月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
太極拳60
09:20~10:20(60)
薄井 花音

 その他

FULLSTEP MOVEMENT
09:20~10:05(45)
伊地知 義生

 アクティブ

3030303030ステップ1
09:30~10:10(40)
松田 佳代子

 リカバリー動
30
45454545やさしいジャズダンス
09:45~10:45(60)
柴崎 恵理子

 その他

4545
ファーストビクス
09:50~10:30(40)
五十嵐 美奈子

 リカバリー動

気功60
09:55~10:55(60)
森谷 キミ子

 その他

10:00エアロ2
10:00~10:50(50)
道辺 圭一

 アクティブ
10:00ヨガ75
10:00~11:15(75)
澤田 勇人

 リカバリー動
10:00ステップ2
10:00~10:50(50)
村瀬 裕太郎

 アクティブ
太極拳75
10:00~11:15(75)
肥後 充昭

 その他
10:00エアロ1
10:00~10:40(40)
添田 美帆

 リカバリー動
10:0010:00ファーストビクス
10:00~10:40(40)
清水 麻希

 リカバリー動

 
アクアオリジナル30(ボディメイキング)
10:10~10:40(30)
滝澤 由久子

 リカバリー動

 
15151515アクアオリジナル30(サーキット)
10:15~10:45(30)
藤﨑 章子

 リカバリー動

1515PILATES Inner Design30
10:15~10:45(30)
伊地知 義生

 リカバリー動

ウォーク&ジョグ・ベーシック
10:15~10:35(20)
土屋 勇毅

 リカバリー動

 
アクアオリジナル30(アクアピラティス)
10:25~10:55(30)
塚田 美香

 リカバリー動

FULLSTEP MOVEMENT
10:25~11:10(45)
松田 佳代子

 アクティブ

30アクアダンス30
10:30~11:00(30)
小川 万里

 アクティブ

30 303030ヨガ75~アロマリラックスヨガ~
10:30~11:45(75)
江口 わこ

 リカバリー動

アクアミット+F30
10:30~11:00(30)
小堀 民子

 リカバリー動

30
 
エアロ1
10:40~11:20(40)
五十嵐 美奈子

 リカバリー動
   
45454545  4545 ウォーターラッシュ
10:45~11:15(30)
土屋 勇毅

 アクティブ

  アクアダンス30
10:50~11:20(30)
滝澤 由久子

 アクティブ

  ステップ1
10:55~11:35(40)
添田 美帆

 リカバリー動
ジャイロキネシス
10:55~11:40(45)
屋宜 佐英子

 リカバリー動

アクアダンス45
10:55~11:40(45)
藤﨑 章子

 アクティブ
エアロ2
10:55~11:45(50)
清水 麻希

 アクティブ
TRXフローストレッチ
10:55~11:15(20)

 リカバリー動

11:00ステップ2
11:00~11:50(50)
道辺 圭一

 アクティブ
 11:0011:0011:0011:00 11:00STYLE UP YOGA
11:00~11:45(45)
伊地知 義生

 アクティブ

アクアダンス30
11:05~11:35(30)
塚田 美香

 アクティブ

アドバンスエアロ
11:05~12:05(60)
村瀬 裕太郎

 アクティブ
アロマヒーリング45
11:10~11:55(45)
杉崎 奈穂

 リカバリー静

アクアオリジナル45(ダンス&シェイプ)
11:10~11:55(45)
小川 万里

 リカバリー動
 アクアダンス45
11:10~11:55(45)
小堀 民子

 アクティブ
15下半身シェイプ
11:15~11:30(15)

 リカバリー動

15 15 151515  
 メリハリUPPER BODY
11:20~11:40(20)

 アクティブ

 TRXオールワークアウト
11:20~11:40(20)

 アクティブ

STYLE UP YOGA
11:25~12:10(45)
戸原 千波

 アクティブ

ラテン75
11:25~12:40(75)
関澤 収

 その他
30 30フレックスストレッチ20
11:30~11:50(20)

 リカバリー静

30303030
上半身シェイプ
11:35~11:50(15)

 リカバリー動

BAILA BAILA45
11:35~12:20(45)
五十嵐 美奈子

 アクティブ
  
STYLE UP YOGA
11:40~12:25(45)
三月

 アクティブ

    
454545ファストシェイプ
11:45~12:00(15)

 アクティブ

4545 45  
   ヨガ60
11:50~12:50(60)
杉崎 奈穂

 リカバリー動

  メリハリABS
11:55~12:15(20)

