月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
プールB
プレイコート
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
プールB
プレイコート
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
プールB
プレイコート
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
プールB
プレイコート
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
プレイコート
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
プレイコート
07:00      07:00      07:00      07:00      07:00     07:00     
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
151515151515
マットピラティス45
10:20~11:05(45)
森 真理子

エアロ2
10:20~11:10(50)
日下 健一朗

ヨガ75
10:20~11:35(75)
吉川 和子

エアロ2
10:20~11:10(50)
澤田 勇人

ヨガ60
10:25~11:25(60)
渡  美樹

Reトレーニング45
10:25~11:10(45)
房枝

エアロ1
10:25~11:05(40)
豊留 理紗

エアロ2
10:25~11:15(50)
土屋 朋子

ヨガ60
10:25~11:25(60)
増田 美香

30肩こり腰痛予防ウォーキング30
10:30~11:00(30)
山本 彩海

30太極拳30
10:30~11:00(30)
安藤 まり子

30美腸エクササイズ
10:30~10:50(20)

30トータルリカバリー
10:30~10:50(20)

30太極拳30
10:30~11:00(30)
肥後 充昭

美腸エクササイズ
10:30~10:50(20)

30トータルリカバリー
10:30~10:50(20)

エアロ1
10:35~11:15(40)
坂部 和佳子

美腸エクササイズ
10:40~11:00(20)

アクアダンス30
10:40~11:10(30)
滝澤 由久子

トータルリカバリー
10:40~11:00(20)

ウォーク&ジョグ30
10:40~11:10(30)
増井 久美子

454545454545
    
トータルリカバリー
10:55~11:15(20)

プレイコートムービングストレッチ
10:55~11:10(15)

スタイルストレッチ
10:55~11:05(10)

TRXオールワークアウト
10:55~11:15(20)

11:00  11:00  11:0011:0011:00 アクアダンス30
11:00~11:30(30)
小室 めぐみ

11:00
TRXオールワークアウト
11:05~11:25(20)

 プレイコートムービングストレッチ
11:05~11:20(15)

  
     太極拳60
11:10~12:10(60)
肥後 充昭

 
15 15太極拳45
11:15~12:00(45)
安藤 まり子

【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:15~12:00(45)
児島 美加

15 15BAILA BAILA45
11:15~12:00(45)
百瀬 容子

1515  
アクアダンス45
11:20~12:05(45)
滝澤 由久子

 アロマヒーリング45
11:20~12:05(45)
日下 健一朗

アクアダンス30
11:20~11:50(30)
増井 久美子

プレイコートチャレンジ
11:20~11:40(20)

TRXカーディオサーキット
11:20~11:40(20)

アクアダンス30
11:20~11:50(30)
児島 美加

TRXカーディオサーキット
11:20~11:40(20)

  ステップ1
11:25~12:05(40)
房枝

QUEEN'S YOGA45
11:25~12:10(45)
澤田 勇人

 
30BAILA BAILA45
11:30~12:15(45)
坂部 和佳子

TRXカーディオサーキット
11:30~11:50(20)

30美腸エクササイズ
11:30~11:50(20)

30スリムコアボール
11:30~11:50(20)

3030 30【月替わり】ステップⅠ
11:30~12:10(40)
土屋 朋子

 
アクティブ ストレッチ
11:40~12:10(30)
田中 香

 アクアミット+F30
11:40~12:10(30)
小室 めぐみ

 バレエ75~初・中級~
11:40~12:55(75)
宇山 たわ

 
45454545スタイルストレッチ
11:45~11:55(10)

45TRXオールワークアウト
11:45~12:05(20)

45TRXフローストレッチ
11:45~12:05(20)

   エアロ2
11:50~12:40(50)
油田 豪

  
TRXフローストレッチ
11:55~12:15(20)

スタイルストレッチ
11:55~12:05(10)

 
12:0012:00  12:0012:00 アクアウォーク15
12:00~12:15(15)

TRXオールワークアウト
12:00~12:20(20)

12:0012:00
      
 アクアウォーク15
12:10~12:25(15)

ヨガ60
12:10~13:10(60)
増田 美香

アクアミット・ベーシック
12:10~12:30(20)

SQUEEZE YOGA
12:10~12:40(30)
高橋 幸子

    
15  15TRXカーディオサーキット
12:15~12:35(20)

15健美操60
12:15~13:15(60)
藤原 裕子

TRXフローストレッチ
12:15~12:35(20)

15 15スタイルストレッチ
12:15~12:25(10)

15美腸エクササイズ
12:15~12:35(20)

