月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
美腸エクササイズ
09:50~10:10(20)

 リカバリー静

美骨Motion
09:50~10:10(20)

 リカバリー動

10:0010:00ウォーク&ジョグ・ベーシック
10:00~10:20(20)
原田 佳代子

 リカバリー動

10:00バレエ60
10:00~11:00(60)
ゆかこ

 その他
10:0010:0010:00
PILATES Inner Design45
10:05~10:50(45)
小林 亮子

 リカバリー動

太極拳75
10:05~11:20(75)
鎌田 典子

 その他
 HULA HULA
10:10~10:55(45)
相原 正人

 その他

 ヨガ60
10:10~11:10(60)
原 ひとみ

 リカバリー動

151515151515
ヨガ45
10:20~11:05(45)
日暮 祐貴

 リカバリー動

 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:20~11:05(45)
長谷川 昌美

 リカバリー動
BAILA BAILA45
10:25~11:10(45)
森川 由美子

 アクティブ
3030ウォーターラッシュ
10:30~11:00(30)
原田 佳代子

 アクティブ

3030エアロ1
10:30~11:10(40)
吉田 みゆき

 リカバリー動
3030
Care Yoga45
10:40~11:25(45)
井手 直樹

 リカバリー動

454545アクアダンス30
10:45~11:15(30)
新谷 雪乃

 アクティブ

45TRXフローストレッチ
10:45~11:05(20)

 リカバリー動

4545
 
 
11:00アクアダンス30
11:00~11:30(30)
小室 めぐみ

 アクティブ

11:00 11:00 11:0011:0011:00
【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:05~11:50(45)
小林 亮子

 アクティブ

 TRXオールワークアウト
11:05~11:25(20)

 アクティブ

  
 エアロ1
11:10~11:50(40)
相原 正人

 リカバリー動
 TRXオールワークアウト
11:10~11:30(20)

 アクティブ

 
1515TRXフローストレッチ
11:15~11:35(20)

 リカバリー動

15 15アクアダンス45
11:15~12:00(45)
山本 ぽち

 アクティブ
1515
 エアロ2
11:20~12:10(50)
日暮 祐貴

 アクティブ
ステップ2
11:20~12:10(50)
長谷川 昌美

 アクティブ
アロマヒーリング45
11:20~12:05(45)
吉田 みゆき

 リカバリー静

エアロ1
11:20~12:00(40)
清水 麻希

 リカバリー動
 STYLE UP YOGA
11:25~12:10(45)
原 ひとみ

 アクティブ

スリムコアボール
11:25~11:45(20)

 アクティブ

 
30 30PILATES BODY MAKE45
11:30~12:15(45)
伊地知 義生

 リカバリー動

30TRXフローストレッチ
11:30~11:50(20)

 リカバリー動

30 3030PILATES BODY MAKE45
11:30~12:15(45)
亜希 

 リカバリー動

ブレスレッチ
11:35~11:55(20)

 リカバリー静

 TRXフローストレッチ
11:35~11:55(20)

 リカバリー動

アクアミット+F30
11:40~12:10(30)
小室 めぐみ

 リカバリー動

TRXオールワークアウト
11:40~12:00(20)

 アクティブ

平泳ぎ入門15
11:40~11:55(15)

 その他

ANIMAL ENERGY30
11:40~12:10(30)
中澤 伶

 リカバリー動

4545454545 45
   TRXフローストレッチ
11:50~12:10(20)

 リカバリー動

   
12:00ヨガ60
12:00~13:00(60)
小林 賀章

 リカバリー動

ストレッチポール20
12:00~12:20(20)

 リカバリー動

12:00 12:00Functional Sequence YOGA
12:00~12:45(45)
香山 尚道

 リカバリー動

12:00 12:00 12:00
BIG DANCE
12:05~12:50(45)
新谷 雪乃

 その他

 
BAILA BAILA45
12:10~12:55(45)
井上 惠

 アクティブ
  ファストシェイプ
12:10~12:25(15)