 アクティブ

HULA HULA
11:55~12:40(45)
添田 美帆

 その他

上半身シェイプ
11:55~12:10(15)

 リカバリー動

Functional Sequence YOGA
11:55~12:40(45)
八木 真梨子

 リカバリー動

SPARTAN WORKOUT-SPRINT20-
11:55~12:15(20)

 アクティブ

 ヨガ45
11:55~12:40(45)
澤田 勇人

 リカバリー動

12:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:00~12:45(45)
kanako 

 アクティブ

12:0012:00 12:0012:0012:00パワーラッシュ45
12:00~12:45(45)
芝山 敬子

 アクティブ
 
PILATES Inner Design30
12:10~12:40(30)
杉崎 奈穂

 リカバリー動

  
1515 1515ストレッチ
12:15~12:30(15)

 リカバリー動

15 15
 パワーラッシュ30
12:20~12:50(30)
小西 満利奈

 アクティブ

 アロマヒーリング45
12:25~13:10(45)
戸原 千波

 リカバリー静

ターゲットサイクル30
12:25~12:55(30)
日向野 有紗

 アクティブ

3030美カラテFit
12:30~13:15(45)
小西 満利奈

 アクティブ

3030 3030
HULA HULA
12:35~13:20(45)
三月

 その他

     
45 4545454545 
Functional Sequence YOGA
12:50~13:35(45)
杉崎 奈穂

 リカバリー動

  エアロ2
12:50~13:40(50)
村瀬 裕太郎

 アクティブ
ストレッチ
12:55~13:10(15)

 リカバリー動

ストレッチ
12:55~13:10(15)
小西 満利奈

 リカバリー動

FULLSTEP MOVEMENT
12:55~13:40(45)
関根 郁子

 アクティブ

PILATES BODY MAKE45
12:55~13:40(45)
八木 真梨子

 リカバリー動

 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
12:55~13:55(60)
澤田 勇人

 リカバリー動
トータルリカバリー
12:55~13:15(20)

 リカバリー静

13:00FULLSTEP MOVEMENT
13:00~13:45(45)
kanako 

 アクティブ

13:0013:0013:00フレックスストレッチ20
13:00~13:20(20)

 リカバリー静

13:0013:00ファイティングラッシュ45
13:00~13:45(45)
芝山 敬子

 アクティブ
   RPBコントロール60
13:10~14:10(60)
幸恵

 リカバリー動
15ファストシェイプ
13:15~13:30(15)

 アクティブ

15 15151515 
 エアロ2
13:20~14:10(50)
名原 麻里

 アクティブ
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
13:20~14:20(60)
戸原 千波

 リカバリー動
 メリハリABS
13:20~13:40(20)

 アクティブ

下半身シェイプ
13:25~13:40(15)

 リカバリー動

美腸エクササイズ
13:25~13:45(20)

 リカバリー静

30 30RPBコントロール45
13:30~14:15(45)
飯室 有希子

 リカバリー動
30303030
 かんたんストリートダンス
13:35~14:35(60)
克 

 その他
Diet Club
13:35~14:05(30)
鈴木 真輝子

 アクティブ

     
45 4545上半身シェイプ
13:45~14:00(15)

 リカバリー動

45 4545 メリハリUPPER BODY
13:45~14:05(20)

 アクティブ

スリムボクシング30
13:50~14:20(30)
鈴木 真輝子

 アクティブ

PILATES BODY MAKE30
13:50~14:20(30)
関根 郁子

 リカバリー動

TRXオールワークアウト
13:50~14:10(20)

 アクティブ

バレエ75
13:55~15:10(75)
八木 真梨子

 その他
PILATES Inner Design45
13:55~14:40(45)
村瀬 裕太郎

 リカバリー動

 
14:00ヨガ75
14:00~15:15(75)
高屋 由紀子

 リカバリー動
14:0014:00 14:0014:0014:00RPBコントロール60
14:00~15:00(60)
斎藤 由香里

 リカバリー動
  
   美カラテFit
14:10~14:55(45)
芝山 敬子

 アクティブ

1515 151515TRXカーディオサーキット
14:15~14:35(20)

 リカバリー動

15ターゲットサイクル30
14:15~14:45(30)
小西 満利奈

 アクティブ

   
BAILA BAILA45
14:25~15:10(45)
名原 麻里

 アクティブ
30ベリーダンスフィットネス
14:30~15:15(45)
坂部 和佳子

 その他

30エアロ2
14:30~15:20(50)
小澤 登

 アクティブ
TRXカーディオサーキット
14:30~14:50(20)

