新百合ヶ丘店 - 2012年05月のスケジュール
| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 金曜日 | 土曜日 | 日曜日 | ||||||||||||||||||||||||||||||
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Aスタジオ |
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フリースペース |
プールA |
プールB |
Aスタジオ |
Bスタジオ |
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Aスタジオ |
Bスタジオ |
フリースペース |
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Bスタジオ |
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Aスタジオ |
Bスタジオ |
フリースペース |
プールA |
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Aスタジオ |
Bスタジオ |
フリースペース |
プールA |
プールB |
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| 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 10:00 | 10:00 | 10:00 | 10:00 | 10:00 | 10:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| ヨガ75 10:20～11:35(75) 吉川 和子 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ヨガ60 10:25～11:25(60) 渡 美樹 | マットピラティス45 10:25～11:10(45) 森 真理子 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 10:25～11:10(45) 日下 健一朗 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 10:25～11:05(40) 樋口 祐子 | ファンクショナルストレッチ 10:25～10:40(15)  | ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 10:25～11:15(50) 澤田 勇人 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 10:25～11:10(45) 花村 育彦 | ヨガ60 10:25～11:25(60) 増田 美香 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | ～24式～太極拳75 10:30～11:45(75) 西脇 恵子 | 30 | 30 | 30 | 太極拳30 10:30～11:00(30) 西脇 恵子 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 10:35～11:15(40) 坂部 和佳子 | ベーシックステップⅠ 10:35～11:15(40) 松本 房枝 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| アクアダンス30 10:40～11:10(30) 滝澤 由久子 | アクアミット30 10:40～11:10(30) 岩月 穂波 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| PPアッパーボディ 10:50～11:05(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| PPストレッチ 10:55～11:10(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 11:00 | ファンクショナルストレッチ 11:00～11:15(15) | 11:00 | 11:00 | 11:00 | 11:00 | アクアダンス30 11:00～11:30(30) 小室 めぐみ | 11:00 | ||||||||||||||||||||||||||||
| お腹スッキリ 11:10～11:25(15) | ～42式～太極拳60 11:10～12:10(60) 西脇 恵子 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 11:15～12:05(50) 樋口 祐子 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｺｱ 11:20～11:35(15) | BIG DANCE 11:20～12:05(45) 小川 麻衣 | 上半身シェイプ 11:20～11:35(15) | アクアダンス45 11:20～12:05(45) 滝澤 由久子 | アロマヒーリング45 11:20～12:05(45) 日下 健一朗 | アクアダンス30 11:20～11:50(30) 岩月 穂波 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 11:20～12:00(40) 花村 育彦 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 11:25～12:10(45) 澤田 勇人 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | BAILA BAILA45 11:30～12:15(45) 坂部 和佳子 | 30 | 30 | V（部位）DANCE30 11:30～12:00(30) 松本 房枝 | 30 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 11:30～11:45(15) | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||
| マットピラティス30 11:40～12:10(30) 坂田 慶子 | F-Bodyﾛｳﾜｰ 11:40～11:55(15) | アクアオリジナル～美☆ボディメイク～ 11:40～12:10(30) 小室 めぐみ | バレエ75～初・中級～ 11:40～12:55(75) 宇山 たわ | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | ウォーキングパートナー 11:45～12:00(15) | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 背骨スッキリ 11:45～12:00(15) | ||||||||||||||||||||||||||||
| アドバンスエアロ～MAX～ 11:50～12:50(60) 油田 豪 | かんたんエアロ 11:50～12:10(20) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ヨガ60 11:55～12:55(60) 増田 美香 | ファンクショナルストレッチ 11:55～12:10(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 12:00 | 12:00 | 12:00 | ミットウォーク 12:00～12:20(20) 渡辺 綾香 | 12:00 | 初めてｳｫｰｸ15 12:00～12:15(15) | 12:00 | 12:00 | ||||||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 12:05～12:20(15) | F-Bodyｺｱ 12:05～12:20(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| マットピラティス30 12:10～12:40(30) 花村 育彦 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | エイジレスワークアウト 12:15～13:00(45) 小川 麻衣 | 15 | 健美操 12:15～13:15(60) 松田 由美 | ミドルステップ 12:15～13:05(50) 松本 房枝 | 15 | エイジレスワークアウト 12:15～13:00(45) 樋口 祐子 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||