ファーストビクス
12:20~13:00(40)
児島 美加

パワーラッシュ45
12:20~13:05(45)
宮崎 紗衣

アクア全身シェイプ
12:20~12:35(15)

 Mind Flow Yoga
12:20~13:05(45)
坂田 慶子

Functional Sequence YOGA
12:20~13:05(45)
児島 美加

ベリーダンスフィットネス
12:25~13:10(45)
坂田 慶子

 トータルリカバリー
12:25~12:45(20)

TRXフローストレッチ
12:25~12:45(20)

パワーラッシュ45
12:25~13:10(45)
土屋 伸太郎

 
30パワーラッシュ30
12:30~13:00(30)
尾崎 優

アクア機能改善
12:30~12:45(15)

3030 3030プレイコート チャレンジ
12:30~12:50(20)

30
 ウォーク&ジョグ・ベーシック
12:35~12:55(20)
田仲 啓子

   
TRXフローストレッチ
12:40~13:00(20)

TRXフローストレッチ
12:40~13:00(20)

  大人のフィットネス学校
12:40~13:00(20)

45  454545 4545
ファストシェイプ
12:50~13:05(15)

アロマヒーリング30
12:50~13:20(30)
高橋 幸子

TRXカーディオサーキット
12:50~13:10(20)

 
 ステップ1
12:55~13:35(40)
油田 豪

プレイコート プラスS
12:55~13:10(15)

 
13:00 13:00  13:00 13:0013:0013:00 
  TRXオールワークアウト
13:05~13:25(20)

  
     スタイルストレッチ
13:10~13:20(10)

15Mind Flow Yoga
13:15~14:00(45)
小柳 美子

1515 1515ベリーダンスフィットネス
13:15~14:00(45)
石丸 和美

15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
13:15~14:15(60)
高屋 由紀子

【月替わり】スリムボクシング45
13:15~14:00(45)
土屋 伸太郎

プレイコート ガイド
13:20~13:40(20)

ステップ2
13:20~14:10(50)
岩野 里美

HULA HULA
13:20~14:05(45)
高橋 幸子

マットピラティス30
13:20~13:50(30)
清永 亜希子

 エアロ1
13:20~14:00(40)
さとこ

トータルリカバリー
13:20~13:40(20)

 
ファイティングラッシュ30
13:25~13:55(30)
尾崎 優

プレイコートチャレンジ
13:25~13:45(20)

 プレイコートムービングストレッチ
13:25~13:40(15)

303030ヨガ60
13:30~14:30(60)
薬袋 利恵子

トータルリカバリー
13:30~13:50(20)

30ジャズダンス60
13:30~14:30(60)
金子 礼二郎

3030カロリーバーナーHR
13:30~13:50(20)

 
   
45プレイコート チャレンジ
13:45~14:05(20)

45 4545太極拳75
13:45~15:00(75)
盛田 彩乃

プレイコート チャレンジ
13:45~14:05(20)

4545
プレイコートムービングストレッチ
13:50~14:05(15)

   
 カーディオリカバリーHR
13:55~14:15(20)

14:00 14:0014:00プレイコート チャレンジ
14:00~14:20(20)

14:0014:00  14:00 
   エアロ1
14:05~14:45(40)
清永 亜希子

 カーディオリカバリーHR
14:05~14:25(20)

かんたんFストレッチ
14:10~14:30(20)
宮崎 紗衣

 ステップ1
14:10~14:50(40)
さとこ

15エアロ1
14:15~14:55(40)
小柳 美子

15Functional Sequence YOGA
14:15~15:00(45)
高橋 幸子

アクアウォーク15
14:15~14:30(15)

1515カーディオリカバリーHR
14:15~14:35(20)

クロール 入門30
14:15~14:45(30)
鈴木 惠太

15ヨガ75
14:15~15:30(75)
高屋 由紀子

15  
エアロ1
14:20~15:00(40)
岩野 里美

TRXカーディオサーキット
14:20~14:40(20)

 エアロ2
14:20~15:10(50)
大森 朋子

スタイルストレッチ
14:25~14:35(10)

 アロマヒーリング30
14:25~14:55(30)
高屋 由紀子

ファストシェイプ
14:25~14:40(15)

30 30 30 背泳ぎ 入門30
14:30~15:00(30)
田仲 啓子

30 3030
大人のフィットネス学校
14:35~14:55(20)

はじめてスイム20
14:35~14:55(20)

  プレイコートムービングストレッチ
14:35~14:50(15)

