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ジム
プールA
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ジム
プールA
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ジム
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Bスタジオ
ジム
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:00アクアウォーク20
10:00~10:20(20)

 リカバリー動

10:00BAILA BAILA45
10:00~10:45(45)
規矩 圭造

 アクティブ
ウォーク&ジョグ・ベーシック
10:00~10:20(20)
松川 亜由美

 リカバリー動

10:00アクアウォーク20
10:00~10:20(20)

 リカバリー動

10:00太極拳60
10:00~11:00(60)
田中 由美

 その他

ウォーク&ジョグ・ベーシック
10:00~10:20(20)
松川 亜由美

 リカバリー動

10:0010:00
STYLE UP YOGA
10:05~10:50(45)
JUNKO 

 アクティブ

気功60
10:05~11:05(60)
黒木 輝幸

 その他

ヨガ60
10:10~11:10(60)
押谷 えりか

 リカバリー動

1515スリムコアボール
10:15~10:35(20)

 アクティブ

1515ステップ1
10:15~10:55(40)
谷口 由紀

 リカバリー動
1515
エアロ1
10:20~11:00(40)
黒厚子 智子

 リカバリー動
    
303030303030
クロール&背泳ぎ入門30
10:35~11:05(30)
寺井 忍

 その他

 
全身シェイプ15
10:40~10:55(15)

 リカバリー動

4545 ブレスレッチ
10:45~11:05(20)

 リカバリー静

45454545
 
  
11:00 11:0011:00チャレンジ500M
11:00~11:30(30)
北田 麻子

 その他
11:00 11:0011:00
 ヨガ45
11:05~11:50(45)
JUNKO 

 リカバリー動

エアロ1
11:05~11:45(40)
加藤 良

 リカバリー動
  
 社交ダンス60
11:10~12:10(60)
後藤 博司

 その他
Functional Sequence YOGA
11:10~11:55(45)
谷口 由紀

 リカバリー動

15151515エアロ1
11:15~11:55(40)
梅本 奈緒美

 リカバリー動
1515
ベリーダンスフィットネス
11:20~12:05(45)
内野 瑠美子

 その他

TRXトライアル20
11:20~11:40(20)

 その他

STYLE UP YOGA
11:20~12:05(45)
吉本 佐知子

 アクティブ

スリムコアボール
11:20~11:40(20)

 アクティブ

PILATES Inner Design45
11:25~12:10(45)
黒厚子 智子

 リカバリー動

303030 3030太極拳60
11:30~12:30(60)
芦田 優

 その他

30
  
45TRXフローストレッチ
11:45~12:05(20)

 リカバリー動

45 45454545
 美腸エクササイズ
11:50~12:10(20)

