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  Aスタジオ
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ジム
プールA
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プールA
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ジム
プールB
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Bスタジオ
ジム
07:00     07:00    07:00     07:00    07:00    07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
エイジレスワークアウト
09:50~10:35(45)
秋葉 弥生

ヨガ45
09:50~10:35(45)
加藤 盟子

ヨガ60
09:55~10:55(60)
秋葉 弥生

10:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
10:00~11:00(60)
増田 志乃

トータルリカバリー
10:00~10:20(20)

10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
KUMI

アクアオリジナル~ウォーク&Aichi~
10:00~10:45(45)
三嶋 靖子

10:00ステップ1
10:00~10:40(40)
石塚 愛美

クロール 入門20
10:00~10:20(20)
桑原 里実

10:0010:0010:00トータルリカバリー
10:00~10:20(20)

HULA HULA
10:05~10:50(45)
中村 ゆか

151515151515HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:15~11:00(45)
青田 直子

 ファーストビクス
10:20~11:00(40)
伊部 ひろみ

  
30シェイピング30
10:30~11:00(30)
五十嵐 由美

30TRXフローストレッチ
10:30~10:50(20)

30TRXフローストレッチ
10:30~10:50(20)

303030アクティブ ストレッチ
10:30~11:00(30)
五十嵐 由美

  
TRXフローストレッチ
10:40~11:00(20)

 
4545 4545マットピラティス45
10:45~11:30(45)
秋葉 弥生

4545
   【Hip Make Dance】 BUMBUM
10:50~11:35(45)
伊藤 智恵子

Functional Sequence YOGA
10:55~11:40(45)
石塚 愛美

TRXフローストレッチ
10:55~11:15(20)

 
11:00   11:00  11:00BIG DANCE
11:00~11:45(45)
花岡 由美子

11:0011:0011:00  
TRXオールワークアウト
11:05~11:25(20)

ファストシェイプ
11:05~11:20(15)

TRXオールワークアウト
11:05~11:25(20)

太極拳60
11:10~12:10(60)
中村 楓

エアロ1
11:10~11:50(40)
久野 絵梨香

週替わりマーシャル45
11:10~11:55(45)
五十嵐 由美

15エアロ1
11:15~11:55(40)
増田 志乃

15HULA HULA
11:15~12:00(45)
KUMI

1515 1515マットピラティス30
11:15~11:45(30)
青田 直子

ステップ1
11:20~12:00(40)
伊部 ひろみ

 TRXオールワークアウト
11:20~11:40(20)

  
3030お腹シェイプ20
11:30~11:50(20)

30TRXフローストレッチ
11:30~11:50(20)

30 3030
スリムコアボール
11:35~11:55(20)

 
 エアロ2
11:40~12:30(50)
横井 裕美

 
454545 454545 
 はじめてHIPHOP
11:50~12:20(30)
藤﨑 英代

 ファイティングラッシュ30
11:50~12:20(30)
岡本 未来

 
  シェイピング30
11:55~12:25(30)
岡本 未来

 
12:0012:00  12:0012:0012:00美腸エクササイズ
12:00~12:20(20)

12:00【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:00~12:45(45)
青田 直子

 パワーラッシュ45
12:10~12:55(45)
五十嵐 由美

15パワーラッシュ45
12:15~13:00(45)
河村 大毅

15Reトレーニング45
12:15~13:00(45)
酒井田 奈々

15151515TRXフローストレッチ
12:15~12:35(20)

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:20~13:05(45)
大城 あいり

   
マットピラティス45
12:25~13:10(45)
青田 直子

 
303030UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:30~13:15(45)
藤﨑 英代

30 30アクティブ ストレッチ
12:30~13:00(30)
原田 妙子

30
BAILA BAILA45
12:35~13:20(45)
NAOMI 

バタフライ 入門20
12:35~12:55(20)
桑原 里実

 
週替わりマーシャル30
12:40~13:10(30)
岡本 未来

エアロ2
12:40~13:30(50)
横井 裕美

ファストシェイプ
12:40~12:55(15)

454545454545 ファストシェイプ
12:45~13:00(15)

TRXオールワークアウト
12:50~13:10(20)

