月曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールB
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールB
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールB
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールB
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールB
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールB
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
ヨガ~ヴィンヤサスタイル~
09:35~10:35(60)
森田 昌治

 リカバリー動
454545454545エアロ2
09:45~10:35(50)
三木田 和香奈

 アクティブ
10:0010:0010:0010:0010:0010:00太極拳60
10:00~11:00(60)
寿麿 

 その他

15バレエストレッチ
10:15~10:45(30)
柴田 真奈美

 その他

15ヨガ60
10:15~11:15(60)
杉崎 奈穂

 リカバリー動

1515フィンスイム30
10:15~10:45(30)
村川 敦彦

 その他
1515
ステップ1
10:20~11:00(40)
香山 尚道

 リカバリー動
ファンクショナルストレッチ
10:20~10:40(20)

 リカバリー動

ステップ1
10:20~11:00(40)
北条 しをり

 リカバリー動
リフレッシュ体操60
10:20~11:20(60)
屋宜 佐英子

 リカバリー動

太極拳60 中級
10:20~11:20(60)
中島 和代

 その他
ストレッチアクア30
10:20~10:50(30)
栗山 秀一

 リカバリー動

ファンクショナルストレッチ
10:25~10:45(20)

 リカバリー動

ファンクショナルストレッチ
10:25~10:45(20)

 リカバリー動

3030エアロ1
10:30~11:10(40)
吉川 温子

 リカバリー動
30ファンクショナルストレッチ
10:30~10:50(20)

 リカバリー動

アクアミット+F30
10:30~11:00(30)
小堀 民子

 リカバリー動

30UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
10:30~11:15(45)
kanako 

 アクティブ

3030
  
 ファンクショナルストレッチ
10:40~11:00(20)

 リカバリー動

45  45全身シェイプ
10:45~11:05(20)

 リカバリー動

4545 45 45
お腹シェイプ
10:50~11:10(20)

 リカバリー動

 エアロ1
10:50~11:30(40)
横瀬 弘樹

 リカバリー動
ステップ1
10:50~11:30(40)
三木田 和香奈

 リカバリー動
 
バレエ75
10:55~12:10(75)
柴田 真奈美

 その他
フィンスイム30
10:55~11:25(30)
松田 崇史

 その他
お腹シェイプ
10:55~11:15(20)

 リカバリー動

11:00 11:0011:00  11:0011:00ステージサイクル
11:00~11:30(30)

 アクティブ
11:00  アクアダンス45
11:00~11:45(45)
栗山 秀一

 アクティブ
 ファンクショナルストレッチ
11:05~11:25(20)

 リカバリー動

  アクアダンス45
11:10~11:55(45)
小堀 民子

 アクティブ
15エアロ2
11:15~12:05(50)
香山 尚道

 アクティブ
全身シェイプ
11:15~11:35(20)

 リカバリー動

15 TRXオールワークアウト
11:15~11:35(20)

 アクティブ

15エアロ2
11:15~12:05(50)
北条 しをり

 アクティブ
 15 1515キックシェイプ30
11:15~11:45(30)
佐藤 あゆみ

 アクティブ

  
 エアロ2
11:25~12:15(50)
吉川 温子

 アクティブ
 
3030ステップ1
11:30~12:10(40)
油田 豪

 リカバリー動
30PILATES Inner Design45
11:30~12:15(45)
屋宜 佐英子

 リカバリー動

ステージサイクル
11:30~12:00(30)

 アクティブ
30太極拳入門 24式
11:30~12:15(45)
中島 和代

 リカバリー動

30  30 
 アクアミット+F30
11:35~12:05(30)
佐藤 宣子

 リカバリー動

 キックシェイプ30
11:35~12:05(30)
櫻井 悠乃

 アクティブ

4545アクアミット+F30
11:45~12:15(30)
阿部 浩美

 リカバリー動

454545ステップ2
11:45~12:35(50)
横瀬 弘樹

 アクティブ
20-20シェイプサーキット
11:45~12:05(20)

