月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
45ブレスレッチ
09:45~10:05(20)
杉山 泰彦

45ストレッチ
09:45~10:00(15)
本田 慈

4545ストレッチ
09:45~10:00(15)
本田 慈

4545
10:00アクアウォーク20
10:00~10:20(20)

10:00 アクアウォーク20
10:00~10:20(20)

10:00アクティブ ストレッチ
10:00~10:30(30)
向原 英里

アクアウォーク20
10:00~10:20(20)

10:00 アクアウォーク20
10:00~10:20(20)

10:0010:00
 太極拳60
10:05~11:05(60)
芦田 優

気功60
10:05~11:05(60)
黒木 輝幸

太極拳60
10:05~11:05(60)
田中 由美

ヨガ60
10:10~11:10(60)
岡部 万理

BAILA BAILA45
10:10~10:55(45)
JUNKO 

1515スリムコアボール
10:15~10:35(20)

1515ステップ1
10:15~10:55(40)
谷口 由紀

1515
エアロ1
10:20~11:00(40)
黒厚子 智子

    
303030 303030
クロール&背泳ぎ入門30
10:35~11:05(30)
寺井 忍

 
全身シェイプ15
10:40~10:55(15)
向原 英里

4545ブレスレッチ
10:45~11:05(20)

45454545
エイジレスワークアウト
10:50~11:35(45)
芙美

   
11:00 11:0011:00チャレンジ500M
11:00~11:30(30)
北田 麻子

11:0011:0011:00
     
 ヨガ45
11:10~11:55(45)
JUNKO 

社交ダンス60
11:10~12:10(60)
後藤 博司

Functional Sequence YOGA
11:10~11:55(45)
谷口 由紀

151515Functional Sequence YOGA
11:15~12:00(45)
吉本 佐知子

151515
ベリーダンスフィットネス
11:20~12:05(45)
内野 瑠美子

TRXトライアル20
11:20~11:40(20)

エアロ1
11:20~12:00(40)
加藤 良

スリムコアボール
11:20~11:40(20)

エアロ1
11:20~12:00(40)
梅本 奈緒美

マットピラティス45
11:25~12:10(45)
黒厚子 智子

303030 303030
 
  
45TRXフローストレッチ
11:45~12:05(20)

4545454545
美腸エクササイズ
11:50~12:10(20)

PILATES BODY MAKE45
11:50~12:35(45)
芙美

  
12:0012:00 12:00 12:00 12:0012:00
  平泳ぎ 入門30
12:05~12:35(30)
梅崎 博恵

 エイジレスワークアウト
12:10~12:55(45)
乾 真理子

  BAILA BAILA45
12:10~12:55(45)
中井 英人

15151515HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:15~13:00(45)
梅本 奈緒美

1515
ステップ1
12:20~13:00(40)
加藤 良

マットピラティス45
12:20~13:05(45)
Shoco

下半身シェイプ15
12:25~12:40(15)
京田 英悟

エアロ1
12:25~13:05(40)
吉本 佐知子

30【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:30~13:15(45)
小宮 友紀

アクアミット+F30
12:30~13:00(30)
井上 大樹

3030303030
  
 
45上半身シェイプ15
12:45~13:00(15)
京田 英悟

45454545エアロ1
12:45~13:25(40)
Ayu

45
【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:50~13:35(45)
銭谷 紀子

  
13:00  13:00 13:0013:00 13:0013:00
おなかシェイプ
13:05~13:20(15)
京田 英悟

  
アクアダンス30
13:10~13:40(30)
井上 大樹

美姿勢ワークアウト
13:10~13:55(45)
乾 真理子

Reトレーニング45
13:10~13:55(45)
中井 英人

15 15スリムボクシング30
13:15~13:45(30)
松川 亜由美

アクアミット+F30
13:15~13:45(30)
Ryo

1515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:15~14:00(45)
YOSHI

TRXフローストレッチ
13:15~13:35(20)

1515
 BAILA BAILA45
13:20~14:05(45)
佐藤 美由紀

TRXトライアル20
13:25~13:45(20)

アクアダンス45
13:25~14:10(45)
吉本 佐知子

 
30UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:30~14:15(45)
小宮 友紀

3030バレエ60
13:30~14:30(60)
山本 真奈

303030
  
アクティブ ストレッチ
13:40~14:10(30)
松川 亜由美

 TRXオールワークアウト
13:40~14:00(20)

ウォーク&ジョグ30
13:40~14:10(30)
濱野 歩香

ANIMAL ENERGY30
13:40~14:10(30)
清宝 彩翔

4545  45 4545パワーヨガ
13:45~14:30(45)
Ayu

45Reトレーニング45
13:45~14:30(45)
森岡 理恵子

TRXフローストレッチ
13:50~14:10(20)

