武蔵藤沢店 - 2012年05月のスケジュール
| 月曜日 | 火曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 | 日曜日 | ||||||||||||||||||||||||
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Aスタジオ |
Bスタジオ |
フリースペース |
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Aスタジオ |
Bスタジオ |
フリースペース |
プール |
Aスタジオ |
Bスタジオ |
フリースペース |
プール |
Aスタジオ |
Bスタジオ |
フリースペース |
プール |
Aスタジオ |
Bスタジオ |
フリースペース |
プール |
Aスタジオ |
Bスタジオ |
フリースペース |
プール |
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| 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | ||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | ||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | ||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| 10:00 | 10:00 | 10:00 | 10:00 | 10:00 | 10:00 | ||||||||||||||||||||||||
| ヨガ75 10:10～11:25(75) 小川 結美 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | ストレッチ２０ 10:15～10:35(20) 大金 文子 | 15 | 15 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||
| アクアミット30 10:20～10:50(30) 福池 寛子 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 10:20～11:05(45) 大島 温子 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 気功60 10:25～11:25(60) 入沢 淳子 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 10:25～11:10(45) 井上 裕史 | ヨガ60 10:25～11:25(60) 山極 ひさ子 | はじめてスイム20 10:25～10:45(20) 近田 真未 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 10:25～10:40(15)  | |||||||||||||||||||||||||
| 30 | ボディカーヴ 10:30～11:15(45) 古井戸 早苗 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 10:30～10:45(15) | 30 | フィンスイム30 10:30～11:00(30) 榊 香代 | 30 | ヨガ75 10:30～11:45(75) 荻沼 明美 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 10:30～10:45(15) | はじめてスイム20 10:30～10:50(20) 榊 香代 | 30 | ミドルステップ 10:30～11:20(50) 横田 桂子 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 10:30～10:45(15) | 30 | ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 10:30～11:00(30) 有賀 和幸  | 30 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 10:30～11:15(45) ＰＯＳＡ | ||||||||||||||
| ボディケア体操 10:35～11:20(45) 藤本 真也 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | シェイピング30 10:45～11:15(30) 大金 文子 | TRXストレッチ 10:45～11:05(20) | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||
| F-Bodyﾛｳﾜｰ 10:50～11:05(15) | F-Bodyコンディションアップ肩15 10:50～11:05(15) | TRXワークアウト 10:50～11:10(20) | TRXストレッチ 10:50～11:10(20) | ||||||||||||||||||||||||||
| 11:00 | 11:00 | 11:00 | 11:00 | 11:00 | 11:00 | ||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyワークアウト15 11:10～11:25(15) | TRXワークアウト 11:10～11:30(20) | 背泳ぎ 入門20 11:10～11:30(20) 榊 香代 | バックショットFOCUS 11:10～11:25(15) 有賀 和幸 | ||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | TRXストレッチ 11:15～11:35(20) | 15 | 15 | TRXワークアウト 11:15～11:35(20) | ||||||||||||||||||||||
| アドバンスエアロ～MAX～ 11:20～12:20(60) 大島 温子 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックステップⅡ 11:25～12:10(45) 井上 裕史 | スリムボクシング３０ 11:25～11:55(30) 藤本 真也 | ベリーダンス入門 11:25～11:40(15) ＰＯＳＡ | |||||||||||||||||||||||||||
| 30 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 11:30～12:15(45) 古井戸 早苗 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||
| ファーストビクス 11:35～12:15(40) 小川 結美 | ウエストFOCUS 11:35～11:50(15) 藤本 真也 | TRXテクニック１０ 11:35～11:45(10) | ミドルエアロ～ジョグ～ 11:35～12:25(50) 鹿本 達也 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 11:35～12:20(45) 小川 結美 | ボトムスFOCUS 11:35～11:50(15) 有賀 和幸 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 11:35～11:50(15) | |||||||||||||||||||||||
