月曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールB
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールB
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールB
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールB
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールB
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールB
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
ヨガ~ヴィンヤサスタイル~
09:35~10:35(60)
森田 昌治

 リカバリー動
454545454545エアロ2
09:45~10:35(50)
三木田 和香奈

 アクティブ
太極拳75
09:45~11:00(75)
寿麿 

 その他
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
太極拳60
10:10~11:10(60)
薄井 花音

 その他

アロマヒーリング45
10:10~10:55(45)
室安 砂織

 リカバリー静

15バレエストレッチ
10:15~10:45(30)
柴田 真奈美

 その他

15ヨガ60
10:15~11:15(60)
杉崎 奈穂

 リカバリー動

コーディネーションストレッチ
10:15~10:35(20)

 リカバリー動

15コーディネーションストレッチ
10:15~10:35(20)

 リカバリー動

15フィンスイム30
10:15~10:45(30)
村川 敦彦

 その他
1515
ステップ1
10:20~11:00(40)
香山 尚道

 リカバリー動
ステップ1
10:20~11:00(40)
北条 しをり

 リカバリー動
リフレッシュ体操60
10:20~11:20(60)
屋宜 佐英子

 リカバリー動

ストレッチアクア30
10:20~10:50(30)
栗山 秀一

 リカバリー動

コーディネーションストレッチ
10:25~10:45(20)

 リカバリー動

コーディネーションストレッチ
10:25~10:45(20)

 リカバリー動

3030エアロ1
10:30~11:10(40)
吉川 温子

 リカバリー動
30アクアミット+F30
10:30~11:00(30)
小堀 民子

 リカバリー動

303030
    
全身シェイプ
10:40~11:00(20)

 リカバリー動

美骨Motion
10:40~11:00(20)

 リカバリー動

美骨Motion
10:40~11:00(20)

 リカバリー動

45  454545  4545
お腹シェイプ
10:50~11:10(20)

 リカバリー動

週替わりレッスン エアロ1/ステップ1
10:50~11:30(40)
横瀬 弘樹

 アクティブ
ステップ1
10:50~11:30(40)
三木田 和香奈

 リカバリー動
 
バレエ75
10:55~12:10(75)
柴田 真奈美

 その他
 全身シェイプ
10:55~11:15(20)

 リカバリー動

11:00 11:00 11:00   11:0011:0011:00  アクアダンス45
11:00~11:45(45)
栗山 秀一

 アクティブ
お腹シェイプ
11:05~11:25(20)

 リカバリー動

TRXオールワークアウト
11:05~11:25(20)

 アクティブ

  アクアダンス45
11:10~11:55(45)
小堀 民子

 アクティブ
 
15エアロ2
11:15~12:05(50)
香山 尚道

 アクティブ
15 15エアロ2
11:15~12:05(50)
北条 しをり

 アクティブ
15ベリーダンスフィットネス
11:15~12:00(45)
室安 砂織

 その他

 15Diet Club
11:15~11:45(30)

 アクティブ

15キックシェイプ30
11:15~11:45(30)
佐藤 あゆみ

 アクティブ

全身シェイプ
11:20~11:40(20)

 リカバリー動

 
エアロ2
11:25~12:15(50)
吉川 温子

 アクティブ
  お腹シェイプ
11:25~11:45(20)

 リカバリー動

3030ステップ1
11:30~12:10(40)
油田 豪

 リカバリー動
30ジャイロキネシス
11:30~12:15(45)
屋宜 佐英子

 リカバリー動

30キックシェイプ30
11:30~12:00(30)
櫻井 悠乃

 アクティブ

30 30 
アクアミット+F30
11:35~12:05(30)
佐藤 宣子

 リカバリー動

 
4545アクアミット+F30
11:45~12:15(30)
阿部 浩美

 リカバリー動

45ステージサイクル30
11:45~12:15(30)
樋口 昭子

 アクティブ

45 45週替わりレッスン エアロ2/ステップ2
11:45~12:35(50)
横瀬 弘樹

 アクティブ
 45  
ステージサイクル30Ⅱ
11:50~12:20(30)
猿渡 尚人

 アクティブ
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:50~12:35(45)
コウジ

 リカバリー動
 20-20シェイプサーキット
11:55~12:15(20)

