月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
沼田 加寿子

 リカバリー動

10:00やさしいジャズダンス20
10:00~10:20(20)
茂田 篤子

 リカバリー動

10:00
ヨガ60
10:10~11:10(60)
荻沼 明美

 リカバリー動

ファーストビクス
10:10~10:50(40)
野崎 ゆういち

 リカバリー動

バレエ60
10:10~11:10(60)
田島 由佳

 その他
やさしいバレエ
10:10~10:55(45)
山門 純子

 その他

ヨガ60
10:10~11:10(60)
薬袋 利恵子

 リカバリー動

【Hip Make Dance】 BUMBUM
10:10~10:55(45)
五十嵐 美奈子

 アクティブ

15151515アクアダンス30
10:15~10:45(30)
下地 愛実

 アクティブ

1515ブレスレッチ
10:15~10:35(20)

 リカバリー静

エアロ1
10:20~11:00(40)
金子 知弘

 リカバリー動
 
アクティブ ストレッチ
10:25~10:55(30)
佐々木 智世

 リカバリー動

ジャズダンス60
10:25~11:25(60)
茂田 篤子

 その他
3030303030背泳ぎ20
10:30~10:50(20)

 その他
30クロール20
10:30~10:50(20)
髙橋 みお

 その他
ANIMAL ENERGY30
10:35~11:05(30)
伊地知 義生

 リカバリー動

はじめてスイム20
10:35~10:55(20)

 その他

 
45454545 4545Diet Club
10:45~11:15(30)
小須 亨

 アクティブ

 アクアダンス30
10:50~11:20(30)
佐藤 宣子

 アクティブ

  
   アクアミット+F30
10:55~11:25(30)
下地 愛実

 リカバリー動

 
11:00アクアウォーク15
11:00~11:15(15)

 リカバリー動

11:00エアロ2
11:00~11:50(50)
野崎 ゆういち

 アクティブ
11:00 11:00 11:0011:00
 バレエスクール45
11:05~11:50(45)
山門 純子

 その他
アドバンスエアロ
11:05~12:05(60)
五十嵐 美奈子

 アクティブ
 ボディケア体操
11:10~11:55(45)
佐々木 智世

 アクティブ

 エアロ2
11:10~12:00(50)
井出 涼子

 アクティブ
 
15 1515QUEEN'S YOGA45
11:15~12:00(45)
金子 知弘

 リカバリー動
TRXオールワークアウト
11:15~11:35(20)

 アクティブ

15TRXフローストレッチ
11:15~11:35(20)

 リカバリー動

1515 
ベリーダンスフィットネス
11:20~12:05(45)
tae

 その他

 
Functional Sequence YOGA
11:25~12:10(45)
伊地知 義生

 リカバリー動

AQUA CAMP
11:25~11:55(30)
三浦 剛

 アクティブ
  美姿勢ワークアウト
11:25~12:10(45)
日暮 祐貴

 リカバリー動

30RPBコントロール45
11:30~12:15(45)
大塚 千草

 リカバリー動
3030アクアミット+F30
11:30~12:00(30)
佐藤 宣子

 リカバリー動

3030SPARTAN WORKOUT30
11:30~12:00(30)
森田 貴弘

 アクティブ

30
  クロール20
11:35~11:55(20)
下地 愛実

 その他
太極拳60
11:35~12:35(60)
阿部 利香

 その他
TRXフローストレッチ
11:40~12:00(20)

 リカバリー動

TRXオールワークアウト
11:40~12:00(20)

 アクティブ

454545454545
  
   
12:0012:0012:00   12:00  12:00 12:00
ウォーターラッシュ
12:05~12:35(30)
三浦 剛

 アクティブ

アロマヒーリング60
12:05~13:05(60)
MIWA 

 リカバリー静

お腹シェイプ15
12:05~12:20(15)

