下井草店
プログラムスケジュール

7
8
9
10
11
12
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14
15
16
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18
19
20
21
22
23
24
Aスタジオ Bスタジオ プールA ジム プールB プールC
7
8
9
やさしいジャズダンス
09:55~10:40(45)
茂田 篤子
10
エアロ1
10:00~10:40(40)
小池 光世
ベビースイミングビギナー・アドバンス(4ヶ月~2才11ヶ月)
10:30~11:15(45)
KIDS
ヨガ45
10:50~11:35(45)
小池 光世
アドバンスエアロ
10:55~11:55(60)
吉岡 茂広
11
バレエ入門60
11:50~12:50(60)
石川 実和子
12
エアロ2
12:10~13:00(50)
吉岡 茂広
TRXカーディオサーキット
12:10~12:30(20)
初級クロール&平泳ぎ
12:35~13:20(45)
松田 崇史
有料
美腸エクササイズ
12:35~12:55(20)
13
フラダンス60
13:05~14:05(60)
柴田 陽子
美姿勢ワークアウト
13:15~14:00(45)
安倍 浩子
ウォーク&ジョグ・ベーシック
13:45~14:05(20)
14
ANIMAL ENERGY45
14:15~15:00(45)
安倍 浩子
PILATES Inner Design45
14:15~15:00(45)
早川 いずみ
15
ヨガ60
15:15~16:15(60)
小坂 京子
キッズ体育のミカタキッズ(年少~年長)
15:30~16:30(60)
KIDS
キッズスイミングキッズスイマー(3才~未就学児)
15:30~16:30(60)
KIDS
16
ジャイアンツヴィーナスダンススクールリトルヴィーナス(小学生)60
16:30~17:30(60)
KIDS
キッズ体育のミカタジュニアⅠ(小学1年生~2年生)
16:30~17:30(60)
KIDS
キッズスイミングジュニアスイマーⅠ(小学生以上)
16:30~17:30(60)
KIDS
17
キッズ体育のミカタジュニアⅡ(小学3年生以上)
17:30~18:30(60)
KIDS
キッズスイミングジュニアスイマーⅡ(小学生以上)
17:30~18:30(60)
KIDS
18
キッズスイミングジュニアスイマーⅢ(小学生以上)
18:30~19:30(60)
KIDS
19
ステップ2
19:15~20:05(50)
大岸 明子
キックシェイプ30
19:25~19:55(30)
関野 穂奈美
アクアミット+F30
19:45~20:15(30)
露久保 俊彦
20
TRXオールワークアウト
20:05~20:25(20)
SPARTAN WORKOUT-SPRINT30-
20:10~20:40(30)
関野 穂奈美
エアロ2
20:20~21:10(50)
大岸 明子
アクアダンス45
20:25~21:10(45)
露久保 俊彦
メリハリHIP
20:30~20:50(20)
PILATES BODY MAKE30
20:55~21:25(30)
安倍 浩子
Diet Club
20:55~21:25(30)
21
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:30~22:15(45)
亜彩
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:35~22:20(45)
安倍 浩子
22
23
24
Aスタジオ Bスタジオ プールA ジム プールB プールC
7
8
9
10
エアロ2
10:00~10:50(50)
RHYTHM MASTER
10:05~10:50(45)
YUCCO 
初級バタフライ
10:15~11:00(45)
塩月 智博
有料
11
Care Yoga45
11:05~11:50(45)
BAILA BAILA45
11:05~11:50(45)
YUCCO 
初級4泳法
11:15~12:00(45)
塩月 智博
有料
TRXオールワークアウト
11:55~12:15(20)
12
ヨガ60
12:10~13:10(60)
白石 典子
エンジョイダンス
12:10~12:55(45)
早川 いずみ
スイムサークル45
12:20~13:05(45)
美腸エクササイズ
12:20~12:40(20)
Diet Club
12:45~13:15(30)
13
HULA HULA
13:15~14:00(45)
早川 いずみ
エアロ1
13:25~14:05(40)
井出 涼子
アクアミット+F30
