月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
09:55~10:40(45)
松尾 昇平

 アクティブ

10:0010:0010:0010:0010:0010:00
ヨガ60
10:05~11:05(60)
飯高 友佳子

 リカバリー動

15からだラクラクストレッチ
10:15~11:00(45)
Ryoco

 リカバリー動

15リフレッシュ体操45
10:15~11:00(45)
今田 智子

 リカバリー動

15FUN SWIM
10:15~10:45(30)
石塚 勇騎

 リカバリー動
151515エアロ2
10:15~11:05(50)
大島 温子

 アクティブ
エアロ1
10:20~11:00(40)
土田 豊恵

 リカバリー動
エアロ2
10:20~11:10(50)
井上 裕史

 アクティブ
ヨガ60
10:20~11:20(60)
飯高 友佳子

 リカバリー動

ベリーダンスフィットネス
10:20~11:05(45)
POSA 

 その他

エアロ2
10:25~11:15(50)
横田 桂子

 アクティブ
303030ヨガ60
10:30~11:30(60)
荻沼 明美

 リカバリー動

303030
ステップ1
10:35~11:15(40)
小野 愛歩

 リカバリー動
スイミングサークル45
10:40~11:25(45)
福池 寛子

 その他
 
454545 454545
バタフライ 入門20
10:50~11:10(20)
石塚 勇騎

 その他

ステップ2
10:55~11:45(50)
松尾 昇平

 アクティブ
11:00  11:00 11:0011:0011:0011:00
   
  
15PILATES Inner Design45
11:15~12:00(45)
Ryoco

 リカバリー動

15TRXフローストレッチ
11:15~11:35(20)

 リカバリー動

15 15 上半身シェイプ
11:15~11:30(15)

 リカバリー動

1515アドバンスエアロ
11:15~12:15(60)
大島 温子

 アクティブ
RPBコントロール45
11:20~12:05(45)
飯室 有希子

 リカバリー動
ステップ2
11:20~12:10(50)
井上 裕史

 アクティブ
やさしいバレエ
11:20~12:05(45)
関 かおり

 その他

 BAILA BAILA45
11:20~12:05(45)
POSA 

 アクティブ
 
303030エアロ2
11:30~12:20(50)
小野 愛歩

 アクティブ
 30ステップ2
11:30~12:20(50)
横田 桂子

 アクティブ
 3030
 Mind Flow Yoga
11:35~12:20(45)
飯高 友佳子

 リカバリー静

下半身シェイプ
11:35~11:50(15)

 リカバリー動

4545TRXオールワークアウト
11:45~12:05(20)

 アクティブ

45Diet Club
11:45~12:15(30)
松本 浩太郎

 アクティブ

4545 45
 
12:00 12:0012:0012:0012:00SQUEEZE YOGA
12:00~12:30(30)
桜井 美幸

 リカバリー動

12:00
    
 
15パワーラッシュ45
12:15~13:00(45)
松本 浩太郎

 アクティブ
15お腹すっきり
12:15~12:30(15)

 リカバリー動

15 151515 
バレエ60
12:20~13:20(60)
関 かおり

 その他

   PILATES BODY MAKE30
12:20~12:50(30)
金城 美野

 リカバリー動

STYLE UP YOGA
12:25~13:10(45)
コウジ

 アクティブ

3030ファーストビクス
12:30~13:10(40)
堀出 美結

 リカバリー動

 30RHYTHM MASTER
12:30~13:15(45)
小野 愛歩

 その他

アクティブ ストレッチ
12:30~13:00(30)
堀出 美結

 リカバリー動

30やさしいジャズダンス
12:30~13:15(45)
早川 いずみ

 その他

30 30UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:30~13:15(45)
POSA 

 アクティブ

美腸エクササイズ
12:40~13:00(20)

 リカバリー静

パワーラッシュ30
12:40~13:10(30)
石塚 勇騎

 アクティブ

4545454545PILATES Inner Design45
12:45~13:30(45)
桜井 美幸

 リカバリー動

45
 
13:00 13:00 13:00 13:0013:0013:00
ヴィンヤサヨガ60
13:05~14:05(60)
金城 美野

 リカバリー動
   アクアダンス45
13:10~13:55(45)
金子 知弘

 アクティブ
15ファイティングラッシュ30
13:15~13:45(30)
堀出 美結

 アクティブ

15アクアミット+F30
13:15~13:45(30)
福池 寛子

 リカバリー動

15 15 1515 
 美姿勢ワークアウト
13:20~14:05(45)
桑原 美幸

 リカバリー動

QUEEN'S YOGA30
13:25~13:55(30)
コウジ

 リカバリー動

3030【Hip Make Dance】 BUMBUM
13:30~14:15(45)
tae

 アクティブ

30スリムボクシング30
13:30~14:00(30)
堀出 美結

 アクティブ

30PILATES Inner Design45
13:30~14:15(45)
早川 いずみ

 リカバリー動

エイジレスワークアウト
13:30~14:15(45)
今村 恵子

 リカバリー動

30 30【CARDIOトレーニング】ZONE
13:30~14:15(45)
堀出 美結

 アクティブ

アクアミット+F30
13:40~14:10(30)
寺本 強

 リカバリー動

45 45 454545STYLE UP YOGA
13:45~14:30(45)
桜井 美幸

 アクティブ

45
 アクアダンス30
13:55~14:25(30)
福池 寛子

 アクティブ

 
14:00フラダンス60
14:00~15:00(60)
Yoshimi

 その他
14:0014:00 14:0014:0014:00
  
美姿勢ワークアウト
14:10~14:55(45)
コウジ

 リカバリー動

メリハリHIP
14:10~14:30(20)

