月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
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プールA
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プールA
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ジム
プールA
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:0010:0010:00バレエ75
10:00~11:15(75)
加藤 久美子

エアロ1
10:10~10:50(40)
梶原 ゆい

【CARDIOトレーニング】ZONE
10:10~10:55(45)
草田 静華

1515マットピラティス45
10:15~11:00(45)
杉崎 奈穂

BIG DANCE
10:15~11:00(45)
早川 いずみ

15アクティブ ストレッチ
10:15~10:45(30)
宮澤 誠治

15アクティブ ストレッチ
10:15~10:45(30)
三浦 美香

15QUEEN'S YOGA45
10:15~11:00(45)
畠山 弥生

15
からだ調整ストレッチ60
10:20~11:20(60)
柴崎 恵理子

【CARDIOトレーニング】ZONE
10:20~11:05(45)
東 奈々子

エアロ2
10:25~11:15(50)
大島 温子

303030303030エアロ1
10:30~11:10(40)
松本 淳代

454545 45 4545
 
 
11:0011:00  ウォーク&ジョグ30
11:00~11:30(30)
下地 愛実

11:00ステップ2
11:00~11:50(50)
宮澤 誠治

ヨガ60
11:00~12:00(60)
藤井 由美

全身シェイプ
11:00~11:15(15)

ウォーク&ジョグ30
11:00~11:30(30)
福池 寛子

11:00気功60
11:00~12:00(60)
羽根田 淳子

11:00 ウォーク&ジョグ30
11:00~11:30(30)

11:00
 
パワーラッシュ45
11:10~11:55(45)
三浦 美香

初めてボクシング
11:10~11:30(20)
藤原 玲奈

 
15 15QUEEN'S YOGA45
11:15~12:00(45)
中谷 友星

やさしいジャズダンス
11:15~12:00(45)
早川 いずみ

15 1515PILATES BODY MAKE45
11:15~12:00(45)
畠山 弥生

15 スリムコアボール
11:15~11:35(20)

 エアロ2
11:20~12:10(50)
東 奈々子

TRXフローストレッチ
11:25~11:45(20)

ANIMAL ENERGY45
11:25~12:10(45)
宮澤 誠治

Reトレーニング45
11:25~12:10(45)
松本 淳代

3030 30 3030  30
アドバンスエアロ
11:35~12:35(60)
大島 温子

ベリーダンスフィットネス
11:35~12:20(45)
原田 麻里

アクアミット+F30
11:35~12:05(30)
井上 みどり

 
アクアダンス30
11:40~12:10(30)
下地 愛実

アクアダンス30
11:40~12:10(30)
福池 寛子

JUMP SHAPE
11:40~12:00(20)

ウォーターラッシュ
11:40~12:10(30)
三浦 美香

454545 454545美腸エクササイズ
11:45~12:05(20)

 
 
12:0012:00  12:00 12:00 12:00  12:00
  
 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:10~12:55(45)
日暮 祐貴

 【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:10~12:55(45)
小川 麻衣

太極拳60
12:10~13:10(60)
羽根田 淳子

    
15アクアダンス45
12:15~13:00(45)
井上 みどり

15エアロ1
12:15~12:55(40)
中谷 友星

HULA HULA
12:15~13:00(45)
POSA 

15キックシェイプ30
12:15~12:45(30)
宮澤 誠治

1515はじめてHIPHOP
12:15~12:45(30)
篠原 裕子

15
 RPBコントロール45
12:20~13:05(45)
山岸 広美

スイムマニア30
12:20~12:50(30)

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:25~13:10(45)
大蔵 みどり

美姿勢ワークアウト
12:25~13:10(45)
松山 登貴子

303030303030
 HULA HULA
12:35~13:20(45)
原田 麻里

454545 4545 45
エアロ1
12:50~13:30(40)
大島 温子

 
   やさしいHIPHOP
12:55~13:40(45)
篠原 裕子

13:00 13:00 13:00パワーラッシュ45
13:00~13:45(45)
宮澤 誠治

13:0013:0013:00
Mind Flow Yoga
13:05~13:50(45)
日暮 祐貴

BAILA BAILA45
13:05~13:50(45)
小川 麻衣

 
Reトレーニング45
13:10~13:55(45)
POSA 

   
1515ノンストップBAILA BAILA60
13:15~14:15(60)
中谷 友星

スイムマニア30
13:15~13:45(30)

