月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
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 Bスタジオ
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 プール
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 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
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 ジム
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   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:00ヨガ60
10:00～11:00(60)
沼田　加寿子

10:00やさしいジャズダンス20
10:00～10:20(20)
茂田　篤子

10:00
ヨガ60
10:10～11:10(60)
荻沼　明美

ファーストビクス
10:10～10:50(40)
野崎　ゆういち

バレエ６０
10:10～11:10(60)
田島　由佳

ヨガ60
10:10～11:10(60)
薬袋　利恵子

【Hip Make Dance】 BUMBUM
10:10～10:55(45)
五十嵐　美奈子

15151515やさしいバレエ
10:15～11:00(45)
山門　純子

アクアダンス30
10:15～10:45(30)
下地　愛実

1515
エアロ１
10:20～11:00(40)
金子　知弘

 下半身シェイプ15
10:20～10:35(15)
小須　亨

アクティブ　ストレッチ
10:25～10:55(30)
菊池　達郎

アクアウォーク15
10:25～10:40(15)

ジャズダンス６０
10:25～11:25(60)
茂田　篤子

3030303030背泳ぎ20
10:30～10:50(20)

30クロール20
10:30～10:50(20)
髙橋　みお

CARDIO　SHAPING30
10:35～11:05(30)
三浦　剛

はじめてスイム20
10:35～10:55(20)

 
 上半身シェイプ15
10:40～10:55(15)
小須　亨

45454545 4545
 アクアダンス30
10:50～11:20(30)
佐藤　宣子

  
  アクアミット+F30
10:55～11:25(30)
下地　愛実

  
11:00アクアウォーク15
11:00～11:15(15)

11:00エアロ２
11:00～11:50(50)
野崎　ゆういち

11:00 11:00  11:0011:00お腹シェイプ15
11:00～11:15(15)
小須　亨

 アドバンスエアロ
11:05～12:05(60)
五十嵐　美奈子

 ボディケア体操
11:10～11:55(45)
中西　春佳

 エアロ２
11:10～12:00(50)
井出　涼子

 
15 1515QUEEN'S YOGA45
11:15～12:00(45)
金子　知弘

15TRXフローストレッチ
11:15～11:35(20)

1515 
ベリーダンスフィットネス
11:20～12:05(45)
ｔａｅ

 
Functional Sequence YOGA
11:25～12:10(45)
伊地知　義生

AQUA CAMP
11:25～11:55(30)
三浦　剛

TRXオールワークアウト
11:25～11:45(20)

  美姿勢ワークアウト
11:25～12:10(45)
日暮　祐貴

30RPBコントロール45
11:30～12:15(45)
大塚　千草

3030アクアミット+F30
11:30～12:00(30)
佐藤　宣子

3030SPARTAN WORKOUT30
11:30～12:00(30)
森田　貴弘

30カーディオリカバリーＨＲ
11:30～11:50(20)

 クロール20
11:35～11:55(20)
下地　愛実

太極拳60
11:35～12:35(60)
阿部　利香

TRXオールワークアウト
11:40～12:00(20)

454545 454545
 TRXフローストレッチ
11:50～12:10(20)

 
   
12:0012:0012:00  12:00  12:00 12:00
ウォーターラッシュ
12:05～12:35(30)
三浦　剛

アロマヒーリング60
12:05～13:05(60)
ＭＩＷＡ　

お腹シェイプ15
12:05～12:20(15)

 美姿勢ワークアウト
12:05～12:50(45)
森田　麻衣

 
  ステップ１
12:10～12:50(40)
井出　涼子

アクティブ　ストレッチ
12:10～12:40(30)
佐々木　智世

 
15 15アクアダンス45
12:15～13:00(45)
金子　知弘

15アクティブ　ストレッチ
12:15～12:45(30)
鈴木　昭江

151515
 ジャズダンス６０
12:20～13:20(60)
構井　晃道

ヨガ60
12:20～13:20(60)
日暮　祐貴

エアロ２
12:25～13:15(50)
横田　桂子

30エアロ１
12:30～13:10(40)
村瀬　裕太郎

30【TIPファンクショナル】 TIME
12:30～13:00(30)
佐々木　智世

30303030
  
バレエ６０
12:40～13:40(60)
堀江　真紀

 TRXオールワークアウト
12:40～13:00(20)

45FUN SWIM
12:45～13:15(30)
三浦　剛

4545 454545
  エアロ１
12:50～13:30(40)
中西　春佳

下半身シェイプ15
12:50～13:05(15)
塩野　光

ﾄｰﾀﾙﾘｶﾊﾞﾘｰ
12:55～13:15(20)

13:0013:00  13:0013:0013:0013:00 
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:05～13:50(45)
森田　麻衣

 TRXフローストレッチ
13:05～13:25(20)

 キックシェイプ30
13:10～13:40(30)
佐々木　智世

上半身シェイプ15
13:10～13:25(15)
塩野　光

15 15スリムボクシング30
13:15～13:45(30)
佐々木　智世

15 151515 
クロール20
13:20～13:40(20)

