月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:00エアロ2
10:00~10:50(50)
松尾 昇平

 アクティブ
気功60
10:00~11:00(60)
弘澤 成美

 その他

10:0010:00エアロ2
10:00~10:50(50)
井出 涼子

 アクティブ
10:0010:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
加藤 智枝

 リカバリー動

10:00バレエ60
10:00~11:00(60)
谷口 裕子

 その他
HULA HULA
10:05~10:50(45)
井出 涼子

 その他

エアロ1
10:05~10:45(40)
小野 愛歩

 リカバリー動
ステップ1
10:10~10:50(40)
GOOD CREW

 リカバリー動
ヨガ60
10:10~11:10(60)
赤嶺 晃子

 リカバリー動

151515151515アドバンスエアロ
10:15~11:15(60)
大谷 知加

 アクティブ
バレエ60
10:20~11:20(60)
山口 嘉子

 その他
エアロ1
10:25~11:05(40)
今村 恵子

 リカバリー動
303030303030
4545454545 45美腸エクササイズ
10:45~11:05(20)

 リカバリー静

    
エアロ2
10:55~11:45(50)
小野 愛歩

 アクティブ
11:00ステップ2
11:00~11:50(50)
松尾 昇平

 アクティブ
 11:00PILATES BODY MAKE45
11:00~11:45(45)
GOOD CREW

 リカバリー動

BAILA BAILA45
11:00~11:45(45)
石原 小夜子

 アクティブ
11:00ファーストビクス
11:00~11:40(40)
井出 涼子

 リカバリー動

11:0011:00 11:00 
下半身シェイプ
11:05~11:20(15)

 リカバリー動

  
太極拳45
11:10~11:55(45)
弘澤 成美

 その他

 BIG DANCE
11:10~11:55(45)
UMEZU

 その他

スリムコアボール
11:10~11:30(20)

 アクティブ

お腹シェイプ
11:10~11:25(15)

 リカバリー動

151515151515 
  スリムコアボール
11:20~11:40(20)

 アクティブ

QUEEN'S YOGA30
11:20~11:50(30)
今村 恵子

 リカバリー動

お腹シェイプ
11:25~11:40(15)

 リカバリー動

パワーラッシュ30
11:25~11:55(30)
大和田 早希

 アクティブ

 
30アクアダンス45
11:30~12:15(45)
千名原 忍

 アクティブ
30アクアミット+F30
11:30~12:00(30)
坪子 佳代

 リカバリー動

30はじめてバレエ
11:30~12:00(30)
山口 嘉子

 その他

3030 30Functional Sequence YOGA
11:30~12:15(45)
飯高 友佳子

 リカバリー動

TRXオールワークアウト
11:35~11:55(20)

 アクティブ

   協栄シェイプボクシング
11:40~12:25(45)
稗田 陽子

 アクティブ
4545  4545アウフグース
11:45~11:55(10)

 リカバリー動

45 45
 下半身シェイプ
11:50~12:05(15)

 リカバリー動

 
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:55~12:40(45)
田淵 美菜子

 アクティブ

Functional Sequence YOGA
11:55~12:40(45)
安倍 浩子

 リカバリー動

    
12:0012:00ヨガ60
12:00~13:00(60)
竹内 正子

 リカバリー動

 12:00 12:0012:00PILATES Inner Design45
12:00~12:45(45)
小野 愛歩

 リカバリー動

12:00
ベリーダンスフィットネス
12:05~12:50(45)
森田 麻衣

 その他

 楽ジャズダンス
12:05~12:50(45)
茂田 篤子

 その他

ジャズダンス60
12:05~13:05(60)
UMEZU

 その他
バレエ60
12:10~13:10(60)
北村 三佳子

 その他
アクアダンス45
12:10~12:55(45)
坪子 佳代

 アクティブ
PILATES BODY MAKE30
12:10~12:40(30)
大和田 早希

 リカバリー動

アクアダンス45
12:10~12:55(45)
鈴木 さやか

 アクティブ
15 1515シェイピング30
12:15~12:45(30)

