月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:0010:0010:00バレエ75
10:00~11:15(75)
加藤 久美子
【CARDIOトレーニング】ZONE
10:10~10:55(45)
草田 静華
1515マットピラティス45
10:15~11:00(45)
杉崎 奈穂
BIG DANCE
10:15~11:00(45)
早川 いずみ
15ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:15~10:55(40)
梶原 ゆい
アクティブ ストレッチ
10:15~10:45(30)
宮澤 誠治
15アクティブ ストレッチ
10:15~10:45(30)
三浦 美香
15ヨガ60
10:15~11:15(60)
林 ゆみ
15
からだ調整ストレッチ60
10:20~11:20(60)
柴崎 恵理子
3030303030ベーシックステップⅠ
10:30~11:10(40)
東 奈々子
30ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:30~11:10(40)
松本 淳代
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
10:35~11:20(45)
大島 温子
フレックスストレッチ15
10:40~10:55(15)
4545ウォーク&ジョグ30
10:45~11:15(30)
下地 愛実
45 45 4545
   
11:0011:00  11:00ヨガ60
11:00~12:00(60)
藤井 由美
全身シェイプ
11:00~11:15(15)
アクアミット+F30
11:00~11:30(30)
福池 寛子
11:00気功60
11:00~12:00(60)
羽根田 淳子
ウォーク&ジョグ30
11:00~11:30(30)
坪子 佳代
11:00ウォーク&ジョグ30
11:00~11:30(30)
11:00全身シェイプ
11:00~11:15(15)
ちょこっとお腹
11:05~11:15(10)
ベーシックステップⅡ
11:10~11:55(45)
宮澤 誠治
パワーラッシュ45
11:10~11:55(45)
三浦 美香
 スリムコアボール
11:10~11:30(20)
 
1515QUEEN'S YOGA45
11:15~12:00(45)
中谷 友星
やさしいジャズダンス
11:15~12:00(45)
早川 いずみ
バーチャルストレッチ 代謝アップ
11:15~11:25(10)
 15 15 15 15  
  トータルリカバリー
11:20~11:40(20)
トータルリカバリー
11:20~11:40(20)
 アクアダンス30
11:25~11:55(30)
下地 愛実
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
11:25~12:10(45)
東 奈々子
【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:25~12:10(45)
大蔵 みどり
Reトレーニング45
11:25~12:10(45)
松本 淳代
30全身シェイプ
11:30~11:45(15)
30全身シェイプ
11:30~11:45(15)
30 30 30RPBコントロール60
11:30~12:30(60)
島川 千尋
  30
ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
11:35~12:25(50)
大島 温子
ベリーダンスフィットネス
11:35~12:20(45)
Mami
アクアミット+F30
11:35~12:05(30)
井上 みどり
カロリーバーナーHR
11:35~11:55(20)
 アクアダンス30
11:40~12:10(30)
福池 寛子
 アクアダンス30
11:40~12:10(30)
坪子 佳代
ウォーターラッシュ
11:40~12:10(30)
三浦 美香
45 45 45454545
トータルリカバリー
11:50~12:10(20)
トータルリカバリー
11:50~12:10(20)
    
12:0012:00  12:00 12:00 12:0012:00
 
  HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:10~12:55(45)
日暮 祐貴
 BAILA BAILA45
12:10~12:55(45)
小川 麻衣
太極拳60
12:10~13:10(60)
羽根田 淳子
     
15バーチャルストレッチ 姿勢スッキリ
12:15~12:25(10)
アクアダンス45
12:15~13:00(45)
井上 みどり
15ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
12:15~12:55(40)
中谷 友星
HULAHULA
12:15~13:00(45)
POSA 
15151515
 キックシェイプ30
12:20~12:50(30)
宮澤 誠治
ミドルエアロ~ジョグ~
12:20~13:10(50)
東 奈々子
スイムマニア30
12:20~12:50(30)
  UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:25~13:10(45)
大蔵 みどり
美姿勢ワークアウト
12:25~13:10(45)
松山 登貴子
3030303030 30
HULAHULA
12:35~13:20(45)
原田 麻里
エアロ&シェイプ45
12:40~13:25(45)
大島 温子
4545454545はじめてHIPHOP
12:45~13:15(30)
篠原 裕子
45
  
