月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
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ジム
プールB
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Bスタジオ
ジム
プールA
プールB
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールB
  Aスタジオ
ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
プールB
07:00    07:00    07:00     07:00    07:00  07:00     
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
15ヨガ60
10:15~11:15(60)
真鍋 早苗

 リカバリー動

15ヨガ60
10:15~11:15(60)
KAORI

 リカバリー動

15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:15~11:00(45)
KAORI

 リカバリー動
15ヨガ60
10:15~11:15(60)
近藤 三香子

 リカバリー動

1515
ファーストビクス
10:20~11:00(40)
長谷川 園子

 リカバリー動

パワーラッシュ30
10:20~10:50(30)
荒井 幸紀

 アクティブ

シェイピング30
10:20~10:50(30)
佐藤 瑞歩

 アクティブ

ステップ2
10:20~11:10(50)
高井 尚

 アクティブ
HULA HULA
10:25~11:10(45)
KUMI

 その他

303030303030UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
10:30~11:15(45)
大城 あいり

 アクティブ

454545454545
  
11:00 11:00アドバンスエアロ
11:00~12:00(60)
住田 恵美

 アクティブ
11:00 11:0011:0011:00
エアロ1
11:10~11:50(40)
KAORI

 リカバリー動
キックシェイプ30
11:10~11:40(30)
佐藤 瑞歩

 アクティブ

  
15 15 1515 1515 
ストレッチ
11:20~11:35(15)

 リカバリー動

エアロ1
11:20~12:00(40)
KUMI

 リカバリー動
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:25~12:10(45)
長谷川 園子

 リカバリー動
Functional Sequence YOGA
11:25~12:10(45)
KAORI

 リカバリー動

はじめてフラダンス20
11:25~11:45(20)
Minako

 リカバリー動

30303030TRXオールワークアウト
11:30~11:50(20)

 アクティブ

30全身シェイプ15
11:30~11:45(15)

 リカバリー動

30【CARDIOトレーニング】ZONE
11:30~12:15(45)
大城 あいり

 アクティブ

 エアロ2
11:35~12:25(50)
高井 尚

 アクティブ
 
45シェイピング30
11:45~12:15(30)
藤本 真也

 アクティブ

454545 45 45
 やさしいフラダンス
11:50~12:35(45)
Minako

 その他

 
TRXフローストレッチ
11:55~12:15(20)

 リカバリー動

お腹シェイプ
11:55~12:10(15)

 リカバリー動

12:0012:00 12:00ステップ2
12:00~12:50(50)
花岡 由美子

 アクティブ
TRXオールワークアウト
12:00~12:20(20)

 アクティブ

12:0012:00 12:00
Care Yoga45
12:05~12:50(45)
KAORI

 リカバリー動

   
15 15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:15~13:00(45)
三邨 貴代

 アクティブ

1515 15STYLE UP YOGA
12:15~13:00(45)
KUMI

 アクティブ

15 
エアロ1
12:20~13:00(40)
住田 恵美

 リカバリー動
 
エアロ1
12:25~13:05(40)
長谷川 園子

 リカバリー動
TRXフローストレッチ
12:25~12:45(20)

 リカバリー動

 
30スリムボクシング30
12:30~13:00(30)
藤本 真也

 アクティブ

3030303030パワーラッシュ45
12:30~13:15(45)
荒井 幸紀

 アクティブ
ウォーク&ジョグ・ベーシック
12:35~12:55(20)

 リカバリー動

 
BODY MAKE SWIM
12:40~13:10(30)
大森 真理子

 リカバリー動
454545 45エアロ1
12:45~13:25(40)
近藤 幸子

 リカバリー動
4545
アクアミット30
12:50~13:20(30)
佐藤 こず惠

 リカバリー動

  
 メリハリHIP
12:55~13:15(20)

 アクティブ

パワーラッシュ30
12:55~13:25(30)
市川 留美子

 アクティブ

13:00 13:00  13:0013:00アクアダンス45
13:00~13:45(45)
金森 有美

 アクティブ
13:00 13:00
 AQUA CAMP
13:05~13:35(30)
市川 留美子

 アクティブ
エアロ2
13:05~13:55(50)
花岡 由美子

 アクティブ
美姿勢ワークアウト
13:05~13:50(45)
村川 秀美

 リカバリー動

BAILA BAILA45
13:10~13:55(45)
後藤 清美

 アクティブ
エアロ2
13:10~14:00(50)
牛島 八恵

 アクティブ
TRXオールワークアウト
13:10~13:30(20)

