月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:00エアロ2
10:00~10:50(50)
松尾 昇平

 アクティブ
気功60
10:00~11:00(60)
弘澤 成美

 その他

10:0010:00エアロ2
10:00~10:50(50)
井出 涼子

 アクティブ
10:0010:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
加藤 智枝

 リカバリー動

10:00バレエ60
10:00~11:00(60)
谷口 裕子

 その他
HULA HULA
10:05~10:50(45)
井出 涼子

 その他

エアロ1
10:05~10:45(40)
増渕 勇

 リカバリー動
ステップ1
10:10~10:50(40)
GOOD CREW

 リカバリー動
ヨガ60
10:10~11:10(60)
赤嶺 晃子

 リカバリー動

151515151515アドバンスエアロ
10:15~11:15(60)
大谷 知加

 アクティブ
バレエ60
10:20~11:20(60)
山口 嘉子

 その他
エアロ1
10:25~11:05(40)
今村 恵子

 リカバリー動
303030303030
4545454545 45美腸エクササイズ
10:45~11:05(20)

 リカバリー静

    
エアロ2
10:55~11:45(50)
増渕 勇

 アクティブ
11:00ステップ2
11:00~11:50(50)
松尾 昇平

 アクティブ
 11:00BAILA BAILA45
11:00~11:45(45)
石原 小夜子

 アクティブ
PILATES BODY MAKE45
11:00~11:45(45)
GOOD CREW

 リカバリー動

11:00ファーストビクス
11:00~11:40(40)
井出 涼子

 リカバリー動

11:0011:00 11:00 
下半身シェイプ
11:05~11:20(15)

 リカバリー動

  
太極拳45
11:10~11:55(45)
弘澤 成美

 その他

 BIG DANCE
11:10~11:55(45)
UMEZU

 その他

スリムコアボール
11:10~11:30(20)

 アクティブ

お腹シェイプ
11:10~11:25(15)

 リカバリー動

151515151515 
  スリムコアボール
11:20~11:40(20)

 アクティブ

Care Yoga30
11:20~11:50(30)
今村 恵子

 リカバリー動

お腹シェイプ
11:25~11:40(15)

 リカバリー動

パワーラッシュ30
11:25~11:55(30)
石山 良美

 アクティブ

 
30アクアダンス45
11:30~12:15(45)
千名原 忍

 アクティブ
30アクアミット+F30
11:30~12:00(30)
坪子 佳代

 リカバリー動

30はじめてバレエ
11:30~12:00(30)
山口 嘉子

 その他

3030 30Functional Sequence YOGA
11:30~12:15(45)
飯高 友佳子

 リカバリー動

TRXオールワークアウト
11:35~11:55(20)

 アクティブ

   協栄シェイプボクシング
11:40~12:25(45)
稗田 陽子

 アクティブ
4545  45下半身シェイプ
11:45~12:00(15)

 リカバリー動

45アウフグース
11:45~11:55(10)

 リカバリー動

45 45
  
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:55~12:40(45)
田淵 美菜子

 アクティブ

Functional Sequence YOGA
11:55~12:40(45)
安倍 浩子

 リカバリー動

    
12:0012:00ヨガ60
12:00~13:00(60)
竹内 正子

 リカバリー動

 12:00  12:0012:00PILATES Inner Design45
12:00~12:45(45)
増渕 勇

 リカバリー動

12:00
ベリーダンスフィットネス
12:05~12:50(45)
森田 麻衣

 その他

楽ジャズダンス
12:05~12:50(45)
茂田 篤子

 その他

ジャズダンス60
12:05~13:05(60)
UMEZU

 その他
バレエ60
12:10~13:10(60)
北村 三佳子

 その他
アクアダンス45
12:10~12:55(45)
坪子 佳代

 アクティブ
PILATES BODY MAKE30
12:10~12:40(30)
大和田 早希

 リカバリー動

アクアダンス45
12:10~12:55(45)
鈴木 さやか

 アクティブ
15 1515シェイピング30
12:15~12:45(30)
大和田 早希

 アクティブ

スイミングサークル45
12:15~13:00(45)

 その他
151515 
スイミングサークル60
12:20~13:20(60)
下地 愛実

 その他
 
3030全身シェイプ
12:30~12:45(15)

 リカバリー動

30303030アドバンスステップ
12:30~13:30(60)
新井 香織

 アクティブ
TRXカーディオサーキット
12:40~13:00(20)

 リカバリー動

   PILATES BODY MAKE30
12:40~13:10(30)
足立 圭子

 リカバリー動

4545 45 4545 45
 トータルリカバリー
12:50~13:10(20)

 リカバリー静

 
エアロ1
12:55~13:35(40)
田淵 美菜子

 リカバリー動
 PILATES Inner Design45
12:55~13:40(45)
安倍 浩子

 リカバリー動

フロアエクササイズ30
12:55~13:25(30)
茂田 篤子

 リカバリー動
メリハリHIP×ABS
12:55~13:15(20)