| TRXワークアウト 11:40～12:00(20) | |||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | TRXワークアウト 11:45～12:05(20) | 45 | ボディケア体操 11:45～12:30(45) 近田 真未 | F-Bodyｺｱ 11:45～12:00(15) | 45 | 45 | ベリーダンスフィットネス45 11:45～12:30(45) ＰＯＳＡ | ||||||||||||||||||||
| F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 11:50～12:05(15) | |||||||||||||||||||||||||||||
| アクアダンス45 11:55～12:40(45) 福池 寛子 | F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 11:55～12:10(15) | ||||||||||||||||||||||||||||
| 12:00 | TRXストレッチ 12:00～12:20(20) | 12:00 | 12:00 | CALORIE HUNTER45 12:00～12:45(45) 小峰 里奈 | 12:00 | 12:00 | アクティブ ストレッチ 12:00～12:30(30) 近田 真未 | 12:00 | |||||||||||||||||||||
| アクティブ ストレッチ 12:05～12:35(30) 齋藤 紘子 | F-Bodyラン15 12:05～12:20(15) | ||||||||||||||||||||||||||||
| TRXストレッチ 12:10～12:30(20) | |||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | バレエ６０ 12:15～13:15(60) 関 かおり | TRXワークアウト 12:15～12:35(20) | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||
| 太極拳45 12:25～13:10(45) 入沢 淳子 | TRXワークアウト 12:25～12:45(20) | ||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ＴＲＸテクニック 12:30～12:45(15) | 30 | キックシェイプ４５ 12:30～13:15(45) 青木 和幸 | ||||||||||||||||||||||
| ベーシックステップⅠ 12:35～13:15(40) 土田 豊恵 | マットピラティス30 12:35～13:05(30) 小峰 里奈 | パワーラッシュ４５ 12:35～13:20(45) 有賀 和幸  | |||||||||||||||||||||||||||
| TRXストレッチ 12:40～13:00(20) | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 12:40～13:20(40) 鹿本 達也 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | アクティブ ストレッチ 12:45～13:15(30) 近田 真未 | 45 | TRXストレッチ 12:45～13:05(20) | 45 | アクティブ ストレッチ 12:45～13:15(30) 近田 真未 | |||||||||||||||||||||
| TRXワークアウト 12:50～13:10(20) | |||||||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyﾛｳﾜｰ 12:55～13:10(15) | |||||||||||||||||||||||||||||
| 13:00 | 13:00 | 13:00 | バランスピラティス30 13:00～13:30(30) 小峰 里奈 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | |||||||||||||||||||||||
| アクアダンス45 13:05～13:50(45) 金子 知弘 | |||||||||||||||||||||||||||||
| TRXワークアウト 13:10～13:30(20) | アクアダンス30 13:10～13:40(30) 小川 結美 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 13:15～13:30(15) | 15 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 13:15～13:30(15) | 15 | F-Bodyコンディションアップ腰15 13:15～13:30(15) | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||
| ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 13:25～13:55(30) 小川 結美 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 13:25～14:05(40) 小峰 里奈 | アクアオリジナル45【ラティーナサーキット】 13:25～14:10(45) 福池 寛子 | |||||||||||||||||||||||||||
| 30 | ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 13:30～14:20(50) 土田 豊恵 | 30 | 30 | 30 | BIG DANCE 13:30～14:15(45) 早川 いずみ | ファーストビクス 13:30～14:10(40) 小川 結美 | 30 | 30 | ファーストビクス 13:30～14:10(40) 金城 美野 | ||||||||||||||||||||
| F-Bodyワークアウト15 13:35～13:50(15) | F-Bodyｺｱ 13:35～13:50(15) | アクアミット30 13:35～14:05(30) 石井 里香 | ファイティングラッシュ４５ 13:35～14:20(45) 有賀 和幸 | パワーラッシュ４５ 13:35～14:20(45) 青木 和幸 | |||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 13:40～13:55(15) | |||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | パワーラッシュ４５ 13:45～14:30(45) 藤本 真也 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 13:50～14:05(15) | |||||||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyコンディションアップ肩15 13:55～14:10(15) | |||||||||||||||||||||||||||||
| 14:00 | F-Bodyｺｱ 14:00～14:15(15) | 14:00 | 14:00 | 14:00 | 14:00 | 14:00 | |||||||||||||||||||||||