 アクティブ

スイミングサークル45
12:15~13:00(45)

 その他
151515 
スイミングサークル60
12:20~13:20(60)
下地 愛実

 その他
 
3030全身シェイプ
12:30~12:45(15)

 リカバリー動

30303030アドバンスステップ
12:30~13:30(60)
新井 香織

 アクティブ
TRXカーディオサーキット
12:40~13:00(20)

 リカバリー動

   PILATES BODY MAKE30
12:40~13:10(30)
足立 圭子

 リカバリー動

4545 45 4545 45
 トータルリカバリー
12:50~13:10(20)

 リカバリー静

 
エアロ1
12:55~13:35(40)
田淵 美菜子

 リカバリー動
 ANIMAL ENERGY45
12:55~13:40(45)
安倍 浩子

 リカバリー動

フロアエクササイズ30
12:55~13:25(30)
茂田 篤子

 リカバリー動
JUMP SHAPE
12:55~13:15(20)

 アクティブ

 
13:00 13:00 アウフグース
13:00~13:10(10)

 リカバリー動

13:00 13:00HULA HULA
13:00~13:45(45)
Shun

 その他

13:00パワーラッシュ30
13:00~13:30(30)
大和田 早希

 アクティブ

13:00
やさしいジャズダンス
13:05~13:50(45)
森田 麻衣

 その他

TRXフローストレッチ
13:05~13:25(20)

 リカバリー動

ブレスレッチ
13:05~13:25(20)

 リカバリー静

やさしいジャズダンス
13:05~13:50(45)
茂田 篤子

 その他

 
    
1515パワーラッシュ30
13:15~13:45(30)
中島 拓郎

 アクティブ

はじめてスイム20
13:15~13:35(20)
橋口 円美

 その他

1515 スイミングサークル60
13:15~14:15(60)
鈴木 さやか

 その他
1515ブレスレッチ
13:15~13:35(20)

 リカバリー静

【Hip Make Dance】 BUMBUM
13:20~14:05(45)
井上 惠

 アクティブ

 
   HULA HULA
13:25~14:10(45)
足立 圭子

 その他

30ウォーク&ジョグ・ベーシック
13:30~13:50(20)
橋口 円美

 リカバリー動

3030お腹シェイプ
13:30~13:45(15)

 リカバリー動

3030 30 
   ウォーク&ジョグ30
13:35~14:05(30)
下地 愛実

 リカバリー動

 ジャズダンス60
13:40~14:40(60)
茂田 篤子

 その他
ステップ2
13:40~14:30(50)
新井 香織

 アクティブ
JUMP SHAPE
13:40~14:00(20)

 アクティブ

4545 スイム500
13:45~14:15(30)
橋口 円美

 アクティブ
45 AQUA CAMP
13:45~14:15(30)
大和田 早希

 アクティブ
45 45SPARTAN WORKOUT30
13:45~14:15(30)
大和田 早希

 アクティブ

45
  美腸エクササイズ
13:50~14:10(20)

 リカバリー静

 
エアロ2
13:55~14:45(50)
田淵 美菜子

 アクティブ
アクティブ ストレッチ
13:55~14:25(30)
大貫 直樹

 リカバリー動

ヨガ75
13:55~15:10(75)
竹内 正子

 リカバリー動
TRXカーディオサーキット
13:55~14:15(20)

 リカバリー動

14:00RPBコントロール60
14:00~15:00(60)
佐久間 由佳

 リカバリー動
エアロ2
14:00~14:50(50)
藤野 慎士

 アクティブ
14:0014:0014:00アロマヒーリング60
14:00~15:00(60)
MIWA 

 リカバリー静

14:0014:00 
 カロリーバーナーHR
14:05~14:25(20)

