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  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
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プールA
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プールA
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ジム
プールA
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ジム
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プールA
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
15ストレッチ10
10:15~10:25(10)

 リカバリー動

15ストレッチ10
10:15~10:25(10)

 リカバリー動

15ストレッチ10
10:15~10:25(10)

 リカバリー動

15ストレッチ10
10:15~10:25(10)

 リカバリー動

1515
 DDDハウスワークアウト
10:25~11:10(45)
竹山 純子

 アクティブ
  QUEEN'S YOGA45
10:25~11:10(45)
山本 さおり

 リカバリー動
 
30エイジレスワークアウト
10:30~11:15(45)
飯島 邦江

 リカバリー動

Mind Flow Yoga
10:30~11:15(45)
花村 育彦

 リカバリー静

お腹シェイプ15
10:30~10:45(15)

 リカバリー動

30QUEEN'S YOGA45
10:30~11:15(45)
中川 典子

 リカバリー動
メリハリABS
10:30~10:50(20)

 アクティブ

30ヨガ60
10:30~11:30(60)
村上 和佐子

 リカバリー動

ANIMAL ENERGY45
10:30~11:15(45)
山本 さおり

 リカバリー動

お腹シェイプ15
10:30~10:45(15)

 リカバリー動

30エアロ1
10:30~11:10(40)
飯島 邦江

 リカバリー動
メリハリABS
10:30~10:50(20)

 アクティブ

30ヨガ60
10:30~11:30(60)
村上 和佐子

 リカバリー動

30BAILA BAILA45
10:30~11:15(45)
MIEKO

 アクティブ
45 4545 454545
  
クロール 入門20
10:55~11:15(20)
寺澤 幸代

 その他

11:0011:0011:0011:00Diet Club
11:00~11:30(30)
後藤 綾子

 アクティブ

11:0011:00
   
15  15  15 151515 
PILATES BODY MAKE30
11:20~11:50(30)
竹山 純子

 リカバリー動

PILATES BODY MAKE45
11:20~12:05(45)
飯島 邦江

 リカバリー動

BAILA BAILA45
11:25~12:10(45)
若松 宏美

 アクティブ
ファーストビクス
11:25~12:05(40)
飯島 邦江

 リカバリー動

エアロ2
11:25~12:15(50)
山本 さおり

 アクティブ
3030エアロ2
11:30~12:20(50)
中川 典子

 アクティブ
AQUA CAMP
11:30~12:00(30)
寺澤 幸代

 アクティブ
30 30 30 30DDDハウスワークアウト
11:30~12:15(45)
MIEKO

 アクティブ
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:35~12:20(45)
山本 さおり

 アクティブ

45メリハリHIP
11:45~12:05(20)

 アクティブ

4545エアロ1
11:45~12:25(40)
市川 和子

 リカバリー動
45フィンスイム30
11:45~12:15(30)
寺澤 幸代

 その他
4545
 
12:0012:00ステップ1
12:00~12:40(40)
竹山 純子

 リカバリー動
TRXオールワークアウト
12:00~12:20(20)

 アクティブ

 12:0012:0012:00アドバンスエアロ
12:00~13:00(60)
Jeff

 アクティブ
12:00
   
 
15Diet Club
12:15~12:45(30)
寺澤 幸代

 アクティブ

151515  1515 
スリムボクシング30
12:20~12:50(30)
竹内 亜友子

 アクティブ

   HULA HULA
12:20~13:05(45)
竹山 純子

 その他

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
12:25~13:25(60)
はづき

 リカバリー動
TRXフローストレッチ
12:25~12:45(20)

 リカバリー動

 お腹シェイプ15
12:25~12:40(15)

 リカバリー動

パワーラッシュ45
12:25~13:10(45)
若餅 圭輔

 アクティブ
3030アクティブ ストレッチ
12:30~13:00(30)
寺澤 幸代

 リカバリー動

30メリハリHIP
12:30~12:50(20)

 アクティブ

30美姿勢ワークアウト
12:30~13:15(45)
若松 宏美

 リカバリー動

ウォーク&ジョグ・ベーシック
12:30~12:50(20)
寺澤 幸代

 リカバリー動

3030
 QUEEN'S YOGA45
12:40~13:25(45)
山崎 久乃

 リカバリー動
BIG DANCE
12:40~13:25(45)
市川 和子

 その他

 メリハリABS
12:40~13:00(20)

 アクティブ

45 泳法入門30〈週替わり〉
12:45~13:15(30)
花村 育彦

 その他

45 4545TRXオールワークアウト
12:45~13:05(20)

