月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
太極拳75
09:50~11:05(75)
斉藤 恵美

 その他
10:00RPBコントロール45
10:00~10:45(45)
hitomi

 リカバリー動
エアロ1
10:00~10:40(40)
浜口 奈月

 リカバリー動
10:00ヨガ75
10:00~11:15(75)
高屋 由紀子

 リカバリー動
エアロ1
10:00~10:40(40)
津久浦 由美子

 リカバリー動
10:00ステップ1
10:00~10:40(40)
浜口 奈月

 リカバリー動
10:00ラジオ体操
10:00~10:10(10)

 リカバリー動

10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
里実

 リカバリー動

10:00リフレッシュ体操60
10:00~11:00(60)
理恵

 リカバリー動

ステップ2
10:05~10:55(50)
五十嵐 美奈子

 アクティブ
クロール 入門30
10:10~10:40(30)
納村 美沙稀

 その他

アクティブ ストレッチ
10:10~10:40(30)
納村 美沙稀

 リカバリー動

 HULA HULA
10:10~10:55(45)
小池 光世

 その他

バレエ75
10:10~11:25(75)
佐々木 美緒

 その他
15アクアウォーク20
10:15~10:35(20)
高井 啓侑

 リカバリー動

151515燃やせ体脂肪【WALK】
10:15~10:35(20)

 リカバリー動

1515
フレックスストレッチ15
10:25~10:40(15)

 リカバリー静

303030303030
  
      ウォーク&ジョグ30
10:40~11:10(30)
近藤 麻理

 リカバリー動

45 はじめてスイム30
10:45~11:15(30)
高井 啓侑

 その他

454545フレックスストレッチ15
10:45~11:00(15)

 リカバリー静

4545アクアミット+F30
10:45~11:15(30)
増田 祥子

 リカバリー動

太極拳60
10:50~11:50(60)
田中 由紀

 その他

お腹すっきり
10:50~11:05(15)

 リカバリー動

クロール 入門30
10:50~11:20(30)
納村 美沙稀

 その他

クロール30
10:50~11:20(30)
小野 亜里沙

 その他
PILATES Inner Design30
10:55~11:25(30)
津久浦 由美子

 リカバリー動

ヨガ75
10:55~12:10(75)
里実

 リカバリー動
RHYTHM MASTER
10:55~11:40(45)
浜口 奈月

 その他

  
11:00Care Yoga45
11:00~11:45(45)
浜口 奈月

 リカバリー動

背骨スッキリ
11:00~11:15(15)

 リカバリー動

11:0011:00下半身シェイプ
11:00~11:15(15)

 リカバリー動

11:00 11:00 11:00 
  
エアロ1
11:10~11:50(40)
五十嵐 美奈子

 リカバリー動
 Care Yoga45
11:10~11:55(45)
小池 光世

 リカバリー動

15  15 15 15HULA HULA
11:15~12:00(45)
藤岡 真由

 その他

15【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:15~12:00(45)
宮石 瞳

 アクティブ

15アロマヒーリング60
11:15~12:15(60)
理恵

 リカバリー静

 
フレックスストレッチ15
11:20~11:35(15)

 リカバリー静

  アクアダンス30
11:20~11:50(30)
近藤 麻理

 アクティブ

 美腸エクササイズ
11:25~11:45(20)

 リカバリー静

 アクアダンス45
11:25~12:10(45)
増田 祥子

 アクティブ
3030スリムボクシング30
11:30~12:00(30)
高井 啓侑

 アクティブ

アクアYOGA
11:30~12:00(30)
柿島 由香

 リカバリー動

30アクアミット+F30
11:30~12:00(30)
Rei

 リカバリー動

303030
 スリムコアボール
11:35~11:55(20)

 アクティブ

美姿勢ワークアウト
11:40~12:25(45)
古園井 美果

 リカバリー動

 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:40~12:25(45)
Sonokka 

 アクティブ

45 4545 454545
   
アロマヒーリング45
11:55~12:40(45)
浜口 奈月

 リカバリー静

ファーストビクス
11:55~12:35(40)
浜口 奈月

 リカバリー動

  
12:0012:00  12:00 12:00 背泳ぎ 入門30
12:00~12:30(30)
熊澤 大輝

 その他

12:00 12:00
シェイピング30
12:05~12:35(30)
熊澤 大輝

 アクティブ

ヨガ60
12:05~13:05(60)
渡  美樹

 リカバリー動

お腹すっきり
12:05~12:20(15)

 リカバリー動

メリハリABS
12:05~12:25(20)

