月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
太極拳60
09:20~10:20(60)
薄井 花音

 その他

PILATES Inner Design30
09:20~09:50(30)
伊地知 義生

 リカバリー動

ステップ1
09:25~10:05(40)
松田 佳代子

 リカバリー動
303030303030
45454545やさしいジャズダンス
09:45~10:45(60)
柴崎 恵理子

 その他

4545
ファーストビクス
09:50~10:30(40)
五十嵐 美奈子

 リカバリー動

 
気功60
09:55~10:55(60)
森谷 キミ子

 その他

10:00エアロ2
10:00~10:50(50)
道辺 圭一

 アクティブ
10:00ヨガ75
10:00~11:15(75)
澤田 勇人

 リカバリー動
10:00ステップ2
10:00~10:50(50)
村瀬 裕太郎

 アクティブ
太極拳75
10:00~11:15(75)
肥後 充昭

 その他
10:00エアロ1
10:00~10:40(40)
添田 美帆

 リカバリー動
10:0010:00ファーストビクス
10:00~10:40(40)
清水 麻希

 リカバリー動

STYLE UP YOGA
10:00~10:45(45)
伊地知 義生

 アクティブ

 
アクアオリジナル30(ボディメイキング)
10:10~10:40(30)
滝澤 由久子

 リカバリー動

15151515アクアオリジナル30(サーキット)
10:15~10:45(30)
藤﨑 章子

 リカバリー動

1515アクアダンス30
10:15~10:45(30)
日向野 有紗

 アクティブ

 エアロ2
10:20~11:10(50)
松田 佳代子

 アクティブ
アクアオリジナル30(アクアピラティス)
10:25~10:55(30)
塚田 美香

 リカバリー動

30アクアダンス30
10:30~11:00(30)
小川 万里

 アクティブ

30 303030ヨガ75~アロマリラックスヨガ~
10:30~11:45(75)
江口 わこ

 リカバリー動

アクアミット+F30
10:30~11:00(30)
小堀 民子

 リカバリー動

30
元気ハツラツ体操
10:40~10:50(10)

 リカバリー動

   
4545エアロ1
10:45~11:25(40)
五十嵐 美奈子

 リカバリー動
4545  4545  
   アクアダンス30
10:50~11:20(30)
滝澤 由久子

 アクティブ

TRXフローストレッチ
10:50~11:10(20)

 リカバリー動

  ステップ1
10:55~11:35(40)
添田 美帆

 リカバリー動
ジャイロキネシス
10:55~11:40(45)
屋宜 佐英子

 リカバリー動

アクアダンス45
10:55~11:40(45)
藤﨑 章子

 アクティブ
エアロ2
10:55~11:45(50)
清水 麻希

 アクティブ
アクアミット+F30
10:55~11:25(30)
日向野 有紗

 リカバリー動

11:00ステップ2
11:00~11:50(50)
道辺 圭一

 アクティブ
 11:0011:0011:0011:00 11:00PILATES BODY MAKE45
11:00~11:45(45)
伊地知 義生

 リカバリー動

アロマヒーリング45
11:05~11:50(45)
杉崎 奈穂

 リカバリー静

下半身シェイプ
11:05~11:20(15)

 リカバリー動

アクアダンス30
11:05~11:35(30)
塚田 美香

 アクティブ

アドバンスエアロ
11:05~12:05(60)
村瀬 裕太郎

 アクティブ
アクアオリジナル45(ダンス&シェイプ)
11:10~11:55(45)
小川 万里

 リカバリー動
 アクアダンス45
11:10~11:55(45)
小堀 民子

 アクティブ
 
1515 15 151515TRXオールワークアウト
11:15~11:35(20)

 アクティブ

 下半身シェイプ
11:20~11:35(15)

 リカバリー動

 
上半身シェイプ
11:25~11:40(15)

 リカバリー動

 STYLE UP YOGA
11:25~12:10(45)
戸原 千波

 アクティブ

ラテン75
11:25~12:40(75)
関澤 収

 その他
 
3030全身シェイプ
11:30~11:45(15)

 リカバリー動

30303030
STYLE UP YOGA
11:35~12:20(45)
三月

 アクティブ

    
 BAILA BAILA45
11:40~12:25(45)
五十嵐 美奈子

 アクティブ
上半身シェイプ
11:40~11:55(15)

