月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
07:00    07:00    07:00     07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
太極拳60
09:20~10:20(60)
甲斐 由樹
マットピラティス30
09:20~09:50(30)
伊地知 義生
ベーシックステップⅠ
09:25~10:05(40)
松田 佳代子
303030303030
454545454545
やさしいジャズダンス
09:50~10:50(60)
柴崎 恵理子
 
10:00ミドルエアロ~ジョグ~
10:00~10:50(50)
江田 真代
気功60
10:00~11:00(60)
森谷 キミ子
10:00ヨガ75
10:00~11:15(75)
澤田 勇人
10:00ベーシックステップⅡ
10:00~10:45(45)
村瀬 裕太郎
アクティブ ストレッチ
10:00~10:30(30)
三浦 智栄美
10:00ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:00~10:40(40)
添田 美帆
10:0010:00ファーストビクス
10:00~10:40(40)
清水 麻希
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:00~10:45(45)
伊地知 義生
 
ファーストビクス
10:10~10:50(40)
五十嵐 美奈子
アクアオリジナル30(ボディメイキング)
10:10~10:40(30)
滝澤 由久子
15151515アクアオリジナル30(サーキット)
10:15~10:45(30)
藤﨑 章子
1515アクアダンス30
10:15~10:45(30)
中川 笑香
 ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
10:20~11:10(50)
松田 佳代子
アクアオリジナル30(アクアピラティス)
10:25~10:55(30)
塚田 美香
30アクアダンス30
10:30~11:00(30)
小川 万里
30下半身シェイプ
10:30~10:45(15)
30 3030ヨガ45~アロマリラックスヨガ~
10:30~11:15(45)
江口 わこ
アクアミット+F30
10:30~11:00(30)
小堀 民子
30
フラダンススクール
10:40~12:10(90)
   
4545 45 太極拳75
10:45~12:00(75)
肥後 充昭
45 4545  
  お腹シェイプ
10:50~11:05(15)
アクアダンス30
10:50~11:20(30)
滝澤 由久子
 
 HULAHULA
10:55~11:40(45)
添田 美帆
アクアダンス45
10:55~11:40(45)
藤﨑 章子
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
10:55~11:40(45)
清水 麻希
アクアミット+F30
10:55~11:25(30)
中川 笑香
11:00  11:0011:00アドバンスエアロ~MAX~
11:00~12:00(60)
村瀬 裕太郎
11:00ジャイロキネシス
11:00~11:45(45)
屋宜 佐英子
11:00 11:00Reトレーニング45
11:00~11:45(45)
折戸 真莉子
体幹トレーニング
11:00~11:15(15)
ベーシックステップⅡ
11:05~11:50(45)
江田 真代
エアロ&シェイプ45
11:05~11:50(45)
五十嵐 美奈子
バーチャルストレッチ 姿勢スッキリ
11:05~11:15(10)
アクアダンス30
11:05~11:35(30)
塚田 美香
アロマヒーリング45
11:10~11:55(45)
杉崎 奈穂
F-Body全身
11:10~11:25(15)
アクアミット+F45
11:10~11:55(45)
小川 万里
 アクアダンス45
11:10~11:55(45)
小堀 民子
1515  1515ストレッチ
11:15~11:25(10)
15 15 
 はじめてラテン
11:20~11:50(30)
関澤 収
股割りストレッチ
11:20~11:35(15)
  QUEEN'S YOGA30
11:25~11:55(30)
江口 わこ
 
30F-Body骨盤
11:30~11:45(15)
30パワーラッシュ30
11:30~12:00(30)
中川 笑香
3030全身シェイプ
11:30~11:45(15)
3030
 バーチャルストレッチ 姿勢スッキリ
11:35~11:45(10)
   
45 454545  4545  
 ストレッチ
11:50~12:05(15)
 お腹シェイプ
11:50~12:05(15)
 
  ヨガ60
11:55~12:55(60)
杉崎 奈穂
アロマヒーリング30
11:55~12:25(30)
添田 美帆
  パワーラッシュ45
11:55~12:40(45)
和田 賢明
12:0012:00 12:00  アクアウォーク20
12:00~12:20(20)
楠瀬 玲子
12:00アクアウォーク20
12:00~12:20(20)
楠瀬 玲子
12:00ラテン60
12:00~13:00(60)
関澤 収
12:00【CARDIOトレーニング】ZONE
12:00~12:45(45)
折戸 真莉子
RHYTHM MASTER
12:05~12:50(45)
小野 愛歩
マットピラティス45
12:05~12:50(45)
杉崎 奈穂
 ストレッチ
12:05~12:20(15)
中川 笑香
BAILA BAILA45
12:05~12:50(45)
五十嵐 美奈子
 Functional Sequence YOGA
12:05~12:50(45)
八木 真梨子
美姿勢ワークアウト
12:10~12:55(45)
戸原 千波
 
