月 | ||||
---|---|---|---|---|
Aスタジオ | Bスタジオ | ジム | プール | |
7 | ||||
8 | ||||
9 | ||||
10 | エアロ1 10:00~10:40(40) 浜口 奈月 予約 | 【フィン使用】3泳法スキルUPスクール 10:00~10:40(40) 石田 健人 有料 | ||
基礎太極拳30 10:05~10:35(30) 于華 予約有料 | ||||
太極拳45 10:45~11:30(45) 于華 予約 | ||||
背泳ぎ30 10:50~11:20(30) 石田 健人 有料 | ||||
11 | 【MOVE BODY】CONDITION45 11:00~11:45(45) 浜口 奈月 予約 | |||
スイムスクール【平泳ぎ】 11:30~12:15(45) 浜田 貴夫 有料 | ||||
太極扇+48式太極拳60 11:45~12:45(60) 于華 予約有料 | ||||
12 | ||||
カラダほぐすYOGA30 12:05~12:35(30) 浜口 奈月 予約 | ||||
スイムスクール【4泳法】 12:30~13:15(45) 浜田 貴夫 有料 | ||||
B to Bバランス45 12:55~13:40(45) 清美 予約 | ||||
13 | 【MOVE BODY】POWER30 13:00~13:30(30) 鈴木 純太郎 予約 | |||
スイムスクール【クロール・背泳ぎ】 13:30~14:15(45) 浜田 貴夫 有料 | ||||
スタートFit ~カラダリセット~15 13:45~14:00(15) | ||||
14 | ||||
エアロ1&シェイプ 14:05~14:50(45) 龍野 晴香 予約 | ||||
バレエ45 14:15~15:00(45) 去石 有智子 予約 | ||||
アクアダンス30 14:30~15:00(30) 増田 祥子 | ||||
15 | ||||
HULA HULA 15:05~15:50(45) 龍野 晴香 予約 | ||||
バレエスクール60 15:10~16:10(60) 去石 有智子 予約有料 | アクアミット+F30 15:10~15:40(30) 増田 祥子 | |||
16 | ||||
はじめてタヒチアンダンススクール30 16:05~16:35(30) 龍野 晴香 予約有料 | ||||
17 | ||||
18 | ||||
19 | ||||
週替わり エアロ1&ステップ1 19:10~19:50(40) 北本 啓祐 予約 | ||||
FAST WALK30 19:20~19:50(30) 金子 あけみ 予約 | ||||
20 | ||||
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 20:05~20:50(45) 北本 啓祐 予約 | ||||
【MOVE BODY】FIGHT45 20:10~20:55(45) 金子 あけみ 予約 | ||||
SPARTAN BODY15 20:15~20:30(15) | ||||
スタートFit ~カラダリセット~15 20:35~20:50(15) | ||||
21 | ||||
エアロ2 21:05~21:55(50) 北本 啓祐 予約 | ||||
【MOVE BODY】SHAPE45 21:15~22:00(45) 金子 あけみ 予約 | ||||
22 | ||||
23 | ||||
24 |
火 | ||||
---|---|---|---|---|
Aスタジオ | Bスタジオ | ジム | プール | |
7 | ||||
8 | ||||
9 | ||||
10 | ヨガ60 10:00~11:00(60) 高屋 由紀子 予約 | |||
マットピラティス45 10:10~10:55(45) 小栁 光 予約 | 初級クロール30 10:10~10:40(30) 石田 健人 有料 | |||
テクニカルレッスン 10:50~11:30(40) 石田 健人 有料 | ||||
11 | ||||
アロマヒーリングストレッチ45 11:15~12:00(45) 小栁 光 予約 | ||||
BASE WALK45 11:20~12:05(45) 佐久間 遥 予約 | ||||
12 | ||||
やさしいバレエ 12:20~13:05(45) 古園井 美果 予約 | ||||
Flow Style Yoga45 12:25~13:10(45) 小栁 光 予約 | ||||
アクアミット+F30 12:45~13:15(30) 佐久間 遥 | ||||
13 | ||||
やさしいバレエ センターレッスン15 13:15~13:30(15) 予約有料 | ||||
アクアダンス30 13:25~13:55(30) 佐久間 遥 | ||||
エアロ2 13:30~14:20(50) 村瀬 裕太郎 予約 | やさしいバレエ センターレッスン15 13:30~13:45(15) 予約有料 | |||
14 | 【MOVE BODY】DANCE30 14:00~14:30(30) Sonokka 予約 | |||