 リカバリー動

 美姿勢ワークアウト
12:05~12:50(45)
森田 麻衣

 リカバリー動

 
 ステップ1
12:10~12:50(40)
井出 涼子

 リカバリー動
アクティブ ストレッチ
12:10~12:40(30)
佐々木 智世

 リカバリー動

 
15 15アクアダンス45
12:15~13:00(45)
金子 知弘

 アクティブ
15アクティブ ストレッチ
12:15~12:45(30)
鈴木 昭江

 リカバリー動

151515
 ジャズダンス60
12:20~13:20(60)
構井 晃道

 その他
ヨガ60
12:20~13:20(60)
日暮 祐貴

 リカバリー動

エアロ2
12:25~13:15(50)
横田 桂子

 アクティブ
30エアロ1
12:30~13:10(40)
村瀬 裕太郎

 リカバリー動
30Diet Club
12:30~13:00(30)
森田 貴弘

 アクティブ

30303030
バレエ60
12:35~13:35(60)
堀江 真紀

 その他
  
 TRXオールワークアウト
12:40~13:00(20)

 アクティブ

45FUN SWIM
12:45~13:15(30)
三浦 剛

 リカバリー動
4545 454545
  上半身/下半身シェイプ(週替わり)
12:50~13:05(15)

 リカバリー動

トータルリカバリー
12:55~13:15(20)

 リカバリー静

ANIMAL ENERGY45
12:55~13:40(45)
中西 春佳

 リカバリー動

13:0013:00  13:0013:0013:0013:00 
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:05~13:50(45)
森田 麻衣

 アクティブ

ファイティングラッシュ30
13:05~13:35(30)
島仲 考一

 アクティブ

 TRXフローストレッチ
13:05~13:25(20)

 リカバリー動

 
15 15スリムボクシング30
13:15~13:45(30)
佐々木 智世

 アクティブ

15 1515ブレスレッチ
13:15~13:35(20)

 リカバリー静

15 
クロール20
13:20~13:40(20)

 その他
  
ステップ1
13:25~14:05(40)
村瀬 裕太郎

 リカバリー動
シェイピング30
13:25~13:55(30)
三浦 剛

 アクティブ

 
303030303030ステップ2
13:30~14:20(50)
横田 桂子

 アクティブ
PILATES Inner Design45
13:30~14:15(45)
日暮 祐貴

 リカバリー動

はじめてスイム20
13:30~13:50(20)
髙橋 みお

 その他

   
  
45スイミングサークル30(450m)
13:45~14:15(30)

 その他

45 4545ブレスレッチ
13:45~14:05(20)

 リカバリー静

45ステップ1
13:45~14:25(40)
野田 ゆかり

 リカバリー動
45
QUEEN'S YOGA30
13:50~14:20(30)
柴崎 恵理子

 リカバリー動

 キックシェイプ30
13:50~14:20(30)
中西 春佳

 アクティブ

 
 
14:0014:00太極拳60
14:00~15:00(60)
鎌田 典子

 その他

14:0014:00アドバンスエアロ
14:00~15:00(60)
金濱 聡美

 アクティブ
14:00AQUA CAMP
14:00~14:30(30)
小須 亨

 アクティブ
14:00アクアダンス45
14:00~14:45(45)
増田 祥子

 アクティブ
 ステップ2
14:05~14:55(50)
飯作 俊介

 アクティブ
 
STYLE UP YOGA
14:10~14:55(45)
MIWA 

 アクティブ

15 1515美姿勢ワークアウト
14:15~15:00(45)
構井 晃道

 リカバリー動

15HULA HULA
14:15~15:00(45)
早川 いずみ

 その他

1515 
アドバンスエアロ
14:20~15:20(60)
村瀬 裕太郎

 アクティブ
 ファストシェイプ
14:20~14:35(15)

 アクティブ

TRXフローストレッチ
14:20~14:40(20)

 リカバリー動

  
 
3030303030美腸エクササイズ
14:30~14:50(20)