  
ステップ１
13:25～14:05(40)
村瀬　裕太郎

カーディオリカバリーＨＲ
13:25～13:45(20)

シェイピング30
13:25～13:55(30)
塩野　光

  
3030303030 30ステップ２
13:30～14:20(50)
横田　桂子

はじめてスイム20
13:30～13:50(20)
髙橋　みお

Reトレーニング45
13:35～14:20(45)
日暮　祐貴

   
45 スイミングサークル３０(４５０ｍ)
13:45～14:15(30)

45 454545ステップ１
13:45～14:25(40)
野田　ゆかり

AQUA CAMP
13:45～14:15(30)
小須　亨

45
 TRXオールワークアウト
13:50～14:10(20)

キックシェイプ30
13:50～14:20(30)
塩野　光

 
QUEEN'S YOGA30
13:55～14:25(30)
柴崎　恵理子

 HULA HULA
13:55～14:40(45)
早川　いずみ

14:0014:00太極拳60
14:00～15:00(60)
鎌田　典子

14:0014:00アドバンスエアロ
14:00～15:00(60)
金濱　聡美

14:0014:00アクアダンス45
14:00～14:45(45)
増田　祥子

 ステップ２
14:05～14:55(50)
飯作　俊介

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
14:10～14:55(45)
ＭＩＷＡ　

 
15 1515上半身シェイプ15
14:15～14:30(15)
菊池　達郎

15TRXカーディオサーキット
14:15～14:35(20)

15 15
アドバンスエアロ
14:20～15:20(60)
村瀬　裕太郎

   
  
3030ﾌｧｽﾄｼｪｲﾌﾟ
14:30～14:45(15)

30 3030美腸ｴｸｻｻｲｽﾞ
14:30～14:50(20)

30キックシェイプ45
14:30～15:15(45)
島仲　考一

Mind Flow Yoga
14:30～15:15(45)
桑原　美幸

マットピラティス30
14:35～15:05(30)
柴崎　恵理子

お腹シェイプ15
14:35～14:50(15)
菊池　達郎

 パワーラッシュ45
14:35～15:20(45)
三浦　剛

TRXフローストレッチ
14:40～15:00(20)

 【CARDIOトレーニング】ZONE
14:40～15:25(45)
野田　ゆかり

4545 45454545 
TRXカーディオサーキット
14:50～15:10(20)

 ﾄｰﾀﾙﾘｶﾊﾞﾘｰ
14:50～15:10(20)

 
  
15:00 アクアミット+F30
15:00～15:30(30)
湯原　聖子

15:00 15:00スイミングサークル３０、４５（４５０m～１０００m）
15:00～15:45(45)

15:00 15:00アクアダンス30
15:00～15:30(30)
中西　春佳

15:00
 TRXオールワークアウト
15:05～15:25(20)

スリムコアボール
15:05～15:25(20)

 エアロ２
15:10～16:00(50)
飯作　俊介

 
15RHYTHM　MASTER
15:15～16:00(45)
ｋａｎａｋｏ　

15ヨガ60～ヴィンヤサスタイル～
15:15～16:15(60)
ＭＩＷＡ　

1515ステップ２
15:15～16:05(50)
金濱　聡美

1515  
 Functional Sequence YOGA
15:20～16:05(45)
中谷　友星

 
   HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
15:25～16:10(45)
桑原　美幸

30 30303030 30UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:30～16:15(45)
中西　春佳

美腸ｴｸｻｻｲｽﾞ
15:35～15:55(20)

ファイティングラッシュ45
15:35～16:20(45)
三浦　剛

美腸ｴｸｻｻｲｽﾞ
15:40～16:00(20)

アクアダンス30
15:40～16:10(30)
湯原　聖子

マットピラティス30
15:40～16:10(30)
伊地知　義生

TRXオールワークアウト
15:40～16:00(20)

454545 454545
 
16:00  16:0016:00 16:0016:00 16:00
  TRXフローストレッチ
16:05～16:25(20)

アクティブ　ストレッチ
16:10～16:40(30)
小須　亨

 バタ平入門20
16:10～16:30(20)
髙橋　みお

  
1515 15パワーラッシュ30
16:15～16:45(30)
小須　亨

15QUEEN'S YOGA45
16:15～17:00(45)
中谷　友星

1515 
気功45
16:20～17:05(45)
甲斐　由樹

 
Functional Sequence YOGA
16:25～17:10(45)
添田　美帆

 バレエ60
16:25～17:25(60)
田島　由佳

303030 3030UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
16:30～17:15(45)
伊地知　義生

30ファーストビクス
16:30～17:10(40)
中西　春佳

TRXカーディオサーキット
16:30～16:50(20)

ﾌｧｽﾄｼｪｲﾌﾟ
16:35～16:50(15)

