田無店 - 2012年05月のスケジュール
| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 土曜日 | 日曜日 | ||||||||||||||||||
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Aスタジオ |
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フリースペース |
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Aスタジオ |
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Aスタジオ |
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Bスタジオ |
フリースペース |
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| 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | ||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||
| 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | ||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||
| 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | ||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||
| 10:00 | 10:00 | 10:00 | 10:00 | 10:00 | 10:00 | バレエ75 10:00～11:15(75) 加藤 久美子 | |||||||||||||||||
| からだ調整ストレッチ 10:10～11:10(60) 柴崎 恵理子  | ストレッチ＆コンディショニング 10:10～10:30(20)  | ストレッチ＆コンディショニング 10:10～10:30(20) | ストレッチ＆コンディショニング 10:10～10:30(20) | ストレッチ＆コンディショニング 10:10～10:30(20) | ヨガ60 10:10～11:10(60) 青木 加寿恵 | ストレッチ＆コンディショニング 10:10～10:30(20) | |||||||||||||||||
| 15 | 15 | BIG DANCE 10:15～11:00(45) 早川 いずみ | マットピラティス45 10:15～11:00(45) 杉崎 奈穂 | 15 | ファーストビクス 10:15～10:55(40) 蓬田 しのぶ  | アクティブ ストレッチ 10:15～10:45(30) 三浦 美香 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||
| ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 10:20～11:00(40) 沼田 加寿子 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 10:20～10:35(15)  | ||||||||||||||||||||||
| 30 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 10:30～11:15(45) 大島 温子 | 30 | 30 | 30 | アクティブ ストレッチ 10:30～11:00(30) 青木 理恵 | 30 | ベーシックステップⅠ 10:30～11:10(40) 東 奈々子 | 30 | |||||||||||||||
| ファーストビクス 10:35～11:15(40) 石原 美帆 | |||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｺｱ 10:40～10:55(15) | |||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||
| TRXストレッチ 10:55～11:15(20) | |||||||||||||||||||||||
| 11:00 | 11:00 | 11:00 | ヨガ60 11:00～12:00(60) 藤井 由美 | 11:00 | 11:00 | 11:00 | |||||||||||||||||
| ファンクショナルストレッチ 11:05～11:20(15) | TRXワークアウトⅡ 11:05～11:25(20) | ||||||||||||||||||||||
| ファンクショナルストレッチ 11:10～11:25(15) | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 11:10～11:50(40) 蓬田 しのぶ | ||||||||||||||||||||||
| 15 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 11:15～11:30(15) | 15 | やさしいジャズダンス 11:15～12:00(45) 早川 いずみ | 15 | 15 | BAILA BAILA45 11:15～12:00(45) 沼田 加寿子 | 15 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 11:15～11:30(15) | 15 | ||||||||||||||
| ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 11:20～12:05(45) 中谷 友星 | パワーラッシュ４５ 11:20～12:05(45) 中里 美湖  | RPBコントロール60 11:20～12:20(60) 近藤 恵美子 | |||||||||||||||||||||
| パワーラッシュ30 11:25～11:55(30) 長島 裕章 | ボールトレーニング 11:25～11:45(20) | F-Bodyｺｱ 11:25～11:40(15) | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 11:25～12:10(45) 東 奈々子 | ||||||||||||||||||||
| 30 | アドバンスエアロ～MAX～ 11:30～12:30(60) 大島 温子 | 30 | F-Bodyｺｱ 11:30～11:45(15) | 30 | 30 | 30 | 30 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 11:30～12:10(40) 松本 淳代 | |||||||||||||||
