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プールA
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
RPBコントロール45
09:55~10:40(45)
日野 さおり

 リカバリー動
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
ヨガ60
10:05~11:05(60)
飯高 友佳子

 リカバリー動

15からだラクラク体幹調整
10:15~11:00(45)
Ryoco

 リカバリー動

15リフレッシュ体操45
10:15~11:00(45)
今田 智子

 リカバリー動

1515ヨガ60
10:15~11:15(60)
飯高 友佳子

 リカバリー動

1515エアロ2
10:15~11:05(50)
大島 温子

 アクティブ
エアロ1
10:20~11:00(40)
土田 豊恵

 リカバリー動
エアロ2
10:20~11:10(50)
井上 裕史

 アクティブ
【Hip Make Dance】 BUMBUM
10:20~11:05(45)
松尾 昇平

 アクティブ

エアロ2
10:20~11:10(50)
横田 桂子

 アクティブ
ベリーダンスフィットネス
10:20~11:05(45)
POSA 

 その他

はじめてスイム20
10:25~10:45(20)
釣釜 奨平

 その他

303030ヨガ60
10:30~11:30(60)
荻沼 明美

 リカバリー動

スイミングサークル30
10:30~11:00(30)
釣釜 奨平

 その他

303030
スイミングサークル45
10:40~11:25(45)
福池 寛子

 その他
 
45454545 4545
クロール 入門20
10:50~11:10(20)
釣釜 奨平

 その他

【Hip Make Dance】 BUMBUM
10:55~11:40(45)
松尾 昇平

 アクティブ

11:00  11:00 11:00 11:0011:0011:00
 背泳ぎ 入門20
11:05~11:25(20)
釣釜 奨平

 その他

   
  メリハリABS
11:10~11:30(20)

 アクティブ

 
15PILATES Inner Design45
11:15~12:00(45)
Ryoco

 リカバリー動

RPBコントロール45
11:15~12:00(45)
飯室 有希子

 リカバリー動
15スリムコアボール
11:15~11:35(20)

 アクティブ

1515 1515アドバンスエアロ
11:15~12:15(60)
大島 温子

 アクティブ
ステップ2
11:20~12:10(50)
井上 裕史

 アクティブ
やさしいバレエ
11:20~12:05(45)
関 かおり

 その他

ベリーダンスフィットネス
11:20~12:05(45)
松尾 昇平

 その他

BAILA BAILA45
11:20~12:05(45)
POSA 

 アクティブ
  ステップ2
11:25~12:15(50)
横田 桂子

 アクティブ
303030 30Mind Flow Yoga
11:30~12:15(45)
飯高 友佳子

 リカバリー静

 3030
 
アクティブ ストレッチ
11:40~12:10(30)
望月 麻生

 リカバリー動

メリハリUPPER BODY
11:40~12:00(20)

 アクティブ

 
4545TRXオールワークアウト
11:45~12:05(20)

 アクティブ

45454545
12:00  12:0012:0012:00 12:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:00~12:45(45)
松尾 昇平

 アクティブ

12:00
    
  
15パワーラッシュ45
12:15~13:00(45)
望月 麻生

 アクティブ
15TRXフローストレッチ
12:15~12:35(20)

 リカバリー動

1515  1515 
美姿勢ワークアウト
12:20~13:05(45)
コウジ

 リカバリー動

バレエ60
12:20~13:20(60)
関 かおり

 その他

アロマヒーリング45
12:20~13:05(45)
今田 智子

 リカバリー静

ヴィンヤサヨガ60
12:20~13:20(60)
金城 美野

 リカバリー動
エイジレスワークアウト
12:25~13:10(45)
今村 恵子

 リカバリー動

3030ファーストビクス
12:30~13:10(40)
今村 恵子

 リカバリー動

30Diet Club
12:30~13:00(30)
望月 麻生

 アクティブ

30美カラテFit
12:30~13:15(45)
倉持 洋希

 アクティブ

3030UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:30~13:15(45)
POSA 

 アクティブ

 
4545454545 45
13:00 13:0013:00 13:0013:00DDD STYLE HIPHOP
13:00~13:45(45)
松尾 昇平

 アクティブ
13:00
  
  アクアダンス45
13:10~13:55(45)
金子 知弘

 アクティブ
15ファイティングラッシュ30
13:15~13:45(30)
望月 麻生

 アクティブ

15アクアミット+F30
13:15~13:45(30)
福池 寛子

 リカバリー動

1515 1515 
Care Yoga30
13:20~13:50(30)
コウジ

 リカバリー動

 美姿勢ワークアウト
13:20~14:05(45)
桑原 美幸

 リカバリー動

やさしいジャズダンス
13:20~14:05(45)
早川 いずみ

 その他

 
スリムボクシング30
13:25~13:55(30)
望月 麻生

 アクティブ

3030BAILA BAILA45
13:30~14:15(45)
tae

 アクティブ
3030パワーラッシュ30
13:30~14:00(30)
倉持 洋希

 アクティブ

3030SPARTAN WORKOUT-SPRINT30-
13:30~14:00(30)
齋藤 貴広

 アクティブ

PILATES BODY MAKE30
13:35~14:05(30)
金城 美野

 リカバリー動

アクアミット+F30
13:40~14:10(30)
寺本 強

 リカバリー動

45 45 454545 45
 
アクアダンス30
13:55~14:25(30)
福池 寛子

 アクティブ

  
14:00フラダンス60
14:00~15:00(60)
Yoshimi

 その他
メリハリUPPER BODY
14:00~14:20(20)

 アクティブ

14:0014:0014:00 14:00美カラテFit
14:00~14:45(45)
望月 麻生

 アクティブ

14:00 
PILATES BODY MAKE45
14:05~14:50(45)
コウジ

 リカバリー動

   
 