 アクティブ

4545
   
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:55~13:40(45)
MIEKO

 アクティブ

13:00パワーラッシュ30
13:00~13:30(30)
宮沢 直幸

 アクティブ

13:00 13:00Diet Club
13:00~13:30(30)
黒柳 侑里

 アクティブ

13:0013:00  13:00
  
Diet Club
13:10~13:40(30)
青木 佳乃

 アクティブ

アクアダンス30
13:10~13:40(30)
川島 博美

 アクティブ

 
15 151515 15パワーラッシュ30
13:15~13:45(30)
河原崎 昇吾

 アクティブ

15
STYLE UP YOGA
13:20~14:05(45)
青木 佳乃

 アクティブ

【CARDIOトレーニング】ZONE
13:20~14:05(45)
高梨 友輔

 アクティブ

   美姿勢ワークアウト
13:25~14:10(45)
神田 奈於

 リカバリー動

30 3030 アクアダンス30
13:30~14:00(30)
森山 俊江

 アクティブ

30エアロ1
13:30~14:10(40)
若松 宏美

 リカバリー動
太極拳30
13:30~14:00(30)
中村 有見

 その他

3030
PILATES BODY MAKE30
13:40~14:10(30)
花村 育彦

 リカバリー動

TRXオールワークアウト
13:40~14:00(20)

 アクティブ

  HULA HULA
13:40~14:25(45)
山崎 久乃

 その他

【CARDIOトレーニング】ZONE
13:40~14:25(45)
高梨 友輔

 アクティブ

 
45フラダンス60
13:45~14:45(60)
山下 直美

 その他
45454545 45
【Hip Make Dance】 BUMBUM
13:50~14:35(45)
MIEKO

 アクティブ

美姿勢ワークアウト
13:50~14:35(45)
青木 佳乃

 リカバリー動

STYLE UP YOGA
13:55~14:40(45)
青木 佳乃

 アクティブ

キックシェイプ45
13:55~14:40(45)
若餅 圭輔

 アクティブ
14:00 14:0014:00 14:00 14:0014:00
  
   
15151515太極拳60
14:15~15:15(60)
中村 有見

 その他

1515
PILATES Inner Design30
14:20~14:50(30)
花村 育彦

 リカバリー動

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:20~15:05(45)
中楯 早織

 アクティブ

PILATES Inner Design45
14:20~15:05(45)
神田 奈於

 リカバリー動

  HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
14:25~15:10(45)
川島 博美

 リカバリー動
303030303030
  
 PILATES BODY MAKE45
14:40~15:25(45)
戸田 幸穂

 リカバリー動

パワーラッシュ30
14:40~15:10(30)
高梨 友輔

 アクティブ

 
45 45エアロ1
14:45~15:25(40)
村松 茜

 リカバリー動
45454545
 ANIMAL ENERGY45
14:50~15:35(45)
高梨 友輔

 リカバリー動

PILATES Inner Design30
14:55~15:25(30)
青木 佳乃

 リカバリー動

15:0015:0015:0015:0015:0015:00
  
  フィンスイム30
15:10~15:40(30)
河原崎 昇吾

 その他
15151515 1515QUEEN'S YOGA45
15:15~16:00(45)
神田 奈於

 リカバリー動
エアロ1
15:20~16:00(40)
中楯 早織

 リカバリー動
   
303030303030
 
 
454545454545
Diet Club
15:50~16:20(30)
高梨 友輔

 アクティブ

16:00バレエ60
16:00~17:00(60)
minori

 その他
16:0016:0016:0016:0016:00  
151515151515エアロ2
16:15~17:05(50)
青木 佳乃

 アクティブ
メリハリABS
16:15~16:35(20)
廣瀬 聖

 アクティブ

 
303030303030
 
STYLE UP YOGA
16:40~17:25(45)
青木 佳乃

 アクティブ

454545454545メリハリHIP
16:45~17:05(20)
廣瀬 聖

 アクティブ

17:00 17:0017:0017:0017:0017:00
  
151515151515Diet Club
17:15~17:45(30)
青木 佳乃

 アクティブ

 
303030303030
ファイティングラッシュ45
17:40~18:25(45)
青木 佳乃

 アクティブ
454545454545 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
151515151515
 
303030303030
454545TRXオールワークアウト
18:45~19:05(20)

 アクティブ

454545
TRXオールワークアウト
18:50~19:10(20)

 アクティブ

19:00Diet Club
19:00~19:30(30)
高梨 友輔

 アクティブ

19:00JUMP SHAPE
19:00~19:20(20)

