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ジム
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
45ストレッチ
09:45~10:00(15)
西村 智子

45ストレッチ
09:45~10:00(15)
本田 慈

4545ストレッチ
09:45~10:00(15)
本田 慈

4545
10:00 アクアダンス・ベーシック
10:00~10:20(20)
伊藤 一成

10:00 アクアウォーク20
10:00~10:20(20)

10:00アクティブ ストレッチ
10:00~10:30(30)
向原 英里

アクアウォーク20
10:00~10:20(20)

10:00 アクアウォーク20
10:00~10:20(20)

10:0010:00
太極拳60
10:05~11:05(60)
芦田 優

気功60
10:05~11:05(60)
黒木 輝幸

太極拳60
10:05~11:05(60)
田中 由美

ヨガ60
10:10~11:10(60)
岡部 万理

BAILA BAILA45
10:10~10:55(45)
JUNKO 

15151515ステップ1
10:15~10:55(40)
谷口 由紀

1515
エアロ1
10:20~11:00(40)
黒厚子 智子

 スリムコアボール
10:20~10:40(20)

   
303030 303030
クロール&背泳ぎ入門30
10:35~11:05(30)
寺井 忍

 全身シェイプ15
10:40~10:55(15)
向原 英里

454545454545
エイジレスワークアウト
10:50~11:35(45)
芙美

   
11:00 11:0011:00チャレンジ500M
11:00~11:30(30)
北田 麻子

11:0011:0011:00
    
 ヨガ45
11:10~11:55(45)
JUNKO 

社交ダンス60
11:10~12:10(60)
後藤 博司

Functional Sequence YOGA
11:10~11:55(45)
谷口 由紀

15ベリーダンスフィットネス
11:15~12:00(45)
内野 瑠美子

1515Functional Sequence YOGA
11:15~12:00(45)
吉本 佐知子

151515
TRXトライアル20
11:20~11:40(20)

エアロ1
11:20~12:00(40)
加藤 良

スリムコアボール
11:20~11:40(20)

エアロ1
11:20~12:00(40)
梅本 奈緒美

マットピラティス45
11:25~12:10(45)
黒厚子 智子

303030 303030
 
  
45TRXフローストレッチ
11:45~12:05(20)

4545美腸エクササイズ
11:45~12:05(20)

454545
美姿勢ワークアウト
11:50~12:35(45)
芙美

  
12:00 12:00 12:00 12:00 12:0012:00
 平泳ぎ 入門30
12:05~12:35(30)
梅崎 博恵

 
 エイジレスワークアウト
12:10~12:55(45)
乾 真理子

 BAILA BAILA45
12:10~12:55(45)
中井 英人

15151515HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:15~13:00(45)
梅本 奈緒美

1515
ステップ1
12:20~13:00(40)
加藤 良

ファーストビクス
12:20~13:00(40)
吉本 佐知子

下半身シェイプ15
12:25~12:40(15)
奈良平 友子

マットピラティス45
12:25~13:10(45)
Shoco

30【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:30~13:15(45)
小宮 友紀

アクアミット+F30
12:30~13:00(30)
井上 大樹

3030303030
  
 
45上半身シェイプ15
12:45~13:00(15)
奈良平 友子

4545454545
【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:50~13:35(45)
銭谷 紀子

  
13:00  13:00 13:00 13:00 13:00ヨガ45
13:00~13:45(45)
橋本 佳奈

13:00
おなかシェイプ
13:05~13:20(15)
奈良平 友子

アクアダンス30
13:10~13:40(30)
井上 大樹

美姿勢ワークアウト
13:10~13:55(45)
乾 真理子

 Reトレーニング45
13:10~13:55(45)
中井 英人

15 15スリムボクシング30
13:15~13:45(30)
松川 亜由美

アクアミット+F30
13:15~13:45(30)
Ryo

1515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:15~14:00(45)
YOSHI

TRXフローストレッチ
13:15~13:35(20)

1515
 BAILA BAILA45
13:20~14:05(45)
佐藤 美由紀

TRXトライアル20
13:25~13:45(20)

アクアダンス45
13:25~14:10(45)
吉本 佐知子

30UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:30~14:15(45)
小宮 友紀

3030バレエ60
13:30~14:30(60)
山本 真奈

303030
  
アクティブ ストレッチ
13:40~14:10(30)
松川 亜由美

 TRXオールワークアウト
13:40~14:00(20)

ウォーク&ジョグ30
13:40~14:10(30)
濱野 歩香

4545  45 4545 45Reトレーニング45
13:45~14:30(45)
森岡 理恵子

TRXフローストレッチ
13:50~14:10(20)