 リカバリー静

平泳ぎ 入門30
11:55~12:25(30)
梅崎 博恵

 その他

  
12:0012:00ステップ1
12:00~12:40(40)
加藤 良

 リカバリー動
12:0012:0012:0012:00
  美姿勢ワークアウト
12:05~12:50(45)
乾 真理子

 リカバリー動

 STYLE UP YOGA
12:05~12:50(45)
本田 将人

 アクティブ

   BAILA BAILA45
12:10~12:55(45)
中井 英人

 アクティブ
15151515ヨガ45
12:15~13:00(45)
梅本 奈緒美

 リカバリー動

1515
PILATES BODY MAKE45
12:20~13:05(45)
Shoco

 リカバリー動

【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:25~13:10(45)
銭谷 紀子

 アクティブ

 エイジレスワークアウト
12:25~13:10(45)
吉本 佐知子

 リカバリー動

30アクティブ ストレッチ
12:30~13:00(30)
松川 亜由美

 リカバリー動

アクアミット+F30
12:30~13:00(30)
井上 大樹

 リカバリー動

30303030 30
 
4545454545エアロ1
12:45~13:25(40)
本田 将人

 リカバリー動
45
  
 
13:00  13:00キックシェイプ45
13:00~13:45(45)
上田 靖之

 アクティブ
13:0013:00 13:0013:00
エイジレスワークアウト
13:05~13:50(45)
乾 真理子

 リカバリー動

 BAILA BAILA45
13:05~13:50(45)
銭谷 紀子

 アクティブ
 アクアダンス30
13:10~13:40(30)
井上 大樹

 アクティブ

 PILATES Inner Design45
13:10~13:55(45)
中井 英人

 リカバリー動

1515アクアミット+F30
13:15~13:45(30)
Ryo

 リカバリー動

1515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:15~14:00(45)
小松 奈三夏

 アクティブ

TRXオールワークアウト
13:15~13:35(20)

 アクティブ

1515
スリムボクシング30
13:20~13:50(30)
松川 亜由美

 アクティブ

BAILA BAILA45
13:20~14:05(45)
佐藤 美由紀

 アクティブ
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:25~14:10(45)
銭谷 紀子

 アクティブ

TRXトライアル20
13:25~13:45(20)

 その他

 
303030バレエ60
13:30~14:30(60)

 その他
アクアダンス45
13:30~14:15(45)
吉本 佐知子

 アクティブ
303030
 BAILA BAILA45
13:35~14:20(45)
山内 秀美

 アクティブ
 アクアダンス30
13:40~14:10(30)
濱野 歩香

 アクティブ

エアロ2
13:40~14:30(50)
清宝 彩翔

 アクティブ
4545  45 45トータルリカバリー
13:45~14:05(20)

 リカバリー静

4545
  TRXフローストレッチ
13:50~14:10(20)

 リカバリー動

 
アクアダンス30
13:55~14:25(30)
Ryo

 アクティブ

 PILATES Inner Design45
13:55~14:40(45)
森岡 理恵子

 リカバリー動

14:0014:00トータルリカバリー
14:00~14:20(20)

 リカバリー静

14:0014:00 14:0014:00
HULA HULA
14:05~14:50(45)
堀内 彰子

 その他

  UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:05~14:50(45)
銭谷 紀子

 アクティブ

 アドバンスエアロ
14:10~15:10(60)
乾 真理子

 アクティブ
  
151515 151515
 ステップ2
14:20~15:10(50)
Shoco

 アクティブ
バレエ60
14:20~15:20(60)
SACHIKO

 その他
アクアミット+F30
14:20~14:50(30)
濱野 歩香

 リカバリー動

 
 
30パワーラッシュ30
14:30~15:00(30)
奈良平 友子

 アクティブ

3030 3030 TRXトライアル20
14:30~14:50(20)

 その他

30
ベリーダンスフィットネス
14:40~15:25(45)
山内 秀美

 その他

 
4545454545ANIMAL ENERGY30
14:45~15:15(30)
清宝 彩翔

 リカバリー動

45
    
15:00 15:0015:0015:0015:00美腸エクササイズ
15:00~15:20(20)

 リカバリー静

15:00Diet Club
15:00~15:30(30)
本田 将人

 アクティブ

Functional Sequence YOGA
15:05~15:50(45)
森岡 理恵子

 リカバリー動

  
1515151515 15
  
 
3030303030Diet Club
15:30~16:00(30)
本田 将人

 アクティブ

30 
4545454545ヨガ60
15:45~16:45(60)
麻中 千誉

 リカバリー動

45やさしいHIPHOP
15:45~16:30(45)
川原 恭代

 その他

TRXフローストレッチ
15:45~16:05(20)

 リカバリー動

 
16:0016:0016:0016:0016:00 16:00
ステップ2
16:05~16:55(50)
森岡 理恵子

 アクティブ
 
1515151515パワーラッシュ30
16:15~16:45(30)
京田 英悟

 アクティブ

15TRXオールワークアウト
16:15~16:35(20)

 アクティブ

303030303030 
 
4545454545  45DDD STYLE HIPHOP
16:45~17:30(45)
川原 恭代

 アクティブ
JUMP SHAPE
16:45~17:05(20)

