国分寺店 - 2018年04月のスケジュール
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| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 土曜日 | 日曜日 | ||||||||||||||||||||||||
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| 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | ||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | ||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | ||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| 10:00 | 10:00 | 10:00 | 10:00 | ヨガ60 10:00～11:00(60) 沼田 加寿子 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 10:00 | やさしいジャズダンス20 10:00～10:20(20) 茂田 篤子 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 10:00 | ||||||||||||||||||||||
| ヨガ60 10:10～11:10(60) 荻沼 明美 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | ファーストビクス 10:10～10:50(40) 野崎 ゆういち ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | バレエ６０ 10:10～11:10(60) 田島 由佳 その他 | やさしいバレエ 10:10～10:55(45) 山門 純子 その他 ◆ | ヨガ60 10:10～11:10(60) 薬袋 利恵子 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 【Hip Make Dance】 BUMBUM 10:10～10:55(45) 五十嵐 美奈子   ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | ||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | アクアダンス30 10:15～10:45(30) 下地 愛実 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | 15 | 15 | ブレスレッチ 10:15～10:35(20) ﾘｶﾊﾞﾘｰ静 ◆ | ||||||||||||||||||||||
| エアロ１ 10:20～11:00(40) 金子 知弘 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | |||||||||||||||||||||||||||||
| アクティブ ストレッチ 10:25～10:55(30) 佐々木 智世 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | ジャズダンス６０ 10:25～11:25(60) 茂田 篤子 その他 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 背泳ぎ20 10:30～10:50(20) その他 | 30 | クロール20 10:30～10:50(20) 髙橋 みお その他 | ||||||||||||||||||||||
| ANIMAL ENERGY30 10:35～11:05(30) 伊地知 義生 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | はじめてスイム20 10:35～10:55(20) その他 ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | Ｄｉｅｔ Club 10:45～11:15(30) 小須 亨  ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | |||||||||||||||||||||||
| アクアダンス30 10:50～11:20(30) 佐藤 宣子 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | |||||||||||||||||||||||||||||
| アクアミット+F30 10:55～11:25(30) 下地 愛実 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | |||||||||||||||||||||||||||||
| 11:00 | アクアウォーク15 11:00～11:15(15) ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 11:00 | エアロ２ 11:00～11:50(50) 野崎 ゆういち ｱｸﾃｨﾌﾞ | 11:00 | 11:00 | 11:00 | 11:00 | ||||||||||||||||||||||
| バレエスクール45 11:05～11:50(45) 山門 純子  その他 | アドバンスエアロ 11:05～12:05(60) 五十嵐 美奈子 ｱｸﾃｨﾌﾞ | ||||||||||||||||||||||||||||
| ボディケア体操 11:10～11:55(45) 佐々木 智世 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | エアロ２ 11:10～12:00(50) 井出 涼子 ｱｸﾃｨﾌﾞ | ||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | QUEEN'S YOGA45 11:15～12:00(45) 金子 知弘 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | TRXオールワークアウト 11:15～11:35(20) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | 15 | TRXフローストレッチ 11:15～11:35(20) ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||
| ベリーダンスフィットネス 11:20～12:05(45) ｔａｅ その他 ◆ | |||||||||||||||||||||||||||||
| Functional Sequence YOGA 11:25～12:10(45) 伊地知 義生 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | AQUA CAMP 11:25～11:55(30) 三浦 剛 ｱｸﾃｨﾌﾞ | 美姿勢ワークアウト 11:25～12:10(45) 日暮 祐貴 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | |||||||||||||||||||||||||||
| 30 | RPBコントロール45 11:30～12:15(45) 大塚 千草 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | 30 | 30 | アクアミット+F30 11:30～12:00(30) 佐藤 宣子 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 30 | 30 | SPARTAN WORKOUT30 11:30～12:00(30) 森田 貴弘 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | 30 | |||||||||||||||||||||
| クロール20 11:35～11:55(20) 下地 愛実 その他 | 太極拳60 11:35～12:35(60) 阿部 利香 その他 | ||||||||||||||||||||||||||||
| TRXフローストレッチ 11:40～12:00(20) ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | TRXオールワークアウト 11:40～12:00(20) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| 12:00 | 12:00 | 12:00 | 12:00 | 12:00 | 12:00 | ||||||||||||||||||||||||
