月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
プールB
プレイコート
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
プールB
プレイコート
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
プールB
プレイコート
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
プールB
プレイコート
  Aスタジオ
Bスタジオ
プールA
プレイコート
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
プレイコート
07:00      07:00      07:00      07:00      07:00    07:00     
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
1515PILATES Inner Design45
10:15~11:00(45)
森 真理子

 リカバリー動

15151515
エアロ2
10:20~11:10(50)
日下 健一朗

 アクティブ
ヨガ75
10:20~11:35(75)
吉川 和子

 リカバリー動
エアロ2
10:20~11:10(50)
澤田 勇人

 アクティブ
エアロ2
10:20~11:10(50)
土屋 朋子

 アクティブ
ヨガ60
10:25~11:25(60)
渡  美樹

 リカバリー動

STYLE UP YOGA
10:25~11:10(45)
房枝

 アクティブ

エアロ1
10:25~11:05(40)
豊留 理紗

 リカバリー動
ヨガ60
10:25~11:25(60)
増田 美香

 リカバリー動

3030太極拳30
10:30~11:00(30)
安藤 まり子

 その他

30美腸エクササイズ
10:30~10:50(20)

 リカバリー静

30トータルリカバリー
10:30~10:50(20)

 リカバリー静

30太極拳30
10:30~11:00(30)
肥後 充昭

 その他

30
エアロ1
10:35~11:15(40)
坂部 和佳子

 リカバリー動
美腸エクササイズ
10:40~11:00(20)

 リカバリー静

アクアダンス30
10:40~11:10(30)
滝澤 由久子

 アクティブ

ウォーク&ジョグ30
10:40~11:10(30)
増井 久美子

 リカバリー動

454545454545
  
トータルリカバリー
10:55~11:15(20)

 リカバリー静

プレイコートムービングストレッチ
10:55~11:10(15)

 リカバリー動

TRXフローストレッチ
10:55~11:15(20)

 リカバリー動

11:00 11:00  11:0011:0011:00 アクアダンス30
11:00~11:30(30)
小室 めぐみ

 アクティブ

11:00
TRXオールワークアウト
11:05~11:25(20)

 アクティブ

 
 トータルリカバリー
11:10~11:30(20)

 リカバリー静

    太極拳60
11:10~12:10(60)
肥後 充昭

 その他
  
15 15太極拳45
11:15~12:00(45)
安藤 まり子

 その他

【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:15~12:00(45)
児島 美加

 アクティブ

15 15BAILA BAILA45
11:15~12:00(45)
百瀬 容子

 アクティブ
1515 
アクアダンス45
11:20~12:05(45)
滝澤 由久子

 アクティブ
アロマヒーリング45
11:20~12:05(45)
日下 健一朗

 リカバリー静

アクアダンス30
11:20~11:50(30)
増井 久美子

 アクティブ

プレイコートチャレンジ
11:20~11:40(20)

 リカバリー動

【月替わり】ステップ1
11:20~12:00(40)
土屋 朋子

 アクティブ

TRXオールワークアウト
11:20~11:40(20)

 アクティブ

  ステップ1
11:25~12:05(40)
房枝

 リカバリー動
QUEEN'S YOGA45
11:25~12:10(45)
澤田 勇人

 リカバリー動
 
30BAILA BAILA45
11:30~12:15(45)
坂部 和佳子

 アクティブ
TRXフローストレッチ
11:30~11:50(20)

 リカバリー動

30 30スリムコアボール
11:30~11:50(20)

 アクティブ

3030 30
 
アクティブ ストレッチ
11:40~12:10(30)
鈴木 翔平

 リカバリー動

ブレスレッチ
11:40~12:00(20)

 リカバリー静

 アクアミット+F30
11:40~12:10(30)
小室 めぐみ

 リカバリー動

バレエ75~初・中級~
11:40~12:55(75)
宇山 たわ

 その他
 
45454545スタイルストレッチ
11:45~11:55(10)

 リカバリー動

45プレイコートムービングストレッチ
11:45~12:00(15)

 リカバリー動

45ブレスレッチ
11:45~12:05(20)

 リカバリー静

  エアロ2
11:50~12:40(50)
油田 豪

 アクティブ
 
メリハリABS
11:55~12:15(20)

