月曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
07:00    07:00    07:00    07:00   07:00  07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:00PILATES Inner Design45
10:00~10:45(45)
小林 亮子

 リカバリー動

10:00バレエ60
10:00~11:00(60)
ゆかこ

 その他
10:00ヨガ45
10:00~10:45(45)
原 ひとみ

 リカバリー動

10:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:00~10:45(45)
長谷川 昌美

 リカバリー動
エアロ1
10:00~10:40(40)
吉田 みゆき

 リカバリー動
10:0010:00
太極拳75
10:05~11:20(75)
鎌田 典子

 その他
BAILA BAILA45
10:05~10:50(45)
森川 由美子

 アクティブ
HULA HULA
10:10~10:55(45)
相原ラナキラ正人

 その他

ヨガ60
10:10~11:10(60)
原 ひとみ

 リカバリー動

151515151515
アドバンスエアロ
10:25~11:25(60)
金親 佐知子

 アクティブ
3030303030エアロ1
10:30~11:10(40)
清水 麻希

 リカバリー動
30
 
45 4545 45 TRXフローストレッチ
10:45~11:05(20)

 リカバリー動

4545
 
 アロマヒーリング45
10:55~11:40(45)
吉田 みゆき

 リカバリー静

11:00【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:00~11:45(45)
小林 亮子

 アクティブ

11:00 11:0011:00エアロ2
11:00~11:50(50)
長谷川 昌美

 アクティブ
11:0011:00PILATES BODY MAKE30
11:00~11:30(30)
亜希 

 リカバリー動

エアロ1
11:05~11:45(40)
小宮 知子

 リカバリー動
PILATES BODY MAKE45
11:05~11:50(45)
森川 由美子

 リカバリー動

美骨Motion
11:05~11:25(20)

 リカバリー動

 
エアロ1
11:10~11:50(40)
相原ラナキラ正人

 リカバリー動
TRXオールワークアウト
11:10~11:30(20)

 アクティブ

  
151515151515
 
 STYLE UP YOGA
11:25~12:10(45)
原 ひとみ

 アクティブ

ステップ1
11:25~12:05(40)
清水 麻希

 リカバリー動
 
303030スリムコアボール
11:30~11:50(20)

 アクティブ

30 3030 
TRXフローストレッチ
11:35~11:55(20)

 リカバリー動

 Care Yoga45
11:40~12:25(45)
金親 佐知子

 リカバリー動

45 4545 454545やさしいHIPHOP
11:45~12:30(45)
亜希 

 その他

    
 
12:00ヨガ60
12:00~13:00(60)
小林 賀章

 リカバリー動

ブレスレッチ
12:00~12:20(20)

 リカバリー静

ウォーターラッシュ
12:00~12:30(30)
原田 佳代子

 アクティブ

12:00Functional Sequence YOGA
12:00~12:45(45)
香山 尚道

 リカバリー動

TRXオールワークアウト
12:00~12:20(20)

 アクティブ

12:00エアロ2
12:00~12:50(50)
小宮 知子

 アクティブ
12:00Care Yoga45
12:00~12:45(45)
金親 佐知子

 リカバリー動

12:0012:00SPARTAN WORKOUT-SPRINT20-
12:00~12:20(20)

 アクティブ

BIG DANCE
12:05~12:50(45)
新谷 雪乃

 その他

メリハリABS
12:05~12:25(20)
近藤 裕美

 アクティブ

ステップ2
12:05~12:55(50)
長谷川 昌美

 アクティブ
 
BAILA BAILA45
12:10~12:55(45)
井上 惠

 アクティブ
 
151515151515
  UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:20~13:05(45)
森川 由美子

 アクティブ

 
ストレッチポール20
12:25~12:45(20)

 リカバリー動

TRXフローストレッチ
12:25~12:45(20)

 リカバリー動

  
30 3030スリムボクシング30
12:30~13:00(30)
近藤 裕美

 アクティブ

3030Diet Club
12:30~13:00(30)
原田 佳代子

 アクティブ

30 
ファイティングラッシュ45
12:40~13:25(45)
田中 誠

 アクティブ
45 45  4545 4545DDD STYLE HIPHOP
12:45~13:30(45)
めり

 アクティブ
  TRXオールワークアウト
12:50~13:10(20)

