月曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プールA
 プールB
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プールA
 プールB
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プールA
 プールB
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プールA
 プールB
   Aスタジオ
 Bスタジオ
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 プールA
 プールB
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プールA
 プールB
07:00     07:00     07:00     07:00     07:00     07:00     
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
3030303030ヨガ６０～パワー系～
09:30～10:30(60)
森田　昌治
30
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
09:40～10:25(45)
村上　喜代美
454545454545ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
09:45～10:35(50)
田中　雅子
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
バレエストレッチ
10:10～10:40(30)
柴田　真奈美
15太極拳60
10:15～11:15(60)
高野　遼
ファンクショナルストレッチ
10:15～10:30(15)
15ヨガ60
10:15～11:15(60)
杉崎　奈穂
15151515
リフレッシュ体操60
10:20～11:20(60)
屋宜　佐英子
太極拳60中級
10:20～11:20(60)
山田　充宏
ウォーク＆ジョグ
10:20～10:40(20)
笠原　里依子
アクアミット30
10:25～10:55(30)
新谷　雪乃
BIG DANCE
10:25～11:10(45)
Eri
 
30 30ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
10:30～11:10(40)
吉川　温子
F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
10:30～10:45(15)
アクアミット30
10:30～11:00(30)
大塚　直美
30ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
10:30～11:10(40)
北条　しをり
TRXスタート
10:30～10:45(15)
アクアミット30
10:30～11:00(30)
小堀　民子
30F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
10:30～10:45(15)
30 30
燃やせ脂肪
10:35～10:55(20)
フラダンス
10:35～11:35(60)
金子　奈々
 
  クロール30
10:40～11:10(30)
佐藤　濯
45バレエ75
10:45～12:00(75)
柴田　真奈美
45 45 45 45ベーシックステップⅡ
10:45～11:30(45)
村上　喜代美
45太極拳60
10:45～11:45(60)
前田　祥子
F-Bodyﾛｳﾜｰ
10:50～11:05(15)
TRXストレッチ
10:50～11:10(20)
F-Bodyｺｱ
10:50～11:05(15)
アクアミット30
10:50～11:20(30)
笠原　里依子
ベーシックステップⅡ
10:50～11:35(45)
田中　雅子
アクアダンス45
10:50～11:35(45)
栗山　秀一
  
11:00TRXスタート
11:00～11:15(15)
11:00 11:00 11:0011:00アクアミット30
11:00～11:30(30)
村上　理香
11:00
アクアダンス45
11:05～11:50(45)
新谷　雪乃
  
 TRXスタート
11:10～11:25(15)
アクアダンス30
11:10～11:40(30)
大塚　直美
   ボールエクササイズ
11:10～11:25(15)
 
15  15 15アクアダンス45
11:15～12:00(45)
小堀　民子
151515
TRXストレッチ
11:20～11:40(20)
   背泳ぎ30
11:20～11:50(30)
佐藤　濯
ファーストビクス
11:25～12:05(40)
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
11:25～12:10(45)
吉川　温子
ベーシックステップⅠ
11:25～12:05(40)
長瀬　朝子
 ベーシックステップⅡ
11:25～12:10(45)
北条　しをり
ボディケア体操
11:25～12:10(45)
斉藤　潤
 
3030TRXストレッチ
11:30～11:50(20)
30ジャイロキネシスヨガ45
11:30～12:15(45)
屋宜　佐英子
30ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
11:30～12:10(40)
Eri
TRXスタート
11:30～11:45(15)
30  30TRXスタート
11:30～11:45(15)
   
  アクアダンス30
11:40～12:10(30)
村上　理香
45454545 45ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ45
11:45～12:30(45)
笠原　里依子
F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
11:45～12:00(15)
45  アクアダンス30
11:45～12:15(30)
栗山　秀一
  TRXストレッチ
11:50～12:10(20)
フラメンコ
11:50～12:50(60)
YURIA
 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
11:50～12:35(45)
田中　雅子
TRXストレッチ
11:50～12:10(20)
12:00 12:0012:00 12:0012:00 12:00ファーストビクス
12:00～12:40(40)
今村　恵子
  F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
12:05～12:20(15)
 からだバランス
12:10～12:25(15)
      