 アクティブ

アクアダンス30
12:10~12:40(30)
柿島 由香

 アクティブ

 アクアダンス30
12:10~12:40(30)
Rei

 アクティブ

PILATES Inner Design45
12:10~12:55(45)
宮石 瞳

 リカバリー動

 
1515ステップ1
12:15~12:55(40)
村瀬 裕太郎

 リカバリー動
1515【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:15~13:00(45)
五十嵐 美奈子

 アクティブ

15パワーラッシュ30
12:15~12:45(30)
高井 啓侑

 アクティブ

15 
TRXオールワークアウト
12:20~12:40(20)

 アクティブ

 
 RPBコントロール60
12:25~13:25(60)
日野 さおり

 リカバリー動
  
30303030 30メリハリHIP
12:30~12:50(20)

 アクティブ

30ヨガ60
12:30~13:30(60)
千葉 博美

 リカバリー動

 はじめてバレエ
12:35~13:05(30)
古園井 美果

 その他

 美骨Motion
12:35~12:55(20)

 リカバリー動

    DDDハウスワークアウト
12:40~13:25(45)
Sonokka 

 アクティブ
45背骨スッキリ
12:45~13:00(15)

 リカバリー動

45454545 45
背骨スッキリ
12:50~13:05(15)

 リカバリー動

パワーラッシュ30
12:50~13:20(30)
加藤 涼介

 アクティブ

 
ヨガ75
12:55~14:10(75)
白石 典子

 リカバリー動
   
13:00 13:0013:0013:00 13:00キックシェイプ30
13:00~13:30(30)
高井 啓侑

 アクティブ

美骨Motion
13:00~13:20(20)

 リカバリー動

13:00
   SPARTAN with CAGE
13:05~13:25(20)

 アクティブ

エアロ2
13:10~14:00(50)
松田 佳代子

 アクティブ
アドバンスエアロ
13:10~14:10(60)
村瀬 裕太郎

 アクティブ
やさしいバレエ
13:10~13:55(45)
古園井 美果

 その他

フラダンス45
13:10~13:55(45)
吉田 文乃

 その他
15ブレスレッチ
13:15~13:35(20)

 リカバリー静

15大人のフィットネス学校
13:15~13:30(15)

 リカバリー動

1515社交ダンス60
13:15~14:15(60)
赤井 裕子

 その他
1515
 【CARDIOトレーニング】ZONE
13:20~14:05(45)
斉川 和恵

 アクティブ

 
   
3030 背泳ぎ30
13:30~14:00(30)
熊澤 大輝

 その他
3030お腹すっきり
13:30~13:45(15)

 リカバリー動

30 30 
 キックシェイプ30
13:35~14:05(30)
田中 佑希

 アクティブ

リフレッシュ体操60
13:40~14:40(60)
理恵

 リカバリー動

ステップ2
13:40~14:30(50)
長谷川 昌美

 アクティブ
PILATES BODY MAKE45
13:40~14:25(45)
理恵

 リカバリー動

45お腹すっきり
13:45~14:00(15)

 リカバリー動

454545 4545ファイティングラッシュ45
13:45~14:30(45)
伊藤 なつ子

 アクティブ
スイム500
13:50~14:20(30)
小野 亜里沙

 アクティブ
 美腸エクササイズ
13:55~14:15(20)

 リカバリー静

 
14:00  14:00 14:0014:0014:0014:00
  
  アクアミット+F30
14:10~14:40(30)
広瀬 百合香

 リカバリー動

フレックスストレッチ20
14:10~14:30(20)

 リカバリー静

15アクティブ ストレッチ
14:15~14:45(30)
高井 啓侑

 リカバリー動

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:15~15:00(45)
Sonokka 

 アクティブ

1515  1515
フラダンス60
14:20~15:20(60)
水町 知美

 その他
お腹すっきり
14:20~14:35(15)

 リカバリー動

 PILATES BODY MAKE30
14:20~14:50(30)
盛園 尚美

 リカバリー動

ステップ2
14:25~15:15(50)
松田 佳代子

 アクティブ
ファーストビクス
14:25~15:05(40)
柿島 由香

 リカバリー動

 
30アクアダンス30
14:30~15:00(30)
増田 祥子

 アクティブ

30お腹すっきり
14:30~14:45(15)

 リカバリー動

30オリジナルサーキット30
14:30~15:00(30)
越後 和美

 リカバリー動

30ファーストビクス
14:30~15:10(40)
斉川 和恵

 リカバリー動

30  ストレッチアクア30
14:30~15:00(30)
栗山 秀一

 リカバリー動

30 
 
  エアロ1
14:40~15:20(40)
松田 佳代子

 リカバリー動
45 45 45フレックスストレッチ15
14:45~15:00(15)

