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  Aスタジオ
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プールA
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プールB
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ジム
07:00     07:00    07:00     07:00    07:00    07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
ANIMAL ENERGY45
09:50~10:35(45)
秋葉 弥生

ヨガ45
09:50~10:35(45)
加藤 盟子

ヨガ60
09:55~10:55(60)
秋葉 弥生

10:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
10:00~11:00(60)
増田 志乃

トータルリカバリー
10:00~10:20(20)

10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
KUMI

アクアミット+F45
10:00~10:45(45)
三嶋 靖子

10:00ステップ1
10:00~10:40(40)
石塚 愛美

クロール 入門20
10:00~10:20(20)
桑原 里実

10:0010:0010:00ブレスレッチ
10:00~10:20(20)

HULA HULA
10:05~10:50(45)
中村 ゆか

151515151515PILATES BODY MAKE45
10:15~11:00(45)
青田 直子

 ファーストビクス
10:20~11:00(40)
伊部 ひろみ

  
30シェイピング30
10:30~11:00(30)
五十嵐 由美

30TRXフローストレッチ
10:30~10:50(20)

30TRXフローストレッチ
10:30~10:50(20)

303030アクティブ ストレッチ
10:30~11:00(30)
五十嵐 由美

  
TRXフローストレッチ
10:40~11:00(20)

 
4545 4545マットピラティス45
10:45~11:30(45)
秋葉 弥生

4545
   【Hip Make Dance】 BUMBUM
10:50~11:35(45)
伊藤 智恵子

Functional Sequence YOGA
10:55~11:40(45)
石塚 愛美

TRXフローストレッチ
10:55~11:15(20)

 
11:00   11:00  11:00BIG DANCE
11:00~11:45(45)
花岡 由美子

11:0011:0011:00  
TRXオールワークアウト
11:05~11:25(20)

JUMP SHAPE
11:05~11:25(20)

TRXオールワークアウト
11:05~11:25(20)

太極拳60
11:10~12:10(60)
中村 楓

エアロ1
11:10~11:50(40)
久野 絵梨香

週替わりマーシャル45
11:10~11:55(45)
五十嵐 由美

15エアロ1
11:15~11:55(40)
増田 志乃

15HULA HULA
11:15~12:00(45)
KUMI

1515 1515
ステップ1
11:20~12:00(40)
伊部 ひろみ

TRXオールワークアウト
11:20~11:40(20)

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
11:20~12:20(60)
青田 直子

   
303030TRXフローストレッチ
11:30~11:50(20)

30 3030
スリムコアボール
11:35~11:55(20)

お腹シェイプ20
11:35~11:55(20)

 
 エアロ2
11:40~12:30(50)
横井 裕美

 
454545 454545
はじめてHIPHOP
11:50~12:20(30)
藤﨑 英代

 ファイティングラッシュ30
11:50~12:20(30)
岡本 未来

 
   シェイピング30
11:55~12:25(30)
岡本 未来

 
12:0012:00  12:0012:0012:00美腸エクササイズ
12:00~12:20(20)

12:00
 パワーラッシュ45
12:10~12:55(45)
五十嵐 由美

15パワーラッシュ45
12:15~13:00(45)
河村 大毅

15Reトレーニング45
12:15~13:00(45)
酒井田 奈々

15151515
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:20~13:05(45)
大城 あいり

    
マットピラティス45
12:25~13:10(45)
青田 直子

 
303030UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:30~13:15(45)
藤﨑 英代

30 ファストシェイプ
12:30~12:45(15)

30アクティブ ストレッチ
12:30~13:00(30)
原田 妙子

30
BAILA BAILA45
12:35~13:20(45)
NAOMI 

バタフライ 入門20
12:35~12:55(20)
桑原 里実

週替わりマーシャル30
12:40~13:10(30)
岡本 未来

エアロ2
12:40~13:30(50)
横井 裕美

ファストシェイプ
12:40~12:55(15)

45454545 4545
TRXオールワークアウト
12:50~13:10(20)

TRXフローストレッチ
12:55~13:15(20)

