月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
プールA
プレイコート
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プレイコート
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プレイコート
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プールA
プレイコート
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プレイコート
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プールA
プレイコート
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
Functional Sequence YOGA
10:10~10:55(45)
乾 真理子

1515ヨガ60
10:15~11:15(60)
岡田 香奈

1515エイジレスワークアウト
10:15~11:00(45)
東園 昭子

姿勢改善ストレッチ
10:15~10:30(15)

1515
ストレッチポール
10:20~10:35(15)
山本 尚子

姿勢改善ストレッチ
10:20~10:35(15)

303030エアロ1
10:30~11:10(40)
真子

アクティブ ストレッチ
10:30~11:00(30)

30 3030
  
下半身シェイプ
10:40~10:55(15)

45アクティブ ストレッチ
10:45~11:15(30)
山本 尚子

4545454545
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
10:50~11:35(45)
松原 広治

フレックスストレッチ20
10:50~11:10(20)

  
11:0011:0011:00 11:00 クロール 入門30
11:00~11:30(30)
岩下 泰寛

11:00ヨガ60
11:00~12:00(60)
あゆ

11:00
エアロ2
11:05~11:55(50)
銭谷 紀子

  Reトレーニング45
11:10~11:55(45)
乾 真理子

15 15 15ストレッチポール
11:15~11:30(15)

15エアロ1
11:15~11:55(40)
東園 昭子

ストレッチ
11:15~11:30(15)

1515
はじめてスイム20
11:20~11:40(20)
福井 史絵

美腸エクササイズ
11:25~11:45(20)
政田 まゆみ

マットピラティス45
11:25~12:10(45)
岡田 香奈

3030脂肪バイバイ
11:30~11:45(15)

30エアロ2
11:30~12:20(50)
真子

 30  3030
 
 ラジオ体操
11:40~11:50(10)

脂肪バイバイ
11:40~11:55(15)

45 45 45454545
ストレッチ
11:50~12:05(15)

 
【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:55~12:40(45)
松原 広治

    
12:00FUN SWIM
12:00~12:30(30)
山澤 忠明

12:0012:00脂肪バイバイ
12:00~12:20(20)

12:0012:00 12:00
BAILA BAILA45
12:05~12:50(45)
佐藤 美由紀

 
 ヨガ45
12:10~12:55(45)
東園 昭子

15151515BAILA BAILA45
12:15~13:00(45)
佐藤 美由紀

1515アドバンスエアロ
12:15~13:15(60)
乾 真理子

Reトレーニング45
12:20~13:05(45)
黒厚子 智子

  ストレッチポール
12:20~12:35(15)
山本 尚子

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:20~13:05(45)
佐藤 美由紀

30 3030下半身シェイプ
12:30~12:45(15)

3030【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:30~13:15(45)
平良 麻衣

30
美腸エクササイズ
12:35~12:55(20)

 
 ヨガ45
12:40~13:25(45)
寺田 風太

454545 454545
 美腸エクササイズ
12:50~13:10(20)
山本 尚子

  
13:0013:0013:00エアロ1
13:00~13:40(40)
栗山 陽子

13:00 13:0013:00
BIG DANCE
13:05~13:50(45)
佐藤 美由紀

  
ファーストビクス
13:10~13:50(40)
堀内 彰子

キックシェイプ30
13:10~13:40(30)
山本 尚子

 
1515【Hip Make Dance】 BUMBUM
13:15~14:00(45)
黒厚子 智子

1515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:15~14:00(45)
佐藤 美由紀

15 15 
アクアミット+F30
13:20~13:50(30)
松原 法子

パワーラッシュ30
13:25~13:55(30)
山本 尚子

 
3030303030マットピラティス45
13:30~14:15(45)
平良 麻衣

30QUEEN'S YOGA30
13:30~14:00(30)
乾 真理子

フレックスストレッチ20
13:30~13:50(20)

アクアダンス30
13:40~14:10(30)
井上 大樹

  
454545ウォーク&ジョグ30
13:45~14:15(30)
小川 文緒

454545
  アクアミット+F30
13:50~14:20(30)
別所 信子

  
 エアロ2
13:55~14:45(50)
栗山 陽子

14:0014:00 14:00やさしいHIPHOPJAZZ
14:00~14:45(45)
KEIKO 

14:00 アクアダンス30
14:00~14:30(30)
松原 法子

14:0014:00 美腸エクササイズ
14:00~14:20(20)
稲田 宏美

HULA HULA
14:05~14:50(45)
堀内 彰子

社交ダンス60
14:05~15:05(60)
宮崎 彰信

Reトレーニング45
14:10~14:55(45)
佐藤 美由紀

 
1515BAILA BAILA45
14:15~15:00(45)
黒厚子 智子

脂肪バイバイ
14:15~14:30(15)

