江南店 - 2012年05月のスケジュール
| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 金曜日 | 土曜日 | 日曜日 | |||||||||||||||||||||||||||
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フリースペース |
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Aスタジオ |
Bスタジオ |
フリースペース |
プールA |
プールB |
Aスタジオ |
Bスタジオ |
フリースペース |
Aスタジオ |
Bスタジオ |
フリースペース |
プールA |
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| 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | |||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||||||
| 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | |||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||||||
| 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | |||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||||||
| 10:00 | 10:00 | 10:00 | 10:00 | 10:00 | 10:00 | |||||||||||||||||||||||||||
| 15 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 10:15～11:00(45) 長谷川 園子 | 15 | マットピラティス30 10:15～10:45(30) 秋葉 弥生 | 15 | 15 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||||
| ストレッチ20 10:20～10:40(20) | ストレッチ20 10:20～10:40(20) | ヨガ60 10:20～11:20(60) 近藤 三香子 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 10:25～10:55(30) 今村 みか | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | フレックスストレッチ２０ 10:30～10:50(20) | 30 | 30 | 30 | ベーシックステップⅠ 10:30～11:10(40) 伊藤 美代子 | 30 | ベーシックステップⅠ 10:30～11:10(40) 中田 久美 | 30 | ミドルエアロ～ジョグ～ 10:30～11:20(50) 伊藤 智恵子 | |||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||||||
| シェイピング30 10:55～11:25(30) 宮澤 英力 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 11:00 | 11:00 | ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 11:00～11:50(50) 牛島 八恵 | ファーストビクス 11:00～11:40(40) 秋葉 弥生  | 青竹 11:00～11:15(15) | 11:00 | 11:00 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 11:00～11:15(15)  | 11:00 | 11:00 | フレックスストレッチ20 11:00～11:20(20) | ||||||||||||||||||||||
| TRX使い方レッスン 11:10～11:25(15) | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 11:10～11:50(40) 今村 みか | |||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | ファーストビクス 11:15～11:55(40) 長谷川 園子 | 15 | 15 | TRX使い方レッスン 11:15～11:30(15) | 15 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||||
| ヨガ60 11:20～12:20(60) 真鍋 早苗 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 11:20～11:35(15) | F-Bodyﾛｳﾜｰ 11:20～11:35(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||
| ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 11:25～12:10(45) 中田 久美 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | TRXワークアウト 11:30～11:50(20) | 30 | 30 | 30 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 11:30～12:10(40) 伊藤 美代子 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||
| TRXワークアウト 11:35～11:55(20) | バタフライキック 11:35～11:55(20) | ミドルステップ 11:35～12:25(50) 高井 尚 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 11:40～11:55(15) | アクティブ ストレッチ 11:40～12:10(30) 大森 麻実 | PPロウワーボディ 11:40～11:55(15) | ファーストビクス 11:40～12:20(40) 伊藤 智恵子 | ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 11:40～12:10(30) 山西 美喜 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||||||
| 水慣れ・バタ足 11:50～12:10(20) | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 12:00 | 12:00 | やさしいバレエ 12:00～12:45(45) 三邨 貴代 | 12:00 | 12:00 | 青竹 12:00～12:15(15) | 12:00 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 12:00～12:15(15) | 12:00 | ||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 12:05～12:20(15) | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 12:05～12:45(40) 秋葉 弥生 | F-Bodyｺｱ 12:05～12:20(15) | ミドルエアロ～ジョグ～ 12:05～12:55(50) 花岡 由美子 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 12:10～12:50(40) 長谷川 園子 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||||||
| TRX使い方レッスン 12:20～12:35(15) | F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 12:20～12:35(15) | TRXストレッチ 12:20～12:40(20) | ||||||||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｺｱ 12:25～12:40(15) | TRXワークアウト 12:25～12:45(20) | ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 12:25～12:55(30) 大森 麻実 | マットピラティス45 12:25～13:10(45) 伊藤 美代子 | アクアミット30 12:25～12:55(30) 伊藤 恭子 | HULA HULA 12:25～13:10(45) 中田 久美 | パワーラッシュ４５ 12:25～13:10(45) 野元 雄太  | ||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||