   
13:00 13:00 13:0013:0013:0013:00
パワーラッシュ45
13:05~13:50(45)
宮澤 誠治
BIG DANCE
13:05~13:50(45)
小川 麻衣
Reトレーニング45
13:10~13:55(45)
POSA 
アロマヒーリング45
13:10~13:55(45)
日暮 祐貴
    
15平泳ぎ 入門20
13:15~13:35(20)
木下 令子
15ノンストップBAILA BAILA60
13:15~14:15(60)
中谷 友星
スイムマニア30
13:15~13:45(30)
151515 15
 バレエ75
13:20~14:35(75)
星川 弘恵
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
13:20~14:05(45)
宮澤 誠治
 ヨガ60
13:25~14:25(60)
薬袋 利恵子
やさしいHIPHOP
13:25~14:10(45)
篠原 裕子
3030303030カロリーバーナーHR
13:30~13:50(20)
30
 ヨガ75
13:35~14:50(75)
薬袋 利恵子
パワーラッシュ30
13:40~14:10(30)
三浦 美香
4545 4545アクアダンス45
13:45~14:30(45)
寺本 強
4545
ヨガ60
13:50~14:50(60)
小坂 京子
   
  
14:0014:0014:0014:00ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
14:00~14:40(40)
松田 佳代子
14:0014:00アクアミット+F30
14:00~14:30(30)
稲毛 友紀
RPBコントロール60
14:05~15:05(60)
鈴木 京香
アクアダンス45
14:05~14:50(45)
佐藤 宣子
バーチャルストレッチ 代謝アップ
14:05~14:15(10)
スリムコアボール
14:05~14:25(20)
 
 ファストシェイプ
14:10~14:25(15)
 
1515 15ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
14:15~15:05(50)
金子 知弘
フラステップ20
14:15~14:35(20)
鈴木 美喜代
15 1515タヒチアンダンス45 トゥリパスタイル
14:15~15:00(45)
中井 恵美
スリムコアボール
14:20~14:40(20)
ファーストビクス
14:25~15:05(40)
宮澤 誠治
   
30フィンスイム30
14:30~15:00(30)
30バレエ60
14:30~15:30(60)
田島 由佳
30トータルリカバリー
14:30~14:50(20)
30 30BAILA BAILA45
14:30~15:15(45)
猿谷 英子
トータルリカバリー
14:30~14:50(20)
30全身シェイプ
14:30~14:45(15)
 
  
  パワーラッシュ45
14:40~15:25(45)
三浦 美香
アクアダンス30
14:40~15:10(30)
稲毛 友紀
454545フラエレガンス45
14:45~15:30(45)
関 めぐみ
45トータルリカバリー
14:45~15:05(20)
アクアオリジナル30~ボディケアストレッチ~
14:45~15:15(30)
寺本 強
4545 
   ミドルステップ
14:50~15:40(50)
松田 佳代子
  スリムコアボール
14:50~15:10(20)
15:00 15:00ウォーク&ジョグ30
15:00~15:30(30)
佐藤 宣子
15:0015:0015:0015:00 
    パワーラッシュ45
15:05~15:50(45)
宮澤 誠治
はじめてスイム20
15:10~15:30(20)
千名原 忍
Functional Sequence YOGA
15:10~15:55(45)
POSA 
  
15AQUA CAMP
15:15~15:45(30)
三浦 美香
15スリムコアボール
15:15~15:35(20)
15太極拳60
15:15~16:15(60)
田中 由紀
15 15 15バーチャルストレッチ 姿勢スッキリ
15:15~15:25(10)
アクティブ ストレッチ
15:20~15:50(30)
宮澤 誠治
  
3030  30  3030HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
15:30~16:15(45)
猿谷 英子
30
 
TRXオールワークアウト
15:40~16:00(20)
スイミングサークル
15:40~16:20(40)
 キックシェイプ45
15:40~16:25(45)
三浦 美香
45 4545454545
 ヨガ60
15:50~16:50(60)
寺本 強
 
 
16:0016:00 16:0016:0016:0016:00
トータルリカバリー
16:05~16:25(20)
ファイティングラッシュ45
16:05~16:50(45)
宮澤 誠治
ベリーダンスフィットネス
16:10~16:55(45)
POSA 
151515 1515 15
 
