月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
プールB
プレイコート
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
プールB
プレイコート
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
プールB
プレイコート
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
プールB
プレイコート
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
プレイコート
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
プレイコート
07:00      07:00      07:00      07:00      07:00     07:00     
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
151515151515
マットピラティス45
10:20~11:05(45)
森 真理子

エアロ2
10:20~11:10(50)
日下 健一朗

ヨガ75
10:20~11:35(75)
吉川 和子

エアロ2
10:20~11:10(50)
澤田 勇人

ヨガ60
10:25~11:25(60)
渡  美樹

Reトレーニング45
10:25~11:10(45)
房枝

エアロ1
10:25~11:05(40)
豊留 理紗

エアロ2
10:25~11:15(50)
土屋 朋子

ヨガ60
10:25~11:25(60)
増田 美香

30肩こり腰痛予防ウォーキング30
10:30~11:00(30)
山本 彩海

30太極拳30
10:30~11:00(30)
安藤 まり子

30美腸エクササイズ
10:30~10:50(20)

30トータルリカバリー
10:30~10:50(20)

30太極拳30
10:30~11:00(30)
肥後 充昭

30トータルリカバリー
10:30~10:50(20)

エアロ1
10:35~11:15(40)
坂部 和佳子

美腸エクササイズ
10:40~11:00(20)

アクアダンス30
10:40~11:10(30)
滝澤 由久子

トータルリカバリー
10:40~11:00(20)

ウォーク&ジョグ30
10:40~11:10(30)
増井 久美子

4545454545美腸エクササイズ
10:45~11:05(20)

45
   
トータルリカバリー
10:55~11:15(20)

プレイコートムービングストレッチ
10:55~11:10(15)

TRXオールワークアウト
10:55~11:15(20)

11:00  11:00  11:0011:0011:00 アクアダンス30
11:00~11:30(30)
小室 めぐみ

11:00
TRXオールワークアウト
11:05~11:25(20)

   
     太極拳60
11:10~12:10(60)
肥後 充昭

 
15 15太極拳45
11:15~12:00(45)
安藤 まり子

【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:15~12:00(45)
児島 美加

15 15BAILA BAILA45
11:15~12:00(45)
百瀬 容子

15TRXカーディオサーキット
11:15~11:35(20)

15  
アクアダンス45
11:20~12:05(45)
滝澤 由久子

美腸エクササイズ
11:20~11:40(20)

アロマヒーリング45
11:20~12:05(45)
日下 健一朗

アクアダンス30
11:20~11:50(30)
増井 久美子

プレイコートチャレンジ
11:20~11:40(20)

アクアダンス30
11:20~11:50(30)
児島 美加

TRXカーディオサーキット
11:20~11:40(20)

  ステップ1
11:25~12:05(40)
房枝

QUEEN'S YOGA45
11:25~12:10(45)
澤田 勇人

 
30BAILA BAILA45
11:30~12:15(45)
坂部 和佳子

TRXカーディオサーキット
11:30~11:50(20)

3030スリムコアボール
11:30~11:50(20)

3030 30【月替わり】エアロ1
11:30~12:10(40)
土屋 朋子

  
アクティブ ストレッチ
11:40~12:10(30)
田中 香

  アクアミット+F30
11:40~12:10(30)
小室 めぐみ

TRXオールワークアウト
11:40~12:00(20)

バレエ75~初・中級~
11:40~12:55(75)
宇山 たわ

 
45454545スタイルストレッチ
11:45~11:55(10)

4545TRXフローストレッチ
11:45~12:05(20)

  エアロ2
11:50~12:40(50)
油田 豪

  
TRXフローストレッチ
11:55~12:15(20)

スタイルストレッチ
11:55~12:05(10)

 
12:0012:00  12:0012:00 アクアウォーク15
12:00~12:15(15)

TRXオールワークアウト
12:00~12:20(20)

12:00 12:00
     
 アクアウォーク15
12:10~12:25(15)

ヨガ60
12:10~13:10(60)
増田 美香

アクアミット・ベーシック
12:10~12:30(20)

SQUEEZE YOGA
12:10~12:40(30)
高橋 幸子

    
15  15TRXカーディオサーキット
12:15~12:35(20)

15健美操60
12:15~13:15(60)
藤原 裕子

TRXフローストレッチ
12:15~12:35(20)

15 15スタイルストレッチ
12:15~12:25(10)

15美腸エクササイズ
12:15~12:35(20)

