月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
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プールA
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ジム
プールA
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ジム
プールA
  Aスタジオ
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ジム
プールA
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
エアロ1
10:10~10:50(40)
剣士

 リカバリー動
ANIMAL ENERGY45
10:10~10:55(45)
草田 静華

 リカバリー動

1515PILATES Inner Design45
10:15~11:00(45)
杉崎 奈穂

 リカバリー動

BIG DANCE
10:15~11:00(45)
早川 いずみ

 その他

15アクティブ ストレッチ
10:15~10:45(30)
宮澤 誠治

 リカバリー動

15アクティブ ストレッチ
10:15~10:45(30)
三浦 美香

 リカバリー動

15エアロ2
10:15~11:05(50)
剣士

 アクティブ
15
からだ調整ストレッチ60
10:20~11:20(60)
柴崎 恵理子

 リカバリー動

30エアロ2
10:30~11:20(50)
大島 温子

 アクティブ
3030303030エアロ1
10:30~11:10(40)
松本 淳代

 リカバリー動
454545 45 4545
 
 
11:0011:00  11:00ステップ2
11:00~11:50(50)
宮澤 誠治

 アクティブ
ヨガ60
11:00~12:00(60)
藤井 由美

 リカバリー動

全身シェイプ
11:00~11:15(15)

 リカバリー動

ウォーク&ジョグ30
11:00~11:30(30)
福池 寛子

 リカバリー動

11:00パワーラッシュ45
11:00~11:45(45)
三浦 美香

 アクティブ
11:0011:00
 
ステップ1
11:10~11:50(40)
草田 静華

 リカバリー動
 
1515QUEEN'S YOGA45
11:15~12:00(45)
中谷 友星

 リカバリー動
やさしいジャズダンス
11:15~12:00(45)
早川 いずみ

 その他

15 151515【コネクサス】サーキット
11:15~11:35(20)

 リカバリー動

  PILATES Inner Design45
11:20~12:05(45)
剣士

 リカバリー動

TRXフローストレッチ
11:25~11:45(20)

 リカバリー動

ストリートダンス基礎
11:25~12:10(45)
大蔵 みどり

 その他

STYLE UP YOGA
11:25~12:10(45)
松本 淳代

 アクティブ

303030 303030
アドバンスエアロ
11:35~12:35(60)
大島 温子

 アクティブ
ベリーダンスフィットネス
11:35~12:20(45)
原田 麻里

 その他

アクアミット+F30
11:35~12:05(30)
井上 みどり

 リカバリー動

 
アクアダンス30
11:40~12:10(30)
福池 寛子

 アクティブ

454545 45 4545美腸エクササイズ
11:45~12:05(20)

 リカバリー静

  
12:0012:00  【コネクサス】サーキット
12:00~12:20(20)

 リカバリー動

12:00 12:0012:0012:00
   
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:10~12:55(45)
日暮 祐貴

 リカバリー動
 【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:10~12:55(45)
小川 麻衣

 アクティブ

  
15アクアダンス45
12:15~13:00(45)
井上 みどり

 アクティブ
15エアロ1
12:15~12:55(40)
中谷 友星

 リカバリー動
HULA HULA
12:15~13:00(45)
POSA 

 その他

15キックシェイプ30
12:15~12:45(30)
宮澤 誠治

 アクティブ

15バレエ75
12:15~13:30(75)
星川 弘恵

 その他
1515
  RPBコントロール45
12:20~13:05(45)
山岸 広美

 リカバリー動
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:25~13:10(45)
大蔵 みどり

 アクティブ

美姿勢ワークアウト
12:25~13:10(45)
松山 登貴子

 リカバリー動

30303030スリムコアボール
12:30~12:50(20)

 アクティブ

3030
 HULA HULA
12:35~13:20(45)
原田 麻里

 その他

454545 454545
エアロ1
12:50~13:30(40)
大島 温子

 リカバリー動
 
   BIG DANCE
12:55~13:40(45)
猿谷 英子

 その他

13:00 13:00 13:00パワーラッシュ45
13:00~13:45(45)
宮澤 誠治

 アクティブ
13:0013:0013:00
Mind Flow Yoga
13:05~13:50(45)
日暮 祐貴

 リカバリー静

BAILA BAILA45
13:05~13:50(45)
小川 麻衣

 アクティブ
 
STYLE UP YOGA
13:10~13:55(45)
POSA 

 アクティブ

  
1515ノンストップBAILA BAILA60
13:15~14:15(60)
中谷 友星

 アクティブ
15151515
 ヨガ60
13:20~14:20(60)
薬袋 利恵子

 リカバリー動

エアロ2
13:20~14:10(50)
宮澤 誠治

 アクティブ
【コネクサス】サーキット
13:20~13:40(20)

