火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プール
07:00     07:00     07:00     07:00    07:00     07:00     
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:00~10:45(45)
畠山 弥生

 リカバリー動
10:00太極拳60
10:00~11:00(60)
KUMI 

 その他

10:0010:00エアロ2
10:00~10:50(50)
小宮 知子

 アクティブ
10:00
エアロ1
10:05~10:45(40)
松本 淳代

 リカバリー動
エアロ2
10:05~10:55(50)
KOTOMI

 アクティブ
エイジレスワークアウト
10:05~10:50(45)
新谷 雪乃

 リカバリー動

エアロ1
10:05~10:45(40)
穂積 典子

 リカバリー動
美腸エクササイズ
10:10~10:30(20)

 リカバリー静

エアロ2
10:10~11:00(50)
大槻 まき子

 アクティブ
ファーストビクス
10:10~10:50(40)
小林 亮子

 リカバリー動

151515151515
フレックスストレッチ20
10:25~10:45(20)

 リカバリー静

30ブレスレッチ
10:30~10:50(20)

 リカバリー静

3030303030
ヨガ45
10:35~11:20(45)
内田 宗子

 リカバリー動

マスターズスイム50
10:40~11:30(50)
奥戸 美希子

 その他
45 45 4545  4545
    
 お腹シェイプ
10:55~11:10(15)

 リカバリー動

11:00PILATES BODY MAKE45
11:00~11:45(45)
松本 淳代

 リカバリー動

11:00ジャズダンス75
11:00~12:15(75)
岡田 恵子

 その他
11:00 11:00ステップ1
11:00~11:40(40)
穂積 典子

 リカバリー動
11:0011:00 
QUEEN'S YOGA45
11:05~11:50(45)
KOTOMI

 リカバリー動
ヨガ60
11:05~12:05(60)
宮本 紀子

 リカバリー動

パワーラッシュ45
11:05~11:50(45)
酒井 麻樹

 アクティブ
PILATES Inner Design45
11:05~11:50(45)
小林 亮子

 リカバリー動

【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:10~11:55(45)
田端 寿美礼

 アクティブ

 エアロ2
11:10~12:00(50)
大槻 まき子

 アクティブ
15エイジレスワークアウト
11:15~12:00(45)
鈴木 まり子

 リカバリー動

151515下半身シェイプ
11:15~11:30(15)

 リカバリー動

1515
アクアダンス45
11:20~12:05(45)
新谷 雪乃

 アクティブ
 
30 303030 30HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:30~12:15(45)
日暮 祐貴

 リカバリー動
30
背泳ぎ入門30
11:40~12:10(30)
奥戸 美希子

 その他

 
45 454545ジャズダンス60
11:45~12:45(60)
千賀 ちづこ

 その他
Diet Club
11:45~12:15(30)

 アクティブ

4545
   
 PILATES Inner Design45
11:55~12:40(45)
知久 浩典

 リカバリー動

12:00 12:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:00~12:45(45)
草田 静華

 アクティブ

12:0012:00FUN SWIM
12:00~12:30(30)
奥戸 美希子

 リカバリー動
12:00ベリーダンスフィットネス
12:00~12:45(45)
原田 麻里

 その他

12:00 
ステップ2
12:05~12:55(50)
岡部 和彦

 アクティブ
  バレエ75
12:05~13:20(75)
安原 淳司

 その他
リフレッシュ体操60
12:10~13:10(60)
鈴木 まり子

 リカバリー動

下半身シェイプ
12:10~12:25(15)

 リカバリー動

 お腹シェイプ
12:10~12:25(15)

 リカバリー動

ANIMAL ENERGY45
12:10~12:55(45)
田端 寿美礼

 リカバリー動

【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:10~12:55(45)
小林 亮子

 アクティブ

1515 15BIG DANCE
12:15~13:00(45)
渡辺 藤美恵

 その他

BOUNCE15
12:15~12:30(15)

