月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
プールB
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
プールB
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールB
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
07:00     07:00    07:00     07:00    07:00    07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
ヨガ60
09:50~10:50(60)
加藤 盟子
ヨガ60
09:55~10:55(60)
秋葉 弥生
10:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
10:00~11:00(60)
増田 志乃
トータルリカバリー
10:00~10:20(20)
10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
KUMI
アクアミット+F45
10:00~10:45(45)
三嶋 靖子
10:00ベーシックステップⅠ
10:00~10:40(40)
石塚 愛美
クロール 入門20
10:00~10:20(20)
桑原 里実
10:00マットピラティス30
10:00~10:30(30)
秋葉 弥生
10:0010:00トータルリカバリー
10:00~10:20(20)
HULAHULA
10:05~10:50(45)
中村 ゆか
151515151515HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:15~11:00(45)
青田 直子
 ファーストビクス
10:20~11:00(40)
伊部 ひろみ
  
30シェイピング30
10:30~11:00(30)
伴野 絵梨
30TRXフローストレッチ20
10:30~10:50(20)
30TRXフローストレッチ20
10:30~10:50(20)
30 3030アクティブ ストレッチ
10:30~11:00(30)
五十嵐 由美
TRXフローストレッチ20
10:40~11:00(20)
 
4545 4545エイジレスワークアウト
10:45~11:30(45)
秋葉 弥生
4545
    
Functional Sequence YOGA
10:55~11:40(45)
石塚 愛美
TRXフローストレッチ20
10:55~11:15(20)
 
11:00   11:00  11:00BIG DANCE
11:00~11:45(45)
花岡 由美子
11:00【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:00~11:45(45)
伊藤 智恵子
11:0011:00  
TRXフローストレッチ20
11:05~11:25(20)
ファストシェイプ
11:05~11:20(15)
TRXオールワークアウト
11:05~11:25(20)
太極拳60
11:10~12:10(60)
唐沢 和美
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
11:10~11:50(40)
三輪 郁美
15ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
11:15~11:55(40)
増田 志乃
15SQUEEZE YOGA
11:15~11:45(30)
KUMI
1515 1515週替わりマーシャル30
11:15~11:45(30)
五十嵐 由美
【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:15~12:00(45)
青田 直子
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
11:20~12:00(40)
伊部 ひろみ
 TRXオールワークアウト
11:20~11:40(20)
  
30TRXオールワークアウト
11:30~11:50(20)
30スリムコアボール
11:30~11:50(20)
30TRXフローストレッチ20
11:30~11:50(20)
30 3030
 ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
11:40~12:25(45)
横井 裕美
 
4545 45 45 4545 
  はじめてHIPHOP
11:50~12:20(30)
藤﨑 英代
  
 お腹シェイプ20
11:55~12:15(20)
シェイピング30
11:55~12:25(30)
岡本 未来
スリムボクシング30
11:55~12:25(30)
岡本 未来
12:00スリムコアボール
12:00~12:20(20)
12:00 12:0012:0012:00TRXフローストレッチ20
12:00~12:20(20)
12:00 TRXフローストレッチ20
12:00~12:20(20)
【CARDIOトレーニング】ZONE
12:05~12:50(45)
三輪 郁美
パワーラッシュ45
12:05~12:50(45)
五十嵐 由美
 
15パワーラッシュ45
12:15~13:00(45)
河村 大毅
15 15151515マットピラティス30
12:15~12:45(30)
青田 直子
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:20~13:05(45)
大城 あいり
   
マットピラティス45
12:25~13:10(45)
青田 直子
   TRXオールワークアウト
12:25~12:45(20)
TRXオールワークアウト
12:25~12:45(20)
3030Reトレーニング45
12:30~13:15(45)
酒井田 奈々
TRXトライアル15
12:30~12:45(15)
30UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:30~13:15(45)
藤﨑 英代
303030
ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
12:35~13:25(50)
横井 裕美
BAILA BAILA45
12:35~13:20(45)
NAOMI 
バタフライ 入門20
12:35~12:55(20)
桑原 里実
キックシェイプ30
12:40~13:10(30)
岡本 未来
ファストシェイプ
12:40~12:55(15)
4545 454545 45  
TRXオールワークアウト
12:50~13:10(20)
  