| ウォーク＆ジョグ30 12:35～13:05(30) 山西 美喜 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 12:35～13:15(40) 伊藤 智恵子 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| アドバンスエアロ～マニア～ 12:40～13:40(60) 近藤 幸子 | ファーストビクス 12:40～13:20(40) 近藤 幸子 | TRXワークアウト 12:40～13:00(20) | PPアッパーボディ 12:40～12:55(15) | |||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||||||
| 13:00 | 13:00 | ジャズダンス 13:00～13:45(45) 三邨 貴代 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | ||||||||||||||||||||||||||
| ヨガ60 13:05～14:05(60) 真鍋 早苗 | アクアダンス45 13:05～13:50(45) 伊藤 恭子 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| HULA HULA 13:10～13:55(45) 伊藤 美代子 | 燃やせ脂肪 13:10～13:30(20) | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 13:10～13:40(30) 中田 久美 | BAILA BAILA45 13:10～13:55(45) 花岡 由美子 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | TRX使い方レッスン 13:15～13:30(15) | アクアダンス45 13:15～14:00(45) 大森 麻実 | 15 | 15 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 13:15～13:30(15) | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| アクアダンス30 13:20～13:50(30) 大森 麻実 | ファーストビクス 13:20～14:00(40) 高橋 彩佳 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| やさしいフラダンス 13:25～14:10(45) | BIG DANCE 13:25～14:10(45) 土谷 恵 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ファイティングラッシュ４５ 13:30～14:15(45) 野元 雄太 | ||||||||||||||||||||||||||
| TRXストレッチ 13:35～13:55(20) | TRXストレッチ 13:35～13:55(20) | F-Bodyｺｱ 13:35～13:50(15) | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 13:35～14:20(45) 近藤 幸子 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | アクアミット30 13:45～14:15(30) 高橋 彩佳 | ||||||||||||||||||||||||||
| ファーストビクス 13:55～14:35(40) 中田 久美  | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 14:00 | ベーシックステップⅠ 14:00～14:40(40) 近藤 幸子 | 14:00 | 14:00 | TRXストレッチ 14:00～14:20(20) | ウォーターラッシュ 14:00～14:30(30) 大森 麻実 | 14:00 | 14:00 | 14:00 | ||||||||||||||||||||||||
| 燃やせ脂肪 14:05～14:25(20) | 平泳ぎキック 14:05～14:25(20) | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 14:05～14:20(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||
| バランスピラティス30 14:10～14:40(30) 伊藤 美代子 | ベーシックステップⅡ 14:10～14:55(45) 花岡 由美子 | TRX使い方レッスン 14:10～14:25(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 14:15～15:00(45) 牛島 八恵 | ラテンエアロ４５ 14:15～15:00(45) 村川 秀美 | 15 | 15 | 15 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 14:15～15:00(45) 高井 尚 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| パワーラッシュ30 14:25～14:55(30) 高橋 彩佳 | F-Bodyｺｱ 14:25～14:40(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | アドバンスエアロ～MAX～ 14:30～15:30(60) 水上 雅美 | やさしいバレエ 14:30～15:15(45) 土谷 恵 | TRXワークアウト 14:30～14:50(20) | ウォーターラッシュ 14:30～15:00(30) 高橋 彩佳 | |||||||||||||||||||||||
| ベーシックステップⅡ 14:35～15:20(45) 後藤 ひろえ | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 14:45～15:00(15) | 45 | ||||||||||||||||||||||||||
| ヨガ60 14:50～15:50(60) 中田 久美 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15:00 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 15:00～15:45(45) 近藤 幸子 | 15:00 | 15:00 | 15:00 | 15:00 | 15:00 | ||||||||||||||||||||||||||
| TRXワークアウト 15:05～15:25(20) | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 15:05～15:20(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||
| エイジレスワークアウト 15:10～15:55(45) 花岡 由美子 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 15:10～15:55(45) 高橋 彩佳 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | ベリーダンスフィットネス 15:15～16:00(45) 村川 秀美 | パワーラッシュ４５ 15:15～16:00(45) 大森 麻実 | 15 | 15 | 15 | アドバンスステップ 15:15～16:15(60) 高井 尚 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｺｱ 15:25～15:40(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | TRXストレッチ 15:30～15:50(20) | 30 | ||||||||||||||||||||||||||
| ジャズダンス 15:35～16:20(45) 土谷 恵 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ファーストビクス 15:45～16:25(40) 水上 雅美 | F-Bodyﾛｳﾜｰ 15:45～16:00(15) | |||||||||||||||||||||||||
| 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | |||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | BIG DANCE 16:15～17:00(45) 村川 秀美 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||
| HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 16:25～17:10(45) 高橋 彩佳 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 16:35～17:15(40) 高井 尚 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 16:35～17:20(45) 高橋 彩佳 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 16:45～17:30(45) 水上 雅美 | ||||||||||||||||||||||||||
