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ジム
プールA
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プールA
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ジム
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ジム
プールA
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
ステップ2
09:55~10:45(50)
松尾 昇平

 アクティブ
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
ヨガ60
10:05~11:05(60)
飯高 友佳子

 リカバリー動

15からだラクラクストレッチ
10:15~11:00(45)
Ryoco

 リカバリー動

15リフレッシュ体操45
10:15~11:00(45)
今田 智子

 リカバリー動

15FUN SWIM
10:15~10:45(30)
石塚 勇騎

 リカバリー動
151515エアロ2
10:15~11:05(50)
大島 温子

 アクティブ
エアロ1
10:20~11:00(40)
土田 豊恵

 リカバリー動
エアロ2
10:20~11:10(50)
井上 裕史

 アクティブ
Mind Flow Yoga
10:20~11:05(45)
飯高 友佳子

 リカバリー静

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
10:20~11:05(45)
POSA 

 アクティブ

エアロ2
10:25~11:15(50)
横田 桂子

 アクティブ
303030ヨガ60
10:30~11:30(60)
荻沼 明美

 リカバリー動

303030
ステップ1
10:40~11:20(40)
小野 愛歩

 リカバリー動
454545 4545 45
バタフライ 入門20
10:50~11:10(20)
石塚 勇騎

 その他

スイミングサークル30
10:55~11:25(30)
福池 寛子

 その他

11:00  11:00 11:0011:0011:00ベリーダンスフィットネス
11:00~11:45(45)
松尾 昇平

 その他

11:00
    
  
15PILATES Inner Design45
11:15~12:00(45)
Ryoco

 リカバリー動

15TRXフローストレッチ
11:15~11:35(20)

 リカバリー動

1515 上半身シェイプ
11:15~11:30(15)

 リカバリー動

1515アドバンスエアロ
11:15~12:15(60)
大島 温子

 アクティブ
RPBコントロール45
11:20~12:05(45)
飯室 有希子

 リカバリー動
ステップ2
11:20~12:10(50)
井上 裕史

 アクティブ
やさしいバレエ
11:20~12:05(45)
関 かおり

 その他

 ヨガ60
11:20~12:20(60)
飯高 友佳子

 リカバリー動

BAILA BAILA45
11:20~12:05(45)
POSA 

 アクティブ
 
303030 30ステップ2
11:30~12:20(50)
横田 桂子

 アクティブ
 3030
 エアロ2
11:35~12:25(50)
小野 愛歩

 アクティブ
下半身シェイプ
11:35~11:50(15)

 リカバリー動

4545TRXオールワークアウト
11:45~12:05(20)

 アクティブ

45Diet Club
11:45~12:15(30)
松本 浩太郎

 アクティブ

4545 45
 
12:00 12:0012:0012:0012:00SQUEEZE YOGA
12:00~12:30(30)
桜井 美幸

 リカバリー動

12:00
    
 
15パワーラッシュ45
12:15~13:00(45)
松本 浩太郎

 アクティブ
15お腹すっきり
12:15~12:30(15)

 リカバリー動

15 151515 
バレエ60
12:20~13:20(60)
関 かおり

 その他

  PILATES BODY MAKE30
12:20~12:50(30)
金城 美野

 リカバリー動

STYLE UP YOGA
12:25~13:10(45)
コウジ

 アクティブ

 
3030ファーストビクス
12:30~13:10(40)
堀出 美結

 リカバリー動

 30アクティブ ストレッチ
12:30~13:00(30)
堀出 美結

 リカバリー動

30やさしいジャズダンス
12:30~13:15(45)
早川 いずみ

 その他

30 30【CARDIOトレーニング】ZONE
12:30~13:15(45)
堀出 美結

 アクティブ

RHYTHM MASTER
12:35~13:20(45)
小野 愛歩

 その他

美腸エクササイズ
12:40~13:00(20)