 リカバリー動

15 15 15パワーラッシュ45
12:15~13:00(45)
浅川 優子

 アクティブ
  Functional Sequence YOGA
12:25~13:10(45)
日暮 祐貴

 リカバリー動

3030バレエ60
12:30~13:30(60)
堀江 真紀

 その他
30 30 3030
お腹シェイプ
12:35~12:50(15)

 リカバリー動

下半身シェイプ
12:35~12:50(15)

 リカバリー動

クロール 入門20
12:35~12:55(20)
奥戸 美希子

 その他

お腹シェイプ
12:40~12:55(15)

 リカバリー動

 
4545 4545 45 45
  
   ヨガ60
12:55~13:55(60)
HIRO 

 リカバリー動

  
13:00Diet Club
13:00~13:30(30)

 アクティブ

13:00ファイティングラッシュ45
13:00~13:45(45)
高橋 怜

 アクティブ
カーディオリカバリーHR
13:00~13:20(20)

 リカバリー動

13:00 13:00ステップ1
13:00~13:40(40)
横瀬 弘樹

 リカバリー動
13:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:00~13:45(45)
原田 麻里

 アクティブ

13:00 
下半身シェイプ
13:05~13:20(15)

 リカバリー動

エアロ2
13:10~14:00(50)
岡部 和彦

 アクティブ
 HULA HULA
13:10~13:55(45)
原田 麻里

 その他

アクアダンス45
13:10~13:55(45)
知久 浩典

 アクティブ
 TRXフローストレッチ
13:10~13:30(20)

 リカバリー動

15筋トレアクア
13:15~13:45(30)
栗山 秀一

 リカバリー動

1515アドバンスエアロ
13:15~14:15(60)
飯作 俊介

 アクティブ
1515ウエストシェイプ
13:15~13:35(20)

 リカバリー動

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:15~14:00(45)
知久 浩典

 アクティブ

   
SPARTAN WORKOUT45
13:25~14:10(45)
高橋 怜

 アクティブ

バレエ60
13:25~14:25(60)
松永 由佳子

 その他
30 30 ブレスレッチ
13:30~13:50(20)

 リカバリー静

30303030 
 はじめてジャズダンス
13:35~14:05(30)
星野 美和

 その他

ANIMAL ENERGY45
13:40~14:25(45)
草田 静華

 リカバリー動

 TRXオールワークアウト
13:40~14:00(20)

 アクティブ

45 45 454545 45
 
   キックシェイプ45
13:55~14:40(45)
高橋 怜

 アクティブ
14:00 アクアダンス30
14:00~14:30(30)
栗山 秀一

 アクティブ

14:00パワーラッシュ30
14:00~14:30(30)
高橋 怜

 アクティブ

14:0014:0014:0014:00  
STYLE UP YOGA
14:05~14:50(45)
知久 浩典

 アクティブ

バレエ75
14:05~15:20(75)
谷口 裕子

 その他
 
 アクアダンス30
14:10~14:40(30)
小笠原 梨乃

 アクティブ

美姿勢ワークアウト
14:10~14:55(45)
大槻 まき子

 リカバリー動

カロリーバーナーHR
14:10~14:30(20)

 アクティブ

15ヨガ60
14:15~15:15(60)
樋口 和枝

 リカバリー動

1515 1515アクアダンス45
14:15~15:00(45)
大嶌 美帆

 アクティブ
15アドバンスエアロ
14:15~15:15(60)
舟生 卓馬

 アクティブ
ジャズダンス60
14:20~15:20(60)
星野 美和

 その他
PILATES Inner Design45
14:25~15:10(45)
横瀬 弘樹

 リカバリー動

 ヨガ60
14:25~15:25(60)
江口 わこ

 リカバリー動

 
30 30 30BAILA BAILA45
14:30~15:15(45)
原田 麻里

 アクティブ
303030 アクアダンス30
14:30~15:00(30)
知久 浩典

 アクティブ

フラダンス60
14:35~15:35(60)
青柳 明日香

 その他
アクティブ ストレッチ
14:35~15:05(30)
猿渡 恒幸

 リカバリー動

  
454545454545メリハリHIP
14:45~15:05(20)