   
13:00 13:00 13:0013:00アクアダンス45
13:00~13:45(45)
小川 朋子

13:00ステップ1
13:00~13:40(40)
真澄

 13:00Reトレーニング45
13:00~13:45(45)
伊部 ひろみ

 
 スイム500
13:05~13:35(30)

TRXフローストレッチ
13:05~13:25(20)

ファイティングラッシュ45
13:05~13:50(45)
河村 大毅

   【TIPファンクショナル】 TIME
13:10~13:40(30)
高木 勇輔

15エアロ2
13:15~14:05(50)
松永 美鈴

カーディオリカバリーHR
13:15~13:35(20)

15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
13:15~14:15(60)
酒井田 奈々

TRXフローストレッチ
13:15~13:35(20)

15 151515
アクアダンス45
13:20~14:05(45)
鈴木 珠代

BAILA BAILA45
13:20~14:05(45)
NAOMI 

 
HULA HULA
13:25~14:10(45)
青田 直子

パワーラッシュ45
13:25~14:10(45)
山岡 竜也

 
303030エアロ1
13:30~14:10(40)
林 晃史

30 30クロール20
13:30~13:50(20)
桑原 里実

30
   ベリーダンスフィットネス
13:35~14:20(45)
青田 直子

アクアダンス30
13:40~14:10(30)
三嶋 靖子

トータルリカバリー
13:40~14:00(20)

  
45TRXフローストレッチ
13:45~14:05(20)

45カーディオリカバリーHR
13:45~14:05(20)

4545 4545 
TRXフローストレッチ
13:50~14:10(20)

  
Functional Sequence YOGA
13:55~14:40(45)
伊藤 智恵子

14:0014:0014:0014:00 14:00エアロ2
14:00~14:50(50)
真澄

14:00SPARTAN WORKOUT30
14:00~14:30(30)
伴野 絵梨

     ステップ2
14:05~14:55(50)
伊部 ひろみ

    美腸エクササイズ
14:10~14:30(20)

 
15ヨガ60
14:15~15:15(60)
KUMI

マスターズレーン
14:15~15:15(60)

15 15お腹シェイプ
14:15~14:30(15)

1515TRXオールワークアウト
14:15~14:35(20)

15
やさしいHIPHOPJAZZ
14:20~15:05(45)
藤﨑 英代

 
アクティブ ストレッチ
14:25~14:55(30)
五十嵐 由美

ステップ2
14:25~15:15(50)
林 晃史

ベリーダンスフィットネス
14:25~15:10(45)
秋葉 弥生

3030アクティブ ストレッチ
14:30~15:00(30)
岡本 未来

アクアダンス30
14:30~15:00(30)
酒井田 奈々

30 30 3030 
Mind Flow Yoga
14:35~15:20(45)
青田 直子

 
カーディオリカバリーHR
14:40~15:00(20)

 トータルリカバリー
14:40~15:00(20)

45454545パワーラッシュ30
14:45~15:15(30)
岡本 未来

45ファストシェイプ
14:45~15:00(15)

45
 
  
15:0015:00  15:00 15:0015:00パワーラッシュ45
15:00~15:45(45)
杉本 亘

SQUEEZE YOGA
15:00~15:30(30)
伊藤 智恵子

 15:00 
 
 スリムコアボール
15:10~15:30(20)

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:10~15:55(45)
大城 あいり

マットピラティス45
15:10~15:55(45)
伊部 ひろみ

15  1515 15 1515TRXオールワークアウト
15:15~15:35(20)

 
3030303030  30
 
TRXフローストレッチ
15:40~16:00(20)

4545454545 45
Mind Flow Yoga
15:50~16:35(45)
伊藤 智恵子

  
16:0016:0016:0016:0016:00SPARTAN WORKOUT45
16:00~16:45(45)
加藤 修

16:00 
【CARDIOトレーニング】ZONE
16:10~16:55(45)
大城 あいり

美姿勢ワークアウト
16:10~16:55(45)
伊部 ひろみ

カーディオリカバリーHR
16:10~16:30(20)

151515151515
303030303030 
 
4545454545 Reトレーニング45
16:45~17:30(45)
増田 志乃

45
  
17:0017:0017:0017:0017:00ファイティングラッシュ30
17:00~17:30(30)
五十嵐 由美

TRXカーディオサーキット
17:00~17:20(20)