| ウォーターラッシュ 12:05～12:35(30) 三浦 剛 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | アロマヒーリング60 12:05～13:05(60) ＭＩＷＡ ﾘｶﾊﾞﾘｰ静 ◆ | お腹シェイプ15 12:05～12:20(15) ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 美姿勢ワークアウト 12:05～12:50(45) 森田 麻衣 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | ||||||||||||||||||||||||||
| ステップ１ 12:10～12:50(40) 井出 涼子 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | アクティブ ストレッチ 12:10～12:40(30) 佐々木 智世 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | アクアダンス45 12:15～13:00(45) 金子 知弘 ｱｸﾃｨﾌﾞ | 15 | アクティブ ストレッチ 12:15～12:45(30) 鈴木 昭江 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||
| ジャズダンス６０ 12:20～13:20(60) 構井 晃道 その他 | ヨガ60 12:20～13:20(60) 日暮 祐貴 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| エアロ２ 12:25～13:15(50) 横田 桂子 ｱｸﾃｨﾌﾞ | |||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | エアロ１ 12:30～13:10(40) 村瀬 裕太郎 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | 30 | Ｄｉｅｔ Club 12:30～13:00(30) 森田 貴弘 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||
| バレエ６０ 12:35～13:35(60) 堀江 真紀 その他 | |||||||||||||||||||||||||||||
| TRXオールワークアウト 12:40～13:00(20) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | |||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | FUN SWIM 12:45～13:15(30) 三浦 剛 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||
| 上半身/下半身シェイプ（週替わり） 12:50～13:05(15) ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | |||||||||||||||||||||||||||||
| ﾄｰﾀﾙﾘｶﾊﾞﾘｰ 12:55～13:15(20) ﾘｶﾊﾞﾘｰ静 ◆ | ANIMAL ENERGY45 12:55～13:40(45) 中西 春佳 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| 13:00 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | ||||||||||||||||||||||||
| UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 13:05～13:50(45) 森田 麻衣 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | ファイティングラッシュ30 13:05～13:35(30) 島仲 考一 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | TRXフローストレッチ 13:05～13:25(20) ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | |||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | スリムボクシング30 13:15～13:45(30) 佐々木 智世 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | 15 | 15 | 15 | ブレスレッチ 13:15～13:35(20) ﾘｶﾊﾞﾘｰ静 ◆ | 15 | ||||||||||||||||||||||
| クロール20 13:20～13:40(20) その他 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ステップ１ 13:25～14:05(40) 村瀬 裕太郎 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | シェイピング30 13:25～13:55(30) 三浦 剛 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ステップ２ 13:30～14:20(50) 横田 桂子 ｱｸﾃｨﾌﾞ | PILATES Inner Design45 13:30～14:15(45) 日暮 祐貴 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | はじめてスイム20 13:30～13:50(20) 髙橋 みお その他 ◆ | |||||||||||||||||||||
| 45 | スイミングサークル３０(４５０ｍ) 13:45～14:15(30) その他 ◆ | 45 | 45 | 45 | ブレスレッチ 13:45～14:05(20) ﾘｶﾊﾞﾘｰ静 ◆ | 45 | ステップ１ 13:45～14:25(40) 野田 ゆかり ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | 45 | |||||||||||||||||||||
| QUEEN'S YOGA30 13:50～14:20(30) 柴崎 恵理子 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | キックシェイプ30 13:50～14:20(30) 中西 春佳 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| 14:00 | 14:00 | 太極拳60 14:00～15:00(60) 鎌田 典子 その他 ◆ | 14:00 | 14:00 | アドバンスエアロ 14:00～15:00(60) 金濱 聡美 ｱｸﾃｨﾌﾞ | 14:00 | AQUA CAMP 14:00～14:30(30) 小須 亨 ｱｸﾃｨﾌﾞ | 14:00 | アクアダンス45 14:00～14:45(45) 増田 祥子 ｱｸﾃｨﾌﾞ | ||||||||||||||||||||
| ステップ２ 14:05～14:55(50) 飯作 俊介 ｱｸﾃｨﾌﾞ | |||||||||||||||||||||||||||||
| STYLE UP YOGA 14:10～14:55(45) ＭＩＷＡ ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | |||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 美姿勢ワークアウト 14:15～15:00(45) 構井 晃道 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 15 | HULA HULA 14:15～15:00(45) 早川 いずみ その他 ◆ | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||
| アドバンスエアロ 14:20～15:20(60) 村瀬 裕太郎 ｱｸﾃｨﾌﾞ | ﾌｧｽﾄｼｪｲﾌﾟ 14:20～14:35(15) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | TRXフローストレッチ 14:20～14:40(20) ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | |||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 美腸ｴｸｻｻｲｽﾞ 14:30～14:50(20) ﾘｶﾊﾞﾘｰ静 ◆ | 30 | STYLE UP YOGA 14:30～15:15(45) 桑原 美幸 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | ||||||||||||||||||||||