| F-Bodyｺｱ 11:35～11:50(15) | F-Bodyｺｱ 11:35～11:50(15) | ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 11:35～12:05(30) 中川 俊一郎 | |||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | F-Bodyﾛｳﾜｰ 11:45～12:00(15) | 45 | 45 | |||||||||||||||||
| F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 11:50～12:05(15) | |||||||||||||||||||||||
| F-Bodyﾛｳﾜｰ 11:55～12:10(15) | |||||||||||||||||||||||
| 12:00 | TRXワークアウトⅡ 12:00～12:20(20) | 12:00 | 12:00 | 12:00 | 12:00 | 12:00 | |||||||||||||||||
| キックシェイプ３０ 12:10～12:40(30) 長島 裕章 | ベリーダンスフィットネス 12:10～12:55(45) Ｍａｍｉ | ||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 12:15～13:00(45) 日暮 祐貴 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 12:15～12:30(15) | 15 | エアロ＆シェイプ45 12:15～13:00(45) 沼田 加寿子 | ボールトレーニング 12:15～12:35(20) | 15 | 15 | TRXワークアウト 12:15～12:35(20) | |||||||||||||
| ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 12:20～13:00(40) 中谷 友星 | HULAHULA 12:20～13:05(45) 大澤 玲子 | 気功60 12:20～13:20(60) 竹内 健二 | 歪み調整体操60(60) 12:20～13:20(60) 松山 登貴子 | ||||||||||||||||||||
| ミドルエアロ～ジョグ～ 12:25～13:15(50) 東 奈々子 | ファイティングラッシュ４５ 12:25～13:10(45) 中川 俊一郎 | ||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | TRXワークアウト 12:30～12:50(20) | 30 | |||||||||||||||||
| F-Bodyｺｱ 12:35～12:50(15) | アクティブ ストレッチ 12:35～13:05(30) 石原 美帆 | ||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||
| エアロ＆シェイプ45 12:50～13:35(45) 大島 温子 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 12:50～13:05(15) | ||||||||||||||||||||||
| HULAHULA 12:55～13:40(45) 三浦 美香 | TRXワークアウトⅡ 12:55～13:15(20) | ||||||||||||||||||||||
| 13:00 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | ||||||||||||||||||
| ストレッチポール 13:05～13:20(15) | |||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 13:10～13:25(15) | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 13:10～13:55(45) Ｍａｍｉ | ||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | ノンストップBAILA BAILA60 13:15～14:15(60) 中谷 友星 | 15 | アロマヒーリング45 13:15～14:00(45) 日暮 祐貴 | 15 | BIG DANCE 13:15～14:00(45) 小川 麻衣 | 15 | 15 | |||||||||||||||
| ベーシックステップⅡ 13:20～14:05(45) 大澤 玲子 | |||||||||||||||||||||||
| 初めてエアロビクス 13:25～13:45(20) 石原 美帆 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 13:25～13:40(15) | パワーラッシュ４５ 13:25～14:10(45) 中里 美湖 | |||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 太極拳60 13:30～14:30(60) 竹内 健二 | ストレッチ＆コンディショニング 13:30～13:50(20) | 30 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 13:30～14:10(40) 石原 美帆 | 30 | TRXストレッチ 13:30～13:50(20) | ||||||||||||||
| TRXワークアウトⅡ 13:35～13:55(20) | ヨガ75 13:35～14:50(75) 薬袋 利恵子 | HULA HULA 13:35～14:20(45) 松山 登貴子 | |||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | F-Bodyﾛｳﾜｰ 13:45～14:00(15) | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||
| ヨガ60 13:55～14:55(60) 小坂 京子  | TRXワークアウトⅡ 13:55～14:15(20) | ||||||||||||||||||||||
| 14:00 | ファーストビクス 14:00～14:40(40) 石原 美帆 | 14:00 | 14:00 | 14:00 | 14:00 | 14:00 | |||||||||||||||||
| F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 14:05～14:20(15) | TRXストレッチ 14:05～14:25(20) | TRXワークアウト 14:05～14:25(20) | |||||||||||||||||||||
| ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 14:10～15:00(50) 金子 知弘 | |||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | アクティブ ストレッチ 14:15～14:45(30) 中里 美湖 | 15 | バレエ75 14:15～15:30(75) 星川 弘恵 | 15 | 15 | ||||||||||||||||