 リカバリー静

4545エアロ2
14:45~15:35(50)
長谷川 昌美

 アクティブ
PILATES BODY MAKE45
14:45~15:30(45)
種市 沙東梢

 リカバリー動

45パワーラッシュ45
14:45~15:30(45)
加藤 涼介

 アクティブ
アクアダンス45
14:50~15:35(45)
広瀬 百合香

 アクティブ
 
カロリーバーナーHR
14:55~15:15(20)

 アクティブ

Care Yoga45
14:55~15:40(45)
理恵

 リカバリー動

15:00バレエ60
15:00~16:00(60)
去石 有智子

 その他
 15:00 15:00  15:0015:00 15:00
 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
15:05~15:50(45)
盛園 尚美

 リカバリー動
カーディオリカバリーHR
15:05~15:25(20)

 リカバリー動

アクアミット+F30
15:10~15:40(30)
増田 祥子

 リカバリー動

DDDハウスワークアウト
15:10~15:55(45)
Sonokka 

 アクティブ
アクアダンス45
15:10~15:55(45)
越後 和美

 アクティブ
 アクアダンス45
15:10~15:55(45)
栗山 秀一

 アクティブ
15 15 15151515
Care Yoga30
15:20~15:50(30)
柿島 由香

 リカバリー動

  
アロマヒーリング30
15:25~15:55(30)
斉川 和恵

 リカバリー静

 
30ANIMAL ENERGY30
15:30~16:00(30)
松田 佳代子

 リカバリー動

30303030 30 
  メリハリABS
15:35~15:55(20)

 アクティブ

ANIMAL ENERGY45
15:35~16:20(45)
松田 佳代子

 リカバリー動

  
4545454545【CARDIOトレーニング】ZONE
15:45~16:30(45)
種市 沙東梢

 アクティブ

45Diet Club
15:45~16:15(30)
加藤 涼介

 アクティブ

  STYLE UP YOGA
15:50~16:35(45)
長谷川 昌美

 アクティブ

     
16:00  16:0016:0016:0016:0016:00
ブレスレッチ
16:05~16:25(20)

 リカバリー静

151515151515 
 
 PILATES Inner Design45
16:25~17:10(45)
岩野 里美

 リカバリー動

3030303030 30
 キックシェイプ30
16:35~17:05(30)
伊藤 なつ子

 アクティブ

背骨スッキリ
16:40~16:55(15)

 リカバリー動

454545454545
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
16:50~17:35(45)
寺垣 聖子

 アクティブ

 
17:0017:0017:0017:0017:0017:00
Diet Club
17:05~17:35(30)
小林 結夢花

 アクティブ

 
 
151515151515
Care Yoga45
17:20~18:05(45)
コウジ

 リカバリー動

ステップ2
17:25~18:15(50)
岩野 里美

 アクティブ
メリハリHIP
17:25~17:45(20)

 アクティブ

303030303030
  
454545454545 
パワーラッシュ45
17:50~18:35(45)
深井 拓真

 アクティブ
Functional Sequence YOGA
17:50~18:35(45)
寺垣 聖子

 リカバリー動

お腹すっきり
17:55~18:10(15)

 リカバリー動

18:0018:0018:0018:0018:0018:00
 
 
151515151515 フリースタイルダンス60
18:15~19:15(60)
ERINA 

 その他
大人のフィットネス学校
18:15~18:30(15)

 リカバリー動

303030303030STYLE UP YOGA
18:30~19:15(45)
コウジ

 アクティブ

 
  
454545454545
ストレッチ研究所45
18:50~19:35(45)
篠田 和明

 リカバリー動

エアロ1
18:50~19:30(40)
田村 晃造

 リカバリー動
ANIMAL ENERGY30
18:50~19:20(30)
寺垣 聖子

 リカバリー動

19:00PILATES Inner Design45
19:00~19:45(45)
前野 光治

 リカバリー動

ベリーダンスフィットネス
19:00~19:45(45)
龍野 晴香

 その他

19:00【CARDIOトレーニング】ZONE
19:00~19:45(45)
清永 亜希子

 アクティブ

ANIMAL ENERGY45
19:00~19:45(45)
種市 沙東梢

 リカバリー動

19:00【Hip Make Dance】 BUMBUM
19:00~19:45(45)

