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  Aスタジオ
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ジム
プールA
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プールA
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ジム
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ジム
プールA
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ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
07:00     07:00    07:00     07:00    07:00   07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
45454545FULLSTEP MOVEMENT
09:45~10:30(45)
秋葉 弥生

 アクティブ

4545
ヨガ45
09:50~10:35(45)
加藤 盟子

 リカバリー動

ヨガ60
09:50~10:50(60)
秋葉 弥生

 リカバリー動

HULA HULA
09:55~10:40(45)
中村 ゆか

 その他

HULA HULA
09:55~10:40(45)
青田 直子

 その他

10:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
10:00~11:00(60)
増田 志乃

 リカバリー動
トータルリカバリー
10:00~10:20(20)

 リカバリー静

10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
KUMI

 リカバリー動

アクアミット+F45
10:00~10:45(45)
三嶋 靖子

 リカバリー動
10:00ステップ1
10:00~10:40(40)
石塚 愛美

 リカバリー動
クロール 入門20
10:00~10:20(20)
桑原 里実

 その他

10:0010:0010:00
151515151515
 ファーストビクス
10:20~11:00(40)
伊部 ひろみ

 リカバリー動

 
30シェイピング30
10:30~11:00(30)
五十嵐 由美

 アクティブ

30TRXフローストレッチ
10:30~10:50(20)

 リカバリー動

3030 3030
 
TRXフローストレッチ
10:40~11:00(20)

 リカバリー動

   
4545 4545PILATES BODY MAKE45
10:45~11:30(45)
秋葉 弥生

 リカバリー動

4545
 Functional Sequence YOGA
10:50~11:35(45)
石塚 愛美

 リカバリー動

BIG DANCE
10:50~11:35(45)
花岡 由美子

 その他

【Hip Make Dance】 BUMBUM
10:50~11:35(45)
伊藤 智恵子

 アクティブ

 
TRXフローストレッチ
10:55~11:15(20)

 リカバリー動

PILATES BODY MAKE45
10:55~11:40(45)
青田 直子

 リカバリー動

11:00   11:00  11:0011:0011:0011:00パワーラッシュ45
11:00~11:45(45)
五十嵐 由美

 アクティブ
TRXオールワークアウト
11:05~11:25(20)

 アクティブ

JUMP SHAPE
11:05~11:25(20)

 アクティブ

エアロ1
11:05~11:45(40)
秋葉 弥生

 リカバリー動
太極拳60
11:10~12:10(60)
中村 楓

 その他

15エアロ1
11:15~11:55(40)
増田 志乃

 リカバリー動
15HULA HULA
11:15~12:00(45)
KUMI

 その他

1515 1515
ステップ1
11:20~12:00(40)
伊部 ひろみ

 リカバリー動
TRXオールワークアウト
11:20~11:40(20)

 アクティブ

  
30303030 3030
TRXフローストレッチ
11:35~11:55(20)

 リカバリー動

メリハリABS/HIP週替わり
11:35~11:55(20)

 アクティブ

   
  
454545美カラテFit
11:45~12:30(45)
山岡 竜也

 アクティブ

45エアロ1
11:45~12:25(40)
横井 裕美

 リカバリー動
45 45 
はじめてHIPHOP
11:50~12:20(30)
藤﨑 英代

 その他

ファイティングラッシュ30
11:50~12:20(30)
五十嵐 由美

 アクティブ

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
11:50~12:50(60)
青田 直子

 リカバリー動
   美腸エクササイズ
11:55~12:15(20)

 リカバリー静

12:0012:00  12:0012:0012:0012:00ファイティングラッシュ45
12:00~12:45(45)
五十嵐 由美

 アクティブ
TRXフローストレッチ
12:00~12:20(20)

 リカバリー動

 
15パワーラッシュ45
12:15~13:00(45)
山岡 竜也

 アクティブ
15PILATES Inner Design45
12:15~13:00(45)
酒井田 奈々

 リカバリー動

151515 15
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:20~13:05(45)
大城 あいり

 アクティブ

   
PILATES BODY MAKE45
12:25~13:10(45)
青田 直子

 リカバリー動

 アクティブ ストレッチ
12:25~12:55(30)
原田 妙子

 リカバリー動

303030 30TRXフローストレッチ
12:30~12:50(20)

 リカバリー動

3030JUMP SHAPE
12:30~12:50(20)

 アクティブ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:35~13:20(45)
藤﨑 英代

 アクティブ

エアロ2
12:35~13:25(50)
横井 裕美

 アクティブ
BAILA BAILA45
12:35~13:20(45)
NAOMI 

 アクティブ
バタフライ 入門20
12:35~12:55(20)
桑原 里実

 その他

454545週替わりマーシャル30
12:45~13:15(30)
山岡 竜也

 アクティブ

454545 
美骨Motion
12:50~13:10(20)

