月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
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ジム
プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:00エアロ2
10:00~10:50(50)
松尾 昇平

気功60
10:00~11:00(60)
弘澤 成美

10:0010:00エアロ2
10:00~10:50(50)
井出 涼子

10:0010:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
松成 広子

10:00バレエ60
10:00~11:00(60)
去石 有智子

HULA HULA
10:05~10:50(45)
井出 涼子

ステップ1
10:10~10:50(40)
GOOD CREW

ヨガ60
10:10~11:10(60)
赤嶺 晃子

エアロ1
10:10~10:50(40)
小野 愛歩

151515151515アドバンスエアロ
10:15~11:15(60)
大谷 知加

バレエ60
10:20~11:20(60)
山口 嘉子

エアロ1
10:25~11:05(40)
今村 恵子

303030303030
美腸エクササイズ
10:40~11:00(20)

454545454545ウォーク&ジョグ30
10:45~11:15(30)
下地 愛実

     
11:00ステップ2
11:00~11:50(50)
松尾 昇平

 11:00Reトレーニング45
11:00~11:45(45)
GOOD CREW

【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:00~11:45(45)
石原 小夜子

11:00ファーストビクス
11:00~11:40(40)
井出 涼子

11:0011:00エアロ2
11:00~11:50(50)
小野 愛歩

 11:00  
下半身シェイプ
11:05~11:20(15)

 お腹シェイプ
11:05~11:20(15)

太極拳45
11:10~11:55(45)
弘澤 成美

 BIG DANCE
11:10~11:55(45)
UMEZU

スリムコアボール
11:10~11:30(20)

151515151515  
  スリムコアボール
11:20~11:40(20)

QUEEN'S YOGA30
11:20~11:50(30)
今村 恵子

 
お腹シェイプ
11:25~11:40(15)

シェイピング30
11:25~11:55(30)
森 久美子

アクアダンス30
11:25~11:55(30)
下地 愛実

30アクアダンス45
11:30~12:15(45)
千名原 忍

30アクアミット+F30
11:30~12:00(30)
坪子 佳代

30はじめてバレエ
11:30~12:00(30)
山口 嘉子

3030 30Mind Flow Yoga
11:30~12:15(45)
飯高 友佳子

TRXオールワークアウト
11:35~11:55(20)

   協栄シェイプボクシング
11:40~12:25(45)
稗田 陽子

4545  4545アウフグース
11:45~11:55(10)

4545
 下半身シェイプ
11:50~12:05(15)

  
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:55~12:40(45)
田淵 美菜子

Functional Sequence YOGA
11:55~12:40(45)
安倍 浩子

     
12:0012:00ヨガ60
12:00~13:00(60)
竹内 正子

 12:00 12:0012:00Reトレーニング45
12:00~12:45(45)
小野 愛歩

12:00
ベリーダンスフィットネス
12:05~12:50(45)
森田 麻衣

 楽ジャズダンス
12:05~12:50(45)
茂田 篤子

ジャズダンス60
12:05~13:05(60)
UMEZU

バレエ60
12:10~13:10(60)
北村 三佳子

アクアダンス45
12:10~12:55(45)
坪子 佳代

アクティブ ストレッチ
12:10~12:40(30)
森 久美子

アクアダンス45
12:10~12:55(45)
鈴木 さやか

15 1515シェイピング30
12:15~12:45(30)

スイミングサークル45
12:15~13:00(45)

151515 
 
3030全身シェイプ
12:30~12:45(15)

30303030アドバンスステップ
12:30~13:30(60)
新井 香織

TRXカーディオサーキット
12:40~13:00(20)

   マットピラティス30
12:40~13:10(30)
足立 圭子

4545 45 4545 45
 トータルリカバリー
12:50~13:10(20)

ステップ2
12:50~13:40(50)
安倍 浩子

 
エアロ1
12:55~13:35(40)
田淵 美菜子

 フロアエクササイズ30
12:55~13:25(30)
茂田 篤子

スリムコアボール
12:55~13:15(20)

