月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
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ジム
プールA
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プールA
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プールA
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ジム
プールA
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ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
4545ストレッチ
09:45~10:00(15)
4545ストレッチ
09:45~10:00(15)
4545
ストレッチ
09:50~10:05(15)
10:00アクアダンス・ベーシック
10:00~10:20(20)
伊藤 一成
10:00 10:00気功60
10:00~11:00(60)
黒木 輝幸
ストレッチ
10:00~10:15(15)
ウォーク&ジョグ・ベーシック
10:00~10:20(20)
次田 侑紀江
10:00 ウォーク&ジョグ・ベーシック
10:00~10:20(20)
倉地 祐衣
10:0010:00
 太極拳60
10:05~11:05(60)
芦田 優
太極拳60
10:05~11:05(60)
田中 由美
ヨガ60
10:10~11:10(60)
廬原 まゆ美
ヨガ45
10:10~10:55(45)
JUNKO 
151515 15ベーシックステップⅠ
10:15~10:55(40)
谷口 由紀
1515
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:20~11:00(40)
黒厚子 智子
   
おなかシェイプ
10:25~10:40(15)
京田 英悟
303030303030
クロール&背泳ぎ入門30
10:35~11:05(30)
寺井 忍
 
454545上半身シェイプ15
10:45~11:00(15)
京田 英悟
454545
エイジレスワークアウト
10:50~11:35(45)
芙美
  
11:00 11:0011:00  チャレンジ500M
11:00~11:30(30)
北田 麻子
11:0011:0011:00
   
 BAILA BAILA45
11:10~11:55(45)
JUNKO 
社交ダンス60
11:10~12:10(60)
後藤 博司
Functional Sequence YOGA
11:10~11:55(45)
谷口 由紀
15マットピラティス45
11:15~12:00(45)
黒厚子 智子
1515Functional Sequence YOGA
11:15~12:00(45)
吉本 佐知子
TRXオールワークアウト
11:15~11:35(20)
15HULA HULA
11:15~12:00(45)
倉地 祐衣
1515
ファストシェイプ
11:20~11:35(15)
下半身シェイプ15
11:20~11:35(15)
向原 英里
ベリーダンスフィットネス
11:25~12:10(45)
廬原 まゆ美
303030 303030
    
上半身シェイプ15
11:40~11:55(15)
向原 英里
TRXフローストレッチ20
11:40~12:00(20)
45トータルリカバリー
11:45~12:05(20)
4545454545
美姿勢ワークアウト
11:50~12:35(45)
芙美
   
12:00 12:0012:00  12:00 12:00Functional Sequence YOGA
12:00~12:45(45)
冨岡 広希
12:00
 
 エイジレスワークアウト
12:10~12:55(45)
乾 真理子
 BAILA BAILA45
12:10~12:55(45)
中井 英人
15アクティブ ストレッチ
12:15~12:45(30)
横田 朋子
15アクティブ ストレッチ
12:15~12:45(30)
倉地 祐衣
15ファーストビクス
12:15~12:55(40)
吉本 佐知子
15アクティブ ストレッチ
12:15~12:45(30)
倉地 祐衣
1515
マットピラティス45
12:20~13:05(45)
Shoco
30ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
12:30~13:15(45)
倉地 祐衣
アクアミット+F30
12:30~13:00(30)
井上 大樹
3030303030
 
45 45 4545 45 45
BAILA BAILA45
12:50~13:35(45)
銭谷 紀子
スリムボクシング30
12:55~13:25(30)
横田 朋子
   
13:00 13:0013:0013:0013:00マットピラティス45
13:00~13:45(45)
冨岡 広希
13:00
ベーシックステップⅠ
13:05~13:45(40)
倉地 祐衣
 SQUEEZE YOGA
13:05~13:35(30)
倉地 祐衣
アクアダンス30
13:10~13:40(30)
井上 大樹
美姿勢ワークアウト
13:10~13:55(45)
乾 真理子
Reトレーニング45
13:10~13:55(45)
中井 英人
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:10~13:55(45)
YOSHI
15 15ウォーク&ジョグ30
13:15~13:45(30)
Ryo
15BAILA BAILA45
13:15~14:00(45)
佐藤 美由紀
15TRXフローストレッチ20
13:15~13:35(20)
1515
バレエ60
13:20~14:20(60)
山本 真奈
 トータルリカバリー
13:25~13:45(20)
30UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:30~14:15(45)
倉地 祐衣
TRXオールワークアウト
13:30~13:50(20)
3030アクアダンス45
13:30~14:15(45)
吉本 佐知子
30アクアミット+F30
13:30~14:00(30)
倉地 祐衣
3030
   
下半身シェイプ15
13:40~13:55(15)
奈良平 友子
 TRXオールワークアウト
13:40~14:00(20)
4545  45 4545 45
 全身シェイプ15
13:50~14:05(15)
次田 侑紀江
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:50~14:35(45)
銭谷 紀子
ファイティングラッシュ45
13:50~14:35(45)
倉地 祐衣
  アクアダンス30
13:55~14:25(30)
Ryo
TRXオールワークアウト
13:55~14:15(20)
  
14:00おなかシェイプ
14:00~14:15(15)
奈良平 友子
TRXフローストレッチ20
14:00~14:20(20)
14:0014:00 14:00  14:00ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
14:00~14:45(45)
三宅 眞由
14:00
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
14:05~14:50(45)
倉地 祐衣
 