 リカバリー静

パワーラッシュ30
12:40~13:10(30)
石塚 勇騎

 アクティブ

4545454545PILATES Inner Design45
12:45~13:30(45)
桜井 美幸

 リカバリー動

45
 
13:00 13:00 13:00 13:0013:0013:00
ヴィンヤサヨガ60
13:05~14:05(60)
金城 美野

 リカバリー動
   アクアダンス45
13:10~13:55(45)
金子 知弘

 アクティブ
15ファイティングラッシュ30
13:15~13:45(30)
堀出 美結

 アクティブ

15アクアミット+F30
13:15~13:45(30)
福池 寛子

 リカバリー動

1515 1515 
  美姿勢ワークアウト
13:20~14:05(45)
桑原 美幸

 リカバリー動

QUEEN'S YOGA30
13:25~13:55(30)
コウジ

 リカバリー動

3030【Hip Make Dance】 BUMBUM
13:30~14:15(45)
tae

 アクティブ

30スリムボクシング30
13:30~14:00(30)
堀出 美結

 アクティブ

30PILATES Inner Design45
13:30~14:15(45)
早川 いずみ

 リカバリー動

エイジレスワークアウト
13:30~14:15(45)
今村 恵子

 リカバリー動

30 30Diet Club
13:30~14:00(30)
堀出 美結

 アクティブ

アクアミット+F30
13:40~14:10(30)
寺本 強

 リカバリー動

45 45 454545STYLE UP YOGA
13:45~14:30(45)
桜井 美幸

 アクティブ

45
 アクアダンス30
13:55~14:25(30)
福池 寛子

 アクティブ

 
14:00フラダンス60
14:00~15:00(60)
Yoshimi

 その他
お腹すっきり
14:00~14:15(15)

 リカバリー動

14:0014:00 14:0014:0014:00 
  
美姿勢ワークアウト
14:10~14:55(45)
コウジ

 リカバリー動

下半身シェイプ
14:10~14:25(15)

 リカバリー動

 
15 15 15エアロ1
14:15~14:55(40)
大島 温子

 リカバリー動
STYLE UP YOGA
14:15~15:00(45)
桑原 美幸

 アクティブ

15  1515ファイティングラッシュ45
14:15~15:00(45)
堀出 美結

 アクティブ
アクアダンス45
14:20~15:05(45)
寺本 強

 アクティブ
アロマヒーリング45
14:20~15:05(45)
金城 美野

 リカバリー静

美腸エクササイズ
14:25~14:45(20)

 リカバリー静

  
30ウォーク&ジョグ30
14:30~15:00(30)
堀出 美結

 リカバリー動

30BAILA BAILA45
14:30~15:15(45)
tae

 アクティブ
3030ステップ1
14:30~15:10(40)
金子 知弘

 リカバリー動
HULA HULA
14:30~15:15(45)
早川 いずみ

 その他

30 30
お腹すっきり
14:35~14:50(15)

 リカバリー動

45 45454545パワーラッシュ45
14:45~15:30(45)
江川 大騎

 アクティブ
45
 
  
15:00  15:0015:00 15:0015:00バレエ75
15:00~16:15(75)
柴田 真奈美

 その他
15:00 
  
アドバンスエアロ
15:10~16:10(60)
大島 温子

 アクティブ
 
1515 1515 1515ANIMAL ENERGY45
15:15~16:00(45)
堀出 美結

 リカバリー動

アクアミット+F30
15:15~15:45(30)
高橋 莉奈

 リカバリー動

はじめてジャズダンス
15:20~15:50(30)
茂田 篤子

 その他

JUMP SHAPE
15:20~15:40(20)

 アクティブ

3030ベリーダンスフィットネス
15:30~16:15(45)
tae

 その他

303030 30
 
4545454545SPARTAN WORKOUT30
15:45~16:15(30)
江川 大騎

 アクティブ

45シェイピング20
15:45~16:05(20)

 リカバリー動

 
 
アクアダンス30
15:55~16:25(30)
高橋 莉奈

 アクティブ

16:0016:0016:0016:0016:0016:00 ジャズダンス60
16:00~17:00(60)
茂田 篤子

 その他
 
 美腸エクササイズ
16:10~16:30(20)