 リカバリー動

12:0012:00ステージサイクル30
12:00~12:30(30)
中山 由貴

 アクティブ

12:0012:00  12:0012:00SPARTAN WORKOUT-SPRINT30-
12:00~12:30(30)
佐藤 あゆみ

 アクティブ

   
  UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:10~12:55(45)
坂部 和佳子

 アクティブ

15アクアダンス45
12:15~13:00(45)
佐藤 宣子

 アクティブ
15  15  15パワーラッシュ30
12:15~12:45(30)
中山 由貴

 アクティブ

ステージサイクル30
12:15~12:45(30)
木下 理沙

 アクティブ

15 15
 ヨガ60
12:20~13:20(60)
小川 枝里

 リカバリー動

エアロ1
12:25~13:05(40)
増井 久美子

 リカバリー動
HULA HULA
12:25~13:10(45)
小林 賀章

 その他

アクアダンス30
12:25~12:55(30)
阿部 浩美

 アクティブ

3030Functional Sequence YOGA
12:30~13:15(45)
油田 豪

 リカバリー動

 30エアロ1
12:30~13:10(40)
北条 しをり

 リカバリー動
303030 
  
45454545  4545
ベリーダンスフィットネス
12:50~13:35(45)
坂部 和佳子

 その他

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:50~13:35(45)
小川 ゆり

 アクティブ

Mind Flow Yoga
12:50~13:35(45)
コウジ

 リカバリー静

  ステージサイクル30
12:55~13:25(30)
佐藤 あゆみ

 アクティブ

13:00 13:0013:0013:0013:0013:00
 
  Functional Sequence YOGA
13:10~13:55(45)
畠山 弥生

 リカバリー動

エアロ1
13:10~13:50(40)
坂部 和佳子

 リカバリー動
1515 15151515
Care Yoga45
13:20~14:05(45)
増井 久美子

 リカバリー動

 
ステップ2
13:25~14:15(50)
横瀬 弘樹

 アクティブ
 上級スイム コース開放
13:25~14:25(60)

 その他
30UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:30~14:15(45)


 アクティブ

30Mind Flow Yoga
13:30~14:15(45)
畠山 弥生

 リカバリー静

ファンクショナルストレッチ
13:30~13:50(20)

 リカバリー動

30エイジレスワークアウト
13:30~14:15(45)
鈴木 まり子

 リカバリー動

クロール 入門20
13:30~13:50(20)
平野 栄貴

 その他

303030
アクアオリジナル~ヌードル30~
13:35~14:05(30)
塚田 美香

 リカバリー動

パワーラッシュ45
13:35~14:20(45)
猿渡 尚人

 アクティブ
   
アクアミット+F30
13:40~14:10(30)
寺本 強

 リカバリー動

45ブレスレッチ
13:45~14:05(20)

 リカバリー静

45454545Functional Sequence YOGA
13:45~14:30(45)
岩月 穂波

 リカバリー動

4520-20シェイプサーキット
13:45~14:05(20)

 リカバリー動

   ANIMAL ENERGY45
13:50~14:35(45)
坂部 和佳子

 リカバリー動

RPBコントロール60
13:50~14:50(60)
柄越 祥子

 リカバリー動
FULLSTEP MOVEMENT
13:50~14:35(45)
岩月 穂波

 アクティブ

全身シェイプ
13:55~14:15(20)

 リカバリー動

平泳ぎ 入門30
13:55~14:25(30)
平野 栄貴

 その他

 
14:0014:0014:0014:00Diet Club
14:00~14:30(30)
猿渡 尚人

 アクティブ

14:0014:00
   20-20シェイプサーキット
14:05~14:25(20)

 リカバリー動

 
全身シェイプ
14:10~14:30(20)