 NIKE TRAINING CLUB30
14:40~15:10(30)
児島 美加

エアロ1
14:40~15:20(40)
添田 美帆

 
45バレエ75~初・中級~
14:45~16:00(75)
谷口 裕子

45TRXオールワークアウト
14:45~15:05(20)

45 45 DO作教習
14:45~15:05(20)

4545トータルリカバリー
14:45~15:05(20)

バタフライ 入門30
14:50~15:20(30)
鈴木 惠太

  
   気功60
14:55~15:55(60)
落合 郁子

プレイコートムービングストレッチ
14:55~15:10(15)

プレイコート プラスG
14:55~15:15(20)

 
15:00DO作教習
15:00~15:20(20)

15:00  15:00 15:00 15:00【TIPファンクショナル】 TIME
15:00~15:30(30)
眞田 友史

15:00
 平泳ぎ 入門30
15:05~15:35(30)
田仲 啓子

  
エアロ2
15:10~16:00(50)
吉岡 茂広

HIPHOP60
15:10~16:10(60)
霜田 恵

TRXフローストレッチ
15:10~15:30(20)

  バレエ75~初級~
15:10~16:25(75)
筧田 美由紀

美腸エクササイズ
15:10~15:30(20)

 プレイコート プラスG
15:10~15:30(20)

1515スロースイム60
15:15~16:15(60)
田仲 啓子

15大人のフィットネス学校
15:15~15:35(20)

1515 15パワーラッシュ45
15:15~16:00(45)
宮崎 紗衣

 パワーラッシュ45
15:20~16:05(45)
児島 美加

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:20~16:05(45)
児島 美加

  プレイコート プラスS
15:20~15:35(15)

Reトレーニング45
15:20~16:05(45)
大森 朋子

美腸エクササイズ
15:25~15:45(20)

3030 3030アクアダンス30
15:30~16:00(30)
折戸 真莉子

 30  30 
  HULA HULA
15:35~16:20(45)
添田 美帆

 プレイコート プラスS
15:35~15:50(15)

プレイコート プラスG
15:40~16:00(20)

BAILA BAILA45
15:40~16:25(45)
名原 麻里

アロマヒーリング45
15:40~16:25(45)
戸原 千波

アクアダンス45
15:40~16:25(45)
尾村 実

45アクアダンス45
15:45~16:30(45)
滝澤 由久子

 45美腸エクササイズ
15:45~16:05(20)

45アクアダンス45
15:45~16:30(45)
折戸 真莉子

美腸エクササイズ
15:45~16:05(20)

4545FUN SWIM
15:45~16:15(30)
田仲 啓子

ファストシェイプ
15:45~16:00(15)

45
スタイルストレッチ
15:50~16:00(10)

 
 スタイルストレッチ
15:55~16:05(10)

16:00   16:0016:0016:00  16:00 16:00 
プレイコートムービングストレッチ
16:05~16:20(15)

    プールのフィットネス学校
16:05~16:25(20)

トータルリカバリー
16:05~16:25(20)

  
 【月替わり】キックシェイプ30
16:10~16:40(30)
宮崎 紗衣

ファストシェイプ
16:10~16:25(15)

15ステップ2
16:15~17:05(50)
吉岡 茂広

15カーディオリカバリーHR
16:15~16:35(20)

 15ファーストビクス
16:15~16:55(40)
児島 美加

カーディオリカバリーHR
16:15~16:35(20)

1515 15ファイティングラッシュ45
16:15~17:00(45)
宮崎 紗衣

【Hip Make Dance】 BUMBUM
16:15~17:00(45)
安西 直子

 アクティブ ストレッチ
16:20~16:50(30)
児島 美加

 TRXカーディオサーキット
16:20~16:40(20)

       
30 3030 30バレエ入門
16:30~17:15(45)
筧田 美由紀

Reトレーニング45
16:30~17:15(45)
吉山 喜代美

【月変わり】はじめてスイム20
16:30~16:50(20)

スタイルストレッチ
16:30~16:40(10)

3030
  エアロ2
16:35~17:25(50)
名原 麻里

HULA HULA
16:35~17:20(45)
豊留 理紗

  TRXオールワークアウト
16:40~17:00(20)

 
4545スタイルストレッチ
16:45~16:55(10)

45スタイルストレッチ
16:45~16:55(10)

454545TRXオールワークアウト
16:45~17:05(20)

  
   
17:0017:0017:0017:0017:00 17:00  
 TRXフローストレッチ
17:05~17:25(20)

 
やさしいHIPHOP
17:10~17:55(45)
めり

ステップ1
17:10~17:50(40)
安西 直子

TRXフローストレッチ
17:10~17:30(20)