151515パワーラッシュ30
12:15~12:45(30)
三浦 智栄美
151515
   
 
303030はじめてスイム30
12:30~13:00(30)
楠瀬 玲子
30クロール30
12:30~13:00(30)
楠瀬 玲子
3030
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
12:35~13:15(40)
中川 笑香
ファーストビクス
12:35~13:15(40)
関根 郁子
 
454545 454545 
    
  
13:00ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
13:00~13:45(45)
小野 愛歩
Functional Sequence YOGA
13:00~13:45(45)
杉崎 奈穂
13:0013:00 13:00 13:00 13:00ファイティングラッシュ45
13:00~13:45(45)
和田 賢明
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
13:00~14:00(60)
澤田 勇人
かんたんストリートダンス
13:05~14:05(60)
克 
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
13:05~13:50(45)
村瀬 裕太郎
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
13:10~14:10(60)
戸原 千波
クロール 入門30
13:10~13:40(30)
楠瀬 玲子
RPBコントロール60
13:10~14:10(60)
松永 智美
平泳ぎ 入門30
13:10~13:40(30)
楠瀬 玲子
1515 15ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
13:15~14:00(45)
名原 麻里
15 15マットピラティス30
13:15~13:45(30)
八木 真梨子
15
マットピラティス30
13:25~13:55(30)
関根 郁子
3030RPBコントロール60
13:30~14:30(60)
飯室 有希子
30303030
体幹トレーニング
13:35~13:50(15)
  
45  45454545 45 
  
 
14:00ヨガ75
14:00~15:15(75)
高屋 由紀子
ベリーダンスフィットネス
14:00~14:45(45)
坂部 和佳子
14:0014:00 トータルリカバリー
14:00~14:20(20)
14:0014:00TRXフローストレッチ20
14:00~14:20(20)
14:00 
 バレエ75
14:05~15:20(75)
八木 真梨子
Reトレーニング60
14:05~15:05(60)
村瀬 裕太郎
RPBコントロール60
14:05~15:05(60)
  
15バーチャルストレッチ クビレ
14:15~14:25(10)
15プチステップ
14:15~14:35(20)
15BAILA BAILA45
14:15~15:00(45)
名原 麻里
15バレエ75
14:15~15:30(75)
中野 英子
TRXオールワークアウト
14:15~14:35(20)
1515アクティブ ストレッチ
14:15~14:45(30)
三浦 智栄美
アロマヒーリング60
14:20~15:20(60)
戸原 千波
 ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
14:20~15:05(45)
百瀬 容子
 
TRXオールワークアウト
14:25~14:45(20)
TRXオールワークアウト
14:25~14:45(20)
3030 30アクアオリジナル30(ヌードルダンス)
14:30~15:00(30)
塚田 美香
303030
  
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
14:40~15:25(45)
小澤 登
TRXフローストレッチ20
14:40~15:00(20)
45  45ファストシェイプ
14:45~15:00(15)
454545 45 
TRXフローストレッチ20
14:50~15:10(20)
ファストシェイプ
14:50~15:05(15)
15:00ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
15:00~15:40(40)
坂部 和佳子
15:00 BODY MAKE SWIM
15:00~15:30(30)
栗栖 悠斗
15:00  15:00 15:0015:00【TIPファンクショナル】 TIME
15:00~15:30(30)
三浦 智栄美
全身シェイプ
15:00~15:15(15)
    
 トータルリカバリー
15:10~15:30(20)
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:10~15:55(45)
SAE 
アクアダンス45
15:10~15:55(45)
塚田 美香
15 1515プチステップ
15:15~15:35(20)
15BIG DANCE
15:15~16:00(45)
百瀬 容子
1515 
  体幹トレーニング
15:20~15:35(15)
 はじめてHIPHIOPJAZZ
15:25~15:55(30)
大蔵 みどり
ベーシックステップⅠ
15:25~16:05(40)
江田 真代
3030  3030 はじめてスイム30
15:30~16:00(30)
楠瀬 玲子
3030 
フィンスイム30
15:35~16:05(30)
栗栖 悠斗
バーチャルストレッチ クビレ
15:35~15:45(10)
 
 QUEEN'S YOGA45
15:40~16:25(45)
小澤 登
アドバンスエアロ~マニア~
15:40~16:40(60)
畑田 美紀
4545バレエ75
15:45~17:00(75)
堀江 真紀
45 454545スリムボクシング30
15:45~16:15(30)
三浦 智栄美
ベーシックステップⅠ
15:55~16:35(40)
坂部 和佳子
   
16:0016:0016:0016:00  16:0016:00
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
16:05~16:50(45)
大蔵 みどり
 