ファーストビクス
12:20~13:00(40)
児島 美加

パワーラッシュ45
12:20~13:05(45)
宮崎 紗衣

アクア全身シェイプ
12:20~12:35(15)

 Mind Flow Yoga
12:20~13:05(45)
坂田 慶子

Functional Sequence YOGA
12:20~13:05(45)
児島 美加

ベリーダンスフィットネス
12:25~13:10(45)
坂田 慶子

 TRXフローストレッチ
12:25~12:45(20)

パワーラッシュ45
12:25~13:10(45)
土屋 伸太郎

 
30パワーラッシュ30
12:30~13:00(30)
尾崎 優

アクア機能改善
12:30~12:45(15)

3030 3030プレイコート チャレンジ
12:30~12:50(20)

30
トータルリカバリー
12:35~12:55(20)

 ウォーク&ジョグ・ベーシック
12:35~12:55(20)
田仲 啓子

   
TRXフローストレッチ
12:40~13:00(20)

TRXフローストレッチ
12:40~13:00(20)

  大人のフィットネス学校
12:40~13:00(20)

45 454545 4545
アロマヒーリング30
12:50~13:20(30)
高橋 幸子

TRXカーディオサーキット
12:50~13:10(20)

 
  ステップ1
12:55~13:35(40)
油田 豪

プレイコート プラスS
12:55~13:10(15)

 
13:00 13:00  13:00 13:0013:0013:00 
スイッチトレーニング
13:05~13:20(15)

 TRXオールワークアウト
13:05~13:25(20)

  
     
15Mind Flow Yoga
13:15~14:00(45)
小柳 美子

1515 1515ベリーダンスフィットネス
13:15~14:00(45)
石丸 和美

15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
13:15~14:15(60)
高屋 由紀子

【月替わり】キックシェイプ45
13:15~14:00(45)
土屋 伸太郎

 ステップ2
13:20~14:10(50)
岩野 里美

HULA HULA
13:20~14:05(45)
高橋 幸子

マットピラティス30
13:20~13:50(30)
清永 亜希子

 エアロ1
13:20~14:00(40)
さとこ

トータルリカバリー
13:20~13:40(20)

ファイティングラッシュ30
13:25~13:55(30)
尾崎 優

プレイコート チャレンジ
13:25~13:45(20)

プレイコートチャレンジ
13:25~13:45(20)

 プレイコートムービングストレッチ
13:25~13:40(15)

303030ヨガ60
13:30~14:30(60)
薬袋 利恵子

トータルリカバリー
13:30~13:50(20)

30ジャズダンス60
13:30~14:30(60)
金子 礼二郎

3030カロリーバーナーHR
13:30~13:50(20)

 
  
45 45 4545太極拳75
13:45~15:00(75)
盛田 彩乃

プレイコート チャレンジ
13:45~14:05(20)

4545
プレイコート プラスS
13:50~14:05(15)

プレイコートムービングストレッチ
13:50~14:05(15)

   
 カーディオリカバリーHR
13:55~14:15(20)

14:00 14:0014:00プレイコート チャレンジ
14:00~14:20(20)

14:0014:00  14:00 
   エアロ1
14:05~14:45(40)
清永 亜希子

 カーディオリカバリーHR
14:05~14:25(20)

かんたんFストレッチ
14:10~14:30(20)
宮崎 紗衣

 ステップ1
14:10~14:50(40)
さとこ

15エアロ1
14:15~14:55(40)
小柳 美子

15Functional Sequence YOGA
14:15~15:00(45)
高橋 幸子

アクアウォーク15
14:15~14:30(15)

1515カーディオリカバリーHR
14:15~14:35(20)

クロール 入門30
14:15~14:45(30)
鈴木 惠太

15ヨガ75
14:15~15:30(75)
高屋 由紀子

15  
エアロ1
14:20~15:00(40)
岩野 里美

TRXカーディオサーキット
14:20~14:40(20)

 エアロ2
14:20~15:10(50)
大森 朋子

フィニッシュコンディション
14:25~14:40(15)

 アロマヒーリング30
14:25~14:55(30)
高屋 由紀子

ファストシェイプ
14:25~14:40(15)

30 30 30 背泳ぎ 入門30
14:30~15:00(30)
田仲 啓子

30 3030
大人のフィットネス学校
14:35~14:55(20)

はじめてスイム20
14:35~14:55(20)

 プレイコートムービングストレッチ
14:35~14:50(15)

 SPARTAN WORKOUT30
14:40~15:10(30)
児島 美加

 エアロ1
14:40~15:20(40)
添田 美帆

 
45バレエ75~初・中級~
14:45~16:00(75)
谷口 裕子

45TRXオールワークアウト
14:45~15:05(20)

