月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プールA
 プールB
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プールA
 プールB
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プールA
 プールB
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プールA
 プールB
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プールA
 プールB
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プールA
 プールB
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プールA
07:00     07:00     07:00     07:00     07:00     07:00     07:00    
15151515151515
30303030303030
45454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:0008:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:0009:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
10:0010:0010:0010:0010:0010:0010:00
15151515151515
PPストレッチ（初心者）
10:20～10:35(15)
ヨガ75
10:20～11:35(75)
吉川　和子
ヨガ６０
10:25～11:25(60)
渡　美樹
～24・32・42式～太極拳75
10:25～11:40(75)
西脇　恵子
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
10:25～11:10(45)
日下　健一朗
HIPHOP６０
10:25～11:25(60)
霜田　恵
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
10:25～11:05(40)
樋口　祐子
ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
10:25～11:15(50)
澤田　勇人
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
10:25～11:10(45)
花村　育彦
30303030マットピラティス45
10:30～11:15(45)
森　真理子
3030はじめて太極拳３０
10:30～11:00(30)
西脇　恵子
30ヨガ６０
10:30～11:30(60)
増田　美香
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
10:35～11:15(40)
坂部　和佳子
 ベーシックステップⅠ
10:35～11:15(40)
松本　房枝
ボディケア体操
10:40～11:25(45)
山崎　百合恵
アクアダンス30
10:40～11:10(30)
滝澤　由久子
アクアミット30
10:40～11:10(30)
岩井　恵子
45454545454545
11:00ストレッチ
11:00～11:15(15)
11:0011:0011:00F-Body
11:00～11:15(15)
11:0011:00 アクアダンス30
11:00～11:30(30)
小室　めぐみ
11:00
 
  PPアッパーボディ
11:10～11:25(15)
 ～42式～太極拳60
11:10～12:10(60)
西脇　恵子
カラダ測定会
11:10～11:25(15)
 
15  1515 15  15ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
11:15～12:05(50)
樋口　祐子
15 15
アクアダンス45
11:20～12:05(45)
滝澤　由久子
アロマヒーリング４５
11:20～12:05(45)
日下　健一朗
アクアダンス30
11:20～11:50(30)
岩井　恵子
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
11:20～12:00(40)
花村　育彦
    ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
11:25～12:10(45)
澤田　勇人
 
30BAILA BAILA45
11:30～12:15(45)
坂部　和佳子
お腹スッキリ
11:30～11:45(15)
3030V（部位）DANCE30
11:30～12:00(30)
松本　房枝
30ボディカーヴ
11:30～12:15(45)
日下　健一朗
3030 30 
 お腹スッキリ
11:35～11:50(15)
マットピラティス30
11:40～12:10(30)
坂田　慶子
 BIG DANCE
11:40～12:25(45)
小川　麻衣
コンディションセミナー
11:40～11:55(15)
パワーラッシュ３０
11:40～12:10(30)
柳本　成秀
はじめてエアロ～ウォーク～
11:40～12:10(30)
石丸　和美
アクアオリジナル30（マーシャル）
11:40～12:10(30)
小室　めぐみ
45 ウォーキングパートナー
11:45～12:00(15)
45上半身シェイプ
11:45～12:00(15)
4545454545バレエ60　～初・中級～
11:45～12:45(60)
宇山　たわ
ヨガ６０
11:50～12:50(60)
増田　美香
アドバンスエアロ～MAX～
11:50～12:50(60)
油田　豪
  背骨スッキリ
11:50～12:05(15)
 
12:00 12:00 12:00 ミットウォーク
12:00～12:20(20)
吉田　理保
12:0012:00初めてｳｫｰｸ15
12:00～12:15(15)
12:0012:00 
    
      はじめてステップ
12:10～12:40(30)
花村　育彦
15 15F-Body
12:15～12:30(15)
15健美操
12:15～13:15(60)
松田　由美
ミドルステップ
12:15～13:05(50)
松本　房枝
15 15エイジレスワークアウト
12:15～13:00(45)
樋口　祐子
F-Body
12:15～12:30(15)
 1515コンディションセミナー
12:15～12:30(15)
F-Bodyゴルフ
12:20～12:35(15)
 ベリーダンスフィットネス
12:20～13:05(45)
石丸　和美
パワーラッシュ３０
12:25～12:55(30)
作田　拓也
 ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
12:25～13:05(40)
日下　健一朗
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
12:25～13:10(45)
工藤　兼一
アクアオリジナル～アクアサーキット～
12:25～13:10(45)
滝澤　由久子
アクティブ　ストレッチ
12:25～12:55(30)
高橋　幸子（新百合）
30ベリーダンスフィットネス
12:30～13:15(45)
坂田　慶子
30 30ウォーク＆ジョグ30
12:30～13:00(30)
吉田　理保
3030 3030 
 