 リカバリー動

45  
ステージサイクル
11:50~12:20(30)

 アクティブ
ステージサイクル
11:50~12:20(30)

 アクティブ
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:50~12:35(45)
コウジ

 リカバリー動
 
12:0012:0012:00 12:0012:0012:00SPARTAN WORKOUT30
12:00~12:30(30)
三田 剛志

 アクティブ

    ウォーク&ジョグ30
12:05~12:35(30)
笠原 里依子

 リカバリー動

 ステージサイクル
12:05~12:35(30)

 アクティブ
  
15アクアダンス45
12:15~13:00(45)
佐藤 宣子

 アクティブ
15  15 15 1515
  ヨガ60
12:20~13:20(60)
小川 枝里

 リカバリー動

クロール 入門20
12:20~12:40(20)

 その他

ベリーダンスフィットネス
12:20~13:05(45)
室安 砂織

 その他

ステージサイクル
12:20~12:50(30)

 アクティブ
エアロ1
12:25~13:05(40)
増井 久美子

 リカバリー動
フラダンス
12:25~13:25(60)
田中 美恵子

 その他
アクアダンス30
12:25~12:55(30)
阿部 浩美

 アクティブ

PILATES Inner Design45
12:25~13:10(45)
tae

 リカバリー動

3030Functional Sequence YOGA
12:30~13:15(45)
油田 豪

 リカバリー動

30エアロ1
12:30~13:10(40)
北条 しをり

 リカバリー動
303030 
    
 
454545平泳ぎ 入門30
12:45~13:15(30)

 その他

45アクアダンス30
12:45~13:15(30)
笠原 里依子

 アクティブ

454520-20シェイプサーキット
12:45~13:05(20)

 リカバリー動

 ANIMAL ENERGY45
12:50~13:35(45)
坂部 和佳子

 リカバリー動

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:50~13:35(45)
小川 ゆり

 アクティブ

Mind Flow Yoga
12:50~13:35(45)
コウジ

 リカバリー静

 
13:00 13:0013:0013:0013:0013:00
   
  
1515 15ステージサイクル
13:15~13:45(30)

 アクティブ
 15 1515TRXオールワークアウト
13:15~13:35(20)

 アクティブ

QUEEN'S YOGA45
13:20~14:05(45)
増井 久美子

 リカバリー動
 スイムサークル500
13:20~13:50(30)

 その他

Functional Sequence YOGA
13:20~14:05(45)
畠山 弥生

 リカバリー動

ANIMAL ENERGY45
13:20~14:05(45)
室安 砂織

 リカバリー動

ファンクショナルストレッチ
13:20~13:35(15)

 リカバリー動

 アクアダンス45
13:25~14:10(45)
佐藤 宣子

 アクティブ
上級スイム コース開放
13:25~14:25(60)

 その他
3030ステップ2
13:30~14:20(50)
横瀬 弘樹

 アクティブ
ファンクショナルストレッチ
13:30~13:50(20)

 リカバリー動

30エイジレスワークアウト
13:30~14:15(45)
鈴木 まり子

 リカバリー動

303030
ANIMAL ENERGY45
13:35~14:20(45)
GOOD CREW

 リカバリー動

Mind Flow Yoga
13:35~14:20(45)
畠山 弥生

 リカバリー静

アクアミット+F30
13:35~14:05(30)
寺本 強

 リカバリー動

パワーラッシュ45
13:35~14:20(45)
星野 真寛

 アクティブ
     
454545 4545Functional Sequence YOGA
13:45~14:30(45)
岩月 穂波

 リカバリー動

45
  UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:50~14:35(45)
坂部 和佳子

 アクティブ

20-20シェイプサーキット
13:50~14:10(20)

 リカバリー動

RPBコントロール60
13:50~14:50(60)
柄越 祥子

 リカバリー動
全身シェイプ
13:55~14:15(20)

 リカバリー動

PILATES BODY MAKE45
13:55~14:40(45)
原 ひとみ

 リカバリー動

14:0014:0014:0020-20シェイプサーキット
14:00~14:20(20)