   
13:00 13:00 13:0013:00アクアダンス45
13:00~13:45(45)
小川 朋子

13:00ステップ1
13:00~13:40(40)
真澄

 13:00Reトレーニング45
13:00~13:45(45)
伊部 ひろみ

 スイム500
13:05~13:35(30)

ファイティングラッシュ45
13:05~13:50(45)
河村 大毅

TRXフローストレッチ
13:05~13:25(20)

   【TIPファンクショナル】 TIME
13:10~13:40(30)
高木 勇輔

15エアロ2
13:15~14:05(50)
松永 美鈴

ブレスレッチ
13:15~13:35(20)

15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
13:15~14:15(60)
酒井田 奈々

TRXフローストレッチ
13:15~13:35(20)

15 15 1515
アクアダンス45
13:20~14:05(45)
鈴木 珠代

ノンストップBAILA BAILA60
13:20~14:20(60)
NAOMI 

 
HULA HULA
13:25~14:10(45)
青田 直子

パワーラッシュ45
13:25~14:10(45)
山岡 竜也

 
303030エアロ1
13:30~14:10(40)
林 晃史

30 30クロール20
13:30~13:50(20)
桑原 里実

30
   ベリーダンスフィットネス
13:35~14:20(45)
青田 直子

JUMP SHAPE
13:35~13:55(20)

アクアダンス30
13:40~14:10(30)
三嶋 靖子

トータルリカバリー
13:40~14:00(20)

  
45TRXフローストレッチ
13:45~14:05(20)

45カーディオリカバリーHR
13:45~14:05(20)

4545 4545 
TRXフローストレッチ
13:50~14:10(20)

  
Functional Sequence YOGA
13:55~14:40(45)
伊藤 智恵子

 
14:0014:0014:0014:00 14:00エアロ2
14:00~14:50(50)
真澄

14:00SPARTAN WORKOUT30
14:00~14:30(30)
伴野 絵梨

    ステップ2
14:05~14:55(50)
伊部 ひろみ

    美腸エクササイズ
14:10~14:30(20)

 
15ヨガ60
14:15~15:15(60)
KUMI

マスターズレーン
14:15~15:15(60)

15 15お腹シェイプ
14:15~14:30(15)

1515TRXオールワークアウト
14:15~14:35(20)

15
  
アクティブ ストレッチ
14:25~14:55(30)
岡本 未来

ブレスレッチ
14:25~14:45(20)
岡本 未来

ステップ2
14:25~15:15(50)
林 晃史

ベリーダンスフィットネス
14:25~15:10(45)
秋葉 弥生

3030やさしいHIPHOPJAZZ
14:30~15:15(45)
藤﨑 英代

アクアダンス30
14:30~15:00(30)
酒井田 奈々

30 30 3030 
Mind Flow Yoga
14:35~15:20(45)
青田 直子

 
カーディオリカバリーHR
14:40~15:00(20)

 トータルリカバリー
14:40~15:00(20)

4545 4545パワーラッシュ30
14:45~15:15(30)
岡本 未来

45JUMP SHAPE
14:45~15:05(20)

45
 
 フレックスストレッチ20
14:55~15:15(20)

 
15:0015:00 15:00 15:0015:00パワーラッシュ45
15:00~15:45(45)
杉本 亘

SQUEEZE YOGA
15:00~15:30(30)
伊藤 智恵子

15:00 
 
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:10~15:55(45)
大城 あいり

マットピラティス45
15:10~15:55(45)
伊部 ひろみ

TRXオールワークアウト
15:10~15:30(20)

15  15  15 15 15スリムコアボール
15:15~15:35(20)

15
 
3030303030 30 
 
ファストシェイプ
15:40~15:55(15)