13:50~14:20(30)
小堀 民子
14
アロマヒーリングストレッチ60
14:15~15:15(60)
添田 美帆
ステップ1
14:20~15:00(40)
井出 涼子
アクアダンス30
14:30~15:00(30)
小堀 民子
15
キッズストリートダンスキッズ(4才~年長)
15:30~16:30(60)
KIDS
キッズ体育のミカタキッズ(年少~年長)
15:30~16:30(60)
KIDS
キッズスイミングキッズスイマー(3才~未就学児)
15:30~16:30(60)
KIDS
16
キッズストリートダンスジュニアⅠ(小学1年生~3年生)
16:30~17:30(60)
KIDS
キッズ体育のミカタジュニアⅠ(小学1年生~2年生)
16:30~17:30(60)
KIDS
キッズスイミングジュニアスイマーⅠ(小学生以上)
16:30~17:30(60)
KIDS
17
キッズストリートダンスジュニアⅡ(小学4年生~6年生)
17:30~18:30(60)
KIDS
キッズ体育のミカタジュニアⅡ(小学3年生以上)
17:30~18:30(60)
KIDS
キッズスイミングジュニアスイマーⅡ(小学生以上)
17:30~18:30(60)
KIDS
18
キッズスイミングジュニアスイマーⅢ(小学生以上)
18:30~19:30(60)
KIDS
19
アドバンスエアロ
19:20~20:20(60)
吉岡 茂広
【CARDIOトレーニング】ZONE
19:25~20:10(45)
20
STYLE UP YOGA
20:25~21:10(45)
添田 美帆
スリムコアボール
20:25~20:45(20)
エアロ1
20:35~21:15(40)
吉岡 茂広
美腸エクササイズ
20:50~21:10(20)
21
アロマヒーリングストレッチ30
21:20~21:50(30)
添田 美帆
FULLSTEP MOVEMENT
21:30~22:15(45)
22
23
24
Aスタジオ Bスタジオ プールA ジム プールB プールC
7
8
9
Care Yoga45
09:55~10:40(45)
小田 忠明
エアロ1
09:55~10:35(40)
松本 淳代
10
ベビースイミングビギナー・アドバンス(4ヶ月~2才11ヶ月)
10:30~11:15(45)
KIDS
PILATES BODY MAKE30
10:50~11:20(30)
松本 淳代
11
アドバンスエアロ
11:00~12:00(60)
小田 忠明
美姿勢ワークアウト
11:30~12:15(45)
松本 淳代
12
ベリーダンスフィットネス
12:20~13:05(45)
サトウタカコ
ヨガ60
12:30~13:30(60)
飯高 友佳子
13
ステップ1
13:15~13:55(40)
相原 萌絵
ウォーク&ジョグ30
13:30~14:00(30)
坪子 佳代
スリムコアボール
13:40~14:00(20)
太極拳42式スクール
13:50~14:50(60)
ヘイガン 美佐恵
有料
14
TRXカーディオサーキット
14:05~14:25(20)
エアロ2
14:10~15:00(50)
相原 萌絵
アクアダンス45
14:10~14:55(45)
坪子 佳代
15
気功60
15:10~16:10(60)
ヘイガン 美佐恵
キッズ体育のミカタキッズ(年少~年長)
15:30~16:30(60)
KIDS
キッズスイミングキッズスイマー(3才~未就学児)
15:30~16:30(60)
KIDS
16
太極拳45
16:20~17:05(45)
ヘイガン 美佐恵
キッズ体育のミカタジュニアⅠ(小学1年生~2年生)
16:30~17:30(60)
KIDS
キッズスイミングジュニアスイマーⅠ(小学生以上)
16:30~17:30(60)
KIDS
17
キッズ体育のミカタジュニアⅡ(小学3年生以上)
17:30~18:30(60)
KIDS
キッズスイミングジュニアスイマーⅡ(小学生以上)
17:30~18:30(60)
KIDS
18
キッズスイミングジュニアスイマーⅢ(小学生以上)
18:30~19:30(60)
KIDS
19
初級バレエ75
19:15~20:30(75)
石川 実和子
Diet Club
19:30~20:00(30)
清野 陽子
20
ダイビングスクール
20:00~22:00(120)
ピーシーズ
有料
パワーラッシュ45
20:15~21:00(45)
日高 愛
メリハリABS
20:15~20:35(20)
メリハリUPPER BODY
20:40~21:00(20)
アクティブ ストレッチ
20:45~21:15(30)
高橋 彩佳
21
ファイティングラッシュ45
21:15~22:00(45)
関野 穂奈美