 アクティブ

 
  
1515 15 15  15 15アクアダンス45
14:15~15:00(45)
下地 愛実

 アクティブ
TRXフローストレッチ
14:20~14:40(20)

 リカバリー動

HULA HULA
14:20~15:05(45)
井上 惠

 その他

 BODY MAKE SWIM
14:25~14:55(30)
橋口 円美

 リカバリー動
やさしいジャズダンス
14:25~15:10(45)
足立 圭子

 その他

 
3030お腹シェイプ
14:30~14:45(15)

 リカバリー動

303030【CARDIOトレーニング】ZONE
14:30~15:15(45)
大和田 早希

 アクティブ

カーディオリカバリーHR
14:30~14:50(20)

 リカバリー動

30 
  
4545  45454545Diet Club
14:45~15:15(30)
大和田 早希

 アクティブ

  
 下半身シェイプ
14:55~15:10(15)

 リカバリー動

15:00 15:0015:0015:00 15:0015:00 
 
   スイミングサークル30
15:10~15:40(30)
下地 愛実

 その他

1515151515 15 
アロマヒーリング45
15:20~16:05(45)
井上 惠

 リカバリー静

ヨガ60
15:25~16:25(60)
白石 典子

 リカバリー動

3030303030UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:30~16:15(45)
山本 あゆ美

 アクティブ

30パワーラッシュ45
15:30~16:15(45)
中島 拓郎

 アクティブ
 
454545454545
アウフグース
15:50~16:00(10)

 リカバリー動

16:0016:0016:0016:0016:0016:00 
 
1515151515 15 
ANIMAL ENERGY30
16:20~16:50(30)
大和田 早希

 リカバリー動

ベリーダンスフィットネス
16:25~17:10(45)
tae

 その他

 
303030303030キックシェイプ30
16:30~17:00(30)
中島 拓郎

 アクティブ

フィンコース30
16:30~17:00(30)

 その他

はじめてハウスダンス
16:40~17:10(30)
芝 純一

 その他

454545454545
 
17:0017:0017:0017:0017:0017:00  
Diet Club
17:05~17:35(30)
野口 慎也

 アクティブ

  
151515151515ファイティングラッシュ45
17:15~18:00(45)
大和田 早希

 アクティブ
スリムコアボール
17:15~17:35(20)

 アクティブ

美姿勢ワークアウト
17:20~18:05(45)
tae

 リカバリー動

ハウスダンス60
17:20~18:20(60)
芝 純一

 その他
303030303030
  
TRXフローストレッチ
17:40~18:00(20)

 リカバリー動

454545454545
TRXオールワークアウト
17:50~18:10(20)

 アクティブ

18:0018:0018:0018:0018:0018:00  
 
バレエ60
18:10~19:10(60)
福島 由紀子

 その他
 
1515151515PILATES BODY MAKE45
18:15~19:00(45)
tae

 リカバリー動

お腹シェイプ
18:15~18:30(15)

 リカバリー動

15エアロ2
18:15~19:05(50)
さとこ

 アクティブ
 
3030303030 30
スイミングサークル30
18:40~19:10(30)

 その他

454545454545
19:00やさしいバレエ
19:00~19:45(45)
八木 真梨子

 その他

19:00ベリーダンスフィットネス
19:00~19:45(45)
相沢 香

 その他

19:0019:0019:00 19:00
バレエ60
19:05~20:05(60)
内田 かおる

 その他
 
TRXトライアル15
19:10~19:25(15)

 その他

  
15SPARTAN WORKOUT30
19:15~19:45(30)
堀江 秀一

 アクティブ

15スリムボクシング30
19:15~19:45(30)
中島 拓郎

 アクティブ

15151515
TRXフローストレッチ
19:20~19:40(20)

 リカバリー動

トータルリカバリー
19:20~19:40(20)

 リカバリー静

 
3030TRXオールワークアウト
19:30~19:50(20)