 リカバリー動

TRXオールワークアウト
12:50~13:10(20)

 アクティブ

   
TRXオールワークアウト
12:55~13:15(20)

 アクティブ

  
13:00 13:00 13:0013:00アクアダンス45
13:00~13:45(45)
小川 朋子

 アクティブ
13:00やさしいHIPHOP
13:00~13:45(45)
藤﨑 英代

 その他

13:00STYLE UP YOGA
13:00~13:45(45)
伊部 ひろみ

 アクティブ

 スイム500
13:05~13:35(30)

 アクティブ
   Diet Club
13:10~13:40(30)
高木 勇輔

 アクティブ

Diet Club
13:10~13:40(30)
伴野 絵梨

 アクティブ

15Care Yoga45
13:15~14:00(45)
増田 志乃

 リカバリー動

ブレスレッチ
13:15~13:35(20)

 リカバリー静

15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
13:15~14:15(60)
酒井田 奈々

 リカバリー動
TRXフローストレッチ
13:15~13:35(20)

 リカバリー動

15 15 1515
アクアダンス45
13:20~14:05(45)
鈴木 珠代

 アクティブ
BAILA BAILA45
13:20~14:05(45)
NAOMI 

 アクティブ
  
HULA HULA
13:25~14:10(45)
青田 直子

 その他

エアロ2
13:25~14:15(50)
林 晃史

 アクティブ
 
303030パワーラッシュ45
13:30~14:15(45)
五十嵐 由美

 アクティブ
303030
   ベリーダンスフィットネス
13:35~14:20(45)
青田 直子

 その他

アクアダンス30
13:40~14:10(30)
三嶋 靖子

 アクティブ

パワーラッシュ45
13:40~14:25(45)
杉本 亘

 アクティブ
  
45TRXフローストレッチ
13:45~14:05(20)

 リカバリー動

454545 45 45 
TRXフローストレッチ
13:50~14:10(20)

 リカバリー動

エアロ2
13:55~14:45(50)
篠原 ゆきえ

 アクティブ
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:55~14:40(45)
伊藤 智恵子

 アクティブ

トータルリカバリー
13:55~14:15(20)

 リカバリー静

14:00 14:0014:0014:0014:0014:00
   ステップ2
14:05~14:55(50)
伊部 ひろみ

 アクティブ
   
15ヨガ60
14:15~15:15(60)
KUMI

 リカバリー動

マスターズレーン
14:15~15:15(60)

 その他

15 15  1515TRXオールワークアウト
14:15~14:35(20)

 アクティブ

15 
メリハリABS/HIP週替わり
14:20~14:40(20)

 アクティブ

やさしいHIPHOP
14:20~15:05(45)
藤﨑 英代

 その他

 
フレックスストレッチ20
14:25~14:45(20)

 リカバリー静

ステップ2
14:25~15:15(50)
林 晃史

 アクティブ
ベリーダンスフィットネス
14:25~15:10(45)
秋葉 弥生

 その他

 アクティブ ストレッチ
14:25~14:55(30)
伴野 絵梨

 リカバリー動

3030アクアダンス30
14:30~15:00(30)
酒井田 奈々

 アクティブ

30303030
Care Yoga45
14:35~15:20(45)
青田 直子

 リカバリー動

 
 Diet Club
14:40~15:10(30)
杉本 亘

 アクティブ

 ファストシェイプ
14:40~14:55(15)

 アクティブ

4545 454545 45
アクティブ ストレッチ
14:50~15:20(30)
伴野 絵梨

 リカバリー動

美骨Motion
14:55~15:15(20)

 リカバリー動

Functional Sequence YOGA
14:55~15:40(45)
伊藤 智恵子

 リカバリー動

   
15:0015:00 15:0015:0015:00パワーラッシュ45
15:00~15:45(45)
杉本 亘

 アクティブ
15:00
 
  UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:10~15:55(45)
大城 あいり

 アクティブ

PILATES Inner Design45
15:10~15:55(45)
伊部 ひろみ

 リカバリー動

メリハリABS/HIP週替わり
15:10~15:30(20)

 アクティブ

15  15 15 151515
  
303030303030 
 ファストシェイプ
15:40~15:55(15)

 アクティブ

4545454545 45
美カラテFit
15:55~16:40(45)
五十嵐 由美

 アクティブ

SQUEEZE YOGA
15:55~16:25(30)
伊藤 智恵子

 リカバリー動

   
16:0016:0016:0016:0016:0016:00
美骨Motion
16:05~16:25(20)