4545454545 45
ANIMAL ENERGY45
15:50~16:35(45)
伊藤 智恵子

   
16:0016:0016:0016:0016:00SPARTAN WORKOUT45
16:00~16:45(45)
加藤 修

16:00
【CARDIOトレーニング】ZONE
16:10~16:55(45)
大城 あいり

美姿勢ワークアウト
16:10~16:55(45)
伊部 ひろみ

151515151515
303030303030
 
4545454545 Reトレーニング45
16:45~17:30(45)
増田 志乃

45
  
17:0017:0017:0017:0017:00ファイティングラッシュ30
17:00~17:30(30)
五十嵐 由美

17:00
アクティブ ストレッチ
17:05~17:35(30)
伴野 絵梨

151515151515
3030303030  30
 
【CARDIOトレーニング】ZONE
17:40~18:25(45)
TAMA

4545454545HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
17:45~18:45(60)
増田 志乃

45美腸エクササイズ
17:45~18:05(20)

18:0018:0018:0018:0018:0018:00
 
151515151515
 
303030303030
4545454545 45
19:0019:0019:00お腹シェイプ
19:00~19:15(15)

19:0019:0019:00
15トータルリカバリー
19:15~19:35(20)

1515Functional Sequence YOGA
19:15~20:00(45)
増田 志乃

 15美腸エクササイズ
19:15~19:35(20)

1515
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:20~20:05(45)
三輪 郁美

パワーラッシュ45
19:25~20:10(45)
岡本 未来

美姿勢ワークアウト
19:25~20:10(45)
MIO

303030SPARTAN WORKOUT30
19:30~20:00(30)
河村 大毅

30【Hip Make Dance】 BUMBUM
19:30~20:15(45)
伊藤 智恵子

3030
  
アクアダンス45
19:40~20:25(45)
鈴木 珠代

45【TIPファンクショナル】 TIME
19:45~20:15(30)
原田 妙子

45カロリーバーナーHR
19:45~20:05(20)

4545アクティブ ストレッチ
19:45~20:15(30)
伴野 絵梨

4545
ブレスレッチ
19:50~20:10(20)

20:00アクアダンス45
20:00~20:45(45)
三嶋 靖子

20:0020:00  20:00カロリーバーナーHR
20:00~20:20(20)

20:0020:00
  
   
15 15TRXフローストレッチ
20:15~20:35(20)

15週替わりマーシャル45
20:15~21:00(45)
河村 大毅

Reトレーニング45
20:15~21:00(45)
増田 志乃

TRXフローストレッチ
20:15~20:35(20)

15  1515
【CARDIOトレーニング】ZONE
20:20~21:05(45)
三輪 郁美

ファストシェイプ
20:20~20:35(15)

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
伊藤 智恵子

 
QUEEN'S YOGA45
20:25~21:10(45)
MIO

【TIPファンクショナル】 TIME
20:25~20:55(30)
伴野 絵梨

 
30週替わりマーシャル30
20:30~21:00(30)
原田 妙子

303030UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:30~21:15(45)
伊藤 智恵子

3030
   ブレスレッチ
20:35~20:55(20)

45JUMP SHAPE
20:45~21:05(20)

 45スリムコアボール
20:45~21:05(20)

45JUMP SHAPE
20:45~21:05(20)

454545
  
21:00 21:0021:00  21:0021:0021:00
     パワーラッシュ30
21:05~21:35(30)
五十嵐 由美

JUMP SHAPE
21:05~21:25(20)

 【CARDIOトレーニング】ZONE
21:10~21:55(45)
小柳 るみ

15SPARTAN WORKOUT45
21:15~22:00(45)
高木 勇輔

Functional Sequence YOGA
21:15~22:00(45)
柏原 瑛里香

マスターズレーン
21:15~22:30(75)

15PILATES BODY MAKE45
21:15~22:00(45)
青田 直子

15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
21:15~22:15(60)
増田 志乃

TRXオールワークアウト
21:15~21:35(20)

マスターズレーン
21:15~22:30(75)

15 1515
ファイティングラッシュ45
21:20~22:05(45)
原田 妙子

 
30303030PILATES BODY MAKE30
21:30~22:00(30)
伊藤 智恵子

3030
  
454545カーディオリカバリーHR
21:45~22:05(20)

454545
週替わりマーシャル30
21:50~22:20(30)
五十嵐 由美

 
22:00  22:00 22:0022:00 22:0022:00
  
151515 151515
 
30 3030 303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
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454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00