月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
太極拳75
09:50~11:05(75)
斉藤 恵美
ラジオ体操
09:55~10:05(10)
ヨガ60
09:55~10:55(60)
里実
10:00RPBコントロール45
10:00~10:45(45)
mikiko
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:00~10:40(40)
浜口 奈月
10:00ヨガ75
10:00~11:15(75)
高屋 由紀子
10:00ベーシックステップⅠ
10:00~10:40(40)
浜口 奈月
10:0010:0010:00リフレッシュ体操60
10:00~11:00(60)
理恵
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:05~10:45(40)
津久浦 由美子
アクティブ ストレッチ
10:05~10:35(30)
林 里美
 
クロール 入門30
10:10~10:40(30)
高井 啓侑
ベーシックステップⅡ
10:10~10:55(45)
五十嵐 美奈子
HULA HULA
10:10~10:55(45)
森川 由美子
バレエ75
10:10~11:25(75)
佐々木 美緒
15アクアウォーク20
10:15~10:35(20)
高井 啓侑
151515燃やせ体脂肪【WALK】
10:15~10:35(20)
1515
ファンクショナルシェイプアップ
10:20~10:40(20)
303030303030
   
    ウォーク&ジョグ30
10:40~11:10(30)
近藤 麻理
45 はじめてスイム30
10:45~11:15(30)
高井 啓侑
45 4545フレックスストレッチ15
10:45~11:00(15)
4545アクアミット+F30
10:45~11:15(30)
増田 祥子
クロール 入門30
10:50~11:20(30)
高井 啓侑
ヨガ75
10:50~12:05(75)
白石 典子
RHYTHM MASTER
10:50~11:35(45)
浜口 奈月
ファストシェイプ
10:50~11:05(15)
クロール30
10:50~11:20(30)
小野 亜里沙
太極拳60
10:55~11:55(60)
将司 
Reトレーニング45
10:55~11:40(45)
浜口 奈月
マットピラティス30
10:55~11:25(30)
津久浦 由美子
   
11:00背骨スッキリ
11:00~11:15(15)
11:0011:0011:00 11:0011:00 
  
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
11:10~11:50(40)
五十嵐 美奈子
 【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:10~11:55(45)
宮石 瞳
Reトレーニング45
11:10~11:55(45)
森川 由美子
15  15 15トータルリカバリー
11:15~11:35(20)
15ヨガ60
11:15~12:15(60)
渡  美樹
1515アロマヒーリング60
11:15~12:15(60)
理恵
 
フレックスストレッチ15
11:20~11:35(15)
  アクアダンス30
11:20~11:50(30)
近藤 麻理
  アクアダンス45
11:25~12:10(45)
増田 祥子
3030スリムボクシング30
11:30~12:00(30)
西牟田 祐基
アクアYOGA
11:30~12:00(30)
柿島 由香
30アクアウォーク20
11:30~11:50(20)
近藤 直弥
303030
   
 ジャズダンス60
11:40~12:40(60)
渡辺 知英子
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:40~12:25(45)
Sonokka 
スリムコアボール
11:40~12:00(20)
454545ファーストビクス
11:45~12:25(40)
浜口 奈月
454545
   
   
12:00アロマヒーリング45
12:00~12:45(45)
浜口 奈月
12:00  12:0012:00ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
12:00~12:45(45)
五十嵐 美奈子
背泳ぎ 入門30
12:00~12:30(30)
林 里美
12:0012:00 
【TIPファンクショナル】 TIME
12:05~12:35(30)
井上 穂南
 
QUEEN'S YOGA30
12:10~12:40(30)
津久浦 由美子
アクアダンス30
12:10~12:40(30)
柿島 由香
アドバンスエアロ~MAX~
12:10~13:10(60)
宮石 瞳
パワーラッシュ30
12:10~12:40(30)
高井 啓侑
ファストシェイプ
12:10~12:25(15)
 
151515RPBコントロール60
12:15~13:15(60)
阿部 環
15 1515 
トータルリカバリー
12:20~12:40(20)
 HULA HULA
12:25~13:10(45)
小石 光子
  
30303030 3030ヨガ60
12:30~13:30(60)
千葉 博美
 キックシェイプ30
12:35~13:05(30)
近藤 直弥
     DDDハウスワークアウト
12:40~13:25(45)
Sonokka 
45 454545 4545
ベーシックステップⅠ
12:50~13:30(40)
松田 佳代子
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
12:50~13:35(45)
村瀬 裕太郎
はじめてバレエ
12:55~13:25(30)
古園井 美果
キックシェイプ30
12:55~13:25(30)
高井 啓侑
13:00アクティブ ストレッチ
13:00~13:30(30)
井上 穂南
13:0013:0013:00背骨スッキリ
13:00~13:15(15)
13:0013:00バタフライ30
13:00~13:30(30)
井上 穂南
 