15エアロ＆シェイプ45
12:15～13:00(45)
増井　久美子
ミドルエアロ～ジョグ～
12:15～13:05(50)
1515 151515TRXワークアウト
12:15～12:35(20)
 
ミドルステップ
12:20～13:10(50)
長瀬　朝子
フラダンス
12:20～13:20(60)
田中　美恵子
ベリーダンスフィットネス
12:20～13:05(45)
室安　砂織
 
 ヨガ60
12:25～13:25(60)
千葉　京子
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
12:25～12:55(30)
出井　晴美
TRXスタート
12:25～12:40(15)
3030ショートボクシング
12:30～12:50(20)
303030 30
  
エイジレスワークアウト
12:40～13:25(45)
鈴木　まり子
  
454545平泳ぎ 入門20
12:45～13:05(20)
小林　真浩
4545パワーラッシュ４５
12:45～13:30(45)
山場　隆史
TRXワークアウト
12:45～13:05(20)
45
  ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
12:50～13:35(45)
今村　恵子
お腹シェイプ
12:55～13:10(15)
 キックシェイプ３０
12:55～13:25(30)
笠原　里依子
13:00 13:0013:0013:0013:00アロマヒーリング30
13:00～13:30(30)
長瀬　愛
13:00
    
  エイジレスワークアウト
13:10～13:55(45)
出井　晴美
フィンスイム３０
13:10～13:40(30)
齊藤　路恵
15RPBコントロール60
13:15～14:15(60)
斉藤　由香里
15ストレッチ（クッション）
13:15～13:30(15)
15クロール 入門20
13:15～13:35(20)
小林　真浩
151515
ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
13:20～14:10(50)
横瀬　弘樹
 ファーストビクス
13:20～14:00(40)
室安　砂織
ボディケア体操
13:25～14:10(45)
増井　久美子
   
3030ベリーダンスフィットネス
13:30～14:15(45)
Ｍａｒｉｅ
 303030  30
TRXスタート
13:35～13:50(15)
アクアミット30
13:35～14:05(30)
寺本　強
  
サーキットエアロ６０
13:40～14:40(60)
北条　しをり
パワーラッシュ４５
13:40～14:25(45)
 ベリーダンスフィットネス
13:40～14:25(45)
ｔａｅ
ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ30
13:40～14:10(30)
関口　真里江
マスターズ60
13:40～14:40(60)
小林　真浩
4545454545ファイティングラッシュ４５
13:45～14:30(45)
山場　隆史
45アドバンスエアロ～MAX～
13:45～14:45(60)
 
TRXストレッチ
13:55～14:15(20)
 
14:0014:0014:00F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
14:00～14:15(15)
14:00 14:00TRXスタート
14:00～14:15(15)
14:00ファンクショナルストレッチ
14:00～14:15(15)
 
  ミドルエアロ～ジョグ～
14:10～15:00(50)
石田　サチ子
HULA HULA
14:10～14:55(45)
出井　晴美
 
15 アクアダンス45
14:15～15:00(45)
塚田　美香
15  アクアダンス45
14:15～15:00(45)
寺本　強
15 15F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
14:15～14:30(15)
アクアミット30
14:15～14:45(30)
阿部　浩美
15 15 
ジャズダンス６０
14:20～15:20(60)
越智　まゆみ
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
14:20～15:05(45)
横瀬　弘樹
F-Bodyｺｱ
14:20～14:35(15)
TRXストレッチ
14:20～14:40(20)
マスターズ60
14:20～15:20(60)
嶋田　哲也
燃やせ脂肪
14:20～14:40(20)
F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
14:25～14:40(15)
  RPBコントロール60
14:25～15:25(60)
柄越　祥子
30ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
14:30～15:15(45)
増井　久美子
30アクティブ　ストレッチ
14:30～15:00(30)
出井　晴美
30アクアミット30
14:30～15:00(30)
栗山　秀一
30 30 30
 F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
14:35～14:50(15)
  スリムボクシング３０
14:40～15:10(30)
TRXスタート
14:40～14:55(15)
BIG DANCE
14:40～15:25(45)
ｔａｅ
   