 リカバリー動

FULLSTEP MOVEMENT
16:10~16:55(45)
大城 あいり

 アクティブ

美姿勢ワークアウト
16:10~16:55(45)
伊部 ひろみ

 リカバリー動

151515151515
  
303030303030
 
4545454545Care Yoga45
16:45~17:30(45)
増田 志乃

 リカバリー動

45
  
17:0017:0017:0017:0017:00ファイティングラッシュ30
17:00~17:30(30)
五十嵐 由美

 アクティブ

17:00
151515151515
3030303030  30
【CARDIOトレーニング】ZONE
17:40~18:25(45)
神原 美結

 アクティブ

4545454545HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
17:45~18:45(60)
増田 志乃

 リカバリー動
45
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
151515151515
 
303030303030
4545454545 45
19:0019:0019:0019:0019:00アドバンスステップ
19:00~20:00(60)
石塚 愛美

 アクティブ
19:00
15トータルリカバリー
19:15~19:35(20)

 リカバリー静

1515パワーラッシュ45
19:15~20:00(45)
梅村 時和

 アクティブ
STYLE UP YOGA
19:15~20:00(45)
増田 志乃

 アクティブ

15美腸エクササイズ
19:15~19:35(20)

 リカバリー静

1515
メリハリABS/HIP週替わり
19:20~19:40(20)

 アクティブ

FULLSTEP MOVEMENT
19:25~20:10(45)
小柳 るみ

 アクティブ

パワーラッシュ45
19:25~20:10(45)
原田 妙子

 アクティブ
STYLE UP YOGA
19:25~20:10(45)
MIO

 アクティブ

30303030FULLSTEP MOVEMENT
19:30~20:15(45)
伊藤 智恵子

 アクティブ

3030
  
 アクアダンス45
19:40~20:25(45)
鈴木 珠代

 アクティブ
45アクティブ ストレッチ
19:45~20:15(30)
伴野 絵梨

 リカバリー動

4545TRXオールワークアウト
19:45~20:05(20)

 アクティブ

45アクティブ ストレッチ
19:45~20:15(30)
伴野 絵梨

 リカバリー動

4545
20:00アクアダンス30
20:00~20:30(30)
三嶋 靖子

 アクティブ

20:0020:00  20:0020:00 20:00
 
 TRXフローストレッチ
20:10~20:30(20)

 リカバリー動

  TRXフローストレッチ
20:10~20:30(20)

 リカバリー動

15 1515週替わりマーシャル45
20:15~21:00(45)
五十嵐 由美

 アクティブ
PILATES Inner Design45
20:15~21:00(45)
増田 志乃

 リカバリー動

15  TRXフローストレッチ
20:15~20:35(20)

 リカバリー動

1515
美カラテFit
20:25~21:10(45)
原田 妙子

 アクティブ

【CARDIOトレーニング】ZONE
20:25~21:10(45)
小柳 るみ

 アクティブ

Care Yoga45
20:25~21:10(45)
MIO

 リカバリー動

Diet Club
20:25~20:55(30)
伴野 絵梨

 アクティブ

 
30  3030 30UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:30~21:15(45)
伊藤 智恵子

 アクティブ

3030
TRXオールワークアウト
20:35~20:55(20)

 アクティブ

アクアミット+F30
20:35~21:05(30)
三嶋 靖子

 リカバリー動

Diet Club
20:35~21:05(30)
山岡 竜也

 アクティブ

美骨Motion
20:35~20:55(20)

 リカバリー動

 
TRXオールワークアウト
20:40~21:00(20)

 アクティブ

454545454545
   
21:0021:0021:00  21:00 21:0021:00
ファストシェイプ
21:05~21:20(15)

 アクティブ

  SPARTAN WORKOUT-SPRINT30-
21:05~21:35(30)
宮田 菜摘

 アクティブ

   【CARDIOトレーニング】ZONE
21:10~21:55(45)
小柳 るみ

 アクティブ

15マスターズレーン
21:15~22:30(75)

 その他
1515HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
21:15~22:15(60)
増田 志乃

 リカバリー動
マスターズレーン
21:15~22:30(75)

 その他
15 1515
Functional Sequence YOGA
21:20~22:05(45)
Erika

 リカバリー動

 SPARTAN WORKOUT-SUPER45-
21:20~22:05(45)
山岡 竜也

 アクティブ
ファイティングラッシュ45
21:25~22:10(45)
原田 妙子

 アクティブ
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:25~22:10(45)
藤﨑 英代

 アクティブ

30メリハリABS/HIP週替わり
21:30~21:50(20)

 アクティブ

303030エアロ2
21:30~22:20(50)
余吾 ゆかり

 アクティブ
3030
 
454545454545
 週替わりマーシャル30
21:50~22:20(30)
宮田 菜摘

 アクティブ

 
22:0022:0022:0022:0022:0022:00
  
  
151515 151515
  
30 3030 303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00