ベリーダンスフィットネス
16:10~16:55(45)
SAE 
HULAHULA
16:10~16:55(45)
百瀬 容子
背泳ぎ 入門30
16:10~16:40(30)
楠瀬 玲子
151515マスターズスイム~ビギナー~
16:15~17:00(45)
楠瀬 玲子
1515下半身シェイプ
16:15~16:30(15)
15アドバンスエアロ~MAX~
16:15~17:15(60)
江田 真代
 
 全身シェイプ
16:25~16:40(15)
3030303030 バタフライ 入門30
16:30~17:00(30)
栗栖 悠斗
30はじめてHIPHOP
16:30~17:15(45)
kanako 
 体幹トレーニング
16:35~16:50(15)
   
454545454545
  トータルリカバリー
16:50~17:10(20)
  HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
16:55~17:40(45)
畑田 美紀
17:0017:00 17:00 17:0017:00 17:00
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
17:05~17:50(45)
大家 愛弓
バタフライ30
17:10~17:40(30)
栗栖 悠斗
 
151515151515  
美姿勢ワークアウト
17:25~18:10(45)
江田 真代
303030303030UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
17:30~18:15(45)
kanako 
  
454545454545
 
パワーラッシュ45
17:55~18:40(45)
和田 賢明
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
【CARDIOトレーニング】ZONE
18:05~18:50(45)
大家 愛弓
 
151515151515 
303030303030
 
454545454545
 
ファイティングラッシュ45
18:55~19:40(45)
和田 賢明
19:0019:0019:0019:0019:00マスターズスイム~フリー~
19:00~20:00(60)
19:00
TRXフローストレッチ20
19:05~19:25(20)
バレエ60
19:10~20:10(60)
泉 寛子
151515151515
ベリーダンスフィットネス
19:25~20:10(45)
SAE 
 Functional Sequence YOGA
19:25~20:10(45)
坂部 和佳子
バーチャルストレッチ 姿勢スッキリ
19:25~19:35(10)
30【CARDIOトレーニング】ZONE
19:30~20:15(45)
石原 小夜子
30パワーラッシュ30
19:30~20:00(30)
栗栖 悠斗
TRXオールワークアウト
19:30~19:50(20)
30DDDハウスワークアウト
19:30~20:15(45)
石原 小夜子
303030
体幹トレーニング
19:35~19:50(15)
QUEEN'S YOGA30
19:40~20:10(30)
澤田 勇人
 
454545454545
  
トータルリカバリー
19:55~20:15(20)
20:00トータルリカバリー
20:00~20:20(20)
20:00 20:0020:00ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
20:00~20:45(45)
岡部 和彦
体幹トレーニング
20:00~20:15(15)
アクアミット+F30
20:00~20:30(30)
折戸 真莉子
20:00 20:00
    
15 15ベーシックステップⅠ
20:15~20:55(40)
小宮 知子
トータルリカバリー
20:15~20:35(20)
15  15 1515
 背泳ぎ 入門30
20:20~20:50(30)
栗栖 悠斗
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
20:20~21:05(45)
澤田 勇人
トータルリカバリー
20:20~20:40(20)
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:25~21:10(45)
SAE 
ノンストップBAILA BAILA60
20:25~21:25(60)
坂部 和佳子
30スリムボクシング30
20:30~21:00(30)
三浦 智栄美
【Hip Make Dance】 BUMBUM
20:30~21:15(45)
石原 小夜子
3030パワーラッシュ45
20:30~21:15(45)
栗栖 悠斗
30 3030
 
TRXオールワークアウト
20:40~21:00(20)
カロリーバーナーHR
20:40~21:00(20)
 アクアダンス30
20:40~21:10(30)
折戸 真莉子
4545体幹トレーニング
20:45~21:00(15)
4545 4545
 全身シェイプ
20:50~21:10(20)
 
21:00  マスターズスイム~フリー~
21:00~22:00(60)
21:00 平泳ぎ 入門30
21:00~21:30(30)
栗栖 悠斗
21:00 マスターズスイム~ビギナー~
21:00~21:45(45)
福井 淳一
21:00ミドルステップ
21:00~21:50(50)
岡部 和彦
21:0021:00
TRXフローストレッチ20
21:05~21:25(20)
アドバンスエアロ~MAX~
21:05~22:05(60)
小宮 知子
 
 カロリーバーナーHR
21:10~21:30(20)
股割りストレッチ
21:10~21:25(15)
  
15 1515 15岩城ボクシングアカデミー
21:15~22:15(60)
岩城 健作
ストレッチ
21:15~21:30(15)
1515
パワーラッシュ30
21:20~21:50(30)
三浦 智栄美
 美姿勢ワークアウト
21:25~22:10(45)
SAE 
  
30UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:30~22:15(45)
石原 小夜子
30  30【TIPファンクショナル】 TIME
21:30~22:00(30)
栗栖 悠斗
30 3030
Reトレーニング45
21:35~22:20(45)
坂部 和佳子
454545 454545
  
22:00 22:0022:00 22:0022:0022:00
 
 
15 151515 1515
 
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00