 リカバリー動

 
13:00 13:00 アウフグース
13:00~13:10(10)

 リカバリー動

13:00美骨Motion
13:00~13:20(20)

 リカバリー動

 13:00HULA HULA
13:00~13:45(45)
Shun

 その他

13:00スリムボクシング30
13:00~13:30(30)

 アクティブ

13:00
やさしいジャズダンス
13:05~13:50(45)
森田 麻衣

 その他

TRXフローストレッチ
13:05~13:25(20)

 リカバリー動

やさしいジャズダンス
13:05~13:50(45)
茂田 篤子

 その他

 
    
1515パワーラッシュ30
13:15~13:45(30)
中島 拓郎

 アクティブ

はじめてスイム20
13:15~13:35(20)
橋口 円美

 その他

1515 スイミングサークル60
13:15~14:15(60)
鈴木 さやか

 その他
1515ブレスレッチ
13:15~13:35(20)

 リカバリー静

 【Hip Make Dance】 BUMBUM
13:20~14:05(45)
井上 惠

 アクティブ

 
  お腹シェイプ
13:25~13:40(15)

 リカバリー動

HULA HULA
13:25~14:10(45)
足立 圭子

 その他

30ウォーク&ジョグ・ベーシック
13:30~13:50(20)
橋口 円美

 リカバリー動

30303030 30 
   ウォーク&ジョグ30
13:35~14:05(30)
下地 愛実

 リカバリー動

 ジャズダンス60
13:40~14:40(60)
茂田 篤子

 その他
 ステップ2
13:40~14:30(50)
新井 香織

 アクティブ
4545 スイム500
13:45~14:15(30)
橋口 円美

 アクティブ
45AQUA CAMP
13:45~14:15(30)
大和田 早希

 アクティブ
45 45パワーラッシュ30
13:45~14:15(30)
大和田 早希

 アクティブ

45美骨Motion
13:45~14:05(20)

 リカバリー動

   
エアロ2
13:55~14:45(50)
田淵 美菜子

 アクティブ
アクティブ ストレッチ
13:55~14:25(30)
大貫 直樹

 リカバリー動

ヨガ75
13:55~15:10(75)
竹内 正子

 リカバリー動
TRXカーディオサーキット
13:55~14:15(20)

 リカバリー動

14:00RPBコントロール60
14:00~15:00(60)
佐久間 由佳

 リカバリー動
エアロ2
14:00~14:50(50)
藤野 慎士

 アクティブ
14:0014:0014:00アロマヒーリング60
14:00~15:00(60)
MIWA 

 リカバリー静

14:0014:00
   
 
1515 15 15  15 15メリハリABS
14:15~14:35(20)

 アクティブ

アクアダンス45
14:15~15:00(45)
下地 愛実

 アクティブ
TRXフローストレッチ
14:20~14:40(20)

 リカバリー動

HULA HULA
14:20~15:05(45)
井上 惠

 その他

 BODY MAKE SWIM
14:25~14:55(30)
橋口 円美

 リカバリー動
美骨Motion
14:25~14:45(20)

 リカバリー動

やさしいジャズダンス
14:25~15:10(45)
足立 圭子

 その他

3030お腹シェイプ
14:30~14:45(15)

 リカバリー動

303030【CARDIOトレーニング】ZONE
14:30~15:15(45)
大和田 早希

 アクティブ

30 
 
  
4545  454545 45Diet Club
14:45~15:15(30)
照内 麗香

 アクティブ

 
 下半身シェイプ
14:55~15:10(15)

 リカバリー動

15:00 15:0015:0015:00 15:0015:00 
 
   スイミングサークル30
15:10~15:40(30)
下地 愛実

 その他

1515151515 15 
アロマヒーリング45
15:20~16:05(45)
井上 惠

 リカバリー静

ヨガ60
15:25~16:25(60)
白石 典子

 リカバリー動

3030303030UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:30~16:15(45)
山本 あゆ美

 アクティブ

30パワーラッシュ45
15:30~16:15(45)
中島 拓郎

 アクティブ
 
454545454545
アウフグース
15:50~16:00(10)

 リカバリー動

16:0016:0016:0016:0016:0016:00 
 
1515151515 15 
ベリーダンスフィットネス
16:25~17:10(45)
tae

 その他

ANIMAL ENERGY30
16:25~16:55(30)
大和田 早希

 リカバリー動

 
303030303030キックシェイプ30
16:30~17:00(30)
中島 拓郎

 アクティブ

フィンコース30
16:30~17:00(30)

 その他

はじめてハウスダンス
16:40~17:10(30)
芝 純一

 その他

454545454545
 
17:0017:0017:0017:0017:0017:00  
  
1515151515Diet Club
17:15~17:45(30)
大和田 早希

 アクティブ

15ファイティングラッシュ45
17:15~18:00(45)
大和田 早希

 アクティブ
スリムコアボール
17:15~17:35(20)