45F-Bodyﾛｳﾜｰ
14:45～15:00(15)
454545 45ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
14:45～15:30(45)
今井　尚武
TRXワークアウト
14:45～15:05(20)
45 TRXスタート
14:45～15:00(15)
 
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
14:55～15:40(45)
鈴木　まり子
  ストレッチ（クッション）
14:55～15:10(15)
15:00  15:00  クロール 入門20
15:00～15:20(20)
綿野　秀則
15:00TRXストレッチ
15:00～15:20(20)
 15:00 アクアダンス30
15:00～15:30(30)
阿部　浩美
15:0015:00パワーラッシュ４５
15:00～15:45(45)
 
TRXスタート
15:05～15:20(15)
  TRXワークアウト
15:05～15:25(20)
  ショートボクシング
15:10～15:30(20)
15 アクアミット30
15:15～15:45(30)
塚田　美香
15パワーラッシュ30
15:15～15:45(30)
出井　晴美
15アクアダンス45
15:15～16:00(45)
栗山　秀一
15バレエ６０
15:15～16:15(60)
カモン　マヤ
ベーシックステップⅡ
15:15～16:00(45)
石田　サチ子
お腹シェイプ
15:15～15:30(15)
1515
  バレエ75
15:20～16:35(75)
松永　由佳子
   
TRXワークアウト
15:25～15:45(20)
背泳ぎ２０
15:25～15:45(20)
小林　真浩
   
30BIG DANCE
15:30～16:15(45)
Eri
3030HULA HULA
15:30～16:15(45)
野崎　夏子
30  30  30
アロマヒーリング30
15:35～16:05(30)
斉藤　潤
お腹シェイプ
15:35～15:50(15)
 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
15:40～16:25(45)
伊藤　恵美子
アクティブ　ストレッチ
15:40～16:10(30)
関口　真里江
45   45 454545アドバンスステップ
15:45～16:45(60)
新井　香織
45 
クロール30
15:50～16:20(30)
小林　真浩
 
トップスFOCUS
15:55～16:10(15)
斉藤　潤
16:0016:00ファーストビクス
16:00～16:40(40)
出井　晴美
16:00 16:00 16:0016:00スリムボクシング４５
16:00～16:45(45)
 
ウエストFOCUS
16:10～16:25(15)
斉藤　潤
RPBコントロール60
16:10～17:10(60)
松永　智美
 
15 1515 15 1515
 ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
16:20～17:05(45)
小林　賀章
ボトムスFOCUS
16:25～16:40(15)
斉藤　潤
 
303030303030アクアミット30
16:30～17:00(30)
山本　ぽち
 ベリーダンスフィットネス45
16:35～17:20(45)
出井　晴美
  
4545454545 45 
ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ30
16:55～17:25(30)
関口　真里江
17:0017:0017:0017:0017:0017:00ファイティングラッシュ４５
17:00～17:45(45)
笠原　里依子
 
 
 
151515151515ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
17:15～17:55(40)
石田　サチ子
F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
17:15～17:30(15)
アクアダンス45
17:15～18:00(45)
山本　ぽち
 
バレエペアレッスン
17:25～17:40(15)
松永　由佳子
 
3030303030キックシェイプ３０
17:30～18:00(30)
嶋田　哲也
30 
F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
17:35～17:50(15)
 
4545バレエペアレッスン
17:45～18:00(15)
松永　由佳子
45454545 
 
 ストレッチ（クッション）
17:55～18:10(15)
18:0018:00 18:0018:0018:00ミドルエアロ～ジョグ～
18:00～18:50(50)
後藤　麻由美
 F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
18:00～18:15(15)
18:00 
ベーシックステップⅡ
18:10～18:55(45)
石田　サチ子
HULA HULA
18:10～18:55(45)
小林　賀章
 
15151515HULAHULA
18:15～19:00(45)
出井　晴美
15 15
F-Bodyﾛｳﾜｰ
18:20～18:35(15)
30ベリーダンスフィットネス
18:30～19:15(45)
樋口　祐子
303030バレエ９０
18:30～20:00(90)
カモン　マヤ
3030
 