 アクティブ

エアロ1
14:50~15:30(40)
木村 陽

 リカバリー動
アクアミット+F30
14:50~15:20(30)
小笠原 梨乃

 リカバリー動

 エアロ2
14:50~15:40(50)
岡部 和彦

 アクティブ
 
15:0015:0015:00SPARTAN WORKOUT30
15:00~15:30(30)
高橋 怜

 アクティブ

15:0015:00 15:00 
 Diet Club
15:05~15:35(30)

 アクティブ

 ウォーク&ジョグ・ベーシック
15:10~15:30(20)
奥戸 美希子

 リカバリー動

エアロ2
15:10~16:00(50)
大槻 まき子

 アクティブ
アクアミット+F30
15:10~15:40(30)
大嶌 美帆

 リカバリー動

15 1515 1515Diet Club
15:15~15:45(30)

 アクティブ

15 平泳ぎ20
15:15~15:35(20)
前田 快晴

 その他
   
 RHYTHM MASTER
15:25~16:10(45)
原田 麻里

 その他

30メリハリABS
15:30~15:50(20)

 アクティブ

30 30  303030エアロ1
15:30~16:10(40)
渡辺 藤美恵

 リカバリー動
 ステップ1
15:35~16:15(40)
舟生 卓馬

 リカバリー動
  
  
4545Vinyasa Yoga45
15:45~16:30(45)
江口 わこ

 リカバリー動

454545 キッズスイムアクアミット+F30同時開催の為プールフリー利用不可
15:45~16:15(30)

 リカバリー動

45フィンスイム30
15:45~16:15(30)
前田 快晴

 その他
 アドバンスステップ
15:50~16:50(60)
岡部 和彦

 アクティブ
メリハリHIP
15:55~16:15(20)

 アクティブ

メリハリABS
15:55~16:15(20)

 アクティブ

16:0016:0016:0016:00 16:0016:00
  
15 15151515  15  
スリムボクシング30
16:25~16:55(30)
木村 亮太

 アクティブ

BAILA BAILA45
16:25~17:10(45)
渡辺 藤美恵

 アクティブ
3030 30303030キックシェイプ30
16:30~17:00(30)
橋爪 貴弘

 アクティブ

454545454545
 
 
17:0017:0017:0017:0017:00JUMP SHAPE
17:00~17:20(20)

 アクティブ

17:00 
アドバンスエアロ
17:05~18:05(60)
森山 誠子

 アクティブ
ヨガ60
17:10~18:10(60)
藤井 由美

 リカバリー動

 
151515151515STYLE UP YOGA
17:15~18:00(45)
山崎 明美

 アクティブ

 ファイティングラッシュ45
17:20~18:05(45)
高橋 怜

 アクティブ
3030303030TRXカーディオサーキット
17:30~17:50(20)

