下井草店 - 2012年05月のスケジュール
| 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 | 日曜日 | ||||||||||||||||||||||||
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Aスタジオ |
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Bスタジオ |
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プール |
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| 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | ||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | ||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | ||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| ラジオ体操 09:40～09:50(10) | |||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| ラジオ体操 09:50～10:00(10) | ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 09:50～10:40(50) 高田 巌 | ファーストビクス 09:50～10:30(40) 寺垣 聖子  | |||||||||||||||||||||||||||
| 10:00 | バレエ入門６０ 10:00～11:00(60) 川口 恵 | 10:00 | ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 10:00～10:50(50) 遠藤 りょう | 10:00 | ファーストビクス 10:00～10:40(40) 松本 淳代  | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 10:00～10:45(45) 小田 忠明 | 10:00 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 10:00～10:45(45) 沼田 加寿子 | ヨガ60 10:00～11:00(60) 山田 多佳子 | 10:00 | 10:00 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 10:00～10:45(45) 田淵 美菜子 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 10:00～10:45(45) 吉田 みゆき | ||||||||||||||||
| PPコア＆ピラー 10:05～10:20(15)  | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 10:05～10:45(40) 谷澤 未来 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| アドバンスエアロ～MAX～ 10:20～11:20(60) 吉岡 茂広 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ヨガ60 10:45～11:45(60) 毛利 めぐみ | 45 | |||||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 10:55～11:40(45) 松本 淳代 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 11:00 | 11:00 | パワーラッシュ４５ 11:00～11:45(45) 谷澤 未来  | 11:00 | ベーシックステップⅡ 11:00～11:45(45) 小田 忠明 | 11:00 | ベーシックステップⅡ 11:00～11:45(45) 沼田 加寿子 | 11:00 | 11:00 | ベーシックステップⅡ 11:00～11:45(45) 田淵 美菜子 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 11:00～11:40(40) 吉田 みゆき | |||||||||||||||||||
| ベーシックステップⅠ 11:05～11:45(40) 遠藤 りょう | エアロ＆シェイプ45 11:05～11:50(45) 松本 淳代 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| バレエ75 11:20～12:35(75) 柴田 真奈美 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| シェイピング30 11:35～12:05(30) 吉岡 茂広 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | PPコア＆ピラー 11:45～12:00(15) | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||
| PPコア＆ピラー 11:50～12:05(15) | PPコア＆ピラー 11:50～12:05(15) | ||||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックステップⅠ 11:55～12:35(40) 松本 淳代 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 12:00 | 12:00 | 12:00 | アドバンスエアロ～マニア～ 12:00～13:00(60) 小田 忠明 | 12:00 | 12:00 | 12:00 | サーキットエアロ７５ 12:00～13:15(75) 栗山 真美 | ||||||||||||||||||||||
| ヨガ60 12:05～13:05(60) 白石 典子 | ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 12:05～12:35(30) 谷澤 未来 | バレエ75 12:05～13:20(75) 加藤 久美子 | |||||||||||||||||||||||||||
| ベリーダンスフィットネス 12:10～12:55(45) サトウタカコ | アクティブ ストレッチ 12:10～12:40(30) 谷澤 未来 | ジャズダンスストレッチ３０ 12:10～12:40(30) 構井 晃道 | ファンクショナルツアー 12:10～12:40(30) | ||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 12:20～13:10(50) 吉岡 茂広 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ファーストビクス 12:25～13:05(40) 寺垣 聖子 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | スイムマニア４５ 12:30～13:15(45) 松田 崇史 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||
| はじめてスイム20 12:35～12:55(20) 佐久間 貴子 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | アクアミット30 12:45～13:15(30) 石井 里香 | 45 | 45 | 45 | 45 | アクアミット・ベーシック 12:45～13:05(20) 高橋 雄児 | 45 | ||||||||||||||||||||||
| キックシェイプ３０ 12:50～13:20(30) 草田 静華 | ベリーダンスフィットネス 12:50～13:35(45) 金城 美智子 | ジャズダンス４５ 12:50～13:35(45) 構井 晃道 | |||||||||||||||||||||||||||