 リカバリー動

30HULA HULA
14:30~15:15(45)
道辺 圭一

 その他

メリハリHIP
14:30~14:50(20)

 アクティブ

アクアオリジナル30(ヌードルダンス)
14:30~15:00(30)
塚田 美香

 リカバリー動

30バレエ75
14:30~15:45(75)
中野 英子

 その他
3030
ターゲットサイクル20
14:35~14:55(20)
鈴木 真輝子

 アクティブ

 エアロ1
14:35~15:15(40)
百瀬 容子

 リカバリー動
TRXフローストレッチ
14:35~14:55(20)

 リカバリー動

 
 
454545454545 
  SQUEEZE YOGA
14:50~15:20(30)
日向野 有紗

 リカバリー動

 トータルリカバリー
14:55~15:15(20)

 リカバリー静

メリハリABS
14:55~15:15(20)

 アクティブ

  
15:00TRXオールワークアウト
15:00~15:20(20)

 アクティブ

15:00BODY MAKE SWIM
15:00~15:30(30)
栗栖 悠斗

 リカバリー動
15:00 15:00TRXオールワークアウト
15:00~15:20(20)

 アクティブ

15:0015:00 
 アクアダンス45
15:10~15:55(45)
塚田 美香

 アクティブ
 ステップ1
15:10~15:50(40)
道辺 圭一

 リカバリー動
アクティブ ストレッチ
15:10~15:40(30)
小西 満利奈

 リカバリー動

15  15 15  15 1515
  美腸エクササイズ
15:20~15:40(20)

 リカバリー静

  
TRXフローストレッチ
15:25~15:45(20)

 リカバリー動

ターゲットサイクル20
15:25~15:45(20)
芝山 敬子

 アクティブ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:25~16:10(45)
SAE 

 アクティブ

30エアロ1
15:30~16:10(40)
坂部 和佳子

 リカバリー動
30 30ステップ2
15:30~16:20(50)
道辺 圭一

 アクティブ
30STYLE UP YOGA
15:30~16:15(45)
百瀬 容子

 アクティブ

30UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:30~16:15(45)
大蔵 みどり

 アクティブ

30
はじめてバレエ
15:35~16:05(30)
堀江 真紀

 その他

FULLSTEP MOVEMENT
15:35~16:20(45)
日向野 有紗

 アクティブ

メリハリABS
15:35~15:55(20)

 アクティブ

フィンスイム30
15:40~16:10(30)
栗栖 悠斗

 その他
  
45 45 4545 4545
 
Care Yoga45
15:55~16:40(45)
小澤 登

 リカバリー動

  Diet Club
15:55~16:25(30)
三浦 智栄美

 アクティブ

16:0016:0016:0016:0016:00メリハリHIP
16:00~16:20(20)

 アクティブ

16:00
 アドバンスエアロ
16:05~17:05(60)
道辺 圭一

 アクティブ
 バレエ60
16:10~17:10(60)
堀江 真紀

 その他
  
151515スイミングサークル
16:15~17:00(45)

 その他

15 15 15
ステップ1
16:20~17:00(40)
坂部 和佳子

 リカバリー動
   
ベリーダンスフィットネス
16:25~17:10(45)
SAE 

 その他

 
3030303030HIPHOP JAZZ60
16:30~17:30(60)
大蔵 みどり

 その他
バタフライ 入門30
16:30~17:00(30)
栗栖 悠斗

 その他

30
美カラテFit
16:35~17:20(45)
日向野 有紗

 アクティブ

Care Yoga45
16:35~17:20(45)
今村 恵

 リカバリー動

 バーチャルターゲットサイクル30
16:40~17:10(30)

 アクティブ

454545454545ターゲットサイクル30
16:45~17:15(30)
三浦 智栄美

 アクティブ

17:00 17:0017:00 17:0017:00 17:00
 
   四泳法30
17:10~17:40(30)
栗栖 悠斗

 その他
151515151515 
  
はじめてHIPHOP
17:25~18:10(45)
kanako 

 その他

3030303030 エアロ2
17:30~18:20(50)
渡辺 英昭

 アクティブ
30
トータルリカバリー
17:35~17:55(20)

 リカバリー静

 
4545454545パワーラッシュ45
17:45~18:30(45)
日向野 有紗

 アクティブ
45
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
 
151515151515
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
18:20~19:05(45)
kanako 

