月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
太極拳75
09:50~11:05(75)
斉藤 恵美

ラジオ体操
09:55~10:05(10)

10:00RPBコントロール45
10:00~10:45(45)
村椿 ひとみ

エアロ1
10:00~10:40(40)
浜口 奈月

10:00ヨガ75
10:00~11:15(75)
高屋 由紀子

10:00ステップ1
10:00~10:40(40)
浜口 奈月

10:0010:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
里実

10:00リフレッシュ体操60
10:00~11:00(60)
理恵

エアロ1
10:05~10:45(40)
津久浦 由美子

アクティブ ストレッチ
10:05~10:35(30)
林 里美

ステップ2
10:05~10:55(50)
五十嵐 美奈子

 
クロール 入門30
10:10~10:40(30)
高井 啓侑

燃やせ体脂肪【WALK】
10:10~10:30(20)

HULA HULA
10:10~10:55(45)
小池 光世

バレエ75
10:10~11:25(75)
佐々木 美緒

15アクアウォーク20
10:15~10:35(20)
高井 啓侑

1515151515
美腸エクササイズ
10:25~10:45(20)

30303030 3030
  
   フレックスストレッチ15
10:40~10:55(15)

ウォーク&ジョグ30
10:40~11:10(30)
近藤 麻理

45 はじめてスイム30
10:45~11:15(30)
高井 啓侑

45  45454545アクアミット+F30
10:45~11:15(30)
増田 祥子

太極拳60
10:50~11:50(60)
田中 由紀

クロール 入門30
10:50~11:20(30)
高井 啓侑

RHYTHM MASTER
10:50~11:35(45)
浜口 奈月

ファストシェイプ
10:50~11:05(15)

クロール30
10:50~11:20(30)
小野 亜里沙

マットピラティス30
10:55~11:25(30)
津久浦 由美子

スリムコアボール
10:55~11:15(20)

ヨガ75
10:55~12:10(75)
里実

   
11:00Reトレーニング45
11:00~11:45(45)
浜口 奈月

11:0011:0011:0011:00 11:00 
背骨スッキリ
11:05~11:20(15)

  
エアロ1
11:10~11:50(40)
五十嵐 美奈子

 美姿勢ワークアウト
11:10~11:55(45)
小池 光世

15 15  15トータルリカバリー
11:15~11:35(20)

15HULA HULA
11:15~12:00(45)
藤岡 真由

15【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:15~12:00(45)
宮石 瞳

15アロマヒーリング60
11:15~12:15(60)
理恵

 
   アクアダンス30
11:20~11:50(30)
近藤 麻理

フレックスストレッチ15
11:25~11:40(15)

  アクアダンス45
11:25~12:10(45)
増田 祥子

3030スリムボクシング30
11:30~12:00(30)
西牟田 祐基

アクアYOGA
11:30~12:00(30)
柿島 由香

30アクアミット+F30
11:30~12:00(30)
鈴木 良江

303030
  
 ジャズダンス60
11:40~12:40(60)
渡辺 知英子

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:40~12:25(45)
Sonokka 

スリムコアボール
11:40~12:00(20)

45 4545454545
 ファーストビクス
11:50~12:30(40)
浜口 奈月

  
 
12:00アロマヒーリング45
12:00~12:45(45)
浜口 奈月

12:00  12:00 12:00 背泳ぎ 入門30
12:00~12:30(30)
林 里美

12:00 12:00 
【TIPファンクショナル】 TIME
12:05~12:35(30)
井上 穂南

ヨガ60
12:05~13:05(60)
渡  美樹

QUEEN'S YOGA30
12:10~12:40(30)
津久浦 由美子

アクアダンス30
12:10~12:40(30)
柿島 由香

 トータルリカバリー
12:10~12:30(20)

パワーラッシュ30
12:10~12:40(30)
高井 啓侑

ファストシェイプ
12:10~12:25(15)

 
15151515【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:15~13:00(45)
五十嵐 美奈子

15アドバンスエアロ
12:15~13:15(60)
宮石 瞳

15 
RPBコントロール60
12:20~13:20(60)
日野 さおり

お腹すっきり
12:20~12:35(15)

  
303030 30  3030ヨガ60
12:30~13:30(60)
千葉 博美

  美腸エクササイズ
12:35~12:55(20)

   ファストシェイプ
12:40~12:55(15)

 DDDハウスワークアウト
12:40~13:25(45)
Sonokka 

45 4545キックシェイプ30
12:45~13:15(30)
近藤 直弥

4545美腸エクササイズ
12:45~13:05(20)

45
アクティブ ストレッチ
12:50~13:20(30)
井上 穂南

Reトレーニング45
12:55~13:40(45)
村瀬 裕太郎

はじめてバレエ
12:55~13:25(30)
古園井 美果

 キックシェイプ30
12:55~13:25(30)
高井 啓侑

 
13:00ステップ1
13:00~13:40(40)
松田 佳代子

13:0013:0013:00 13:0013:00バタフライ30
13:00~13:30(30)
井上 穂南

  
TRXオールワークアウト
13:10~13:30(20)