| ベリーダンスフィットネス45 12:20～13:05(45) 石丸 和美 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| パワーラッシュ30 12:25～12:55(30) 作田 拓也  | アクティブ ストレッチ 12:25～12:55(30) 高橋 幸子（新百合） | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | ベリーダンスフィットネス45 12:30～13:15(45) 坂田 慶子 | 30 | はじめてHULA 12:30～12:45(15) | 30 | ウォーク＆ジョグ 12:30～12:50(20) 渡辺 綾香 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||
| はじめてキック 12:35～12:55(20) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 背骨スッキリ 12:40～12:55(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | はじめてスイム20 12:45～13:05(20) 青木 賢太郎 | 45 | |||||||||||||||||||||||||||||
| HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ６０ 12:55～13:55(60) 高屋 由紀子 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 13:00 | 13:00 | 13:00 | F-Bodyエクスプレス ゴルフ15 13:00～13:15(15) | 13:00 | 13:00 | 13:00 | |||||||||||||||||||||||||||||
| フレックスストレッチ20 13:05～13:25(20) 作田 拓也 | ベーシックステップⅡ 13:05～13:50(45) 油田 豪 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| HULA HULA 13:10～13:55(45) 高橋 幸子（新百合） | ベーシックステップⅡ 13:10～13:55(45) Micaco | 背骨スッキリ 13:10～13:25(15) | ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 13:10～13:40(30) 高橋 幸子（新百合） | ファンクショナルストレッチ 13:10～13:25(15) | ファイティングラッシュ４５ 13:10～13:55(45) 高橋 幸子（新百合） | クロール 入門30 13:10～13:40(30) 青木 賢太郎 | 【月替わり】キックシェイプ45 13:10～13:55(45) 小川 新太郎 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ミドルエアロ～ジョグ～ 13:15～14:05(50) 石丸 和美 | 15 | |||||||||||||||||||||||||||||
| バランスピラティス30 13:20～13:50(30) 清永 亜希子 | お腹シェイプ 13:20～13:35(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 13:30～14:00(30) 添田 美帆 | ウォーターラッシュ 13:30～14:00(30) 高橋 幸子（新百合） | 30 | F-Bodyｺｱ 13:30～13:45(15) | 30 | ヨガ60 13:30～14:30(60) 下郡山 育江 | 30 | F-Bodyエクスプレス ゴルフ15 13:30～13:45(15) | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||
| ボディケア体操 13:35～14:20(45) 吉山 喜代美 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 13:50～14:05(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ジャズダンス６０ 13:55～14:55(60) 本田 圭帆莉 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 14:00 | 14:00 | 14:00 | 14:00 | 14:00 | 14:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 14:05～14:50(45) 高橋 幸子（新百合） | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 14:05～14:45(40) 清永 亜希子 | ～24式・48式～太極拳75 14:05～15:20(75) 西脇 恵子 | アロマヒーリング45 14:05～14:50(45) 高屋 由紀子 | エイジレスワークアウト 14:05～14:50(45) 大森 朋子 | お腹シェイプ 14:05～14:20(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||
| ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 14:10～15:00(50) 添田 美帆 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 14:10～14:50(40) Micaco | 背泳ぎ 入門30 14:10～14:40(30) 田仲 啓子 | 背骨スッキリ 14:10～14:25(15) | ヨガ75 14:10～15:25(75) 高屋 由紀子 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | はじめてスイム20 14:15～14:35(20) 作田 拓也 | 15 | ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 14:15～14:45(30) 高橋 幸子（新百合） | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||
| お腹スッキリ 14:20～14:35(15) | はじめてキック 14:20～14:40(20) | フィンスイム30 14:20～14:50(30) 須澤 智好 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 14:25～14:40(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | ファンクショナルストレッチ 14:30～14:45(15) | 30 | 30 | 30 | お腹スッキリ 14:30～14:45(15) | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||