 アクティブ

美姿勢ワークアウト
19:00~19:45(45)
ERINA 

 リカバリー動

19:00キックシェイプ30
19:00~19:30(30)
伊藤 なつ子

 アクティブ

19:0019:00
アクアミット+F30
19:10~19:40(30)
山下 聡志

 リカバリー動

151515151515  
 
30303030 30 30
 ファイティングラッシュ30
19:35~20:05(30)
加藤 涼介

 アクティブ

 アクアミット+F30
19:40~20:10(30)

 リカバリー動

45  45  45  45UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:45~20:30(45)
三木田 和香奈

 アクティブ

パワーラッシュ45
19:45~20:30(45)
納村 美沙稀

 アクティブ
ブレスレッチ
19:45~20:05(20)

 リカバリー静

45PILATES Inner Design45
19:45~20:30(45)
田村 晃造

 リカバリー動

45
Diet Club
19:50~20:20(30)

 アクティブ

アクアダンス30
19:50~20:20(30)
山下 聡志

 アクティブ

エアロ2
19:55~20:45(50)
前野 光治

 アクティブ
STYLE UP YOGA
19:55~20:40(45)
龍野 晴香

 アクティブ

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
19:55~20:40(45)
清永 亜希子

 リカバリー動
ANIMAL ENERGY30
19:55~20:25(30)

 リカバリー動

メリハリHIP
19:55~20:15(20)

 アクティブ

20:0020:00パワーラッシュ30
20:00~20:30(30)
深井 拓真

 アクティブ

20:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:00~20:45(45)
ERINA 

 アクティブ

20:0020:0020:00
  
クロール30
20:10~20:40(30)
小林 結夢花

 その他
 
151515 15メリハリABS
20:15~20:35(20)

 アクティブ

1515
  アクアダンス30
20:20~20:50(30)

 アクティブ

スリムボクシング30
20:20~20:50(30)

 アクティブ

 お腹すっきり
20:25~20:40(15)

 リカバリー動

30お腹すっきり
20:30~20:45(15)

 リカバリー動

30 3030  30 30
 
   PILATES BODY MAKE45
20:40~21:25(45)
佐々木 勝浩

 リカバリー動

 Care Yoga45
20:40~21:25(45)
田村 晃造

 リカバリー動

45  45ファイティングラッシュ45
20:45~21:30(45)
田中 佑希

 アクティブ
45 45ステップ2
20:45~21:35(50)
三木田 和香奈

 アクティブ
はじめてハウスダンス
20:45~21:15(30)
篠原 裕子

 その他

TRXオールワークアウト
20:45~21:05(20)

 アクティブ

4545
はじめてHIPHOP
20:50~21:20(30)
克 

 その他

美骨Motion
20:50~21:10(20)

 リカバリー動

  
TRXカーディオサーキット
20:55~21:15(20)

 リカバリー動

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:55~21:40(45)
岩野 里美

 アクティブ

お腹すっきり
20:55~21:10(15)

 リカバリー動

21:00キックシェイプ30
21:00~21:30(30)
田中 佑希

 アクティブ

21:0021:00パワーラッシュ30
21:00~21:30(30)
熊澤 大輝

 アクティブ

スイムサークル2000m
21:00~22:00(60)
星 美穂

 その他
21:0021:0021:00
 
  
15 151515 SPARTAN with CAGE
21:15~21:35(20)

 アクティブ

1515
 メリハリHIP
21:20~21:40(20)

 アクティブ

フレックスストレッチ15
21:20~21:35(15)

 リカバリー静

美骨Motion
21:25~21:45(20)

 リカバリー動

 ハウスダンス60
21:25~22:25(60)
篠原 裕子

 その他
 
30 フリースタイルダンス60
21:30~22:30(60)
克 

 その他
30 30 303030
   
  ヨガ45
21:40~22:25(45)
佐々木 勝浩

 リカバリー動

45パワーラッシュ45
21:45~22:30(45)
田中 佑希

 アクティブ
 45SPARTAN WORKOUT30
21:45~22:15(30)
田中 佑希

 アクティブ

45キックシェイプ30
21:45~22:15(30)
高井 啓侑

 アクティブ

454545
PILATES Inner Design30
21:50~22:20(30)
岩野 里美

 リカバリー動

フレックスストレッチ15
21:50~22:05(15)

 リカバリー静

アクティブ ストレッチ
21:50~22:20(30)
小林 結夢花

 リカバリー動

フレックスストレッチ15
21:55~22:10(15)

 リカバリー静

22:0022:0022:00 22:0022:0022:00
 
 
1515 15 151515
  
  
30  3030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00