 アクティブ

3030303030 30
ステップ2
18:35~19:25(50)
渡辺 英昭

 アクティブ
4545454545ファイティングラッシュ45
18:45~19:30(45)
日向野 有紗

 アクティブ
45
19:0019:0019:00背泳ぎ 入門30
19:00~19:30(30)
畑田 信男

 その他

19:0019:00マスターズスイム~フリー~
19:00~20:00(60)

 その他
19:00
 
151515151515
アクティブ ストレッチ
19:20~19:50(30)
三浦 智栄美

 リカバリー動

エアロ2
19:20~20:10(50)
岡部 和彦

 アクティブ
STYLE UP YOGA
19:25~20:10(45)
郡山 恵

 アクティブ

【CARDIOトレーニング】ZONE
19:25~20:10(45)
飯山 大輔

 アクティブ

美カラテFit
19:25~20:10(45)
土屋 勇毅

 アクティブ

 
303030 3030 30
ファイティングラッシュ30
19:35~20:05(30)
日向野 有紗

 アクティブ

パワーラッシュ30
19:35~20:05(30)
芝山 敬子

 アクティブ

キックシェイプ30
19:35~20:05(30)
鈴木 真輝子

 アクティブ

ターゲットサイクル30
19:40~20:10(30)
宮下 拓朗

 アクティブ

バタフライ 入門30
19:40~20:10(30)
畑田 信男

 その他

45454545アクアミット+F30
19:45~20:15(30)
日向野 有紗

 リカバリー動

4545
クロール 入門30
19:50~20:20(30)
栗栖 悠斗

 その他

 
美腸エクササイズ
19:55~20:15(20)

 リカバリー静

20:0020:0020:0020:0020:00 20:00
  ノンストップBAILA BAILA60
20:05~21:05(60)
霜田 哲也

 アクティブ
 
      
15 151515 1515
【CARDIOトレーニング】ZONE
20:20~21:05(45)
石原 小夜子

 アクティブ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
SAE 

 アクティブ

SPARTAN WORKOUT-SPRINT20-
20:20~20:40(20)

 アクティブ

 メリハリABS
20:20~20:40(20)

 アクティブ

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
20:25~21:10(45)
郡山 恵

 リカバリー動
FULLSTEP MOVEMENT
20:25~21:10(45)
飯山 大輔

 アクティブ

パワーラッシュ45
20:25~21:10(45)
栗栖 悠斗

 アクティブ
TRXオールワークアウト
20:25~20:45(20)

 アクティブ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:25~21:10(45)
小川 ゆり

 アクティブ

ステップ2
20:25~21:15(50)
岡部 和彦

 アクティブ
アクアダンス30
20:25~20:55(30)
日向野 有紗

 アクティブ

30メリハリHIP
20:30~20:50(20)

 アクティブ

30平泳ぎ 入門30
20:30~21:00(30)
栗栖 悠斗

 その他

30303030
  
4545ターゲットサイクル20
20:45~21:05(20)
芝山 敬子

 アクティブ

45 45ストレッチ
20:45~21:00(15)

 リカバリー動

4545
 Diet Club
20:50~21:20(30)
土屋 勇毅

 アクティブ

TRXカーディオサーキット
20:55~21:15(20)

 リカバリー動

 
21:00マスターズスイム~フリー~
21:00~22:00(60)

 その他
21:00 21:0021:00 21:0021:00
    
    
15 151515 バーチャルターゲットサイクル30
21:15~21:45(30)

 アクティブ

1515
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:20~22:05(45)
石原 小夜子

 アクティブ

キックシェイプ45
21:20~22:05(45)
芝山 敬子

 アクティブ
DDDハウスワークアウト
21:20~22:05(45)
霜田 哲也

 アクティブ
 HIPHOP60
21:20~22:20(60)
小川 ゆり

 その他
美カラテFit
21:25~22:10(45)
日向野 有紗

 アクティブ

ベリーダンスフィットネス
21:25~22:10(45)
SAE 

 その他

ファイティングラッシュ45
21:25~22:10(45)
栗栖 悠斗

 アクティブ
30バーチャルターゲットサイクル30
21:30~22:00(30)

 アクティブ

3030SPARTAN WORKOUT-SPRINT20-
21:30~21:50(20)

 アクティブ

マスターズスイムフリー
21:30~22:00(30)

 その他
30STYLE UP YOGA
21:30~22:15(45)
日向野 有紗

 アクティブ

3030
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