15 15Mind Flow Yoga
14:15~15:00(45)
内野 瑠美子

15 15
 アクアミット+F30
14:20~14:50(30)
井上 大樹

 
アクアダンス30
14:25~14:55(30)
小川 文緒

パワーラッシュ45
14:25~15:10(45)
田邊 大翔

30アクアダンス30
14:30~15:00(30)
別所 信子

30 3030 30UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:30~15:15(45)
平良 麻衣

スリムボクシング30
14:30~15:00(30)
田邊 大翔

30
ストレッチ
14:35~14:50(15)

マットピラティス45
14:40~15:25(45)
あゆ

454545  454545
   
  
15:00ジャズダンス60
15:00~16:00(60)
兵頭 ますみ

 15:00 15:00Functional Sequence YOGA
15:00~15:45(45)
KEIKO 

15:00 15:00 15:00
太極拳60
15:05~16:05(60)
加藤 玲子

 
 
15151515【Hip Make Dance】 BUMBUM
15:15~16:00(45)
内野 瑠美子

15 姿勢改善ストレッチ
15:15~15:30(15)

15
HIPHOP60
15:20~16:20(60)
原田 美紀

おなかシェイプ
15:20~15:35(15)

ファイティングラッシュTEC
15:25~15:40(15)
田邊 大翔

 
3030303030アドバンスステップ
15:30~16:30(60)
島田 真理

 30上級サークル
15:30~16:30(60)

 
下半身シェイプ
15:40~15:55(15)

 
454545 454545ファイティングラッシュ45
15:45~16:30(45)
田邊 大翔

エアロ1
15:45~16:25(40)
あゆ

 
16:00 16:0016:0016:00 16:0016:00
 
151515151515
 
 
3030303030 30  
バレエ60
16:40~17:40(60)
余根田 かの子

4545454545エアロ2
16:45~17:35(50)
島田 真理

45ヨガ45
16:45~17:30(45)
あゆ

バレエ60
16:45~17:45(60)
大浦 千尋

17:0017:0017:0017:0017:0017:00
フィンスイム30
17:10~17:40(30)
岩下 泰寛

151515151515
303030303030 
 
  
454545454545 
Functional Sequence YOGA
17:50~18:35(45)
島田 真理

18:0018:0018:0018:0018:0018:00
151515151515
303030303030
 
454545454545
19:0019:0019:0019:0019:00パワーラッシュ45
19:00~19:45(45)
下村 和弘

19:00
1515上半身シェイプ
19:15~19:30(15)

15151515
下半身シェイプ
19:20~19:35(15)

Functional Sequence YOGA
19:25~20:10(45)
乾 真理子

ステップ2
19:25~20:15(50)
岩下 宏之

美姿勢ワークアウト
19:25~20:10(45)
芙美

30【TIPファンクショナル】 TIME
19:30~20:00(30)
松下 智之

30 30パワーラッシュ45
19:30~20:15(45)
下村 和弘

30美姿勢ワークアウト
19:30~20:15(45)
JUNKO 

3030
下半身シェイプ
19:35~19:50(15)

マットピラティス45
19:35~20:20(45)
黒厚子 智子

 
姿勢改善ストレッチ
19:40~19:55(15)

4545454545 45
 美腸エクササイズ
19:50~20:10(20)
田邊 大翔

 
20:00 20:0020:0020:0020:0020:00
おなかシェイプ
20:05~20:20(15)

   
15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:15~21:00(45)
内野 瑠美子

姿勢改善ストレッチ
20:15~20:30(15)

15 15 15 1515
  
エアロ1
20:25~21:05(40)
乾 真理子

DDD STYLE HIPHOP
20:25~21:10(45)
芙美

【CARDIOトレーニング】ZONE
20:25~21:10(45)
井上 大樹

30 30【CARDIOトレーニング】ZONE
20:30~21:15(45)
岩下 宏之

おなかシェイプ
20:30~20:45(15)

30Mind Flow Yoga
20:30~21:15(45)
藤原 優子

30UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:30~21:15(45)
JUNKO 

3030
【Hip Make Dance】 BUMBUM
20:35~21:20(45)
黒厚子 智子

下半身シェイプ
20:40~20:55(15)

4545 45454545
 姿勢改善ストレッチ
20:55~21:10(15)

21:00 上半身シェイプ
21:00~21:15(15)

21:0021:0021:0021:0021:00
 
   
15美姿勢ワークアウト
21:15~22:00(45)
内野 瑠美子

ファイティングラッシュTEC
21:15~21:30(15)
谷 憲真

 15 15 15 1515
 
30 30パワーラッシュ30
21:30~22:00(30)
出口 裕貴

30キックシェイプ30
21:30~22:00(30)
下村 和弘

30SPARTAN WORKOUT30
21:30~22:00(30)
田邊 大翔

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:30~22:15(45)
井上 大樹

3030
ファイティングラッシュ30
21:35~22:05(30)
谷 憲真

QUEEN'S YOGA30
21:35~22:05(30)
藤原 優子

454545454545
22:00 22:00 22:00 22:00 22:0022:00
  
15151515 1515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00