 
13:00 13:00 アウフグース
13:00~13:10(10)

13:00 13:00HULA HULA
13:00~13:45(45)
MIWA 

13:00パワーラッシュ30
13:00~13:30(30)
吉井 捷人

13:00スイミングサークル60
13:00~14:00(60)
下地 愛実

やさしいジャズダンス
13:05~13:50(45)
森田 麻衣

TRXフローストレッチ
13:05~13:25(20)

やさしいジャズダンス
13:05~13:50(45)
茂田 篤子

 
    
1515パワーラッシュ30
13:15~13:45(30)
中島 拓郎

はじめてスイム20
13:15~13:35(20)
橋口 円美

1515 スイミングサークル60
13:15~14:15(60)
鈴木 さやか

1515
【Hip Make Dance】 BUMBUM
13:20~14:05(45)
井上 惠

  HULA HULA
13:25~14:10(45)
足立 圭子

カロリーバーナーHR
13:25~13:45(20)

30ウォーク&ジョグ・ベーシック
13:30~13:50(20)
橋口 円美

3030お腹シェイプ
13:30~13:45(15)

3030 30 
  ジャズダンス60
13:35~14:35(60)
茂田 篤子

 アクアダンス45
13:40~14:25(45)
山本 ぽち

ステップ2
13:40~14:30(50)
新井 香織

4545 スイム500
13:45~14:15(30)
橋口 円美

45 アクアミット+F30
13:45~14:15(30)
青木 佳乃

45 45SPARTAN WORKOUT30
13:45~14:15(30)
吉井 捷人

45 
  アクティブ ストレッチ
13:50~14:20(30)
大貫 直樹

美腸エクササイズ
13:50~14:10(20)

 TRXカーディオサーキット
13:50~14:10(20)

エアロ2
13:55~14:45(50)
田淵 美菜子

ヨガ75
13:55~15:10(75)
竹内 正子

14:00RPBコントロール60
14:00~15:00(60)
佐久間 由佳

エアロ2
14:00~14:50(50)
藤野 慎士

14:0014:0014:00アロマヒーリング60
14:00~15:00(60)
MIWA 

14:0014:00 
 
   
1515 15 15TRXフローストレッチ
14:15~14:35(20)

 15 15アクアミット+F45
14:15~15:00(45)
井手 直樹

 HULA HULA
14:20~15:05(45)
井上 惠

BODY MAKE SWIM
14:25~14:55(30)
橋口 円美

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:25~15:10(45)
青木 佳乃

カーディオリカバリーHR
14:25~14:45(20)

 やさしいジャズダンス
14:25~15:10(45)
足立 圭子

3030お腹シェイプ
14:30~14:45(15)

30303030 
  
パワーラッシュ45
14:40~15:25(45)
中島 拓郎

4545  454545 45
 
 下半身シェイプ
14:55~15:10(15)

15:00 15:0015:0015:00 15:0015:00 
アドバンスエアロ
15:05~16:05(60)
藤野 慎士

 
    スイミングサークル30
15:10~15:40(30)
下地 愛実

151515151515
Functional Sequence YOGA
15:20~16:05(45)
青木 佳乃

アロマヒーリング30
15:20~15:50(30)
井上 惠

 
303030303030ヨガ60
15:30~16:30(60)
白石 典子

キックシェイプ30
15:40~16:10(30)
中島 拓郎

 
45美腸エクササイズ
15:45~16:05(20)

4545454545
 アウフグース
15:50~16:00(10)

16:0016:0016:0016:0016:0016:00 
   
 
15TRXオールワークアウト
16:15~16:35(20)

15151515上半身シェイプ
16:15~16:30(15)

15
ベリーダンスフィットネス
16:20~17:05(45)
tae

スリムコアボール
16:20~16:40(20)

ファイティングラッシュ45
16:25~17:10(45)
青木 佳乃

3030303030 30 フィンコース30
16:30~17:00(30)

 
お腹シェイプ
16:40~16:55(15)