 アクティブ

スタイルストレッチ
11:55~12:05(10)

 リカバリー動

 
12:0012:00   12:0012:00 アクアウォーク15
12:00~12:15(15)

 リカバリー動

TRXオールワークアウト
12:00~12:20(20)

 アクティブ

12:00 12:00 
     
 アクアウォーク15
12:10~12:25(15)

 リカバリー動

ヨガ60
12:10~13:10(60)
増田 美香

 リカバリー動

アクアミット・ベーシック
12:10~12:30(20)

 リカバリー動

PILATES BODY MAKE30
12:10~12:40(30)
高橋 幸子

 リカバリー動

   プレイコート バランスワークアウト
12:10~12:30(20)

 リカバリー動

15  15メリハリHIP
12:15~12:35(20)

 アクティブ

15健美操60
12:15~13:15(60)
藤原 裕子

 リカバリー動

TRXフローストレッチ
12:15~12:35(20)

 リカバリー動

15 1515STYLE UP YOGA
12:15~13:00(45)
児島 美加

 アクティブ

メリハリABS
12:15~12:35(20)

 アクティブ

ANIMAL ENERGY45
12:20~13:05(45)
児島 美加

 リカバリー動

アクア全身シェイプ
12:20~12:35(15)

 リカバリー動

 パワーラッシュ45
12:20~13:05(45)
鶴薗 祉広

 アクティブ
STYLE UP YOGA
12:20~13:05(45)
さとこ

 アクティブ

ベリーダンスフィットネス
12:25~13:10(45)
松山 登貴子

 その他

 パワーラッシュ45
12:25~13:10(45)
鶴薗 祉広

 アクティブ
TRXフローストレッチ
12:25~12:45(20)

 リカバリー動

30Diet Club
12:30~13:00(30)
鈴木 翔平

 アクティブ

アクア機能改善
12:30~12:45(15)

 リカバリー動

3030 3030 30
 ウォーク&ジョグ・ベーシック
12:35~12:55(20)
田仲 啓子

 リカバリー動

  プレイコート チャレンジ
12:35~12:55(20)

 アクティブ

 
ブレスレッチ
12:40~13:00(20)

 リカバリー静

メリハリABS
12:40~13:00(20)

 アクティブ

TRXフローストレッチ
12:40~13:00(20)

 リカバリー動

  大人のフィットネス学校
12:40~13:00(20)

 リカバリー動

45 454545 4545
アロマヒーリング30
12:50~13:20(30)
高橋 幸子

 リカバリー静

メリハリHIP
12:50~13:10(20)

 アクティブ

 ステップ1
12:55~13:35(40)
油田 豪

 リカバリー動
  
13:00  13:00 13:00 13:0013:00プレイコート プラスS
13:00~13:15(15)

 リカバリー動

13:00  
トータルリカバリー
13:05~13:25(20)

 リカバリー静

 TRXオールワークアウト
13:05~13:25(20)

 アクティブ

  
    
15Mind Flow Yoga
13:15~14:00(45)
小柳 美子

 リカバリー静

15HULA HULA
13:15~14:00(45)
高橋 幸子

 その他

15 15SPARTAN with CAGE
13:15~13:35(20)

 アクティブ

15ベリーダンス45
13:15~14:00(45)
石丸 和美

 その他
 15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
13:15~14:15(60)
高屋 由紀子

 リカバリー動
【月替わり】スリムボクシング45
13:15~14:00(45)
鈴木 惠太

 アクティブ

カロリーバーナーHR
13:15~13:35(20)

 アクティブ

ステップ2
13:20~14:10(50)
岩野 里美

 アクティブ
 エアロ1
13:20~14:00(40)
さとこ

 リカバリー動
ブレスレッチ
13:20~13:40(20)

 リカバリー静

ファイティングラッシュ30
13:25~13:55(30)
宮崎 紗衣

 アクティブ

 プレイコートチャレンジ
13:25~13:45(20)

 リカバリー動

ヨガ60
13:25~14:25(60)
薬袋 利恵子

 リカバリー動

 
30プレイコート バランスワークアウト
13:30~13:50(20)

 リカバリー動

3030PILATES BODY MAKE30
13:30~14:00(30)
清永 亜希子

 リカバリー動

トータルリカバリー
13:30~13:50(20)