| バレエ75～中上級～ 14:35～15:50(75) 谷口 裕子 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ファンクショナルストレッチ 14:40～14:55(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 平泳ぎ 入門30 14:45～15:15(30) 田仲 啓子 | 45 | クロール 入門30 14:45～15:15(30) 作田 拓也 | 45 | 45 | F-Bodyｺｱ 14:45～15:00(15) | |||||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 14:50～15:05(15) | 気功60 14:50～15:50(60) 落合 郁子 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 【月替わり】キックシェイプ30 14:55～15:25(30) 奥山 聡 | 下半身シェイプ 14:55～15:10(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15:00 | 15:00 | HIPHOP６０ 15:00～16:00(60) 霜田 恵 | 15:00 | 15:00 | 15:00 | パワーラッシュ30 15:00～15:30(30) 島田 夕葵 | 15:00 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 15:00～15:45(45) 大森 朋子 | 背泳ぎ 入門30 15:00～15:30(30) 須澤 智好 | ||||||||||||||||||||||||||
| パワーラッシュ４５ 15:05～15:50(45) 高橋 幸子（新百合） | ファーストビクス 15:05～15:45(40) Micaco | パワーラッシュ４５ 15:05～15:50(45) 奥山 聡 | F-Bodyﾛｳﾜｰ 15:05～15:20(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| ミドルエアロ～ジョグ～ 15:10～16:00(50) 工藤 兼一 | F-Bodyﾛｳﾜｰ 15:10～15:25(15) | バレエ75～初級～ 15:10～16:25(75) 筧田 美由紀 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | F-Bodyｺｱ 15:15～15:30(15) | 15 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | お腹スッキリ 15:30～15:45(15) | 30 | 30 | 30 | アクアダンス30 15:30～16:00(30) 本田 圭帆莉 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||
| ファンクショナルストレッチ 15:35～15:50(15) | HULAHULA 15:35～16:20(45) 添田 美帆 | ファイティングラッシュTEC 15:35～15:50(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| パワーラッシュ30 15:40～16:10(30) 奥山 聡 | 背骨スッキリ 15:40～15:55(15) | ベーシックステップⅠ 15:40～16:20(40) 名原 麻里 | ファンクショナルストレッチ 15:40～15:55(15) | アクアオリジナル～アクアサーキット～ 15:40～16:25(45) 岩井 恵子 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | アクアダンス45 15:45～16:30(45) 土屋 治子 | 45 | 45 | 45 | 45 | キックシェイプ３０ 15:45～16:15(30) 横山 千恵 | ウォーキングパートナー 15:45～16:00(15) | 45 | |||||||||||||||||||||||||||
| 16:00 | 16:00 | 16:00 | アクアオリジナル～アクアサーキット～ 16:00～16:45(45) 岩井 恵子 | 16:00 | 16:00 | F-Bodyエクスプレス ゴルフ15 16:00～16:15(15) | 16:00 | ファーストビクス 16:00～16:40(40) 大森 朋子 | PPストレッチ 16:00～16:15(15) | ||||||||||||||||||||||||||
| ジャズダンス６０ 16:05～17:05(60) 構井 晃道 | ファイティングラッシュ４５ 16:05～16:50(45) 横山 千恵 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ウォーク＆ジョグ30 16:10～16:40(30) 田仲 啓子 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | アロマヒーリング45 16:15～17:00(45) 吉山 喜代美 | 15 | アクティブ ストレッチ 16:15～16:45(30) 作田 拓也 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyエクスプレス ラン15 16:20～16:35(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ファーストビクス 16:25～17:05(40) 岩月 穂波 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | バレエ入門 16:30～17:15(45) 筧田 美由紀 | 30 | HULA HULA 16:30～17:15(45) 斉藤 仁美 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||
| シェイピング30 16:35～17:05(30) 吉山 喜代美 | CALORIE HUNTER45 16:35～17:20(45) 名原 麻里 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | PPボディバランス 16:45～17:00(15) | 45 | |||||||||||||||||||||||||||||
| はじめてHIPHOP 16:55～17:25(30) 直江 由季 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | ファンクショナルストレッチ 17:00～17:15(15) | |||||||||||||||||||||||||||||
| ミドルエアロ～ジョグ～ 17:05～17:55(50) 安西 直子 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 17:20～17:35(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 17:30～18:15(45) 斉藤 仁美 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 17:35～18:20(45) 名原 麻里 | DDD STYLE HIPHOP 17:35～18:20(45) 直江 由季 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｺｱ 17:40～17:55(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| ミドルステップ 18:05～18:55(50) 安西 直子 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | はじめてスイム20 18:30～18:50(20) 伊東 亮 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||||