15151515
 バレエ75
13:20~14:35(75)
星川 弘恵

ヨガ60
13:20~14:20(60)

エアロ2
13:20~14:10(50)
宮澤 誠治

TRXオールワークアウト
13:20~13:40(20)

30 3030303030
ヨガ75
13:35~14:50(75)

パワーラッシュ30
13:40~14:10(30)
三浦 美香

  
4545 45 45アクアダンス45
13:45~14:30(45)
寺本 強

4545
ヨガ60
13:50~14:50(60)
小坂 京子

  【Hip Make Dance】 BUMBUM
13:50~14:35(45)
猿谷 英子

TRXフローストレッチ
13:50~14:10(20)

 エレガンスステップ
13:55~14:40(45)
鈴木 美喜代

14:0014:0014:0014:00エアロ1
14:00~14:40(40)
松田 佳代子

14:0014:00アクアミット+F30
14:00~14:30(30)
稲毛 友紀

RPBコントロール60
14:05~15:05(60)
鈴木 京香

アクアダンス45
14:05~14:50(45)
佐藤 宣子

 お腹シェイプ
14:10~14:25(15)

TRXオールワークアウト
14:10~14:30(20)

  
1515 15エアロ2
14:15~15:05(50)
金子 知弘

15スリムコアボール
14:15~14:35(20)

1515
 タヒチアンダンス45 トゥリパスタイル
14:20~15:05(45)
中井 恵美

ファーストビクス
14:25~15:05(40)
宮澤 誠治

 
30ブレスレッチ
14:30~14:50(20)

30バレエ60
14:30~15:30(60)
田島 由佳

30 30 3030 
トータルリカバリー
14:35~14:55(20)

   
  美腸エクササイズ
14:40~15:00(20)

パワーラッシュ45
14:40~15:25(45)
三浦 美香

アクアダンス30
14:40~15:10(30)
稲毛 友紀

45454545アクアオリジナル30~ボディケアストレッチ~
14:45~15:15(30)
寺本 強

45スリムコアボール
14:45~15:05(20)

45
   太極拳60
14:50~15:50(60)
田中 由紀

ステップ2
14:50~15:40(50)
松田 佳代子

BAILA BAILA45
14:50~15:35(45)
猿谷 英子

 
 
15:00歩行改善プログラム
15:00~15:50(50)

15:00ウォーク&ジョグ30
15:00~15:30(30)
佐藤 宣子

15:00ブレスレッチ
15:00~15:20(20)

15:00 15:0015:00
     
はじめてスイム20
15:10~15:30(20)
千名原 忍

パワーラッシュ45
15:10~15:55(45)
小菅 翔太

 
15AQUA CAMP
15:15~15:45(30)
三浦 美香

15スリムコアボール
15:15~15:35(20)

1515 15TRXオールワークアウト
15:15~15:35(20)

15BAILA BAILA45
15:15~16:00(45)
POSA 

アクティブ ストレッチ
15:20~15:50(30)
宮澤 誠治

 
 
3030  30 303030
   
TRXオールワークアウト
15:40~16:00(20)

スイミングサークル
15:40~16:20(40)

 キックシェイプ45
15:40~16:25(45)
三浦 美香

45 45454545美腸エクササイズ
15:45~16:05(20)

45
   Functional Sequence YOGA
15:50~16:35(45)
KOTOMI

ヨガ60
15:55~16:55(60)
寺本 強

 
16:0016:00 16:0016:0016:0016:00 
 
美腸エクササイズ
16:10~16:30(20)

ファイティングラッシュ45
16:10~16:55(45)
宮澤 誠治

151515151515QUEEN'S YOGA30
16:15~16:45(30)
上岡 雅子

 
 
3030 30303030
アドバンスエアロ
16:35~17:35(60)
大島 温子

 
454545454545 
リカバリーワークアウト
16:50~17:35(45)
KOTOMI

JUMP SHAPE
16:50~17:10(20)