アドバンスエアロ~MAX~
14:10~15:10(60)
乾 真理子
アクアダンス30
14:10~14:40(30)
倉地 祐衣
15  15TRXトライアル15
14:15~14:30(15)
15ミドルステップ
14:15~15:05(50)
Shoco
  1515ファイティングラッシュ30
14:15~14:45(30)
次田 侑紀江
15
  バレエ60
14:20~15:20(60)
早藤 菜々子
 
30パワーラッシュ30
14:30~15:00(30)
谷口 陽介
30 30303030
  
TRXオールワークアウト
14:40~15:00(20)
 
4545454545  45
 Functional Sequence YOGA
14:50~15:35(45)
森岡 理恵子
【Hip Make Dance】 BUMBUM
14:50~15:35(45)
倉地 祐衣
15:00 15:00 15:0015:0015:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:00~15:45(45)
三宅 眞由
ベリーダンスフィットネス
15:00~15:45(45)
保原 佐佳
15:00
 
 
151515151515
 
303030303030
  
4545454545  45やさしいHIPHOP
15:45~16:30(45)
川原 恭代
TRXオールワークアウト
15:50~16:10(20)
ベーシックステップⅡ
15:50~16:35(45)
森岡 理恵子
16:0016:0016:0016:0016:00ヨガ60
16:00~17:00(60)
保原 佐佳
16:00
 
151515151515
Reトレーニング45
16:20~17:05(45)
麻中 千誉
TRXフローストレッチ20
16:20~16:40(20)
303030303030 平泳ぎ 入門30
16:30~17:00(30)
上田 靖之
 
 
454545454545DDD STYLE HIPHOP
16:45~17:30(45)
川原 恭代
アドバンスエアロ~MAX~
16:50~17:50(60)
森岡 理恵子
17:0017:0017:0017:0017:00 17:00スリムコアボール
17:00~17:20(20)
 
 
マスターズ30
17:10~17:40(30)
上田 靖之
1515151515パワーラッシュ45
17:15~18:00(45)
菅原 諒平
15
 
QUEEN'S YOGA30
17:25~17:55(30)
麻中 千誉
303030303030 TRXオールワークアウト
17:30~17:50(20)
 
454545454545
  
 
18:0018:0018:0018:0018:00 18:00
パワーラッシュ45
18:05~18:50(45)
倉地 祐衣
1515151515美姿勢ワークアウト
18:15~19:00(45)
麻中 千誉
ストリートダンス45
18:15~19:00(45)
kuripon 
15
303030303030
454545454545
 
19:0019:0019:0019:0019:00  19:00
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
19:10~19:50(40)
島田 真理
15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:15~20:00(45)
川原 恭代
15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
19:15~20:00(45)
内野 瑠美子
HULA HULA
19:15~20:00(45)
倉地 祐衣
1515BAILA BAILA45
19:15~20:00(45)
規矩 圭造
1515
ファイティングラッシュ30
19:20~19:50(30)
倉地 祐衣
TRXオールワークアウト
19:20~19:40(20)
アクティブ ストレッチ
19:20~19:50(30)
次田 侑紀江
303030303030
 Functional Sequence YOGA
19:40~20:25(45)
岡田 香奈
454545454545
 TRXカーディオサーキット20
19:50~20:10(20)
  
20:00 20:00  20:00QUEEN'S YOGA30
20:00~20:30(30)
島田 真理
おなかシェイプ
20:00~20:15(15)
20:00 20:0020:00
スリムコアボール
20:05~20:25(20)
Functional Sequence YOGA
20:10~20:55(45)
倉地 祐衣
 Reトレーニング45
20:10~20:55(45)
下田 厳紀
15キックシェイプ45
20:15~21:00(45)
次田 侑紀江
15【CARDIOトレーニング】ZONE
20:15~21:00(45)
倉地 祐衣
15 15【Hip Make Dance】 BUMBUM
20:15~21:00(45)
規矩 圭造
1515
スリムコアボール
20:20~20:40(20)
美姿勢ワークアウト
20:20~21:05(45)
内野 瑠美子
全身シェイプ15
20:20~20:35(15)
  
30クロール 入門30
20:30~21:00(30)
長法 芽生
3030 303030
 
 ヨガ45
20:40~21:25(45)
岡田 香奈
カロリーバーナーHR
20:40~21:00(20)
454545UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:45~21:30(45)
島田 真理
45マスターズ60
20:45~21:45(60)
上田 靖之
4545
カロリーバーナーHR
20:50~21:10(20)
 トータルリカバリー
20:55~21:15(20)
 
21:00  21:00 21:0021:00  21:0021:00
 
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:10~21:55(45)
澤野 利恵
 ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
21:10~21:55(45)
下田 厳紀
15パワーラッシュ45
21:15~22:00(45)
山下 真世
1515 15パワーラッシュ45
21:15~22:00(45)
菅原 諒平
1515
TRXオールワークアウト
21:20~21:40(20)
【Hip Make Dance】 BUMBUM
21:20~22:05(45)
内野 瑠美子
TRXオールワークアウト
21:20~21:40(20)
【TIPファンクショナル】 TIME
21:25~21:55(30)
中西 陽平
 スリムコアボール
21:25~21:45(20)
303030 303030
  
454545パワーラッシュ30
21:45~22:15(30)
中西 陽平
 45 4545
   
22:00 22:0022:0022:00 22:0022:00
 
151515 151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00