45 45 DO作教習
14:45~15:05(20)

4545トータルリカバリー
14:45~15:05(20)

バタフライ 入門30
14:50~15:20(30)
鈴木 惠太

  
   気功60
14:55~15:55(60)
落合 郁子

スイッチトレーニング
14:55~15:10(15)

プレイコート プラスG
14:55~15:15(20)

 
15:00DO作教習
15:00~15:20(20)

15:00  15:00 15:00 15:00SPARTAN WORKOUT30
15:00~15:30(30)
土屋 伸太郎

15:00
 平泳ぎ 入門30
15:05~15:35(30)
田仲 啓子

  
エアロ2
15:10~16:00(50)
吉岡 茂広

HIPHOP60
15:10~16:10(60)
霜田 恵

TRXフローストレッチ
15:10~15:30(20)

  バレエ75~初級~
15:10~16:25(75)
筧田 美由紀

美腸エクササイズ
15:10~15:30(20)

 スイッチトレーニング
15:10~15:25(15)

1515スロースイム60
15:15~16:15(60)
田仲 啓子

15大人のフィットネス学校
15:15~15:35(20)

1515 15パワーラッシュ45
15:15~16:00(45)
宮崎 紗衣

 パワーラッシュ45
15:20~16:05(45)
児島 美加

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:20~16:05(45)
児島 美加

  プレイコート プラスS
15:20~15:35(15)

Reトレーニング45
15:20~16:05(45)
大森 朋子

美腸エクササイズ
15:25~15:45(20)

 
3030 3030アクアダンス30
15:30~16:00(30)
折戸 真莉子

 30  30プレイコート プラスG
15:30~15:50(20)

  HULA HULA
15:35~16:20(45)
添田 美帆

 
プレイコート プラスG
15:40~16:00(20)

BAILA BAILA45
15:40~16:25(45)
名原 麻里

アロマヒーリング45
15:40~16:25(45)
戸原 千波

アクアダンス45
15:40~16:25(45)
尾村 実

45アクアダンス45
15:45~16:30(45)
滝澤 由久子

 45美腸エクササイズ
15:45~16:05(20)

45アクアダンス45
15:45~16:30(45)
折戸 真莉子

美腸エクササイズ
15:45~16:05(20)

4545FUN SWIM
15:45~16:15(30)
田仲 啓子

ファストシェイプ
15:45~16:00(15)

45
プレイコート プラスG
15:50~16:10(20)

 
 フィニッシュコンディション
15:55~16:10(15)

16:00  16:0016:0016:00  16:00 16:00 
    プールのフィットネス学校
16:05~16:25(20)

トータルリカバリー
16:05~16:25(20)

 
  【月替わり】スリムボクシング30
16:10~16:40(30)
宮崎 紗衣

ファストシェイプ
16:10~16:25(15)

 
15ステップ2
16:15~17:05(50)
吉岡 茂広

プレイコートムービングストレッチ
16:15~16:30(15)

15カーディオリカバリーHR
16:15~16:35(20)

 15ファーストビクス
16:15~16:55(40)
児島 美加

1515 15ファイティングラッシュ45
16:15~17:00(45)
宮崎 紗衣

【Hip Make Dance】 BUMBUM
16:15~17:00(45)
安西 直子

アクティブ ストレッチ
16:20~16:50(30)
児島 美加

 TRXカーディオサーキット
16:20~16:40(20)

       
30  3030 30バレエ入門
16:30~17:15(45)
筧田 美由紀

Reトレーニング45
16:30~17:15(45)
吉山 喜代美

はじめてスイム20
16:30~16:50(20)

スタイルストレッチ
16:30~16:40(10)

3030
 エアロ2
16:35~17:25(50)
名原 麻里

HULA HULA
16:35~17:20(45)
豊留 理紗

  TRXオールワークアウト
16:40~17:00(20)

 
454545454545TRXオールワークアウト
16:45~17:05(20)

 スタイルストレッチ
16:50~17:00(10)

 
 
17:0017:0017:00 17:0017:00 17:00  
 TRXカーディオサーキット
17:05~17:25(20)

 
やさしいHIPHOP
17:10~17:55(45)
めり

ステップ1
17:10~17:50(40)
安西 直子

TRXフローストレッチ
17:10~17:30(20)

15151515  1515
 
  
303030303030 
美姿勢ワークアウト
17:35~18:20(45)
戸原 千波

ファストシェイプ
17:35~17:50(15)