| フレックスストレッチ15 14:20～14:35(15) | |||||||||||||||||||||||
| フレックスストレッチ15 14:25～14:40(15) | ミドルエアロ～ジョグ～ 14:25～15:15(50) 大澤 玲子 | ヨガ60 14:25～15:25(60) 薬袋 利恵子 | |||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 14:30～15:00(30) 三浦 美香 | 30 | 30 | TRXワークアウトⅡ 14:30～14:50(20) | 30 | 30 | ||||||||||||||||
| ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ45 14:35～15:20(45) 三浦 美香 | リセットFOCUS 14:35～14:50(15) 長島 裕章 | ||||||||||||||||||||||
| ストレッチポール 14:40～14:55(15) | |||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | ベーシックステップⅡ 14:45～15:30(45) 松田 佳代子 | 45 | 45 | |||||||||||||||||
| TRXストレッチ 14:50～15:10(20) | |||||||||||||||||||||||
| 15:00 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 15:00～15:45(45) じゅりまま | 15:00 | 15:00 | ボールトレーニング 15:00～15:20(20) | 15:00 | 15:00 | 15:00 | ||||||||||||||||
| パワーラッシュ30 15:05～15:35(30) 石原 美帆 | パワーラッシュ４５ 15:05～15:50(45) 長島 裕章 | ||||||||||||||||||||||
| ボディケア体操 15:10～15:55(45) 小坂 京子 | TRXストレッチ 15:10～15:30(20) | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 15:10～15:55(45) ＰＯＳＡ | |||||||||||||||||||||
| 15 | TRXワークアウトⅡ 15:15～15:35(20) | 15 | バレエ６０ 15:15～16:15(60) 山門 純子 | 15 | フラダンス 15:15～16:00(45) 中原 たづ子 | 15 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 15:15～15:30(15) | 15 | 15 | ||||||||||||||
| RPBコントロール60 15:25～16:25(60) 松永 智美 | ストレッチポール 15:25～15:40(15) | ||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||
| TRXワークアウトⅡ 15:35～15:55(20) | F-Bodyｺｱ 15:35～15:50(15) | キックシェイプ４５ 15:35～16:20(45) 三浦 美香 | |||||||||||||||||||||
| HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 15:40～16:25(45) 猿谷 英子 | |||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | ヨガ60 15:45～16:45(60) 寺本 強 | 45 | 45 | |||||||||||||||||
| 太極拳60 15:50～16:50(60) 田中 由紀 | TRXワークアウトⅡ 15:50～16:10(20) | ||||||||||||||||||||||
| DDD STYLE HIPHOP 15:55～16:40(45) じゅりまま | 燃やせ体脂肪 15:55～16:15(20) | ||||||||||||||||||||||
| 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | TRXワークアウト 16:00～16:20(20) | |||||||||||||||||
| スリムボクシング４５ 16:05～16:50(45) 長島 裕章 | |||||||||||||||||||||||
| マットピラティス45 16:10～16:55(45) ＰＯＳＡ | |||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | TRXストレッチ 16:30～16:50(20) | 30 | |||||||||||||||||
| アドバンスエアロ～MAX～ 16:35～17:35(60) 大島 温子 | |||||||||||||||||||||||
| HIPHOP６０ 16:40～17:40(60) 大蔵 みどり | |||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||
| TRXワークアウトⅡ 16:55～17:15(20) | |||||||||||||||||||||||
| 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | TRXストレッチ 17:00～17:20(20) | |||||||||||||||||
| アドバンスエアロ～MAX～ 17:05～18:05(60) 佐藤 澄香 | |||||||||||||||||||||||
| ベリーダンスフィットネス 17:10～17:55(45) ＰＯＳＡ | |||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||
| TRXワークアウトⅡ 17:25～17:45(20) | |||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||
| サーキットエアロ７５ 17:50～19:05(75) 大島 温子 | |||||||||||||||||||||||
| バレエ75 17:55～19:10(75) 柴田 真奈美 | |||||||||||||||||||||||
| 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | ||||||||||||||||||
| TRXワークアウト 18:05～18:25(20) | |||||||||||||||||||||||
| BAILA BAILA45 18:10～18:55(45) ＰＯＳＡ | |||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||