 リカバリー動

アクアミット+F30
14:00~14:30(30)
大塚 直美

 リカバリー動

14:0014:0014:00
    
  
15アクアダンス45
14:15~15:00(45)
塚田 美香

 アクティブ
15 アクアダンス45
14:15~15:00(45)
寺本 強

 アクティブ
15 15【Hip Make Dance】 BUMBUM
14:15~15:00(45)
tae

 アクティブ

HULA HULA
14:15~15:00(45)
小林 賀章

 その他

1515
RPBコントロール45
14:20~15:05(45)
浜田 亜希

 リカバリー動
 ブレスレッチ
14:20~14:40(20)

 リカバリー静

    
 
30PILATES BODY MAKE45
14:30~15:15(45)
GOOD CREW

 リカバリー動

30PILATES BODY MAKE30
14:30~15:00(30)
岩月 穂波

 リカバリー動

30スリムボクシング30
14:30~15:00(30)
星野 真寛

 アクティブ

Functional Sequence YOGA
14:30~15:15(45)
鈴木 まり子

 リカバリー動

 3030 30
エアロ2
14:35~15:25(50)
横瀬 弘樹

 アクティブ
アクアダンス30
14:35~15:05(30)
大塚 直美

 アクティブ

 
 SPARTAN WORKOUT30
14:40~15:10(30)
宇田川 祥平

 アクティブ

 
45全身シェイプ
14:45~15:05(20)

 リカバリー動

4545454545
エアロ2
14:50~15:40(50)
新井 香織

 アクティブ
 
ANIMAL ENERGY45
14:55~15:40(45)
岩月 穂波

 リカバリー動

15:00 15:00  15:00 15:00  15:0015:00
   パワーラッシュ45
15:05~15:50(45)
宇田川 祥平

 アクティブ
クロール 入門20
15:10~15:30(20)
綿野 秀則

 その他

 
15 1515 151515
バレエ60
15:20~16:20(60)
カモン マヤ

 その他
スリムボクシング30
15:20~15:50(30)
櫻井 悠乃

 アクティブ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:25~16:10(45)
GOOD CREW

 アクティブ

 
3030 30HULA HULA
15:30~16:15(45)
野﨑 夏子

 その他

3030はじめてバタフライ
15:30~15:50(20)
麻生 剛弘

 その他

30
バレエ75
15:40~16:55(75)
松永 由佳子

 その他
  
454545454545
   
STYLE UP YOGA
15:55~16:40(45)
伊藤 恵美子

 アクティブ

ステージサイクル
15:55~16:25(30)

 アクティブ
PILATES Inner Design45
15:55~16:40(45)
岩月 穂波

 リカバリー動

16:0016:0016:0016:0016:00アドバンスステップ
16:00~17:00(60)
新井 香織

 アクティブ
16:00
スリムボクシング45
16:05~16:50(45)
木下 理沙

 アクティブ
 
151515 151515
 
 
303030303030アクアミット+F30
16:30~17:00(30)
藤﨑 章子

 リカバリー動

  
454545454545
ファイティングラッシュ45
16:50~17:35(45)
三田 剛志

 アクティブ
 
 HULA HULA
16:55~17:40(45)
北条 しをり

 その他

ステージサイクル
16:55~17:25(30)

 アクティブ
17:0017:0017:0017:0017:00 17:00 
ファイティングラッシュ45
17:05~17:50(45)
木下 理沙

 アクティブ
アクアダンス45
17:10~17:55(45)
藤﨑 章子

 アクティブ
151515151515
 
303030303030
 エアロ2
17:35~18:25(50)
三木田 和香奈

 アクティブ
 
454545454545
パワーラッシュ45
17:50~18:35(45)
三田 剛志

 アクティブ
 
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
ブレスレッチ
18:05~18:25(20)
木下 理沙

 リカバリー静

151515151515
  
303030303030
 フラメンコ
18:35~19:35(60)
YURIYA

 その他
4545454545ステージサイクル
18:45~19:15(30)