 リカバリー動

ヨガ60
14:10~15:10(60)
小林 賀章

 リカバリー動

 
15 アクアダンス30
14:15~14:45(30)
塚田 美香

 アクティブ

15   15 15アクアダンス45
14:15~15:00(45)
寺本 強

 アクティブ
1515Diet Club
14:15~14:45(30)

 アクティブ

RPBコントロール45
14:20~15:05(45)

 リカバリー動
 
アドバンスエアロ
14:25~15:25(60)
横瀬 弘樹

 アクティブ
   
30エアロ1
14:30~15:10(40)


 リカバリー動
 30PILATES BODY MAKE30
14:30~15:00(30)
岩月 穂波

 リカバリー動

30スリムボクシング30
14:30~15:00(30)
木下 理沙

 アクティブ

Care Yoga45
14:30~15:15(45)
鈴木 まり子

 リカバリー動

スイムサークル500
14:30~15:00(30)
平野 栄貴

 その他

30 30 30
メリハリHIP
14:35~14:55(20)

 アクティブ

  
SPARTAN WORKOUT-SPRINT30-
14:40~15:10(30)
櫻井 悠乃

 アクティブ

45TRXフローストレッチ
14:45~15:05(20)

 リカバリー動

 454545アクティブ ストレッチ
14:45~15:15(30)
佐藤 あゆみ

 リカバリー動

4545 
 
 エアロ2
14:55~15:45(50)
新井 香織

 アクティブ
PILATES BODY MAKE45
14:55~15:40(45)
岩月 穂波

 リカバリー動

15:0015:00 15:00  15:00 15:0015:00
  パワーラッシュ45
15:05~15:50(45)
植松 龍太郎

 アクティブ
 クロール 入門20
15:10~15:30(20)
綿野 秀則

 その他

  
151515 15 1515
スリムボクシング30
15:20~15:50(30)
櫻井 悠乃

 アクティブ

 
3030 30HULA HULA
15:30~16:15(45)
野﨑 夏子

 その他

30バレエ60
15:30~16:30(60)
八木 真梨子

 その他
3030
バレエ75
15:40~16:55(75)
ゆかこ

 その他
 
4545454545 45
  
Care Yoga45
15:55~16:40(45)
AZUSA

 リカバリー動

16:0016:0016:0016:0016:00ステージサイクル30Ⅱ
16:00~16:30(30)
植松 龍太郎

 アクティブ
16:00
美カラテFit
16:05~16:50(45)
須藤 桂亮

 アクティブ

アドバンスステップ
16:05~17:05(60)
新井 香織

 アクティブ
スリムボクシング45
16:05~16:50(45)
木下 理沙

 アクティブ
メリハリABS
16:10~16:30(20)

 アクティブ

151515 151515
30303030 30 30 
 
454545454545
 Diet Club
16:50~17:20(30)

 アクティブ

 
 SQUEEZE YOGA
16:55~17:25(30)
AZUSA

 リカバリー動

ステージサイクル30Ⅱ
16:55~17:25(30)
櫻井 悠乃

 アクティブ
17:0017:0017:0017:0017:0017:00
ファイティングラッシュ45
17:05~17:50(45)
須藤 桂亮

 アクティブ
 ファイティングラッシュ45
17:05~17:50(45)
木下 理沙

 アクティブ
151515151515
 
  
3030303030TRXフローストレッチ
17:30~17:50(20)

 リカバリー動

30
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
17:35~18:20(45)
三木田 和香奈

 アクティブ

454545454545
   
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
パワーラッシュ45
18:05~18:50(45)
平野 栄貴

 アクティブ
アクティブ ストレッチ
18:05~18:35(30)
木下 理沙

 リカバリー動

151515151515
 
303030303030
フラメンコ
18:35~19:35(60)
YURIYA

 その他
 
4545454545ステージサイクル30
18:45~19:15(30)
佐藤 大介

 アクティブ

45
 
19:0019:0019:0019:0019:00上級スイム コース開放
19:00~20:00(60)

 その他
19:00
美骨Motion
19:05~19:25(20)

 リカバリー動

TRXトライアル20
19:05~19:25(20)