 リカバリー動

ウォーク&ジョグ30
13:25~13:55(30)
佐藤 宣子

 リカバリー動

30 303030 AQUA CAMP
13:30~14:00(30)
三浦 美香

 アクティブ
3030
ヨガ75
13:35~14:50(75)
薬袋 利恵子

 リカバリー動
パワーラッシュ30
13:40~14:10(30)
三浦 美香

 アクティブ

  
454545 454545
ヨガ60
13:50~14:50(60)
小坂 京子

 リカバリー動

  【Hip Make Dance】 BUMBUM
13:50~14:35(45)
猿谷 英子

 アクティブ

TRXフローストレッチ
13:50~14:10(20)

 リカバリー動

  エレガンスステップ
13:55~14:40(45)
鈴木 美喜代

 その他
14:0014:0014:0014:00 14:0014:00アクアミット+F30
14:00~14:30(30)
稲毛 友紀

 リカバリー動

RPBコントロール60
14:05~15:05(60)
鈴木 京香

 リカバリー動
アクアダンス45
14:05~14:50(45)
佐藤 宣子

 アクティブ
エアロ1
14:05~14:45(40)
松田 佳代子

 リカバリー動
 TRXオールワークアウト
14:10~14:30(20)

 アクティブ

ウォーターラッシュ
14:10~14:40(30)
三浦 美香

 アクティブ

  
1515 15エアロ2
14:15~15:05(50)
金子 知弘

 アクティブ
15美姿勢ワークアウト
14:15~15:00(45)
松本 淳代

 リカバリー動

1515
 
ファーストビクス
14:25~15:05(40)
宮澤 誠治

 リカバリー動

ANIMAL ENERGY45
14:25~15:10(45)
宮澤 誠治

 リカバリー動

30【コネクサス】サーキット
14:30~14:50(20)

 リカバリー動

30バレエ60
14:30~15:30(60)
坂梨 仁美

 その他
30 303030 
トータルリカバリー
14:35~14:55(20)

 リカバリー静

 
  パワーラッシュ45
14:40~15:25(45)
三浦 美香

 アクティブ
アクアダンス30
14:40~15:10(30)
稲毛 友紀

 アクティブ

45454545 4545
   太極拳60
14:50~15:50(60)
田中 由紀

 その他

BAILA BAILA45
14:50~15:35(45)
猿谷 英子

 アクティブ
 
 
15:00歩行改善プログラム
15:00~15:50(50)
栗本 梨沙

 アクティブ

15:0015:00ブレスレッチ
15:00~15:20(20)

 リカバリー静

15:00ステップ2
15:00~15:50(50)
松田 佳代子

 アクティブ
 15:0015:00
   
  
15151515PILATES Inner Design45
15:15~16:00(45)
松本 淳代

 リカバリー動

1515パワーラッシュ45
15:15~16:00(45)
小菅 翔太

 アクティブ
アクティブ ストレッチ
15:20~15:50(30)
宮澤 誠治

 リカバリー動

 
 アクティブ ストレッチ
15:25~15:55(30)
宮澤 誠治

 リカバリー動

3030 30303030
 
キックシェイプ45
15:40~16:25(45)
三浦 美香

 アクティブ
454545454545
    Functional Sequence YOGA
15:50~16:35(45)
KOTOMI

 リカバリー動

 
16:0016:0016:0016:00 16:0016:00 
15151515Functional Sequence YOGA
16:15~17:00(45)
松本 淳代

 リカバリー動

1515ファイティングラッシュ45
16:15~17:00(45)
宮澤 誠治

 アクティブ
SQUEEZE YOGA
16:15~16:45(30)
上岡 雅子

 リカバリー動

 
303030303030
アドバンスエアロ
16:35~17:35(60)
大島 温子

 アクティブ
 
454545454545 
リカバリーワークアウト
16:50~17:35(45)
KOTOMI

 リカバリー動

17:0017:0017:0017:00 17:0017:00 PILATES BODY MAKE45
17:00~17:45(45)
上岡 雅子

 リカバリー動

TRXオールワークアウト
17:05~17:25(20)