  ファストシェイプ
12:55~13:10(15)
13:00 13:0013:0013:00アクアダンス45
13:00~13:45(45)
小川 朋子
13:00【Hip Make Dance】 BUMBUM
13:00~13:45(45)
真澄
13:00Reトレーニング45
13:00~13:45(45)
伊部 ひろみ
 TRXフローストレッチ20
13:05~13:25(20)
ファイティングラッシュ45
13:05~13:50(45)
原田 妙子
   NIKE TRAINING CLUB30
13:10~13:40(30)
高木 勇輔
 
15ミドルエアロ~ジョグ~
13:15~14:05(50)
松永 美鈴
TRXオールワークアウト
13:15~13:35(20)
15 TRXフローストレッチ20
13:15~13:35(20)
15 151515
アクアダンス45
13:20~14:05(45)
鈴木 珠代
BAILA BAILA45
13:20~14:05(45)
NAOMI 
 
HULA HULA
13:25~14:10(45)
青田 直子
  
3030Functional Sequence YOGA
13:30~14:15(45)
酒井田 奈々
30パワーラッシュ30
13:30~14:00(30)
河村 大毅
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
13:30~14:10(40)
林 晃史
303030
  ベリーダンスフィットネス
13:35~14:20(45)
青田 直子
トータルリカバリー
13:35~13:55(20)
TRXフローストレッチ20
13:40~14:00(20)
アクアダンス30
13:40~14:10(30)
三嶋 靖子
 クロール20
13:40~14:00(20)
桑原 里実
45454545 45 45 
TRXフローストレッチ20
13:50~14:10(20)
 
 RHYTHM MASTER
13:55~14:40(45)
伊藤 智恵子
14:00 14:0014:00 14:0014:00ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
14:00~14:50(50)
真澄
 14:00【TIPファンクショナル】 TIME
14:00~14:30(30)
伴野 絵梨
スリムコアボール
14:00~14:20(20)
   お腹シェイプ
14:05~14:20(15)
    ベーシックステップⅡ
14:10~14:55(45)
伊部 ひろみ
15ヨガ60
14:15~15:15(60)
KUMI
マスターズレーン
14:15~15:15(60)
15 15TRXフローストレッチ20
14:15~14:35(20)
1515TRXオールワークアウト
14:15~14:35(20)
15
RHYTHM MASTER
14:20~15:05(45)
藤﨑 英代
   
アクティブ ストレッチ
14:25~14:55(30)
伴野 絵梨
ベーシックステップⅡ
14:25~15:10(45)
林 晃史
ベリーダンスフィットネス
14:25~15:10(45)
秋葉 弥生
3030アクティブ ストレッチ
14:30~15:00(30)
岡本 未来
アクアダンス30
14:30~15:00(30)
酒井田 奈々
3030美姿勢ワークアウト
14:30~15:15(45)
青田 直子
3030 ファストシェイプ
14:30~14:45(15)
 パワーラッシュ30
14:35~15:05(30)
岡本 未来
 
TRXオールワークアウト
14:40~15:00(20)
 トータルリカバリー
14:40~15:00(20)
454545454545 
 ファストシェイプ
14:50~15:05(15)
 Functional Sequence YOGA
14:55~15:40(45)
伊藤 智恵子
 TRXトライアル15
14:55~15:10(15)
15:0015:00  15:00 15:0015:0015:00 
  パワーラッシュ45
15:05~15:50(45)
原田 妙子
 
  UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:10~15:55(45)
大城 あいり
マットピラティス45
15:10~15:55(45)
伊部 ひろみ
 
15  151515 15スリムコアボール
15:15~15:35(20)
15TRXオールワークアウト
15:15~15:35(20)
303030303030
  
 TRXフローストレッチ20
15:40~16:00(20)
454545454545
 
SQUEEZE YOGA
15:55~16:25(30)
伊藤 智恵子
  
16:0016:0016:0016:0016:0016:00 
週替わりマーシャル45
16:05~16:50(45)
原田 妙子
【CARDIOトレーニング】ZONE
16:10~16:55(45)
大城 あいり
美姿勢ワークアウト
16:10~16:55(45)
伊部 ひろみ
151515151515カロリーバーナーHR
16:15~16:35(20)
 