| ジャズダンス６０ 12:55～13:55(60) 原田 麻里 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 13:00 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | スイムマニア30 13:00～13:30(30) 松田 崇史 | 13:00 | 13:00 | アクアミット30 13:00～13:30(30) 小堀 民子 | ||||||||||||||||||||||
| PPコア＆ピラー 13:05～13:20(15) | |||||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックステップⅠ 13:10～13:50(40) 江田 真代 | BIG DANCE 13:10～13:55(45) 金城 美智子  | ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 13:10～14:00(50) 鏑木 利一 | ファンクショナルツアー 13:10～13:40(30) | アクアダンス30 13:10～13:40(30) 高橋 雄児 | |||||||||||||||||||||||||
| 15 | フラダンス６０ 13:15～14:15(60) 奥山 京子 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | PPコア＆ピラー 13:15～13:30(15) | ||||||||||||||||||||||
| フィンスイム20 13:20～13:40(20) 松田 崇史 | |||||||||||||||||||||||||||||
| アクアダンス45 13:25～14:10(45) 石井 里香 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 13:25～14:05(40) 高田 巌 | ファンクショナルツアー 13:25～13:55(30) | |||||||||||||||||||||||||||
| 30 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 13:30～14:00(30) 寺垣 聖子 | 30 | HULA HULA 13:30～14:15(45) 早川 いずみ | 30 | アクアダンス30 13:30～14:00(30) 坪子 佳代  | 30 | 30 | 30 | 協栄シェイプボクシング50 13:30～14:20(50) 宮沢 秀子 | ||||||||||||||||||||
| アクアオリジナル３０～ピラティスウォーク～ 13:35～14:05(30) 大和田 貴子 | ファーストビクス 13:35～14:15(40) 栗山 真美 | ||||||||||||||||||||||||||||
| アクアダンス45 13:40～14:25(45) 小堀 民子 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| アクアミット30 13:50～14:20(30) 小堀 民子 | アドバンスエアロ～MAX～ 13:50～14:50(60) 遠藤 りょう | ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 13:50～14:20(30) 草田 静華 | |||||||||||||||||||||||||||
| 14:00 | 14:00 | 14:00 | PPコア＆ピラー 14:00～14:15(15) | 14:00 | 14:00 | 14:00 | |||||||||||||||||||||||
| 気功60 14:05～15:05(60) ヘイガン 美佐恵 | ベリーダンス６０ 14:05～15:05(60) Ｌｉｃａ | ||||||||||||||||||||||||||||
| PPコア＆ピラー 14:10～14:25(15) | アクアオリジナル４５～ラティーナサーキット～ 14:10～14:55(45) 坪子 佳代 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | ファンクショナルツアー 14:15～14:45(30) | はじめてスイム20 14:15～14:35(20) 松田 崇史 | 15 | 15 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 14:15～15:00(45) 江田 真代 | 15 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 14:15～15:00(45) 鏑木 利一 | アクアダンス45 14:15～15:00(45) 大和田 貴子 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 14:20～15:05(45) 寺垣 聖子 | ベーシックステップⅡ 14:20～15:05(45) 高田 巌 | PPコア＆ピラー 14:20～14:35(15) | |||||||||||||||||||||||||||
| 楽楽ダンス 14:25～15:10(45) 早川 いずみ | |||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | バランスピラティス30 14:30～15:00(30) 早川 いずみ | 30 | ファンクショナルツアー 14:30～15:00(30) | アクアダンス30 14:30～15:00(30) 小堀 民子 | 30 | 30 | ファンクショナルツアー 14:30～15:00(30) | 30 | ファイティングラッシュ４５ 14:30～15:15(45) 草田 静華 | 30 | |||||||||||||||||||
| ベーシックステップⅠ 14:35～15:15(40) 谷澤 未来 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ファンクショナルツアー 14:40～15:10(30) | |||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| 15:00 | 15:00 | 15:00 | 15:00 | 15:00 | 15:00 | ||||||||||||||||||||||||
| HULA HULA 15:05～15:50(45) ＭＩＷＡ | |||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | アロマヒーリング60 15:15～16:15(60) 鏑木 利一 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||
| ヨガ60 15:20～16:20(60) 小坂 京子 | パワーラッシュ４５ 15:20～16:05(45) 鈴木 正太 | アクティブ ストレッチ 15:20～15:50(30) 高田 巌 | 太極拳60 15:20～16:20(60) ヘイガン 美佐恵 | ||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ45 15:30～16:15(45) 谷澤 未来 | |||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| 16:00 | 16:00 | アロマヒーリング30 16:00～16:30(30) 高田 巌 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | F-Bodyﾛｳﾜｰ 16:00～16:15(15) | ||||||||||||||||||||||
| ヨガ60 16:05～17:05(60) ＭＩＷＡ | |||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ファイティングラッシュ４５ 16:30～17:15(45) 草田 静華 | ウォーターラッシュ 16:30～17:00(30) 鈴木 正太 | ||||||||||||||||||||||
| アクティブ ストレッチ 16:35～17:05(30) 松森 智子 | アクティブ ストレッチ 16:35～17:05(30) 谷澤 未来 | はじめてHIPHOP 16:35～17:05(30) 小川 ゆり | |||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | ||||||||||||||||||||||||