| アクティブ ストレッチ 14:05～14:35(30) 小川 結美 | TRXワークアウト 14:05～14:25(20) | 太極拳45 14:05～14:50(45) 田中 由紀 | TRXストレッチ 14:05～14:25(20) | ||||||||||||||||||||||||||
| アクアダンス45 14:10～14:55(45) 千名原 忍 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | アクアダンス45 14:15～15:00(45) 石井 里香 | 15 | 15 | 15 | F-Bodyｺｱ 14:15～14:30(15) | ||||||||||||||||||||||
| F-Bodyラン15 14:20～14:35(15) | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 14:20～15:05(45) 小川 結美 | ||||||||||||||||||||||||||||
| TRXワークアウト 14:25～14:45(20) | ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 14:25～14:55(30) 小川 結美 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | TRXストレッチ 14:30～14:50(20) | 30 | 30 | ベーシックステップⅡ 14:30～15:15(45) 金子 知弘 | TRXワークアウト 14:30～14:50(20) | 30 | エイジレスワークアウト 14:30～15:15(45) 小川 結美 | 30 | TIPNESS TURBO CAMP 14:30～15:00(30) 藤本 真也 | |||||||||||||||||||
| F-Bodyコンディションアップ肩15 14:35～14:50(15) | |||||||||||||||||||||||||||||
| フラダンス６０ 14:40～15:40(60) 穂積 好美 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 14:40～15:25(45) 金城 美野 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 背骨スッキリ２０ 14:45～15:05(20) 小川 結美 | 45 | 45 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 14:45～15:30(45) 大島 温子 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||
| TRXストレッチ 14:50～15:10(20) | |||||||||||||||||||||||||||||
| TRXワークアウト 14:55～15:15(20) | |||||||||||||||||||||||||||||
| 15:00 | 15:00 | 15:00 | 15:00 | 15:00 | バレエ75 15:00～16:15(75) 柴田 真奈美 | 15:00 | |||||||||||||||||||||||
| ＴＲＸテクニック 15:10～15:25(15) | |||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | ベリーダンスフィットネス 15:15～16:00(45) ｔａｅ | 15 | TRXワークアウト 15:15～15:35(20) | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||
| はじめてジャズダンス 15:20～15:50(30) 茂田 篤子 | |||||||||||||||||||||||||||||
| TRXストレッチ 15:25～15:45(20) | |||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 15:30～16:15(45) 金子 知弘 | 30 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 15:30～16:15(45) 小川 結美 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 15:30～15:45(15) | 30 | |||||||||||||||||||||
| サーキットエアロ６０ 15:40～16:40(60) 大島 温子 | ボディカーヴ 15:40～16:25(45) 古井戸 早苗 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyﾛｳﾜｰ 15:50～16:05(15) | TRXワークアウト 15:50～16:10(20) | ||||||||||||||||||||||||||||
| 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | ジャズダンス６０ 16:00～17:00(60) 茂田 篤子 | |||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| ＴＲＸテクニック 16:25～16:40(15) | |||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 16:30～17:20(50) 横田 桂子 | 30 | |||||||||||||||||||||||
| ベーシックステップⅠ 16:35～17:15(40) 土田 豊恵 | |||||||||||||||||||||||||||||
| TRXワークアウト 16:40～17:00(20) | |||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | ||||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 17:05～17:20(15) | |||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 17:25～18:10(45) 土田 豊恵 | TRXワークアウト 17:25～17:45(20) | ||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ミドルステップ 17:30～18:20(50) 横田 桂子 | 30 | |||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | はじめてHIPHOP 17:45～18:15(30) Ｋｙｏｋｏ | 45 | |||||||||||||||||||||||
| TRXストレッチ 17:50～18:10(20) | |||||||||||||||||||||||||||||
| 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | ||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| やさしいHIPHOP 18:25～19:10(45) Ｋｙｏｋｏ | |||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| 19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | ||||||||||||||||||||||||