303030303030
Reトレーニング45
16:35~17:20(45)
増田 志乃
 
454545454545
 TRXフローストレッチ20
16:50~17:10(20)
  
17:0017:0017:0017:0017:0017:00
お腹シェイプ
17:05~17:20(15)
 アクティブ ストレッチ
17:10~17:40(30)
伴野 絵梨
151515151515
  
スリムコアボール
17:25~17:45(20)
303030303030
【CARDIOトレーニング】ZONE
17:35~18:20(45)
山﨑 陽子
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
17:40~18:40(60)
増田 志乃
 
4545454545 45
カロリーバーナーHR
17:55~18:15(20)
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
1515151515 15
 
303030303030
 
454545454545
19:0019:0019:00お腹シェイプ
19:00~19:15(15)
19:0019:0019:00
15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:15~20:00(45)
三輪 郁美
トータルリカバリー
19:15~19:35(20)
1515Functional Sequence YOGA
19:15~20:00(45)
増田 志乃
 151515
美姿勢ワークアウト
19:20~20:05(45)
MIO
カロリーバーナーHR
19:25~19:45(20)
【TIPファンクショナル】 TIME
19:25~19:55(30)
河村 大毅
3030パワーラッシュ45
19:30~20:15(45)
今川 弘喜
3030QUEEN'S YOGA45
19:30~20:15(45)
MIO
【Hip Make Dance】 BUMBUM
19:30~20:15(45)
伊藤 智恵子
カロリーバーナーHR
19:30~19:50(20)
3030
 
アクアダンス45
19:40~20:25(45)
鈴木 珠代
45【TIPファンクショナル】 TIME
19:45~20:15(30)
原田 妙子
45 45454545
TRXフローストレッチ20
19:50~20:10(20)
 
スリムコアボール
19:55~20:15(20)
 
20:00 アクアダンス45
20:00~20:45(45)
三嶋 靖子
20:0020:00 20:00スリムコアボール
20:00~20:20(20)
20:0020:00
 
TRXフローストレッチ20
20:10~20:30(20)
スリムボクシング45
20:10~20:55(45)
河村 大毅
 
15 15  15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:15~21:00(45)
増田 志乃
15  1515
【CARDIOトレーニング】ZONE
20:20~21:05(45)
三輪 郁美
HULA HULA
20:20~21:05(45)
青田 直子
ファストシェイプ
20:20~20:35(15)
 
QUEEN'S YOGA45
20:25~21:10(45)
MIO
ファストシェイプ
20:25~20:40(15)
 
30週替わりマーシャル30
20:30~21:00(30)
原田 妙子
 303030パワーラッシュ45
20:30~21:15(45)
五十嵐 由美
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:30~21:15(45)
伊藤 智恵子
3030
TRXオールワークアウト
20:35~20:55(20)
 
 TRXオールワークアウト
20:40~21:00(20)
45 4545スリムコアボール
20:45~21:05(20)
454545
TRXフローストレッチ20
20:50~21:10(20)
  
21:00 21:0021:00 21:00 21:0021:00
 ファストシェイプ
21:05~21:20(15)
  TRXフローストレッチ20
21:05~21:25(20)
  【CARDIOトレーニング】ZONE
21:10~21:55(45)
NAHO
TRXフローストレッチ20
21:10~21:30(20)
15Functional Sequence YOGA
21:15~22:00(45)
柏原 瑛里香
マスターズレーン
21:15~22:30(75)
15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:15~22:00(45)
伊藤 智恵子
TRXオールワークアウト
21:15~21:35(20)
15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:15~22:00(45)
増田 志乃
マスターズレーン
21:15~22:30(75)
15  1515
ファイティングラッシュ45
21:20~22:05(45)
原田 妙子
 
NIKE TRAINING CLUB45
21:25~22:10(45)
高木 勇輔
 
30スリムコアボール
21:30~21:50(20)
3030 30キックシェイプ45
21:30~22:15(45)
五十嵐 由美
美姿勢ワークアウト
21:30~22:15(45)
伊藤 智恵子
3030
 
カロリーバーナーHR
21:40~22:00(20)
454545454545
 
 
22:00 カロリーバーナーHR
22:00~22:20(20)
22:00 22:00  22:0022:0022:00
 
 
15151515  1515
 
30 3030 303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00