 リカバリー動

 全身シェイプ
11:40~11:55(15)

 リカバリー動

 
45オリジナルストレッチ15
11:45~12:00(15)

 リカバリー動

45 454545 45  
  下半身シェイプ
11:50~12:05(15)

 リカバリー動

ヨガ60
11:50~12:50(60)
杉崎 奈穂

 リカバリー動

  HULA HULA
11:55~12:40(45)
添田 美帆

 その他

 Functional Sequence YOGA
11:55~12:40(45)
八木 真梨子

 リカバリー動

 
12:00PILATES Inner Design45
12:00~12:45(45)
杉崎 奈穂

 リカバリー動

RHYTHM MASTER
12:00~12:45(45)
小野 愛歩

 その他

 12:0012:0012:00上半身シェイプ
12:00~12:15(15)

 リカバリー動

12:0012:00パワーラッシュ45
12:00~12:45(45)

 アクティブ
ヨガ45
12:00~12:45(45)
澤田 勇人

 リカバリー動

  
オリジナルストレッチ15
12:10~12:25(15)

 リカバリー動

 
15151515 1515
 パワーラッシュ30
12:20~12:50(30)
小西 満利奈

 アクティブ

オリジナルストレッチ15
12:20~12:35(15)

 リカバリー動

  アロマヒーリング45
12:25~13:10(45)
戸原 千波

 リカバリー静

303030303030
HULA HULA
12:35~13:20(45)
三月

 その他

 
ファイティングラッシュ30
12:40~13:10(30)

 アクティブ

   
45  4545454545  
  エアロ2
12:50~13:40(50)
村瀬 裕太郎

 アクティブ
エアロ2
12:55~13:45(50)
小野 愛歩

 アクティブ
はじめてキック
12:55~13:15(20)

 リカバリー動

オリジナルストレッチ15
12:55~13:10(15)
小西 満利奈

 リカバリー動

ファーストビクス
12:55~13:35(40)
関根 郁子

 リカバリー動

PILATES BODY MAKE45
12:55~13:40(45)
八木 真梨子

 リカバリー動

13:00Functional Sequence YOGA
13:00~13:45(45)
杉崎 奈穂

 リカバリー動

13:0013:0013:00下半身シェイプ
13:00~13:15(15)

 リカバリー動

13:0013:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
13:00~14:00(60)
澤田 勇人

 リカバリー動
ファイティングラッシュ45
13:05~13:50(45)

 アクティブ
   RPBコントロール60
13:10~14:10(60)
幸恵

 リカバリー動
15 151515 1515
体幹トレーニング
13:20~13:35(15)

 リカバリー動

 エアロ2
13:20~14:10(50)
名原 麻里

 アクティブ
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
13:20~14:20(60)
戸原 千波

 リカバリー動
体幹トレーニング
13:20~13:35(15)

 リカバリー動

はじめてキック
13:20~13:40(20)

 リカバリー動

RPBコントロール60
13:25~14:25(60)
飯室 有希子

 リカバリー動
3030かんたんストリートダンス
13:30~14:30(60)
克 

 その他
30303030
   
下半身シェイプ
13:40~13:55(15)

 リカバリー動

   
45  454545PILATES BODY MAKE30
13:45~14:15(30)
関根 郁子

 リカバリー動

4545
バレエ75
13:50~15:05(75)
八木 真梨子

 その他
TRXフローストレッチ
13:50~14:10(20)

 リカバリー動

 
ヨガ75
13:55~15:10(75)
高屋 由紀子

 リカバリー動
 PILATES Inner Design45
13:55~14:40(45)
村瀬 裕太郎

 リカバリー動

14:0014:0014:0014:0014:0014:00 
RPBコントロール60
14:05~15:05(60)

 リカバリー動
   体幹トレーニング
14:10~14:25(15)

 リカバリー動

15ベリーダンスフィットネス
14:15~15:00(45)
坂部 和佳子

 その他

TRXフローストレッチ
14:15~14:35(20)

 リカバリー動

151515 15TRXオールワークアウト
14:15~14:35(20)

 アクティブ

15アクティブ ストレッチ
14:15~14:45(30)