 アクティブ

アドバンスエアロ
17:10~18:10(60)
Naoki

 アクティブ
151515151515
 
303030303030スイミングサークル お客様同士で楽しむサークルです
17:30~18:30(60)

 その他
  カーディオリカバリーHR
17:35~17:55(20)

 リカバリー動

454545454545 
サーキットエアロ75
17:50~19:05(75)
大島 温子

 アクティブ
バレエ75
17:50~19:05(75)
柴田 真奈美

 その他
 
18:0018:0018:0018:0018:00スイミングサークル お客様同士で楽しむサークルです
18:00~19:00(60)

 その他
18:00
ブレスレッチ
18:05~18:25(20)

 リカバリー静

 
151515151515
ステップ2
18:25~19:15(50)
Naoki

 アクティブ
 
303030303030 
454545454545
19:0019:0019:0019:0019:00 19:00
  
HIPHOP JAZZ60
19:10~20:10(60)
Ryoco

 その他
1515151515ジャズダンス75
19:15~20:30(75)
茂田 篤子

 その他
TRXオールワークアウト
19:15~19:35(20)

 アクティブ

15 
ANIMAL ENERGY45
19:20~20:05(45)
きょーこ

 リカバリー動

【CARDIOトレーニング】ZONE
19:20~20:05(45)
GOOD CREW

 アクティブ

ファイティングラッシュ45
19:20~20:05(45)
三浦 美香

 アクティブ
303030アクアダンス30
19:30~20:00(30)
浅井 貴子

 アクティブ

303030
SPARTAN WORKOUT30
19:35~20:05(30)
宮澤 誠治

 アクティブ

アクティブ ストレッチ
19:35~20:05(30)
高橋 彩佳

 リカバリー動

ステップ1
19:35~20:15(40)
水越 誠

 リカバリー動
 
TRXオールワークアウト
19:40~20:00(20)

 アクティブ

454545454545
Diet Club
19:50~20:20(30)
宮澤 誠治

 アクティブ

Diet Club
19:50~20:20(30)

 アクティブ

20:0020:0020:00  20:0020:0020:00
     
 【コネクサス】サーキット
20:10~20:30(20)

 リカバリー動

アクアオリジナル~ヌードルトレーニング~
20:10~20:40(30)
浅井 貴子

 リカバリー動

1515TRXフローストレッチ
20:15~20:35(20)

 リカバリー動

15エアロ1
20:15~20:55(40)
新井 香織

 リカバリー動
15 1515
BAILA BAILA45
20:20~21:05(45)
きょーこ

 アクティブ
パワーラッシュ45
20:20~21:05(45)
堀 雅淑

 アクティブ
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
GOOD CREW

 アクティブ

Diet Club
20:20~20:50(30)
三浦 美香

 アクティブ

  
PILATES Inner Design45
20:25~21:10(45)
宮澤 誠治

 リカバリー動

30Diet Club
20:30~21:00(30)
藤原 玲奈

 アクティブ

3030 30STYLE UP YOGA
20:30~21:15(45)
伊地知 義生

 アクティブ

30 30
 パワーラッシュ30
20:35~21:05(30)
宮澤 誠治

 アクティブ

カロリーバーナーHR
20:40~21:00(20)

 アクティブ

 
4545【コネクサス】サーキット
20:45~21:05(20)

 リカバリー動

45454545
 
 
21:00 21:0021:00 21:0021:0021:00
    アドバンスエアロ
21:05~22:05(60)
新井 香織

 アクティブ
 
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:10~21:55(45)
大蔵 みどり

 アクティブ

ブレスレッチ
21:10~21:30(20)

 リカバリー静

15ベリーダンスフィットネス
21:15~22:00(45)
きょーこ

 その他

151515 1515
キックシェイプ30
21:20~21:50(30)
藤原 玲奈

 アクティブ

ファイティングラッシュ30
21:20~21:50(30)
堀 雅淑

 アクティブ

STYLE UP YOGA
21:20~22:05(45)
日暮 祐貴

 アクティブ

カロリーバーナーHR
21:20~21:40(20)

 アクティブ

スリムボクシング45
21:20~22:05(45)
宮澤 誠治

 アクティブ
303030 30PILATES Inner Design45
21:30~22:15(45)
伊地知 義生

 リカバリー動

3030
 
454545454545
  
 
22:00 22:0022:0022:0022:0022:00
   
15151515 1515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00