| PILATES Inner Design30 14:35～15:05(30) 柴崎 恵理子 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | パワーラッシュ45 14:35～15:20(45) 三浦 剛 ｱｸﾃｨﾌﾞ | キックシェイプ45 14:35～15:20(45) 中西 春佳 ｱｸﾃｨﾌﾞ | |||||||||||||||||||||||||||
| ブレスレッチ 14:40～15:00(20) ﾘｶﾊﾞﾘｰ静 ◆ | TRXカーディオサーキット 14:40～15:00(20) ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 【CARDIOトレーニング】ZONE 14:40～15:25(45) 野田 ゆかり ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | ウォーターラッシュ 14:40～15:10(30) 中西 春佳 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | ||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| TRXオールワークアウト 14:50～15:10(20) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | |||||||||||||||||||||||||||||
| 15:00 | アクアミット+F30 15:00～15:30(30) 湯原 聖子 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 15:00 | 15:00 | スイミングサークル３０、４５（４５０m～１０００m） 15:00～15:45(45) その他 | 15:00 | 15:00 | 15:00 | ||||||||||||||||||||||
| 美腸ｴｸｻｻｲｽﾞ 15:05～15:25(20) ﾘｶﾊﾞﾘｰ静 ◆ | |||||||||||||||||||||||||||||
| エアロ２ 15:10～16:00(50) 飯作 俊介 ｱｸﾃｨﾌﾞ | |||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | RHYTHM MASTER 15:15～16:00(45) ｋａｎａｋｏ その他 ◆ | 15 | ヨガ60～ヴィンヤサスタイル～ 15:15～16:15(60) ＭＩＷＡ ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | 15 | 15 | ステップ２ 15:15～16:05(50) 金濱 聡美 ｱｸﾃｨﾌﾞ | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||
| ANIMAL ENERGY45 15:20～16:05(45) 中谷 友星 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | |||||||||||||||||||||||||||||
| HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 15:25～16:10(45) 桑原 美幸 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 15:30～16:15(45) 中西 春佳 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | |||||||||||||||||||||||
| アクティブ ストレッチ 15:35～16:05(30) 小須 亨 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | ファイティングラッシュ45 15:35～16:20(45) 三浦 剛 ｱｸﾃｨﾌﾞ | ||||||||||||||||||||||||||||
| アクアダンス30 15:40～16:10(30) 湯原 聖子 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | スリムコアボール 15:40～16:00(20) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | STYLE UP YOGA 15:40～16:25(45) 添田 美帆 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | TRXオールワークアウト 15:40～16:00(20) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | ||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| 16:00 | 16:00 | 16:00 | バタ平入門20 16:00～16:20(20) 髙橋 みお その他 ◆ | 16:00 | 16:00 | 16:00 | |||||||||||||||||||||||
| TRXフローストレッチ 16:05～16:25(20) ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | |||||||||||||||||||||||||||||
| 美腸ｴｸｻｻｲｽﾞ 16:10～16:30(20) ﾘｶﾊﾞﾘｰ静 ◆ | |||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | オリジナルステップ60 16:15～17:15(60) 村瀬 裕太郎 ｱｸﾃｨﾌﾞ | 15 | 15 | パワーラッシュ30 16:15～16:45(30) 宗像 伶旺 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | 15 | QUEEN'S YOGA45 16:15～17:00(45) 中谷 友星 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||
| リラックス気功45 16:20～17:05(45) 甲斐 由樹  ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | |||||||||||||||||||||||||||||
| ファーストビクス 16:25～17:05(40) 中西 春佳 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | バレエ60 16:25～17:25(60) 田島 由佳 その他 | JUMP SHAPE 16:25～16:45(20) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | |||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| Ｄｉｅｔ Club 16:35～17:05(30) 中西 春佳 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | |||||||||||||||||||||||||||||
| QUEEN'S YOGA30 16:40～17:10(30) 添田 美帆 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | |||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| TRXオールワークアウト 16:55～17:15(20) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | |||||||||||||||||||||||||||||
| 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | ||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| パワーラッシュ45 17:20～18:05(45) 森田 貴弘 ｱｸﾃｨﾌﾞ | |||||||||||||||||||||||||||||
| エアロ２ 17:25～18:15(50) 大谷 知加 ｱｸﾃｨﾌﾞ | HULA HULA 17:25～18:10(45) 添田 美帆 その他 ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | ||||||||||||||||||||||||
| スイミングサークル45（1200m） 18:10～18:55(45) その他 ◆ | |||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 背泳ぎ20 18:15～18:35(20) 増田 祥子 その他 | 15 | バタフライ20 18:15～18:35(20) 増田 祥子 その他 | 15 | スリムボクシング30 18:15～18:45(30) 小須 亨 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | |||||||||||||||||||||