  
303030303030
アドバンスエアロ~MAX~
16:35~17:35(60)
大島 温子
リカバリーワークアウト
16:35~17:20(45)
KOTOMI
454545454545
  
 
17:0017:0017:0017:0017:0017:00スリムコアボール
17:00~17:20(20)
アドバンスエアロ~MAX~
17:05~18:05(60)
Naoki
BAILA BAILA45
17:10~17:55(45)
POSA 
151515151515
  
トータルリカバリー
17:25~17:45(20)
303030303030スイミングサークル お客様同士で楽しむサークルです
17:30~18:30(60)
 
454545454545 
サーキットエアロ75
17:50~19:05(75)
大島 温子
バレエ75
17:50~19:05(75)
柴田 真奈美
 
18:0018:0018:0018:0018:00スイミングサークル お客様同士で楽しむサークルです
18:00~19:00(60)
18:00
全身シェイプ
18:05~18:20(15)
 
151515151515
 ベーシックステップⅡ
18:20~19:05(45)
Naoki
スリムコアボール
18:25~18:45(20)
303030303030 
4545454545 45
19:0019:0019:0019:0019:00 19:00
   
1515151515ジャズダンス75
19:15~20:30(75)
茂田 篤子
15
【Hip Make Dance】 BUMBUM
19:20~20:05(45)
きょーこ
【CARDIOトレーニング】ZONE
19:20~20:05(45)
GOOD CREW
やさしいHIPHOPJAZZ
19:20~20:05(45)
Ryoko
Functional Sequence YOGA
19:25~20:10(45)
POSA 
RPBコントロール45
19:25~20:10(45)
AKIKO
ファイティングラッシュ45
19:25~20:10(45)
三浦 美香
ベーシックステップⅠ
19:25~20:05(40)
今井 友子
30303030アクアダンス45
19:30~20:15(45)
石井 里香
3030
パワーラッシュ30
19:35~20:05(30)
宮澤 誠治
454545454545
お腹シェイプ
19:55~20:10(15)
20:0020:00バーチャルストレッチ クビレ
20:00~20:10(10)
20:0020:0020:0020:00
     
     
15全身シェイプ
20:15~20:30(15)
15ファストシェイプ
20:15~20:30(15)
15美姿勢ワークアウト
20:15~21:00(45)
郡山 恵
全身シェイプ
20:15~20:30(15)
15HULA HULA
20:15~21:00(45)
井出 涼子
全身シェイプ
20:15~20:30(15)
 1515
BAILA BAILA45
20:20~21:05(45)
きょーこ
パワーラッシュ45
20:20~21:05(45)
青木 英助
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
GOOD CREW
エアロ&シェイプ45
20:20~21:05(45)
伊賀 真奈美
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
20:20~21:05(45)
今井 友子
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
20:25~21:05(40)
宮澤 誠治
30 30 30 30 30 30
スリムコアボール
20:35~20:55(20)
トータルリカバリー
20:35~20:55(20)
スリムコアボール
20:35~20:55(20)
スリムコアボール
20:35~20:55(20)
454545454545
    
21:0021:0021:00 21:00 バーチャルストレッチ 姿勢スッキリ
21:00~21:10(10)
21:0021:00
      
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:10~21:55(45)
大蔵 みどり
カロリーバーナーHR
21:10~21:30(20)
 
15ベリーダンスフィットネス
21:15~22:00(45)
きょーこ
カロリーバーナーHR
21:15~21:35(20)
15ヨガ60
21:15~22:15(60)
日暮 祐貴
カロリーバーナーHR
21:15~21:35(20)
15アドバンスエアロ~MAX~
21:15~22:15(60)
伊賀 真奈美
15スリムボクシング45
21:15~22:00(45)
宮澤 誠治
Functional Sequence YOGA
21:15~22:00(45)
井出 涼子
1515
スリムボクシング30
21:20~21:50(30)
宮澤 誠治
ファイティングラッシュTEC10
21:20~21:30(10)
青木 英助
3030 30 303030
 ファイティングラッシュ30
21:35~22:05(30)
青木 英助
 
454545454545
 
 
22:00 22:0022:0022:00  22:0022:00
 
1515 15 151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00