泳ぎの基礎45 14:10~14:55(45) 松田 志保 有料 | ||||
コアトレ&ストレッチ 14:40~15:40(60) 村瀬 裕太郎 予約有料 | ||||
ZUMBA 14:50~15:35(45) Sonokka 予約 | ||||
15 | ||||
バタフライ45 15:05~15:50(45) 松田 志保 有料 | ||||
ピラティススクール60 15:55~16:55(60) Sonokka 予約有料 | ||||
16 | ||||
17 | ||||
18 | ||||
19 | ||||
【MOVE BODY】DANCE45 19:05~19:50(45) MANAMI 予約 | ||||
オリジナルピラティス30 19:15~19:45(30) 清永 亜希子 予約 | ||||
アクアミット+F45 19:40~20:25(45) 滝澤 由久子 | ||||
20 | カラダしぼるYOGA45 20:00~20:45(45) 清永 亜希子 予約 | |||
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 20:05~20:50(45) めり 予約 | ||||
スタートFit ~おなか引き締め~15 20:15~20:30(15) | ||||
スタートFit ~ヒップアップ~15 20:35~20:50(15) | ||||
21 | ||||
THE KICK45 ~マーシャルワークアウト~ 21:05~21:50(45) 清永 亜希子 予約 | ||||
DDD STYLE HIPHOP 21:10~21:55(45) めり 予約 | ||||
22 | ||||
23 | ||||
24 |
水 | ||||
---|---|---|---|---|
Aスタジオ | Bスタジオ | ジム | プール | |
7 | ||||
8 | ||||
9 | ||||
10 | ||||
11 | ||||
12 | ||||
13 | ||||
14 | ||||
15 | ||||
キッズスイミング(2才6ヶ月~小学1年生*初級) 15:15~16:15(60) KIDS | ||||
16 | ||||
キッズチアダンスキッズ(年少~年長) 16:15~17:15(60) KIDS | キッズストリートダンスキッズ(年長~小学2年生) 16:15~17:15(60) KIDS | |||
キッズスイミング(年中以上*初級・中級) 16:20~17:20(60) KIDS | ||||
17 | ||||
キッズチアダンスジュニアⅠ(小学生) 17:20~18:20(60) KIDS | キッズストリートダンスジュニア(小学3年生~6年生) 17:20~18:20(60) KIDS | |||
キッズスイミング(年中以上*中級・上級) 17:25~18:25(60) KIDS | ||||
18 | ||||
19 | ||||
20 | ||||
21 | ||||
22 | ||||
23 | ||||
24 |
木 | ||||
---|---|---|---|---|
Aスタジオ | Bスタジオ | ジム | プール | |
7 | ||||
8 | ||||
9 | ||||
10 | ヨガ45 10:00~10:45(45) 里実 予約 | |||
ステップ1 10:10~10:50(40) 浜口 奈月 予約 | ||||
クロール30 10:50~11:20(30) 小野 亜里沙 | ||||
11 | ||||
カラダほぐすYOGA45 11:05~11:50(45) 里実 予約 | ||||
骨盤リズムダイエット45 11:10~11:55(45) 浜口 奈月 予約 | ||||
12 | ||||
エアロ1 12:10~12:50(40) Rei 予約 | ||||
スタートFit ~おなか引き締め~15 12:15~12:30(15) | ||||
スタートFit ~ダイエット~15 12:40~12:55(15) | ||||
13 | スイムスクール40 13:00~13:40(40) 小野 亜里沙 有料 | |||
【MOVE BODY】FIGHT45 13:10~13:55(45) Rei 予約 | ||||
アクティブ ストレッチ 13:15~13:45(30) 小林 なつ子 予約 | ||||
スイム30 13:50~14:20(30) 小野 亜里沙 | ||||
14 | ||||
気功45 14:05~14:50(45) 山路 順子 予約 | ||||
リフレッシュ体操45 14:10~14:55(45) 理恵 予約 | ||||
オリジナルサーキット30 14:30~15:00(30) 越後 和美 | ||||
15 | ||||
太極拳45 15:05~15:50(45) 山路 順子 予約 | ||||
カラダほぐすYOGA45 15:10~15:55(45) 理恵 予約 | アクアダンス30 15:10~15:40(30) 越後 和美 | |||