 
454545454545はじめてハウスダンス
16:45~17:15(30)
芝 純一

TRXフローストレッチ
16:50~17:10(20)

 
17:0017:0017:0017:0017:0017:00 
 
【TIPファンクショナル】 TIME
17:10~17:40(30)
内藤 杏奈

  
1515151515美姿勢ワークアウト
17:15~18:00(45)
tae

15 
エアロ2
17:25~18:15(50)
青木 佳乃

ハウスダンス60
17:25~18:25(60)
芝 純一

303030303030
 
454545454545
18:0018:0018:0018:0018:00 18:00
バレエ60
18:10~19:10(60)
福島 由紀子

1515151515お腹シェイプ
18:15~18:30(15)

15 
 
3030303030 30
トータルリカバリー
18:35~18:55(20)

スイミングサークル30
18:40~19:10(30)

454545454545
 
19:00やさしいバレエ
19:00~19:45(45)
八木 真梨子

19:00ベリーダンスフィットネス
19:00~19:45(45)
きょーこ

19:0019:0019:0019:00
バレエ60
19:05~20:05(60)
内田 かおる

  
151515151515
303030303030
45SPARTAN WORKOUT30
19:45~20:15(30)
堀江 秀一

 スイミングサークル60
19:45~20:45(60)

45 45454545
パワーラッシュ30
19:50~20:20(30)
中田 貴也

スリムボクシング30
19:50~20:20(30)
青木 佳乃

SQUEEZE YOGA
19:50~20:20(30)
井手 直樹

マットピラティス30
19:55~20:25(30)
八木 真梨子

QUEEN'S YOGA30
19:55~20:25(30)
きょーこ

【Hip Make Dance】 BUMBUM
19:55~20:40(45)
松尾 昇平

20:0020:0020:0020:0020:0020:00
 
アクアダンス45
20:10~20:55(45)
栗山 秀一

フィンコース30
20:10~20:40(30)

15 カロリーバーナーHR
20:15~20:35(20)

1515スリムコアボール
20:15~20:35(20)

15RPBコントロール45
20:15~21:00(45)
佐久間 由佳

TRXオールワークアウト
20:15~20:35(20)

1515
   
  
30UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:30~21:15(45)
Eririn

30お腹シェイプ
20:30~20:45(15)

30303030
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
20:35~21:20(45)
八木 真梨子

 エアロ1
20:35~21:15(40)
野崎 ゆういち

Reトレーニング45
20:35~21:20(45)
きょーこ

パワーラッシュ45
20:35~21:20(45)
青木 佳乃

エアロ2
20:35~21:25(50)
井手 直樹

  
お腹シェイプ
20:40~20:55(15)

  
45TRXオールワークアウト
20:45~21:05(20)

 45 4545TRXフローストレッチ
20:45~21:05(20)

4545
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:50~21:35(45)
松尾 昇平

FUN SWIM
20:55~21:25(30)
橋口 円美

スリムコアボール
20:55~21:15(20)

  
21:0021:0021:00美腸エクササイズ
21:00~21:20(20)

21:00 21:0021:00
  
美腸エクササイズ
21:10~21:30(20)

SPARTAN WORKOUT30
21:10~21:40(30)
中島 拓郎

15 15  15151515
    
DDD STYLE HIPHOP
21:25~22:10(45)
Eririn

 エアロ2
21:25~22:15(50)
野崎 ゆういち

トータルリカバリー
21:25~21:45(20)

 
30 30ストリートダンス60
21:30~22:30(60)
YUCCO 

30303030
キックシェイプ30
21:35~22:05(30)
堀江 秀一

Mind Flow Yoga
21:35~22:20(45)
青木 佳乃

【TIPファンクショナル】 TIME
21:35~22:05(30)
堀江 秀一

 
 
4545 45454545
ファイティングラッシュ30
21:50~22:20(30)
中島 拓郎

22:0022:0022:0022:0022:0022:00
  
 
1515 15151515
  
3030 30303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
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