 リカバリー静

30ジャズダンス60
13:30~14:30(60)
金子 礼二郎

 その他
3030
   
 カーディオリカバリーHR
13:40~14:00(20)

 リカバリー動

4545 4545太極拳75
13:45~15:00(75)
盛田 彩乃

 その他
4545
 プレイコートムービングストレッチ
13:50~14:05(15)

 リカバリー動

 
 プレイコート Rhythm Heart Beat
13:55~14:10(15)

 リカバリー動

14:00 14:00 14:00 プレイコート チャレンジ
14:00~14:20(20)

 アクティブ

14:0014:00  トレーニングテクニック
14:00~14:15(15)

 リカバリー動

14:00  
 
かんたんFストレッチ
14:10~14:30(20)

 リカバリー動

  エアロ1
14:10~14:50(40)
清永 亜希子

 リカバリー動
ステップ1
14:10~14:50(40)
さとこ

 リカバリー動
プレイコート プラスS
14:10~14:25(15)

 リカバリー動

15エアロ1
14:15~14:55(40)
小柳 美子

 リカバリー動
15Functional Sequence YOGA
14:15~15:00(45)
高橋 幸子

 リカバリー動

アクアウォーク15
14:15~14:30(15)

 リカバリー動

1515カーディオリカバリーHR
14:15~14:35(20)

 リカバリー動

クロール 入門30
14:15~14:45(30)
鈴木 惠太

 その他

15ヨガ75
14:15~15:30(75)
高屋 由紀子

 リカバリー動
 15 
エアロ1
14:20~15:00(40)
岩野 里美

 リカバリー動
SPARTAN with CAGE
14:20~14:40(20)

 アクティブ

 エアロ2
14:20~15:10(50)
大森 朋子

 アクティブ
 ブレスレッチ
14:25~14:45(20)

 リカバリー静

SPARTAN with CAGE
14:25~14:45(20)

 アクティブ

アロマヒーリング30
14:25~14:55(30)
高屋 由紀子

 リカバリー静

 
30 30 30背泳ぎ 入門30
14:30~15:00(30)
田仲 啓子

 その他

30 3030メリハリHIP
14:30~14:50(20)

 アクティブ

大人のフィットネス学校
14:35~14:55(20)

 リカバリー動

はじめてスイム20
14:35~14:55(20)

 その他

 
 Diet Club
14:40~15:10(30)
児島 美加

 アクティブ

エアロ1
14:40~15:20(40)
添田 美帆

 リカバリー動
45バレエ75~初・中級~
14:45~16:00(75)
谷口 裕子

 その他
45TRXオールワークアウト
14:45~15:05(20)

 アクティブ

45 45 美腸エクササイズ
14:45~15:05(20)

 リカバリー静

45 45
 美腸エクササイズ
14:50~15:10(20)

 リカバリー静

バタフライ 入門30
14:50~15:20(30)
鈴木 惠太

 その他

 トータルリカバリー
14:50~15:10(20)

 リカバリー静

 
    
15:00DO作教習
15:00~15:20(20)

 リカバリー動

15:00  15:00気功60
15:00~16:00(60)
落合 郁子

 その他

 15:00 15:00Diet Club
15:00~15:30(30)
本澤 優里花

 アクティブ

15:00
 平泳ぎ 入門30
15:05~15:35(30)
田仲 啓子

 その他

 
エアロ2
15:10~16:00(50)
吉岡 茂広

 アクティブ
HIPHOP60
15:10~16:10(60)
霜田 恵

 その他
TRXフローストレッチ
15:10~15:30(20)

 リカバリー動

  バレエ75~初級~
15:10~16:25(75)
筧田 美由紀

 その他
DO作教習
15:10~15:30(20)

 リカバリー動

  
1515スロースイム60
15:15~16:15(60)
田仲 啓子

 その他
15大人のフィットネス学校
15:15~15:35(20)

 リカバリー動

1515メリハリABS
15:15~15:35(20)

 アクティブ

15パワーラッシュ45
15:15~16:00(45)
宮崎 紗衣

 アクティブ
 パワーラッシュ45
15:20~16:05(45)
鈴木 翔平

 アクティブ
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:20~16:05(45)
児島 美加

 アクティブ

  PILATES Inner Design45
15:20~16:05(45)
大森 朋子

 リカバリー動

プレイコート +G HARD
15:20~15:40(20)