BAILA BAILA45
13:50~14:35(45)
銭谷 紀子

 アクアダンス30
13:55~14:25(30)
Ryo

 
14:0014:0014:0014:00  14:00エアロ2
14:00~14:50(50)
清宝 彩翔

14:00
HULA HULA
14:05~14:50(45)
堀内 彰子

 
 アドバンスエアロ
14:10~15:10(60)
乾 真理子

   Mind Flow Yoga
14:10~14:55(45)
橋本 佳奈

15 1515151515
ステップ2
14:20~15:10(50)
Shoco

バレエ60
14:20~15:20(60)
ゆか

アクアダンス30
14:20~14:50(30)
濱野 歩香

TRXオールワークアウト
14:25~14:45(20)

 
303030 303030 
パワーラッシュ30
14:35~15:05(30)
京田 英悟

 
4545 45454545キックシェイプ45
14:45~15:30(45)
菅原 諒平

   Functional Sequence YOGA
14:50~15:35(45)
森岡 理恵子

 
15:0015:0015:0015:0015:0015:00
 ヨガ60
15:05~16:05(60)
保原 佐佳

  UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:10~15:55(45)
清宝 彩翔

151515151515
 
303030303030 
 
454545454545やさしいHIPHOP
15:45~16:30(45)
川原 恭代

ステップ2
15:50~16:40(50)
森岡 理恵子

 お腹シェイプ
15:55~16:15(20)

16:0016:0016:0016:0016:0016:00
 TRXトライアル20
16:05~16:25(20)

151515151515 
マットピラティス45
16:20~17:05(45)
麻中 千誉

ベリーダンスフィットネス
16:20~17:05(45)
保原 佐佳

美腸エクササイズ
16:20~16:40(20)

 
303030303030 
TRXオールワークアウト
16:35~16:55(20)

  
454545454545DDD STYLE HIPHOP
16:45~17:30(45)
川原 恭代

TRXフローストレッチ
16:50~17:10(20)

 
17:0017:0017:0017:0017:0017:00アドバンスエアロ
17:00~18:00(60)
森岡 理恵子

  
 
151515151515
SPARTAN WORKOUT30
17:20~17:50(30)
菅原 諒平

TRXオールワークアウト
17:20~17:40(20)

QUEEN'S YOGA30
17:25~17:55(30)
麻中 千誉

303030303030 
 
454545454545
 
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00 
美姿勢ワークアウト
18:10~18:55(45)
麻中 千誉

1515151515ストリートダンス45
18:15~19:00(45)
kuripon 

15パワーラッシュ45
18:15~19:00(45)
菅原 諒平

303030303030
454545454545
 
19:0019:0019:0019:0019:00 19:00 
HULA HULA
19:10~19:55(45)
杉山 憲子

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:15~20:00(45)
川原 恭代

151515BAILA BAILA45
19:15~20:00(45)
規矩 圭造

1515
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
19:20~20:05(45)
内野 瑠美子

エアロ1
19:20~20:00(40)
島田 真理

TRXオールワークアウト
19:25~19:45(20)

SPARTAN WORKOUT30
19:25~19:55(30)
奈良平 友子

マットピラティス30
19:25~19:55(30)
三宅 眞由

3030キックシェイプ30
19:30~20:00(30)
菅原 諒平

30303030
45スリムコアボール
19:45~20:05(20)

45 45454545
 TRXカーディオサーキット
19:55~20:15(20)

  
20:00 20:00 20:00 20:00 20:0020:00
  
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
20:10~20:55(45)
澤野 利恵

パワーラッシュ45
20:10~20:55(45)
池澤 慎治

Reトレーニング45
20:10~20:55(45)
下田 厳紀

15エアロ1
20:15~20:55(40)
濱野 歩香

TRXオールワークアウト
20:15~20:35(20)

15 15QUEEN'S YOGA45
20:15~21:00(45)
島田 真理

15エアロ1
20:15~20:55(40)
三宅 眞由

1515
美姿勢ワークアウト
20:20~21:05(45)
内野 瑠美子

ステップ1
20:25~21:05(40)
藤井 祥子

30クロール 入門30
20:30~21:00(30)
宇保 玲音

30カーディオリカバリーHR
20:30~20:50(20)

30303030
 スリムコアボール
20:35~20:55(20)

45454545スイミングサークル
20:45~21:45(60)

4545
 
      
21:00 21:00スリムコアボール
21:00~21:20(20)

21:00 21:0021:0021:00
  美腸エクササイズ
21:05~21:25(20)

Mind Flow Yoga
21:10~21:55(45)
澤野 利恵

マスターズ45
21:10~21:55(45)
宇保 玲音

スリムコアボール
21:10~21:30(20)

エアロ2
21:10~22:00(50)
下田 厳紀

15パワーラッシュ45
21:15~22:00(45)
中西 陽平

1515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:15~22:00(45)
島田 真理

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:15~22:00(45)
三宅 眞由

1515
【Hip Make Dance】 BUMBUM
21:20~22:05(45)
内野 瑠美子

Functional Sequence YOGA
21:20~22:05(45)
藤井 祥子

 
 
303030 303030
45454545 4545
  
22:00 22:0022:00 22:00  22:0022:00
  
151515151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
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454545454545
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