| 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | |||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||||||
| パワーラッシュ30 17:25～17:55(30) 山西 美喜 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | アクティブ ストレッチ 17:30～18:00(30) 高橋 彩佳 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||||||
| 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | |||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 18:15～18:45(30) 高橋 彩佳 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||
| ファーストビクス 18:40～19:20(40) 高橋 彩佳 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | ベーシックステップⅠ 18:45～19:25(40) 伊藤 智恵子 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||||
| 19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | |||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||||||
| ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ45 19:20～20:05(45) 山西 美喜 | ファーストビクス 19:20～20:00(40) 花岡 由美子 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| ウォーターラッシュ 19:25～19:55(30) 高橋 彩佳 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 19:30～20:00(30) 今村 みか | 30 | アクアミット30 19:30～20:00(30) 速水 大 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||
| アドバンスステップ 19:35～20:35(60) ＫＡＯＲＩ | ファイティングラッシュ３０ 19:35～20:05(30) 大森 麻実 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 19:40～19:55(15) | ミドルエアロ～ジョグ～ 19:40～20:30(50) 伊藤 智恵子 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | HULA HULA 19:45～20:30(45) 中田 久美 | 45 | アクアミット30 19:45～20:15(30) | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||||
| スリムボクシング４５ 19:50～20:35(45) 野元 雄太 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20:00 | F-Bodyｺｱ 20:00～20:15(15) | 20:00 | 20:00 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 20:00～20:15(15) | 20:00 | 20:00 | 20:00 | |||||||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 20:10～20:50(40) 今村 みか | PPロウワーボディ 20:10～20:25(15) | アクアダンス45 20:10～20:55(45) 伊藤 恭子 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | アクアダンス30 20:15～20:45(30) 岩田 純子 | 15 | 15 | 15 | ベーシックステップⅡ 20:15～21:00(45) 花岡 由美子 | TRXストレッチ 20:15～20:35(20) | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| パワーラッシュ30 20:20～20:50(30) 高橋 彩佳 | F-Bodyｺｱ 20:20～20:35(15) | パワーラッシュ４５ 20:20～21:05(45) 大森 麻実 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | TRX使い方レッスン 20:30～20:45(15) | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||||
| フィンスイム 20:35～20:55(20) | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| TRX使い方レッスン 20:40～20:55(15) | F-Bodyﾛｳﾜｰ 20:40～20:55(15) | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 20:40～20:55(15) | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 20:45～21:30(45) 中田 久美 | 45 | やさしいHIPHOP 20:45～21:30(45) 三邨 貴代 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 20:50～21:35(45) 伊藤 智恵子 | TRXワークアウト 20:50～21:10(20) | ベーシックステップⅠ 20:50～21:30(40) ＫＡＯＲＩ | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 21:00 | アドバンスエアロ～MAX～ 21:00～22:00(60) 今村 みか | TRXストレッチ 21:00～21:20(20) | 21:00 | スイミングサークル30 21:00～21:30(30) 金原 元彦 | 21:00 | TRXワークアウト 21:00～21:20(20) | 21:00 | F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 21:00～21:15(15) | 21:00 | 21:00 | ||||||||||||||||||||||
| サルサ60 21:05～22:05(60) 加藤 直子 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | TRXストレッチ 21:15～21:35(20) | 15 | 15 | アドバンスエアロ～マニア～ 21:15～22:15(60) 花岡 由美子 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||||
| HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 21:20～22:05(45) 高橋 彩佳 | TRX使い方レッスン 21:20～21:35(15) | |||||||||||||||||||||||||||||||
| TRXストレッチ 21:25～21:45(20) | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||
| DDD STYLE HIPHOP 21:40～22:25(45) 三邨 貴代 | TRXワークアウト 21:40～22:00(20) | |||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | キックシェイプ４５ 21:45～22:30(45) 速水 大 | バランスピラティス30 21:45～22:15(30) 中田 久美 | 45 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 21:45～22:30(45) ＫＡＯＲＩ | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | |||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||||||
| 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | |||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||||||
| 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | |||||||||||||||||||||||||||