 リカバリー静

 30STYLE UP YOGA
14:30~15:15(45)
桑原 美幸

 アクティブ

PILATES Inner Design30
14:35~15:05(30)
柴崎 恵理子

 リカバリー動

 パワーラッシュ45
14:35~15:20(45)
三浦 剛

 アクティブ
キックシェイプ45
14:35~15:20(45)
中西 春佳

 アクティブ
ブレスレッチ
14:40~15:00(20)

 リカバリー静

TRXカーディオサーキット
14:40~15:00(20)

 リカバリー動

 【CARDIOトレーニング】ZONE
14:40~15:25(45)
野田 ゆかり

 アクティブ

ウォーターラッシュ
14:40~15:10(30)
中西 春佳

 アクティブ

454545454545 
TRXオールワークアウト
14:50~15:10(20)

 アクティブ

 
  
15:00 アクアミット+F30
15:00~15:30(30)
湯原 聖子

 リカバリー動

15:00  15:00 スイミングサークル30、45(450m~1000m)
15:00~15:45(45)

 その他
15:00  15:0015:00
 美腸エクササイズ
15:05~15:25(20)

 リカバリー静

エアロ2
15:10~16:00(50)
飯作 俊介

 アクティブ
  
15RHYTHM MASTER
15:15~16:00(45)
kanako 

 その他

15ヨガ60~ヴィンヤサスタイル~
15:15~16:15(60)
MIWA 

 リカバリー動
1515ステップ2
15:15~16:05(50)
金濱 聡美

 アクティブ
1515 
 ANIMAL ENERGY45
15:20~16:05(45)
中谷 友星

 リカバリー動

  
  HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
15:25~16:10(45)
桑原 美幸

 リカバリー動
30 3030303030UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:30~16:15(45)
中西 春佳

 アクティブ

アクティブ ストレッチ
15:35~16:05(30)
小須 亨

 リカバリー動

ファイティングラッシュ45
15:35~16:20(45)
三浦 剛

 アクティブ
アクアダンス30
15:40~16:10(30)
湯原 聖子

 アクティブ

スリムコアボール
15:40~16:00(20)

 アクティブ

STYLE UP YOGA
15:40~16:25(45)
添田 美帆

 アクティブ

TRXオールワークアウト
15:40~16:00(20)

 アクティブ

454545 454545
16:00 16:0016:00  バタ平入門20
16:00~16:20(20)
髙橋 みお

 その他

16:0016:00 16:00
   TRXフローストレッチ
16:05~16:25(20)

 リカバリー動

 美腸エクササイズ
16:10~16:30(20)

 リカバリー静

 
15オリジナルステップ60
16:15~17:15(60)
村瀬 裕太郎

 アクティブ
15 15パワーラッシュ30
16:15~16:45(30)
宗像 伶旺

 アクティブ

15QUEEN'S YOGA45
16:15~17:00(45)
中谷 友星

 リカバリー動
1515 
 リラックス気功45
16:20~17:05(45)
甲斐 由樹

 リカバリー動

 
  ファーストビクス
16:25~17:05(40)
中西 春佳

 リカバリー動

バレエ60
16:25~17:25(60)
田島 由佳

 その他
JUMP SHAPE
16:25~16:45(20)

 アクティブ

303030 303030
Diet Club
16:35~17:05(30)
中西 春佳

 アクティブ

QUEEN'S YOGA30
16:40~17:10(30)
添田 美帆

 リカバリー動

454545 454545 
TRXオールワークアウト
16:55~17:15(20)

 アクティブ

17:0017:0017:0017:00 17:0017:00
   
 
15 1515151515 
パワーラッシュ45
17:20~18:05(45)
森田 貴弘

 アクティブ
エアロ2
17:25~18:15(50)
大谷 知加

 アクティブ
HULA HULA
17:25~18:10(45)
添田 美帆

 その他

 
303030303030
454545454545
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
 
 スイミングサークル45(1200m)
18:10~18:55(45)

 その他

15151515背泳ぎ20
18:15~18:35(20)
増田 祥子

 その他
15 バタフライ20
18:15~18:35(20)
増田 祥子

 その他
15スリムボクシング30
18:15~18:45(30)
小須 亨

 アクティブ

TRXオールワークアウト
18:20~18:40(20)