 アクティブ

19:0019:0019:0019:00
TRXオールワークアウト
19:05~19:25(20)

 アクティブ

 
PILATES Inner Design30
19:10~19:40(30)
青木 佳乃

 リカバリー動

Diet Club
19:10~19:40(30)
宮沢 直幸

 アクティブ

 
15151515STYLE UP YOGA
19:15~20:00(45)
MIEKO

 アクティブ

1515
美姿勢ワークアウト
19:20~20:05(45)
若松 宏美

 リカバリー動

【Hip Make Dance】 BUMBUM
19:20~20:05(45)
MIEKO

 アクティブ

 ダンスエアロ45
19:20~20:05(45)
村松 茜

 アクティブ
トータルリカバリー
19:20~19:40(20)

 リカバリー静

ファイティングラッシュ30
19:20~19:50(30)
若餅 圭輔

 アクティブ

 Diet Club
19:25~19:55(30)
松吉 潤

 アクティブ

30 アクアダンス30
19:30~20:00(30)
山村 利枝子

 アクティブ

30Diet Club
19:30~20:00(30)
柴田 友弥

 アクティブ

フィンスイム30
19:30~20:00(30)
河原崎 昇吾

 その他
30303030
JUMP SHAPE
19:40~20:00(20)

 アクティブ

   
45ANIMAL ENERGY30
19:45~20:15(30)
高梨 友輔

 リカバリー動

4545454545
 
パワーラッシュ30
19:55~20:25(30)
石塚 友也

 アクティブ

キックシェイプ30
19:55~20:25(30)
高梨 友輔

 アクティブ

美腸エクササイズ
19:55~20:15(20)

 リカバリー静

 
20:00  20:00  20:0020:00 20:0020:00
   パワーラッシュ30
20:05~20:35(30)
廣瀬 聖

 アクティブ

お腹シェイプ15
20:10~20:25(15)

 リカバリー動

美腸エクササイズ
20:10~20:30(20)

 リカバリー静

泳法入門30〈週替わり〉
20:10~20:40(30)
河原崎 昇吾

 その他

美腸エクササイズ
20:10~20:30(20)

 リカバリー静

15 15BAILA BAILA45
20:15~21:00(45)
MIEKO

 アクティブ
15 15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:15~21:00(45)
MIEKO

 アクティブ

1515
DDDハウスワークアウト
20:20~21:05(45)
中楯 早織

 アクティブ
   
30Diet Club
20:30~21:00(30)
石塚 友也

 アクティブ

パワーラッシュ30
20:30~21:00(30)
黒柳 侑里

 アクティブ

30 30TRXフローストレッチ
20:30~20:50(20)

 リカバリー動

30 アクアミット+F30
20:30~21:00(30)
山村 利枝子

 リカバリー動

3030
トータルリカバリー
20:35~20:55(20)

 リカバリー静

 
Diet Club
20:40~21:10(30)
石塚 友也

 アクティブ

メリハリABS
20:40~21:00(20)

 アクティブ

 メリハリHIP
20:40~21:00(20)
宮沢 直幸

 アクティブ

TRXオールワークアウト
20:40~21:00(20)

 アクティブ

454545454545
 SPARTAN WORKOUT30
20:50~21:20(30)
青木 佳乃

 アクティブ

 
21:00  21:00  21:00 21:00   21:0021:00
 Diet Club
21:05~21:35(30)
吉田 早織

 アクティブ

美腸エクササイズ
21:10~21:30(20)

 リカバリー静

 ノンストップBAILA BAILA60
21:10~22:10(60)
MIEKO

 アクティブ
JUMP SHAPE
21:10~21:30(20)

 アクティブ

15エアロ2
21:15~22:05(50)
高梨 友輔

 アクティブ
スリムボクシング30
21:15~21:45(30)
黒柳 侑里

 アクティブ

15STYLE UP YOGA
21:15~22:00(45)
MIEKO

 アクティブ

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:15~22:00(45)
中楯 早織

 アクティブ

パワーラッシュ45
21:15~22:00(45)
宮沢 直幸

 アクティブ
151515
ファイティングラッシュ45
21:20~22:05(45)
吉田 早織

 アクティブ
TRXオールワークアウト
21:20~21:40(20)

 アクティブ

 
30 303030 3030
 Diet Club
21:35~22:05(30)
青木 佳乃

 アクティブ

 
45 4545454545
22:0022:00 22:00  22:0022:0022:00
   
 
151515151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00