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:30~22:15(45)
小川 ゆり
22
23
24
Aスタジオ Bスタジオ プールA ジム プールB プールC
7
8
9
ヨガ60
09:55~10:55(60)
山田 多佳子
10
エアロ2
10:00~10:50(50)
沼田 加寿子
初級クロール&平泳ぎ
10:15~11:00(45)
塩月 智博
有料
11
PILATES Inner Design45
11:10~11:55(45)
沼田 加寿子
バレエ75
11:10~12:25(75)
柴田 真奈美
初級4泳法
11:15~12:00(45)
塩月 智博
有料
12
エアロ1
12:15~12:55(40)
鏑木 利一
スイムサークル30
12:20~12:50(30)
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:40~13:25(45)
原田 麻里
13
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
13:10~14:10(60)
鏑木 利一
Diet Club
13:10~13:40(30)
ベリーダンスフィットネス
13:35~14:20(45)
原田 麻里
アクアミット+F30
13:35~14:05(30)
潤 
美骨Motion
13:50~14:10(20)
14
アクアダンス45
14:15~15:00(45)
潤 
TRXオールワークアウト
14:15~14:35(20)
アロマヒーリングストレッチ60
14:25~15:25(60)
鏑木 利一
HULA HULA
14:30~15:15(45)
原田 麻里
美腸エクササイズ
14:40~15:00(20)
15
キッズ体育のミカタキッズ(年少~年長)
15:30~16:30(60)
KIDS
キッズスイミングキッズスイマー(3才~未就学児)
15:30~16:30(60)
KIDS
16
キッズバレエキッズ(4才~小学2年生)
16:30~17:30(60)
KIDS
キッズ体育のミカタジュニアⅠ(小学1年生~2年生)
16:30~17:30(60)
KIDS
キッズスイミングジュニアスイマーⅠ(小学生以上)
16:30~17:30(60)
KIDS
17
キッズバレエジュニアⅡ(小学3年生以上)
17:30~18:30(60)
KIDS
キッズ体育のミカタジュニアⅡ(小学3年生以上)
17:30~18:30(60)
KIDS
キッズスイミングジュニアスイマーⅡ(小学生以上)
17:30~18:30(60)
KIDS
18
キッズスイミングジュニアスイマーⅢ(小学生以上)
18:30~19:30(60)
KIDS
ピラティスガイダンススクール
18:40~19:30(50)
鈴木 貴幸
有料
19
CLASSICAL PILATES~ビギナー~
19:40~20:25(45)
鈴木 貴幸
HULA HULA
19:40~20:25(45)
井上 惠
TRXオールワークアウト
19:45~20:05(20)
20
初級クロール&バタフライ
20:00~20:45(45)
松田 崇史
有料
スリムコアボール
20:10~20:30(20)
ステップ1
20:35~21:15(40)
鈴木 貴幸
パワーラッシュ30
20:40~21:10(30)
渥美 修斗
21
美カラテFit
21:20~22:05(45)
関野 穂奈美
DDD STYLE HIPHOP
21:25~22:10(45)
倉本 珠絵
22
HIPHOPJAZZ
22:15~22:35(20)
有料
23
24
Aスタジオ Bスタジオ プールA ジム プールB プールC
7
8
9
エアロ2
09:50~10:40(50)
前野 光治
ファーストビクス
09:50~10:30(40)
松本 淳代
10
ベビースイミングビギナー・アドバンス(4ヶ月~2才11ヶ月)
10:30~11:15(45)
KIDS
ヨガ60
10:45~11:45(60)
megumi
ステップ1
10:55~11:35(40)
前野 光治
11
キッズスイミングキッズスイマー(2才6ヶ月以上)
11:15~12:15(60)
KIDS
Functional Sequence YOGA
11:50~12:35(45)
前野 光治
12
キッズ体育のミカタキッズ(年少~年長)
12:00~13:00(60)
KIDS
キッズスイミングキッズスイマー(3才~未就学児)
12:15~13:15(60)
KIDS
ジャズダンス60
12:50~13:50(60)
構井 晃道
13
キッズ体育のミカタジュニアⅠ(小学1年生~2年生)
13:00~14:00(60)
KIDS
キッズスイミングジュニアスイマーⅠ(小学生以上)
13:15~14:15(60)