17:00
アクティブ ストレッチ
17:05~17:35(30)
伴野 絵梨

151515151515
 
TRXフローストレッチ
17:25~17:45(20)

3030303030  30
 
【CARDIOトレーニング】ZONE
17:40~18:25(45)
TAMA

4545454545HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
17:45~18:45(60)
増田 志乃

 45美腸エクササイズ
17:45~18:05(20)

18:0018:0018:0018:0018:0018:00
 
151515151515
 
303030303030
4545454545 45
19:0019:0019:00お腹シェイプ
19:00~19:15(15)

19:0019:0019:00
15トータルリカバリー
19:15~19:35(20)

1515Functional Sequence YOGA
19:15~20:00(45)
増田 志乃

 15美腸エクササイズ
19:15~19:35(20)

1515
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:20~20:05(45)
三輪 郁美

パワーラッシュ45
19:25~20:10(45)
岡本 未来

美姿勢ワークアウト
19:25~20:10(45)
MIO

カロリーバーナーHR
19:25~19:45(20)

303030SPARTAN WORKOUT30
19:30~20:00(30)
河村 大毅

30【Hip Make Dance】 BUMBUM
19:30~20:15(45)
伊藤 智恵子

カロリーバーナーHR
19:30~19:50(20)

3030
  
TRXフローストレッチ
19:40~20:00(20)

アクアダンス45
19:40~20:25(45)
鈴木 珠代

45【TIPファンクショナル】 TIME
19:45~20:15(30)
原田 妙子

45 4545アクティブ ストレッチ
19:45~20:15(30)
伴野 絵梨

4545
 
TRXフローストレッチ
19:55~20:15(20)

20:00 アクアダンス45
20:00~20:45(45)
三嶋 靖子

20:0020:00  20:00スリムコアボール
20:00~20:20(20)

20:0020:00
 TRXオールワークアウト
20:05~20:25(20)

  
15 15 15週替わりマーシャル45
20:15~21:00(45)
河村 大毅

Reトレーニング45
20:15~21:00(45)
増田 志乃

TRXフローストレッチ
20:15~20:35(20)

15  1515
【CARDIOトレーニング】ZONE
20:20~21:05(45)
三輪 郁美

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
伊藤 智恵子

TRXオールワークアウト
20:20~20:40(20)

 
 QUEEN'S YOGA45
20:25~21:10(45)
MIO

【TIPファンクショナル】 TIME
20:25~20:55(30)
伴野 絵梨

 
30週替わりマーシャル30
20:30~21:00(30)
原田 妙子

スリムコアボール
20:30~20:50(20)

303030UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:30~21:15(45)
伊藤 智恵子

3030
 
 TRXオールワークアウト
20:40~21:00(20)

45 4545ファストシェイプ
20:45~21:00(15)

454545
 ファストシェイプ
20:50~21:05(15)

 
21:00 21:0021:00   21:00 21:0021:00
   パワーラッシュ30
21:05~21:35(30)
五十嵐 由美

TRXフローストレッチ
21:05~21:25(20)

トータルリカバリー
21:10~21:30(20)

 【CARDIOトレーニング】ZONE
21:10~21:55(45)
小柳 るみ

スリムコアボール
21:10~21:30(20)

15SPARTAN WORKOUT45
21:15~22:00(45)
高木 勇輔

マスターズレーン
21:15~22:30(75)

15HULA HULA
21:15~22:00(45)
青田 直子

15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
21:15~22:15(60)
増田 志乃

マスターズレーン
21:15~22:30(75)

15 1515
ファイティングラッシュ45
21:20~22:05(45)
原田 妙子

カーディオリカバリーHR
21:20~21:40(20)

 
30 3030 30Mind Flow Yoga
21:30~22:15(45)
伊藤 智恵子

3030
 
美腸エクササイズ
21:40~22:00(20)

 カーディオリカバリーHR
21:40~22:00(20)

454545454545
週替わりマーシャル30
21:50~22:20(30)
五十嵐 由美

 
22:00  22:00 22:00 22:0022:0022:00
 
151515 15 1515
 
30 3030 303030
454545454545
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151515151515
303030303030
454545454545
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