月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
太極拳75
09:50~11:05(75)
斉藤 恵美

 その他
10:00RPBコントロール45
10:00~10:45(45)
hitomi

 リカバリー動
エアロ1
10:00~10:40(40)
浜口 奈月

 リカバリー動
10:00ヨガ75
10:00~11:15(75)
高屋 由紀子

 リカバリー動
エアロ1
10:00~10:40(40)
津久浦 由美子

 リカバリー動
10:00ステップ1
10:00~10:40(40)
浜口 奈月

 リカバリー動
10:00ラジオ体操
10:00~10:10(10)

 リカバリー動

10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
里実

 リカバリー動

10:00リフレッシュ体操60
10:00~11:00(60)
理恵

 リカバリー動

ラジオ体操
10:05~10:15(10)

 リカバリー動

ステップ2
10:05~10:55(50)
五十嵐 美奈子

 アクティブ
クロール 入門30
10:10~10:40(30)
納村 美沙稀

 その他

アクティブ ストレッチ
10:10~10:40(30)
納村 美沙稀

 リカバリー動

 HULA HULA
10:10~10:55(45)
小池 光世

 その他

バレエ75
10:10~11:25(75)
佐々木 美緒

 その他
15アクアウォーク20
10:15~10:35(20)

 リカバリー動

15 1515燃やせ体脂肪【WALK】
10:15~10:35(20)

 リカバリー動

1515
フレックスストレッチ15
10:25~10:40(15)

 リカバリー静

303030303030
  
      ウォーク&ジョグ30
10:40~11:10(30)
近藤 麻理

 リカバリー動

45 はじめてスイム30
10:45~11:15(30)
徳村 彩里

 その他

454545フレックスストレッチ15
10:45~11:00(15)

 リカバリー静

4545アクアミット+F30
10:45~11:15(30)
増田 祥子

 リカバリー動

太極拳60
10:50~11:50(60)
于華

 その他

お腹すっきり
10:50~11:05(15)

 リカバリー動

クロール 入門30
10:50~11:20(30)
納村 美沙稀

 その他

クロール30
10:50~11:20(30)
小野 亜里沙

 その他
PILATES Inner Design30
10:55~11:25(30)
津久浦 由美子

 リカバリー動

ヨガ75
10:55~12:10(75)
里実

 リカバリー動
RHYTHM MASTER
10:55~11:40(45)
浜口 奈月

 その他

  
11:00Care Yoga45
11:00~11:45(45)
浜口 奈月

 リカバリー動

11:0011:00下半身シェイプ
11:00~11:15(15)

 リカバリー動

11:00 11:00 11:00 
  
フレックスストレッチ15
11:10~11:25(15)

 リカバリー静

エアロ1
11:10~11:50(40)
五十嵐 美奈子

 リカバリー動
 Care Yoga45
11:10~11:55(45)
小池 光世

 リカバリー動

15 15 15 15HULA HULA
11:15~12:00(45)
藤岡 真由

 その他

15パワーラッシュ45
11:15~12:00(45)
熊澤 大輝

 アクティブ
15アロマヒーリング60
11:15~12:15(60)
理恵

 リカバリー静

 
  アクアダンス30
11:20~11:50(30)
近藤 麻理

 アクティブ

  美腸エクササイズ
11:25~11:45(20)

 リカバリー静

 アクアダンス45
11:25~12:10(45)
増田 祥子

 アクティブ
3030シェイピング30
11:30~12:00(30)
阿久澤 拓也

 アクティブ

アクアYOGA
11:30~12:00(30)
柿島 由香

 リカバリー動

30アクアミット+F30
11:30~12:00(30)
Rei

 リカバリー動

303030
メリハリUPPER BODY
11:35~11:55(20)

 アクティブ

美姿勢ワークアウト
11:35~12:20(45)
古園井 美果

 リカバリー動

スリムコアボール
11:35~11:55(20)

 アクティブ

 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:40~12:25(45)
Sonokka 

 アクティブ

45 4545 454545
   
 ファーストビクス
11:55~12:35(40)
浜口 奈月

 リカバリー動

  
12:00アロマヒーリング45
12:00~12:45(45)
浜口 奈月

 リカバリー静

12:00  12:00 12:00 背泳ぎ 入門30
12:00~12:30(30)
熊澤 大輝

 その他

12:00 美骨Motion
12:00~12:20(20)