15ウォーク&ジョグ+トレーニング
14:15~15:00(45)
福池 寛子

 リカバリー動

15 15エアロ1
14:15~14:55(40)
大島 温子

 リカバリー動
STYLE UP YOGA
14:15~15:00(45)
桑原 美幸

 アクティブ

15HULA HULA
14:15~15:00(45)
早川 いずみ

 その他

1515ファイティングラッシュ45
14:15~15:00(45)
倉持 洋希

 アクティブ
 アクアダンス45
14:20~15:05(45)
寺本 強

 アクティブ
ステップ1
14:20~15:00(40)
金子 知弘

 リカバリー動
アロマヒーリング45
14:20~15:05(45)
金城 美野

 リカバリー静

 
30メリハリHIP
14:30~14:50(20)

 アクティブ

30エイジレスワークアウト
14:30~15:15(45)
tae

 リカバリー動

30303030
4545454545 45
  
 
15:00  15:0015:00 15:00  15:00キックシェイプ30
15:00~15:30(30)
望月 麻生

 アクティブ

バレエ75
15:00~16:15(75)
柴田 真奈美

 その他
15:00 
  
アドバンスエアロ
15:10~16:10(60)
大島 温子

 アクティブ
1515 15151515アクアミット+F30
15:15~15:45(30)
Rei

 リカバリー動

美カラテFit
15:20~16:05(45)
倉持 洋希

 アクティブ

はじめてジャズダンス
15:20~15:50(30)
茂田 篤子

 その他

3030ベリーダンスフィットネス
15:30~16:15(45)
tae

 その他

303030 30
454545454545 
パワーラッシュ45
15:50~16:35(45)
江川 大騎

 アクティブ
 
アクアダンス30
15:55~16:25(30)
Rei

 アクティブ

16:0016:0016:0016:0016:0016:00ジャズダンス60
16:00~17:00(60)
茂田 篤子

 その他
 
 
1515 151515 15
FULLSTEP MOVEMENT
16:20~17:05(45)
今村 恵子

 アクティブ

 
303030303030
 
454545454545
TRXフローストレッチ
16:50~17:10(20)

 リカバリー動

FULLSTEP MOVEMENT
16:55~17:40(45)


 アクティブ

17:0017:0017:0017:0017:0017:00 
 
 
151515151515
TRXオールワークアウト
17:20~17:40(20)

 アクティブ

エアロ1
17:20~18:00(40)
今村 恵子

 リカバリー動
303030303030
  
454545454545
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
17:50~18:35(45)


 リカバリー動
18:0018:0018:0018:0018:0018:00 
アドバンスステップ
18:10~19:10(60)
横田 桂子

 アクティブ
151515151515
303030303030
 
454545454545
19:0019:0019:0019:0019:0019:00
 
151515151515
FULLSTEP MOVEMENT
19:25~20:10(45)
新井 香織

 アクティブ

303030303030
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:40~20:25(45)


 アクティブ

スリムコアボール
19:40~20:00(20)

 アクティブ

45ブレスレッチ
19:45~20:05(20)

 リカバリー静

4545SPARTAN WORKOUT-SPRINT30-
19:45~20:15(30)
中尾 光希

 アクティブ

ベリーダンスフィットネス
19:45~20:30(45)
tae

 その他

454545
20:0020:0020:0020:00 20:0020:00
 
 ファイティングラッシュ30
20:10~20:40(30)
倉持 洋希

 アクティブ

TRXオールワークアウト
20:10~20:30(20)

 アクティブ

15全身シェイプ20
20:15~20:35(20)

 リカバリー動

15キックシェイプ45
20:15~21:00(45)
小川 新太郎

 アクティブ
TRXフローストレッチ
20:15~20:35(20)

 リカバリー動

15 スリムコアボール
20:15~20:35(20)

 アクティブ

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:15~21:00(45)
草田 静華

 アクティブ

1515
 ステップ2
20:25~21:15(50)
新井 香織

 アクティブ
303030パワーラッシュ45
20:30~21:15(45)
石塚 青海

 アクティブ
 30 3030
   
【CARDIOトレーニング】ZONE
20:40~21:25(45)


 アクティブ

PILATES BODY MAKE30
20:40~21:10(30)
tae

 リカバリー動

 
45アクティブ ストレッチ
20:45~21:15(30)
土屋 芽生

 リカバリー動

SPARTAN WORKOUT-SPRINT20-
20:45~21:05(20)

 アクティブ

45TRXオールワークアウト
20:45~21:05(20)

 アクティブ

45TRXフローストレッチ
20:45~21:05(20)

 リカバリー動

454545
Diet Club
20:50~21:20(30)
土屋 芽生

 アクティブ

メリハリHIP
20:50~21:10(20)

 アクティブ

21:0021:00 21:0021:00 21:0021:00
   
  
15 15 ファイティングラッシュ45
21:15~22:00(45)
Rei

 アクティブ
メリハリUPPER BODY
21:15~21:35(20)

 アクティブ

15 15DDD STYLE HIPHOP
21:15~22:00(45)
草田 静華

 アクティブ
1515
美姿勢ワークアウト
21:20~22:05(45)
tae

 リカバリー動

 
 エアロ2
21:25~22:15(50)
新井 香織

 アクティブ
303030美カラテFit
21:30~22:15(45)
小川 新太郎

 アクティブ

303030
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:35~22:20(45)


 リカバリー動
 アクティブ ストレッチ
21:35~22:05(30)
土屋 芽生

 リカバリー動

パワーラッシュ30
21:40~22:10(30)
中尾 光希

 アクティブ

454545454545
22:0022:00 22:0022:00 22:0022:00
  
 
1515 15 151515
 
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00