| はじめてスイム20 17:10～17:30(20) 松森 智子 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | やさしいHIPHOP６０ 17:15～18:15(60) 小川 ゆり | |||||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 17:20～18:05(45) 佐藤 澄香 | |||||||||||||||||||||||||||||
| PPコア＆ピラー 17:25～17:40(15) | ミドルエアロ～ジョグ～ 17:25～18:15(50) 井手 直樹 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | ||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| ミドルステップ 18:20～19:10(50) 佐藤 澄香 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 18:30～19:00(30) 井手 直樹 | アロマヒーリング45 18:30～19:15(45) 金城 美智子 | ||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｺｱ 18:40～18:55(15) | F-Bodyﾛｳﾜｰ 18:40～18:55(15) | F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 18:40～18:55(15) | |||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| スリムボクシング３０ 18:50～19:20(30) 高橋 雄児 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 19:00 | F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 19:00～19:15(15) | ジャズダンス６０ 19:00～20:00(60) 茂田 篤子 | 19:00 | バレエ75 19:00～20:15(75) 川口 恵 | PPコア＆ピラー 19:00～19:15(15) | 19:00 | ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 19:00～19:50(50) 栗山 真美 | F-Bodyｺｱ 19:00～19:15(15) | 19:00 | F-Bodyｺｱ 19:00～19:15(15) | 19:00 | はじめてスイム20 19:00～19:20(20) 佐久間 貴子 | 19:00 | ||||||||||||||||
| 15 | 15 | アドバンスエアロ～MAX～ 19:15～20:15(60) 遠藤 りょう | 15 | 15 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||
| ファンクショナルツアー 19:20～19:50(30) | |||||||||||||||||||||||||||||
| ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 19:25～19:55(30) 細貝 あづさ | パワーラッシュ４５ 19:25～20:10(45) 細貝 あづさ | ||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | ミドルステップ 19:30～20:20(50) 大岸 明子 | アクアミット30 19:30～20:00(30) 露久保 俊彦 | 30 | 30 | バレエ６０ 19:30～20:30(60) 石川 実和子 | 30 | ミドルエアロ～ジョグ～ 19:30～20:20(50) 江田 真代 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||
| アクアミット30 19:40～20:10(30) 谷澤 未来 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| 20:00 | 20:00 | 20:00 | PPコア＆ピラー 20:00～20:15(15) | 20:00 | PPコア＆ピラー 20:00～20:15(15) | 20:00 | 20:00 | ||||||||||||||||||||||
| ファーストビクス 20:05～20:45(40) 栗山 真美 | |||||||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｺｱ 20:10～20:25(15) | アクアダンス45 20:10～20:55(45) 露久保 俊彦 | パワーラッシュ４５ 20:10～20:55(45) 鈴木 正太 | はじめてスイム30 20:10～20:40(30) 松田 崇史 | ||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| アクアダンス30 20:20～20:50(30) 谷澤 未来 | |||||||||||||||||||||||||||||
| アクティブ ストレッチ 20:25～20:55(30) 細貝 あづさ | |||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 20:30～21:15(45) 川口 恵 | パワーラッシュ30 20:30～21:00(30) 鈴木 正太 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||
| サーキットエアロ６０ 20:35～21:35(60) 大岸 明子 | ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ45 20:35～21:20(45) 草田 静華 | HULA HULA 20:35～21:20(45) 井上 惠 | |||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyﾛｳﾜｰ 20:55～21:10(15) | |||||||||||||||||||||||||||||
| 21:00 | 21:00 | 21:00 | はじめてスイム20 21:00～21:20(20) 渡辺 藍 | 21:00 | 21:00 | 21:00 | |||||||||||||||||||||||
| キックシェイプ３０ 21:10～21:40(30) 鈴木 正太 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| V（部位）DANCE45 21:20～22:05(45) 野田 ゆかり | HIPHOP６０ 21:20～22:20(60) 小川 ゆり | スイムマニア30 21:20～21:50(30) 渡辺 藍 | スイムマニア30 21:20～21:50(30) 松田 崇史 | ||||||||||||||||||||||||||
| 30 | キックシェイプ４５ 21:30～22:15(45) 草田 静華 | 30 | スリムボクシング３０ 21:30～22:00(30) 田結荘 まり | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||
| DDD STYLE HIPHOP 21:35～22:20(45) 前田 江美 | |||||||||||||||||||||||||||||
| PPコア＆ピラー 21:40～21:55(15) | はじめてバレエ45 21:40～22:25(45) 石川 実和子 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 21:50～22:20(30) 大岸 明子 | |||||||||||||||||||||||||||||
| アクティブ ストレッチ 21:55～22:25(30) 薄井 まり子 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | ||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | ||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | ||||||||||||||||||||||||