ストレッチ（クッション）
18:40～18:55(15)
454545454545
ヨガ６０～パワー系～
18:50～19:50(60)
森田　昌治
 
   
19:0019:00バランスピラティス30
19:00～19:30(30)
奥山　恵美
19:00パワーラッシュ４５
19:00～19:45(45)
笠原　里依子
19:00 19:0019:00
ベーシックステップⅠ
19:05～19:45(40)
後藤　麻由美
15アドバンスステップ
19:15～20:15(60)
横田　桂子
 15RPBコントロール60
19:15～20:15(60)
田中　千裕
1515アドバンスエアロ～MAX～
19:15～20:15(60)
今井　尚武
スイムトレーニング45
19:15～20:00(45)
齊藤　路恵
1515
アクアミット30
19:20～19:50(30)
滝澤　由久子
ファンクショナルストレッチ
19:25～19:40(15)
30エイジレスワークアウト
19:30～20:15(45)
樋口　祐子
アクアダンス30
19:30～20:00(30)
栗山　秀一
30 F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
19:30～19:45(15)
30F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
19:30～19:45(15)
303030
 
45F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
19:45～20:00(15)
45ミドルステップ
19:45～20:35(50)
奥山　恵美
 45  45ショートボクシング
19:45～20:05(20)
45 45
F-Bodyｺｱ
19:50～20:05(15)
  F-Bodyﾛｳﾜｰ
19:50～20:05(15)
20:00  20:00アクアダンス30
20:00～20:30(30)
滝澤　由久子
20:00ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
20:00～20:45(45)
横瀬　弘樹
アクアダンス30
20:00～20:30(30)
山本　ぽち
20:00  20:0020:00
F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
20:05～20:20(15)
 ファイティングラッシュ４５
20:05～20:50(45)
笠原　里依子
  
アクアダンス45
20:10～20:55(45)
栗山　秀一
ショートボクシング
20:10～20:30(20)
ストレッチ（クッション）
20:10～20:25(15)
お腹シェイプ
20:10～20:25(15)
15  15 1515 1515
 
  
30ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
20:30～21:15(45)
樋口　祐子
ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ30
20:30～21:00(30)
山場　隆史
TRXスタート
20:30～20:45(15)
30ベリーダンスフィットネス
20:30～21:15(45)
横田　美樹子
  30TRXスタート
20:30～20:45(15)
 30パワーラッシュ４５
20:30～21:15(45)
嶋田　哲也
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
20:30～21:10(40)
今井　尚武
3030
 
TRXスタート
20:40～20:55(15)
45 45マスターズ60
20:45～21:45(60)
45  アクアミット30
20:45～21:15(30)
山本　ぽち
454545
TRXストレッチ
20:50～21:10(20)
ヨガ60
20:50～21:50(60)
出井　晴美
 TRXストレッチ
20:50～21:10(20)
  HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
20:55～21:40(45)
森田　昌治
21:00 21:00TRXワークアウト
21:00～21:20(20)
21:00ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
21:00～21:50(50)
横瀬　弘樹
21:00燃やせ脂肪
21:00～21:20(20)
21:0021:00
 マスターズ60
21:10～22:10(60)
安東　美奈子
  
15 HIP HOP45
21:15～22:00(45)
山根　有美子
ショートボクシング
21:15～21:35(20)
15 15TRXワークアウト
21:15～21:35(20)
 15 1515
  
キックシェイプ３０
21:25～21:55(30)
小沼　昭一
フリースタイルダンス60
21:25～22:25(60)
克　
バランスピラティス30
21:25～21:55(30)
今井　尚武
お腹シェイプ
21:25～21:40(15)
30パワーラッシュ４５
21:30～22:15(45)
山場　隆史
3030303030
  
  
4545 4545ストレッチ（クッション）
21:45～22:00(15)
4545
  ジャズダンス45
21:50～22:35(45)
越智　まゆみ
  
22:00 22:0022:0022:00 22:0022:00
ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ30
22:05～22:35(30)
嶋田　哲也
 
15 1515151515
 
303030303030
  
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00