 アクティブ
45
ヨガ~ヴィンヤサスタイル~
18:50~19:50(60)
森田 昌治

 リカバリー動
ステップ1
18:50~19:30(40)
三木田 和香奈

 リカバリー動
19:0019:0019:0019:0019:0019:00
パワーラッシュ45
19:10~19:55(45)
鹿本 達也

 アクティブ
1515エアロ2
19:15~20:05(50)
森山 誠子

 アクティブ
1515アドバンスエアロ
19:15~20:15(60)
長瀬 朝子

 アクティブ
スイムトレーニング45
19:15~20:00(45)
川崎 潤史

 その他
15 15
SPARTAN WORKOUT45
19:20~20:05(45)
木下 理沙

 アクティブ

ANIMAL ENERGY30
19:20~19:50(30)
岩月 穂波

 リカバリー動

20-20シェイプサーキット
19:20~19:40(20)

 リカバリー動

PILATES Inner Design45
19:25~20:10(45)
サトウタカコ

 リカバリー動

30ステップ1
19:30~20:10(40)
山崎 明美

 リカバリー動
ステージサイクル
19:30~20:00(30)

 アクティブ
30アクアミット+F30
19:30~20:00(30)
笠原 里依子

 リカバリー動

303030 30
20-20シェイプサーキット
19:35~19:55(20)

 リカバリー動

 
 ステージサイクル
19:40~20:10(30)

 アクティブ
454545454545
  
  
20:00 20:00 20:0020:00 20:0020:00
  SPARTAN WORKOUT30
20:05~20:35(30)
岩月 穂波

 アクティブ

エアロ1
20:05~20:45(40)
増井 久美子

 リカバリー動
 アクアダンス45
20:10~20:55(45)
小堀 民子

 アクティブ
ステージサイクル
20:10~20:40(30)

 アクティブ
アクアダンス30
20:10~20:40(30)
笠原 里依子

 アクティブ

キックシェイプ30
20:10~20:40(30)
鹿本 達也

 アクティブ

  
1520-20シェイプサーキット
20:15~20:35(20)

 リカバリー動

151515 1515
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
kanako 

 アクティブ

ステップ2
20:20~21:10(50)
森山 誠子

 アクティブ
Functional Sequence YOGA
20:25~21:10(45)
山崎 明美

 リカバリー動

エアロ1
20:25~21:05(40)
長瀬 朝子

 リカバリー動
303030上級スイム コース開放
20:30~21:30(60)

 その他
30キックシェイプ45
20:30~21:15(45)
三田 剛志

 アクティブ
3030
  
   
45お腹シェイプ
20:45~21:05(20)

 リカバリー動

45スリムボクシング30
20:45~21:15(30)
三田 剛志

 アクティブ

45 454545
 TRXフローストレッチ
20:55~21:15(20)

 リカバリー動

STYLE UP YOGA
20:55~21:40(45)
原 ひとみ

 アクティブ

21:00上級スイム コース開放
21:00~22:00(60)

 その他
21:00上級スイム コース開放
21:00~22:00(60)

 その他
21:00アドバンスエアロ
21:00~22:00(60)
増井 久美子

 アクティブ
21:0021:0021:00
   
  
1515  1515 1515
パワーラッシュ45
21:20~22:05(45)
木下 理沙

 アクティブ
STYLE UP YOGA
21:20~22:05(45)
サトウタカコ

 アクティブ

20-20シェイプサーキット
21:20~21:40(20)

 リカバリー動

【Hip Make Dance】 BUMBUM
21:25~22:10(45)
kanako 

 アクティブ

PILATES BODY MAKE30
21:25~21:55(30)
森山 誠子

 リカバリー動

3030パワーラッシュ30
21:30~22:00(30)
三田 剛志

 アクティブ

30ステージサイクル
21:30~22:00(30)

 アクティブ
 30フリースタイルダンス60
21:30~22:30(60)
克 

 その他
3030
  
454545454545
 
22:00 22:00  22:00  22:0022:0022:00
  
 
151515151515
30303030 3030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00