 アクティブ

 
1515やさしいバレエ
13:15~14:00(45)
三邨 貴代

 その他

15 1515FULLSTEP MOVEMENT
13:15~14:00(45)
荒井 幸紀

 アクティブ

15 
Care Yoga30
13:20~13:50(30)
近藤 幸子

 リカバリー動

 
メリハリUPPER BODY
13:25~13:45(20)

 アクティブ

  
3030 30アクアダンス45
13:30~14:15(45)
横家 明美

 アクティブ
303030ファイティングラッシュ45
13:30~14:15(45)
荒井 幸紀

 アクティブ
Care Yoga45
13:30~14:15(45)
宮川 雄仁

 リカバリー動

 TRXフローストレッチ
13:35~13:55(20)

 リカバリー動

アクアダンス45
13:35~14:20(45)
佐藤 こず惠

 アクティブ
STYLE UP YOGA
13:40~14:25(45)
近藤 幸子

 アクティブ

45メリハリUPPER BODY
13:45~14:05(20)

 アクティブ

4545 45ファイティングラッシュ30
13:45~14:15(30)

 アクティブ

 4545
  ウォーク&ジョグ30
13:50~14:20(30)
佐藤 こず惠

 リカバリー動

   
14:0014:00  14:0014:0014:00 14:00
ステップ1
14:05~14:45(40)
近藤 幸子

 リカバリー動
 全身シェイプ15
14:05~14:20(15)

 リカバリー動

STYLE UP YOGA
14:10~14:55(45)
後藤 清美

 アクティブ

メリハリABS
14:10~14:30(20)

 アクティブ

PILATES BODY MAKE45
14:10~14:55(45)
村川 秀美

 リカバリー動

ヨガ60
14:10~15:10(60)
KUMI

 リカバリー動

BAILA BAILA45
14:10~14:55(45)
花岡 由美子

 アクティブ
1515ジャズダンス
14:15~15:00(45)
三邨 貴代

 その他

15 15 15美カラテFit
14:15~15:00(45)
荒井 幸紀

 アクティブ

15  
   
美腸エクササイズ
14:25~14:45(20)

 リカバリー静

 
30 303030メリハリUPPER BODY
14:30~14:50(20)

 アクティブ

3030ステップ1
14:30~15:10(40)
宮川 雄仁

 リカバリー動
スリムコアボール
14:35~14:55(20)

 アクティブ

Diet Club
14:35~15:05(30)
田邊 大翔

 アクティブ

アクアダンス45
14:35~15:20(45)
佐藤 こず惠

 アクティブ
【CARDIOトレーニング】ZONE
14:40~15:25(45)
小柳 るみ

 アクティブ

45 45 45454545
 
    
15:00エアロ2
15:00~15:50(50)
近藤 幸子

 アクティブ
15:00 15:0015:00アクティブ ストレッチ
15:00~15:30(30)
徳本 拓也

 リカバリー動

15:00 15:00
 
ラテンエアロ45
15:10~15:55(45)
村川 秀美

 アクティブ

  
1515151515ステップ2
15:15~16:05(50)
真澄

 アクティブ
15
TRXオールワークアウト
15:20~15:40(20)

 アクティブ

 
HULA HULA
15:25~16:10(45)
KUMI

 その他

 エアロ2
15:25~16:15(50)
宮川 雄仁

 アクティブ
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:25~16:10(45)
藤﨑 英代

 アクティブ

30303030 3030
 
454545454545
 SPARTAN WORKOUT-SPRINT20-
15:50~16:10(20)

 アクティブ

 
16:0016:0016:0016:0016:0016:00
 
   
151515151515 
ANIMAL ENERGY30
16:20~16:50(30)
真澄

 リカバリー動

HIPHOP45
16:20~17:05(45)
藤﨑 英代

 その他
303030303030キックシェイプ45
16:30~17:15(45)
藤本 真也

 アクティブ
454545454545
 
17:0017:0017:0017:0017:0017:00
アドバンスエアロ
17:05~18:05(60)
真澄

 アクティブ
 
151515151515 
303030303030アクティブ ストレッチ
17:30~18:00(30)
藤本 真也

 リカバリー動

454545454545
18:0018:0018:0018:0018:0018:00 
 
151515151515
パワーラッシュ30
18:20~18:50(30)
徳本 拓也

 アクティブ

303030303030
454545454545
 
19:0019:0019:0019:0019:00フレックスストレッチ20
19:00~19:20(20)