16 | 太極拳42式 16:00~16:30(30) 山路 順子 予約有料 | |||
17 | ||||
18 | ||||
19 | ||||
【MOVE BODY】FIGHT45 19:15~20:00(45) 森 恵里佳 予約 | ||||
【MOVE BODY】CONDITION45 19:20~20:05(45) 桑原 美幸 予約 | ||||
20 | ||||
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 20:20~21:05(45) 森川 由美子 予約 | ||||
【MOVE BODY】POWER30 20:25~20:55(30) 森 恵里佳 予約 | ||||
21 | ||||
SPARTAN BODY15 21:10~21:25(15) | ||||
ヒーリングストレッチ30 21:15~21:45(30) 森 恵里佳 予約 | ||||
【MOVE BODY】DANCE30 21:25~21:55(30) 森川 由美子 予約 | ||||
スタートFit ~カラダリセット~15 21:30~21:45(15) | ||||
22 | ||||
23 | ||||
24 |
金 | ||||
---|---|---|---|---|
Aスタジオ | Bスタジオ | ジム | プール | |
7 | ||||
8 | ||||
9 | ||||
10 | カラダほぐすYOGA45 10:00~10:45(45) naho 予約 | はじめてスイム30【クロール】 10:00~10:30(30) 林 里美 | ||
【MOVE BODY】DANCE45 10:05~10:50(45) 五十嵐 美奈子 予約 | ||||
スイムスクール【クロール】 10:35~11:20(45) 林 里美 有料 | ||||
11 | ||||
HULA HULA 11:05~11:50(45) naho 予約 | ||||
ZUMBA 11:10~11:55(45) 五十嵐 美奈子 予約 | ||||
一ヶ所集中スイム30 11:30~12:00(30) 星 美穂 有料 | ||||
12 | ||||
HULA HULA有料クラス30 12:05~12:35(30) naho 予約有料 | ||||
【MOVE BODY】POWER30 12:10~12:40(30) 岡田 比菜 予約 | 一ヶ所集中スイム30 12:10~12:40(30) 星 美穂 有料 | |||
やさしい社交ダンス 12:50~13:35(45) 赤井 裕子 予約 | ||||
スタートFit ~動けるカラダ~15 12:55~13:10(15) | ||||
13 | ||||
スタートFit ~カラダリセット~15 13:15~13:30(15) | ||||
骨盤リズムダイエット30 13:45~14:15(30) 渡 美樹 予約 | ||||
社交ダンス有料クラス30 13:50~14:20(30) 赤井 裕子 予約有料 | ||||
14 | ||||
【MOVE BODY】CONDITION45 14:30~15:15(45) 渡 美樹 予約 | スキルアップクロール 14:30~15:10(40) 石田 健人 有料 | |||
アロマヒーリングストレッチ30 14:35~15:05(30) 盛園 尚美 予約 | ||||
15 | ||||
スキルアップ平泳ぎ 15:20~16:00(40) 石田 健人 有料 | ||||
エアロ1 15:25~16:05(40) 盛園 尚美 予約 | ||||
お腹シェイプ20 15:30~15:50(20) | ||||
16 | ||||
キッズ卓球キッズ(年長~小学3年生) 16:15~17:15(60) KIDS | ||||
17 | ||||
キッズ卓球ジュニア(小学3年生~中学生) 17:20~18:20(60) KIDS | ||||
18 | ||||
19 | ||||
ステップ2 19:15~20:05(50) 村瀬 裕太郎 予約 | ストレッチ研究所45 19:15~20:00(45) 篠田 和明 予約 | |||
20 | ||||
【MOVE BODY】FIGHT30 20:20~20:50(30) 熊澤 大輝 予約 | ||||
Yutaro's Friday Night School 20:25~21:25(60) 村瀬 裕太郎 予約有料 | ||||
21 | ||||
【MOVE BODY】POWER45 21:10~21:55(45) 熊澤 大輝 予約 | ||||
22 | ||||
23 | ||||
24 |
土 | ||||
---|---|---|---|---|
Aスタジオ | Bスタジオ | ジム | プール | |
7 | ||||
8 | ||||
9 | ||||
ヨガ60 09:50~10:50(60) 里実 予約 | ||||
10 | ||||
HULA HULA有料クラス30 10:15~10:45(30) 小池 光世 予約有料 | ||||
11 | ||||