 アクティブ

 太極拳60
12:55~13:55(60)
広瀬 純子

 その他

 
13:00 13:0013:00 13:0013:00 13:00
アドバンスエアロ
13:05~14:05(60)
金親 佐知子

 アクティブ
 
ファーストビクス
13:10~13:50(40)
小林 亮子

 リカバリー動

STYLE UP YOGA
13:10~13:55(45)
香山 尚道

 アクティブ

社交ダンス60
13:10~14:10(60)
片山 麗伽

 その他
 
15やさしいヴィンヤサヨガ45
13:15~14:00(45)
小林 賀章

 リカバリー動

トータルリカバリー
13:15~13:35(20)

 リカバリー静

15SPARTAN WORKOUT-SPRINT20-
13:15~13:35(20)

 アクティブ

アクアダンス30
13:15~13:45(30)
新谷 雪乃

 アクティブ

15RPBコントロール45
13:15~14:00(45)
三好 智子

 リカバリー動
ボディシェイプ
13:15~13:35(20)

 リカバリー動

151515TRXフローストレッチ
13:15~13:35(20)

 リカバリー動

ヨガ60
13:20~14:20(60)
泉 清香

 リカバリー動

パワーラッシュ45
13:20~14:05(45)
原田 佳代子

 アクティブ
ノンストップBAILA BAILA60
13:20~14:20(60)
森川 由美子

 アクティブ
 
30303030ブレスレッチ
13:30~13:50(20)

 リカバリー静

3030 
    
ストレッチポール20
13:40~14:00(20)

 リカバリー動

パワーラッシュ45
13:40~14:25(45)
田中 誠

 アクティブ
4545 45454545ヨガ45
13:45~14:30(45)
内田 宗子

 リカバリー動

  
  メリハリABS
13:55~14:15(20)

 アクティブ

14:00 14:0014:00  14:0014:0014:00
気功60
14:05~15:05(60)
広瀬 純子

 その他

アクアダンス45
14:05~14:50(45)
後藤 亜矢子

 アクティブ
  
ステップ1
14:10~14:50(40)
山崎 知子

 リカバリー動
エアロ2
14:10~15:00(50)
春田 正人

 アクティブ
 
15アクティブ ストレッチ
14:15~14:45(30)
小林 広枝

 リカバリー動

ボディシェイプ
14:15~14:35(20)

 リカバリー動

アクアダンス45
14:15~15:00(45)
蓮 三恵

 アクティブ
15ボディシェイプ
14:15~14:35(20)

 リカバリー動

15Care Yoga45
14:15~15:00(45)
亜彩

 リカバリー動

15 1515
  
ベリーダンスフィットネス
14:25~15:10(45)
室安 砂織

 その他

エアロ1
14:25~15:05(40)
金親 佐知子

 リカバリー動
キックシェイプ45
14:25~15:10(45)
岡崎 遼

 アクティブ
 
303030303030 
  UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:35~15:20(45)
めり

 アクティブ

TRXフローストレッチ
14:40~15:00(20)

 リカバリー動

TRXフローストレッチ
14:40~15:00(20)

 リカバリー動

SQUEEZE YOGA
14:40~15:10(30)
中澤 伶

 リカバリー動

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:40~15:25(45)
中澤 伶

 アクティブ

45 4545454545HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
14:45~15:30(45)
内田 宗子

 リカバリー動
TRXフローストレッチ
14:45~15:05(20)