KIDS
14
キッズ体育のミカタジュニアⅡ(小学3年生以上)
14:00~15:00(60)
KIDS
エアロ1
14:05~14:45(40)
尚武
キッズスイミングジュニアスイマーⅡ(小学生以上)
14:15~15:15(60)
KIDS
15
ベリーダンスフィットネス
15:05~15:50(45)
佐藤 澄香
キッズチアダンスキッズ(4才~年長)
15:30~16:30(60)
KIDS
キッズスイミングキッズスイマー(3才~未就学児)
15:30~16:30(60)
KIDS
16
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
16:05~16:50(45)
佐藤 澄香
キッズチアダンスジュニアⅠ(小学1年生~2年生)
16:30~17:30(60)
KIDS
キッズスイミングジュニアスイマーⅠ(小学生以上)
16:30~17:30(60)
KIDS
17
ヨガ60
17:05~18:05(60)
MIWA 
キッズチアダンスジュニアⅡ(小学3年生~4年生)60
17:30~18:30(60)
KIDS
キッズスイミングジュニアスイマーⅡ(小学生以上)
17:30~18:30(60)
KIDS
18
パワーラッシュ45
18:20~19:05(45)
関野 穂奈美
キッズチアダンスジュニアⅢ(小学5年生~中学生)
18:30~19:30(60)
KIDS
キッズスイミングジュニアスイマーⅢ(小学生以上)
18:30~19:30(60)
KIDS
19
キックシェイプ30
19:20~19:50(30)
関野 穂奈美
ダイビングスクール
19:45~21:30(105)
ピーシーズ
有料
20
初級4泳法
20:00~20:45(45)
松田 崇史
有料
21
22
23
24
Aスタジオ Bスタジオ プールA ジム プールB プールC
7
8
9
10
エアロ2
10:00~10:50(50)
二瓶 久
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:00~10:45(45)
吉田 みゆき
キッズスイミングキッズスイマー(2才6ヶ月以上)
10:00~11:00(60)
KIDS
11
STYLE UP YOGA
11:00~11:45(45)
吉田 みゆき
キッズスイミングキッズスイマー(3才~未就学児)
11:00~12:00(60)
KIDS
ステップ2
11:05~11:55(50)
二瓶 久
メリハリABS
11:50~12:10(20)
12
バレエ60
12:00~13:00(60)
石橋 美々
キッズスイミングジュニアスイマーⅠ(小学生以上)
12:00~13:00(60)
KIDS
パワーラッシュ45
12:10~12:55(45)
関野 穂奈美
TRXオールワークアウト
12:15~12:35(20)
美腸エクササイズ
12:40~13:00(20)
13
キッズスイミングジュニアスイマーⅡ(小学生以上)
13:00~14:00(60)
KIDS
ファイティングラッシュ45
13:10~13:55(45)
関野 穂奈美
PILATES BODY MAKE45
13:15~14:00(45)
上岡 雅子
14
キッズスイミングジュニアスイマーⅢ(小学生以上)
14:00~15:00(60)
KIDS
Care Yoga45
14:10~14:55(45)
上岡 雅子
美カラテFit
14:15~15:00(45)
関野 穂奈美
15
アクアミット+F30
15:10~15:40(30)
小堀 民子
協栄シェイプボクシング50
15:15~16:05(50)
宮沢 秀子
アドバンスエアロ
15:20~16:20(60)
森山 誠子
アクアダンス45
15:50~16:35(45)
小堀 民子
16
Diet Club
16:20~16:50(30)
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
16:30~17:15(45)
小川 ゆり
整理
美姿勢ワークアウト
16:30~17:15(45)
森山 誠子
スイムサークル45
16:45~17:30(45)
TRXカーディオサーキット
16:55~17:15(20)
17
ブレスレッチ
17:20~17:40(20)
HIPHOP60
17:25~18:25(60)
小川 ゆり
ダイビングスクール
17:40~19:40(120)
ピーシーズ
有料
18
19
20
21
22
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09:50?10:40(50)
松田 賢
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