| ベーシックステップⅡ 18:20～19:05(45) 佐藤 澄香 | |||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | TRXワークアウトⅡ 18:30～18:50(20) | 30 | |||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||
| 19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | ||||||||||||||||||
| リセットFOCUS 19:05～19:20(15) 中里 美湖 | |||||||||||||||||||||||
| ベリーダンスフィットネス 19:10～19:55(45) 佐藤 澄香 | TRXストレッチ 19:10～19:30(20) | BIG DANCE 19:10～19:55(45) 宮本 康志 | ベーシックステップⅠ 19:10～19:50(40) 今井 友子 | HULA HULA 19:10～19:55(45) 井出 涼子 | |||||||||||||||||||
| 15 | ベーシックステップⅡ 19:15～20:00(45) 奥山 恵美 | 15 | 15 | 15 | TRXワークアウト 19:15～19:35(20) | 15 | ジャズダンス75 19:15～20:30(75) 茂田 篤子 | 15 | |||||||||||||||
| BAILA BAILA45 19:20～20:05(45) 菊谷 京子 | ファーストビクス 19:20～20:00(40) 石原 美帆 | F-Bodyｺｱ 19:20～19:35(15) | |||||||||||||||||||||
| TRXワークアウト 19:25～19:45(20) | キックシェイプ３０ 19:25～19:55(30) 中里 美湖 | ||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||
| TRXワークアウトⅡ 19:35～19:55(20) | |||||||||||||||||||||||
| F-Bodyﾛｳﾜｰ 19:40～19:55(15) | TRXワークアウトⅡ 19:40～20:00(20) | ||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||
| TRXワークアウトⅡ 19:50～20:10(20) | |||||||||||||||||||||||
| 20:00 | 20:00 | 20:00 | 20:00 | 20:00 | 20:00 | ||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 20:05～20:50(45) 今井 友子 | |||||||||||||||||||||||
| パワーラッシュ４５ 20:10～20:55(45) 國光 諒 | ファイティングラッシュ４５ 20:10～20:55(45) 中川 俊一郎 | TRXストレッチ 20:10～20:30(20) | アクティブ ストレッチ 20:10～20:40(30) 下原 美奈子 | ||||||||||||||||||||
| 15 | ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 20:15～21:05(50) 奥山 恵美 | 15 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 20:15～21:00(45) Ｒｙｏｋｏ | 15 | マットピラティス45 20:15～21:00(45) 小峰 里奈 | 15 | 15 | 15 | |||||||||||||||
| ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ45 20:20～21:05(45) 中川 俊一郎 | TRXストレッチ 20:20～20:40(20) | ||||||||||||||||||||||
| 30 | TRXストレッチ 20:30～20:50(20) | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||
| TRXワークアウトⅡ 20:35～20:55(20) | |||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 20:45～21:00(15) | 45 | 45 | TRXワークアウト 20:45～21:05(20) | 45 | 45 | ||||||||||||||||
| ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 20:55～21:25(30) 中川 俊一郎 | |||||||||||||||||||||||
| 21:00 | 21:00 | 21:00 | 21:00 | 21:00 | 21:00 | ||||||||||||||||||
| F-Bodyﾛｳﾜｰ 21:05～21:20(15) | ミドルエアロ～ジョグ～ 21:05～21:55(50) 中谷 友星 | ||||||||||||||||||||||
| ミドルステップ 21:10～22:00(50) 佐藤 澄香 | キックシェイプ４５ 21:10～21:55(45) 中川 俊一郎 | ||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | やさしいＨＩＰＨＯＰジャズ45 21:15～22:00(45) Ｒｙｏｋｏ | 15 | DDDハウスワークアウト 21:15～22:00(45) 小峰 里奈 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||
| ファイティングラッシュ４５ 21:20～22:05(45) 須藤 健 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 21:20～21:50(30) 菊谷 京子 | ||||||||||||||||||||||
| TRXワークアウトⅡ 21:25～21:45(20) | |||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||
| スリムボクシング30 21:40～22:10(30) 須藤 健 | |||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||
| 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | ||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||
| 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | ||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||
| 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | ||||||||||||||||||