 リカバリー動

アクアダンス30
14:45~15:15(30)
小笠原 梨乃

 アクティブ

  
15:00バレエ60
15:00~16:00(60)
泉 寛子

 その他
  15:00  15:00 15:0015:0015:00
   
   
151515151515 
PILATES BODY MAKE45
15:20~16:05(45)
香山 尚道

 リカバリー動

 
ヨガ ~ヴィンヤサスタイル~
15:25~16:25(60)
森田 昌治

 リカバリー動
 アクアダンス45
15:25~16:10(45)
小笠原 梨乃

 アクティブ
3030303030FULLSTEP MOVEMENT
15:30~16:15(45)
中澤 伶

 アクティブ

30 
アクティブ ストレッチ
15:35~16:05(30)
小林 広枝

 リカバリー動

美カラテFit
15:40~16:25(45)
中澤 伶

 アクティブ

454545454545
Diet Club
15:50~16:20(30)
田中 誠

 アクティブ

16:00 16:0016:0016:0016:0016:00
  
フラダンス60
16:10~17:10(60)
吉田 文乃

 その他
 
1515151515 15
ステップ2
16:20~17:10(50)
春田 正人

 アクティブ
 
  
3030303030やさしいジャズダンス
16:30~17:15(45)
渡辺 知英子

 その他

30
エアロ1
16:35~17:15(40)
中澤 伶

 リカバリー動
ステップ2
16:35~17:25(50)
木村 淳

 アクティブ
【CARDIOトレーニング】ZONE
16:40~17:25(45)
中澤 伶

 アクティブ

454545454545
17:0017:0017:0017:0017:0017:00
  
1515151515  15
  
303030303030
PILATES Inner Design45
17:35~18:20(45)
石井 直美

 リカバリー動

ANIMAL ENERGY30
17:40~18:10(30)
中澤 伶

 リカバリー動

454545454545
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
 
151515151515
 
303030303030
バレエ75
18:35~19:50(75)
田村 葵

 その他
HULA HULA
18:35~19:20(45)
石井 直美

 その他

454545454545
19:00ヨガ60
19:00~20:00(60)
中波 美穂

 リカバリー動

19:0019:0019:0019:0019:00
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
19:05~19:50(45)
中波 美穂

 リカバリー動
美カラテFit
19:10~19:55(45)
岡崎 遼

 アクティブ

15エアロ2
19:15~20:05(50)
中澤 伶

 アクティブ
15【Hip Make Dance】 BUMBUM
19:15~20:00(45)
松尾 昇平

 アクティブ

1515ベリーダンスフィットネス
19:15~20:00(45)
森田 麻衣

 その他

1515
パワーラッシュ45
19:20~20:05(45)
原田 佳代子

 アクティブ
Diet Club
19:20~19:50(30)
小柳津 昂

 アクティブ

 
30SPARTAN WORKOUT-SPRINT20-
19:30~19:50(20)

 アクティブ

30TRXトライアル15
19:30~19:45(15)

 その他

30メリハリHIP
19:30~19:50(20)

 アクティブ

30TRXトライアル15
19:30~19:45(15)

 その他

3030
4545 4545 4545
 お腹シェイプ
19:50~20:05(15)

 リカバリー動

   お腹シェイプ
19:50~20:05(15)

 リカバリー動

 
 アクアダンス30
19:55~20:25(30)
近藤 麻理

 アクティブ

20:00 20:00 20:0020:00 20:0020:00
   FULLSTEP MOVEMENT
20:05~20:50(45)
kanako 

 アクティブ

 
TRXオールワークアウト
20:10~20:30(20)

 アクティブ

パワーラッシュ30
20:10~20:40(30)
岡崎 遼

 アクティブ

TRXフローストレッチ
20:10~20:30(20)

 リカバリー動

ファイティングラッシュ45
20:10~20:55(45)
中澤 伶

 アクティブ
15STYLE UP YOGA
20:15~21:00(45)
金親 佐知子

 アクティブ

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:15~21:00(45)
松尾 昇平

 アクティブ

1515美姿勢ワークアウト
20:15~21:00(45)
大槻 まき子

 リカバリー動

1515
【CARDIOトレーニング】ZONE
20:20~21:05(45)
中澤 伶

 アクティブ

ファイティングラッシュ30
20:25~20:55(30)
田中 誠

 アクティブ

 
30 30SPARTAN WORKOUT-SPRINT20-
20:30~20:50(20)

 アクティブ

30 30ストレッチポール20
20:30~20:50(20)

 リカバリー動

3030
TRXフローストレッチ
20:35~20:55(20)

 リカバリー動

TRXオールワークアウト
20:35~20:55(20)

 アクティブ

アクアミット+F30
20:35~21:05(30)
近藤 麻理

 リカバリー動

 
454545454545
   
    
21:00 21:00 21:00Care Yoga45
21:00~21:45(45)
上岡 雅子

 リカバリー動

21:00 21:0021:00
 メリハリHIP
21:05~21:25(20)

 アクティブ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:05~21:50(45)
kanako 

 アクティブ

 
15FULLSTEP MOVEMENT
21:15~22:00(45)
金親 佐知子

 アクティブ

15Diet Club
21:15~21:45(30)
田中 誠

 アクティブ

DDD STYLE HIPHOP
21:15~22:00(45)
松尾 昇平

 アクティブ
1515エアロ2
21:15~22:05(50)
大槻 まき子

 アクティブ
SPARTAN WORKOUT-SPRINT20-
21:15~21:35(20)

 アクティブ

1515
スリムボクシング30
21:20~21:50(30)
小柳津 昂

 アクティブ

 
303030303030
 
4545 45 454545
  
22:00 22:00 22:0022:0022:0022:00
 
151515151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00