お腹シェイプ
12:40～12:55(15)
カラダ測定会
12:40～12:55(15)
F-Body
12:40～12:55(15)
 
45454545454545 
  
     HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ６０
12:55～13:55(60)
高屋　由紀子
13:0013:00HULA HULA
13:00～13:45(45)
高橋　幸子（新百合）
13:00 13:0013:00 13:0013:00コアコントロール
13:00～13:30(30)
奥山　聡
F-Body
13:00～13:15(15)
フレックスストレッチ20
13:05～13:25(20)
作田　拓也
  ベーシックステップⅡ
13:05～13:50(45)
油田　豪
 
スリムボクシング３０
13:10～13:40(30)
奥山　聡
  ファイティングラッシュ４５
13:10～13:55(45)
高橋　幸子（新百合）
クロール 入門30
13:10～13:40(30)
青木　賢太郎
15 15はじめてエアロ～ウォーク～
13:15～13:45(30)
Micaco
15 15アロマヒーリング４５
13:15～14:00(45)
高屋　由紀子
アクアオリジナル～アクアサーキット～
13:15～14:00(45)
滝澤　由久子
15ウエストFOCUS
13:15～13:30(15)
高橋　幸子（新百合）
15ミドルエアロ～ジョグ～
13:15～14:05(50)
石丸　和美
15 
バランスピラティス30
13:20～13:50(30)
清永　亜希子
ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
13:20～14:10(50)
工藤　兼一
 F-Bodyゴルフ
13:25～13:40(15)
30ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
13:30～14:00(30)
添田　美帆
3030ヨガ６０
13:30～14:30(60)
岡部　万理
お腹シェイプ
13:30～13:45(15)
30カラダ測定会
13:30～13:45(15)
30 3030 
ボディケア体操
13:35～14:20(45)
吉山　喜代美
ボトムスFOCUS
13:35～13:50(15)
高橋　幸子（新百合）
ショートボクシング
13:35～13:55(20)
F-Body
13:40～13:55(15)
  F-Bodyラン
13:40～13:55(15)
 フレックスストレッチ20
13:40～14:00(20)
4545  45 45 454545
   ファンクショナルストレッチ
13:50～14:05(15)
     
14:00 14:00ベーシックステップⅡ
14:00～14:45(45)
Micaco
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
14:00～14:45(45)
高橋　幸子（新百合）
14:00F-Body
14:00～14:15(15)
14:00  14:00ジャズダンス６０
14:00～15:00(60)
本田　圭帆莉
14:0014:00 
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
14:05～14:45(40)
清永　亜希子
～24式・48式～太極拳75
14:05～15:20(75)
西脇　恵子
  アロマヒーリング４５
14:05～14:50(45)
高屋　由紀子
カラダ測定会
14:05～14:20(15)
コンディションセミナー
14:10～14:25(15)
クロール 入門30
14:10～14:40(30)
田中　啓子
 ヨガ75
14:10～15:25(75)
高屋　由紀子
【月替わり】エイジレスワークアウト
14:10～14:55(45)
横山　千恵
15ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
14:15～15:05(50)
添田　美帆
1515 15バレエストレッチ＆バー
14:15～15:00(45)
谷口　裕子
15背骨スッキリ
14:15～14:30(15)
1515
 お腹スッキリ
14:20～14:35(15)
お腹スッキリ
14:20～14:35(15)
背泳ぎ 入門30
14:20～14:50(30)
作田　拓也
パワーラッシュ３０
14:20～14:50(30)
柳本　成秀
 
 ～24式～太極拳75
14:25～15:40(75)
横川　友紀子
303030 下半身シェイプ
14:30～14:45(15)
3030 3030
バレエストレッチ＆バー
14:35～15:20(45)
筧田　美由紀
  お腹スッキリ
14:35～14:50(15)
ファンクショナルストレッチ
14:40～14:55(15)
ファンクショナルストレッチ
14:40～14:55(15)
 ストレッチ
14:40～14:55(15)
4545  45  平泳ぎ30
14:45～15:15(30)
田仲　啓子
45454545F-Body
14:45～15:00(15)
気功60
14:50～15:50(60)
落合　郁子
    