美腸エクササイズ
17:40~18:00(20)

4545454545UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
17:45~18:30(45)
めり

45
  
スリムコアボール
17:55~18:15(20)

 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00 
SQUEEZE YOGA
18:05~18:35(30)
児島 美加

DDD STYLE HIPHOP
18:10~18:55(45)
めり

1515151515 15
 
3030303030 30
 
4545454545バレエ60~初級~
18:45~19:45(60)
中野 英子

45AB-Cra部
18:45~19:15(30)

 
19:0019:0019:0019:0019:0019:00
スタイルストレッチ
19:10~19:20(10)

ステップ2
19:10~20:00(50)
松田 佳代子

DDD STYLE HIPHOP
19:10~19:55(45)
槇原 ゆか里

15ステップ1
19:15~19:55(40)
吉岡 茂広

Reトレーニング45
19:15~20:00(45)
尾村 実

15HULA HULA
19:15~20:00(45)
野﨑 夏子

スイムクラブ
19:15~20:15(60)

15マットピラティス45
19:15~20:00(45)
上岡 雅子

カロリーバーナーHR
19:15~19:35(20)

アクアミット+F30
19:15~19:45(30)
折戸 真莉子

15ファーストビクス
19:15~19:55(40)
清永 亜希子

1515 
ファストシェイプ
19:20~19:35(15)

QUEEN'S YOGA45
19:20~20:05(45)
日下 健一朗

 カーディオリカバリーHR
19:20~19:40(20)

スリムコアボール
19:25~19:45(20)

303030AB-Cra部
19:30~20:00(30)

303030
  
プレイコート プラスG
19:40~20:00(20)

 
4545 45 45美腸エクササイズ
19:45~20:05(20)

45 45
プレイコート プラスS
19:50~20:05(15)

   
20:00  20:00 20:00   20:0020:0020:00
カロリーバーナーHR
20:05~20:25(20)

  UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:05~20:50(45)
槇原 ゆか里

 
【月替わり】スリムボクシング45
20:10~20:55(45)
森本 圭

ファイティングラッシュTEC
20:10~20:25(15)
森本 圭

ファストシェイプ
20:10~20:25(15)

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
20:10~20:55(45)
清永 亜希子

プレイコート プラスS
20:10~20:25(15)

15Mind Flow Yoga
20:15~21:00(45)
児島 美加

15 クロール 入門20
20:15~20:35(20)
田仲 啓子

15【CARDIOトレーニング】ZONE
20:15~21:00(45)
名原 麻里

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
20:15~21:00(45)
上岡 雅子

151515
エアロ1
20:20~21:00(40)
日下 健一朗

    
30カーディオリカバリーHR
20:30~20:50(20)

30ファイティングラッシュ30
20:30~21:00(30)
森本 圭

AthleeMan
20:30~21:00(30)

30大人のフィットネス学校
20:30~20:50(20)

30スリムコアボール
20:30~20:50(20)

3030
 
454545454545
    
 プレイコート プラスS
20:55~21:10(15)

 
21:00 TRXオールワークアウト
21:00~21:20(20)

21:00   21:00  21:00SPARTAN WORKOUT30
21:00~21:30(30)
宮崎 紗衣

スイッチトレーニング
21:00~21:15(15)

21:0021:00
パワーラッシュ45
21:10~21:55(45)
森本 圭

ベリーダンスフィットネス
21:10~21:55(45)
尾村 実

プレイコートチャレンジ
21:10~21:30(20)

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:10~21:55(45)
折戸 真莉子

 HULA HULA
21:10~21:55(45)
野﨑 夏子

15バレエ60~中級~
21:15~22:15(60)
筧田 美由紀

15パワーラッシュ30
21:15~21:45(30)
森本 圭

15ファイティングラッシュ45
21:15~22:00(45)
土屋 伸太郎

スタイルストレッチ
21:15~21:25(10)

15 1515
 ファストシェイプ
21:20~21:35(15)

TRXカーディオサーキット
21:25~21:45(20)

 
3030 30プレイコート プラスG
21:30~21:50(20)

30 3030
美腸エクササイズ
21:35~21:55(20)

 
バレエ入門
21:40~22:25(45)
中野 英子

フィニッシュコンディション
21:40~21:55(15)

45 45 45454545
スタイルストレッチ
21:50~22:00(10)

 
      
22:00 22:0022:00 22:0022:0022:00
15 1515151515
 
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
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24:0024:0024:0024:0024:0024:00