 アクティブ

    
1515 1515健康体操20
12:15~12:35(20)
ココカラ整骨院

 リカバリー動

15ステップ1
12:15~12:55(40)
清水 麻希

 リカバリー動
15 
 
エアロ1
12:25~13:05(40)
日暮 祐貴

 リカバリー動
 エアロ2
12:25~13:15(50)
長谷川 昌美

 アクティブ
Care Yoga45
12:25~13:10(45)
中澤 伶

 リカバリー動

STYLE UP YOGA
12:25~13:10(45)
井手 直樹

 アクティブ

3030アクティブ ストレッチ
12:30~13:00(30)
青木 理恵

 リカバリー動

303030Diet Club
12:30~13:00(30)
原田 佳代子

 アクティブ

30やさしいHIPHOP
12:30~13:15(45)
亜希 

 その他

TRXオールワークアウト
12:30~12:50(20)

 アクティブ

 
454545 454545
  
 太極拳60
12:55~13:55(60)
広瀬 純子

 その他

 TRXフローストレッチ
12:55~13:15(20)

 リカバリー動

13:00 13:00 13:0013:0013:00 13:00
 
ファーストビクス
13:10~13:50(40)
小林 亮子

 リカバリー動

STYLE UP YOGA
13:10~13:55(45)
香山 尚道

 アクティブ

トータルリカバリー
13:10~13:30(20)

 リカバリー静

  
15やさしいヴィンヤサヨガ45
13:15~14:00(45)
小林 賀章

 リカバリー動

トータルリカバリー
13:15~13:35(20)

 リカバリー静

15RPBコントロール45
13:15~14:00(45)
新谷 雪乃

 リカバリー動
1515 15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:15~14:00(45)
森川 由美子

 アクティブ

15  
Care Yoga45
13:20~14:05(45)
阿部 育美

 リカバリー動

パワーラッシュ45
13:20~14:05(45)
原田 佳代子

 アクティブ
ヨガ60
13:25~14:25(60)
泉 清香

 リカバリー動

ファイティングラッシュ45
13:25~14:10(45)
田中 誠

 アクティブ
303030 30アドバンスエアロ
13:30~14:30(60)
金親 佐知子

 アクティブ
3030UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:30~14:15(45)
中澤 伶

 アクティブ

 アクアミット+F30
13:35~14:05(30)
中澤 伶

 リカバリー動

TRXカーディオサーキット
13:35~13:55(20)

 リカバリー動

ブレスレッチ
13:35~13:55(20)

 リカバリー静

4545454545美骨Motion
13:45~14:05(20)

 リカバリー動

45
 
    
14:00 14:00 14:0014:00メリハリABS
14:00~14:20(20)

 アクティブ

14:00 14:00
  気功60
14:05~15:05(60)
広瀬 純子

 その他

アクアダンス45
14:05~14:50(45)
後藤 亜矢子

 アクティブ
  
アクティブ ストレッチ
14:10~14:40(30)
近藤 裕美

 リカバリー動

エアロ2
14:10~15:00(50)
春田 正人

 アクティブ
 
1515アクアダンス30
14:15~14:45(30)
中澤 伶

 アクティブ

151515ノンストップBAILA BAILA60
14:15~15:15(60)
森川 由美子

 アクティブ
15 
ステップ1
14:20~15:00(40)
山崎 知子

 リカバリー動
ベリーダンスフィットネス
14:20~15:05(45)
阿部 育美

 その他

ステップ1
14:20~15:00(40)
小宮 知子

 リカバリー動
 キックシェイプ45
14:20~15:05(45)
岡崎 遼

 アクティブ
ボディシェイプ
14:25~14:45(20)

 リカバリー動

 美腸エクササイズ
14:25~14:45(20)