 リカバリー静

1515 151515  15エアロ1
16:15~16:55(40)
今村 恵子

 リカバリー動
 
3030303030エアロ2
16:30~17:20(50)
横田 桂子

 アクティブ
TRXフローストレッチ
16:30~16:50(20)

 リカバリー動

30 
454545454545
 
 
17:0017:0017:0017:0017:00TRXオールワークアウト
17:00~17:20(20)

 アクティブ

17:00 
STYLE UP YOGA
17:10~17:55(45)
今村 恵子

 アクティブ

151515151515
  
3030303030アドバンスステップ
17:30~18:30(60)
横田 桂子

 アクティブ
30
454545454545
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
151515151515
3030303030 30
454545454545
19:0019:0019:0019:0019:0019:00
151515151515
PILATES Inner Design45
19:25~20:10(45)
tae

 リカバリー動

30303030TRXフローストレッチ
19:30~19:50(20)

 リカバリー動

3030
【CARDIOトレーニング】ZONE
19:35~20:20(45)
GOOD CREW

 アクティブ

スリムボクシング30
19:35~20:05(30)
堀出 美結

 アクティブ

4545アクティブ ストレッチ
19:45~20:15(30)
堀出 美結

 リカバリー動

45454545
 
20:00Diet Club
20:00~20:30(30)
堀出 美結

 アクティブ

20:0020:0020:00TRXオールワークアウト
20:00~20:20(20)

 アクティブ

20:0020:00
 
ステップ2
20:10~21:00(50)
新井 香織

 アクティブ
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:10~20:55(45)
松尾 昇平

 アクティブ

15JUMP SHAPE
20:15~20:35(20)

 アクティブ

15 TRXフローストレッチ
20:15~20:35(20)

 リカバリー動

1515ファイティングラッシュ45
20:15~21:00(45)
濱崎 快

 アクティブ
1515
 ベリーダンスフィットネス
20:20~21:05(45)
tae

 その他

 
キックシェイプ30
20:25~20:55(30)
荒井 幸紀

 アクティブ

Diet Club
20:25~20:55(30)
荒井 幸紀

 アクティブ

30 303030TRXカーディオサーキット
20:30~20:50(20)

 リカバリー動

3030
STYLE UP YOGA
20:35~21:20(45)
GOOD CREW

 アクティブ

  
ANIMAL ENERGY45
20:40~21:25(45)
堀出 美結

 リカバリー動

45ブレスレッチ
20:45~21:05(20)

 リカバリー静

45TRXオールワークアウト
20:45~21:05(20)

 アクティブ

45454545
お腹すっきり
20:50~21:05(15)

 リカバリー動

 
   
21:0021:00 21:0021:00 21:0021:00
    ANIMAL ENERGY30
21:05~21:35(30)
松尾 昇平

 リカバリー動

エアロ2
21:10~22:00(50)
新井 香織

 アクティブ
SPARTAN WORKOUT45
21:10~21:55(45)
江川 大騎

 アクティブ

1515ファイティングラッシュ30
21:15~21:45(30)
荒井 幸紀

 アクティブ

TRXカーディオサーキット
21:15~21:35(20)

 リカバリー動

15美腸エクササイズ
21:15~21:35(20)

 リカバリー静

15パワーラッシュ45
21:15~22:00(45)
荒井 幸紀

 アクティブ
1515
 TRXオールワークアウト
21:20~21:40(20)

 アクティブ

美姿勢ワークアウト
21:20~22:05(45)
tae

 リカバリー動

 
30UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:30~22:15(45)
GOOD CREW

 アクティブ

3030303030
   
パワーラッシュ30
21:40~22:10(30)
箕山 貴子

 アクティブ

 
4545 4545【Hip Make Dance】 BUMBUM
21:45~22:30(45)
松尾 昇平

 アクティブ

4545
TRXフローストレッチ
21:50~22:10(20)

 リカバリー動

 
22:0022:00 22:0022:00 22:0022:00
 
  
15 1515151515
30303030 3030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00