 アクティブ

 
17:0017:0017:0017:0017:0017:00
PILATES Inner Design45
17:05~17:50(45)
麻中 千誉

 リカバリー動

 
ファイティングラッシュ45
17:10~17:55(45)
本田 将人

 アクティブ
アドバンスエアロ
17:10~18:10(60)
森岡 理恵子

 アクティブ
151515151515トータルリカバリー
17:15~17:35(20)

 リカバリー静

303030303030 
 
454545454545
 
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
美姿勢ワークアウト
18:10~18:55(45)
麻中 千誉

 リカバリー動

 
1515151515ストリートダンス45
18:15~19:00(45)
kuripon 

 その他
15
パワーラッシュ45
18:25~19:10(45)
渡部 圭佑

 アクティブ
303030303030
454545454545
 
19:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:00~19:45(45)
川原 恭代

 アクティブ

19:0019:0019:0019:00 19:00
TRXオールワークアウト
19:05~19:25(20)

 アクティブ

Functional Sequence YOGA
19:05~19:50(45)
本田 将人

 リカバリー動

HULA HULA
19:10~19:55(45)
堀田 大輔

 その他

エアロ1
19:10~19:50(40)
本田 将人

 リカバリー動
 
1515ANIMAL ENERGY45
19:15~20:00(45)
中井 英人

 リカバリー動

15151515
SPARTAN WORKOUT30
19:20~19:50(30)
川俣 好

 アクティブ

ファイティングラッシュ30
19:20~19:50(30)
渡部 圭佑

 アクティブ

 アクティブ ストレッチ
19:25~19:55(30)
奈良平 友子

 リカバリー動

303030303030
JUMP SHAPE
19:35~19:55(20)

 アクティブ

45 4545454545
    
  TRXカーディオサーキット
19:55~20:15(20)

 リカバリー動

 
20:0020:00 20:0020:0020:0020:00
パワーラッシュ45
20:05~20:50(45)
廣田 祥希

 アクティブ
PILATES Inner Design45
20:05~20:50(45)
下田 厳紀

 リカバリー動

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
20:10~20:55(45)
澤野 利恵

 リカバリー動
ステップ1
20:10~20:50(40)
谷口 由紀

 リカバリー動
パワーラッシュ45
20:10~20:55(45)
池澤 慎治

 アクティブ
SPARTAN WORKOUT45
20:10~20:55(45)
本田 将人

 アクティブ

JUMP SHAPE
20:10~20:30(20)

 アクティブ

1515美姿勢ワークアウト
20:15~21:00(45)
内野 瑠美子

 リカバリー動

 15STYLE UP YOGA
20:15~21:00(45)
本田 将人

 アクティブ

151515
アクアミット+F45
20:20~21:05(45)
次田 侑紀江

 リカバリー動
Diet Club
20:25~20:55(30)

 アクティブ

30303030 3030
スリムコアボール
20:40~21:00(20)

 アクティブ

トータルリカバリー
20:40~21:00(20)

 リカバリー静

45454545スイミングサークル
20:45~21:45(60)

 アクティブ
4545
   
    
21:0021:00 21:00  21:00 21:0021:00
美腸エクササイズ
21:05~21:25(20)

 リカバリー静

 
Functional Sequence YOGA
21:10~21:55(45)
澤野 利恵

 リカバリー動

【Hip Make Dance】 BUMBUM
21:10~21:55(45)
内野 瑠美子

 アクティブ

ブレスレッチ
21:10~21:30(20)

 リカバリー静

Diet Club
21:10~21:40(30)
本田 将人

 アクティブ

15Diet Club
21:15~21:45(30)
中西 陽平

 アクティブ

15STYLE UP YOGA
21:15~22:00(45)
谷口 由紀

 アクティブ

15【CARDIOトレーニング】ZONE
21:15~22:00(45)
本田 将人

 アクティブ

15エアロ2
21:15~22:05(50)
下田 厳紀

 アクティブ
1515
 
303030 303030
 
45 454545 4545
  
22:0022:00 22:00 22:0022:0022:00
 
151515151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00