月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
太極拳75
09:50~11:05(75)
斉藤 恵美

ラジオ体操
09:55~10:05(10)

10:00RPBコントロール45
10:00~10:45(45)
村椿 ひとみ

エアロ1
10:00~10:40(40)
浜口 奈月

10:00ヨガ75
10:00~11:15(75)
高屋 由紀子

10:00ステップ1
10:00~10:40(40)
浜口 奈月

10:0010:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
里実

10:00リフレッシュ体操60
10:00~11:00(60)
理恵

エアロ1
10:05~10:45(40)
津久浦 由美子

アクティブ ストレッチ
10:05~10:35(30)
林 里美

ステップ2
10:05~10:55(50)
五十嵐 美奈子

 バレエ75
10:05~11:20(75)
佐々木 美緒

クロール 入門30
10:10~10:40(30)
高井 啓侑

燃やせ体脂肪【WALK】
10:10~10:30(20)

HULA HULA
10:10~10:55(45)
小池 光世

15アクアウォーク20
10:15~10:35(20)
高井 啓侑

1515151515
3030フレックスストレッチ15
10:30~10:45(15)

3030 3030
  
   フレックスストレッチ15
10:40~10:55(15)

ウォーク&ジョグ30
10:40~11:10(30)
近藤 麻理

45 はじめてスイム30
10:45~11:15(30)
高井 啓侑

45  45454545アクアミット+F30
10:45~11:15(30)
増田 祥子

太極拳60
10:50~11:50(60)
田中 由紀

クロール 入門30
10:50~11:20(30)
高井 啓侑

RHYTHM MASTER
10:50~11:35(45)
浜口 奈月

ファストシェイプ
10:50~11:05(15)

クロール30
10:50~11:20(30)
小野 亜里沙

マットピラティス30
10:55~11:25(30)
津久浦 由美子

スリムコアボール
10:55~11:15(20)

ヨガ75
10:55~12:10(75)
里実

   
11:00Reトレーニング45
11:00~11:45(45)
浜口 奈月

背骨スッキリ
11:00~11:15(15)

11:0011:0011:0011:00 11:00 
  
エアロ1
11:10~11:50(40)
五十嵐 美奈子

 美姿勢ワークアウト
11:10~11:55(45)
小池 光世

15  15  15ブレスレッチ
11:15~11:35(20)

15HULA HULA
11:15~12:00(45)
藤岡 真由

15【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:15~12:00(45)
宮石 瞳

15アロマヒーリング60
11:15~12:15(60)
理恵

 
フレックスストレッチ15
11:20~11:35(15)

  アクアダンス30
11:20~11:50(30)
近藤 麻理

 
 アクアダンス45
11:25~12:10(45)
増田 祥子

3030スリムボクシング30
11:30~12:00(30)
鶴橋 亮

アクアYOGA
11:30~12:00(30)
柿島 由香

30アクアミット+F30
11:30~12:00(30)
鈴木 良江

303030
   UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:35~12:20(45)
Sonokka 

スリムコアボール
11:35~11:55(20)

ジャズダンス60
11:40~12:40(60)
渡辺 知英子

45 4545454545
 ファーストビクス
11:50~12:30(40)
浜口 奈月

  
  
12:00アロマヒーリング45
12:00~12:45(45)
浜口 奈月

12:00  12:00 12:00 背泳ぎ 入門30
12:00~12:30(30)
林 里美

12:00 12:00
【TIPファンクショナル】 TIME
12:05~12:35(30)
林 里美

ヨガ60
12:05~13:05(60)
渡  美樹

JUMP SHAPE
12:05~12:25(20)

QUEEN'S YOGA30
12:10~12:40(30)
津久浦 由美子

アクアダンス30
12:10~12:40(30)
柿島 由香

 パワーラッシュ30
12:10~12:40(30)
高井 啓侑

 
15151515【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:15~13:00(45)
五十嵐 美奈子

15アドバンスエアロ
12:15~13:15(60)
宮石 瞳

15 
RPBコントロール60
12:20~13:20(60)
日野 さおり

お腹すっきり
12:20~12:35(15)

 
 
303030 30 3030ヨガ60
12:30~13:30(60)
千葉 博美

  DDDハウスワークアウト
12:35~13:20(45)
Sonokka 

ブレスレッチ
12:35~12:55(20)

    
45 4545キックシェイプ30
12:45~13:15(30)
田中 佑希

4545フレックスストレッチ15
12:45~13:00(15)

45
アクティブ ストレッチ
12:50~13:20(30)
林 里美

Reトレーニング45
12:55~13:40(45)
村瀬 裕太郎

はじめてバレエ
12:55~13:25(30)
古園井 美果

キックシェイプ30
12:55~13:25(30)
高井 啓侑

 
13:00ステップ1
13:00~13:40(40)
松田 佳代子

13:0013:0013:00 13:00 13:00
 
TRXオールワークアウト
13:10~13:30(20)