| TRXオールワークアウト 18:20～18:40(20) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | |||||||||||||||||||||||||||||
| RHYTHM MASTER 18:25～19:10(45) ＹＵＣＣＯ その他 ◆ | |||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | エアロ１ 18:30～19:10(40) 大谷 知加 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | 30 | |||||||||||||||||||||||
| 45 | バレエ75 18:45～20:00(75) 柴田 真奈美 その他 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||
| JUMP SHAPE 18:50～19:10(20) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | |||||||||||||||||||||||||||||
| 19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | ||||||||||||||||||||||||
| はじめてHIPHOP30 19:05～19:35(30) 倉本 珠絵 その他 ◆ | |||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| ステップ１ 19:20～20:00(40) 野崎 ゆういち ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | エアロ２ 19:20～20:10(50) KOTOMI ｱｸﾃｨﾌﾞ | ||||||||||||||||||||||||||||
| ANIMAL ENERGY30 19:25～19:55(30) 中西 春佳 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 19:25～20:10(45) ＹＵＣＣＯ ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | SPARTAN WORKOUT30 19:25～19:55(30) 小須 亨 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | |||||||||||||||||||||||||||
| 30 | パワーラッシュ45 19:30～20:15(45) 中西 春佳 ｱｸﾃｨﾌﾞ | 30 | パワーラッシュ30 19:30～20:00(30) 小須 亨 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | 30 | アクアミット+F30 19:30～20:00(30) 金子 知弘 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 30 | SPARTAN WORKOUT30 19:30～20:00(30) 三浦 剛 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||
| アクアミット+F30 19:40～20:10(30) 増田 祥子 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | |||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 19:45～20:30(45) 倉本 珠絵 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||
| 20:00 | 20:00 | 20:00 | Ｄｉｅｔ Club 20:00～20:30(30) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | 20:00 | 20:00 | 20:00 | |||||||||||||||||||||||
| 美姿勢ワークアウト 20:10～20:55(45) サトウタカコ ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | アクアダンス30 20:10～20:40(30) 金子 知弘 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | ファイティングラッシュ45 20:15～21:00(45) 中西 春佳 ｱｸﾃｨﾌﾞ | 15 | エアロ２ 20:15～21:05(50) 野崎 ゆういち ｱｸﾃｨﾌﾞ | 15 | パワーラッシュ45 20:15～21:00(45) 三浦 剛 ｱｸﾃｨﾌﾞ | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||
| TRXオールワークアウト 20:20～20:40(20) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | アクアダンス30 20:20～20:50(30) 稲毛 友紀 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| QUEEN'S YOGA45 20:25～21:10(45) KOTOMI ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 20:30～21:15(45) Fumika ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | 【CARDIOトレーニング】ZONE 20:30～21:15(45) 中西 春佳 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||
| キックシェイプ30 20:40～21:10(30) 島仲 考一 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | |||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| TRXフローストレッチ 20:50～21:10(20) ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | |||||||||||||||||||||||||||||
| 21:00 | 21:00 | 21:00 | 21:00 | スイミングサークル60（1800m）お客様同士で楽しむサークルです 21:00～22:00(60) その他 | 21:00 | 21:00 | |||||||||||||||||||||||
| ベリーダンスフィットネス 21:05～21:50(45) サトウタカコ その他 ◆ | |||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | STYLE UP YOGA 21:15～22:00(45) 中西 春佳 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | スイミングサークル45（1200m）お客様同士で楽しむサークルです 21:15～22:00(45) その他 ◆ | 15 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 21:15～22:00(45) 金子 知弘 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | 15 | キックシェイプ45 21:15～22:00(45) 三浦 剛 ｱｸﾃｨﾌﾞ | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||
| 【CARDIOトレーニング】ZONE 21:20～22:05(45) 稲毛 友紀 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | |||||||||||||||||||||||||||||
| HIPHOP45 21:25～22:10(45) Fumika その他 | スリムボクシング45 21:25～22:10(45) 島仲 考一 ｱｸﾃｨﾌﾞ | ||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | SPARTAN WORKOUT30 21:30～22:00(30) 中西 春佳 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | ||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | ||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | ||||||||||||||||||||||||