| TRXストレッチ 19:05～19:25(20) | |||||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 19:10～19:55(45) 鹿本 達也 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| マットピラティス45 19:20～20:05(45) 小川 結美 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 19:20～20:00(40) 穂積 好美 | ベーシックステップⅡ 19:20～20:05(45) 横田 桂子 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 19:20～20:05(45) 小川 結美 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 19:20～19:35(15) | |||||||||||||||||||||||||
| 30 | クロール 入門30 19:30～20:00(30) 近田 真未 | 30 | TRXワークアウト 19:30～19:50(20) | アクアダンス30 19:30～20:00(30) 小川 結美 | 30 | 30 | 30 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 19:30～19:45(15) | 30 | ||||||||||||||||||||
| パワーラッシュ30 19:40～20:10(30) 有賀 和幸 | スイミングサークル30 19:40～20:10(30) 田村 優里 | F-Bodyｺｱ 19:40～19:55(15) | |||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| TRXストレッチ 19:50～20:10(20) | |||||||||||||||||||||||||||||
| 20:00 | F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 20:00～20:15(15) | 20:00 | 20:00 | 20:00 | 20:00 | 20:00 | |||||||||||||||||||||||
| F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ 20:05～20:20(15) | |||||||||||||||||||||||||||||
| サーキットエアロ６０ 20:10～21:10(60) 鹿本 達也 | ボトムスFOCUS 20:10～20:25(15) 有賀 和幸 | やさしいバレエ 20:10～20:55(45) 石井 美智子 | |||||||||||||||||||||||||||
| 15 | アクアダンス45 20:15～21:00(45) 金城 美野 | 15 | アドバンスエアロ～MAX～ 20:15～21:15(60) 穂積 好美 | 15 | ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 20:15～21:05(50) 横田 桂子 | 15 | ＴＲＸテクニック 20:15～20:30(15) | 15 | TRXワークアウト 20:15～20:35(20) | 15 | |||||||||||||||||||
| ファーストビクス 20:20～21:00(40) 今田 智子 | F-Bodyﾛｳﾜｰ 20:20～20:35(15) | ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ45 20:20～21:05(45) 小川 結美 | |||||||||||||||||||||||||||
| TRXストレッチ 20:25～20:45(20) | F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 20:25～20:40(15) | キックシェイプ３０ 20:25～20:55(30) 有賀 和幸 | |||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | アクアミット45 20:30～21:15(45) 戸叶 園子 | 30 | TRXストレッチ 20:30～20:50(20) | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||
| ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30 20:40～21:10(30) 小川 結美 | F-Bodyコンディションアップ腰15 20:40～20:55(15) | ||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | F-Bodyデイ＆ナイト15 20:45～21:00(15) | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||
| TRXワークアウト 20:50～21:10(20) | |||||||||||||||||||||||||||||
| TRXワークアウト 20:55～21:15(20) | |||||||||||||||||||||||||||||
| 21:00 | 21:00 | 21:00 | 21:00 | 21:00 | 21:00 | ||||||||||||||||||||||||
| アクティブ ストレッチ 21:10～21:40(30) 有賀 和幸 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 21:15～21:45(30) 今田 智子 | 15 | 15 | ＴＲＸテクニック 21:15～21:30(15) | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||
| 協栄シェイプボクシング 21:20～22:10(50) 小林 かな | F-Bodyｱｯﾊﾟｰ 21:20～21:35(15) | パワーラッシュ４５ 21:20～22:05(45) 小川 結美 | |||||||||||||||||||||||||||
| 背骨スッキリ２０ 21:25～21:45(20) 小山田 恭平 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | ファイティングラッシュ４５ 21:30～22:15(45) 小川 結美 | 30 | TRXワークアウト 21:30～21:50(20) | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||
| F-Bodyラン15 21:40～21:55(15) | |||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| 背骨スッキリ２０ 21:55～22:15(20) 有賀 和幸 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | ||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | ||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
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