フレックスストレッチ15
13:10~13:25(15)
  
151515 15 1515
フラダンス60
13:20~14:20(60)
水町 知美
  社交ダンス60
13:25~14:25(60)
赤井 裕子
  
30  30背泳ぎ30
13:30~14:00(30)
林 里美
30パワーラッシュ30
13:30~14:00(30)
近藤 直弥
30【CARDIOトレーニング】ZONE
13:30~14:15(45)
斉川 和恵
30ベーシックステップⅡ
13:30~14:15(45)
長谷川 昌美
30  
 やさしいバレエ
13:35~14:20(45)
古園井 美果
TRXオールワークアウト
13:35~13:55(20)
フラダンス60
13:35~14:35(60)
吉田 文乃
お腹すっきり20
13:40~14:00(20)
クロール 入門30
13:40~14:10(30)
井上 穂南
45ヨガ60
13:45~14:45(60)
白石 典子
ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
13:45~14:35(50)
松田 佳代子
スリムコアボール
13:45~14:05(20)
4545お腹すっきり
13:45~14:00(15)
454545ファイティングラッシュ45
13:45~14:30(45)
田中 佑希
サーキットエアロ60
13:50~14:50(60)
村瀬 裕太郎
スイム500
13:50~14:20(30)
小野 亜里沙
 
14:0014:00 14:00  14:0014:0014:00 
 お腹すっきり
14:05~14:20(15)
フレックスストレッチ15
14:05~14:20(15)
フレックスストレッチ15
14:05~14:20(15)
アクアミット+F30
14:10~14:40(30)
広瀬 百合香
AQUA CAMP
14:10~14:40(30)
井上 穂南
 
15トータルリカバリー
14:15~14:35(20)
151515 15 15ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
14:15~14:55(40)
松田 佳代子
  ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
14:20~15:05(45)
井手 直樹
    
 
30アクアダンス30
14:30~15:00(30)
増田 祥子
30カロリーバーナーHR
14:30~14:50(20)
30オリジナルサーキット30
14:30~15:00(30)
越後 和美
30HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
14:30~15:15(45)
盛園 尚美
30ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
14:30~15:20(50)
長谷川 昌美
ストレッチアクア30
14:30~15:00(30)
栗山 秀一
30 
  ファーストビクス
14:35~15:15(40)
柿島 由香
マットピラティス30
14:35~15:05(30)
理恵
ファストシェイプ
14:35~14:50(15)
ファーストビクス
14:35~15:15(40)
斉川 和恵
 
  
45 45454545マットピラティス45
14:45~15:30(45)
種市 沙東梢
45パワーラッシュ45
14:45~15:30(45)
田中 佑希
バレエ60
14:50~15:50(60)
去石 有智子
ファンクショナルシェイプアップ
14:50~15:10(20)
  アクアダンス45
14:50~15:35(45)
広瀬 百合香
 
 
15:00ベーシックステップⅡ
15:00~15:45(45)
松田 佳代子
 15:0015:00 15:0015:00 15:00
DDDハウスワークアウト
15:05~15:50(45)
Sonokka 
  カロリーバーナーHR
15:05~15:25(20)
 アクアミット+F30
15:10~15:40(30)
増田 祥子
アクアダンス45
15:10~15:55(45)
越後 和美
アクアダンス45
15:10~15:55(45)
栗山 秀一
アクティブ ストレッチ
15:10~15:40(30)
伊藤 なつ子
1515 1515  1515
リフレッシュ体操60
15:20~16:20(60)
理恵
美姿勢ワークアウト
15:20~16:05(45)
里実
 
アロマヒーリング45
15:25~16:10(45)
斉川 和恵
 
3030QUEEN'S YOGA30
15:30~16:00(30)
柿島 由香
3030ミドルエアロ~ジョグ~
15:30~16:20(50)
松尾 紀正
30 30 
 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
15:35~16:20(45)
長谷川 昌美
  
45 45454545【CARDIOトレーニング】ZONE
15:45~16:30(45)
種市 沙東梢
45サーキットエアロ60
15:45~16:45(60)
松田 佳代子
  
  キックシェイプ30
15:55~16:25(30)
近藤 直弥
16:0016:00 16:0016:0016:0016:00
 スリムコアボール
16:05~16:25(20)
 
151515151515
   
  
3030303030 30
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
16:35~17:20(45)
寺垣 聖子
トータルリカバリー
16:35~16:55(20)
はじめてHIPHOP
16:35~17:05(30)
篠原 裕子
スリムボクシング45
16:40~17:25(45)
井上 穂南
トータルリカバリー
16:40~17:00(20)
454545454545 
 