 リカバリー動

12:00
スリムボクシング30
12:05~12:35(30)
熊澤 大輝

 アクティブ

ヨガ60
12:05~13:05(60)
渡  美樹

 リカバリー動

フラダンス45
12:05~12:50(45)
吉田 文乃

 その他
メリハリUPPER BODY
12:05~12:25(20)

 アクティブ

アクアダンス30
12:10~12:40(30)
柿島 由香

 アクティブ

  
1515ステップ1
12:15~12:55(40)
村瀬 裕太郎

 リカバリー動
1515【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:15~13:00(45)
五十嵐 美奈子

 アクティブ

15キックシェイプ30
12:15~12:45(30)
田中 佑希

 アクティブ

15 
 TRXオールワークアウト
12:20~12:40(20)

 アクティブ

 
RPBコントロール60
12:25~13:25(60)
日野 さおり

 リカバリー動
メリハリABS
12:25~12:45(20)

 アクティブ

  
3030はじめてバレエ
12:30~13:00(30)
古園井 美果

 その他

3030 3030ヨガ60
12:30~13:30(60)
千葉 博美

 リカバリー動

  SPARTAN WORKOUT-SPRINT20-
12:35~12:55(20)

 アクティブ

  DDDハウスワークアウト
12:40~13:25(45)
Sonokka 

 アクティブ
45 45454545  45
エアロ2
12:50~13:40(50)
松田 佳代子

 アクティブ
背骨スッキリ
12:50~13:05(15)

 リカバリー動

パワーラッシュ30
12:50~13:20(30)
石森 憲士朗

 アクティブ

 
ヨガ75
12:55~14:10(75)
白石 典子

 リカバリー動
背骨スッキリ
12:55~13:10(15)

 リカバリー動

  
13:0013:00 13:0013:00 13:00ステップ2
13:00~13:50(50)
長谷川 昌美

 アクティブ
13:00
やさしいバレエ
13:05~13:50(45)
古園井 美果

 その他

  美カラテFit
13:05~13:50(45)
田中 佑希

 アクティブ

 アドバンスエアロ
13:10~14:10(60)
村瀬 裕太郎

 アクティブ
15151515社交ダンス60
13:15~14:15(60)
赤井 裕子

 その他
1515
ブレスレッチ
13:20~13:40(20)

 リカバリー静

 【CARDIOトレーニング】ZONE
13:20~14:05(45)
斉川 和恵

 アクティブ

  
3030背泳ぎ30
13:30~14:00(30)
徳村 彩里

 その他
3030お腹すっきり
13:30~13:45(15)

 リカバリー動

3030 
キックシェイプ30
13:35~14:05(30)
加藤 涼介

 アクティブ

  PILATES BODY MAKE30
13:40~14:10(30)
理恵

 リカバリー動

PILATES BODY MAKE45
13:40~14:25(45)
理恵

 リカバリー動

45454545 4545ファイティングラッシュ45
13:45~14:30(45)
加藤 涼介

 アクティブ
お腹すっきり
13:50~14:05(15)

 リカバリー動

 スイム500
13:50~14:20(30)
小野 亜里沙

 アクティブ
  
ステップ2
13:55~14:45(50)
松田 佳代子

 アクティブ
美腸エクササイズ
13:55~14:15(20)

 リカバリー静

14:0014:00 14:0014:0014:0014:00
   エアロ2
14:05~14:55(50)
長谷川 昌美

 アクティブ
  アクアミット+F30
14:10~14:40(30)
広瀬 百合香

 リカバリー動

 PILATES BODY MAKE45
14:10~14:55(45)
種市 沙東梢

 リカバリー動

151515Diet Club
14:15~14:45(30)

 アクティブ

15  1515
アクティブ ストレッチ
14:20~14:50(30)
阿久澤 拓也

 リカバリー動

フラダンス60
14:20~15:20(60)
水町 知美

 その他
 PILATES BODY MAKE45
14:20~15:05(45)
盛園 尚美

 リカバリー動

ファーストビクス
14:25~15:05(40)
柿島 由香

 リカバリー動

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:25~15:10(45)
Sonokka 

 アクティブ

メリハリUPPER BODY
14:25~14:45(20)

 アクティブ

リフレッシュ体操60
14:25~15:25(60)
理恵

 リカバリー動

 
30アクアダンス30
14:30~15:00(30)
増田 祥子

 アクティブ

3030オリジナルサーキット30
14:30~15:00(30)
越後 和美

 リカバリー動

30ファーストビクス
14:30~15:10(40)
斉川 和恵

 リカバリー動

カロリーバーナーHR
14:30~14:50(20)