151515 15社交ダンス60
13:15~14:15(60)
赤井 裕子

15 15
  【CARDIOトレーニング】ZONE
13:20~14:05(45)
斉川 和恵

 
  
30背骨スッキリ
13:30~13:45(15)

30 背泳ぎ30
13:30~14:00(30)
林 里美

30マットピラティス30
13:30~14:00(30)
理恵

30お腹すっきり
13:30~13:45(15)

30ステップ2
13:30~14:20(50)
長谷川 昌美

30 
やさしいバレエ
13:35~14:20(45)
古園井 美果

TRXフローストレッチ
13:35~13:55(20)

パワーラッシュ30
13:35~14:05(30)
田中 佑希

フラダンス45
13:35~14:20(45)
吉田 文乃

PILATES BODY MAKE45
13:35~14:20(45)
理恵

  
45 454545 4545ファイティングラッシュ45
13:45~14:30(45)
田中 佑希

スイム500
13:50~14:20(30)
小野 亜里沙

ヨガ75
13:55~15:10(75)
白石 典子

エアロ2
13:55~14:45(50)
松田 佳代子

アドバンスエアロ
13:55~14:55(60)
村瀬 裕太郎

 美腸エクササイズ
13:55~14:15(20)

14:00ブレスレッチ
14:00~14:20(20)

14:00 14:00 14:0014:0014:00
お腹すっきり
14:05~14:20(15)

  
ミット30
14:10~14:40(30)
広瀬 百合香

151515フラダンス60
14:15~15:15(60)
水町 知美

フレックスストレッチ15
14:15~14:30(15)

15  1515
   リフレッシュ体操60
14:20~15:20(60)
理恵

 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
14:20~15:05(45)
盛園 尚美

   
30お腹すっきり
14:30~14:45(15)

アクアダンス30
14:30~15:00(30)
増田 祥子

30カロリーバーナーHR
14:30~14:50(20)

30 オリジナルサーキット30
14:30~15:00(30)
越後 和美

30ファーストビクス
14:30~15:10(40)
斉川 和恵

30ストレッチアクア30
14:30~15:00(30)
栗山 秀一

30 
ファーストビクス
14:35~15:15(40)
柿島 由香

エアロ2
14:35~15:25(50)
長谷川 昌美

PILATES BODY MAKE45
14:35~15:20(45)
種市 沙東梢

エアロ1
14:35~15:15(40)
松田 佳代子

 ファストシェイプ
14:40~14:55(15)

45  4545454545パワーラッシュ45
14:45~15:30(45)
田中 佑希

 アクアダンス45
14:50~15:35(45)
広瀬 百合香

フレックスストレッチ15
14:55~15:10(15)

  
15:00バレエ60
15:00~16:00(60)
去石 有智子

 15:0015:00 15:0015:00カーディオリカバリーHR
15:00~15:20(20)

 15:00
美腸エクササイズ
15:05~15:25(20)

 
  アクアミット+F30
15:10~15:40(30)
増田 祥子

DDDハウスワークアウト
15:10~15:55(45)
Sonokka 

アクアダンス45
15:10~15:55(45)
越後 和美

 アクアダンス45
15:10~15:55(45)
栗山 秀一

1515 15 151515 
 エアロ2
15:20~16:10(50)
松尾 紀正

  
ステップ2
15:25~16:15(50)
松田 佳代子

 アロマヒーリング45
15:25~16:10(45)
斉川 和恵

 ANIMAL ENERGY45
15:25~16:10(45)
松田 佳代子

3030QUEEN'S YOGA30
15:30~16:00(30)
柿島 由香

303030ブレスレッチ
15:30~15:50(20)

30 
 エアロ2
15:35~16:25(50)
井手 直樹

QUEEN'S YOGA45
15:35~16:20(45)
理恵

【CARDIOトレーニング】ZONE
15:35~16:20(45)
種市 沙東梢

 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
15:40~16:25(45)
長谷川 昌美

454545454545SPARTAN WORKOUT30
15:45~16:15(30)
長井 祐樹

 
   
16:00 16:00 16:0016:0016:00スリムコアボール
16:00~16:20(20)

16:00
   
15 1515151515 
   キックシェイプ30
16:20~16:50(30)
伊藤 なつ子

  
3030303030背骨スッキリ
16:30~16:45(15)

30ステップ2
16:30~17:20(50)
津田 高行

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
16:40~17:25(45)
寺垣 聖子

4545454545 45
 
【TIPファンクショナル】 TIME
16:55~17:25(30)
神山 良裕

17:0017:0017:0017:0017:0017:00はじめてHIPHOP
17:00~17:30(30)
篠原 裕子

JUMP SHAPE
17:05~17:25(20)