| バレエ60～初級～ 18:35～19:35(60) 中野 英子 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| マットピラティス45 18:50～19:35(45) ｍａｔｓｕジュン | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| エイジレスワークアウト 18:55～19:40(45) 菊谷 京子 | やさしいHIPHOP 18:55～19:40(45) 槙原 ゆか里 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | ファーストビクス 19:00～19:40(40) 清永 亜希子 | 19:00 | 19:00 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 上半身シェイプ 19:10～19:25(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | ベーシックステップⅠ 19:15～19:55(40) 澤田 勇人 | HULAHULA 19:15～20:00(45) 高橋 幸子（新百合） | 15 | 15 | アクアダンス30 19:15～19:45(30) 岩月 穂波 | 15 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||||||
| アドバンスエアロ～MAX～ 19:20～20:20(60) 松尾 紀正 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 19:20～19:50(30) 日下 健一朗 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| お腹シェイプ 19:25～19:40(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | お腹シェイプ 19:30～19:45(15) | 30 | 下半身シェイプ 19:30～19:45(15) | 平泳ぎ 入門30 19:30～20:00(30) 田仲 啓子 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||
| ファンクショナルストレッチ 19:35～19:50(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | ファンクショナルストレッチ 19:45～20:00(15) | 45 | 45 | ベーシックステップⅡ 19:45～20:30(45) ｍａｔｓｕジュン | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||
| はじめてスイム20 19:50～20:10(20) 田仲 啓子 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 19:50～20:05(15) | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 19:50～20:35(45) 清永 亜希子 | DDD STYLE HIPHOP 19:50～20:35(45) 槙原 ゆか里 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 19:50～20:05(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyエクスプレス ラン15 19:55～20:10(15) | ヨガ60 19:55～20:55(60) 菊谷 京子 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20:00 | 20:00 | 20:00 | 20:00 | 20:00 | 20:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｺｱ 20:05～20:20(15) | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 20:05～20:45(40) 日下 健一朗 | 背泳ぎ 入門30 20:05～20:35(30) 田仲 啓子 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 20:10～20:55(45) 澤田 勇人 | ファーストビクス 20:10～20:50(40) 岩月 穂波 | アクアミット30 20:10～20:40(30) 本田 圭帆莉 | F-Bodyﾛｳﾜｰ 20:10～20:25(15) | F-Bodyﾛｳﾜｰ 20:10～20:25(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 20:15～20:30(15) | クロール 入門20 20:15～20:35(20) 田仲 啓子 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | PPボディバランス 20:30～20:45(15) | 30 | アロマヒーリング30 20:30～21:00(30) 松尾 紀正 | 30 | F-Bodyｺｱ 20:30～20:45(15) | 30 | お腹シェイプ 20:30～20:45(15) | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||
| 上半身シェイプ 20:35～20:50(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| パワーラッシュ30 20:40～21:10(30) 横山 千恵 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 20:45～21:15(30) 小川 新太郎 | HULAHULA 20:45～21:30(45) 渡辺 俊恵 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 下半身シェイプ 20:50～21:05(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 【月替わり】キックシェイプ30 20:55～21:25(30) 奥山 聡 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 21:00 | ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 21:00～21:30(30) 横山 千恵 | 21:00 | 21:00 | 21:00 | 21:00 | 21:00 | |||||||||||||||||||||||||||||
| はじめてボクシング 21:05～21:25(20) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| バレエ60 21:10～22:10(60) 筧田 美由紀 | ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 21:10～22:00(50) 安西 直子 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 21:15～22:00(45) 岩月 穂波 | 15 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ファイティングラッシュ４５ 21:25～22:10(45) 横山 千恵 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | バレエ入門 21:30～22:15(45) 高羽 英美 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||||
| パワーラッシュ４５ 21:35～22:20(45) 島田 夕葵 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 【月替わり】スリムボクシング45 21:40～22:25(45) 奥山 聡 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||