 リカバリー動

ブレスレッチ
15:25~15:45(20)

 リカバリー静

3030 3030アクアダンス30
15:30~16:00(30)
鈴木 良江

 アクティブ

 30  30
  HULA HULA
15:35~16:20(45)
添田 美帆

 その他

 
メリハリHIP
15:40~16:00(20)

 アクティブ

BAILA BAILA45
15:40~16:25(45)
名原 麻里

 アクティブ
アロマヒーリング45
15:40~16:25(45)
戸原 千波

 リカバリー静

アクアダンス45
15:40~16:25(45)
尾村 実

 アクティブ
 
45アクアダンス45
15:45~16:30(45)
滝澤 由久子

 アクティブ
 45美腸エクササイズ
15:45~16:05(20)

 リカバリー静

45アクアダンス45
15:45~16:30(45)
折戸 真莉子

 アクティブ
4545FUN SWIM
15:45~16:15(30)
田仲 啓子

 リカバリー動
プレイコート プラスG
15:45~16:05(20)

 リカバリー動

45プレイコート Rhythm Heart Beat
15:45~16:00(15)

 リカバリー動

プレイコート プラスG
15:50~16:10(20)

 リカバリー動

16:00  16:0016:00 16:00  16:0016:00  
     
ステップ2
16:10~17:00(50)
吉岡 茂広

 アクティブ
  SPARTAN WORKOUT30
16:10~16:40(30)
宮崎 紗衣

 アクティブ

メリハリABS
16:10~16:30(20)

 アクティブ

プレイコート プラスS
16:10~16:25(15)

 リカバリー動

1515カーディオリカバリーHR
16:15~16:35(20)

 リカバリー動

 15ファーストビクス
16:15~16:55(40)
児島 美加

 リカバリー動

1515 15ファイティングラッシュ45
16:15~17:00(45)
宮崎 紗衣

 アクティブ
【Hip Make Dance】 BUMBUM
16:15~17:00(45)
杉山 直子

 アクティブ

アクティブ ストレッチ
16:20~16:50(30)
鈴木 翔平

 リカバリー動

 TRXオールワークアウト
16:20~16:40(20)

 アクティブ

     
30 3030 30バレエ入門
16:30~17:15(45)
筧田 美由紀

 その他

PILATES Inner Design45
16:30~17:15(45)
吉山 喜代美

 リカバリー動

 3030
 エアロ2
16:35~17:25(50)
名原 麻里

 アクティブ
HULA HULA
16:35~17:20(45)
豊留 理紗

 その他

 TRXオールワークアウト
16:40~17:00(20)

 アクティブ

 
454545454545
 スタイルストレッチ
16:50~17:00(10)

 リカバリー動

TRXフローストレッチ
16:50~17:10(20)

 リカバリー動

 
17:00 17:0017:00 17:0017:00 17:00  
TRXフローストレッチ
17:05~17:25(20)

 リカバリー動

やさしいHIPHOP
17:10~17:55(45)
めり

 その他

ANIMAL ENERGY45
17:10~17:55(45)
杉山 直子

 リカバリー動

 
15151515  1515
 
  
3030303030メリハリHIP
17:30~17:50(20)

 アクティブ

30
STYLE UP YOGA
17:35~18:20(45)
戸原 千波

 アクティブ

4545454545UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
17:45~18:30(45)
めり

 アクティブ

45
 
  
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
SQUEEZE YOGA
18:05~18:35(30)
児島 美加

 リカバリー動

DDD STYLE HIPHOP
18:10~18:55(45)
めり

 アクティブ
151515151515
 
3030303030 30
 
4545454545バレエ60~初級~
18:45~19:45(60)
中野 英子

 その他
45
 
19:0019:0019:0019:0019:0019:00
QUEEN'S YOGA45
19:10~19:55(45)
日下 健一朗

 リカバリー動
PILATES BODY MAKE45
19:10~19:55(45)
鈴木 まり子

 リカバリー動

ファーストビクス
19:10~19:50(40)
清永 亜希子

 リカバリー動

DDD STYLE HIPHOP
19:10~19:55(45)
槙原 ゆか里

 アクティブ
15ステップ1
19:15~19:55(40)
吉岡 茂広

 リカバリー動
PILATES Inner Design45
19:15~20:00(45)
児島 美加

 リカバリー動

1515HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
19:15~20:00(45)
上岡 雅子

 リカバリー動
カロリーバーナーHR
19:15~19:35(20)