 
454545 454545
  
17:0017:0017:0017:00 17:00美腸ｴｸｻｻｲｽﾞ
17:00～17:20(20)

17:00TRXオールワークアウト
17:00～17:20(20)

 
  
1515151515 15
  
QUEEN'S YOGA30
17:25～17:55(30)
添田　美帆

 
3030303030エアロ２
17:30～18:20(50)
大谷　知加

30パワーラッシュ30
17:30～18:00(30)
佐藤　聖也

美腸ｴｸｻｻｲｽﾞ
17:35～17:55(20)

454545454545
  
18:0018:0018:0018:0018:0018:00 
HULA HULA
18:10～18:55(45)
添田　美帆

スリムボクシング30
18:10～18:40(30)
塩野　光

スイミングサークル45（1200m）
18:10～18:55(45)

15151515背泳ぎ20
18:15～18:35(20)
増田　祥子

15バタフライ20
18:15～18:35(20)
増田　祥子

15
 
3030303030エアロ１
18:30～19:10(40)
大谷　知加

30
  
 
45バレエ75
18:45～20:00(75)
柴田　真奈美

4545454545
  
19:0019:0019:0019:0019:0019:00
ﾄｰﾀﾙﾘｶﾊﾞﾘｰ
19:05～19:25(20)

フィンスイム30
19:10～19:40(30)

 
15パワーラッシュ45
19:15～20:00(45)
中西　春佳

15Functional Sequence YOGA
19:15～20:00(45)
ＰＯＳＡ　

1515エアロ２
19:15～20:05(50)
KOTOMI

1515
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:20～20:05(45)
ＹＵＣＣＯ　

【TIPファンクショナル】 TIME
19:25～19:55(30)
塩野　光

ステップ１
19:25～20:05(40)
前野　光治

ﾄｰﾀﾙﾘｶﾊﾞﾘｰ
19:25～19:45(20)

SPARTAN WORKOUT45
19:25～20:10(45)
三浦　剛

 
303030UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:30～20:15(45)
倉本　珠絵

アクアダンス30
19:30～20:00(30)
金子　知弘

303030
【TIPファンクショナル】 TIME
19:35～20:05(30)
小須　亨

 アクアミット+F30
19:40～20:10(30)
増田　祥子

454545 45TRXオールワークアウト
19:45～20:05(20)

4545
AQUA CAMP
19:50～20:20(30)
小須　亨

スリムコアボール
19:50～20:10(20)

 
20:00  20:00 20:00 20:0020:0020:00
     
美姿勢ワークアウト
20:10～20:55(45)
サトウタカコ

TRXオールワークアウト
20:10～20:30(20)

 アクアミット+F30
20:10～20:40(30)
金子　知弘

 TRXカーディオサーキット
20:10～20:30(20)

 
15RHYTHM　MASTER
20:15～21:00(45)
ＹＵＣＣＯ　

【CARDIOトレーニング】ZONE
20:15～21:00(45)
中西　春佳

TRXオールワークアウト
20:15～20:35(20)

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:15～21:00(45)
ＰＯＳＡ　

15 151515
 エアロ２
20:20～21:10(50)
前野　光治

QUEEN'S YOGA45
20:20～21:05(45)
KOTOMI

アクアダンス30
20:20～20:50(30)
稲毛　友紀

パワーラッシュ30
20:20～20:50(30)
小須　亨

パワーラッシュ30
20:25～20:55(30)
三浦　剛

3030 30スリムボクシング30
20:30～21:00(30)
島仲　考一

30 3030
 ﾌｧｽﾄｼｪｲﾌﾟ
20:35～20:50(15)

TRXフローストレッチ
20:40～21:00(20)

 
454545454545
   
  
21:00   21:00 21:00 21:00スイミングサークル60（1800m）お客様同士で楽しむサークルです
21:00～22:00(60)

21:0021:00
カーディオリカバリーＨＲ
21:05～21:25(20)

ｶﾛﾘｰﾊﾞｰﾅｰHR
21:05～21:25(20)

 
美腸ｴｸｻｻｲｽﾞ
21:10～21:30(20)

ベリーダンスフィットネス
21:10～21:55(45)
サトウタカコ

 キックシェイプ45
21:10～21:55(45)
三浦　剛

15SPARTAN WORKOUT45
21:15～22:00(45)
中西　春佳

15【Hip Make Dance】 BUMBUM
21:15～22:00(45)
YUKA

スイミングサークル45（1200m）お客様同士で楽しむサークルです
21:15～22:00(45)

15パワーラッシュ30
21:15～21:45(30)
島仲　考一

151515
【CARDIOトレーニング】ZONE
21:20～22:05(45)
稲毛　友紀

 Mind Flow Yoga
21:25～22:10(45)
前野　光治

 
30 3030303030
454545 454545
  
22:00 22:00  22:00ファイティングラッシュ30
22:00～22:30(30)
島仲　考一

22:00 22:0022:00
 
 
151515151515
303030 303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
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454545454545
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