15151515  1515
 
  
303030303030 
美姿勢ワークアウト
17:35~18:20(45)
戸原 千波

ファストシェイプ
17:35~17:50(15)

美腸エクササイズ
17:40~18:00(20)

4545454545UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
17:45~18:30(45)
めり

45
  
美腸エクササイズ
17:55~18:15(20)

 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00 
SQUEEZE YOGA
18:05~18:35(30)
児島 美加

DDD STYLE HIPHOP
18:10~18:55(45)
めり

1515151515 15
 
3030303030 30
 
4545454545バレエ60~初級~
18:45~19:45(60)
中野 英子

45
 
19:0019:0019:0019:0019:0019:00
スタイルストレッチ
19:10~19:20(10)

ステップ2
19:10~20:00(50)
松田 佳代子

DDD STYLE HIPHOP
19:10~19:55(45)
槇原 ゆか里

15ステップ1
19:15~19:55(40)
吉岡 茂広

Reトレーニング45
19:15~20:00(45)
尾村 実

15HULA HULA
19:15~20:00(45)
野崎 夏子

スイムクラブ
19:15~20:15(60)

15マットピラティス45
19:15~20:00(45)
上岡 雅子

カロリーバーナーHR
19:15~19:35(20)

アクアミット+F30
19:15~19:45(30)
折戸 真莉子

15ファーストビクス
19:15~19:55(40)
清永 亜希子

1515
ファストシェイプ
19:20~19:35(15)

QUEEN'S YOGA45
19:20~20:05(45)
日下 健一朗

 カーディオリカバリーHR
19:20~19:40(20)

スリムコアボール
19:25~19:45(20)

303030303030
  
トータルリカバリー
19:40~20:00(20)

 
4545 45 美腸エクササイズ
19:45~20:05(20)

45美腸エクササイズ
19:45~20:05(20)

45 45
プレイコート プラスS
19:50~20:05(15)

   
20:00  20:00 20:00  20:0020:0020:00
カロリーバーナーHR
20:05~20:25(20)

   UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:05~20:50(45)
槇原 ゆか里

 
【月替わり】キックシェイプ45
20:10~20:55(45)
森本 圭

ファイティングラッシュTEC
20:10~20:25(15)
森本 圭

ファストシェイプ
20:10~20:25(15)

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
20:10~20:55(45)
清永 亜希子

プレイコート プラスS
20:10~20:25(15)

15Mind Flow Yoga
20:15~21:00(45)
児島 美加

15カーディオリカバリーHR
20:15~20:35(20)

 クロール 入門20
20:15~20:35(20)
田仲 啓子

15【CARDIOトレーニング】ZONE
20:15~21:00(45)
名原 麻里

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
20:15~21:00(45)
上岡 雅子

151515
エアロ1
20:20~21:00(40)
日下 健一朗

    
30カーディオリカバリーHR
20:30~20:50(20)

30ファイティングラッシュ30
20:30~21:00(30)
森本 圭

30大人のフィットネス学校
20:30~20:50(20)

30スリムコアボール
20:30~20:50(20)

3030
  
4545TRXカーディオサーキット
20:45~21:05(20)

45454545
    
 TRXオールワークアウト
20:55~21:15(20)

プレイコート プラスS
20:55~21:10(15)

 
21:00 21:00  21:00  21:00【TIPファンクショナル】 TIME
21:00~21:30(30)
宮崎 紗衣

21:0021:00
 スタイルストレッチ
21:05~21:15(10)

パワーラッシュ45
21:10~21:55(45)
森本 圭

ベリーダンスフィットネス
21:10~21:55(45)
尾村 実

TRXフローストレッチ
21:10~21:30(20)

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:10~21:55(45)
折戸 真莉子

 HULA HULA
21:10~21:55(45)
野崎 夏子

15バレエ60~中級~
21:15~22:15(60)
筧田 美由紀

 15パワーラッシュ30
21:15~21:45(30)
森本 圭

15ファイティングラッシュ45
21:15~22:00(45)
土屋 伸太郎

スタイルストレッチ
21:15~21:25(10)

15 1515
プレイコートムービングストレッチ
21:20~21:35(15)

ファストシェイプ
21:20~21:35(15)

 
3030 30プレイコート プラスG
21:30~21:50(20)

30 3030
 美腸エクササイズ
21:35~21:55(20)

 
美腸エクササイズ
21:40~22:00(20)

バレエ入門
21:40~22:25(45)
中野 英子

トータルリカバリー
21:40~22:00(20)

4545 45454545
 
     
22:00 22:0022:00 22:00 22:0022:00
15 1515151515
 
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
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454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00