  
17:0017:0017:0017:0017:0017:00マットピラティス45
17:00~17:45(45)
上岡 雅子

スリムコアボール
17:05~17:25(20)

 アドバンスエアロ
17:10~18:10(60)
Naoki

151515151515
ブレスレッチ
17:20~17:40(20)

 
303030303030スイミングサークル お客様同士で楽しむサークルです
17:30~18:30(60)

  カーディオリカバリーHR
17:35~17:55(20)

 
454545454545 
サーキットエアロ75
17:50~19:05(75)
大島 温子

バレエ75
17:50~19:05(75)
柴田 真奈美

 
18:0018:0018:0018:0018:00スイミングサークル お客様同士で楽しむサークルです
18:00~19:00(60)

18:00
スリムコアボール
18:05~18:25(20)

ブレスレッチ
18:05~18:25(20)

 
151515151515
 ステップ2
18:25~19:15(50)
Naoki

 
303030303030 
カロリーバーナーHR
18:35~18:55(20)

454545454545
 
19:0019:0019:0019:0019:00 19:00
  
1515151515ジャズダンス75
19:15~20:30(75)
茂田 篤子

15 
ANIMAL ENERGY45
19:20~20:05(45)
きょーこ

【CARDIOトレーニング】ZONE
19:20~20:05(45)
GOOD CREW

ファイティングラッシュ45
19:20~20:05(45)
三浦 美香

やさしいHIPHOPJAZZ
19:20~20:05(45)
Ryoco

ステップ1
19:20~20:00(40)
今井 友子

30303030アクアミット+F30
19:30~20:00(30)

3030
美腸エクササイズ
19:35~19:55(20)

アクティブ ストレッチ
19:35~20:05(30)
高橋 彩佳

パワーラッシュ30
19:35~20:05(30)
宮澤 誠治

SPARTAN WORKOUT30
19:40~20:10(30)
宮澤 誠治

TRXオールワークアウト
19:40~20:00(20)

4545JUMP SHAPE
19:45~20:05(20)

45454545
 
20:0020:0020:00 20:00  20:0020:00
       
 全身シェイプ
20:10~20:25(15)

カロリーバーナーHR
20:10~20:30(20)

アクアダンス30
20:10~20:40(30)

15TRXトライアル15
20:15~20:30(15)

15TRXオールワークアウト
20:15~20:35(20)

15エアロ1
20:15~20:55(40)
伊賀 真奈美

美姿勢ワークアウト
20:15~21:00(45)
松本 淳代

151515
BAILA BAILA45
20:20~21:05(45)
きょーこ

パワーラッシュ45
20:20~21:05(45)
小菅 翔太

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
GOOD CREW

エアロ2
20:20~21:10(50)
今井 友子

PILATES BODY MAKE30
20:20~20:50(30)
宮澤 誠治

エアロ1
20:25~21:05(40)
宮澤 誠治

 
30 303030 30 30
TRXオールワークアウト
20:35~20:55(20)

 
カロリーバーナーHR
20:40~21:00(20)

TRXオールワークアウト
20:40~21:00(20)

 
4545美腸エクササイズ
20:45~21:05(20)

45454545
 
  
21:0021:0021:00  21:00HULA HULA
21:00~21:45(45)
内田 宗子

 21:0021:00
     アドバンスエアロ
21:05~22:05(60)
伊賀 真奈美

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:10~21:55(45)
大蔵 みどり

ブレスレッチ
21:10~21:30(20)

 トータルリカバリー
21:10~21:30(20)

15ベリーダンスフィットネス
21:15~22:00(45)
きょーこ

1515151515
スリムボクシング30
21:20~21:50(30)
宮澤 誠治

カロリーバーナーHR
21:20~21:40(20)

ファイティングラッシュ30
21:20~21:50(30)
馬屋原 幸一

Mind Flow Yoga
21:20~22:05(45)
日暮 祐貴

カロリーバーナーHR
21:20~21:40(20)

スリムボクシング45
21:20~22:05(45)
宮澤 誠治

303030 30 3030
JUMP SHAPE
21:35~21:55(20)

  
45454545 4545
  
  
22:00 22:0022:0022:0022:0022:00
   
151515151515
303030303030
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