BAILA BAILA45
13:50~14:35(45)
銭谷 紀子

 アクアダンス30
13:55~14:25(30)
Ryo

 
14:0014:0014:0014:00  14:0014:00
HULA HULA
14:05~14:50(45)
堀内 彰子

 
 アドバンスエアロ
14:10~15:10(60)
乾 真理子

    
15 1515151515
ステップ2
14:20~15:10(50)
Shoco

バレエ60
14:20~15:20(60)
ゆか

アクアダンス30
14:20~14:50(30)
濱野 歩香

TRXオールワークアウト
14:25~14:45(20)

 エアロ2
14:25~15:15(50)
清宝 彩翔

303030 3030 30 
パワーラッシュ30
14:35~15:05(30)
奈良平 友子

 
4545 45454545
  Functional Sequence YOGA
14:50~15:35(45)
森岡 理恵子

キックシェイプ30
14:50~15:20(30)
上田 靖之

15:0015:0015:0015:0015:0015:00
 ヨガ60
15:05~16:05(60)
保原 佐佳

  
1515151515 15
  
3030303030パワーラッシュ30
15:30~16:00(30)
京田 英悟

30
 
454545454545やさしいHIPHOP
15:45~16:30(45)
川原 恭代

JUMP SHAPE
15:45~16:05(20)

ステップ2
15:50~16:40(50)
森岡 理恵子

16:0016:0016:0016:0016:00 16:00
 TRXトライアル20
16:05~16:25(20)

 
151515151515ブレスレッチ
16:15~16:35(20)

マットピラティス45
16:20~17:05(45)
麻中 千誉

ベリーダンスフィットネス
16:20~17:05(45)
保原 佐佳

 
303030303030 
TRXオールワークアウト
16:35~16:55(20)

 
 
454545454545DDD STYLE HIPHOP
16:45~17:30(45)
川原 恭代

TRXフローストレッチ
16:50~17:10(20)

 
17:0017:0017:0017:0017:0017:00アドバンスエアロ
17:00~18:00(60)
森岡 理恵子

  
 
151515151515
SPARTAN WORKOUT30
17:20~17:50(30)
川俣 好

TRXオールワークアウト
17:20~17:40(20)

QUEEN'S YOGA30
17:25~17:55(30)
麻中 千誉

303030303030 
 
454545454545
 
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00 
美姿勢ワークアウト
18:10~18:55(45)
麻中 千誉

1515151515ストリートダンス45
18:15~19:00(45)
kuripon 

15パワーラッシュ45
18:15~19:00(45)
中原 慶美

303030303030
454545454545
 
19:0019:0019:0019:0019:00 19:00 
HULA HULA
19:10~19:55(45)
杉山 憲子

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:15~20:00(45)
川原 恭代

151515BAILA BAILA45
19:15~20:00(45)
規矩 圭造

1515
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
19:20~20:05(45)
内野 瑠美子

ANIMAL ENERGY45
19:20~20:05(45)
中井 英人

エアロ1
19:20~20:00(40)
島田 真理

TRXオールワークアウト
19:25~19:45(20)

SPARTAN WORKOUT30
19:25~19:55(30)
奈良平 友子

SQUEEZE YOGA
19:25~19:55(30)
三宅 眞由

303030303030
4545 45454545
 TRXカーディオサーキット
19:55~20:15(20)

  
20:00 20:0020:00 20:00 20:0020:00
  
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
20:10~20:55(45)
澤野 利恵

パワーラッシュ45
20:10~20:55(45)
池澤 慎治

ANIMAL ENERGY45
20:10~20:55(45)
三宅 眞由

Reトレーニング45
20:10~20:55(45)
下田 厳紀

15エアロ1
20:15~20:55(40)
濱野 歩香

TRXオールワークアウト
20:15~20:35(20)

15 15QUEEN'S YOGA45
20:15~21:00(45)
島田 真理

151515
美姿勢ワークアウト
20:20~21:05(45)
内野 瑠美子

ステップ1
20:25~21:05(40)
藤井 祥子

30クロール 入門30
20:30~21:00(30)
宇保 玲音

30カーディオリカバリーHR
20:30~20:50(20)

30303030
 スリムコアボール
20:35~20:55(20)

ブレスレッチ
20:40~21:00(20)

45ブレスレッチ
20:45~21:05(20)

454545スイミングサークル
20:45~21:45(60)

4545
 
      
21:00 21:00JUMP SHAPE
21:00~21:20(20)

21:00  21:0021:0021:00
   JUMP SHAPE
21:05~21:25(20)

PILATES BODY MAKE45
21:10~21:55(45)
澤野 利恵

マスターズ45
21:10~21:55(45)
宇保 玲音

スリムコアボール
21:10~21:30(20)

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:10~21:55(45)
三宅 眞由

エアロ2
21:10~22:00(50)
下田 厳紀

15パワーラッシュ45
21:15~22:00(45)
廣田 祥希

1515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:15~22:00(45)
島田 真理

151515
【Hip Make Dance】 BUMBUM
21:20~22:05(45)
内野 瑠美子

ステップ2
21:20~22:10(50)
藤井 祥子

 
 
303030 303030
45454545 4545
   
22:00 22:0022:00 22:00 22:0022:00
 
 
151515151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00