 アクティブ

RHYTHM MASTER
18:25~19:10(45)
YUCCO 

 その他

3030303030エアロ1
18:30~19:10(40)
大谷 知加

 リカバリー動
30
  
 
45バレエ75
18:45~20:00(75)
柴田 真奈美

 その他
4545454545 
JUMP SHAPE
18:50~19:10(20)

 アクティブ

 
19:0019:0019:0019:0019:0019:00
はじめてHIPHOP30
19:05~19:35(30)
倉本 珠絵

 その他

   
151515151515
ステップ1
19:20~20:00(40)
野崎 ゆういち

 リカバリー動
エアロ2
19:20~20:10(50)
KOTOMI

 アクティブ
ANIMAL ENERGY30
19:25~19:55(30)
中西 春佳

 リカバリー動

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:25~20:10(45)
YUCCO 

 アクティブ

SPARTAN WORKOUT30
19:25~19:55(30)
小須 亨

 アクティブ

30パワーラッシュ45
19:30~20:15(45)
中西 春佳

 アクティブ
30パワーラッシュ30
19:30~20:00(30)
小須 亨

 アクティブ

30アクアミット+F30
19:30~20:00(30)
金子 知弘

 リカバリー動

30SPARTAN WORKOUT30
19:30~20:00(30)
三浦 剛

 アクティブ

3030
 
アクアミット+F30
19:40~20:10(30)
増田 祥子

 リカバリー動

454545UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:45~20:30(45)
倉本 珠絵

 アクティブ

454545
  
20:00 20:00 20:00 Diet Club
20:00~20:30(30)

 アクティブ

 20:00 20:0020:00
美姿勢ワークアウト
20:10~20:55(45)
サトウタカコ

 リカバリー動

アクアダンス30
20:10~20:40(30)
金子 知弘

 アクティブ

   
15 15ファイティングラッシュ45
20:15~21:00(45)
中西 春佳

 アクティブ
15エアロ2
20:15~21:05(50)
野崎 ゆういち

 アクティブ
15パワーラッシュ45
20:15~21:00(45)
三浦 剛

 アクティブ
1515
TRXオールワークアウト
20:20~20:40(20)

 アクティブ

アクアダンス30
20:20~20:50(30)
稲毛 友紀

 アクティブ

QUEEN'S YOGA45
20:25~21:10(45)
KOTOMI

 リカバリー動
30UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:30~21:15(45)
Fumika

 アクティブ

【CARDIOトレーニング】ZONE
20:30~21:15(45)
中西 春佳

 アクティブ

3030  303030
 キックシェイプ30
20:40~21:10(30)
島仲 考一

 アクティブ

 
454545454545
TRXフローストレッチ
20:50~21:10(20)

 リカバリー動

 
 
21:0021:00 21:0021:00 スイミングサークル60(1800m)お客様同士で楽しむサークルです
21:00~22:00(60)

 その他
21:0021:00
ベリーダンスフィットネス
21:05~21:50(45)
サトウタカコ

 その他

 
   
15  15STYLE UP YOGA
21:15~22:00(45)
中西 春佳

 アクティブ

スイミングサークル45(1200m)お客様同士で楽しむサークルです
21:15~22:00(45)

 その他

15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:15~22:00(45)
金子 知弘

 リカバリー動
15キックシェイプ45
21:15~22:00(45)
三浦 剛

 アクティブ
1515
【CARDIOトレーニング】ZONE
21:20~22:05(45)
稲毛 友紀

 アクティブ

HIPHOP45
21:25~22:10(45)
Fumika

 その他
スリムボクシング45
21:25~22:10(45)
島仲 考一

 アクティブ
30SPARTAN WORKOUT30
21:30~22:00(30)
中西 春佳

 アクティブ

3030303030
454545454545
 
22:00 22:00  22:00 22:00  22:0022:00
 
  
151515151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00