 アクティブ

30ストレッチアクア30
14:30~15:00(30)
栗山 秀一

 リカバリー動

30 
 エアロ1
14:40~15:20(40)
松田 佳代子

 リカバリー動
45 45 45 454545パワーラッシュ45
14:45~15:30(45)
加藤 涼介

 アクティブ
 アクアダンス45
14:50~15:35(45)
広瀬 百合香

 アクティブ
 
カロリーバーナーHR
14:55~15:15(20)

 アクティブ

フレックスストレッチ15
14:55~15:10(15)

 リカバリー静

  
15:00ANIMAL ENERGY30
15:00~15:30(30)
松田 佳代子

 リカバリー動

バレエ60
15:00~16:00(60)
去石 有智子

 その他
 15:0015:00 15:00背骨スッキリ
15:00~15:15(15)

 リカバリー動

15:00 15:00
  カーディオリカバリーHR
15:05~15:25(20)

 リカバリー動

アクアミット+F30
15:10~15:40(30)
増田 祥子

 リカバリー動

  アクアダンス45
15:10~15:55(45)
越後 和美

 アクティブ
 STYLE UP YOGA
15:10~15:55(45)
長谷川 昌美

 アクティブ

【CARDIOトレーニング】ZONE
15:10~15:55(45)
種市 沙東梢

 アクティブ

アクアダンス45
15:10~15:55(45)
栗山 秀一

 アクティブ
1515 1515 1515
Care Yoga30
15:20~15:50(30)
柿島 由香

 リカバリー動

 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
15:20~16:05(45)
盛園 尚美

 リカバリー動
 
DDDハウスワークアウト
15:25~16:10(45)
Sonokka 

 アクティブ
 アロマヒーリング45
15:25~16:10(45)
斉川 和恵

 リカバリー静

 
30 3030303030 
 メリハリUPPER BODY
15:35~15:55(20)

 アクティブ

FULLSTEP MOVEMENT
15:35~16:20(45)
松田 佳代子

 アクティブ

 Care Yoga45
15:40~16:25(45)
理恵

 リカバリー動

454545454545キックシェイプ30
15:45~16:15(30)
熊澤 大輝

 アクティブ

 
     
16:00 16:0016:0016:0016:0016:00
 
  UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
16:10~16:55(45)
寺垣 聖子

 アクティブ

背骨スッキリ
16:10~16:25(15)
小林 結夢花

 リカバリー動

151515151515 
 
  
303030303030美カラテFit
16:30~17:15(45)
熊澤 大輝

 アクティブ

Diet Club
16:35~17:05(30)
小林 結夢花

 アクティブ

PILATES Inner Design45
16:35~17:20(45)
岩野 里美

 リカバリー動

454545454545
 
17:0017:0017:0017:0017:0017:00
 
Functional Sequence YOGA
17:10~17:55(45)
寺垣 聖子

 リカバリー動

151515151515 
エアロ1
17:20~18:00(40)
田村 晃造

 リカバリー動
 
メリハリHIP
17:25~17:45(20)

 アクティブ

303030303030
ステップ2
17:35~18:25(50)
岩野 里美

 アクティブ
Care Yoga45
17:35~18:20(45)
コウジ

 リカバリー動

454545454545 
 お腹すっきり
17:55~18:10(15)

 リカバリー動

18:0018:0018:0018:0018:00 18:00
ANIMAL ENERGY30
18:10~18:40(30)
寺垣 聖子

 リカバリー動

 
1515151515PILATES Inner Design45
18:15~19:00(45)
田村 晃造

 リカバリー動

15
 
 
303030303030Functional Sequence YOGA
18:30~19:15(45)
コウジ

 リカバリー動

 
454545454545
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
18:50~19:35(45)
ERINA 

 アクティブ

ストレッチ研究所45
18:50~19:35(45)
篠田 和明

 リカバリー動

ファイティングラッシュ30
18:55~19:25(30)
加藤 涼介

 アクティブ

19:00PILATES Inner Design45
19:00~19:45(45)
前野 光治

 リカバリー動

ベリーダンスフィットネス
19:00~19:45(45)
龍野 晴香

 その他

19:00【CARDIOトレーニング】ZONE
19:00~19:45(45)
清永 亜希子

 アクティブ

FULLSTEP MOVEMENT
19:00~19:45(45)
種市 沙東梢

 アクティブ

19:0019:00ステップ2
19:00~19:50(50)
三木田 和香奈

 アクティブ
19:00 19:00
アクティブ ストレッチ
19:05~19:35(30)
鬼頭 多樹路

 リカバリー動

TRXオールワークアウト
19:10~19:30(20)