 アクティブ

 
1515 15エアロ1
14:15~14:55(40)
大島 温子

 リカバリー動
STYLE UP YOGA
14:15~15:00(45)
桑原 美幸

 アクティブ

15  1515 
アクアダンス45
14:20~15:05(45)
寺本 強

 アクティブ
アロマヒーリング45
14:20~15:05(45)
金城 美野

 リカバリー静

 
30ウォーク&ジョグ30
14:30~15:00(30)
堀出 美結

 リカバリー動

30BAILA BAILA45
14:30~15:15(45)
tae

 アクティブ
30 30ステップ1
14:30~15:10(40)
金子 知弘

 リカバリー動
HULA HULA
14:30~15:15(45)
早川 いずみ

 その他

30 30Diet Club
14:30~15:00(30)
堀出 美結

 アクティブ

メリハリABS
14:40~15:00(20)

 アクティブ

454545454545
パワーラッシュ45
14:50~15:35(45)
江川 大騎

 アクティブ
  
15:00  15:0015:00  15:0015:00バレエ75
15:00~16:15(75)
柴田 真奈美

 その他
15:00 
  
アドバンスエアロ
15:10~16:10(60)
大島 温子

 アクティブ
 
1515 1515 1515ファイティングラッシュ45
15:15~16:00(45)
堀出 美結

 アクティブ
アクアミット+F30
15:15~15:45(30)
Rei

 リカバリー動

はじめてジャズダンス
15:20~15:50(30)
茂田 篤子

 その他

JUMP SHAPE
15:20~15:40(20)

 アクティブ

3030ベリーダンスフィットネス
15:30~16:15(45)
tae

 その他

30303030
 
 
454545454545 
 メリハリABS
15:50~16:10(20)

 アクティブ

アクアダンス30
15:55~16:25(30)
Rei

 アクティブ

16:0016:0016:0016:0016:00エアロ2
16:00~16:50(50)
横田 桂子

 アクティブ
16:00 ジャズダンス60
16:00~17:00(60)
茂田 篤子

 その他
  
1515 151515 15エアロ1
16:15~16:55(40)
今村 恵子

 リカバリー動
メリハリHIP
16:20~16:40(20)

 アクティブ

 
3030303030TRXフローストレッチ
16:30~16:50(20)

 リカバリー動

30
 
454545454545
  
 
17:0017:0017:0017:0017:00TRXオールワークアウト
17:00~17:20(20)

 アクティブ

17:00 
アドバンスステップ
17:10~18:10(60)
横田 桂子

 アクティブ
STYLE UP YOGA
17:10~17:55(45)
今村 恵子

 アクティブ

151515151515
 
303030303030
454545454545
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
 
151515151515
303030303030
454545454545
19:0019:0019:0019:0019:0019:00
151515151515
PILATES Inner Design45
19:25~20:10(45)
tae

 リカバリー動

303030303030
【CARDIOトレーニング】ZONE
19:35~20:20(45)
GOOD CREW

 アクティブ

スリムボクシング30
19:35~20:05(30)
堀出 美結

 アクティブ

4545アクティブ ストレッチ
19:45~20:15(30)
堀出 美結

 リカバリー動

4545バレエ発表会練習
19:45~20:00(15)

 リカバリー動

4545
20:00ANIMAL ENERGY45
20:00~20:45(45)
堀出 美結

 リカバリー動

20:0020:0020:00 TRXオールワークアウト
20:00~20:20(20)

 アクティブ

20:0020:00
 
ステップ2
20:10~21:00(50)
新井 香織

 アクティブ
 ファイティングラッシュ30
20:10~20:40(30)
濱崎 快

 アクティブ

15JUMP SHAPE
20:15~20:35(20)

 アクティブ

15 TRXフローストレッチ
20:15~20:35(20)

 リカバリー動

1515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:15~21:00(45)
松尾 昇平

 アクティブ

1515
 ベリーダンスフィットネス
20:20~21:05(45)
tae

 その他

 
キックシェイプ30
20:25~20:55(30)
堀出 美結

 アクティブ

パワーラッシュ45
20:25~21:10(45)
荒井 幸紀

 アクティブ
30303030メリハリHIP
20:30~20:50(20)

 アクティブ

3030
STYLE UP YOGA
20:35~21:20(45)
GOOD CREW

 アクティブ

  
 
45 ブレスレッチ
20:45~21:05(20)

 リカバリー静

45TRXオールワークアウト
20:45~21:05(20)

 アクティブ

45メリハリABS
20:45~21:05(20)

 アクティブ

454545
Diet Club
20:50~21:20(30)
荒井 幸紀

 アクティブ

 
Diet Club
20:55~21:25(30)
堀出 美結

 アクティブ

 
21:0021:00 21:0021:00 21:0021:00
    
エアロ2
21:10~22:00(50)
新井 香織

 アクティブ
 
1515ファイティングラッシュ45
21:15~22:00(45)
荒井 幸紀

 アクティブ
TRXカーディオサーキット
21:15~21:35(20)

 リカバリー動

15美腸エクササイズ
21:15~21:35(20)

 リカバリー静

15【Hip Make Dance】 BUMBUM
21:15~22:00(45)
松尾 昇平

 アクティブ

1515
 美姿勢ワークアウト
21:20~22:05(45)
tae

 リカバリー動

 
 SPARTAN WORKOUT30
21:25~21:55(30)
江川 大騎

 アクティブ

30UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:30~22:15(45)
GOOD CREW

 アクティブ

3030303030
  アクティブ ストレッチ
21:35~22:05(30)
土屋 芽生

 リカバリー動

パワーラッシュ30
21:40~22:10(30)
中尾 光希

 アクティブ

454545454545
 
22:0022:00  22:0022:00 22:0022:00
  
 
15 1515151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00