コアBODYピラティス 11:05~12:05(60) 種市 沙東梢 予約有料 | HULA HULA 11:05~11:50(45) 小池 光世 予約 | 一ヶ所集中スイム30 11:05~11:35(30) 星 美穂 有料 | ||
一ヶ所集中スイム30 11:45~12:15(30) 星 美穂 有料 | ||||
12 | ||||
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 12:15~13:00(45) 長谷川 昌美 予約 | ||||
EASYサーキット 12:25~13:10(45) 種市 沙東梢 予約 | 30分間スイム 12:25~12:55(30) 星 美穂 有料 | |||
13 | ||||
最短でマスター!楽で綺麗なクロール OR 背泳ぎ 13:15~14:00(45) 栗山 秀一 有料 | ||||
Masami’sステップ 13:20~14:20(60) 長谷川 昌美 予約有料 | ||||
SPARTAN BODY15 13:25~13:40(15) | ||||
アロマヒーリングストレッチ45 13:30~14:15(45) 種市 沙東梢 予約 | ||||
スタートFit ~おなか引き締め~15 13:45~14:00(15) | ||||
14 | ||||
スタートFit ~カラダリセット~15 14:05~14:20(15) | ||||
ウォーク&ジョグ30 14:30~15:00(30) 栗山 秀一 | ||||
エアロ2 14:35~15:25(50) 長谷川 昌美 予約 | ||||
【MOVE BODY】POWER45 14:45~15:30(45) 佐久間 遥 予約 | ||||
15 | ||||
アクアダンス30 15:10~15:40(30) 栗山 秀一 | ||||
【MOVE BODY】FIGHT45 15:45~16:30(45) 佐久間 遥 予約 | ||||
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE有料クラス45 15:50~16:35(45) めり 予約有料 | ||||
16 | キッズスイミングパーソナル 16:00~17:00(60) 有料 | |||
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 16:50~17:35(45) めり 予約 | ||||
【MOVE BODY】SHAPE30 16:55~17:25(30) 佐久間 遥 予約 | ||||
17 | ||||
DDD STYLE HIPHOP 17:55~18:40(45) めり 予約 | ||||
18 | ||||
19 | ||||
20 | ||||
21 | ||||
22 | ||||
23 | ||||
24 |
日 | ||||
---|---|---|---|---|
Aスタジオ | Bスタジオ | ジム | プール | |
7 | ||||
8 | ||||
9 | ||||
リフレッシュ体操60 09:50~10:50(60) 理恵 予約 | ||||
10 | ||||
リラックスストレッチ30 10:10~10:40(30) 渡辺 知英子 予約 | ||||
アクアミット+F30 10:45~11:15(30) 小堀 民子 | ||||
11 | やさしいジャズダンス 11:00~11:45(45) 渡辺 知英子 予約 | |||
アロマヒーリングストレッチ45 11:10~11:55(45) 理恵 予約 | ||||
アクアダンス30 11:25~11:55(30) 小堀 民子 | ||||
12 | ||||
ピラティスオリジナル45 12:15~13:00(45) 理恵 予約 | ||||
DDDハウスワークアウト 12:20~13:05(45) Sonokka 予約 | ||||
13 | ||||
ボディメイクReトレーニング部 13:20~14:05(45) 理恵 予約有料 | ||||
ZUMBA 13:25~14:10(45) Sonokka 予約 | ||||
14 | ||||
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 14:25~15:10(45) 武守 佑真 予約 | ||||
【MOVE BODY】DANCE45 14:30~15:15(45) 井上 惠 予約 | ||||
15 | ||||
ヒーリングストレッチ30 15:30~16:00(30) 武守 佑真 予約 | ||||
【MOVE BODY】POWER30 15:35~16:05(30) 井上 惠 予約 | ||||
16 | ||||
【MOVE BODY】CONDITION30 16:20~16:50(30) 武守 佑真 予約 | ||||
【MOVE BODY】FIGHT45 16:25~17:10(45) 井上 惠 予約 | ||||
17 | ||||
18 | ||||
19 | ||||
20 | ||||
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24 |