151515 15社交ダンス60
13:15~14:15(60)
赤井 裕子

15 15
  【CARDIOトレーニング】ZONE
13:20~14:05(45)
斉川 和恵

   
30背骨スッキリ
13:30~13:45(15)

30 背泳ぎ30
13:30~14:00(30)
林 里美

30マットピラティス30
13:30~14:00(30)
理恵

3030ステップ2
13:30~14:20(50)
長谷川 昌美

30  
やさしいバレエ
13:35~14:20(45)
古園井 美果

TRXフローストレッチ
13:35~13:55(20)

パワーラッシュ30
13:35~14:05(30)
近藤 直弥

フラダンス45
13:35~14:20(45)
吉田 文乃

  アクティブ ストレッチ
13:40~14:10(30)
伊藤 なつ子

平泳ぎ 入門30
13:40~14:10(30)
井上 穂南

45 4545454545ファイティングラッシュ45
13:45~14:30(45)
田中 佑希

スイム500
13:50~14:20(30)
小野 亜里沙

ヨガ75
13:55~15:10(75)
白石 典子

エアロ2
13:55~14:45(50)
松田 佳代子

アドバンスエアロ
13:55~14:55(60)
村瀬 裕太郎

 美腸エクササイズ
13:55~14:15(20)

14:00スリムコアボール
14:00~14:20(20)

14:00 14:00 14:0014:0014:00
お腹すっきり
14:05~14:20(15)

  
アクアミット+F30
14:10~14:40(30)
広瀬 百合香

AQUA CAMP
14:10~14:40(30)
井上 穂南

  
151515フラダンス60
14:15~15:15(60)
水町 知美

フレックスストレッチ15
14:15~14:30(15)

15  1515
   リフレッシュ体操60
14:20~15:20(60)
理恵

 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
14:20~15:05(45)
盛園 尚美

  
カーディオリカバリーHR
14:25~14:45(20)

エアロ1
14:25~15:05(40)
松田 佳代子

30美腸エクササイズ
14:30~14:50(20)

アクアダンス30
14:30~15:00(30)
増田 祥子

30カロリーバーナーHR
14:30~14:50(20)

30 オリジナルサーキット30
14:30~15:00(30)
越後 和美

30ファーストビクス
14:30~15:10(40)
斉川 和恵

30ストレッチアクア30
14:30~15:00(30)
栗山 秀一

30 
ファーストビクス
14:35~15:15(40)
柿島 由香

エアロ2
14:35~15:25(50)
長谷川 昌美

マットピラティス45
14:35~15:20(45)
種市 沙東梢

 ファストシェイプ
14:40~14:55(15)

 トータルリカバリー
14:40~15:00(20)

45 454545 4545パワーラッシュ45
14:45~15:30(45)
田中 佑希

  アクアダンス45
14:50~15:35(45)
広瀬 百合香

  
15:00バレエ60
15:00~16:00(60)
去石 有智子

お腹すっきり
15:00~15:15(15)

 15:0015:00 15:0015:00カーディオリカバリーHR
15:00~15:20(20)

 15:00 
美腸エクササイズ
15:05~15:25(20)

  
 アクアミット+F30
15:10~15:40(30)
増田 祥子

DDDハウスワークアウト
15:10~15:55(45)
Sonokka 

アクアダンス45
15:10~15:55(45)
越後 和美

 アクアダンス45
15:10~15:55(45)
栗山 秀一

ファストシェイプ
15:10~15:25(15)

15 15 15 151515
 エアロ2
15:20~16:10(50)
松尾 紀正

  【CARDIOトレーニング】ZONE
15:20~16:05(45)
松田 佳代子

ステップ2
15:25~16:15(50)
松田 佳代子

フレックスストレッチ15
15:25~15:40(15)

 アロマヒーリング45
15:25~16:10(45)
斉川 和恵

  
3030QUEEN'S YOGA30
15:30~16:00(30)
柿島 由香

303030トータルリカバリー
15:30~15:50(20)

30 
 エアロ2
15:35~16:25(50)
井手 直樹

QUEEN'S YOGA45
15:35~16:20(45)
理恵

【CARDIOトレーニング】ZONE
15:35~16:20(45)
種市 沙東梢

  HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
15:40~16:25(45)
長谷川 昌美

454545454545QUEEN'S YOGA30
15:45~16:15(30)

 
   
16:00 16:00 16:0016:0016:00スリムコアボール
16:00~16:20(20)

16:00
 
  
15 1515151515 
   キックシェイプ30
16:20~16:50(30)
近藤 直弥

  
3030303030背骨スッキリ
16:30~16:45(15)

30ステップ2
16:30~17:20(50)

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
16:40~17:25(45)
寺垣 聖子

4545454545 45
 
【TIPファンクショナル】 TIME
16:55~17:25(30)
神山 良裕

17:0017:0017:0017:0017:0017:00はじめてHIPHOP
17:00~17:30(30)
篠原 裕子

TRXカーディオサーキット
17:05~17:25(20)

151515151515
 
   
303030303030 
エアロ2
17:35~18:25(50)
津田 高行

TRXフローストレッチ
17:35~17:55(20)

