:45(45)
木村 陽
20:00 20:00 20:00 20:00 20:00
BOUNCE15
20:05~20:20(15)
 
ファイティングラッシュ30
20:10~20:40(30)
橋爪 貴弘
 フィンスイム30
20:10~20:40(30)
鈴木 航太
Reトレーニング45
20:10~20:55(45)
高松 舞
ウエストシェイプ
20:10~20:30(20)
ベリーダンスフィットネス
20:10~20:55(45)
原田 麻里
背泳ぎ20
20:10~20:30(20)
鈴木 航太
1515アクアミット+F45
20:15~21:00(45)
今井 圭子
15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:15~21:00(45)
じゅりまま 
 15【CARDIOトレーニング】ZONE
20:15~21:00(45)
飯山 大輔
15HIP HOPサークル20
20:15~20:35(20)
MEGU 
15
ファイティングラッシュ30
20:20~20:50(30)
浅川 優子
バレエ75
20:20~21:35(75)
北村 三佳子
 
30BOUNCE15
20:30~20:45(15)
30お腹シェイプ
20:30~20:45(15)
30 はじめてバレエ
20:30~21:00(30)
松永 由佳子
 30ウエストシェイプ
20:30~20:50(20)
 3030
 
   ベーシックステップⅡ
20:40~21:25(45)
大家 愛弓
プレイコートサーキット
20:40~21:00(20)
FUN SWIM
20:40~21:10(30)
鈴木 航太
45  45 45454545
マスターズスイム45
20:50~21:35(45)
鈴木 航太
  
週替わりベーシックエアロⅠ/ベーシックステップⅠ
20:55~21:35(40)
横瀬 弘樹
TRXオールワークアウト
20:55~21:15(20)
  
21:00パワーラッシュ45
21:00~21:45(45)
青木 雄星
21:00TRXオールワークアウト
21:00~21:20(20)
 21:00   21:00 バーチャルストレッチ 代謝アップ
21:00~21:10(10)
21:0021:00
ミドルエアロ~ジョグ~
21:05~21:55(50)
谷 麻美
美姿勢ワークアウト
21:05~21:50(45)
高松 舞
やさしいバレエ
21:10~21:55(45)
松永 由佳子
バーチャルストレッチ クビレ
21:10~21:20(10)
 
15 151515ファイティングラッシュ45
21:15~22:00(45)
木村 亮太
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
21:15~22:00(45)
飯山 大輔
1515
 バーチャルストレッチ 姿勢スッキリ
21:20~21:30(10)
 
30カロリーバーナーHR
21:30~21:50(20)
30カロリーバーナーHR
21:30~21:50(20)
30カロリーバーナーHR
21:30~21:50(20)
30 3030
   【CARDIOトレーニング】ZONE
21:35~22:20(45)
大家 愛弓
45 週替わりベーシックエアロⅡ/ベーシックステップⅡ
21:45~22:30(45)
横瀬 弘樹
4545454545
    
  
22:00キックシェイプ30
22:00~22:30(30)
木村 亮太
22:0022:0022:00  22:0022:00
ストレッチ20
22:10~22:30(20)
151515151515
 
30  303030 3030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00