151515151515
 
   
303030303030 
エアロ2
17:35~18:25(50)
津田 高行

お腹すっきり
17:35~17:50(15)

パワーラッシュ45
17:40~18:25(45)
宮川 賢治

Functional Sequence YOGA
17:40~18:25(45)
寺垣 聖子

やさしいHIPHOP
17:40~18:25(45)
篠原 裕子

454545454545
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00美腸エクササイズ
18:00~18:20(20)

151515151515
 
    
303030303030
JUMP SHAPE
18:35~18:55(20)

ANIMAL ENERGY45
18:40~19:25(45)
寺垣 聖子

エアロ1
18:40~19:20(40)
田村 晃造

Mind Flow Yoga
18:40~19:25(45)
コウジ

454545454545
ストレッチ研究所45
18:50~19:35(45)
篠田 和明

 
19:00ステップ1
19:00~19:40(40)
前野 光治

ベリーダンスフィットネス
19:00~19:45(45)
龍野 晴香

19:00【CARDIOトレーニング】ZONE
19:00~19:45(45)
清永 亜希子

ANIMAL ENERGY45
19:00~19:45(45)
種市 沙東梢

19:00【Hip Make Dance】 BUMBUM
19:00~19:45(45)
三木田 和香奈

19:00ANIMAL ENERGY30
19:00~19:30(30)
安西 直子

19:0019:00
フレックスストレッチ15
19:05~19:20(15)

PILATES BODY MAKE30
19:10~19:40(30)
Eririn

151515151515
  
TRXオールワークアウト
19:25~19:45(20)

  
30303030 3030
 Reトレーニング45
19:35~20:20(45)
田村 晃造

  アクアミット+F30
19:40~20:10(30)
折戸 真莉子

45 45  45  45【Hip Make Dance】 BUMBUM
19:45~20:30(45)
安西 直子

4545
JUMP SHAPE
19:50~20:10(20)

マットピラティス45
19:50~20:35(45)
佐々木 勝浩

エアロ2
19:55~20:45(50)
前野 光治

Mind Flow Yoga
19:55~20:40(45)
龍野 晴香

スリムコアボール
19:55~20:15(20)

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:55~20:40(45)
Eririn

ブレスレッチ
19:55~20:15(20)

20:0020:00パワーラッシュ30
20:00~20:30(30)
宮川 賢治

PILATES BODY MAKE30
20:00~20:30(30)
清永 亜希子

20:00ステップ2
20:00~20:50(50)
三木田 和香奈

20:0020:0020:00
クロール30
20:10~20:40(30)
林 里美

  
15 1515 151515
ブレスレッチ
20:20~20:40(20)

アクアダンス30
20:20~20:50(30)
折戸 真莉子

 
お腹すっきり
20:25~20:40(15)

お腹すっきり
20:25~20:40(15)

3030  3030 3030
 Mind Flow Yoga
20:35~21:20(45)
田村 晃造

      TRXオールワークアウト
20:40~21:00(20)

45 45ファイティングラッシュ45
20:45~21:30(45)
伊藤 なつ子

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:45~21:30(45)
岩野 里美

4545パワーラッシュ45
20:45~21:30(45)
長井 祐樹

AQUA CAMP
20:45~21:15(30)
高井 啓侑

4545
はじめてHIPHOP
20:50~21:20(30)
克 

フレックスストレッチ15
20:50~21:05(15)

お腹すっきり
20:50~21:05(15)

 DDDハウスワークアウト
20:50~21:35(45)
Eririn

カロリーバーナーHR
20:50~21:10(20)

 エアロ1
20:50~21:30(40)
佐々木 勝浩

21:00スリムボクシング30
21:00~21:30(30)
田中 佑希

21:0021:00スイムサークル2000m
21:00~22:00(60)
星 美穂

21:00 21:0021:00
  パワーラッシュ30
21:05~21:35(30)
高井 啓侑

 JUMP SHAPE
21:10~21:30(20)

1515TRXカーディオサーキット
21:15~21:35(20)

1515 1515
 フレックスストレッチ15
21:20~21:35(15)

 
クロール30
21:25~21:55(30)
高井 啓侑

30 フリースタイルダンス60
21:30~22:30(60)
克 

30  3030   3030
    
45パワーラッシュ45
21:45~22:30(45)
長井 祐樹

45SPARTAN WORKOUT30
21:45~22:15(30)
伊藤 なつ子

Reトレーニング45
21:45~22:30(45)
岩野 里美

4545SPARTAN WORKOUT30
21:45~22:15(30)
長井 祐樹

Mind Flow Yoga
21:45~22:30(45)
佐々木 勝浩

4545
キックシェイプ30
21:50~22:20(30)
高井 啓侑

QUEEN'S YOGA30
21:50~22:20(30)
Eririn

 
22:0022:0022:00 22:0022:0022:00
1515 1515 1515
  
30  30 3030 3030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
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