スリムボクシング45
17:40~18:25(45)
井上 穂南

Functional Sequence YOGA
17:40~18:25(45)
寺垣 聖子

やさしいHIPHOP
17:40~18:25(45)
篠原 裕子

454545454545
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
TRXカーディオサーキット
18:05~18:25(20)

美腸エクササイズ
18:05~18:25(20)

151515151515
      
303030303030
美腸エクササイズ
18:35~18:55(20)

パワーラッシュ45
18:40~19:25(45)
西牟田 祐基

エアロ1
18:40~19:20(40)
田村 晃造

Mind Flow Yoga
18:40~19:25(45)
コウジ

454545454545
ストレッチ研究所45
18:50~19:35(45)
篠田 和明

 
19:00ステップ1
19:00~19:40(40)
前野 光治

ベリーダンスフィットネス
19:00~19:45(45)
龍野 晴香

19:00【CARDIOトレーニング】ZONE
19:00~19:45(45)
清永 亜希子

19:00【Hip Make Dance】 BUMBUM
19:00~19:45(45)
三木田 和香奈

19:00【TIPファンクショナル】 TIME
19:00~19:30(30)
井上 穂南

19:0019:00
フレックスストレッチ15
19:05~19:20(15)

アクティブ ストレッチ
19:10~19:40(30)
伊藤 なつ子

SQUEEZE YOGA
19:10~19:40(30)
Eririn

1515アクアミット+F30
19:15~19:45(30)

15151515
  
  
303030TRXオールワークアウト
19:30~19:50(20)

30 3030
AQUA CAMP
19:35~20:05(30)
井上 穂南

 Reトレーニング45
19:35~20:20(45)
田村 晃造

   アクアミット+F30
19:40~20:10(30)
折戸 真莉子

ファイティングラッシュ30
19:40~20:10(30)
井上 穂南

45 45  45 45キックシェイプ45
19:45~20:30(45)
井上 穂南

4545
トータルリカバリー
19:50~20:10(20)

 マットピラティス45
19:50~20:35(45)
佐々木 勝浩

エアロ2
19:55~20:45(50)
前野 光治

Mind Flow Yoga
19:55~20:40(45)
龍野 晴香

スリムコアボール
19:55~20:15(20)

アクアダンス30
19:55~20:25(30)

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:55~20:40(45)
Eririn

TRXフローストレッチ
19:55~20:15(20)

20:0020:00パワーラッシュ30
20:00~20:30(30)
宮川 賢治

マットピラティス30
20:00~20:30(30)
清永 亜希子

20:00ステップ2
20:00~20:50(50)
三木田 和香奈

20:0020:0020:00
 
   
15 クロール30
20:15~20:45(30)
林 里美

15スリムコアボール
20:15~20:35(20)

15 151515
アクアダンス30
20:20~20:50(30)
折戸 真莉子

 
お腹すっきり
20:25~20:40(15)

 お腹すっきり
20:25~20:40(15)

3030  3030 3030
  Mind Flow Yoga
20:35~21:20(45)
田村 晃造

    TRXオールワークアウト
20:40~21:00(20)

45  45ファイティングラッシュ45
20:45~21:30(45)
伊藤 なつ子

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:45~21:30(45)
岩野 里美

美腸エクササイズ
20:45~21:05(20)

4545パワーラッシュ45
20:45~21:30(45)
長井 祐樹

AQUA CAMP
20:45~21:15(30)
高井 啓侑

4545
はじめてHIPHOP
20:50~21:20(30)
克 

美腸エクササイズ
20:50~21:10(20)

 美腸エクササイズ
20:50~21:10(20)

 エアロ1
20:50~21:30(40)
佐々木 勝浩

DDDハウスワークアウト
20:55~21:40(45)
Eririn

21:00スリムボクシング30
21:00~21:30(30)
田中 佑希

21:0021:00【イベント】スイム60
21:00~22:00(60)
星 美穂

21:00 21:0021:00
 パワーラッシュ30
21:05~21:35(30)
高井 啓侑

  美腸エクササイズ
21:10~21:30(20)

1515TRXカーディオサーキット
21:15~21:35(20)

1515 1515
 カーディオリカバリーHR
21:20~21:40(20)

フレックスストレッチ15
21:20~21:35(15)

 
クロール30
21:25~21:55(30)
高井 啓侑

30 フリースタイルダンス60
21:30~22:30(60)
克 

30  3030   3030
   
 TRXフローストレッチ
21:40~22:00(20)

 
45パワーラッシュ45
21:45~22:30(45)
長井 祐樹

45Reトレーニング45
21:45~22:30(45)
岩野 里美

NIKE TRAINING CLUB30
21:45~22:15(30)
伊藤 なつ子

4545Mind Flow Yoga
21:45~22:30(45)
佐々木 勝浩

ファイティングラッシュ30
21:45~22:15(30)
伊藤 なつ子

4545
キックシェイプ30
21:50~22:20(30)
高井 啓侑

ヨガ45
21:50~22:35(45)
奈央子

 
22:0022:00 22:00 22:0022:0022:00
1515 1515 1515
 
30  30 3030 3030
 
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00