    
15:0015:00パワーラッシュ４５
15:00～15:45(45)
高橋　幸子（新百合）
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
15:00～15:40(40)
Micaco
15:00ファンクショナルストレッチ
15:00～15:15(15)
15:00 15:00 15:00キックシェイプ３０
15:00～15:30(30)
横山　千恵
15:00 
 キックシェイプ３０
15:05～15:35(30)
奥山　聡
バレエ60～初・中級～
15:05～16:05(60)
谷口　裕子
パワーラッシュ４５
15:05～15:50(45)
奥山　聡
カラダ測定会
15:10～15:25(15)
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
15:10～15:55(45)
大森　朋子
151515  1515バレエ60
15:15～16:15(60)
筧田　美由紀
1515
  
アロマヒーリング４５
15:25～16:10(45)
吉山　喜代美
  
3030F-Body
15:30～15:45(15)
30303030 30
F-Bodyゴルフ
15:35～15:50(15)
 HULAHULA
15:35～16:20(45)
添田　美帆
ファンクショナルストレッチ
15:35～15:50(15)
ファイティングラッシュTEC
15:35～15:50(15)
 ショートエアロ
15:40～15:55(15)
 背骨スッキリ
15:40～15:55(15)
ベーシックステップⅠ
15:40～16:20(40)
名原　麻里
アクアダンス45
15:40～16:25(45)
岩井　恵子
45アクアダンス45
15:45～16:30(45)
土屋　治子
45  454545アクアダンス30
15:45～16:15(30)
本田　圭帆莉
45V（部位）DANCE30
15:45～16:15(30)
横山　千恵
ウォーキングパートナー
15:45～16:00(15)
45
  お腹スッキリ
15:50～16:05(15)
   
フレックスストレッチ20
15:55～16:15(20)
アクティブ　ストレッチ
15:55～16:25(30)
作田　拓也
   
16:0016:00ジャズダンス６０
16:00～17:00(60)
構井　晃道
16:00アクアオリジナル～アクアサーキット～
16:00～16:45(45)
岩井　恵子
16:0016:0016:00F-Bodyゴルフ
16:00～16:15(15)
 16:00
  ファイティングラッシュ４５
16:05～16:50(45)
横山　千恵
 からだバランス
16:10～16:25(15)
はじめてエアロ～ウォーク～
16:10～16:40(30)
大森　朋子
15お腹スッキリ
16:15～16:30(15)
15 151515  15  15ファンクショナルストレッチ
16:15～16:30(15)
背骨スッキリ
16:20～16:35(15)
  
  ウォーク＆ジョグ30
16:25～16:55(30)
田仲　啓子
HULA HULA
16:25～17:10(45)
斉藤　仁美
 
30  303030ファンクショナルストレッチ
16:30～16:45(15)
303030 
 シェイピング３０
16:35～17:05(30)
吉山　喜代美
CALORIE HUNTER45
16:35～17:20(45)
名原　麻里
PPロウワーボディ
16:40～16:55(15)
 
454545 45 454545
 
  はじめてHIPHOP
16:55～17:25(30)
直江　由季
17:0017:00 17:0017:0017:0017:0017:00
 ミドルエアロ～ジョグ～
17:05～17:55(50)
安西　直子
 
15151515151515お腹シェイプ
17:15～17:30(15)
 
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
17:25～18:10(45)
斉藤　仁美
 
30303030303030DDD STYLE HIPHOP
17:30～18:15(45)
直江　由季
 
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
17:35～18:20(45)
名原　麻里
お腹シェイプ
17:40～17:55(15)
上半身シェイプ
17:40～17:55(15)
45454545454545
   
18:0018:0018:0018:0018:0018:0018:00
ベーシックステップⅡ
18:05～18:50(45)
安西　直子
 
15151515151515 
 
30はじめてスイム20
18:30～18:50(20)
伊東　亮
303030303030
45454545454545
 ベーシックステップⅡ
18:50～19:35(45)
ｍａｔｓｕジュン　
 