 リカバリー動

30
454545454545
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00 
  
 
151515151515アロマヒーリング45
18:15~19:00(45)
渡辺 藤美恵

 リカバリー静

パワーラッシュ45
18:20~19:05(45)
高橋 怜

 アクティブ
PILATES Inner Design45
18:20~19:05(45)
森山 誠子

 リカバリー動

はじめてHIPHOP
18:20~18:50(30)
MEGU 

 その他

ANIMAL ENERGY45
18:20~19:05(45)
知久 浩典

 リカバリー動

303030303030
454545454545
 
19:00エアロ2
19:00~19:50(50)
木村 陽

 アクティブ
19:00ヨガ60
19:00~20:00(60)
今井 圭子

 リカバリー動

19:0019:0019:0019:00 
ステップ2
19:05~19:55(50)
知久 浩典

 アクティブ
   
SQUEEZE YOGA
19:10~19:40(30)
上岡 雅子

 リカバリー動

エアロ2
19:10~20:00(50)
飯山 大輔

 アクティブ
1515ステップ1
19:15~19:55(40)
谷 麻美

 リカバリー動
1515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:15~20:00(45)
めり

 アクティブ

15Mind Flow Yoga
19:15~20:00(45)
コウジ

 リカバリー静

HIPHOP60
19:15~20:15(60)
MEGU 

 その他
15
ANIMAL ENERGY30
19:20~19:50(30)
知久 浩典

 リカバリー動

303030303030
 
454545PILATES BODY MAKE30
19:45~20:15(30)
上岡 雅子

 リカバリー動

454545
  
  
20:00やさしいジャズダンス
20:00~20:45(45)
越智 まゆみ

 その他

20:00 20:0020:00  20:00 20:00
パワーラッシュ45
20:05~20:50(45)
中島 ひかる

 アクティブ
STYLE UP YOGA
20:05~20:50(45)
木村 陽

 アクティブ

燃やせ脂肪
20:10~20:30(20)

 リカバリー動

フィンスイム30
20:10~20:40(30)
小林 愛佳

 その他
SPARTAN WORKOUT30
20:10~20:40(30)
木村 亮太

 アクティブ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:10~20:55(45)
じゅり花

 アクティブ

メリハリABS
20:10~20:30(20)

 アクティブ

バタフライ20
20:10~20:30(20)
小林 愛佳

 その他
クロール20
20:10~20:30(20)
前田 快晴

 その他
1515エアロ2
20:15~21:05(50)
谷 麻美

 アクティブ
JUMP SHAPE
20:15~20:35(20)

 アクティブ

15 15【CARDIOトレーニング】ZONE
20:15~21:00(45)
飯山 大輔

 アクティブ

HULA HULA
20:15~21:00(45)
原田 麻里

 その他

15 15
バレエ75
20:20~21:35(75)
北村 三佳子

 その他
アクアミット+F45
20:20~21:05(45)
今井 圭子

 リカバリー動
HIP HOPサークル20
20:20~20:40(20)
MEGU 

 リカバリー動

PILATES Inner Design30
20:25~20:55(30)
上岡 雅子

 リカバリー動

30 3030はじめてバレエ
20:30~21:00(30)
松永 由佳子

 その他

  30 3030
 
  メリハリHIP
20:40~21:00(20)

 アクティブ

マスターズスイム30
20:40~21:10(30)
小林 愛佳

 その他

FUN SWIM
20:40~21:10(30)
前田 快晴

 リカバリー動
 
45 45メリハリHIP
20:45~21:05(20)

 アクティブ

45454545
  マスターズスイム45
20:50~21:35(45)
小林 愛佳

 その他
メリハリABS
20:50~21:10(20)

 アクティブ

  
21:0021:0021:00  21:00  21:0021:00
週替わりエアロ2/ステップ2
21:05~21:55(50)
横瀬 弘樹

 アクティブ
【CARDIOトレーニング】ZONE
21:05~21:50(45)
木村 陽

 アクティブ

Diet Club
21:05~21:35(30)

 アクティブ

   
 ファイティングラッシュ45
21:10~21:55(45)
知久 浩典

 アクティブ
やさしいHIPHOP
21:10~21:55(45)
じゅり花

 その他

やさしいバレエ
21:10~21:55(45)
松永 由佳子

 その他

  
15151515Diet Club
21:15~21:45(30)

 アクティブ

ベリーダンスフィットネス
21:15~22:00(45)
原田 麻里

 その他

1515
ファイティングラッシュ30
21:20~21:50(30)
木村 亮太

 アクティブ

STYLE UP YOGA
21:20~22:05(45)
谷 麻美

 アクティブ

303030303030
JUMP SHAPE
21:35~21:55(20)

 アクティブ

  
45454545 4545
  
     スリムボクシング30
21:55~22:25(30)
中島 ひかる

 アクティブ

22:0022:0022:0022:00 22:0022:00
キックシェイプ30
22:05~22:35(30)
中島 ひかる

 アクティブ

メリハリABS
22:05~22:25(20)

 アクティブ

 
151515151515
  
303030303030
 
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00