 アクティブ

15Diet Club
19:15~19:45(30)

 アクティブ

15151515Care Yoga45
19:15~20:00(45)
田村 晃造

 リカバリー動

15 
 
3030フレックスストレッチ15
19:30~19:45(15)

 リカバリー静

3030 クロール30
19:30~20:00(30)
林田 未帆

 その他
3030
   
アクアミット+F30
19:40~20:10(30)
滝澤 由久子

 リカバリー動

アクアミット+F30
19:40~20:10(30)
山下 聡志

 リカバリー動

パワーラッシュ45
19:40~20:25(45)
深井 拓真

 アクティブ
45   45   45ヴィンヤサヨガ45
19:45~20:30(45)
窪田 みゆき

 リカバリー動

TRXオールワークアウト
19:45~20:05(20)

 アクティブ

454545
FULLSTEP MOVEMENT
19:50~20:35(45)
ERINA 

 アクティブ

 
エアロ2
19:55~20:45(50)
前野 光治

 アクティブ
【Hip Make Dance】 BUMBUM
19:55~20:40(45)
龍野 晴香

 アクティブ

お腹すっきり
19:55~20:10(15)

 リカバリー動

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
19:55~20:40(45)
清永 亜希子

 リカバリー動
パワーラッシュ45
19:55~20:40(45)
納村 美沙稀

 アクティブ
20:0020:00パワーラッシュ30
20:00~20:30(30)
深井 拓真

 アクティブ

20:0020:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:00~20:45(45)
三木田 和香奈

 アクティブ

 20:00 20:00
 
 クロール30
20:10~20:40(30)
小林 結夢花

 その他
  
151515メリハリUPPER BODY
20:15~20:35(20)

 アクティブ

151515
美骨Motion
20:20~20:40(20)

 リカバリー動

アクアダンス30
20:20~20:50(30)
滝澤 由久子

 アクティブ

アクアダンス30
20:20~20:50(30)
山下 聡志

 アクティブ

 
3030 30 303030
  
    SPARTAN WORKOUT-SPRINT20-
20:40~21:00(20)

 アクティブ

 
45 45ファイティングラッシュ45
20:45~21:30(45)
田中 佑希

 アクティブ
45ヨガ45
20:45~21:30(45)
窪田 みゆき

 リカバリー動

45 4545
はじめてHIPHOP
20:50~21:20(30)
克 

 その他

TRXカーディオサーキット
20:50~21:10(20)

 リカバリー動

 フリースタイルダンス60
20:50~21:50(60)
ERINA 

 その他
 はじめてハウスダンス
20:50~21:20(30)
篠原 裕子

 その他

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:55~21:40(45)
岩野 里美

 アクティブ

お腹すっきり
20:55~21:10(15)

 リカバリー動

Diet Club
20:55~21:25(30)
小林 結夢花

 アクティブ

21:00キックシェイプ30
21:00~21:30(30)
田中 佑希

 アクティブ

21:0021:00 スイムサークル2000m
21:00~22:00(60)
星 美穂

 その他
21:0021:0021:00
  お腹すっきり
21:10~21:25(15)

 リカバリー動

151515151515
 フレックスストレッチ15
21:20~21:35(15)

 リカバリー静

メリハリHIP
21:20~21:40(20)

 アクティブ

 
  
30 フリースタイルダンス60
21:30~22:30(60)
克 

 その他
30 30 30ハウスダンス60
21:30~22:30(60)
篠原 裕子

 その他
3030
 
  アクティブ ストレッチ
21:40~22:10(30)
小林 結夢花

 リカバリー動

45パワーラッシュ45
21:45~22:30(45)
田中 佑希

 アクティブ
45SPARTAN WORKOUT-SPRINT30-
21:45~22:15(30)
田中 佑希

 アクティブ

45キックシェイプ30
21:45~22:15(30)
中居 祐亮

 アクティブ

454545
PILATES Inner Design30
21:50~22:20(30)
岩野 里美

 リカバリー動

 
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