やさしいHIPHOP
18:55～19:40(45)
槙原　ゆか里
19:0019:00パワーラッシュ３０
19:00～19:30(30)
奥山　聡
19:00カラダ測定会
19:00～19:15(15)
19:00はじめてバレエ
19:00～19:30(30)
大溝　千明
19:00はじめてエアロ～ウォーク～
19:00～19:30(30)
清永　亜希子
19:0019:00
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
19:05～19:45(40)
菊谷　京子
コンディションセミナー
19:10～19:25(15)
15HULAHULA
19:15～20:00(45)
高橋　幸子
1515 15151515
はじめてステップ
19:20～19:50(30)
澤田　勇人
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
19:20～19:50(30)
日下　健一朗
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
19:20～20:00(40)
安西　直子
 アクアミット30
19:25～19:55(30)
岩月　穂波
30お腹スッキリ
19:30～19:45(15)
30 30お腹シェイプ
19:30～19:45(15)
30 F-Body
19:30～19:45(15)
30 平泳ぎ30
19:30～20:00(30)
田仲　啓子
3030
 バレエ45～初級～
19:35～20:20(45)
大溝　千明
アドバンスエアロ～MAX～
19:40～20:40(60)
松尾　紀正
 
45 4545  45 45V（部位）DANCE30
19:45～20:15(30)
清永　亜希子
4545
  エイジレスワークアウト
19:50～20:35(45)
ｍａｔｓｕジュン　
DDD STYLE HIPHOP
19:50～20:35(45)
槙原　ゆか里
 
20:00 カラダ測定会
20:00～20:15(15)
20:00F-Bodyラン
20:00～20:15(15)
20:00ヨガ６０
20:00～21:00(60)
菊谷　京子
ファンクショナルストレッチ
20:00～20:15(15)
20:00 20:00PPボディバランス
20:00～20:15(15)
 20:0020:00
エアロ＆シェイプ４５
20:05～20:50(45)
澤田　勇人
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
20:05～20:45(40)
日下　健一朗
アクアダンス30
20:10～20:40(30)
本田　圭帆莉
ミドルエアロ～ジョグ～
20:10～21:00(50)
安西　直子
15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
20:15～21:00(45)
高橋　幸子
 15 クロール 入門20
20:15～20:35(20)
田仲　啓子
15 15コンディションセミナー
20:15～20:30(15)
15  1515
 
3030ショートキック
20:30～20:50(20)
30下半身シェイプ
20:30～20:45(15)
30 30HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
20:30～21:15(45)
清永　亜希子
下半身シェイプ
20:30～20:45(15)
3030
  キックシェイプ３０
20:35～21:05(30)
小川　新太郎
 
  
45F-Body
20:45～21:00(15)
45 45 4545HULAHULA
20:45～21:30(45)
渡辺　俊恵
 4545
  パワーラッシュ３０
20:50～21:20(30)
横山　千恵
アロマヒーリング３０
20:55～21:25(30)
松尾　紀正
ショートキック
20:55～21:15(20)
21:00  21:00キックシェイプ４５
21:00～21:45(45)
奥山　聡
21:00 21:00 お腹シェイプ
21:00～21:15(15)
21:0021:0021:00
バレエ60
21:05～22:05(60)
高羽　英美
ファンクショナルストレッチ
21:05～21:20(15)
 
15スリムボクシング３０
21:15～21:45(30)
小川　新太郎
1515BAILA BAILA45
21:15～22:00(45)
小川　麻衣
F-Body
21:15～21:30(15)
15V（部位）DANCE30
21:15～21:45(30)
加藤　理恵
 15  1515
  パワーラッシュ４５
21:20～22:05(45)
島田　夕葵
カラダ測定会
21:20～21:35(15)
 F-Body
21:25～21:40(15)
30ファンクショナルストレッチ
21:30～21:45(15)
3030 3030バレエ入門基礎
21:30～22:15(45)
高羽　英美
 3030
V（部位）DANCE30
21:35～22:05(30)
横山　千恵
ファイティングラッシュ４５
21:35～22:20(45)
横山　千恵
 
キックシェイプ３０
21:40～22:10(30)
奥山　聡
 
45  45 4545 454545
22:0022:0022:00 22:0022:0022:0022:00
   
 
1515151515 1515
 
30303030303030
45454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:0023:00
15151515151515
30303030303030
45454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:0024:00