 リカバリー静

30アクアダンス45
14:30~15:15(45)
蓮 三恵

 アクティブ
303030 30アクアダンス30
14:30~15:00(30)
小笠原 梨乃

 アクティブ

30パワーラッシュ45
14:30~15:15(45)
田中 誠

 アクティブ
エアロ2
14:30~15:20(50)
中澤 伶

 アクティブ
ボディシェイプ
14:35~14:55(20)

 リカバリー動

 
4545 45 45エアロ1
14:45~15:25(40)
金親 佐知子

 リカバリー動
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:45~15:30(45)
めり

 アクティブ

4545 
 ボディシェイプ
14:50~15:10(20)

 リカバリー動

ストレッチポール20
14:50~15:10(20)

 リカバリー動

バレエ60
14:55~15:55(60)
小倉 千種

 その他
 TRXフローストレッチ
14:55~15:15(20)

 リカバリー動

15:00 15:00 背泳ぎ入門15
15:00~15:15(15)

 その他

15:00 15:0015:00 15:00
 ファストシェイプ
15:05~15:20(15)

 アクティブ

  
ボディシェイプ
15:10~15:30(20)

 リカバリー動

 アクアダンス45
15:10~15:55(45)
小笠原 梨乃

 アクティブ
 
15アロマヒーリング45
15:15~16:00(45)
山崎 知子

 リカバリー静

 15社交ダンス60
15:15~16:15(60)
片山 麗伽

 その他
エアロ2
15:15~16:05(50)
小宮 知子

 アクティブ
 15PILATES BODY MAKE45
15:15~16:00(45)
香山 尚道

 リカバリー動

 15スリムコアボール
15:15~15:35(20)

 アクティブ

15 15 
 TRXオールワークアウト
15:20~15:40(20)

 アクティブ

 
TRXフローストレッチ
15:25~15:45(20)

 リカバリー動

 エアロ2
15:25~16:15(50)
DAISUKE 

 アクティブ
30 303030 30アクティブ ストレッチ
15:30~16:00(30)
小林 広枝

 リカバリー動

30PILATES Inner Design45
15:30~16:15(45)
内田 宗子

 リカバリー動

TRXフローストレッチ
15:35~15:55(20)

 リカバリー動

 【CARDIOトレーニング】ZONE
15:35~16:20(45)
中澤 伶

 アクティブ

 エアロ2
15:40~16:30(50)
金親 佐知子

 アクティブ
4545 4545アクティブ ストレッチ
15:45~16:15(30)
小林 広枝

 リカバリー動

4545TRXフローストレッチ
15:45~16:05(20)

 リカバリー動

TRXオールワークアウト
15:50~16:10(20)

 アクティブ

  ファストシェイプ
15:55~16:10(15)

 アクティブ

 
16:00 16:0016:00 16:0016:00メリハリABS
16:00~16:20(20)

 アクティブ

16:00
フラダンス60
16:05~17:05(60)
吉田 文乃

 その他
  
 ステップ2
16:10~17:00(50)
春田 正人

 アクティブ
 
15スリムボクシング30
16:15~16:45(30)
近藤 裕美

 アクティブ

15 15トータルリカバリー
16:15~16:35(20)

 リカバリー静

15 15 15 
  
TRXオールワークアウト
16:25~16:45(20)

 アクティブ

30303030 30ANIMAL ENERGY45
16:30~17:15(45)
DAISUKE 

 リカバリー動

やさしいジャズダンス
16:30~17:15(45)
渡辺 知英子

 その他

30
 HIPHOP45
16:35~17:20(45)
後藤 亜矢子

 その他
ステップ2
16:35~17:25(50)
木村 淳

 アクティブ
Diet Club
16:40~17:10(30)
田中 誠

 アクティブ

45 45454545 45
ストレッチポール20
16:50~17:10(20)