 リカバリー静

19:00
151515151515
SPARTAN WORKOUT-SPRINT30-
19:20~19:50(30)
田邊 大翔

 アクティブ

 
BIG DANCE
19:25~20:10(45)
花岡 由美子

 その他

303030303030
パワーラッシュ30
19:35~20:05(30)
佐野 翔吾

 アクティブ

美カラテFit
19:40~20:25(45)
田邊 大翔

 アクティブ

【Hip Make Dance】 BUMBUM
19:40~20:25(45)
伊藤 智恵子

 アクティブ

454545454545
 
FULLSTEP MOVEMENT
19:55~20:40(45)
真澄

 アクティブ

ステップ1
19:55~20:35(40)
KUMI

 リカバリー動
20:0020:00キックシェイプ30
20:00~20:30(30)
田邊 大翔

 アクティブ

20:0020:0020:0020:00
 
Diet Club
20:10~20:40(30)
佐藤 瑞歩

 アクティブ

 
151515151515
メリハリABS
20:20~20:40(20)

 アクティブ

  BAILA BAILA45
20:25~21:10(45)
花岡 由美子

 アクティブ
Diet Club
20:25~20:55(30)
藤本 真也

 アクティブ

3030 30SPARTAN WORKOUT-SPRINT20-
20:30~20:50(20)

 アクティブ

303030
 
  【CARDIOトレーニング】ZONE
20:40~21:25(45)
小柳 るみ

 アクティブ

TRXトライアル15
20:40~20:55(15)
磯崎 祐也

 その他

STYLE UP YOGA
20:40~21:25(45)
伊藤 智恵子

 アクティブ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:40~21:25(45)
三邨 貴代

 アクティブ

 
454545454545
お腹シェイプ
20:50~21:05(15)

 リカバリー動

SQUEEZE YOGA
20:50~21:20(30)
KUMI

 リカバリー動

 
パワーラッシュ30
20:55~21:25(30)
佐藤 瑞歩

 アクティブ

エアロ1
20:55~21:35(40)
真澄

 リカバリー動
  TRXオールワークアウト
20:55~21:15(20)

 アクティブ

21:0021:00TRXオールワークアウト
21:00~21:20(20)
磯崎 祐也

 アクティブ

21:00TRXオールワークアウト
21:00~21:20(20)

 アクティブ

アクアダンス45
21:00~21:45(45)
佐藤 こず惠

 アクティブ
21:0021:0021:00
 
 
15151515美カラテFit
21:15~22:00(45)
藤本 真也

 アクティブ

 1515
TRXフローストレッチ
21:20~21:40(20)

 リカバリー動

   TRXカーディオサーキット
21:20~21:40(20)

 リカバリー動

  TRXフローストレッチ
21:25~21:45(20)
磯崎 祐也

 リカバリー動

  アドバンスエアロ
21:25~22:25(60)
花岡 由美子

 アクティブ
303030メリハリUPPER BODY
21:30~21:50(20)

 アクティブ

303030
 エアロ2
21:35~22:25(50)
小柳 るみ

 アクティブ
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:35~22:20(45)
KUMI

 リカバリー動
やさしいHIPHOP
21:35~22:20(45)
三邨 貴代

 その他

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:40~22:25(45)
三邨 貴代

 アクティブ

 ファイティングラッシュ45
21:40~22:25(45)
田邊 大翔

 アクティブ
 
45ファイティングラッシュ30
21:45~22:15(30)

 アクティブ

TRXオールワークアウト
21:45~22:05(20)

 アクティブ

45 45 454545
 
22:0022:0022:0022:00 22:0022:00
 
15 1515151515
  
    
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00