17:0017:0017:0017:0017:0017:00ベーシックステップⅡ
17:00~17:45(45)
松田 佳代子
 
 
お腹すっきり
17:10~17:25(15)
151515151515HIPHOP60
17:15~18:15(60)
篠原 裕子
 
  
303030303030
Functional Sequence YOGA
17:35~18:20(45)
寺垣 聖子
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
17:35~18:15(40)
田村 晃造
スリムコアボール
17:35~17:55(20)
454545454545 
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
17:55~18:40(45)
津田 高行
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
1515151515 15 
 
3030303030Reトレーニング45
18:30~19:15(45)
田村 晃造
30
パワーラッシュ45
18:35~19:20(45)
西牟田 祐基
 
454545454545
ストレッチ研究所45
18:50~19:35(45)
篠田 和明
【TIPファンクショナル】 TIME
18:50~19:20(30)
長井 祐樹
19:00ベーシックステップⅠ
19:00~19:40(40)
前野 光治
美姿勢ワークアウト
19:00~19:45(45)
横田 美樹子
19:00【CARDIOトレーニング】ZONE
19:00~19:45(45)
清永 亜希子
19:00【Hip Make Dance】 BUMBUM
19:00~19:45(45)
三木田 和香奈
美姿勢ワークアウト
19:00~19:45(45)
Eririn
19:0019:0019:00
アクティブ ストレッチ
19:10~19:40(30)
井上 穂南
【TIPファンクショナル】 TIME
19:10~19:40(30)
井上 穂南
1515151515 15
  
303030TRXオールワークアウト
19:30~19:50(20)
3030マットピラティス30
19:30~20:00(30)
田村 晃造
30
AQUA CAMP
19:35~20:05(30)
井上 穂南
 ファイティングラッシュ30
19:35~20:05(30)
井上 穂南
  アクアミット+F30
19:40~20:10(30)
折戸 真莉子
 
45 45 45  45ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
19:45~20:30(45)
佐々木 勝浩
4545
トータルリカバリー
19:50~20:10(20)
 キックシェイプ30
19:50~20:20(30)
井上 穂南
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
19:55~20:40(45)
前野 光治
ベリーダンスフィットネス
19:55~20:40(45)
横田 美樹子
スリムコアボール
19:55~20:15(20)
パワーラッシュ30
19:55~20:25(30)
宮川 賢治
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:55~20:40(45)
Eririn
20:0020:00マットピラティス30
20:00~20:30(30)
清永 亜希子
20:00ベーシックステップⅡ
20:00~20:45(45)
三木田 和香奈
フレックスストレッチ15
20:00~20:15(15)
20:0020:00 20:00
  
  
15 クロール 入門30
20:15~20:45(30)
林 里美
1515 1515SQUEEZE YOGA
20:15~20:45(30)
田村 晃造
15
スリムコアボール
20:20~20:40(20)
アクアダンス30
20:20~20:50(30)
折戸 真莉子
 
お腹すっきり
20:25~20:40(15)
 お腹すっきり
20:25~20:40(15)
3030 3030 TRXオールワークアウト
20:30~20:50(20)
3030
バレエ75
20:35~21:50(75)
岩崎 多賀子
   ファイティングラッシュ45
20:40~21:25(45)
伊藤 なつ子
   Reトレーニング45
20:40~21:25(45)
佐々木 勝浩
45 45UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:45~21:30(45)
岩野 里美
45 45AQUA CAMP
20:45~21:15(30)
高井 啓侑
45 45
はじめてHIPHOP
20:50~21:20(30)
克 
フレックスストレッチ15
20:50~21:05(15)
お腹すっきり
20:50~21:05(15)
DDDハウスワークアウト
20:50~21:35(45)
Eririn
トータルリカバリー
20:50~21:10(20)
  
スリムボクシング30
20:55~21:25(30)
田中 佑希
21:0021:0021:00パワーラッシュ30
21:00~21:30(30)
高井 啓侑
【イベント】スイム60
21:00~22:00(60)
星 美穂
21:00スリムコアボール
21:00~21:20(20)
21:0021:00
  
 
1515フレックスストレッチ15
21:15~21:30(15)
1515 1515
 スリムコアボール
21:20~21:40(20)
 
   クロール30
21:25~21:55(30)
高井 啓侑
30フリースタイルダンス60
21:30~22:30(60)
克 
カロリーバーナーHR
21:30~21:50(20)
30  30 303030
 マットピラティス45
21:35~22:20(45)
佐々木 勝浩
パワーラッシュ45
21:40~22:25(45)
長井 祐樹
 
4545ベーシックステップⅡ
21:45~22:30(45)
岩野 里美
NIKE TRAINING CLUB30
21:45~22:15(30)
伊藤 なつ子
45キックシェイプ30
21:45~22:15(30)
高井 啓侑
ヨガ45
21:45~22:30(45)
奈央子
454545
  
 
22:0022:0022:00 22:0022:0022:00
1515 15 151515
 
 
30 30 30 303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00