 リカバリー動

17:0017:0017:00 17:0017:0017:00
 
  
1515151515  15
 
 
303030303030
PILATES Inner Design45
17:35~18:20(45)
石井 直美

 リカバリー動

アドバンスエアロ
17:35~18:35(60)
金親 佐知子

 アクティブ
454545454545
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
151515151515
 
303030303030
HULA HULA
18:35~19:20(45)
石井 直美

 その他

 
454545454545
19:00ヨガ60
19:00~20:00(60)
中波 美穂

 リカバリー動

TRXトライアル15
19:00~19:15(15)

 その他

19:0019:00TRXトライアル15
19:00~19:15(15)

 その他

19:0019:0019:00
STYLE UP YOGA
19:10~19:55(45)
中澤 伶

 アクティブ

パワーラッシュ45
19:10~19:55(45)
原田 佳代子

 アクティブ
メリハリHIP
19:10~19:30(20)
中澤 伶

 アクティブ

15 1515【Hip Make Dance】 BUMBUM
19:15~20:00(45)
松尾 昇平

 アクティブ

 15ベリーダンスフィットネス
19:15~20:00(45)
森田 麻衣

 その他

1515
お腹シェイプ
19:20~19:35(15)

 リカバリー動

アクアダンス30
19:20~19:50(30)
井手 直樹

 アクティブ

お腹シェイプ
19:20~19:35(15)

 リカバリー動

 
ファイティングラッシュ30
19:25~19:55(30)
阿部 良成

 アクティブ

バレエ75
19:25~20:40(75)
柴田 真奈美

 その他
30303030 3030
  Diet Club
19:35~20:05(30)
中澤 伶

 アクティブ

美骨Motion
19:40~20:00(20)

 リカバリー動

454545454545
 
   
20:00 アクアミット+F30
20:00~20:30(30)
井手 直樹

 リカバリー動

20:0020:00 20:00  20:0020:00
 
パワーラッシュ45
20:10~20:55(45)
阿部 良成

 アクティブ
【CARDIOトレーニング】ZONE
20:10~20:55(45)
中澤 伶

 アクティブ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:10~20:55(45)
松尾 昇平

 アクティブ

TRXオールワークアウト
20:10~20:30(20)

 アクティブ

ボディシェイプ
20:10~20:30(20)

 リカバリー動

15Care Yoga45
20:15~21:00(45)
原 ひとみ

 リカバリー動

15アクアオリジナル45(マーシャル)
20:15~21:00(45)
近藤 麻理

 アクティブ
15SPARTAN WORKOUT45
20:15~21:00(45)
阿部 良成

 アクティブ

15美姿勢ワークアウト
20:15~21:00(45)
大槻 まき子

 リカバリー動

1515
ファイティングラッシュ45
20:20~21:05(45)
中澤 伶

 アクティブ
30 3030 30 3030
美骨Motion
20:35~20:55(20)

 リカバリー動

TRXフローストレッチ
20:35~20:55(20)

 リカバリー動

 
454545454545
     
21:00 21:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:00~21:45(45)
上岡 雅子

 リカバリー動
 21:00 21:00 21:0021:00
メリハリHIP
21:05~21:25(20)

 アクティブ

Diet Club
21:05~21:35(30)
田中 誠

 アクティブ

 
ステップ2
21:10~22:00(50)
金親 佐知子

 アクティブ
ANIMAL ENERGY30
21:10~21:40(30)
中澤 伶

 リカバリー動

エアロ2
21:10~22:00(50)
松尾 昇平

 アクティブ
ストレッチポール20
21:10~21:30(20)

 リカバリー動

15PILATES Inner Design30
21:15~21:45(30)
原 ひとみ

 リカバリー動

1515アクティブ ストレッチ
21:15~21:45(30)
阿部 良成

 リカバリー動

15エアロ2
21:15~22:05(50)
大槻 まき子

 アクティブ
1515
 
30303030 3030
 
 
45 45 45 454545
22:00 22:0022:00 22:0022:0022:00
 
151515151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00