 アクティブ

美姿勢ワークアウト
17:20~18:05(45)
tae

 リカバリー動

ハウスダンス60
17:20~18:20(60)
芝 純一

 その他
303030303030
 
TRXフローストレッチ
17:40~18:00(20)

 リカバリー動

4545454545 45
TRXオールワークアウト
17:50~18:10(20)

 アクティブ

18:0018:0018:0018:0018:0018:00  
 
バレエ60
18:10~19:10(60)
福島 由紀子

 その他
 
1515151515PILATES BODY MAKE45
18:15~19:00(45)
tae

 リカバリー動

メリハリABS
18:15~18:35(20)

 アクティブ

15エアロ2
18:15~19:05(50)
さとこ

 アクティブ
 
303030303030
 
スイミングサークル30
18:40~19:10(30)

 その他

454545454545
19:00やさしいバレエ
19:00~19:45(45)
八木 真梨子

 その他

19:00ベリーダンスフィットネス
19:00~19:45(45)
相沢 香

 その他

19:0019:0019:00 19:00
バレエ60
19:05~20:05(60)
内田 かおる

 その他
 
  
1515スリムボクシング30
19:15~19:45(30)

 アクティブ

15151515
303030Diet Club
19:30~20:00(30)
中島 拓郎

 アクティブ

30Care Yoga30
19:30~20:00(30)
大和田 早希

 リカバリー動

3030
ANIMAL ENERGY30
19:35~20:05(30)
大和田 早希

 リカバリー動

45 スイミングサークル60
19:45~20:45(60)

 その他
45  45454545
Diet Club
19:55~20:25(30)
堀江 秀一

 アクティブ

PILATES BODY MAKE30
19:55~20:25(30)
八木 真梨子

 リカバリー動

20:0020:00パワーラッシュ45
20:00~20:45(45)
中島 拓郎

 アクティブ
Functional Sequence YOGA
20:00~20:45(45)
相沢 香

 リカバリー動

アクアダンス45
20:00~20:45(45)
栗山 秀一

 アクティブ
20:00 20:00 20:0020:00
  
メリハリHIP
20:10~20:30(20)

 アクティブ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:10~20:55(45)
松尾 昇平

 アクティブ

フィンコース30
20:10~20:40(30)

 その他

151515DDDハウスワークアウト
20:15~21:00(45)
石原 小夜子

 アクティブ
15RPBコントロール45
20:15~21:00(45)
島川 千尋

 リカバリー動
ブレスレッチ
20:15~20:35(20)

 リカバリー静

1515
美骨Motion
20:20~20:40(20)

 リカバリー動

STYLE UP YOGA
20:20~21:05(45)
郡山 恵

 アクティブ

TRXトライアル15
20:20~20:35(15)

 その他

  
30 3030303030
HULA HULA
20:35~21:20(45)
井上 惠

 その他

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
20:35~21:20(45)
八木 真梨子

 リカバリー動
スリムコアボール
20:35~20:55(20)

 アクティブ

  
 TRXオールワークアウト
20:40~21:00(20)

 アクティブ

JUMP SHAPE
20:40~21:00(20)

 アクティブ

 
45 45   45454545
メリハリABS
20:50~21:10(20)

 アクティブ

 FUN SWIM
20:55~21:25(30)
橋口 円美

 リカバリー動
 
21:00ブレスレッチ
21:00~21:20(20)

 リカバリー静

21:00STYLE UP YOGA
21:00~21:45(45)
相沢 香

 アクティブ

ストリートダンス60
21:00~22:00(60)
YUCCO 

 その他
21:00  21:00  21:0021:00
 【Hip Make Dance】 BUMBUM
21:05~21:50(45)
松尾 昇平

 アクティブ

 メリハリHIP
21:10~21:30(20)

 アクティブ

151515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:15~22:00(45)
石原 小夜子

 アクティブ

15SPARTAN WORKOUT30
21:15~21:45(30)
中島 拓郎

 アクティブ

美骨Motion
21:15~21:35(20)

 リカバリー動

1515
   スリムコアボール
21:20~21:40(20)

 アクティブ

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:20~22:05(45)
郡山 恵

 リカバリー動
 
30BAILA BAILA45
21:30~22:15(45)
井上 惠

 アクティブ
3030 303030
キックシェイプ45
21:35~22:20(45)
堀江 秀一

 アクティブ
メリハリABS
21:35~21:55(20)

 アクティブ

 
 お腹シェイプ
21:40~21:55(15)

 リカバリー動

4545 4545 4545
 
  
22:0022:00 22:00 22:00ファイティングラッシュ30
22:00~22:30(30)
中島 拓郎

 アクティブ

22:0022:00
 
15 1515151515
 
30303030 3030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00