 その他

ステップ1
19:05~19:45(40)
三木田 和香奈

 リカバリー動
ヨガ~ヴィンヤサスタイル~
19:10~20:10(60)
森田 昌治

 リカバリー動
Care Yoga45
19:10~19:55(45)
サトウタカコ

 リカバリー動

151515パワーラッシュ45
19:15~20:00(45)
小谷 薫平

 アクティブ
20-20シェイプサーキット
19:15~19:35(20)

 リカバリー動

15アドバンスエアロ
19:15~20:15(60)
長瀬 朝子

 アクティブ
メリハリHIP
19:15~19:35(20)

 アクティブ

スイムトレーニング45
19:15~20:00(45)
川崎 潤史

 その他
15 15
SPARTAN WORKOUT-SUPER45-
19:20~20:05(45)
木下 理沙

 アクティブ
エアロ2
19:20~20:10(50)
森山 誠子

 アクティブ
ANIMAL ENERGY30
19:20~19:50(30)
岩月 穂波

 リカバリー動

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
19:25~20:10(45)
宮嶋 敦子

 リカバリー動
  
3030アクアミット+F30
19:30~20:00(30)
栗山 秀一

 リカバリー動

30303030
TRXオールワークアウト
19:35~19:55(20)

 アクティブ

   
ステージサイクル30Ⅱ
19:40~20:10(30)
須藤 桂亮

 アクティブ
454545Diet Club
19:45~20:15(30)

 アクティブ

4545 45
 
  
20:0020:00 20:00 20:00 20:00 20:00
 SPARTAN WORKOUT-SPRINT30-
20:05~20:35(30)
岩月 穂波

 アクティブ

ステージサイクル30
20:05~20:35(30)
長元 優芽

 アクティブ

  アクアダンス45
20:10~20:55(45)
小堀 民子

 アクティブ
 ステージサイクル30Ⅱ
20:10~20:40(30)
平野 栄貴

 アクティブ
アクアダンス30
20:10~20:40(30)
栗山 秀一

 アクティブ

 ベリーダンスフィットネス
20:10~20:55(45)
サトウタカコ

 その他

151515 15 1515
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
kanako 

 アクティブ

Diet Club
20:20~20:50(30)

 アクティブ

キックシェイプ30
20:20~20:50(30)
須藤 桂亮

 アクティブ

STYLE UP YOGA
20:20~21:05(45)
原 ひとみ

 アクティブ

ステップ2
20:25~21:15(50)
森山 誠子

 アクティブ
エアロ1
20:25~21:05(40)
長瀬 朝子

 リカバリー動
30エアロ1
20:30~21:10(40)
宮嶋 敦子

 リカバリー動
3030TRXフローストレッチ
20:30~20:50(20)

 リカバリー動

303030
  
  
4545ファイティングラッシュ30
20:45~21:15(30)
須藤 桂亮

 アクティブ

45454545
   
  
21:00上級スイム コース開放
21:00~22:00(60)

 その他
21:00上級スイム コース開放
21:00~22:00(60)
平野 栄貴

 その他
21:00美骨Motion
21:00~21:20(20)

 リカバリー動

21:0021:0021:00
   
 美カラテFit
21:10~21:55(45)
佐藤 あゆみ

 アクティブ

1515  15FULLSTEP MOVEMENT
21:15~22:00(45)
原 ひとみ

 アクティブ

アクティブ ストレッチ
21:15~21:45(30)
須藤 桂亮

 リカバリー動

151515
パワーラッシュ45
21:20~22:05(45)
木下 理沙

 アクティブ
 フリースタイルダンス60
21:20~22:20(60)
克 

 その他
【Hip Make Dance】 BUMBUM
21:25~22:10(45)
kanako 

 アクティブ

3030PILATES BODY MAKE30
21:30~22:00(30)
森山 誠子

 リカバリー動

パワーラッシュ30
21:30~22:00(30)
須藤 桂亮

 アクティブ

30ステージサイクル30Ⅱ
21:30~22:00(30)
岩月 穂波

 アクティブ
303030
454545 454545
 
22:00 22:00   22:00  22:0022:0022:00
 
 
151515151515
 
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00