 リカバリー動

プチステップ
14:20~14:40(20)

 リカバリー動

 
 BAILA BAILA45
14:25~15:10(45)
名原 麻里

 アクティブ
エアロ2
14:25~15:15(50)
百瀬 容子

 アクティブ
TRXフローストレッチ
14:25~14:45(20)

 リカバリー動

 
3030 30HULA HULA
14:30~15:15(45)
道辺 圭一

 その他

全身シェイプ
14:30~14:45(15)

 リカバリー動

アクアオリジナル30(ヌードルダンス)
14:30~15:00(30)
塚田 美香

 リカバリー動

30バレエ75
14:30~15:45(75)
中野 英子

 その他
3030下半身シェイプ
14:30~14:45(15)

 リカバリー動

  
TRXオールワークアウト
14:40~15:00(20)

 アクティブ

エアロ2
14:40~15:30(50)
小澤 登

 アクティブ
  
454545 45 4545  
TRXカーディオサーキット
14:50~15:10(20)

 リカバリー動

お腹シェイプ
14:50~15:05(15)

 リカバリー動

TRXオールワークアウト
14:50~15:10(20)

 アクティブ

アクティブ ストレッチ
14:55~15:25(30)

 リカバリー動

15:00  15:00BODY MAKE SWIM
15:00~15:30(30)
栗栖 悠斗

 リカバリー動
15:00 15:0015:0015:00Diet Club
15:00~15:30(30)
三浦 智栄美

 アクティブ

   
   アクアダンス45
15:10~15:55(45)
塚田 美香

 アクティブ
 
15シェイピング30
15:15~15:45(30)
小西 満利奈

 アクティブ

15オリジナルストレッチ15
15:15~15:30(15)

 リカバリー動

15 オリジナルストレッチ15
15:15~15:30(15)

 リカバリー動

15 1515
エアロ1
15:20~16:00(40)
坂部 和佳子

 リカバリー動
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:20~16:05(45)
坂部 和佳子

 アクティブ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:20~16:05(45)
大蔵 みどり

 アクティブ

ステップ2
15:25~16:15(50)
道辺 圭一

 アクティブ
BIG DANCE
15:25~16:10(45)
百瀬 容子

 その他

 ステップ1
15:25~16:05(40)
道辺 圭一

 リカバリー動
3030   30 303030 
エアロ2
15:35~16:25(50)
渡辺 英昭

 アクティブ
フィンスイム30
15:40~16:10(30)
栗栖 悠斗

 その他
45 45バレエ75
15:45~17:00(75)
堀江 真紀

 その他
4545 4545スリムボクシング30
15:45~16:15(30)
三浦 智栄美

 アクティブ

QUEEN'S YOGA45
15:50~16:35(45)
小澤 登

 リカバリー動
 
16:00 16:0016:0016:0016:0016:00
   
ステップ1
16:10~16:50(40)
坂部 和佳子

 リカバリー動
  上半身シェイプ
16:10~16:25(15)

 リカバリー動

151515 151515 
ベリーダンスフィットネス
16:20~17:05(45)
坂部 和佳子

 その他

HIPHOP JAZZ60
16:20~17:20(60)
大蔵 みどり

 その他
アドバンスエアロ
16:20~17:20(60)
道辺 圭一

 アクティブ
マルチステップ60
16:25~17:25(60)
道辺 圭一

 アクティブ
  全身シェイプ
16:25~16:40(15)

 リカバリー動

3030303030バタフライ 入門30
16:30~17:00(30)
栗栖 悠斗

 その他

30
 Diet Club
16:35~17:05(30)

 アクティブ

はじめてHIPHOP
16:35~17:20(45)
POSA 

 その他

ステップ2
16:40~17:30(50)
渡辺 英昭

 アクティブ
 
454545454545オリジナルストレッチ15
16:45~17:00(15)