 アクティブ

アクアダンス30
19:15~19:45(30)
尾村 実

 アクティブ

15スイムクラブ~初・中級~
19:15~20:15(60)

 その他
1515
TRXフローストレッチ
19:20~19:40(20)

 リカバリー動

AB-Cra部 for Woman
19:20~19:50(30)

 リカバリー動

ブレスレッチ
19:20~19:40(20)

 リカバリー静

プレイコート +G HARD
19:25~19:45(20)

 リカバリー動

3030HULA HULA
19:30~20:15(45)
野﨑 夏子

 その他

スイムクラブ~中上級~
19:30~20:30(60)

 その他
30303030
 
  
45TRXオールワークアウト
19:45~20:05(20)

 アクティブ

45 45 45プレイコート バランスワークアウト
19:45~20:05(20)

 リカバリー動

45 45
SPARTAN with CAGE
19:50~20:10(20)

 アクティブ

  
    
20:00 20:0020:00 AB-Cra部 for Men
20:00~20:30(30)

 リカバリー動

20:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
20:00~20:45(45)
清永 亜希子

 リカバリー動
20:0020:00
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:05~20:50(45)
槙原 ゆか里

 アクティブ

 
Diet Club
20:10~20:40(30)
鈴木 惠太

 アクティブ

プレイコート バランスワークアウト
20:10~20:30(20)

 リカバリー動

STYLE UP YOGA
20:10~20:55(45)
日下 健一朗

 アクティブ

 STYLE UP YOGA
20:10~20:55(45)
上岡 雅子

 アクティブ

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:15~21:00(45)
ERINA 

 アクティブ

15 クロール 入門20
20:15~20:35(20)
田仲 啓子

 その他

15【CARDIOトレーニング】ZONE
20:15~21:00(45)
名原 麻里

 アクティブ

15 AthleeMan
20:15~20:45(30)

 リカバリー動
1515
メリハリABS
20:20~20:40(20)

 アクティブ

30 30ファイティングラッシュ30
20:30~21:00(30)
森本 圭

 アクティブ

 30 303030
プレイコート Rhythm Heart Beat
20:35~20:50(15)

 リカバリー動

 
  トレーニングテクニック
20:40~21:00(20)

 リカバリー動

4545メリハリHIP
20:45~21:05(20)

 アクティブ

4545  4545
パワーラッシュ45
20:50~21:35(45)
鈴木 惠太

 アクティブ
  
  
21:00 21:00 21:00  21:00SPARTAN WORKOUT30
21:00~21:30(30)
宮崎 紗衣

 アクティブ

Athlee Woman Club
21:00~21:30(30)

 リカバリー動

21:0021:00
メリハリHIP
21:05~21:25(20)

 アクティブ

 プレイコート プラスS
21:05~21:20(15)

 リカバリー動

HULA HULA
21:05~21:50(45)
野﨑 夏子

 その他

ベリーダンスフィットネス
21:10~21:55(45)
尾村 実

 その他

ブレスレッチ
21:10~21:30(20)

 リカバリー静

ANIMAL ENERGY45
21:10~21:55(45)
名原 麻里

 リカバリー動

15バレエ60~中級~
21:15~22:15(60)
筧田 美由紀

 その他
15パワーラッシュ30
21:15~21:45(30)
森本 圭

 アクティブ

15ファイティングラッシュ45
21:15~22:00(45)
土屋 伸太郎

 アクティブ
151515
 
 プレイコート +G HARD
21:25~21:45(20)

 リカバリー動

30ブレスレッチ
21:30~21:50(20)

 リカバリー静

30 3030  3030
 
バレエ入門
21:40~22:25(45)
中野 英子

 その他

トータルリカバリー
21:40~22:00(20)

 リカバリー静

4545 45 454545
  
  
22:0022:0022:00 22:00 22:0022:00
15 1515151515
 
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00