 アクティブ

30Diet Club
19:30~20:00(30)
中島 拓郎

 アクティブ

30パワーラッシュ30
19:30~20:00(30)

 アクティブ

3030
ANIMAL ENERGY30
19:35~20:05(30)
大和田 早希

 リカバリー動

  
45  スイミングサークル60
19:45~20:45(60)

 その他
45  4545お腹シェイプ
19:45~20:00(15)

 リカバリー動

4545
美腸エクササイズ
19:50~20:10(20)

 リカバリー静

 
Diet Club
19:55~20:25(30)
堀江 秀一

 アクティブ

PILATES BODY MAKE30
19:55~20:25(30)
八木 真梨子

 リカバリー動

20:0020:00パワーラッシュ45
20:00~20:45(45)
中島 拓郎

 アクティブ
PILATES Inner Design45
20:00~20:45(45)
相沢 香

 リカバリー動

アクアダンス45
20:00~20:45(45)
栗山 秀一

 アクティブ
20:00 20:00  20:0020:00
  
 TRXカーディオサーキット
20:10~20:30(20)

 リカバリー動

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:10~20:55(45)
松尾 昇平

 アクティブ

フィンコース30
20:10~20:40(30)

 その他

151515【CARDIOトレーニング】ZONE
20:15~21:00(45)
石原 小夜子

 アクティブ

15RPBコントロール45
20:15~21:00(45)
佐久間 由佳

 リカバリー動
ブレスレッチ
20:15~20:35(20)

 リカバリー静

1515
STYLE UP YOGA
20:20~21:05(45)
郡山 恵

 アクティブ

TRXトライアル15
20:20~20:35(15)

 その他

  
3030 30303030
HULA HULA
20:35~21:20(45)
井上 惠

 その他

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
20:35~21:20(45)
八木 真梨子

 リカバリー動
スリムコアボール
20:35~20:55(20)

 アクティブ

お腹シェイプ
20:35~20:50(15)

 リカバリー動

  
TRXオールワークアウト
20:40~21:00(20)

 アクティブ

JUMP SHAPE
20:40~21:00(20)

 アクティブ

 
45 45   45454545
 
 FUN SWIM
20:55~21:25(30)
橋口 円美

 リカバリー動
 
21:00ブレスレッチ
21:00~21:20(20)

 リカバリー静

21:00STYLE UP YOGA
21:00~21:45(45)
相沢 香

 アクティブ

ストリートダンス60
21:00~22:00(60)
YUCCO 

 その他
21:00  21:00  21:0021:00
スリムコアボール
21:05~21:25(20)

 アクティブ

 【Hip Make Dance】 BUMBUM
21:05~21:50(45)
松尾 昇平

 アクティブ

JUMP SHAPE
21:10~21:30(20)

 アクティブ

151515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:15~22:00(45)
石原 小夜子

 アクティブ

15SPARTAN WORKOUT30
21:15~21:45(30)
中島 拓郎

 アクティブ

TRXオールワークアウト
21:15~21:35(20)

 アクティブ

1515
   PILATES Inner Design45
21:20~22:05(45)
郡山 恵

 リカバリー動

  
3030トータルリカバリー
21:30~21:50(20)

 リカバリー静

30 303030
キックシェイプ45
21:35~22:20(45)
堀江 秀一

 アクティブ
BAILA BAILA45
21:35~22:20(45)
井上 惠

 アクティブ
お腹シェイプ
21:35~21:50(15)

 リカバリー動

 
TRXカーディオサーキット
21:40~22:00(20)

 リカバリー動

4545 4545 4545
   
ブレスレッチ
21:55~22:15(20)

 リカバリー静

22:0022:00 22:00 22:00ファイティングラッシュ30
22:00~22:30(30)
中島 拓郎

 アクティブ

 22:0022:00
 
151515 151515
  
30303030 3030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00