 リカバリー動

 
17:0017:00 17:0017:0017:00 17:00 
  
四泳法30
17:10~17:40(30)
栗栖 悠斗

 その他
151515151515
   
 
3030303030 30Functional Sequence YOGA
17:30~18:15(45)
今村 恵

 リカバリー動

パワーラッシュ45
17:35~18:20(45)
日向野 有紗

 アクティブ
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
17:35~18:20(45)
POSA 

 アクティブ

 
4545454545DDDハウスワークアウト
17:45~18:30(45)
kanako 

 アクティブ
45
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
151515151515 
  
3030303030 30
ファイティングラッシュ45
18:35~19:20(45)
日向野 有紗

 アクティブ
4545454545【CARDIOトレーニング】ZONE
18:45~19:30(45)
kanako 

 アクティブ

45
19:0019:0019:0019:0019:00マスターズスイム~フリー~
19:00~20:00(60)

 その他
19:00
バレエ60
19:10~20:10(60)
泉 寛子

 その他
151515アクティブ ストレッチ
19:15~19:45(30)
永野 大造

 リカバリー動

151515
 
3030パワーラッシュ30
19:30~20:00(30)
日向野 有紗

 アクティブ

ステップ1
19:30~20:10(40)
小宮 知子

 リカバリー動
30【CARDIOトレーニング】ZONE
19:30~20:15(45)
石原 小夜子

 アクティブ

3030 30
STYLE UP YOGA
19:35~20:20(45)
澤田 勇人

 アクティブ

PILATES Inner Design30
19:40~20:10(30)
郡山 恵

 リカバリー動

454545 454545
背泳ぎ 入門30
19:50~20:20(30)
栗栖 悠斗

 その他

全身シェイプ
19:55~20:10(15)

 リカバリー動

エアロ2
19:55~20:45(50)
岡部 和彦

 アクティブ
20:0020:00 20:00ノンストップBAILA BAILA60
20:00~21:00(60)
霜田 哲也

 アクティブ
20:00アクアミット+F30
20:00~20:30(30)
山下 聡志

 リカバリー動

20:00 20:00
体幹トレーニング
20:05~20:20(15)

 リカバリー動

全身シェイプ
20:05~20:20(15)

 リカバリー動

    
151515 151515
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
POSA 

 アクティブ

アドバンスエアロ
20:20~21:20(60)
小宮 知子

 アクティブ
 Diet Club
20:20~20:50(30)

 アクティブ

  
DDDハウスワークアウト
20:25~21:10(45)
石原 小夜子

 アクティブ
STYLE UP YOGA
20:25~21:10(45)
郡山 恵

 アクティブ

Diet Club
20:25~20:55(30)

 アクティブ

パワーラッシュ45
20:25~21:10(45)
栗栖 悠斗

 アクティブ
体幹トレーニング
20:25~20:40(15)

 リカバリー動

3030平泳ぎ 入門30
20:30~21:00(30)
栗栖 悠斗

 その他

3030はじめてHIPHOP
20:30~21:00(30)
小川 ゆり

 その他

 3030
 アクアダンス30
20:40~21:10(30)
山下 聡志

 アクティブ

45454545 4545
全身シェイプ
20:50~21:05(15)

 リカバリー動

 Diet Club
20:50~21:20(30)

 アクティブ

 
21:00マスターズスイム~フリー~
21:00~22:00(60)

 その他
21:00 21:00 マスターズスイム~ビギナー~
21:00~21:45(45)
福井 淳一

 その他

21:00アドバンスステップ
21:00~22:00(60)
岡部 和彦

 アクティブ
 21:0021:00
スリムコアボール
21:05~21:25(20)

 アクティブ

  
  体幹トレーニング
21:10~21:25(15)

 リカバリー動

  
151515DDDハウスワークアウト
21:15~22:00(45)
霜田 哲也

 アクティブ
トータルリカバリー
21:15~21:35(20)

 リカバリー静

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:15~22:00(45)
小川 ゆり

 アクティブ

1515
ベリーダンスフィットネス
21:20~22:05(45)
POSA 

 その他

  
パワーラッシュ45
21:25~22:10(45)

 アクティブ
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:25~22:10(45)
石原 小夜子

 アクティブ

  ファイティングラッシュ45
21:25~22:10(45)
栗栖 悠斗

 アクティブ
3030オリジナルストレッチ15
21:30~21:45(15)

 リカバリー動

30303030
STYLE UP YOGA
21:35~22:20(45)
日向野 有紗

 アクティブ

 
4545 45 454545
22:00 22:0022:00 22:00  22:0022:00
 
   
151515151515
 
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00